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拉塞尔·威斯布鲁克（Russell Westbrook）， 1988年11月12日出生于美国加利福尼亚州长滩（Long Beach, CA），美国职业篮球运动员，司职控球后卫，效力于NBA俄克拉荷马城雷霆队。

拉塞尔·威斯布鲁克于2008年通过选秀进入NBA，新秀赛季入选最佳新秀阵容第一阵容；2010年随美国队获得土耳其篮球世锦赛冠军，2012年随美国男篮获得伦敦奥运会冠军；6次入选全明星阵容，2015、2016连续两年获得全明星赛MVP；2015-16赛季入选最佳阵容第一阵容，4次入选最佳阵容第二阵容。

技术特点

进攻：拉塞尔·威斯布鲁克身体素质好，运动能力超强，在8个月里经历了三次关节镜手术未对他留下任何影响。威斯布鲁克不是以传球为主的控卫，擅长直线型突破，爆发力惊人，步伐大，腾空高度足，面对高强度防守，尽管篮下终结能力不算高效，但能够制造大量杀伤，依靠罚球得分。威斯布鲁克很喜欢干拔跳投，在近筐附近缺少有效的得分手段，真实命中率只是略高于联盟平均水准，其糟糕的投篮选择经常被外界批评。

防守：虽然威斯布鲁克能抢篮板、抢断能力也不错，但他的防守评价很一般，他的防守注意力有问题，无球防守时会丢人，让对手轻易的空切或投三分，需要队友帮忙补防。

优点：◆联盟最快的第一步之一，拥有突破时让防守队员扭断自己脚踝的能力。

　　◆曾经的UCLA篮板王，经常上演冲进对方内线在大个子球员头上抢下前场篮板的好戏或大力补扣，对篮板球有天生的嗅觉。

　　◆大学时期Pac-10赛区的最佳防守球员，最擅长在对方持球时将对方锁死。防守时侧向移动速度很快，身体足够强壮。协防意识好，完全有能力上演勒布朗式的封盖。大学时期曾经在和南加州大学的比赛中直接防死梅奥，让后者在一场比赛之后直接掉出乐透区。

　　◆08届新秀中篮筐冲击能力最强者，没有之一。

　　◆体育馆老鼠，训练狂，从新秀赛季就可以初见端倪，他的进步非常明显，在跳投和挡拆方面有了不小的长进。

　　缺点

NBA赛场上的拉塞尔(20张)　　◆ 三分和中投能力有待开发。09-10赛季三分球命中率只有可怜的221%！比起08-09赛季的27%有衰之而不及。但季后赛首轮对阵湖人队，韦斯特布鲁克在主场的中投还是惊艳了一把。他频频命中15英尺外的跳投，一度让费舍尔陷入防守窘境。 但是这样的表现只是昙花一现， 科比换防后让他重现真面目 ，后两场几被防死! 整个季后赛投篮命中率只有40%左右，三分球命中率更是跌至惨不忍睹的125%。

　　◆ 控球能力完全可以成为控卫里的反面教材。运球过高，节奏把握不准，没有足够的突破能力撕开对手的防线，运球变向上存在很大问题。在比赛中经常可以看到他的变向反而带来了更多的失误，他的胯下时常根本无法晃开防守者。

　　◆从来不会乖乖地投篮，瞅准一切机会冲击篮筐，在为自己增加罚球的同时也增加了失误和被盖的几率 ，自己持球创造得分机会的能力不强，由于控球能力的缺陷，导致他经常在很困难的情况下出手。

　　◆冲动起来会选择自己蛮干，时常在比赛中视球队一哥杜兰特的挥手要球为无物，任凭队友将手挥断，介于“憎恨传球”的边缘。

　　◆失误下大雨。08-09赛季的韦斯特布鲁克场均助攻数为53个，但场均失误就有334个！09-10赛季场均助攻数虽然上升为795个，但失误数仍是居高不下的327个！经常out of control，出现一些低级失误。不过随着和队友默契加强，失误数会逐渐下降。

在NBA这个世界顶级的篮球殿堂中，赛场上除了精妙的篮球技术带给观众的视觉盛宴，还有球员的肌肉对抗带来的血脉喷张。因此，想要在NBA站稳脚跟，光有一手好技术不行，还得有一副好身板。今天，就来盘点一下现役五大肌肉男，看看肌肉大汉中还能脱颖而出的佼佼者们。

5、拉塞尔-维斯布鲁克

威少自从出道以来就一直以身体素质劲爆著称。不仅打法飞天遁地，其恐怖的出勤率也是令世人咋舌。控卫位置的标准体型，再加上远超同位置其他选手的强壮程度，无论是力量还是灵活都不落下风。如今的威少已然占据了历史三双榜的第二位，单赛季42次的三双次数更是无人能出其右，一改当初飞天遁地的愣头青形象，变成了现在的“合理威”，在追逐总冠军的路上继续稳步前行。

4、本-西蒙斯

西蒙斯贵为2016届的状元秀，被人们给予了厚望。西蒙斯一直以来都以全能著称，出道即巅峰的他新秀赛季至今每个赛季都能稳定贡献16+8+8的全能数据，本赛季更是一路霸占了抢断榜的榜首位置。西蒙斯身高208，但是却能出任控卫。他不仅运控技术细腻，其身体素质也是肉眼可见的强悍，场上5个位置他都可以防守，不会有明显的劣势，顶防中锋都不会吃亏，其力量可见一斑。

3、科怀-伦纳德

伦纳德从当初银黑军团那个寂寂无名的防守工兵一步一步成长为今天这个可以独当一面的超级巨星，进步之大令世界为之瞩目。近几年的伦纳德使用背打的频率越来越频繁，众所周知，背打对于力量的要求很高，是内线的必备技能，如今却被一个锋线球员作为常用技能，他的力量也是很恐怖了。很多和伦纳德对位过的球员都有过很直接的体验，经常会被直接顶的失去身位。作为敢于硬刚詹姆斯的DPOY，他的力量要远超人们的想象。

2、扬尼斯-安德托昆博

希腊怪兽近几年的进步已经可以用进化来形容。从刚进入联盟时的弱不禁风到如今的满身横练，从当初的轮换末尾到如今的MVP，他的上限在哪里我们谁都不好说。进步的不仅是他的技术，更有他的体型上肉眼可见的成长。本赛季雄鹿在他的带领下稳坐联盟战绩第一的位置，本赛季的雄鹿究竟能否闯出东部？让我们拭目以待。

1、勒布朗-詹姆斯

只要和力量肌肉有关的榜单，一定少不了三旬老汉的名字。他的横练肌肉让世人全然忘记岁月在他身上留下过的痕迹，他还是十年如一日的飞奔在球场上，时常上演扛着两个人打进2+1的好戏，甚至在扣篮时直接扣的篮球变形。美国科研机构曾经做了一个研究，假设有一个运动员的体型完美符合橄榄球和篮球两张运动，最终模拟出来的体型简直就是勒布朗的翻版。力量和速度的双重称霸让他可以保持十几年的巅峰从未下落。如今的勒布朗带领湖人队在西部一往无前，希望本赛季湖人可以拿下奥布莱恩金杯，让勒布朗的生涯更接近完美。

其实NBA中还有很多身体素质劲爆的肌肉男，你心中的前五，又怎么划分呢？

英文名：Russell Westbrook

　　生日：1988年11月12日

　　选秀顺位：2008年首轮第四顺位被俄克拉荷马雷霆选中

　　位置：双能位

　　身高：6尺4/193米

　　体重：187磅/85公斤

　　学校：UCLA（大二）

　　模板：拉加-隆多、蒙塔-埃利斯 [编辑本段]技术特点　　优点：运动能力和爆发力十足的双能位。有不错的臂展但身高不足，出色的第一步以及突破能力让他总是对篮筐保持攻击性，能很好的控制球，有不错的效率，具备很强的得分能力，并不惧怕身体接触，有出色的中距离跳投能力。快速灵活，无私的传球手总是能找到空位的队友，但三分线外的投篮还需要磨练。有很好的态度，是教练喜欢的类型，训练很刻苦自觉，有上进心，在关键时刻能挺身而出，能贡献关键的得分。总是激情十足，拥有出色的防守技巧，能够成为顶级的防守队员。他对抢断有着天生的嗅觉，在对球防守上非常有天份，出色的传球能力也成为他成为一个好控位的基础。

　　缺点：在UCLA这样的强队，他在新秀赛季并没有得到太多的上场时间，一定程度上压制了他的成长，但大二他成为了球队主力并保持了很高的上升势头，在参加NBA球队的试训时他需要展现他能否真正成为一个组织后卫运转整个球队的能力会成为他选秀的关键，必须在高强度下保持对球的控制力，需要提高身体力量，UCLA体系一定程度上压制了他全面的球风，他还需要提高自己的罚球（55%）。

　　总结：他是热火前锋多雷尔-怀特的高中校友，和怀特一样，韦斯特布鲁克有高人一筹的运动能力和素质，能否成为NBA级别的控位，迅速找到适合自己的定位是这个双能位成功的关键，事实上被开拓者选中成为罗伊的后场拍档会成为理想的结果，他配得上一个前十的顺位。 [编辑本段]大学时　　UCLA第三次闯进NCAA四强，但他们却连续第三次冲击冠军失手，和孟菲斯的比赛他们完全被牵住了鼻子，却丝毫无法掩盖韦斯特布鲁克的惊艳表现。在全队表现失常的情况下，也只有砍下22分的韦斯特布鲁克的突破依旧那么犀利，但他一个人还是挡不住孟菲斯潮水般的进攻，UCLA只能败下阵来。

　　这场比赛下来，勒夫和克里森的顺位都有明显的下降，只有韦斯特布鲁克依旧占据了前十的位置。这个小个子双能位用一整季出色的表现征服了球迷和大部分球探，即使还有少数球探对他相对偏矮的身材提出质疑，韦斯特布鲁克也总时能用一个个标志性的单手战斧式爆扣回敬他们。他的速度和弹跳是所有对手的噩梦，虽然中远距离投篮还不是很稳定，但他总是能用闪电般的第一步突破得手。

　　令人称道的还有他高超的防守功力。这位PAC-10的年度最佳防守球员，曾让梅奥10投仅2中得到4分却发生10次失误。他出色的横向移动，天生的长臂，出色的预判都让他成为天生的防守者，就像凯尔特人的拉简-朗多和网队的德文-哈里斯，在韦斯特布鲁克身上他能轻易找到这两人的影子。

　　今年是韦斯特布鲁克的大二球季，他延续了法玛尔、科里森等学长大二爆发的传统。在大一的时候，他还只是阿法拉罗的替补，每场不过34分，但他从高中开始就保持了每年惊人的提升幅度，今年他已经场均贡献124分44次助攻和38个篮板。当然，因为科里森的存在，他大多数时间都出任得分后卫。也有专家认为他应该在UCLA多留一年，在控位位置上更多的证明自己，到了09年，他甚至有冲击选秀前三的实力。

　　韦斯布鲁克臂展是6尺9，即206cm。

　　拉塞尔·威斯布鲁克（Russell Westbrook）， 1988年11月12日出生于美国加利福尼亚州长滩（Long Beach, CA），美国职业篮球运动员，司职控球后卫，效力于NBA俄克拉荷马城雷霆队。

　　拉塞尔·威斯布鲁克2008年通过选秀进入NBA，新秀赛季入选最佳新秀阵容第一阵容；2010年随美国队获得土耳其篮球世锦赛冠军，2012年随美国男篮获得伦敦奥运会冠军；4次入选全明星阵容，2015年获得全明星赛MVP；4次入选NBA最佳阵容第二阵容。

在篮球比赛中，各个位置对于球员的要求是截然不同的，控卫是团队的枢纽，组织网的中心；分位是进攻点，得分手；小前锋需要攻防一体；大前锋干脏活累活；中锋在内线守卫篮筐。虽然目的不同，但是殊途同归的一点在于所有的球员都必须要有一副强悍的身体去做对抗。篮球是一项十分看重天赋的运动，比赛中很多都是实打实的身体碰撞，这就要求球员们的身体素质足够出色。就连进攻无敌但防守被人诟病的萌神库里都有一身的肌肉，难以想象锋线和内线的球星们的身体是多么恐怖。下面我们就来看看在五个位置上身体尤为出色的几人。

控球后卫：拉塞尔·威斯布鲁克

尽管如今的威少已经不复当年的荣光，“神龟”也成为了网友的调侃，但是必须要承认的是威少的身体依然还是那么的强悍，尤其是在控卫中，威少可以说是NBA历史级的另类。当大家对控卫的认识还是纳什和基德这种组织串联的选手时，威斯布鲁克打破了大家的认识。他用强大的身体来不断的攻框，当年雷霆的跑轰战术也使得威少如鱼得水。尽管威少经历了一次大伤，但是他的身体还是能够轻松碾过对手，这样的身体才算得上强大吧。

得分后卫：德怀恩·韦德

虽然得分后卫的历史第一人毫无疑问是乔丹，但是乔丹的天赋并不单单在于肌肉。要谈及一身肌肉的分位，“闪电侠”韦德无疑是焦点。韦德最多有过单赛季152次的扣篮，这令其他分位望尘莫及。在扣篮的过程中，球员难免要与对方的球员进行身体对抗，而韦德甚至能够让内线球员吃瘪。单从攻框这一点，就可见韦德的身体素质有多么的强大。韦德通过他强健的体魄和惊人的速度，带领热火不断取胜。

小前锋：勒布朗·詹姆斯

拥有最强悍肌肉的小前锋和历史最强小前锋都是同一人：勒布朗·詹姆斯。詹姆斯03年作为状元加入联盟，如今已经35岁，这么多年他一直都可以靠身体碾压对手，在詹姆斯的比赛中，解说时常会说到的一句话就是“詹姆斯又以绝对的身体碾压得分”。据说詹姆斯每年都会花百万美元来保养身体，这钢铁的身体使詹姆斯受到了各种恶意犯规仍然没有大的伤病。

大前锋：卡尔·马龙

江湖中一直流传着这样一个说法，邮差马龙即便是去拳击场上也不落下风，可见马龙的身体强健。邮差征战19个赛季，出勤率极高，得分达到NBA历史第二。他这19个赛季中从无大伤，靠的就是他拳击手般的肌肉，就连罗德曼都对马龙毫无办法。

中锋：沙奎尔·奥尼尔

毋庸置疑的第一天赋中锋，300斤却满是肌肉的身躯碾压赛场，成就了一代传奇。奥尼尔绝对是最有统治力的中锋，他最喜欢的就是用暴力碾压对手然后扣篮得分。在大鲨鱼巅峰之时，整个NBA无人能敌。

　　拉塞尔·威斯布鲁克（Russell Westbrook）， 1988年11月12日出生于美国加利福尼亚州长滩（Long Beach, CA），美国职业篮球运动员，司职控球后卫，效力于NBA俄克拉荷马城雷霆队。2010年随美国队获得土耳其篮球世锦赛冠军，2012年随美国男篮获得伦敦奥运会冠军；4次入选全明星阵容，2015年获得全明星赛MVP；4次入选NBA最佳阵容第二阵容。

　　2008年NBA选秀，拉塞尔·威斯布鲁克在首轮第4顺位被西雅图超音速队选中。

　　2008年7月5日，超音速队和威斯布鲁克签约。合同为期4年价值1635万美元，其中2010、2011夏球队选项。

　　2008年9月4日，西雅图超音速队正式更名为俄克拉荷马城雷霆队。

　　2009年5月1日，NBA官方公布了2008-09赛季新秀最佳阵容，拉塞尔·威斯布鲁克入选最佳新秀阵容第一阵容。

　　2012年1月20日，雷霆队和拉塞尔·威斯布鲁克签订续约合同。新合同为期5年价值8000万美元，2012夏生效。

　　2013年10月1日，雷霆后卫拉塞尔·威斯布鲁克再次接受了关节镜手术，将缺席常规赛前4到6周的比赛，威斯布鲁克在2013年5月首次接受右膝手术。

　　2014年7月17日，在ESPY年度颁奖庆典上，来自雷霆的后卫拉塞尔·威斯布鲁克获得了年度最佳复出运动员奖。

　　2015年5月21日，NBA官方宣布了2014-15赛季最佳阵容，拉塞尔·威斯布鲁克入选最佳阵容第二阵容。