由于长时间压腿，腿上有肌肉怎样才能消去？

多跳绳，把自己的身体放松，不要大量的剧烈的运动··

你压腿后，没有及时的放松，所以长成死肌肉，就会看上去就很明显！所以以后一定要及时放松，放大腿得到休息····

祝你成功····

坚持噢！！！

我相信你···

肌肉腿女孩的话就只能压腿了100次一组一天3次不过不要拉伤注意频率和幅度男生的话有肌肉腿你应该自豪吖肌肉腿弹跳超好的 如果真要减就切记不能太多跑跳望采纳!

微创瘦小腿术是先进的微创神经阻断术。手术效果安全可靠、出血少、肿胀轻、创伤小、恢复快，不影响日常的生活。通过阻断小腿上几个不重要的肌肉神经，让肌肉变得柔软，达到永久匀称瘦小腿和改善腿部曲线的目的。自问世以来，深受许多模特与演艺界明星的追捧。是一种微创、安全、效果良好的术式。详情点击。