为何说奥尼尔天赋是百年一遇？他的天赋究竟有多强？

打篮球真的很看天赋，你的天赋决定你的下限，你的努力程度决定你的上限，在NBA更是如此。在这仅是努力远远不够，没有出色天赋，根本无法打出统治力。奥尼尔作为历史最伟大中锋之一，他的天赋可以说是最强存在。他是内线的身高，力量，吨位，外线的速度，爆发力，弹跳，除了罚球他真心没啥缺点。就是因为太出色，奥尼尔的天赋更是被赞百年一遇，我们今天就来感受下，奥尼尔的恐怖天赋！

NBA手掌大的球星很多，不过像奥尼尔这样的就少了。他不仅是手掌大，而且手指也很长，这对于自己的控球有很大帮助。很多时候抢板，奥尼尔都是空中单手摘下，手大确实可以任性。不过最出名还是他的喝水照，他自己把矿泉水喝出了口服液的感觉，没有巨大手掌，不会有这样的效果！

奥尼尔身高2米16体重至少300斤，看数据你就能感受到他的庞大。他的骨架本来就大，在湖人时期增重之后，那体型更是如棕熊一般夸张。就是有了这体格，奥尼尔才能称霸内线。不过奥尼尔这么宽大，体重还这么重，他的小腿却很纤细。就他这小腿，真的如小女一般，难怪运动能力会如此出色！

力量确实可以靠后天训练来提高，但如果你是天生神力，那根本不需要太多力量训练。魔术时期的奥尼尔，不管是技术还是身体，那都不是究极状态，那个时候奥尼尔就已经能靠力量碾压对手。他又是出了名的爱偷懒，力量还是比那些在健身房挥汗如雨的球员强很多。看看这篮筐，直接被奥尼尔给扣碎，他才是名副其实的“篮筐质量检测员”！

很多球员就是因为膝伤影响了自己的生涯，这一点可以参考罗斯，姚明，奥登等人。奥尼尔这么巨大，打法还如此暴力，生涯扣篮4200多次，他的膝盖硬是没大伤。就是这对膝盖让奥尼尔战斗了41000多分钟，他这膝盖硬度绝对算是历史第一。

本来就又高又壮，关键还这么能跳，奥尼尔真不给对手活路。估计很多朋友不知道，NBA之前的摸高纪录就是由奥尼尔保持，之后才是由魔兽霍华德的3米81打破了奥尼尔纪录。一个300多斤的胖子，还能跳这么高，他能打爆对手也就不奇怪了！

我认为奥尼尔是NBA联盟历史上最强的中锋。可以说在奥尼尔巅峰时期，他就统治了NBA联盟的赛场，在他的领导下，带领湖人创造了三连冠的新王朝 。奥尼尔强大的身体素质和高超的打球技巧在当时无人能敌，普通中锋与他对抗的话，身体素质不能跟他相比，这样就使得奥尼尔上篮变得很轻松。那么奥尼尔到底有多强，接下来我来告诉你。

之前的奥尼尔体重还没有达到300多斤，身体强度不达标，自从进入湖人之后，就开始了增重，这时候的他也就到达了巅峰状态，当时连任4届的NBA防守最佳球员华莱士不能够有效的防守助他,作为当时最出色的防守球员，华莱士并没有防守死角，很多跟他对位的对手都苦不堪言，但是唯独在于奥尼尔对位的时候，身体优势就比较小了，不能够有效的盯防住奥尼尔，只能最大程度的限制住奥尼尔的发挥。

在这个时间点，能与奥尼尔抗衡的也只有我们中国的姚明了，在众多中锋当中，姚明能够很好的限制奥尼尔发挥，凭借自己的身高优势干扰奥尼尔上篮，而且身体对抗也不低于奥尼尔，也算是在身体方面能够有效的限制了奥尼尔，但是即便在如此严防的情况下，奥尼尔依然能够靠自己的力量和技巧得分。奥尼尔在场的情况下几乎没有人能防守，甚至后来联盟制定了“砍鲨战术”来针对奥尼尔，但是也并没有效果，多人联防，使得奥尼尔通常会把球传给队友，运球也十分了得，像一个灵活的胖子。

在奥尼尔的职业生涯中拿到过4次NBA总冠军，3次总决赛的mvp，全明星入选15次，8次入选NBA年度最佳阵容一阵，还入选了奈·史密斯篮球名人纪念堂。可见奥尼尔是当之无愧的最强中锋。

沙奎尔·奥尼尔的身高为216米，在他运动员职业生涯的巅峰时期，他的体重在300斤左右，即使在巨人如林的NBA之中，奥尼尔的体型也是数一数二的庞大。但是若论体型最庞大的运动员，可能奥尼尔还得靠边站。

“亚洲巨人”姚明，相信大家对于姚明都很熟悉，姚明是我们中国人的骄傲，也是中国篮球的代表人物。姚明最引以为傲的就是他的身高，他身高的官方数据为229米，职业生涯初期的姚明稍显瘦弱，但是在他加盟NBA之后，曾经有一段时间疯狂地增加自己的力量和对抗性，这使得他的体重也达到了280斤。虽然姚明的体重与奥尼尔不分伯仲，但是凭借身高的巨大优势，在体型上还是更胜奥尼尔一筹。

WWE的重量级冠军——大秀哥一直都被称作是“世界上体型最大的运动员”，大秀哥的身高为216米，但是体重达到了惊人的400斤，比奥尼尔整整高出了100斤。这种身高和体重的运动员站在普通人面前，简直就如同是从巨人国跑出来的巨人一样。

无论是奥尼尔、姚明还是大秀哥，他们作为职业运动员，对于力量、对抗性的要求远高于常人，所以他们需要保持一个较大的体重。但是300斤甚至400斤的体重对于膝盖、脚踝等关节以及呼吸系统、心肺系统来说都是一个非常巨大的考验，即使在专业的训练和护养下，也会有伤病的产生，比如姚明在增重后就一直伤病不断，导致他的职业生涯在巅峰期就早早地结束了。作为普通人，我们还是尽量保持一个比较合理的体重更好，没必要像这些运动员一样增重。

奥拉朱旺是1984年的选秀状元，身高213米，篮下技术堪称完美，梦幻舞步堪称无解，80年代90年代的内线，奥拉朱旺独树一帜。生涯第一个赛季就能交出场均206分119篮板27盖帽的数据。巅峰时期更是可以交出278分108篮板34盖帽的豪华数据（94-95赛季）。连续12个赛季都能交出20+得分10+篮板的数据。

奥尼尔1992年被魔术队状元签摘下，身高216米体重147KG的奥尼尔，堪称内线大杀器。结实的身体，在篮下随心所以肆虐篮筐。新秀赛季234分139篮板35盖帽的数据比起年轻的奥拉朱旺，可以说是青出于蓝。

奥尼尔职业生涯第一场比赛魔术110:100战胜热火，奥尼尔初出茅庐第一战12分18篮板牛刀小试，此后逐渐进入状态。

第二战魔术战胜华盛顿子弹奥尼尔22分15篮板

第三战魔术108:112黄蜂，35分13篮板

第四战魔术127：100子弹，31分21篮板

年轻的奥尼尔一路高歌猛进，整个联盟都在为这个大个子所惊叹。当时联盟公认的内线王者排名第一的是奥拉朱旺、第二的是尤因、之后是大卫罗宾逊。

1992年11月21日，尼克斯对阵魔术。奥尼尔职业生涯的第八场比赛，首次对位大猩猩尤因，奥尼尔丝毫不落下风18分17篮板的数据力压尤因的15分9篮板。虽然大比分落败，但是年轻鲨鱼的表现有目共睹。这也让球迷更加期待下一场比赛。

四天之后，奥尼尔迎来了生涯第九场比赛，这场比赛是奥尼尔与奥拉朱旺的第一次交手。所有的观众都将注意力集中在了两人身上。

火箭首发：奥拉朱旺、霍里、佛洛依德、肯尼史密斯、埃雷拉

魔术首发：奥尼尔、特纳、安德森、斯科特、斯凯尔斯

比赛开始后，两人就进行了正面的交锋，奥尼尔年轻力壮体格壮硕，奥拉朱旺经验丰富正值壮年。奥尼尔被奥拉朱旺牢牢控制，进攻受阻。42分钟的上场时间内，奥尼尔只得到12分。这也平了奥尼尔进入联盟之后的最低得分。奥拉朱旺用各种脚步戏耍奥尼尔，上场41分钟交出22分13篮板3助攻5盖帽的数据。两人的对位上，奥尼尔是彻底的完败。不过魔术队凭借斯凯尔斯的30分11助攻以及斯科特的28分8篮板，最终107:94战胜了火箭队。

两人的第一次交锋，奥拉朱旺用近乎老辣的防守给奥尼尔好好上了一课，而这仅仅是两人职业生涯交锋的开始，三年后的总决赛，两人再度相遇。经过NBA三个赛季洗礼的奥尼尔，还是没有在奥拉朱旺面前占到便宜，即便身边等来了哈达威，魔术队也始终无法撼动奥拉朱旺在内线的杀伤力。总决赛被横扫出局，也间接导致了后来奥尼尔的出走。

正如奥尼尔所说，我没办法击垮他，他不怕被人在头上得分，因为他会立马用自己的招式还一个，他的梦幻脚步……简直让人琢磨不透。

奥尼尔辉煌的职业生涯，也并非一帆风顺，至少在生涯开始的时候，联盟的内线横亘着一座他无法逾越的大山。

至今NBA的第一中锋评选，都是争论不休。贾巴尔、张伯伦、拉塞尔、奥尼尔、奥拉朱旺谁才是真正的最强者，各有论述。毕竟时代不同，巅峰时期不同。奥尼尔横行内线，统治联盟，却唯独对奥拉朱旺毕恭毕敬。

20世纪末的4大中锋中的奥尼尔和奥拉朱旺，可以算是整个NBA 历史 上数一数二的两位中锋了。94-95赛季，还算新秀的奥尼尔在总决赛中与征战了NBA10年的奥拉朱旺几乎是达成了平手。那么两人职业生涯第一次对位的情况如何呢？

92年夏天，奥尼尔顶着巨星的光环进入NBA，这个被称为50年一遇的天才中锋，在职业生涯首场比赛便8投4中砍下12分，18个篮板（其中5个前场篮板），3次盖帽的数据。更是在第四场比赛拿到30+20的数据。在遇到奥拉朱旺之前的一场比赛，奥尼尔遇到了“大猩猩”尤因带领的尼克斯队，虽然奥尼尔在数据上赢了尤因，但是球队却输掉了比赛。

11月26日，魔术在主场迎来了火箭队。火箭队的主力中锋奥拉朱旺可是力压乔丹成为状元的球员。经过48分钟的战斗，魔术在出场以107比94击败远道而来的火箭队。不过，这却是奥尼尔进入联盟后打得最差的一场比赛。全场比赛，奥尼尔只得到12次出手机会，没有1次罚球，得到12分，13个篮板，3次盖帽的数据，仅仅拿到1个进攻篮板。而对面的奥拉朱旺虽然22投仅9中，拿到22分，同样的13个篮板，5次盖帽，但是，他在奥尼尔的地盘抢下了5个进攻篮板。

新秀赛季的两次对决，奥尼尔都被奥拉朱旺全方位压制。但是从第二个赛季开始，奥尼尔已经能勉强与奥拉朱旺达成平手了，这就是奥尼尔作为超级中锋的实力，要不然，他也不会在只打了4个赛季便入选NBA50大巨星。

如果两人巅峰没有错过，谁会是4大中锋之首呢？

奥尼尔和奥拉朱旺是我个人心中最有统治力的中锋之二，奥尼尔更多是利用其独特的身体天赋，为什么我会说是独特呢？这样的球员放眼NBA都少见，有身高臂展体重，还具有后卫般的灵活性，最可怕的是什么呢？奥尼尔还曾经是摸高王，我的乖乖，这样的身体运动天赋结合在一个人身上，是多么可怕的事情？

奥拉朱旺则更偏技巧型，“梦幻脚步”是他的成名之作，灵活的脚步能让他的假动作十分的逼真，经常能晃的防守球员是生活不能自理，相较于奥尼尔的对抗型进球，奥拉朱旺则更轻描淡写一些，他的进攻就像一件艺术品那样。

回到问题，奥尼尔第一次对位奥拉朱旺时情况如何呢？奥尼尔在那场比赛得到了12分13篮板3盖帽，奥拉朱旺则是拿下了22分13篮板5盖帽，可以说奥尼尔完全被奥拉朱旺所压制，依靠身体摧枯拉朽的奥尼尔，显然遇到了更为老练的奥拉朱旺后被好好的上了一课，对付有些人单纯依靠身体是完全行不通的。

奥拉朱旺的梦幻脚步让奥尼尔完全抓摸不透，奥尼尔大汗淋漓的完成一次进攻，奥拉朱旺就能轻描淡写的利用脚步还以颜色，虽然奥尼尔更加年轻更加强壮，但奥拉朱旺显然更是一位经验老到的内线球员。

两人的第一次交手整体来看奥拉朱旺是完全压制住了奥尼尔，奥尼尔也是职业生涯第一次遇到了什么叫做阻碍，奥拉朱旺可以说就是年轻奥尼尔职业生涯的第一座大山。

奥尼尔生涯第一次对位奥拉朱旺时被完爆？谁告诉你的？

数据上：奥尼尔拿下12分13篮板2助攻1抢断3盖帽2失误3犯规；奥拉朱旺22分13篮板3助攻1抢断5盖帽5失误3犯规；

数据显示，一个新秀对一个已经在联盟摸爬滚打了这么久的顶级内线拿到两双数据，并且篮板、助攻、抢断、犯规控制上都能够跟上大梦，失误还比对手少，这已经证明奥尼尔在进入联盟时就已经斯毫不逊色于奥拉朱旺。至于盖帽，奥拉朱旺本就是联盟 历史 盖帽王，非常擅长盖帽，奥拉朱旺更瘦更灵活，移动肯定比奥尼尔迅速，盖帽比奥尼尔多很正常的，但是奥尼尔也拿到3个了，这反而侧面证明了奥尼尔早起恐怖的移动素率和实力。

我们再结合效率看看：奥尼尔时12中6，奥拉朱旺时22中9。很显然，数据显示的奥拉朱旺得分多完全就是因为出手比奥尼尔多的原因；

最终，魔术以107:94战胜火箭，奥尼尔还帮助球队拿走了胜利！可以说奥尼尔职业生涯第一次和奥拉朱旺对位，其实不是奥拉朱旺完爆了奥尼尔，而是奥尼尔完爆了奥拉朱旺。

职业生涯，奥尼尔对位奥拉朱旺场均可以拿下24分121个篮板4次助攻和22次盖帽，命中率548%；奥拉朱旺场均拿下197分92个篮板29次助攻和21次盖帽，命中率不足50%。其实，奥尼尔的确是比奥拉朱旺更强的，但奥尼尔依然尊奥拉朱旺为自己的一生之敌，这真的是对对手的一种尊敬。

两位伟大的中锋！

奥尼尔是1992年进入联盟，奥拉朱旺则是1984年，在奥尼尔进入联盟的时候，奥拉朱旺则是成名已久的明星。

他们两位生涯第一次对位是在1992年11月25日，火箭客场挑战魔术。魔术在上一场比赛奥尼尔刚刚对位另一位大中锋帕特里克尤因，奥尼尔数据没输，但是比赛却输了77：92不敌尼克斯。

面对来访的火箭，魔术显然并不想连败，但是火箭的状态出色，上一场刚刚战胜快船，赛前取得6胜2负的开局，魔术并不轻松。

但是比赛开始后魔术的斯凯尔斯爆发，他全场砍下30分4篮板11助攻，成功抢戏，也帮助魔术107：94大胜对手。

奥尼尔的数据是 12分13篮板2助攻1抢断3盖帽，出场42分钟，12中6 ，作为“菜鸟”没有获得罚球。奥拉朱旺出场41分钟，22中9，但是罚球大失水准只有8中4，全场得到22分13篮板3助攻1抢断5盖帽，但是并没有带队取胜。

奥尼尔第一次遇到奥拉朱旺，表现不够好但是也还算及格，迷你两双也对的起新秀。

首先奥尼尔的威力是和体重成正比的，刚进入联盟时奥尼尔体测数据是276磅约125公斤，95年和奥拉朱旺PK时是133公斤，99-00赛季首次夺冠时是139公斤，139公斤虽然能夺冠，但季后赛和国王打满五场，和开拓者打到抢七，和步行者也打到第六场才分出胜负，所以随后02年奥尼尔又增重到154公斤，热火时期最重时甚至有163公斤，后面伤病不断在太阳队医的帮助下体重慢慢回落到147公斤左右！

在太阳那个赛季37岁的奥尼尔打了自95年以来最高的75场常规赛，场均178分又入选了最佳阵容， 所以奥拉朱旺击败的只是95年133公斤的奥尼尔，如果换成02年154公斤，奥拉朱旺估计就有心无力了！

92年11月21日，奥尼尔首次面对帕特里克尤因，尤因胜！

新秀赛季第八场奥尼尔终于迎来了真正的挑战，当时魔术5胜2负东部第三，尼克斯4胜4负东部第九，结果比赛打起来后魔术77:92遭遇了一场惨败，数据上尤因只有15分9篮板，奥尼尔这边18分17篮板但命中率不佳只有389%，这一场比赛表现最好的是尼克斯队道格里弗斯（如今76人主教练）714%命中率拿到15分11助攻！

92年11月25日，奥尼尔首次对阵奥拉朱旺，奥尼尔胜！

这一场比赛紧随尼克斯之后，最终比分是魔术107:94迎来一场大胜，数据上奥拉朱旺22分13篮板3助攻5盖帽，奥尼尔12分13篮板2助攻3盖帽，二人对位上奥拉朱旺占据上风，但比赛第二节火箭首发后卫弗洛伊德受伤离场，随后魔术队斯凯尔斯无人限制全场砍下30分11助攻成为魔术获胜功臣！

后面93年3月16日双方又较量了一次，奥尼尔16分17篮板2盖帽，奥拉朱旺20分15篮板9助攻4盖帽，这一次奥拉朱旺笑到了最后！

93年2月28日，奥尼尔首次对阵大卫罗宾逊，罗宾逊胜！

这一场比赛大卫罗宾逊23分16篮板7助攻3盖帽带领马刺取得了胜利，奥尼尔这边是19分13篮板2助攻3盖帽，二人第二次交手是半个月之后的3月19号，这一场比赛依旧是马刺笑到最后，数据上奥尼尔15分11篮板，罗宾逊30分7篮板4助攻！

奥尼尔新秀第一年拿到了哪些荣誉？

奥尼尔确实天赋异禀新秀第一年就打出234分139篮板35盖帽表现并带领魔术拿到41胜41负东部第九的好成绩，要知道上一年魔术才21胜61负！

不过和另外三位比起来，新秀第一年的奥尼尔还是太年轻了一些， 这赛季联盟最佳一阵是奥拉朱旺261分13篮板42盖帽，最佳二阵是尤因242分121篮板2盖帽，最佳三阵是罗宾逊234分117篮板32盖帽 ，奥尼尔没能击败三位前辈遗憾落选最佳阵容！

当时奥尼尔体重只有125公斤，另外三位里奥拉朱旺是116公斤、尤因113公斤、罗宾逊109公斤， 奥尼尔虽然体重更大但依然还在接受范围之内，所以凭借经验以及技术另外几人还是能够力压奥尼尔一筹 ，等到95年时奥尼尔面对尤因暴砍41分17篮板，面对大卫罗宾逊拿下36分12篮板，这个时候面对133公斤奥尼尔还能压制他的就只剩下奥拉朱旺了！

奥尼尔巅峰奥拉朱旺都老了

在最顶尖的NBA联盟里，后卫还可以依赖技术情商生存，但内线球员却必须有着强壮的身体，毕竟在肌肉如林的内线，空有身高还是不够的，像周琦不就是因为太过瘦弱无法适应NBA的对抗在被火箭放弃，因此很多球员一进入NBA就疯狂增重，但有些球员也增重过头，甚至从强壮变成了肥胖，当今联盟最重的人是2米21的博班，可他131公斤的体重放在 历史 上也只能算轻量级了，接下来笔者就给大家盘点NBA 历史 五大重量级球员。

5、斯威特尼

作为03黄金一代的首轮9号秀，斯威特尼有着非常出色的篮下技术以及强壮的身体，但因为憨态可掬的外貌他被人们称为“小甜甜”，谁能想到他在日常生活中也非常喜欢甜食，并且休赛期他也从不训练，整日花天酒地，短短四年时间他就从122公斤胖到了158公斤，运动能力和体能严重下降，就此离开了联盟，后来凯尔特人曾经试训过他，但看到他那满身肥肉后，绿衫军还是果断放弃。

4、埃迪-库里

作为体育运动员，大部分项目都对身高或者体重有超高的要求，尤其是全球参与度最高的项目，许多运动员的身体素质已经超出了常人极限。

最近NBA开赛，哈登的增肥引起了不少球迷的关注，哈登变成了口合登登，哈登归队首秀12+4。但是从现在来看哈登是虚胖，体重还是保存在100公斤上下浮动，即使在NBA也排不上号。

说起NBA的巨无霸，大鲨鱼奥尼尔是当仁不让，刚进联盟时还是很瘦弱，打了一个赛季后发现，身体似乎比技术更重要。两个赛季奥尼尔增重30公斤，达到了154公斤，成为了“地表最强”

NBA对身高的要求更高，但是对抗强度想比橄榄球（美式足球）还是有很大差距的，我们来看看NFL的巨无霸有谁。

约翰·克莱恩

7英尺和奥尼尔不相上下，但是体重高达400磅，也就是180公斤。

约翰·克莱恩19岁就已经声名大噪，被称为美式足球界最伟大的球员之一。他的能力征服了球场，但实际上他希望他能减重，起码体重要降到360磅。

迈克尔·贾斯帕——身高193cm，体重170公斤

迈克尔·贾斯帕美式足坛也是位小有名气的球星，不过170公斤可是他的理想体重，在他最重的时候，贾斯帕重达450磅，也就是204公斤，当时迈克尔还在读大学，目前在贝塞尔大学执教母校足球队。

巨人安德烈，223cm，体重236公斤

安德烈是摔跤界的传奇人物，在世界各地都有大批的球迷。利用自己的巨无霸身材和技巧，擂台上同时与三四个对手搏斗毫无压力，在WWE舞台上击败了不少重量级选手，其中包括霍根和金刚邦迪等大牌明星。

成名后还参与了**《公主新娘》的拍摄，但是巨人安德烈患有人体生长激素过多的疾病，导致他身体无限增大、嗓音低沉，后期甚至是交际受阻。不幸的是，他在1993年因心脏衰竭去世，当时他只有46岁。

Konishiki Yasokichi–287公斤

摔跤、相扑运动员不像篮球以身高著称，职业选手还要求反应快。Yasokichi出生于夏威夷火奴鲁鲁，他是第一个非日本出生赢得了三届相扑冠军的摔跤手，并达到了相扑的第二高排名。

张伯伦的综合运动天赋更好，但是比绝对力量的话，我还是投票给奥尼尔，有人用奥尼尔卧推说事的，力量举领域里面，体重不到100公斤，最大卧推200公斤的大神也不少，NFL运动员卧推比奥尼尔强的遍地，你觉得他们力量比奥尼尔大了？在篮球场上，你看他们是能用自己惊人的卧推扛住奥尼尔，还是直接被一屁股撞飞。

在篮球上的力量，不敢说就是体重，但是没有体重是绝对不行的，对于顶级运动员，我觉得不用怀疑他们的努力和天赋，体重基本就约等于力量，在体重上更有优势的奥尼尔，没有多少理由不如张伯伦。

张伯伦更敏捷更快是没问题的，不过那不是力量对比，综合比身体素质跑跳能力，只怕大卫罗宾逊也比奥尼尔好吧。

以奥尼尔那个体重，你指望他跑出田径运动员的数据，是不可能的，但是如果你看过奥尼尔巅峰时期的脚步和技术的话，就该知道奥尼尔其实非常非常灵活。

另外传说中，张伯伦40码跑4秒6，奥尼尔5秒6，但是别忘了，张伯伦是66年他30岁的时候测的，奥尼尔是09年他37岁的时候测的，这个对比根本是不公平的，何况奥尼尔在电视节目测试的结果，会有多认真？

张伯伦是更快，但是还没有好到可以逆转吨位的差距。

在张伯伦那个年代，球员体重普遍都达不到120公斤，哪怕是中锋，比如拉塞尔这种呼风唤雨的级别，体重也就才100公斤，埃尔金贝勒一个1米96的小前锋，巅峰能抢到场均18个篮板。张伯伦的力量不会受到太大的挑战。数据漂亮未必多少是力量的功劳。

奥尼尔生活在四大中锋的年代，尤因，大卫罗宾逊，奥拉朱旺，就算是莫宁，穆托姆博，跟60年代的中锋一比，不都是肌肉巨人的级别。

这些人，跟奥尼尔比力量，也都扛不了，张伯伦这么强的运动能力，完全可以用奥拉朱旺的方式来对付奥尼尔，但是也绝不是靠力量。

张伯伦和奥尼尔的身高都是2米16，但是体重的差距非常大。巅峰张伯伦的体重大概在125公斤左右，与奥尼尔刚刚进入NBA联盟的时候相仿。而在奥尼尔的巅峰时期，也就是在湖人队的那几年，体重增长到了154公斤左右。这个体重比张伯伦多了大概60斤，所以肯定是奥尼尔的力量更大无疑。

张伯伦和奥尼尔，谁是NBA 历史 第一中锋呢？如果从获得荣誉来看，他俩都轮不到，排在第一的应该是贾巴尔。不过，要说纯粹的个人能力，可就是张伯伦和奥尼尔来争夺头把交椅了。从数据上来讲，张伯伦是绝对碾压奥尼尔的。场均301分229个篮板，完爆奥尼尔的237分109个篮板。更不用说，张伯伦还有单场100分和单赛季场均50分的恐怖纪录。但从个人能力来看，张伯伦还真的不是奥尼尔的对手。因为张伯伦那时候，NBA的对抗太弱了。

在张伯伦打球的60年代到70年代，NBA还处在发展的初期。联赛的对抗并不激烈，水平也远不能和现在相比。那时候NBA的身高没有如今这么高，超过2米10中锋的几乎没有几个。所以身高2米16的张伯伦，在当时的NBA可以用“鹤立鸡群”来形容。而且张伯伦其他方面的身体素质也十分出色，100码最好成绩10秒90,400码48秒80，卧推达到250公斤，垂直弹跳超过1米20。可以说，张伯伦的运动能力即使放在今天，也依然是顶级的存在。这让他在60年代和70年代的NBA里，就像大人打小孩，可以轻松碾压那些比他矮了很多，跑得还没他快，跳的没他高的对手。

现在，都说当时是张伯伦和比尔-拉塞尔争霸的时代。还有一种说法，张伯伦进攻能力更强，而拉塞尔更善于防守。其实，只是拉塞尔所在凯尔特人队整体实力更强而已。无论是进攻还是防守，无论是得分、篮板还是盖帽，拉塞尔都远不能和张伯伦相提并论。因为拉塞尔的身高只有2米06，体重98公斤。这个体重，几乎就和后来的乔丹、科比等得分后卫差不多，又如何能是张伯伦的对手？在个人能力方面，张伯伦是永远压着拉塞尔一头的。

那么，既然张伯伦这么强，那么他和奥尼尔相比又如何呢？答案是，比不过奥尼尔。因为，张伯伦所在时代的对手实在太弱了，他的恐怖数据，都是在“虐菜”的过程中得到的。而奥尼尔所在的时代，正是NBA中锋的盛世，有着和他身高差不多的奥拉朱旺、尤因、大卫-罗宾逊等超级中锋与他对抗。其他球队，也都有体型相仿的中锋。所以，奥尼尔的数据不如张伯伦，只是因为他所在的时代，有着更强的对手而已。

张伯伦最大的弱点，就是进攻技术比较粗糙。因为在他的那个时代，他几乎不需要任何技术，仅凭着身体天赋就足够统治比赛了。奥尼尔就不一样了，很多人都有一种误解，觉得奥尼尔就是靠身高体重去碾压别人的。但实际上，奥尼尔当年是打后卫出身的，他的进攻技巧和脚步动作，都极为娴熟。那一套低位单打的技巧和篮下转身小勾手，都被奥尼尔练的炉火纯青，完全是NBA顶级的技术。有一些专家认为，如果张伯伦来到如今的NBA，估计也就只能取得小乔丹差不多的数据，成为一个技术粗糙的防守型蓝领中锋而已。

提到力量对比，我们可以看一张张伯伦和奥尼尔的合影。照片中，两个人的身材看起来差不多。因为那是奥尼尔刚刚进入联盟，体重最轻的时候。到了后来，奥尼尔增重之后，就比张伯伦重了30公斤。如果我们看张伯伦打球的照片，就会发现他虽然十分强壮，但比起奥尼尔来说，还是太“瘦弱”了些。对于同样天赋秉异的奥尼尔来说，身体力量远不是张伯伦能够相比的。如果张伯伦和奥尼尔对位，那肯定会是一场一边倒的“屠杀”。从个人能力和球场统治力来说，奥尼尔就是NBA 历史 第一中锋。

当然了，张伯伦在个人能力上不如奥尼尔，是 历史 进步造成的。在张伯伦的那个年代，他已经是无敌的存在了，也就没有必要去练什么技术和继续增强力量。而到了奥尼尔那时候，NBA的对抗变得更加激烈，更多的篮下技术和训练方法都被开发出来。这些经验和技术的积累，才成就了后来的奥尼尔。我们只能说，以张伯伦在当时所表现出来的力量和能力来说，是无法与巅峰奥尼尔对抗的。但如果张伯伦能够与奥尼尔成长在同一个年代，接受同样的训练，那么张伯伦的个人能力就未必会比奥尼尔差了。

肯定是张伯伦，毕竟上古巨兽的称号不是白叫的！张伯伦是NBA50大巨星之一，名人堂成员，至今还保持着多项NBA纪录。由于年代实在是太久远，关于张伯伦的比赛视频少之又少，很多球迷根本不知道这位怪兽级别的球员。张伯伦是真正能够统治NBA的球员，单场100分，七届得分王，十一届篮板王！

我们可以看这张，篮球相信很多小伙伴单手抓不住，但是对张伯伦来说，就相当于是个足球那么大！甚至更小！张伯伦可以单手把施瓦辛格举起来，我特意看了施瓦辛格的体重，大概是100kg、也就是200斤！单手举起二百斤的重量，简直可怕！

我们来对比下张伯伦和奥尼尔的数据吧！

我们可以看到，除了体重，张伯伦每一项都比奥尼尔强！手比奥尼尔大，跳的比奥尼尔高！据说巅峰张伯伦卧推500榜！也就是226公斤！而奥尼尔有一次和巴克利比赛卧推，那次是184公斤，据说他巅峰的时候也只有198公斤，比张伯伦还是有很大差距！

很多小伙伴觉得看起来奥尼尔更有力量，其实是因为奥尼尔吨位更大，所以看起来有力量一些，实际上，张伯伦才是顶级的力量！

力量一般来说是看体重的，越是重量级越高力量越大，这是一个自然界的规律。当然这是在同等训练条件下，体重越大可以训练的肌肉就越多，力量当然就越大。所以张伯伦身高216米，体重125公斤。奥尔尼则是身高2米16，体重147公斤。按照 体育 运动分重量级来看，奥尼尔的力量应该是要大于张伯伦的。

毕竟两人的时代不一样，训练饮食都不一样。从张伯伦的照片来看，他属于是“纤瘦型”，与奥尼尔那种体型巨大的球员来看，力量真不是一个级别上的，但是！一般说到但是都有反转。据说张伯伦的卧推达到了惊人的250KG，这是一个什么概念呢？奥尼尔这位“巨兽”的卧推力量仅仅210KG，但由于两人不是同一个时代的球员，所以也无法正面的比较，在单纯力量上就张伯伦获胜吧。

但如果是综合力量而言，我认为奥尼尔会更胜一筹，奥尼尔整体的体重更大，那会给他的力量给予很大的加成，如果两人在篮球场上对位的话，张伯伦如果想单纯用力量扛住奥尼尔基本上是不可能的事情，因为我们可以用一些参照物，例如奥尼尔时代的“四大中锋”，虽然大家都是互爆，但奥尼尔的力量是绝对统治力的存在，当时四大中锋的体型估摸着就和照片上的张伯伦差不多。

所以综合来看要看这个力量是什么哪种力量，是两人的对抗性力量比较呢？还是单纯的用器械来看力量的比较呢？如果比较的是对抗性的力量，我认为奥尼尔会毫无疑问的取胜，如果比较的是卧推那种类型的力量，那按照有记录的数据来看，应该是张伯伦更胜一筹。

在这个问题上，我觉得二人势均力敌，只不过我在内心把票投给了奥尼尔。

并不是我看不起沟通100代言人「张伯伦」，能让世人称作「上古神兽」的也没有几个人。真正能在球场上拿分如同「砍瓜切菜」一般容易的，他张伯伦认第二，科比不敢认第一。

但是，我们不能拿张大帅跟奥胖比，张大帅不是人呐，他分明就是「神兽」，奥胖就一凡人之躯，如果跟他比，岂有比得过之理？ 不把张伯伦当人看是有道理的。他身体条件天生异秉，身高216米，臂长过膝，除了汉高祖刘邦可以与他一比高下外，无人能及！特别是他那双大手，别人抓篮球还是篮球，他抓篮球等于抓网球，此等天赋，惊为天人！

张伯伦取分招数甚多，天勾、跳投、扣篮、打板、盖帽无一不精，因此他的场上数据也是非常全面的。相比之下，奥尼尔就要逊色得多了。 许多人会摆出张伯伦的卧推力量来跟奥尼尔比较，如果单看这一项，奥尼尔自然是比不过了。可是，偏偏就是因为张伯伦的全面，反而削弱了他力量方面的特点。奥尼尔则刚好相反，大鲨鱼在NBA驰名，靠的就是以大吃小，靠的就是力敌千钧。先不说联盟针对他发明出来的「砍鲨战术」，只是数数他扣烂的篮板，就令人咋舌！

所以，论二人力量威力，奥尼尔给到观众的感觉是最为直接和干脆的。我打个比方，张伯伦就如吊臂车，奥尼尔则像推土机。吊臂车看着瘦长，臂力却是惊人。推土机虽然力量不如吊臂车，但旁人看来总是觉得它会更胜一筹！

这有点类似关公战秦琼，不过我喜欢，首先我们来看一组对比

张大帅在身高、臂展、摸高方面都是略胜奥尼尔的，但是奥尼尔体重比张伯伦重了35磅，摸高却只比大帅少了01尺。所以从体测数据上看，我们没法知道两人的身体素质更好，但是从打球风格上来看，大帅其实更靠外一些，而奥尼尔确实妥妥的内线霸主，所以我认为还是奥尼尔的力量更大一些，毕竟多出的35磅体重不是白长的。

比力量奥尼尔小胜，比技术张伯伦完胜。

我的论断是基于科学依据和事实的。

第一，我们先谈谈物理问题。

奥尼尔的时代绝对比张伯伦时代 科技 发达吧，篮球篮板制造技术肯定也更好，谁也不想比赛途中，篮板被扣碎了影响比赛进程。

奥尼尔身体巅峰那两年内，一连扣碎了三个篮板！

1993年的2月，奥尼尔刚加入NBA才四个月，在魔术跟太阳的比赛中，作为魔术队的成员，奥尼尔，在队友投篮没有中后，在篮下将球灌了进去，球进后，奥尼尔并没有立即放手落地，而是自己吊在了篮筐上，这个时候篮架出现了倾斜，奥尼尔放手扭头就跑，这时篮架晃晃悠悠的倒了下来。

1993年12月，在魔术对抗篮网的比赛中，奥尼尔有折断了篮架，当时的篮架，连计时器都掉了下来，因此也伤到了后背。

199年4在日常训练的时候，做斗牛 游戏 的时候，他双手爆扣，将整个篮框都拽了下来，奥尼尔因此失去了中心，摔倒在地受伤。

好了，张伯伦呢？质量相对差的篮板他一次没有扣碎过。

第二，运动员体重和体脂问题。

外号大鲨鱼的奥尼尔重达294斤，身高216米！可以说是相当猛的，一般人不敢与其对撞，轻则动骨，重则伤筋。

张伯伦是上古时期的内线巨兽，身高216，体重250斤。

公认身体脂肪含量最低的迈克尔乔丹，最好时体脂也有4％左右，奥尼尔的体脂含量看在10%。

也就是说，两人同样身高，奥尼尔比张伯伦重了大概50斤，而奥尼尔多出的这50斤大多是肌肉，不是脂肪。

你们能想象一下100斤拳击手和150斤拳击手比赛的场景吗？力量碾压，虐杀。

第三，数据说话。

卧推是考验力量最重要的数据。

霍华德：345

姚明：330磅

沙克奥尼尔：457磅

本华莱士：455磅

易建联：245磅

巴特尔：320磅

第五，奥迪尔时代，科学训练水平和营养学上，和张伯伦那个时代比，强太多。

结论，无论张伯伦取个天赋异禀，记住科学就是科学，在相差近50进体重下，他是不可能在力量上压倒奥尼尔的

　

远古吹无视了一个事实，人类是一直往更高更快更强的方向发展的。比如说举重跳高长跑短跑的成绩，现在的各项能量化的指标碾压四、五十年前。

并非不认可张伯伦当时是一个超级巨星，但是跟奥尼尔比，奥尼尔能单爆四大中锋之一的罗宾逊（90年代单场72分）+ 历史 第一大前锋邓肯的主，二三年级的幼鲨就淘汰有乔丹的公牛，基本跟巅峰奥拉朱旺数据相当。没得比。99-00赛季差一场就季后赛全胜战绩夺冠，对阵的还是四次最佳防守球员穆托姆博和爆神的艾弗森。

奥尼尔还是扣碎篮板最多的职业球员，张伯伦这一项就被虐爆。九十年代的篮板质量可比九十年代的好多了，但是也经不住大鲨鱼的肆虐。不信可以查查相关视频。

张伯伦有些数据吹牛的成分很大，巅峰时期好几年被拉塞尔虐爆。

他说他有两万个炮友：算算都不可能。张伯伦，在54岁时出版的自传《俯瞰》中说，他从15岁起共与2万名女人上过床。即从他14岁起到计算出“2万”这个数字的那天为止，他平均每天必须和137个女人上床。据张伯伦高中时期的亲密玩伴Tom Fitzhugh透漏，他并不记得张伯伦高中那会有谈过恋爱，也就是说张伯伦很有可能直到高中毕业，还和大多数男同胞一样，是个处nan。那么张伯伦到底有没有和20000名女性发生过关系呢？答案当然是否定的，在1999年张伯伦去世前的一次采访时，他本人就亲自回应了这个问题。篮球皇帝表示“有上千个不同的女人是一件很酷的事，他这辈子就做到了”，不过随后张伯伦话锋一转声称“在一千个不同的时刻拥有一个女人，是更让他满意的事”，至于这个女人是谁，我们就不得而知。不过数千个这个成就也是让绝大部分男人高山仰止的成就了。

张伯伦身体真有这么好？但是62岁就心脏病就去世了。

力量的高下不完全靠“吨位”决定！因为没有对位的机会，隔空比较，力量看起来“鲨鱼”占优！但是 天下武功唯快不破！张伯伦的身体素质，速率脚步快慢耐力也是可以证明占优的！ 张奥对决，保底是互爆，48分钟来看，张伯伦的数据依然会比奥尼尔高！

张伯伦可视为 豪华版的大卫罗宾逊！

张伯伦吧，上古巨兽的称号让他越站越强，张伯伦到现在还保持着多项NBA纪录