格里芬比詹姆斯高大，为什么顶不动詹姆斯？

顶不动詹姆斯自然是因为詹姆斯的力量更好，防守技巧之类的因素不大。其实不止格里芬顶不动，现今联盟能一对一顶动詹姆斯的球员也不多。下面我们来慢慢分析一下力量优秀的原因。

一身体天赋卓越，核心力量强。

勒布朗身高203m，体重120kg，臂展214cm，百米速度104秒。卧推180kg（这里有必要扩展一下，这个数字的可怕，马龙200kg，奥尼尔也只有190kg ），这一数字完全可以和联盟顶尖内线相媲美。

二比你优秀，比你更刻苦。

尽管已经拥有了联盟最好的身体天赋，但如果荒废了，早晚也会泯然众人矣。比你优秀的人，比你更刻苦，每年休赛期我们也总是能看到詹姆斯各种训练刷爆网络。他本人也透露过近八年没吃过猪肉，食物以鸡，鱼为主食。此外老詹还属于那种生活很自律的人，你很难发现他与夜店这样的场所挂上联系。

作为现役一个能从一号位防到四号位，能从一号位打到五号位的球员，他的核心力量是联盟出类拔萃的，球商更是顶级的。

Ps 也正因为勒布朗力量的强大，所以他现在的球风并不像麦迪，科比一样飘逸，甚至还有点僵硬和丑陋，不过很实用，充满力量美！

一身体天赋卓越，核心力量强。

勒布朗身高203m，体重120kg，臂展214cm，百米速度104秒。卧推180kg（这里有必要扩展一下，这个数字的可怕，马龙200kg，奥尼尔也只有190kg ），这一数字完全可以和联盟顶尖内线相媲美。

二比你优秀，比你更刻苦。

尽管已经拥有了联盟最好的身体天赋，但如果荒废了，早晚也会泯然众人矣。比你优秀的人，比你更刻苦，每年休赛期我们也总是能看到詹姆斯各种训练刷爆网络。他本人也透露过近八年没吃过猪肉，食物以鸡，鱼为主食。此外老詹还属于那种生活很自律的人，你很难发现他与夜店这样的场所挂上联系。

作为现役一个能从一号位防到四号位，能从一号位打到五号位的球员，他的核心力量是联盟出类拔萃的，球商更是顶级的。

Ps 也正因为勒布朗力量的强大，所以他现在的球风并不像麦迪，科比一样飘逸，甚至还有点僵硬和丑陋，不过很实用，充满力量美！

爱因斯坦说过：成功等于99%的努力 1%的天赋，但1%的天赋又远远大于99%的努力。

这句话适合所有的竞技类 体育 项目，在顶级的篮球职业联赛NBA更是如此。

詹姆斯与格里芬的天赋自然不必多说，两人都是选秀状元，但无疑詹姆斯的起点要高出许多。尤其是在组织串联球队方面，还有就是个人能力上，毕竟詹姆斯是能从一号位打到五号位的全能高手。格里芬在天赋方面只有身高弹跳能力高出一点点，虽然他也想在其他方面一直试图完善自己，但提升的效果并不明显。

格里芬也是全明星球员，但与詹姆斯在初入NBA开始起点就不一样。詹姆斯知道他想要什么，他的目标，他的追求，并为此付出。现在的詹姆斯虽然比格里芬大五岁，但就本赛季的竞技状态来说，詹姆斯又达到了一个令人生畏的新高度。骑士队的命运多舛逼出了“最强”詹，让那些看衰老詹即将渐渐走下联盟第一宝座的言论不攻自破，我们甚至无法预测詹姆斯的巅峰时期还有多久。而詹姆斯也在最近的采访中表示，此时的自己是最强时刻！

格里芬在开船不可谓没有抱负，身边有喂饼保罗，高塔小乔丹，神投雷迪克，最佳第六人克劳福德等，但由于球队的需要与战术布置，格里芬的球技非但没有任何提升，反而在持球组织进攻的歧路上越走越远，并且不断丧失自己强打对手生吃得分的能力。当然谁都想用更轻松的方式得分，谁都想远离伤病让职业生涯长久一些。在此不想评论里弗斯的执教水平，毕竟快船老板和团队比我懂。

当詹姆斯为了能够保持持续高效在健身房加班加点努力奋斗的时候，格里芬却在与赛场安保、队内工作人员、名媛卡戴珊的纠葛中让自己的注意力始终无法集中于比赛上。在与新东家活塞经历过短暂蜜月期后继续阵痛……

顶不动詹姆斯并不可怕，因为即使顶得动，詹姆斯也会用撤步后仰跳投打进得分，顶不动卡戴珊才更可怕——上不能为球队攻城拔寨，下不能为己安家慰妻，才是最可怕的。

核心力量是关键！核心力量是关键！核心力量是关键！重要的事情说三遍！你就吨位再大，核心力量弱，力量不聚集，不集中，该倒还是倒！詹姆斯浑身的肌肉包括密度都是格里芬所不能及的！这就是詹姆斯的优势！自然优势

石氏观察为您排忧解惑！ 格里芬比詹姆斯高大，为什么顶不动詹姆斯？甚至连JR都顶不动？ 我认为有以下三点原因！

1、球风偏技术。

格里芬曾被誉为是 邓肯 接班人，但是在快船时期由于保罗的存在，他只能充当“ 人间大炮 ”的角色，当然也正是因为这样的炸裂表演，让他成为 NBA十佳球 常客，当年隔扣家嫂的场面依然记忆犹新。

同时也正是由于这样的印象，让大家都认为格里芬应该是一名“ 粗暴 ”的内线球员，其实通过他近些年球风的巨大转变，我们才真正见识到这个大个子心中的 后卫情结 。

他曾做出一套连续转身的运球突破动作，简直可以堪比欧文的技术水准！

所以回到问题本身，为什么格里芬顶不动詹姆斯， 最大的原因之一就是他根本就不想去顶，因为这不是他的打球风格。

2、下盘力量不足！

要说格里芬的下盘力量不足，可能会被不少人笑话，但是事实的确如此，只不过这里说的不足肯定是用 NBA级别的防守 来衡量。

举个简单的例子，我们熟悉的姚明在NBA中就属于 技术类中锋 ，他最常规的打法就是后仰投篮，即便打到篮下也很少看到硬顶内线的情况，通常他还是会 转身 或者使用“ 魔幻脚步 ”，总之就是尽量减少 身体对抗 ，虽然他是我们心中最伟大的亚洲篮球明星，但是我不得不承认他的力量真的十分有限（相对NBA级别）。

特别是在他224米身高的支撑下，力量就显得更加 分散 ，所以采取用技术来克制力量的不足，是一个非常好的选择，又或者说是 惟一 的选择。那么格里芬其实与姚明有类似的困扰，只不过他的弹跳和力量更优于姚明而已，才让人不易察觉。

即便如此，格里芬的下盘力量在NBA中依然不算突出，所以他会更多地使用自己的优势—— 冲刺的过程中运用出色弹跳完成内线的杀伤 。不过经历了快船8个赛季的历练之后，现在的格里芬已经完全不同，他的位置已经不是大前锋，如果可以选择，他宁愿成为一名 控球后卫 。

3、天赋和伤病的影响。

在NBA中真正只靠 力量 打球的球星，多半不会有很长的职业寿命，前期暴力输出的格里芬，如今已经意识到当初的“错误”，不断地伤病也让他明白，如果还想继续打NBA就不能只用“蛮力”。

当然内线球员 顶防 是一种常规的行为，可格里芬的 臂展的确与他的身高和弹跳严重不符 ，让他经常纠结进攻的方式，而他又是一名具有强烈“个人喜好”的球员，所以他会根据自己的天赋优势自主进攻，而很少选择硬抗。

有一段时间，NBA中出现了较为严重的伤病潮，这给了格里芬和球队极大的思考空间， 如果格里芬不好好地保护身体，恐怕损失地不仅仅只是一两个赛季，甚至有可能是整个职业生涯。

所以结合这两点原因，格里芬很少在进攻时顶对方球员，即便有狭路相逢的情况，也只是象征性地顶一下，撞击效果非常一般。如今在活塞的日子也不好过，伤病让他的弹跳大幅减弱，未来必定“流浪全联盟”，好在大合同已经到手，场外依然可以潇洒自如！

总结：

格里芬不仅仅顶不动詹姆斯，而是大部分情况是他根本就不会去顶，自从保罗离开了以后，格里芬的下滑速度肉眼可见，他就是一个“四不像”——弹跳一流但臂展不够，身强体壮但灵活受限，喜欢控球但过于冲动，白白嫩嫩却是黑人（玩笑话）。所以一个内线顶不动人的现象，发生在他身上也不足为怪！

詹姆斯是NBA 历史 上百年难得一遇的奇才，第一比身体，老詹怕过谁！！！比他高的没他灵活，比他灵活的没他壮，基本打谁都错位。第二比技术，球迷印象中詹姆斯会是五步王，螃蟹步，果真如此吗？当然不是这样，我认为更多的是调侃一下而已，真正关注篮球的球迷都知道詹姆斯技术方面也还是一流的，中投，3分球，多次球队危难时拯救球队，靠的是什么，干拔跳投，后仰投篮，背身单打，极速突破等等，这些都是篮球技术啊！格里芬号称白魔兽，身体自然也不会差，，那为什么经常受伤呢？，为什么顶不动詹姆斯呢？天才可怕之处就是，一个牛逼的人比另外一个牛逼的人更努力，詹姆斯在健身房训练的时候，试问下格里芬在哪里？我不知道，也许这就是格里芬比詹姆斯高还壮而又顶不动的原因吧

这个跟我们所理解的不同，不是说比别人高大就一定顶的动别人。举个例子一个胖子跟一个正常的人互顶，很多人都会认为这根本没有比的必要，肯定是胖子赢，但是如果胖子只是用双手的力量去跟正常人全身的力量比，我想胖子不一定会赢的吧。

所以不是说比对方高大就会顶的动，这需要多方面的要求。换句话说高大就等于强壮吗，很多胖子虽然看起来胖，但是都是虚胖并没有什么力量。还有对抗比球员的发力的技巧以及发力点也是很重要的。还有站位等等，都是比较重要的因素。

格里芬顶不动詹姆斯，我认为比较重要的一个原因是，詹姆斯的下盘稳。就像扎马步一样，纹丝不动。这样如果硬要靠上身的力量去对抗似乎是不太可能。

当然除了这些因素还有其他的一些因素，比如说球员的状态，伤病，以及外界条件都可能成为关键的因素。

首先来说，詹姆斯作为小前锋，身高203，体重120公斤，身体天赋望眼整个NBA，数一数二，穿上球鞋估计206左右。力量速度都是完美，经常可以看见他顶防大中锋，加索尔。霍华德什么的。都可以防。而格里芬官方身高208。臂展感人。实际感觉和詹姆斯身高差不多。体重114公斤左右。在快船的时候经常被格林限制。格里芬下肢力量真的一般，所以他真的顶不动詹姆斯。

格里芬比詹姆斯高大，但是顶不动詹姆斯，那就说明这两者之间没有必然的联系。

先给大伙说个人“飞猪”巴克利，大家都知道他的身高NBA官方数据给出的是198米，这个身高在小前锋里都不算高。但是就是“小个子”，却在4号位也就是大前锋位置上打的如鱼得水。在高度和力量都很强大内线，“飞猪”巴克利生涯取得221分，117个篮板的傲人数据。这也得益于“飞猪”强大的下肢力量和他的有NBA第一臀美誉的硕臀。背篮5秒违例就是为了限制巴克利的制定的。

所以说能不能顶的动，主要还是看下肢力量的强大与否。而格里芬在受过几次伤以后，明显内线背打往里抗的次数比以前少，而是更多的使用脚步技巧和外线投篮来进攻篮筐。再加上格里芬之前有个NBA防守家族的女朋友。腿软很正常呀。詹姆斯的身体素质、力量我们就不多说了，这个地球人都知道。我想这些足够说明问题了。

给NBA球星取绰号，这已经不是稀奇事，只要你有特点，那么基本都会有属于自己的绰号。格里芬作为2009年的状元秀，他的打法非常暴力，凭借各种残暴扣篮，他是快速成为联盟当红炸子鸡。尽管近几个赛季受伤病影响，不过他依旧是现役顶级大前锋之一。

格里芬身体素质很劲爆，若不然也不会在2009年这样的选秀大年成状元。他被球迷称为“白魔兽”，还有一个绰号叫“短芬”。“短芬”的由来跟他臂展有关，身高208的格里芬，臂展只有211，臂展只比身高长了3cm，在内线球员里确实短了点。特别是他又爱轰炸篮筐，即使弹跳有1米以上，不过有时候因为臂展短，还是被对手无情的血帽。看了下面的照片，你更能体会到，称格里芬为“短芬”真的太贴切。

5：伊巴卡其实也不高，他身高也是208，弹跳也远不及格里芬，但是臂展长达226。伊巴卡能2次成为盖帽王，跟他出色臂展分不开。看看他跟格里芬对位时，他们臂展长度差距一下就出来了。

4：“白边”怀特塞德身高213，他除了盖帽，吃饼，抢板，在球场上存在感不高。他的臂展是相当出色，达到了惊人的231。虽然白边弹跳一般，速度也不快，但是有这长臂，让他能成为球队内线大闸。他也是1次拿下盖帽王，单场还有5次至少10次盖帽的壮举。看看格里芬挑战怀特塞德，明显格里芬跳得更高，只可惜白边臂展长了太多，结结实实给格里芬的扣篮按了下来。

3：霍华德真实身高不是211，而是208，不过他的臂展也有225。霍华德巅峰时期也是飞天遁地，若不然也无法三连庄DPOY。这一次魔兽遇到白魔兽，两人弹跳是平分秋色，但是臂展差距一下就出来。格里芬已经跳得够高了，可惜还是没能躲开霍华德的长臂。

2：邓肯大伤之后就地板流了，别看他身高有211，但是弹跳是真心一般。他完全就是靠技术和身体欺负对手，拼运动能力真没啥优势。可惜这一次格里芬撞墙，他以为年迈的邓肯拿自己没办法。邓肯确实跳不过格里芬，无奈邓肯臂展有23米，格里芬的抛投直接把球送到邓肯手里。

1：帕金斯身高也是208，不过臂展出色有218。这臂展在内线不算顶级，但绝对属于中上水准。格里芬的弹跳完全碾压了帕金斯，结果两人在争抢篮板球时，格里芬还是没有占到优势。帕金斯用长臂控制住了篮板，格里芬弹跳再好，也架不住对方臂展长。

叫格里芬“短芬”没有恶意，这就是一个调侃。他的臂展如果出色点，他的内线防守也不会那么差，生涯场均才05次盖帽，单场最多盖帽才4个。如果他防守跟进攻一样出色，他就是攻防一体的巨星，而不是现在的全明星。就是因为臂展短了点，这严重影响了格里芬的上限！

史蒂芬·库里，3次入选NBA最佳一阵，6次全明星，2次常规赛MVP，加冕3次NBA总冠军。詹姆斯·哈登，3次问鼎NBA得分王，8次入选全明星赛，6次NBA最佳一阵以及1次常规赛MVP。这两位巨星有一个相似之处，那就是他们都来自于2009年的NBA选秀。

然而，在联盟中囊获了无数荣誉的哈登跟库里，他们却都不是那一届的第一顺位，力压这两位超级巨星，摘得状元的那个男人，在他的巅峰年代，让人们又一次体验到了暴力篮球的酣畅淋漓。他所演绎的飞天遁地的扣篮技巧，让每一次的十佳球几乎都能见到他的身影。他对于篮筐的肆虐，为球迷带来了至高无上的视觉享受，但他却似乎也逃不开命运的作弄，三番五次的伤病，让这一位直冲云霄的白色魔兽，渐渐消失在云层中。

他就是布雷克·格里芬。

1989年3月16日，格里芬出生于美国俄克拉荷马州，不熟悉他的新球迷肯定认为他是联盟中不可多得的白人球星。但如果仔细看格里芬的头发就会发现，他其实拥有黑人血统。格里芬的父亲是一位黑人篮球教练，他的母亲是一位白人高中教师。如此黑白混血的基因，在格里芬的身上产生了良好的化学反应，尤其是他继承了父亲的弹跳能力和球感。当别人问到，你会如何去描述你身上的篮球天赋呢？格里芬总会自豪地说：“这一切都是因为我的父亲热爱篮球，所以我对于这项运动的喜爱和天赋也是与生俱来的。”

格里芬并不是家中独子，他还有一位年长三岁的哥哥。兄弟俩从小就对篮球有着异于常人的天赋，为了能够让他们更好地解放自己的才能，老爸每天晚上都会在自家车库训练他们投篮。妈妈更是对于他们的饮食进行严格的控制，几乎只能吃瘦肉水果和一些 健康 食品。而每当有人问格里芬的爸爸，为什么要在他们还是小孩子的时候就对他们如此严格？爸爸回答道：“当上帝赋予了我的儿子天赋的时候，他们绝不能去浪费。而我和孩子妈妈的任务就是，不能让他们俩偏离自己的轨道。”

为了在篮球这条道路上给儿子们保驾护航，妈妈甚至在格里芬上八年级之前，都没有让他去学校。他和哥哥一起在家里除了接受父亲的篮球训练外，还要接受妈妈的私塾教育。格里芬也在采访中说，他的人生有一大半的时间都是在奥克拉荷马郊区的房子中度过的。而正式因为父母的严加管教，再加上自身的才华，格里芬的天赋肉眼可见地超过了哥哥，在当地也有了一些名气。甚至曾有经纪人希望可以签约格里芬，但是爸爸认为孩子的成长比钱财更加重要。现在让他去接触成年人 社会 中的东西还为时过早，果断拒绝了经纪人的邀约。

但是格里芬在14岁之后才去学校，这也导致了他在儿时的绝大部分时间都会和哥哥待在一起。他们彼此之间也培养出了强烈的竞争意识。兄弟俩从小就相互竞争，比如比谁洗碗可以洗得又快又干净，出门谁系鞋带系得快，开始上学之后还会比谁是第一个写完作业。

不过在篮球场上的竞争才是兄弟俩最激烈的战场，每一次对抗都能够感受到两人身上的火焰在熊熊燃烧。格里芬父亲曾经在采访的时候说：“他们兄弟俩都太争强好胜了，如果我不在一旁当裁判的话，估计早就打起来了。”而对于老爸的言论，格里芬说：“我打球的时候确实感觉满身火焰，但我也不是真的生气，我也没有想要伤害谁。但我只要站上球场，不管我的对手是谁我都想要击败他。如果他们不尊重我和我的球队，那他们就麻烦大了。”

进入高中之后的格里芬和哥哥就读于同一所学校，并且在2003-2005年连续两年帮助球队拿下州冠军。等到哥哥毕业之后，格里芬顺理成章地成为了球队的支柱，在高中的最后一年，场均砍下268分，151篮板。在州冠军赛中贡献了22分，带领球队以81比50击败对手，格里芬顺利当选年度最佳球员。在高中顺利毕业之后，听取了哥哥的意见，加盟俄克拉荷马大学，格里芬兄弟俩再度联手，在NCAA的赛场上，座位大一新生的格里芬，砍下场均141分和91篮板。接近两双的数据让他成功入选大学联赛的年度最佳一阵。但是伴随而来的除了球场上惊人的表现和名气，膝盖的伤病也随之而来。可是他却没有畏惧伤病，格里芬在夏天的休赛期决定，参加玛特里西亚诺训练营。

这个训练营里的训练项目非常的残酷，设立在海湾地区的特训也异常艰苦。每一个报名参加的人都要经受不同程度的考验，例如：抱着实心健身球在沙滩上长途跋涉；需要扛着几十磅的沙袋快速冲上沙丘；又或者是穿着40磅重量的背心去做力量训练。沙漠场地的残酷，阳光底下的暴晒，坡道上的奔跑，一切的磨练都让格里芬在这样一个夏天完成了身体和精神上的突破。增加了十磅的肌肉，并且在大二赛季回到球场之后，格里芬全年砍下30次两双。场均贡献227分和144篮板，数据达到了全面进化。

同时在这一年当中，格里芬全年拿下了504个篮板，这是自1079年的拉里·伯德以来，大学生运动员单赛季最多的篮板纪录，仅仅比伯德少了一个。场均144篮板的表现，也让格里芬打平了1997年的蒂姆·邓肯所创造的单场最多篮板的纪录。被美联社评为年度最佳球员的格里芬，决定在大二赛季结束之后参加NBA选秀。

当09届的其他选秀大学生在挑选西装的时候，格里芬却又重新回到了一年前的沙地训练营。他一直相信，努力加上天赋一定可以成为这一年的状元。而格里芬的付出也让他实现了梦想，在2009年的NBA选秀大会上，洛杉矶快船用首轮第一顺位选中了这位“篮筐轰炸机”。

在格里芬加盟洛杉矶快船之前，球队子啊2008-2009赛季以19胜63负的成绩排名西部倒数第二。选秀状元的到来，让快船的球迷看到了球队走出低潮的希望。在2009-2010赛季开始前，球队第一个到球馆开始工作的是快船队的总经理，但是自从格里芬来了之后，他就成为了第二名。在暑期的训练期间，格里芬每天都会在太阳升起来之前就到球馆训练，并且一呆就是大半天。对于一位已经和球队签约600万美金的年轻人来说，还能够如此刻苦和专心，更加让人心生敬佩。格里芬对于此事的回应为：“我很喜欢训练，即使赛季还没有开始，但是训练让我觉得每天都充满挑战，无论是在心态还是身体上，都能让我有更好的表现。”

格里芬如此谦逊的态度让球迷们对他更加欣赏，只不过不论你本事多大态度多么认真，作为球队的菜鸟你还是需要遵守长幼有序的联盟文化。加入球队的第一天起，格里芬就会随身携带着一个粉色的包包，里面装着都是球队大佬的扑克牌、筹码、充电器和一些私人物品。只要是和球队一起行动，格里芬都必须随身带着这个包包。而他自己也说：“是的，我承认的确挺蠢的，但是新人就得干这些事情啊，难道不是吗？”

其实格里芬的名气和实力早在大一赛季的时候一些专家就认为如果他早一年参加NBA选秀，就可以排到2008年的第三到第十顺位，能够进入乐透区。而这样最直接的好处就是，作为一名大一新生，你就可以获得百万美元的收入。但是格里芬却没有听从专家的建议，他说我的实力还不够，这一点我比任何人都清楚。所以他在大学有磨练了一个赛季，才选择在2009年参加选秀。

可是态度如此谦虚，训练如此刻苦，再加上与生俱来的篮球天赋，格里芬没有在2009至2010赛季登场，在正式开赛前一天，他遭受到了左膝盖骨应力性骨折的伤病，被迫缺席了2009-2010年的全部比赛。

肌肉在NBA每个球星都有，只不过大家所在的位置不同，因此针对性的训练也不同。比如后卫更多是追求速度，因此肌肉就没那么爆炸，内线球员则是更看重对抗，那肌肉壮汉一抓一大把。想要练出好看肌肉，那就更难了，这不仅需要下苦功夫，还跟个人体质有关。就比如詹姆斯那么强的肌肉，但是美感度真不高。要说现役肌肉最好看的球星，还得是这5人，我们一起来欣赏下。

韦少这肌肉真不错，要块有块，线条也很清晰。他巅峰时期，就是靠着这一副身板，在进攻端碾压对手。即使现在是三旬老汉了，韦少还是能靠身体战胜大多数人，那如“龟壳”一般的腹肌，更是让人羡慕不已。

伊戈达拉在掘金时期，那打法是相当暴力，他的各种暴力扣篮让人印象深刻。如今年纪大了，运动能力下滑，他就用经验和意识来当防守悍将。他属于那种关键时刻发力的奇兵，只看数据确实不算亮眼。就他这麒麟臂很不错，肌肉分离度很夸张。

阿隆戈登的扣篮真的很有观赏性，不管是创意还是难度，那放在NBA历史都是榜上有名。他能贡献这么多精彩扣篮，离不开自己出色身体素质，就这肌肉看着都羡慕。他的腹肌是清晰可见，感觉就像是用刀刻一般。如果有这身材，估计夏天去街上溜达，都不会穿外套。

格里芬绝对不是水货，健康时期的他就是联盟最好大前锋之一。格里芬为何叫“白魔兽”，那就是身体素质爆炸，那肌肉完全把身体给包裹，这保证了他在篮下的足够冲击力。只可惜伤病把他毁了，若不然他也是名人堂级别的巨星。

欧文这肌肉属于“精壮”类型，这让他不失对抗，同时又有足够的速度。欧文这身材，也算是普通人最可能接近的身材，不管是饱满度还是线条，那都很不错。欧文是完美二当家，如果他能摆正心态，他绝对能成球队进攻大杀器！

格里芬要比詹姆斯更强一点，格里芬虽然低位很好，但是核心力量真的要差得多。我们都知道詹姆斯没有用强壮的身体打球，他自己本身有团队意识，詹姆斯不仅进攻而且防守。如果詹姆斯放弃防守，只想把球打对进攻。想要突破詹姆斯的话，那绝对是非常强大的，他的得分能力也是非常强的。如果詹姆斯只想在球场上进攻得分，他可能会超过历史上第一个。

每次格里芬防守，他基本上都是去和詹姆斯打身体对抗。然而，只要詹姆斯保持好他的重心，格里芬基本上别无选择。此外，他的体重和力量不一定比詹姆斯好，所以他绝对支撑不住詹姆斯。也许格里芬和詹姆斯真的吵架了。如果格里芬利用他的身高和弹跳，詹姆斯就不会是他的对手。

科比的身体显然不如詹姆斯强壮，但科比是在用自己的头脑打球，因为科比也知道詹姆斯的身体素质是无法被自己抗衡的，但科比用自己的技巧运球，不断做出佯攻。詹姆斯的重心此时肯定会改变。科比一定是抓住了这个机会，直接选择了突破过去。如果球员直接上去和詹姆斯比赛，很少有人能和詹姆斯比，科比完全凭借自己的技术和能力战胜了詹姆斯。

然而，詹姆斯的力量不在于他的大肌肉，而在于他特殊的整体肌肉力量。林书豪在他最近参加的综艺节目中透露了一个关于詹姆斯的故事。他说他有时会抢过詹姆斯的球，击中他的手掌。他没想到詹姆斯的手掌也是发达的肌肉。训练手掌的肌肉真的太难了，但詹姆斯就有。

NBA赛场上对抗是家常便饭，每一场比赛身体方面的激烈冲突必不可少，肌肉不发达的球员因为缺乏对抗能力而被NBA抛弃，周琦其实就是一个明显的证明，所以想要在NBA立足就需要有一身肌肉，NBA中有三个球员的肌肉强度，要比专业健美运动员都厉害。

一、魔兽霍华德的肌肉，让对手吃尽苦头！

魔兽霍华德的强壮，应该大家都十分清楚，前几年有一个专门采访湖人队球员的节目，当被问到NBA最强者的男人是谁的时候，好几个球员一致认为是魔兽霍华德。NBA的赛场上，几乎很少有人和霍华德直接进行身体对抗，因为霍华德太强壮了，就像是一头公牛，碰触到霍华德的球员，一般的下场都是飞出篮球场！

二、詹姆斯的强壮，能够胜任NBA球队里面任何一个位置。

詹姆斯是一个十分强壮的人，他几乎一有时间就会投身到健身房里面，从来不知道休息！而且詹姆斯十分注意自己的身体健康，每天都会按照营养师的规定吃饭，所以他的身体强壮度，早就远远超出健美运动员，詹姆斯曾经表演过绑着轮胎满大街溜达，可见他的力量有多么可怕，即便是面对任何一个NBA的球员，詹姆斯也不会吃亏！

三、维斯布鲁克是后卫里面的肌肉男

威少在后面里面的肌肉强壮度，绝对是最无悬念的选择，作为一个控卫后卫，维斯布鲁克绝对属于暴力流的代表，他的肌肉强壮，而且力量更是惊人。就算是遇到中锋的阻挡，维斯布鲁克也能够直接对抗！