肌细胞从兴奋到肌肉收缩的全过程

肌肉收缩是由于神经传导细丝和粗丝的相互滑行，而这种滑行是由于横桥运动产生的。但在完整机体中，肌肉的收缩是由运动神经以冲动形式传来的刺激引起的，即冲动经神经肌肉接点传递至肌膜，引起肌膜产生一个可传导的动作电位，从而触发横桥运动，产生肌肉收缩，收缩后又必须舒张才能进行下一次收缩。因此，肌肉收缩的全过程包括三个互相衔接的主要环节：（1）细胞膜的电位变化，触发肌肉收缩这一机械变化，即兴奋－收缩偶联；（2）横桥的运动引起肌丝的滑行；（3）收缩的肌肉舒张。

其中兴奋－收缩偶联

动作电位→T管→Ca2+从终末池释放→Ca2+与Troponin结合→解除tropomyosin阻断作用→横桥形成→滑行→Ca2+吸收到肌质网→Ca2++↓→Ca2+与Troponin解离→Tropomyosin复位→横桥解离→肌肉松弛 Tropomyosin原肌凝蛋白

收缩的具体过程滑行学说

　　肌肉收缩时，肌球蛋白横桥周期性地与肌动蛋白结合、解离和水解ATP。水解ATP释放的能量转为肌动蛋白细丝的运动。在收缩过程中，肌球蛋白粗丝和肌动蛋白细丝本身长度不变化，肌肉缩短只是由于肌动蛋白细丝插入肌球蛋白粗丝。

简单点将就是兴奋时由膜上由三联体传到终池膜上，使肌浆中的ca离子浓度升高，使横桥与atp结合，再与其在细肌丝上的结合位点结合，使细肌丝向粗肌丝之间滑动，使肌肉收缩

锻炼增长肌肉的原理是：力量运动帮助燃烧更多热量，使脂肪转化为蛋白质。

锻炼可以称为力量运动，力量运动也叫负重练习、阻力练习，人们通常认为这是针对塑造体形的运动，其实它对整体的健康状况增加力量、增加柔韧性和平衡力、改善情绪更好地应对压力、保护心脏健康注、意力更集中、看起来更年轻”等都有着非常积极的作用和影响。

力量运动包括仰卧起坐、举重、引体向上、俯卧撑等等。

扩展资料：

一、力量运动特点：

1、力量运动是以锻炼肌肉为主要目的的运动。

2、和有氧运动相比，力量运动持续时间短，身体负荷大，更能促进肌肉的增长，使人变得更加健美和强壮有力。

二、力量运动作用：

1、增加身体的力量、柔韧性和平衡力。

2、帮助燃烧更多热量。

3、改善情绪更好地应对压力。

4、保护心脏健康。

5、塑造强健骨骼。

6、减掉更多体重，看起来更有型。

7、看起来更修长。

8、令注意力更集中。

9、带来好睡眠。

10、看起来更年轻。

11、减少患糖尿病的几率。

-力量运动

肌肉收缩机制的过程可以简述为：

1 神经信号传递到肌肉细胞；

2 肌肉细胞接收信号并开始产生动作电位；

3 动作电位触发肌肉收缩所需的化学反应链；

4 化学反应链产生肌肉收缩所需的能量；

5 肌肉细胞收缩。

人体完成体循环和肺循环的过程可以简述为：

1 体循环：血液从心脏出发，经过主动脉到达全身各器官，再通过各级静脉回到心脏，完成一次体循环。

2 肺循环：血液从心脏出发，经过肺动脉到达肺部，再通过肺静脉回到心脏，完成一次肺循环。

3 体循环和肺循环同时进行，构成人体的血液循环系统。

当一个人在举重物时，刚开始的时候感觉毫无费力，但是随着时间持续越长就越来越费劲，直到再也法继续举起。这是因为在我们人体的胳膊里，负责举重的肌肉组织已经疲劳无法再继续收缩工作了。

那么为什么我们的肌肉能感知疲倦，而停止收缩罢工了？除了有乳酸或者能量耗尽的因素外，还有另外一个非常重要的原因：肌肉接收大脑信号并作出反应的能力。

我们要理解肌肉疲劳的原因，首先要了解的是肌肉在接收到神经信号后，是如何收缩的。神经信号在时间不到一秒钟内，从大脑通过细长的运动神经元传递至肌肉，运动神经元和肌肉细胞被很小的间隙隔开，带电粒子通过这个间隙进行交换，从而实现肌肉组织收缩。

在间隙的一侧，运动神经元含有一种叫做乙酰胆碱的神经递质。

在间隙的另一侧，有带电粒子或者离子，排列在肌肉细胞膜上，正常情况下钾离子在内，钠离子在外。当接收到大脑传递来的信号后，运动神经元释放乙酰胆碱，使肌肉细胞膜上的孔隙打开，钠离子从外进入细胞膜，钾离子由膜内排出。

这些带电粒子的交换，是我们的肌肉收缩至关重要的一步：电荷的变化产生了一种叫做动作电位的电信号。这种电信号传递到肌肉细胞，刺激储存在肌肉中的钙离子的大量释放。

大量的钙离子将会与肌肉纤维里的受体蛋白质结合，同时受体蛋白中肌动蛋白使肌球蛋白的ATP酶活性大大提高，所以肌球蛋白催化ATP（ATP为肌肉组织收缩提供能量的一种物质）水解反应。

产生的能量使横桥改变角度，而水解产物的释放又使横桥的位置恢复，再与另一个ATP结合，如此循环，细丝便沿粗丝滑行，紧缩在一起，相互拉紧，从而促使肌肉拉紧手收缩。

在肌肉组织收缩之后，ATP酶会将被置换的离子泵回到膜上。重新把钠钾离子平衡的恢复在细胞膜的两侧。每次肌肉收缩都必须要重复这个过程。肌肉每收缩一次，ATP酶释放的能量将会被耗尽，产生乳酸等废弃物，部分离子就会从肌肉细胞膜上流失，残留的离子就会越来越少。

尽管肌肉组织反复收缩会耗尽ATP，但是肌肉组织又会不断的产生新的ATP。同时不管肌肉产生多少的乳酸等废弃物，我们的肌肉会同步高效的清理这些废弃物，把酸碱度调整到正常范围。但是最终，随着我们的肌肉反复收缩，肌肉细胞膜附近可用的钠钾钙离子减少到不足以使整个组织恢复正常的时候，即使我们大脑再传来信号，肌肉细胞已不再能执行任务——我们肌肉感知到非常的疲劳。

肌细胞从兴奋到收缩的全过程包括三个基本过程：

1、肌细胞兴奋触发肌肉收缩，即兴奋-收缩偶联

当肌细胞兴奋时，动作电位沿横管系统进入三联管，横管膜去极化使终池大量释放Ca2+。

2、横桥运动引起肌丝滑行

当肌质的浓度升高时，肌钙蛋白结合足够的，使原肌球蛋白的双螺旋体从肌动蛋白结构的沟沿滑到沟底，肌动蛋白上能与横桥结合的位点暴露出来。

横桥与肌动蛋白结合形成肌动球蛋白，激活横桥上的ATP酶的活性，在Mg2+参与下，结合在横桥上的ATP分解放出能量，横桥牵引细丝向粗肌丝中央滑行。

3、收缩肌肉的舒张

当刺激终止后，终池不断地将肌质中的收回，肌质浓度下降，与肌钙蛋白结合消除，肌钙蛋白、原肌球蛋白恢复到原来构型。

肌动蛋白上与横桥结合的位点重新掩盖起来，肌丝由于自身的弹性回到原来位置，收缩肌肉产生舒张。

扩展资料：

肌细胞的特点

肌细胞的结构特点是细胞内含有大量的肌丝，具有收缩运动的特性，是躯体和四肢运动和体内消化、呼吸、循环、排泄等生理活动的动力来源。肌细胞内的基质称“肌浆”，肌细胞的内质网称肌浆网，肌细胞的细胞膜称“肌膜”。

肌纤维之间有少量结缔组织、血管、淋巴管及神经在构成肌肉组织时，各肌肉细胞一般外形为纺锤状乃至纤维状，特称为肌（肉）纤维。

海绵动物虽然缺乏肌肉组织，但硅角海绵类除体表的扁平上皮细胞多少有点收缩性外，在体表流出孔的周围，存在着称为肌细胞（myocyte）的长纺锤形的收缩性细胞。

此外，钙质海绵类的小孔细胞也有收缩性。这些和某种原生动物细胞的整体都能收缩共同构成了肌细胞的萌芽形态。发展到腔肠动物，水螅型的外胚叶细胞层中具有上皮肌细胞，可认为是真肌原纤维。

这里最普通的圆柱形上皮细胞，即支柱细胞，基底部延长而成纺锤形，只有这部分存在肌原纤维，它是由体表的上皮细胞向肌细胞分化过程中的形态。至于水母型则已完全成为纺锤形的肌细胞。扁形动物以上的动物已明显分化为皮肌层、器官肌等等。

-肌细胞

-兴奋性