肌肉男星大点名　练「人鱼线」正夯

马总统传出嫁女儿喜讯，女婿蔡沛然也引发外界关注，除了「高富帅」又有高学历，加上曾为国际名模、拥有一身肌肉的好身材也让不少人称羡；而也因为一张牛仔裤代言广告露出的「人鱼线」，让人鱼线部位暴红。其实国内外早有不少肌肉男星都曾练过这部位，如周杰伦、郭富城、美国队长克里斯伊凡（Chris Evans）等。

周杰伦与饰演美国队长的克里斯伊凡斯都是爱健身练肌肉的男明星之一。（／取材自周杰伦脸书、「thetopthings」网站）

「人鱼线」指的是男性胯部与下腹肌之间形成的肌肉线条，因其形似于人鱼下部略收缩的样子，因此被称为人鱼线。近年来，娱乐圈中可看到不少女星靠「事业线」搏版面，而男星们则出现靠「人鱼线」吸睛的方式。

在国内热爱健身、练大块肌的男艺人，从最早的刘耕宏到近期的吴克羣、周杰伦都是代表人物，周杰伦在其新专辑中更大现六块腹肌与性感人鱼线，尺度大开，也让不少女歌迷大饱眼福；另外像彭于晏前阵子为了**「翻滚吧！阿信」苦练肌肉，这阵子又再度为新戏练肌3个月，体脂肪只剩3%。

而在香港的男艺人中，身材首屈一指的歌手郭富城，在演唱会上的湿身秀并大展肌肉加上精湛舞技都让人印象深刻，另外还有像古天乐、谢霆锋也都是身材姣好，拥有六块肌与人鱼线的男明星。

至于国外男明星，最有印象的大概有「玩命关头」中的冯迪索（Vin Diesel）、「美国队长」克里斯伊凡斯（Chris Evans）、「幕光之城」的泰勒洛那（Taylor Lautner）都是热爱健身的肌肉男。

其中克里斯伊凡斯更有公布健身菜单，表示他一周有5天会上健身房，针对腹部与人鱼线的训练会使用往身体斜侧举哑铃、侧边转向仰卧起坐等方式，就能训练到核心肌群。

郭富城在跨年晚会中秀肌肉，魅力不减当年，你喜欢这样的天王吗？ 

2021年香港跨年晚会中，郭富城以一身帅气的装扮在舞台上亮相，在晚会上大秀肌肉，魅力十足，引得台下尖叫连连。距离郭富城出道已经过去了几十年，而在这几十年的时间里有无数根郭富城同时代崛起的人都不在公众面前亮相，一心只想着养老，与郭富城形成了鲜明的对比，在舞台上的他永远活力四射，充满激情，每次站到舞台上都把自己最好的一面展现给观众，而这也是他能够收获无数粉丝的重要原因。

天王之所以是天王，就在于他有常人无法比拟的优点。年轻时候的郭富城是万千少女的梦中情人，一头秀丽的长发配上深情的双眼让他在一众大咖中脱颖而出，在那个时代的艺人中也是佼佼者。不管是唱跳还是演戏，郭富城都能够展现出很好的状态，在爆火之后依旧没有放弃对于自己的培养，这样的习惯让他成为了娱乐圈中的常青藤，一直深受观众喜欢。

在时代的慢慢变迁之下，郭富城看到了自己的不足之处，他已经不再局限于当一个单纯的艺人，而选择转型成为演员，用自己的实力来说话。面对外界的阿谀奉承郭富城并没有在这些甜言蜜语中迷失自己，他深知自己与那些真正的演员还存在着很大的差距，因此潜心励志学习表演，不管是什么角色都仔细揣摩，在一部又一部作品的磨练中，获得了外界的好评，真正成为了一个演员。

顶着天王名头的郭富城，至今还在不断学习的路上，一直在与时间赛跑，尽管岁月在他脸上留下了痕迹，但他凭借自己过硬的能力和专业素养一直活跃在大众视角当中，至今热度不减，魅力依旧，有无数粉丝在背后一直支持着他。

女明星都太内敛了，身材管理，一个比一个独特。如今，越来越多的女明星开始炫耀自己的腹肌，而不是外表。今天，小八就干脆做个女明星腹肌前十排名。近日，由金晨主演的电视剧《池涛》中，王羽放出了一段花絮视频。在视频中，Jin展示了她的丰满身材，手臂上有肌肉，腹部有四块腹肌。事实上，金晨非常喜欢健身。她经常在社交媒体平台上分享自己的腹肌照片。看看这些清晰的线条，你可以看出金晨对饮食和锻炼有多么严格。

自律是一件好事，而健身对你的身心健康都有好处。但凡事都要有节制，否则就太过了，太过了。健身也是一样的，金晨长期大量运动，她很瘦，肌肉脂肪比例有点失调，有一种钻石芭比的视觉感。网友们对金晨的腹肌有不同的看法，但大多数人都认为它太过吓人了。因此，有必要做你可以保持健康。张天爱的腹肌也很清晰，线条也刚刚好，不太结实，看起来很健美。事实上，张天爱也是健身房的常客。她多次分享健身照片。

走在路上，张天爱即使戴着口罩，也能透过腹肌吸引眼球。唯一美中不足的是她太瘦了，这让她在出演《拉娜3》时成为了搜索热点。有一次上综艺节目，她吃的炸鸡只是淡淡的味道，而且要去皮。在身材方面，张天爱确实管理得很好，非常自律，如果她能再重一点，会更好看。作为95后新贵，赵露丝的颜值水平身材，一直是人们热议的话题。最近，她分享了一组照片，得到了网友的一致好评。

只见赵露丝穿着一件黑色的衬衫，配上一条灰色的裙子，腹部的肌肉都若隐若现了。本是一个甜美的风格，她突然变成了一个性感的女孩。其实赵露丝一直坚持健身，她个子不高，加上一张圆脸，很容易在镜头前显得胖胖的，总是被人嘲笑。所以，她对自己更严格了，经过不断的锻炼，终于有了迷人的腹肌。而且，她很瘦，不木，凹，这样的身材才刚刚好。