4大壮阳水果

4大壮阳水果

4大壮阳水果，现在越来越多的人关注养生的问题，很多男人会通过食物来达到壮阳的目的，其实水果也是对壮阳有所帮助的，以下就是我为大家整理的一些关于4大壮阳水果的资料，大家一起来看看吧！

4大壮阳水果1

1、榴莲

说到榴莲，我们首先会想到的就是难闻的气味，虽然榴莲的味道比较冲，但是榴莲确实很好的养生食材，对于女性来说，榴莲可以有效的缓解痛经的症状，对于男性来说，榴莲是补肾壮阳的高手，适当的食用榴莲可以起到温补肾阳，驱寒保暖的'作用。

2、桑葚

中医常说，逢黑必补，桑葚是黑色的水果，具有很好的补肾壮阳的作用，桑葚的营养价值很丰富，适当的食用对身体健康有很大的益处，可以起到补肝益肾、乌发、利尿等作用。但是桑葚性寒，不能过量食用。

3、葡萄

葡萄是夏季时节最常见的一种水果，汁水丰富，果肉丰厚，对肝肾有很好的滋补作用，可以起到补气血，益肝肾，生津液的作用，是男性朋友壮阳的不二之选，对男性的小便不利，前列腺疾病有很好的改善作用。

4、芒果

芒果是热带水果之一，有健脾胃，补肾气的作用，芒果核也是很好的补肾食材，比如芒果核10克，用水煎服，对男性的睾丸疾病有很好的治疗作用。

4大壮阳水果2

葡萄：

取250克新鲜葡萄，去皮去核，用温水每天喝一到两次，持续两周。可治疗前列腺炎及尿短、红、涩痛。

猕猴桃：

新鲜猕猴桃50g，250毫升热水捣碎（约1茶杯），混合后饮用，可治疗前列腺炎后尿涩。

荔枝：

用15～20粒荔枝籽经水煎煮、破碎后，可治疗睾丸肿胀疼痛。荔枝含有果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素B1、维生素C和族纤维。

根据中医的说法，荔枝味道甜，性质温暖。具有益气活血、补精补精、养身养胃、滋养肌肉和皮肤的功能。它不仅是保健美容的健康水果，还可用于治疗病后体液、肾虚、脾虚腹泻、健忘症、失眠等。

现代医学研究发现，荔枝能改善人体的消化功能和血液循环，具有滋润肌肉、美化皮肤的功能；能改善人体的性功能，用于治疗精液流失、阳痿、早泄、阴凉等，并能改善身体贫血症，补肾强阳，肾阳虚，引起腰膝疼痛，失眠和健忘症。

黑加仑补肾

黑醋栗，又称黑醋栗，具有很高的营养价值。对男人来说，最重要的是多吃，它能补肾，抗氧化，延缓衰老，提高全身免疫力，还能预防癌症。在适当的时间清洗和清洁是吃皮肤的最佳方式，它最大限度地发挥其价值和能力。

桑树养精养血

桑椹很好吃，吃桑椹可以滋补肝肾，说实话，男人经常吃桑椹可以滋补血液。说实话，你只要把桑椹煮得很好，吃得很好。你只需要把它们浸湿然后洗掉。桑椹不仅有利于补肾养血，而且有利于促进血液循环。男人经常吃桑椹来帮助补血和改善肾功能。

　　找花领他们，我有全攻略1-1斑马在自己的窝那开始可以见到三个斑马牌前方一个！后面两个！

　　有兴趣的话还可以到跑步机上跑跑！

　　吃了斑马牌后学会技能“马后踢”哈哈！即鼠标左键！

　　按空格健继续！见到铁门！用后踢踢开！见到左边狮子靠在那！

　　触发剧情！

　　1-2开始控制狮子表演！先吃三个狮子牌（左方一个！上台阶一个！右边台阶一个）

　　学会新技能：两段跳（即两下空格键）

　　新任务会出现在右上角！

　　目标是跳过7个环顺路跳过两个以后会有小鸟来干预！用吼声吓破他们！

　　到高台算准时机跳下！穿过所有环！目标完成！

　　现在只要控制狮子到达最高点！就OK了！因为他要做个KING OF 纽约的动作！哈哈！

　　1-3继续控制马蹄向前！踢开一道铁门！遇到长颈男触发剧情~

　　（不懂英语不知道他们说了些什么！之后便见到长颈男在疯跑！）

　　控制马蹄像右转踢开稻草！触发剧情遇到河马莉！河马莉好像和鸵鸟发生争执！

　　决定赛跑！（按空格键跳过剧情）控制河马莉向前！吃到辣椒后河马莉就会跑的很快！

　　而且很厉害！可以撞开一切~~跑两圈！注意快到达终点时左边有堆稻草档的是捷径

　　一定要不停吃辣椒！（看到河马莉那身躯还听到她说了句：“I Can't Stop”真的超搞）

　　1-4接下来顺路走遇到企鹅！

　　先控制企鹅吊起四条蓝色的鱼！操作方法！按住鼠标右键，鱼

　　上钩了马上放开右键！

　　接下来吊三条绿色的鱼，（一定要吊指定的颜色）

　　然后是两条红色的鱼！吊ALEX玩偶！小孩子抱着的！吊两个！

　　吊两顶牛仔帽吊一个太阳眼镜吊一个水桶（水桶在保洁叔叔车上！）

　　1-5遇到长颈男

　　继续走~见到红色十字一定要吃！那个是救命的！进入餐厅遇到长颈男！

　　不知道什么原因长颈男成了保洁男！要在规定时间内扫开院子里的50样垃圾！（利用鼠标左键）

　　2-1马蹄潜逃

　　企鹅可以带马蹄潜逃！马蹄需要学会新的技能！三个技能卡片都在三个动物圈子里！只要和动物说话！

　　动物就会给你！（走近动物！鼠标右键交谈）第三个卡片需要踢到两个警卫！警卫只可见到手电筒照到的

　　区域！所以只要避开此区域就可踢到警卫！拿到三张卡学会新技能！爬（键盘C）

　　前方的大门需要钥匙向又走见到企鹅站的哪里有个小洞使用技能爬进入拿钥匙后出来！开大门！

　　2-2可以利用道具踢翻警卫！

　　开门后会有较多的警卫有个来回走动的！可以用垃圾桶在他离垃圾桶最近的时候踢就可以利用垃圾桶

　　打翻警卫！另外这边的也可以利用垃圾桶打翻（垃圾桶被踢后马上会再出现！）

　　用垃圾桶踢翻门口的警卫后爬进小门来到鸟园！利用推车打翻第一个警卫！另外一个打不到！

　　用爬的往花台的另一边过去！

　　2-3踢响喇叭

　　踢翻几个警卫后有的警卫无法踢到！跟附近的动物讲话以后动物会开启喇叭（绿色按钮）踢喇叭后警卫会

　　换位置！就容易踢到了！踢翻扫地老伯拿到钥匙！离开鸟园！来到另外一道大门用推车击倒左边的警卫

　　又需要和附近动物说话开启喇叭！这次需要踢两个喇叭才能利用垃圾桶踢到警卫！

　　开门后进入猴子地带！像左边走躲开警卫！再利用推车一箭双雕！向左边走！踢翻扫地阿伯拿到钥匙！

　　向另一边走~~用爬的躲开警卫！开门！

　　2-4大门

　　开门后利用各种道具踢翻警卫！向前走遇到无法踢到的警卫！和白极熊说话打开喇叭！

　　需要踢响三个喇叭！（顺路返回）后方可利用垃圾筒踢翻警卫！后前进！踢响喇叭引开门卫~

　　来到大门踢推车打翻一路的警卫！后触发剧情！扫地阿伯叫来了三位警卫和一个射击手

　　劲量躲开射击手的射击~~利用身边的道具打翻警卫！来到射击手旁边踢推车！触发剧情！

　　3-1大街

　　艾力狮，长颈男，河马莉都到大街上来找马蹄了！三个角色配合

　　首先利用艾力狮！顺路过！注意不要被车撞到~有圈子劲量钻！有红十字劲量吃！

　　城里的狗狗没见过世面！不知道这是狮子！还追着咬注意表被狗狗咬到！！

　　继续向前触发剧情！这里必须打到六位警察！通过吼声！警察可以掉入陷阱~可以掉入窨井盖

　　可以被恐龙叼可以被推车压总之搞定六个警察后就有新路！！

　　3-2河马莉

　　到一定地点后自动换成河马莉~~惯用伎俩！吃辣椒后河马莉能撞开所有！不用担心被车撞了~~

　　吃三张技能卡片河马莉学会新技能~（盾地）因为有警察爬在河马莉身上！河马莉速度会越来越慢！

　　四个警察河马莉就被抓到了~可以利用盾地甩开警察（两下空格键）接下来河马莉要过街了！

　　劲量避开所有车辆！继续向前吃辣椒撞开警车后又要过一次马路！最后来到建筑物前

　　3-3长颈男

　　现在换长颈男表演了~长颈男不能下地哦！就只能先在车顶上吃技能牌三个技能牌吃到后学会滑翔！（

　　一直按住空格）注意滑翔必须先跳起再按住空格不放过了几段台子后面就没台子了！需要借助喷气的窨

　　井盖来一直保持滑翔！接下来遇到矿工！用扫地的方法清除矿工！来到有个挖掘机的地方有两个窨井盖！

　　需要借助第二个不停的在上面旋转而使长颈男不断上什来到上面的平台！滑翔到对面平台！继续走！

　　不断调整左右街道一定要借助窨井盖的喷气前进！

　　2009-3-16 17:14 回复

　　松仁·STEVEN

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　　4楼

　　原创攻略

　　4--7大节！

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　　4-1控制企鹅

　　虽然大家都被抓回去了！~~当然按照剧情会被运到非洲！那为什么会阴错阳差的来到马达加斯加呢？

　　当然靠企鹅捣乱咯！开头控制企鹅！向前后遇到船员躲避！乘船员背对你时近身攻击（需要打两次）

　　过一段路见到喇叭！拿到钥匙！打开旁边锁住的箱子！鼠标右键使用喇叭叫来同伴通气管道自动打

　　开！进入用喇叭叫同伴打翻两个海员不要靠近壮男！壮男警惕性很高！吃完该吃的东西后找到通气

　　管道！鼠标右键打开进入！

　　4-2操控机器

　　出来打翻一个海员先不要用喇叭！因为同伴过不来！走到巨大的机器旁边！使用大抓把所有海员抓到那个

　　封闭的箱子里！便可（操作方法像钓鱼）用喇叭叫来同伴！后打开另一个通气管道！进入舱内！鼠标右键

　　按下绿色按钮！叫来同伴！先不用管那个肌肉男和海员！不要靠近即可！打开第一道门进入拿一些分！出

　　来打开第二道门拿钥匙按按钮引开两个船员！出门下坡~打翻胖子！按下红色按钮进入！叫来同伴！

　　4-3保龄球

　　自动返回甲板顺小路钻出遇到几个海员！企鹅会打开保龄球箱子！右键拾起保龄球！瞄准海员丢出！

　　打翻海员后需要再捡个保龄球丢到通气管道内！出管道后叫来同伴！再次使用机器把海员关起来！然后把

　　挡路的红钩箱子丢到一边！拾起同伴把他们丢到有绿色按钮的门前！一共三道门！顺刚才打开的门进入后

　　招集伙伴开门来到室内！

　　4-4保龄球盒子！

　　进入室内见到很多海员！还可以见到一个保龄球的盒子！鼠标右键利用保龄球盒子所有海员将看不到你！

　　急速前进到枪旁边丢开盒子拿枪（鼠标右键！）打到所有向你冲来的船员！（需要打两次）打翻8个海员

　　后发现绿色按钮门无法进入！便打开排气通道！进入利用保龄球盒子拿到钥匙！进入红色按钮门！打翻海

　　员！招集伙伴~上梯子！

　　4-5进入船长室

　　见到麻醉枪！拿到枪后打翻所有海员（注意射击手！也劲量打他）打翻海员后剩下射击手！打翻射击手四

　　次方可过关

　　5-1艾力狮寻找

　　艾力狮来到海滩找不到其他人！控制他前进！小心螃蟹！上树桥后鹦鹉不肯让路！帮鹦鹉找来六颗珍珠（

　　珍珠在蚌壳里）回到海边利用叫声打开蚌壳找齐后回去找鹦鹉！顺他让的路前进顺台子向上跳！遇到蜜

　　蜂！峰后要你帮忙找又大又发亮的花！带一群蜜蜂在规定时间内找到花！总共带三群！还有朵必须下个台

　　阶才找到！三群带完找峰后！开启新路！小心吐气的怪花！

　　5-2加力花

　　此处见到奇怪的花！红色！艾力狮吃了可以加大吼声！需要帮蝙蝠保住四朵蘑菇才能继续下去！到树上

　　这个迷宫很容易迷路！要专心走！见到长颈男的身影后方可跳下！和朋友会和后打开新地图！

　　6-1马蹄帮忙

　　马蹄带小猕猴走！没有路可以注意小猕猴在哪里停下啦！用后踢踢开挡路的石板！继续前进！小心蜘蛛！

　　最后顺水路进入小洞！进入下一个关卡！现在挂大风！很多猕猴被困！需要马蹄去救四只躲在石头背后

　　可以躲开大风！否则讲被吹回起点！到后面石头会很小需要利用技能爬就出四只猴子后像风口前进！

　　注意在没风的时候！接下来救5只猕猴！救后像小猕猴跑去！

　　6-2艾力狮帮忙

　　小心水中电鳗不停向上攀爬！有些小豹子需要三次吼声才能杀死！上到最顶处进入洞内！现在需要保

　　护这一对的猕猴不被猎豹抓去有点难但是可以完成！注意利用加力花黄金猎豹吼不死！

　　7-1组合任务

　　现在开始组合任务需要得到10样食物有的需要完成任务！有的只藏在隐藏的地方！看到一个有四个头

　　在哪里组成的雕塑没？到那里右键后可以选择玩家！不同的任务需要不同的角色完成！！门口会有提示牌

　　吃技能卡！

　　7-2河马莉任务

　　然后控制河马莉走属于她的任务路线！就可以吃到第三张技能卡！学会新技能踢（按键C）任务踢走15只

　　偷萝卜的家伙！（顺便保住萝卜！）完成后得到一样水果！打开新道路后见到野猪在规定时间内撞爆

　　规定数量的西瓜！获得一样食物！在海边捡到一样食物！

　　7-3狮子任务

　　向另外一边跳上高台！见到洞进入吃20个白色的（那是什么我也不知道）途中会有蜘蛛跟你抢

　　找个合适的角度纵观全局！完成后出来！下到最低处遇到峰后根据她的要求找到相应的花（右上角有

　　提示）最后的黑花在刚进洞的旁边！获得食物！大厅的椰树上有样食物！可以用艾力狮的跳高获得！向刚

　　刚河马莉踢地鼠那条路走可以在右边见到属于狮子的路！见到四朵大蘑菇！跳到中间说话！此关需要记忆

　　！注意蘑菇亮的顺序跟着顺序跳一遍几次后就过关！

　　7-4长颈男任务

　　吃到三张技能卡学会啄地树洞里有第三张！看到一堆果子帮它守住果子打开15只屎壳郎用啄地后得

　　到食物！（长颈男胜利的样子太可爱了！）新的道路需要河马莉打开！回去换成河马莉再过来！吃辣椒撞

　　开石头！新任务（注释在河马莉任务中）

　　7-5马蹄任务

　　马蹄在河马莉完成任务的西瓜地找到另外两张技能牌！学会跳远！见到箭头指的地方开始马蹄的任务！和

　　金色的青蛙说话！和它比跳远！跟着它跳！它跳到哪里你跳到哪里！三次以后便获得食物！顺路上到最高

　　点！顺一边的泥土滑下捡到一样食物！回到起点！

　　2009-3-16 17:15 回复

　　松仁·STEVEN

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　　5楼

　　原创攻略

　　8--10大节！

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　　8-1拯救大树

　　控制长颈男上大树发现一堆毛毛虫！和三个毛毛虫出口！不要理他！跳到旁边有一堆椰子的地方！右键使

　　用椰子把三个毛毛虫出口打炸出现新的道路！再顺便打翻三只毛毛虫也可以近身打！（注意近身打建

　　议使用滑翔而不是攻击！攻击容易受伤）C键退出使用椰子模式！向前！出现四个毛毛虫出口！同样借助

　　旁边的椰子打爆后前进！向前见到五个毛毛虫出口！跳到椰子堆打爆出口（此处会有老鹰袭击，同样用椰

　　子打）打爆后出现新路！此时需要借助旁边的风柱回到刚才的平台继续向前！此时出现六只毛毛虫！快速

　　跳到旁边的椰子台打爆毛毛虫出口！拯救大树成功！

　　8-2清除毛毛虫出口

　　顺路进入洞口！此关榴莲是炸弹（好像一直都是）需要长颈男控制力度炸爆毛毛虫窝（按住鼠标右键

　　后放开）继续向前见到第二堆榴莲！炸爆第二个毛虫窝此处向前遇到风柱！务必需要借助风柱的力量向

　　上飞飞到上层平台（保持鼠标不停旋转）向前走打爆第三个！第四个同样需要利用风柱到达！接下来铲

　　除刚留下的虫子残余过关！

　　8-3艾力狮发狂

　　在规定时间内让河马莉撞翻规定数量的地鼠！便过关！接下来跟着长颈男进入洞中！

　　见到发狂的艾力狮想吃掉小猕猴！控制长颈男不要被艾力狮吃到！艾力狮的跳是有规律的！注意！后面跳

　　到旁边的石台艾力狮很快会冲过来！需要马上跳到另一个台子上去！顺路走借助风柱上到高台！最后借

　　助风柱来到老猕猴前！任务完成！

　　9-1回到沙滩

　　此关没有艾力狮！按照剧情！艾力狮囚禁自己去了！

　　需要找十样物品拼凑出个人型和第七大关操作差不多！但是没有第七大关的任务多！这关有很多物品

　　是直接可以捡到的！先控制河马莉找到野猪在规定时间内坐扁五只螃蟹可获得一样物品！又一次见到野猪！和上次一样！规定时间撞翻十四个箱子过关！

　　马蹄任务！顺路标进洞再次见到野猪！踢翻规定数量的乌龟！乌龟需要踢两次！便可获得一样物品！控制河马莉撞开河马莉路标的石头！换斑马进入见到白色鳄鱼！使用斑马击倒鳄鱼！（此鳄鱼等于一个小BOSS！）有难度

　　控制长颈男找到猕猴老头！开始任务！甩三只猴子到光亮的台子上去！任务完成！其余的物品注意在沙滩捡！

　　9-2救大眼睛！

　　哈哈！不记得那个小猕猴滴名字了！就叫它大眼睛啦！在规定时间找到大眼睛！注意马蹄的爬技能可以配合前进键使用！被挡住的地方就嗦过去！（本人很讨厌蜘蛛！玩这关很崩溃！）

　　9-3大眼睛

　　此关初次控制大眼睛接水果！记得榴莲我们之前用来干什么么？是炸毛毛虫！所以！很明显！榴莲是炸弹！控制大眼睛吃到三十个水果品种不限！但是吃到榴莲水果数就会下降！还偶尔呼遇到蜘蛛！只要不碰到榴莲！三十个水果还是满轻松的！

　　9-4划水

　　好吧！我不知道大眼睛又怎么了！总之是又看到它在右上角计时了！开始后劲量借助喷水的地方提快速度！到达大眼睛处此关蛮爽！

　　9-5蜘蛛洞

　　又是蜘蛛！又是大眼睛！好吧！我承认我英语不怎地！所以直接跳过了动画！此关的好处是有榴莲！让你对榴莲重拾信心可以用马后踢踢榴莲炸蜘蛛！

　　9-6划水比赛

　　大鳄鱼要和咱们滴马蹄比赛谁跑滴快！哈哈！这次地形有点复杂！不像救大眼睛的时候那么简单了！所以要时刻注意！小心掉洞里

　　10-1艾力狮遇难

　　开头吃下三张技能卡片学会抓！（鼠标右键）

　　抓死十五只小豹子！此处是增加红十字的好机会！因为接下来要打BOSS！还有力量花！记得吃！打翻小猎豹后出来滴是BOSS了！只见BOSS吃了一口榴莲就不停利用口臭喷你！哈哈！要不段向旁边跳躲过口臭！顺便用果子砸他！键盘C！如果你果子数为0别担心这是个人性化滴游戏！你多围着边跳几次！就会吃到果子！飞来的老鹰可以用吼声搞定！不用浪费果子！打翻后~~进入近身攻击状态！注意利用好跳在BOSS向你冲来的时候跳着远离它等他跑累了休息乘机爪子攻击！他会吐臭气也利用双联跳冷静的躲开！乘机攻击他！最后！搞定！

榴莲热带著名水果之一

　榴莲热带著名水果之一，榴莲被称为水果之王，喜欢的人爱的不行，不喜欢的人嗤之以鼻，它的营养价值非常高，能够强身健体，增强免疫力，以下分享榴莲热带著名水果之一相关内容。

榴莲热带著名水果之一1

　榴莲是热带著名水果之一，原产马来西亚。东南亚一些国家种植较多， 其中以泰国最多。中国广东﹑海南也有种植。

　榴莲在泰国最负有盛名，被誉为水果之王。它的气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨其臭。

　传说中国古代明朝的时期，航海舰队到达今东南亚，品尝当地特产果实时，郑和对这种水果大为赞赏，然而果实只能一年一熟，故命名留恋，后人取其谐音，称作榴莲。

　常绿乔木，高可达25米，幼枝顶部有鳞片。托叶长15-2厘米，叶片长圆形，有时倒卵状长圆形，短渐尖或急渐尖，基部圆形或钝，两面发亮，上面光滑，背面有贴生鳞片，侧脉10-12对，长10-15厘米，宽3-5厘米；叶柄长15-28厘米，聚伞花序细长下垂，簇生于茎上或大枝上，每序有花3-30朵；花蕾球形；花梗被鳞片，长2-4厘米。

　苞片托住花萼，比花萼短，萼筒状，高25-3厘米，基部肿胀，内面密被柔毛，具5-6个短宽的萼齿；花瓣黄白色，长35-5厘米，为萼长的2倍，长圆状匙形，后期外翻；雄蕊5束，每束有花丝4-18，花丝基部合生1/4-1/2；蒴果椭圆状，淡**或黄绿色，长15-30厘米，粗13-15厘米，每室种子2-6，假种皮白色或黄白色，有强烈的气味。花果期6-12月。

　榴莲是一种很矛盾的水果，有的地方既把它视为宗教崇拜的供果，又因为刺鼻的气味而禁止带入公共场所。榴莲大如足球，外皮粗糙不平，汁液是浅**，气味奇臭无比而口感却细腻香甜。但就是这样的水果却被称为“果中之王”，因为它营养含量极为丰富。但是很多外国人无法忍受他的气味，还没品尝就把它扔出窗外。

榴莲热带著名水果之一2

　 榴莲的营养价值

　 1、补钙补血

　榴莲吃起来非常的甜，而且口感面面的，非常奇特。这是因为榴莲含有丰富的糖分和淀粉所致。其含量百分比分别为13%和11%，所以榴莲可以为我们提供大量的能量。而且榴莲含有多种维生素和矿物质，其中钙质的含量特别丰富，所以食用榴莲有很好的补钙作用。榴莲还含有相当丰富的铁元素，而且极其容易被我们吸收，所以食用榴莲可以达到很好的补血效果，非常适合体质不太好的人。

　 2、健脑、提高免疫力

　榴莲的水果之王可不是随便叫的哦，榴莲富含多种氨基酸，其中8种是我们身体必须但是又无法通过自身合成的，这些氨基酸对我们的脑细胞有很好的滋补效果，对于脑补正在发育的年轻人来说，还有很好的帮助脑补发育的功效。榴莲含有的多种矿物质不仅能改善我们的体质，使我们的肌肉强健有力，还能提高我们的免疫能力，使我们远离病痛的折磨。

　 3、排毒养颜

　榴莲还含有丰富的膳食纤维，食用榴莲可以疏通我们的肠道，缩短我们的排便周期，对便秘和消化不良有很好的改善效果。这就使得我们体内的毒素可以及时的排出体外，不会在体内堆积，从而达到健身健体，美容养颜的功效。但是这里要注意，吃完榴莲后一定要喝一定量的水，不然就有可能造成我们的胃肠过于干燥，从而加剧便秘的症状。

　 4、降压抗癌

　榴莲富含的钙和钾可以加速我们体内蛋白质和碳水化合物的水解，从而达到降低血压的目的。榴莲含有的硒，还有明显的抗癌抑癌的作用。研究表明，癌症患者中普遍存在着硒元素缺乏的情况，所以食用榴莲还可以达到抗癌抑癌的目的。榴莲含有的镁，能保护我们的心脏和心脑血管，防止血栓和动脉硬化的情况发生，所以榴莲可谓是营养教科书了。

　 榴莲的存储

　榴莲具有后熟性质，应将其放在阴凉处保存，成熟后的`果实会裂开，这时可将果肉取出，放入保鲜袋后于冰箱里保存，冰镇后会具有雪糕的口感。如果果肉变馊则说明榴莲已变质，不宜继续食用。

　未开口的榴莲，不成熟的有一股青草味，成熟的散发出榴莲固有的香气。当购买未成熟的榴莲，回家用报纸包住，点燃报纸，待燃完后再另用报纸包好，放在温暖处，一两天后能闻到香味证明已经成熟，想吃时提起来在地上轻摔，摔出裂口，从裂口处撬开即可食用。

　 榴莲的食用方法

　1、榴莲含糖和胆固醇较多，因而糖尿病人、高胆固醇血症患者应忌食或少食榴莲。

　2、榴莲热量和糖含量较高，因而肥胖人士和糖尿病患者应少吃。

　3、榴莲含钾量较高，因而肾病及心脏病人应少吃。

　4、榴莲性热而滞，喉痛、咳嗽、感冒、阴虚体质、气管敏感者均不宜多食榴莲。

　5、榴莲果汁黏稠，易阻塞咽喉、气管而引起窒息，故老人须少吃、慢吃。

　6、榴莲富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用会阻塞肠道，引起便秘。

　7、榴莲属热性水果，因而吃过榴莲后九个小时内禁忌喝酒。如糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现。

　8、榴莲的种子富含蛋白质，炒熟或煮熟后去壳吃，味道类似板栗，能够增加体力。

　9、榴莲虽然好吃，但不可一次吃得太多，不然容易导致身体燥热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起上火。消除燥热的方法是在吃榴莲的同时喝些淡盐水或吃些水分比较多的水果来平衡，梨、西瓜都是很好的选择。不过，榴莲的最好搭档是被称为水果皇后的山竹，只有它才能轻易降伏水果之王的火气，保护身体不受损害。

榴莲热带著名水果之一3

　 榴莲食用禁忌

　1、榴莲不可与酒一起食用：因为酒与榴莲皆属热燥之物，如糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。

　2、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。

　3、中医认为：榴莲性质温热，若吃得太多，会令燥火上升，及出现湿毒的症状。想缓解不适，就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。

　4、榴莲含有的热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少食。

　5、榴莲含有较高钾质，故肾病及心脏病人，宜少食。

　6、榴莲一次不宜多吃，若闻到已熟的榴莲带有酒精味，则表示已变质不能吃。

　 榴莲壳炖鸡

　材料

　榴莲壳（为硬壳内白色的瓤部）适量、榴莲子若干、土鸡1只、黄芪20g、当归10g、花椒，大茴，葱花，姜丝

　做法

　1、做汤的时候，一次用半只榴莲壳即可。把里面的白瓤用刀切下，成丁状，备用。

　2、榴莲籽是好东西，千万不要丢弃，味道很好。用刀把榴莲籽外面的硬壳削去，备用。把土鸡切成块状，我用的是乌脚鸡，花椒大料备齐。

　3、锅内放油，先将它们丢入锅中炒香后，再把鸡块放进去翻炒，然后把炒好的鸡块放入旁边的煲中，煲要提前放入清水、榴莲壳、榴莲籽、黄芪、当归，开火煮上。

　4、开始不要放盐，待半小时后即将起锅时，放入适量的盐，再稍微炖一会儿，就可以喝了。

果肉部分性质热而滞，用于虚寒进补

癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口

体质虚寒者吃可壮阳助火。

产后虚寒者可做补品。

吃过量可立即吃几个山竹化解

《本草纲目》中记载，榴莲“可供药用，味甘温，无毒，主治暴痢和心腹冷气”。

药名：榴莲

拼音：liú lián

来源：为木棉科植物榴莲的全草。

功效：滋阴强壮、疏风清热、利胆退黄、杀虫止痒。

主治：可用于精血亏虚须发早白、衰老等症。可用于风热等症。可用治黄疸。可用治疥癣、皮肤瘙痒等症。

性味归经：辛、甘，寒（应该指的是非果肉的入药部分，可能是榴莲花，因其功能与主治与性味符合，绝非指性热而滞的果肉部分，未得考证暂勿瞎改）。入肝、肾、肺三经。

用法用量：内服：6一9克，煎服。外用：煎水洗或入浴。

榴莲的营养成分：1、蛋白质

2、 脂肪

3、膳食纤维（此成分能够促进肠胃的蠕动，吸附肠壁上的有害物质，加速排泄物的排放，从而具有润肠排毒的功效）

4、叶酸（榴莲中含有丰富的叶酸，此成分是一种水溶性B族维生素，是人机体细胞生长所必须的物质，特别是孕妇人群对需求非常高。它具有胎儿神经管畸形、唇腭裂、贫血和促进胎儿发育的作用，同时还能预防冠心病等慢性心血管疾病和降低老年痴呆的发生率。）

5、胡萝卜素（胡萝卜素具有较强的生物活性，在摄入人体后会转化成维生素A，此成分具有较强的抗氧化性，能清除体内多余自由基，缓解皮肤细胞衰老，同时它还能维持眼睛的健康，具有改善夜盲症和养颜润肤的功效。）、

6、维生素C

7、维生素E

8、尼克酸1

9、钙

10、钾（榴莲含有大量的钾元素，此成分用于调节人体细胞内渗透压和体液酸碱平衡，有助于神经系统的运作，在摄入过量钠而导致高血压时，钾有降血压的功能。另外它还有维持心肌功能正常运作和刺激神经肌肉兴奋的作用。）

11、磷、钠等微量元素

榴莲虽好，但不能多吃，容易上火，另外，榴莲还有一些禁忌事项

1，糖尿病人忌食，榴莲含有大量的糖分，食用后会加重病情。

2，肥胖和减肥人士少食，榴莲的热量较高，且糖分足，不宜多食。

3，榴莲含有较高的钾元素，肾病患者少食，以免加重病情。

4，便秘和痔疮患者少食，榴莲含有大量纤维素，过量食用会堵塞肠道，引起便秘。

5，榴莲果汁较为浓稠，老年人少食为好，以免堵塞咽喉，危害身体。

6，榴莲如果含有酒精气味，请不要食用，此榴莲已经快要变质。

7，榴莲千万不要和酒一起食用，建议相隔6小时食用较佳。

榴莲是一种美味的热带水果，以其特有的香味而闻名于世。榴莲在许多东南亚国家被公认为“水果之王”。

榴莲和其他热带水果如香蕉、鳄梨和菠萝蜜一样，富含能量、矿物质和维生素。100克新鲜水果含有147卡路里。这种水果的果肉容易消化，果肉由果糖和蔗糖等单糖组成，食用后能立即补充能量，使身体恢复活力。

虽然含有相对较多的脂肪，但不含饱和脂肪和胆固醇。榴莲富含膳食纤维，纤维含量有助于保护结肠粘膜，有助于消除肠道中的致癌化学物质。榴莲果富含维生素C，有助于人体抵抗传染病，清除有害的自由基。

榴莲是有益 健康 的b族复合维生素的极佳来源，并含有烟酸、核黄素、泛酸(维生素B5)、吡哆醇(维生素B-6)和硫胺素(维生素B-1)，这些维生素对身体是必不可少的。

它还含有大量的矿物质，如锰，铜，铁和镁。人体利用锰作为抗氧化酶、超氧化物歧化酶的辅助因子。红细胞的产生需要铜。铁是红细胞形成所必需的。

榴莲富含钾元素，钾是细胞和体液中必不可少的电解质，有助于控制心率和血压。榴莲还含有高水平的必需氨基酸色氨酸(也被称为“自然安眠药”)，人类的色氨酸代谢成血清素和褪黑素;这两种神经化学物质在睡眠开始和缓解神经过敏中起着至关重要的作用。

榴莲富含钾元素，钾元素是神经和肌肉正常运作所必需的营养素。

正常情况下这是有益的，但是患有肾病的人需要监测他们的钾水平来控制病情。因此，患有终末期肾病或其他肾脏疾病的人不应食用榴莲。

榴莲含糖量很高，如果你是糖尿病患者，可能会导致并发症。

榴莲虽然是水果之王，但是属于高脂肪和高热量的，对于减肥是个糟糕的选择。减肥就是一种热量平衡原理，如果你吃的比你消耗的多，你的体重就会增加，但是如果你消耗的比你吃的多，你的体重就会减轻。

因为榴莲的热量很高，远远高于许多其他水果，榴莲脂肪含量高，吃榴莲的唯一真正危险是它的脂肪含量。它的脂肪含量是大多数水果的3倍蛋白质含量很低，而脂肪是高热量的，过多的脂肪对于减肥来说是有问题的。

榴莲，产自热带地区，含有多种营养素，被当地人称为“热带果王”。它气味浓烈，有的人认为其香气馥郁；有的人认为其臭如猫屎。

它的营养价值如下:

1榴莲的气味有开胃、促进食欲的功效，它的膳食纤维还能促进肠蠕动。榴莲还有健脾补气、补肾壮阳的功效。

2榴莲有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。人们往往在病后、产后用它来补身体。

这4类人群不适合吃榴莲，尤其是第一种人更不应该吃榴莲。

1糖尿病患者

2肾病患者

3心脏病患者

4肥胖人士

因为榴莲含热量以及糖分较高，所以肥胖人士应该少吃，糖尿病患者不能吃。而且它含有较高的钾，所以肾病及心脏病人应该少吃。榴莲虽好，但一次不可多吃。吃多了可能会上火。如果非要多吃，那请记得吃完榴莲后一定要记着吃几个山竹。

我是晓晓，每天分享 美食 的信息。希望我的回答能对你有帮助。欢迎大家讨论，成为朋友。

榴莲，热带水果，原产马来西亚，在东南亚种植比较多。尤其以泰国为著。素有水果之王之称。这种水果。爱，爱到死。恨，恨到死。爱它的香恨它的臭。

榴莲种类多达两百多种，人们比较熟悉的几种是，金枕头、青尼、长柄、谷夜套四种。金枕头，因为气味不太浓，很适合初尝者“入门。青尼，以其中叶子小个头小，肉多，核小的较受欢迎。长柄，果核大，果肉少但细腻而味浓。谷夜套，肉特别细腻，其甜如蜜，核尖小为“食家”所欢迎，为价最高的一种榴莲

榴莲因其长期生长在热带地区，具有性热的特征。针对女性的宫寒，痛经等女性病，有很大的食补作用，而且还可以活血散寒。常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。不仅这样，因其本身含有大量的营养元素所以针对食欲不振、高血压等病症也有很大的食补作用

榴莲的营养价值很高适合大多数人食用 ，但针对一些有糖尿病和肾病的人还是不吃为宜。再有就是正在减肥的人群，榴莲本很含有很高热量，针对减肥会起到反作用，

现在的市场，各类水果品目繁多，只有想不到的，没有吃不到的。到了超市，满眼的水果，不看标牌，真叫不上名字。榴莲在国内大小城市各大超市，非常丰富。它是热带著名水果之一，原产马来西亚。东南亚一些国家种植较多， 其中以泰国最多。它的气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨其臭。就我个人来说，就因气味一直敢尝试。我身边也有很多人都是榴莲控，爱吃的不得了，榴莲营养物质多，有丰富的维生素，矿物质，蛋白质等等，是一种高营养素的食物。实际上，榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女生食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体 。

榴莲是一种美味的热带水果，以其特有的香味而闻名于世。榴莲在许多东南亚国家被公认为“水果之王”。它虽然味道闻起来很臭，但是吃起来却很香，很多人闻到就已经不想尝试了，但是有些人在勇敢地尝试过后，就爱上了。

我们一起来看看榴莲有什么营养价值，但是有这几种人不适合吃榴莲。

榴莲中富含能量、矿物质和维生素。榴莲的果肉比较容易消化，果肉由果糖和蔗糖等单糖组成，吃了之后可以补充能量，快速使身体恢复体力。

榴莲中含有钾元素，钾是细胞和体液中必不可少的电解质，有助于控制心率和血压。榴莲还含有高水平的必需氨基酸色氨酸（也被称为“自然安眠药”），人类的色氨酸代谢成血清素和褪黑素，这两种神经化学物质在睡眠开始和缓解神经过敏中起着至关重要的作用。

榴莲虽然含有比较多的脂肪，但不含饱和脂肪和胆固醇。它还含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可以保护结肠粘膜，有助于消除肠道中的致癌化学物质。榴莲富含维生素C，有助于人体抵抗传染病。

但是这几种人不能吃榴莲：

1、减肥的人

榴莲中含有的热量非常高，它属于高脂肪和高热量的食物，而减肥需要热量平衡，吃榴莲会快速增加你的热量，从而增加体重。

2、糖尿病患者

榴莲中的糖分含量是其他水果的好几倍，患者一旦吃了，血糖就会升高，不那么容易受控制。

3、肾病肾炎患者

肾病肾炎患者不能吃榴莲，榴莲含钾量较高，多起榴莲会引起尿蛋白增加加重病情，因而肾病患者应少吃或者不吃。

听说榴莲是水果之王，营养丰富。血糖高的不能吃。

榴莲是一种美味的热带水果，以其特有的香味而闻名于世。榴莲在许多东南亚国家被公认为“水果之王”。