想拿下NBA冠军，最重要的就是防守，哪一年的冠军防守做到极致？

想拿下NBA冠军，最重要的就是防守，哪一年的冠军防守做到极致？

提起防守，我们最先想到是“活塞五虎”，当年活塞五虎凭借超高强度的防守在联盟赛场上横行霸道，他们的控分能力更是一绝，与他们对战的球队总得分是很难超过90得，其的恐怖程度可想而知。但是“活塞五虎”的防守强度并不算死联盟中最高的，防守做到极致的还是1995年的公牛队。想拿下NBA冠军，最重要的就是防守，哪一年的冠军防守做到了极致？

防守对于每支队伍都非常重要，这个赛季中篮网队、湖人队整体阵容都十分豪华，但是两支队伍的共同弱点就是防守，湖人队还好，毕竟有浓眉坐镇，但是篮网队就没有那么幸运了，篮网队的防守一直都是他们的致命弱点。

真正开启超高强度防守先河的是1995-96赛季的公牛队，凭借着豪华的防守阵容，公牛队在常规赛中拿下72场比赛的胜利，这个纪录一直到2016年才被勇士队打破。

公牛队选择组件一直防守超强的队伍也是不得已而为之，当时公牛队第一次获得三连冠之后乔丹就退役了，失去了乔丹的公牛队整体实力下降了一大截，他们必须采取一些措施弥补乔丹出走带来的影响。于是他们重用罗恩·哈伯，还将尼斯罗德曼收入麾下。到1995年的时候，乔丹复出，公牛队第二次获得三连冠之路正式开启。

罗恩·哈伯被称为“穷人版乔丹”，得分能力与乔丹差得很远，但是防守能力极强。罗德曼则是马刺队的遗孤，他是曾经的篮板王，在内线的统治力不可小觑。1995年的公牛队不仅进攻得分势不可挡，防守更是稳固如山，他们夺冠是必然的事情。

就跟每个人都有缺点一样，每个球员都有短板也是正常的；比如说乔丹三分球就不是很靠谱，奥尼尔的罚球很烂，艾弗森的防守很差，科比有点独，杜兰特的体能不行。。。那为什么他们没有去想办法补上短板呢？

短板对球员的发展不会造成太大的影响

你要说短板对球员的职业生涯没影响吧，那肯定不对；但更多的时候，只要找准了自己的定位，其实也没特别明显的影响。 比如说乔丹，他三分并不好，但他投的少，且中投准啊。再比如说杜兰特的体能在雷霆后期成了大问题，但是到了勇士，水花先打，最后时刻再来死神降临就行了。再比如哈登防无球很差，甚至会用眼神防守；那到了关键时刻，你就让他去防大个，他那个大屁股顶不少大个并不吃亏。。。

而对于角色球员来说，有的就是来负责投三分的，有的就是来干苦力的，有的就是负责组织的，球队要你来就是让你干好本职工作的；那么对于负责投三分的人来说，他没有必要练习持球单打；对于蓝领来说，他也没有必要去练三分球。。。也正是因为自身存在的短板，对他们的职业生涯影响可能没那么大，所以很多球员未必会刻意去加强自己的短板；这就好比霍华德，你会关心他的篮板球、盖帽，但你会关心他一场比赛用了多少种得分手段得分，有没有进中投，罚球有没有丢么？ 所以对角色球员来说，弥补短板没啥必要，反之他们会通过苦练，来保证自己的优势得以持续的在球场上体现出来。

有些球员就是无法补上短板

虽然没有必要去弥补短板，但也有一些球员会选择去加强自己的短板。比如说科比，职业生涯前提的科比，三分球很糟糕；但日后通过苦练，他成了NBA三分球纪录保持者（后被水花打破）。再比如说詹姆斯，前些年不会背打，远投也不咋滴，经过苦练，他的背打和远投好多了。而像原本没有远投的字母哥，西蒙斯也都在苦练投篮。 但更多的球员，可能从骨子里来说，是不想加强短板的。

不想加强的原因除了前面提到的没有必要外，还有个原因就是，既然在某些环节天赋有限，索性慢慢的就忽略这样的问题。比如说奥尼尔怎么练也不可能把罚球练出来，那奥尼尔为何还要下大功夫去提升罚球呢？当然这一点也可以说跟每个球员的上限有关，这就好比字母哥的突破、低位单打、传球视野、防守都足够出色了，再考虑到他的身高、臂展，要是他还有最顶级的投射，其他球队就别跟雄鹿打了。再比如说詹姆斯虽然经过苦练背打和远投能力有了明显的提升，但在这两个环节，他依旧比科比差不少，这就是老詹的上限。

除了上限外，还有一种不想加强是态度上的；比如说很多NBA球员是穷孩子出身，进入NBA有钱了，他们紧绷的神经可能就会松下来，他们能保持住自己的优势就不错了，怎么可能会尝试去加强自己的短板呢？

职业球员为什么不加强自己的短板？一般来说应该有以下几个原因

1不想加强

我的能力足够在NBA立足了，我又没有什么大志向，挣的钱足够花。比如，以你现在的条件和能力，在你的工作岗位上能拿到几百万甚至一千万以上的年薪，你还会要求自我进步么？我觉得很多人就满足了。不是人人都是科比，能接受经常在凌晨四点跑去训练。

2加强不了

我们必须要承认，任何人都不是完美的，即使你天赋异禀，而且又积极上进，但你也无法做到面面俱到。詹姆斯被称作天选之子，天赋不必说，对自己要求又极度严格，那又怎样？也是有短板。字母哥天赋也够强了，但是三分就是练不出来。所以，人都是有上限的，不是你努力就一定会提高。

3没必要加强

基于上述的第二点，人人都有短板。如果我们承认了这点，那么我们的策略就很简单了，把自己的优势发挥到极限，再用额外的精力去尽量弥补短板。如果能做到这点，那就足够伟大了。

比如詹姆斯，优势就是身体条件，他能扛着人突破。那好，我就把这点优势完全发挥出来。至于外线投篮，我尽力提升就好，而没有必要在三分球上花费大量时间去练习，把三分球能力提升到库里的水平。先不说能不能练成库里那样，即使能练成，也需要付出极大的代价，这对于詹姆斯这种类型的球员来说，不值。因为人的时间都是有限的，要考虑性价比。

反过来也一样，库里的天赋就体现在三分球上，那他就把这项能力发挥到极致，这是性价比最高的方式。而不是去增重，去天天练习强打突破，把自己变成“小詹姆斯”，没必要。

最后，对于大多数球员来说，我认为原因主要还是第一点，即不想提高。他们有能力立足联盟，有自己的成熟的打球风格，有球队愿意签下我，我有一份工作，足够了。而且日常的比赛和训练已经够累了，我想多一些时间去享受生活，何必要苛责自己呢？

都知道自己的短板，但为什么就不去加强呢？

很显然，这是一个简单的问题，举个简单的例子，就拿我们来说，在读书的时候，老师总是说你们要认真努力的学习，到时候才能考上好的大学，而我们也知道，只有努力认真的去学习，去奋斗了，才能够接近成功，才能有机会考上心仪的大学。

但，结果却是，大家都知道这个事情要这样去做了，才有效果，而最终没有实现的原因，无非就是自己没有真正的去努力，或者说努力的程度还不够。

显然，NBA里有的球员，明明知道自己的短板，只要增强这方面的不足，将来是大有机会成为超级球星，甚至是巨星级别的，但为何自己不去加强呢？

这就要考虑到多方面的因素了，比如说，这是不是你喜欢的，感兴趣的，同时还跟自己的心气，性格，志向有有关。

很多人都知道自己的短板，只要肯去努力，不说就一定能够成功，至少说是有机会接近成功的，西蒙斯的三分，字母哥的投篮，这都是两人的短板，只要他们练出来了，必然是联盟巨星级别的球员，我依稀记得，此前湖人名宿科比建议过西蒙斯要加强练习投篮，但西蒙斯回应了科比说：我有自己的打球方式，我不需要投篮………………

事实上，西蒙斯不知道自己的短板吗？肯定是知道的，而没有去改变的原因肯定就跟自己的性格和目标有关了。字母哥虽然三分不好，但现在人家在练习，我们是可以看到的，小乔丹的罚球相较于之前几个赛季也是有所上升的，人家也在练习。

库里和哈登的防守，实际上也不是很差，一个是身板的原因，一个是进攻端只能依靠的原因，去防守的同时，体力自然会下降，到了关键时刻接管比赛没有体力就变的困难了。别说是NBA球员了，就连我生活也一样，都知道要怎样做才是正确的，但就是不去坚持，奋斗。和人的欲望有着很大的联系。

既然被称为“短板”，那就是自己心里十分清楚，大家也都能明显看到的技术劣势。

至于为什么他们不去弥补这个短板，从而使自己变得更优秀，我觉得有两个原因。

一是天赋使然，就是指通过自身努力很难改进和加强的方面。

比如说大鲨鱼奥尼尔， 巅峰时期人挡杀人，佛挡杀佛，在内线翻江倒海，近乎无解。但是他的罚球是短板，他的职业生涯罚球命中率只有527%，比他的投篮命中率582%还要低。

老尼尔森也正是针对他的这个软肋，短板，研制出了“砍鲨战术。”

其他球队也纷纷效仿，这不但使奥尼尔的杀伤力减弱，甚至有的时候还会因此输掉比赛，也把比赛过程切的支离破碎。

奥尼尔整个职业生涯在罚球线上罚丢的球超过5300个。

这也使他最终没能成为30000分俱乐部会员。

后来，联盟为了保护奥尼尔类型的球员，为了比赛流畅，又规定了“最后两分钟不得对无球队员犯规”的规则。

如果奥尼尔能有姚明罚球时的手感，他的个人数据和球队成绩会大不一样。

那么，奥尼尔就不会通过加强训练克服这个弱点？补强这个短板吗？是他不刻苦吗？

这个还真不能，虽然奥尼尔对此这样说：在我看来，上帝是用这种方式让我保持谦虚。因为我在其他方面已经远远超过周围人，如果我在罚球方面再投出90%的命中率，我一定会变得骄傲自大。为了让我不变成一个自满的人，上帝就说‘嘿，小子，你也只不过是一个普通人。’

我把他的这番话理解为这是他的自嘲，认为这就是他即使再刻苦努力训练也无法化解的尴尬，这就是天赋使然。

类似他这样的球员还有现役中的字母哥、卢比奥、追梦-格林、西蒙斯等。

当然，字母哥和西蒙斯现在还在成长，不能盖棺定论，如果他们能改进自己的投篮，会更加恐怖。

二是不需要。

样样通不如一样精。在NBA这个臻于完善的联盟，每个球员在球队中的作用和位置基本已经确定。每个人能最大限度的做好份内的活儿就是对球队最大的帮助了。

比如说，原来曾灭掉湖人“四大天王”时期的活塞队。

在这个体系中，“大本钟”华莱士的职责就是防守和篮板，球队基本不需要他得分。

所以，即使他的罚球命中率比奥尼尔还低，只有41%，但教练还是没必要让他去在训练中苦练罚篮和各种得分技巧，只需要把防守和抢篮板的要领掌握的越来越精熟就行。

比卢普斯负责组织和关键球的处理，汉密尔顿不停的跑位投篮，“小王子”普林斯和另一个华莱士――怒吼天尊掌握好攻守之间的平衡。

这样，整个球队就像一台精密的机器一样的运转，把拥有“四大天王”的湖人打得一点儿脾气没有，从而获得了总冠军。

这说明，在NBA赛场上，与其样样通而不精不如一招鲜。 所以，才会出现罗德曼、穆托姆博、包括现役的塔克等这类功能型球员，也会牢固地占据球队的一席之地。

当然，现在的NBA比赛越来越要求球员像全能发展，能攻能防，可以从1号位到5号位之间自由切换。即使这样，也需要有干苦活儿，累活儿的人存在，所以说，专而精到什么时候也适合球队的发展需要。

有时候问题并没有那么简单，有些东西是天赋占很大一部分，单纯要靠后天的努力去改变是很难的，有些球员天生投篮手感好，比如库里还有他的弟弟，都拥有非常出色的投篮天赋，这一点肯定离不开他老爸的基因，而大部分的球员就算你在怎么努力去练习投三分，也不会有库里那么准。

像字母哥与西蒙斯都属于三分投射能力很差的，他们在私下里训练肯定会加强三分球这方面，但是他们的三分能力一样进步不大，尤其是西蒙斯，还没有投进过三分球，对于他们来讲这项技能真的很难开发出来，他们需要比大部分球员付出更多的努力，才可能会有一点进步。

他们成为了NBA级别的球员，他们的投篮能力一定要比我们普通人强N倍，但是在赛场为何投不准了，因为在NBA这种职业赛场上，你需要的投的不是一般的准，而且赛场上肌肉对抗激烈，对于这种投篮没自信的球员就更是容易紧张了，我相信他们平时训练的时候肯定能投进。

因此，那些球员知道自己的短板，但没有改进的，主要还是天赋的原因，后天训练也占了一部分。

对于大部分NBA球员而言，变强自然是他们所想要的，不过也有一些球员他们的心思并不在赛场之上，能“拿钱混日子”又为何不可。毕竟NBA也是职场，球员同职员一样，有人想往更高的地方，自然也有人安于现状。

而想要变强，是不是努力了就一定可以成功，答案显然是否定的。因为天赋决定了方向，而选择大于一切。

就拿字母哥的三分来说，他不是没有努力去加强，而是效果不是很明显。第一，三分球只有308%的命中率，却只低于新秀赛时期；第二，身为内线球员，注定不可能有太多的机会飘在外线出手三分，场均39次出手已经是 历史 新高了；第三，内线的对抗更注重力量的训练，而三分的投射更需要柔和的手感，三分不准也是必然。

再拿一些内线球员的罚球来说，为什么有些很差，有些却很好，难道像奥尼尔和小乔丹，他们都没有在罚球训练上努力过吗？肯定是有的，那为何依旧如此差劲，因为他们选择了让自己强点更加极致。

这就好比我们读书的时候，有人偏科总是难免的，这时候大多数人自然会选择去努力加强薄弱的科目。这样无非只有三种结果，一、薄弱的科目有所提升，那自然是好事，但也意味着你没有太多的时间去巩固优势的科目，甚至更上一层楼；二、薄弱的科目依旧难以进步，同时也影响了优势的科目，顾此失彼；三、适当放弃薄弱的科目，而花更多的时间在自己优势的科目上，做到极致。

金无足赤，人无完人。追求完美是人类普遍的欲望，但老天是公平的。在一开始它就给出了方向，至于要走怎样的路，那就是你的选择，能走多远，努力会给出答案。

单纯热爱篮球，纯属个人观点

欢迎大家点评，我是右手边的上帝

可以这样说，每一个刚刚进入NBA的球员都会多多少少有一些短板。在自己漫长的职业生涯里，他们不断努力，不断提高和改善自己的能力。题主的问题其实是有毛病的，NBA里的球员大都很努力，他们一边比赛一边训练，都在不断加强自己。

勒布朗詹姆斯是一位技术全面的超级巨星，但是他刚进去联盟的时候并不完美，他没有远距离投篮，不会背打，2010年詹姆斯还没有背打技术，在和小牛的总决赛上他竟然无法背打175米的巴里亚，这遭到了很多人嘲笑。通过多年的磨练和提升，詹姆斯几乎没有明显的缺点。

除了詹姆斯，哈登、拉塞尔、字母哥等球星都在慢慢完善自己。有的快，有的慢而已。当然，天赋这种东西可能无法通过训练去弥补，比如奥尼尔无论如何都练不好罚球。

其实我可以举一个生活中的例子来回答题主的疑问。在学校里有很多偏科的学生，难道他们不想去补充，不想去完善么？这是学习弥补不了的，这是天赋，是学会和学不会的问题。

所以说，职业球员有短板是很正常的，有的球员通过努力可以改善甚至成为常规武器，有一些是你怎么努力都无法改变得，如果什么都可以通过努力达到目的，那你通过努力可以达到库里的三分水准么？你可以通过努力拥有保罗、那什那样的视野么？答案是否定的。

问心无愧就好，NBA的很多球员都是短板尽量改，长处好好发挥，我觉得这样就够了。

即使是在世界最强的篮球联赛NBA中，球员们也都有自己的短板，奥尼尔的罚球、乔丹的三分、字母哥的投篮，正所谓人无完人。但是这些短板并没有制约着他们。乔丹依然是众神之神，奥尼尔依旧是NBA 历史 上最伟大的中锋之一。字母哥也大有接过詹姆斯的“衣钵”成为下一个十年NBA联盟的“王者”。

奥尼尔的罚球

1992年，奥尼尔在选秀大会被魔术队选为状元，首个赛季他就用极具爆炸性的表现，征服了NBA拿到了当年的最佳新秀。他在球场上的统治力可以轻易“吞噬”每一个防守者，但是奥尼尔也有着自己的苦恼--罚球。

人们甚至开玩笑地说，奥尼尔一个除了罚球就没有不会的大胖子，那么奥尼尔的罚球有多糟？在2000赛季，湖人与超音速的比赛中，奥尼尔全场11次罚球全部投丢，创下了NBA连续罚球不中的记录。

尽管如此，奥尼尔还是在这场比赛中得到26分17个篮板5助攻5封盖，他的统治力依然无人能敌。倘若能把罚球练好，奥尼尔显然是“无敌”的。什么砍“鲨”之类的战术，都将成为浮云。湖人也极有可能多拿几个冠军。

加强之后还是老样子

奥尼尔的罚球姿势非常怪异，掌面不与篮球接触，依靠手指托住篮球，稍微用力一推篮球，就飞到了篮筐的附近，但就是不往篮筐里进。每每这个时刻，最高兴的当然是对手，因为他们的犯规值了。

如果说跑跳能力和意识是天赋的话，那么罚球无疑是最简单的，最不需要天赋的，那么奥尼尔私底下不练习吗？当然会练！而且训练的时候还挺有准头。但是比赛的时候，还是那个老样子！因为比赛时候的强度要比训练大得多。

乔丹的三分

乔丹在NBA的统治力毋庸置疑，他在攻防两端表现堪称完美，10次得分王、10次最佳一阵等等。强到无可挑剔，如果硬要挑出点毛病的话，可能就是他的三分球吧。乔丹三分命中率为327%（常规赛）、33%（季后赛）,如果将乔丹的命中率放到如今的NBA中，多少有点拿不出手。和库里、汤普森动辄4成的三分命中率更不能相提并论（毕竟“水花”兄弟是靠三分起家的）。

讲真，如今的NBA打的更加开放，特别崇尚进攻，在勇士队的“死亡五小”席卷下。几乎所有球队都开始争相模仿起来。在他们看来这种打球方式简单粗暴，何乐不为？

倘若将如今的“库里”们放到乔丹身处的那个时代，他们能不能打出来还真得打个问号？毕竟那个时代的NBA，就好像是冷兵器时代，更崇尚对抗，讲究“拳拳到肉”，不像现在的NBA是个球员都喜欢“甩狙”，logoshot更是被好多球员所推崇。乔丹曾说过：“如果将我放到现在的比赛中，我可以场均拿到70分”。乔丹的话虽然有夸张的成分。但是从这句话可以看出，乔丹对于如今NBA的比赛强度是有多看不上。

用不着加强

可以设想一下，如果乔丹的生涯中，有更多的三分出手，他的 历史 总得分和各项荣誉应该会迈上一个更高的台阶。

字母哥的投篮

今年总决赛的最大赢家是谁？字母哥。如果没记错的话，本赛季是字母哥第四次征战季后赛。终于一偿夙愿。看看字母哥今年在季后赛中的表现，对得起他雄鹿当家球星的身份。

但是说实话，雄鹿队今年能夺冠，除了字母哥外，米德尔顿和朱霍乐迪这两名火枪手的发挥不可或缺，特别是攻守俱佳的霍乐迪。如果没有他们两人，字母哥的冠军，估计还得继续往后拖一拖。

其实字母哥在季后赛的表现和此前基本上没啥区别，特别是他为人诟病的投射能力几乎可以忽略不计。

从踏入联盟以来他的投射能力好像一直没什么进步，特别是他的三分球。他的得分方式还是刚踏入联盟之初的原始形态，要么是靠着身体天赋往内线压着打。要么就是空接和转换。

要知道字母哥已经打了9个赛季。打法上已经基本上定型了。他的三分命中率只有水准之下的287%，和他的巨星身份很难匹配上。

天赋太好加强短板不易

都知道要想成为顶级巨星，投篮是不可缺少的技能包。这点字母哥不可能不知道。难道他不会去刻意地去做强化训练？如果是为什么投篮还这么差？我想这和他接触篮球时间较晚有关，刚开始就是靠着身体去打球，潜意识里已经养成了这种打球习惯，而且他和奥尼尔一样，手太大。就像大人拿小孩的篮球去打，投进是很不容易的。所以说天赋是一把双刃剑。你有出众的身体素质的同时，投射能力相对就会差一点。因此字母哥，不是不想不想加强短板，而是天赋太好把自己给耽误了！

都说“金无足赤人无完人”，NBA球员往往也是这样。没有完美无缺的球员，就连最顶级的球员，他们往往也有各种各样的“问题”。比如，韦德不会投三分，哈登防无球很坑，奥尼尔不太会罚球，就连詹姆斯也会被揪出各种各样的问题。

有些球员的短板甚至还非常严重，比如西蒙斯、字母哥不会三分球，就非常令人头痛。在本赛季的比赛中，因为西蒙斯不投三分，对手直接就选择无视：给你无人防守的投篮，就是知道你投不中。不只是西蒙斯，当年的朗多，如今的追梦-格林，也都受到过如此待遇。

这其实是相当屈辱的事情。但是问题就来了，为什么球员对于这种明显短板，不选择加强呢？哪怕西蒙斯比赛中有30%的三分命中率，对手也不至于可以放空5米吧？在何氏佬看来，主要原因有几点：

1 确实没天赋

人和人的差别怎么就这么大？人和人的差别真就这么大。多少球员为了进NBA，做了多少努力，但是成功的还是寥寥无几。实际上，像西蒙斯、迈卡威在训练中也有三分的项目，而且命中率还挺不错，可是到了比赛中就是不敢投。

如果是这样，那就是很可怕的事情。特别是像西蒙斯这样的球员，如果有明显短板的话，将很不利于他未来的发展。

2 球员个人问题

这当然是比较少的现象。但是因为懒，疏于训练，或者有其他不良嗜好的，最终从好球员淡出联盟的也有不少。桑德斯、拜纳姆等球员，本应该有更好的前程。

3 对某项技术的迫切性没那么高

这属于某些天才球员的特权。比如字母哥，就算他不会三分球，有球队能防住他吗？本赛季，字母哥已经幻化成篮下大杀器，有近6成的出手来自于这个区域，而且，命中率将近8成。他不仅可以轻松杀到篮下，而且得分如探囊取物。相比之下，他投三分的紧迫性并没有那么强。当然，等到字母哥以后年龄大了，突破的效率没那么高的时候，那完全可以再去练出三分球。就像詹姆斯那样，年轻的时候在篮下横行，如今年纪大了，也适时打打 养生 篮球了。

球员的训练时间就这么多，不可能做到面面俱到，因此，训练一些更重要、更符合球队战术的项目更有意义一些。相信西蒙斯还会继续练习三分，毕竟，这项技能的重要性如今已经日益凸显，如果不会，那么，他永难成为最顶尖行列的球员。

很多职业球员有很多明显的短板，他们为什么不加强呢？其实不会不加强，很多人是无能为力，也有的已经习惯成自然，也有的确实不想改变现状。

比如字母哥和西蒙斯三分球差，这是他们原先的打法有关系，字母哥一直走内线为主，弹跳出众，身高优势，所以他一踏上球场，就想攻击篮筐，因为他攻击篮筐比别人容易，既然攻击篮筐得分这么容易，他也就不去想别的了，一门心思想如何扣篮。

西蒙斯曾经公开说过，他不想练习和提高三分球命中率和苦练这门技术，为啥呢，他和字母哥思想几乎一样，认为凭借这种进攻技术足够自己用了，何况西蒙西不想成为一名得分手，他的理想是成为“魔术师”约翰逊，一心一意打后卫，组织进攻，所以投不投三分无所谓。

库里和哈登的防守么，库里还无能为力，也是习惯成自然，因为库里一直身体瘦弱，所以他的任务就是给别人传球，或者飘在外面进攻，他刚进联盟时还是瘦弱，打法没有改变，所以防守一直是库里的短板，但是随着库里身体变得强壮之后，现在防守强多了，对抗也提升。

哈登，的确在14-15赛季，被外界诟病，说他眼神防守，很消极，但是自从参加国家队之后，哈登有所改变，近两年哈登的防守得到教练的称赞和表扬，哈登现在的低位防守非常强硬，而且效率高，不过要哈登扑出去防守，还是比较慢，也许和他喜欢护框和抢篮板，以及控球后卫有一定关系，哈登移动脚步也比较慢，习惯成自然吧，但是现在已经不能说哈登防守差了，他和库里也有改变，而西蒙斯投三分，这辈子恐怕就这样了！

当年的活塞队依靠“肮脏”的防守而闻名，特别是对乔丹，锁喉、抱摔简直是无所不用其极，对于乔丹来说，那个时候的活塞就是一座大山。不过，如果要说乔丹恨活塞，我觉得不会，乔丹最应该感谢的就是活塞，是活塞激发了乔丹。

其实，乔丹在进入联盟的时候是个瘦小伙子，当时只有90公斤，不过，在经过活塞的花式“虐待”之后，乔丹增重到了98公斤，这不仅仅是数字上的变化，而是体质上质的飞跃。乔丹为何增重，这一切都要归功于活塞发明的“乔丹法则”，乔丹曾说“只有被撞的死去活来的那个人才知道增重有多重要”。

早年的乔丹没有帮手，靠其一人苦苦支持，加上其超人的进攻能力，几乎没有人能够阻止他。当时的活塞主帅查克·戴利便发明了“乔丹法则”，戴利被称为“野兽派教练”，他一手缔造了由兰比尔、罗德曼、托马斯、马洪、丹特利、约翰逊等组成的“坏孩子军团”。戴利对于防守乔丹只有一个要求：我要看到乔丹的血。

乔丹15年职业生涯，除最后在奇才的两个赛季之外，乔丹还未缺席过季后赛。在7次未能获得总冠军的赛季，乔丹3次输在了活塞的手中，2次输给了凯尔特人。也就是说，活塞是公牛最大的敌人。87-88赛季，东部半决赛活塞4：1击败公牛；88-89赛季东部决赛活塞4：2击败公牛；89-90赛季东部决赛活塞4：3击败公牛。活塞在88-90连续两个赛季获得总冠军，而公牛却在面对活塞时越来越强。

乔丹是一个不服输的人，你越强他就越想击败你。乔丹在面对强大的活塞打出过职业生涯第三高分的61分。乔丹在公牛的13个赛季，常规赛52次面对铜墙铁壁般防守的活塞活塞，场均得到305分，66个篮板，57个助攻，21个篮板。并不比其公牛职业生涯场均315分，63个篮板，54个助攻，25个抢断的表现差多少。

虽然活塞对待乔丹的方法有些恶劣，或许正是由于活塞队的摧残，才成就了乔丹的钢铁意志。如果换了一般人，早就被打跑了。

三角进攻其实并不是禅师发明，而是由老温特在1962年提出并完善，这是一套典型的学院派篮球战术。这个战术的本质并不复杂，但相比“挡一下就投”，三角进攻需要大量的磨合时间，因此习惯了挡拆战术的铁肘邮差，始终无法融入这套体系，但是罗德曼仅用了十五分钟就无师自通。

其实“樱木”虽然是个问题人物，但他确实是个篮球天才，而且坏孩子军团与公牛纠缠多年，乔丹在适应“卤蛋法则”，活塞也在研究三角进攻。所以当联盟意识到罗德曼就是铁三角最完美的拼图之后，一切都太迟了。

重振旗鼓的芝加哥人，用一波摧枯拉朽的连胜，开启了新的征途，直到他们遇到休赛期，疯狂增重九公斤的“便士”哈达威，才吃到了赛季首场败仗。那一夜，哈达威像极了年轻时的乔丹，手段极其残忍，动作却无比飘逸，不愧是让麦迪疯狂迷恋的奥兰多一号。但正是哈达威的爆发给公牛队敲响了警钟，罗恩·哈珀从一名得分手转型为纯防守球员，他与乔丹、皮蓬一起组成的历史最恐怖的外围封锁线。至于内线你可以永远相信“樱木”。

整个职业牛涯，罗德曼的场均篮板是131个，最巅峰的赛季，他每场可以拿下187个篮板，在面对联盟其他球队时，罗德曼的最高篮板纪录保持在单场34个，这可比得分难得大多了。罗德曼抢篮板的秘诀，在于学习，经常会在比赛结束后看比赛录像。他从来不研究战术，只研究队友投出的每个球的轨迹，研究球的旋转，总结判断球会往哪躏，踏多远，久而久之，就会出现只要有篮板球，罗德曼就会快人一步地到达位置的情况。

这个联盟 历史 上最好的两名蓝领球员，你很难比较，唯有赞美之词:

本华莱士身高2米06，体重109公斤，曾经4次入选全明星，拿到了1次盖帽王，2次篮板王，1次总冠军，4次获得最佳防守球员，5次获得最佳防守阵容一阵，1次最佳防守阵容二阵，3次最佳阵容二阵，2次最佳阵容三阵。

大本是个落选秀，但他靠自己的努力打出了一片春天。大本防守凶悍，补防出色，是最好的内线蓝领和防守球员，他的身体非常强壮，奥尼尔都不能从他身上占到便宜，他的篮板能力出色，抢篮板就像探囊取物一样。

不过大本的进攻是技术短板，主要通过抢下篮板的二次进攻，补篮和扣篮或者接队友传球后的吃饼。

罗德曼身高2米01，获得了5次总冠军，2次入选全明星，7次篮板王，2次最佳防守球员，7次最佳防守阵容一阵，1次最佳防守阵容二阵，2次最佳阵容三阵。

罗德曼拥有极高的篮球智商，他的防守能力非常好，能够防守五个位置，他对篮板有着如痴如醉的感觉，别人痴迷于得分，他只想抢篮板。

罗德曼表现最好的是在活塞的91到92赛季，场均能够拿到98分，187个篮板

大本的巅峰应该算是03到04赛季的活塞，他场均拿到95分，124个篮板，季后赛更是拿到了103分，143个篮板，带领活塞逆袭湖人豪华军团夺冠。

如果非要比较两人的巅峰，我只能说大本的防守能力是罗德曼比不上的，虽然罗德曼的防守也很好。同样罗德曼的抢篮板能力也是大本难以企及的。

两人都是伟大的球员，大家怎么看哪，欢迎流言讨论奥！

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同样是巅峰时期，那么大本和罗德曼谁更强呢？其实呢，这个一个仁者见仁智者见智的问题，大本恒基更加擅长防守，而罗德曼将篮板球能力演绎到了极致。他们是NBA联盟最好的的蓝领球员，因而选哪个都不为过。那么在你眼里，谁究竟是更强的蓝领球员呢？

大本身高206米，而罗德曼身高为201米，大本的优势在于更壮，但是别看罗德曼身体素质不如大本，但是防守能力上一点都不差。而罗德曼的优势在于强硬的篮板球能力，加上不俗防守能力，职业生涯一共获得了5座总冠军，7次篮板王的称号，还有2次最佳防守球员的称号。这要是放在当今联盟的话，罗德曼必将会成为抢手货。

而大本这边，则是以凶悍的防守闻名，值得一提的是，他是一位落选秀，凭借着自己的努力在NBA联盟打出一片天地。但是他也有很大的技术短板，那就是进攻端。相比于罗德曼，大本的篮板球还差不少，职业生涯一共拿到了1次总冠军，2次篮板王，1次最佳防守球员称号。

理性看待的话，单论防守，大本和罗德曼有一拼，甚至更强一点。但是罗德曼的优势也是相当明显，在灵活性以及篮板球上是大本难以企及的。罗德曼的防守一点都不差，他能够防住没有增重前的奥尼尔，而且罗德曼的球商很高，技巧性上占据压倒性的优势，而且传球也是大本远远比不上的。总体而言，我还是比较倾向于罗德曼！

首先我的答案是罗德曼强。

我们需要从几个方面去比较，一是大本和大虫巅峰的时长；二是巅峰的数据；三是巅峰时期获得的荣誉，四是巅峰时期在球队中的作用。

先说巅峰的时长。大本的巅峰期无疑是在底特律活塞度过的。他2000年加入活塞第一年就荣膺联盟篮板王、盖帽王，算是巅峰的开始，到2006年离开活塞仍然是联盟最佳防守球员，他所有的荣誉都是在此期间获得的，离开活塞后再也没有达成那样的成就，所以大本的巅峰期是在底特律的六年。而罗德曼也是从活塞开始了自己的巅峰生涯，相比较大本的大器晚成，罗德曼在加入活塞的第三年就入选了联盟防守一阵，开启了自己的巅峰岁月，其后又加入马刺和公牛状态都是联盟顶级，而且这种竞技状态一直持续到公牛的第二个三连冠结束，89年到98年，巅峰时长10年。10:6，罗德曼胜！

再说数据。大本在活塞巅峰六年场均篮板129个，场均盖帽28，场均抢断16，大本的盖帽和抢断是一直处于联盟前列的；相较于大本，罗德曼10年巅峰期场均篮板135，其中曾有两个赛季场均篮板超过18个，后无来者，罗德曼的盖帽和抢断数据都很一般，但在得分和助攻数据上超越大本。在数据这一项上，姑且算打个平手吧。

接下来是荣誉了。这一项大本完败。大本巅峰六年获得一次总冠军，4次当选最佳防守球员，4次全明星，1次盖帽王，2次篮板王，5次防守一阵；而罗德曼在十年里，拿到了5个总冠军，2次入选全明星，2次最佳防守球员，7次防守一阵，1次防守二阵，1992年到1998年连续7个赛季获得篮板王。so，比荣誉，罗德曼胜！

最后再说作用。大本是活塞的防守核心，也是很好的协防选手，在活塞那几年，常年排在mvp榜前十，可以说活塞04年草根夺冠，大本功不可没。罗德曼是一个很好的一对一防守人，是 历史 最佳的篮板手，但协防意识不如大本，所以盖帽和抢断都比较少，而且罗德曼巅峰期所在的几只球队，防守体系都比较成熟，活塞坏孩子军团，波波维奇的马刺和巅峰公牛，不能说罗德曼作用不大，只是相比较大本在草根活塞的作用，没有那么突出罢了。所以比作用，大本勉胜。

综合下来，巅峰大虫罗德曼，2胜1平1负，强过巅峰大本，你怎么看？

我认为大本更强一点。所说数据上，罗德曼有小的领先，荣誉更是与大本不在一个水平线上，但我依然认为大本更强。 首先说一下荣誉，罗德曼是当年公牛王朝的功臣，与皮蓬组成了乔丹的左膀右臂，但请记住，那支公牛有一个“神”。虽然拿下的冠军荣誉完爆大本，但更多倚仗的是公牛的整体，以及乔丹这个神一般的存在。所以从荣誉上拿来比较个人能力，显然是不科学的。 再说个人，大本官方身高206，实则只有201米，不知道是早期爆炸头的缘故还是什么，大家可以参考一下他生涯末期与同样官方身高的詹姆斯合照，詹姆斯明显比大本要高出一节。说回正题，大本的体测卧推重量，在NBA的 历史 上也少有人抗衡，更别说罗德曼了。仅201米的身高，打中锋位置，在长人林立的NBA，显然是独树一帜，当然也必然有他的过人之处。说简单一点那就是力量，当年硬刚巅峰奥尼尔，一掌帽翻奥尼尔的画面依然清晰刻画在我们眼前。球迷印象最深刻的奥本山宫殿事件，向来以狠著称的阿泰斯特，被大本追得是满场跑，这种恐怖的身体也无法用语言形容了。 罗德曼虽然也是一个矮个子内线，但他更多的是靠积极拼抢，横向的飞跃扑球，对篮板的嗅觉，当然也有出色的身体条件，比如弹跳能力。 但真正的要分谁强谁弱，恐怕罗德曼的身体对抗能力天然是不及大本的，所以说不管是1对1的打架，还是身体对抗，狠只是一方面，真正决定的还是身体能力。 所以我觉得大本一定还是比罗德曼要强的。

罗德曼强，大本的防守能力是体系防守，靠的是全队的整体封锁达成防守效率，个人单防能力并不是独步天下的！同时他的篮板球保护不太好！

但是罗德曼是那种防守攻坚球员➕篮板保护者，他经常一个人去攻坚对面进攻威胁最大的内线球员，基本上一个人就能纠缠住，给队里其他人缓解压力，同时能有效的保护篮板！这点最重要！

蓝领，只认罗德曼！把脏活累活干到极致的男人！