你们怎样看待杨建平？

性格上来讲呢，这个人呢挺活泼，挺抢上不吃亏的，个性挺张扬，算是善于表现自己，现在还开了公司了，在国内运动员里算混的不错的。搏击实力上来讲，在国内65公斤级别的，还算是可以的，但是论绝对实力，其实坦白讲和世界没什么关系，介绍里动不动就介绍他什么世界冠军的，在国内还算可以，但其实严格来讲没有世界级的水准，我觉得基本是这么个情况。

因为杨建平只能在中国混混 因为他输不起 因为怕丢中国人的脸 再加上背后老板和武联都罩着 比赛非他不赢 他就是商业比赛性质捧红的冠军 肌肉发达一点而已 但感觉实力也就很一般 张铁泉是凭真本事打的 美国ufc 只要懂搏击的 没有一个敢说ufc是垃圾比赛

2010年，中泰复仇之战在第三方中立国马来西亚再度开打，比赛规则也采用国际通用的职业规则，给双方一个公平公正展现实力的机会。而这一次巅峰对决相比去年在精彩和激烈程度上有过之而无不及。5场中泰对抗比赛不仅出现了2场毫无争议的KO，并且出现了共计6次击倒读秒，可谓真正的火星撞地球般壮烈的震撼对抗。

　　与擂台之上的冷酷威猛不同，杨建平这位中国功夫后起之秀说起话来开朗幽默，爱开玩笑，喜好音乐和旅行。他会不忌讳地大方晒晒自己的收入，也会略害羞地低声问，父母是不是能看到他比赛。更难想象的是，他未来的目标是，进军影视圈，为此，他现在已经在北京**学院进修。

　　赛况

　　1分45秒，KO对手

　　作为本次中泰对抗的首场比赛，杨建平与丁力之间的对决采用综合搏击（MMA）规则。杨建平技术全面，至今保持着27胜7负并10次KO对手的战绩。杨建平之前学过摔跤、拳击、散打、巴西柔术，综合搏击也有不俗的成绩，曾击败日本、乌兹别克斯坦、泰国、蒙古国、欧洲等多个国家的散打、柔道、泰拳、柔术冠军和金腰带得主。对手丁力，则是三次泰国泰拳冠军得主。结果，开局1分45秒，杨建平就在地面战中KO对手，为中国队赢得开门红。

　　第二场比赛，徐琰在麦乐佩的对阵中，再次为中国赢得一胜。不过，之后德班琼、蓝桑坤就为泰拳方连扳两局。总比分战成2：2平。

　　在关键的第五场重量级对决中，泰国拳王雅桑克莱展现出令人恐怖的实力，在全场占尽优势的情况下战胜王冠，获得比赛胜利。最终五场对决，中国队2:3告负。

　　全比分

　　丁力(泰) 被KO 杨建平(中)

　　麦乐佩(泰) 负 徐琰(中)

　　蓝桑坤(泰) 胜 曹耀民(中)

　　德班琼(泰) KO 康恩(中)

　　雅桑克莱(泰) 胜 王冠(中)

　　特写

　　小资料·杨建平1986年出生在汉寿株木山乡，快14岁时被湖南省散打队选中，2003年省散打队解散后被陕西省散打队招去。2008年5月正式进入国家队。

　　收入月工资一千多，还有奖金和广告

　　“知道廖蓉吗？她可是我的师姐，2005年全运会摔跤冠军。”年底才满24岁的杨建平，竟然用说师姐作为开场白。

　　据杨建平透露，现在收入“还过得去”。“我现在还是国家队选手，关系在中国拳协，所以我的第一块收入是工资。不过不高，一个月下来也就一千多块。第二个就是我签约的奖金，税后约在八千块。另外就是比赛奖金和广告。由于我是团队选手，这方面由团队打理。”

　　留着“莫西干发型”的杨建平，最令人咋舌的还是一身肌肉。“我们搞自由搏击的都有一个习惯，就是称体重的时候会互相对视眼神，有实力的选手就会把对手对下去。称体重那天我特意穿了一件背心，结果我跟那小子（丁力）对视时，他完全不敢看我……”

　　杨建平成功食谱：早餐是两个鸡蛋+一杯牛奶+一小块面包；中餐是红色肉（以牛羊肉为主，忌猪肉）+青菜+最多二两米饭+馒头；晚餐则为白色肉（以鸡鱼肉为主，忌猪肉）+青菜+最多二两米饭+馒头。训练中会补充运动型饮料。

　　前途时尚新宠，想进军影视圈

　　人称“狂野小霸王”的杨建平，长相阳光帅气，又拿到大大小小二十多个冠军，自然粉丝不少。杨建平自信自己还能在拳坛上搏击十年，但他对未来的构想却与拳击不太沾边，“我现在还在北京**学院进修，希望将来能够进军影视圈。今年蓝桑坤都好像签约了一家公司，他希望能够成为像甄子丹这样的大明星。既然他都有这样的信心，我当然也希望能够尝试尝试……”

　　杨建平除了是搏击运动员，目前还是一名时尚新宠。“可能是我比较健谈，加上还长得比较健康帅气吧，先后为《风度》《拳击与格斗》《全球功夫》《健美先生》《健尚》《健与美》等杂志撰文并拍摄搏击健身类及相关题材作品，担任名人特约教练。”同时，他现在还是国际品牌MET-Rx的中国形象代言人。

追问： 刚才的比赛我也看了，平局。 本人真心为您回答，希望采纳！！！

在昆仑决9-木兰传奇中，中韩两国选手展现出特有的坚固与顽强，号称韩国洛奇的金利朔顶住中原野游闫西波的重拳后，在第一回合将闫西波的手臂十字固降服落败，金利朔打断了中国人的胳膊后，又向“中华虎”杨建平挑衅，这是一场恩怨之战，是一场复仇之战！

中华虎杨建平看着师弟惨伤，面对金利朔的挑衅，他再也控制不住内心的怒火了，他会用拳头告诉金利朔什么是兄弟情，杨建平给金利朔眼神警告后，对方一把推开了杨建平，表情极其嚣张，而杨立马脱下衣服，作好战斗准备。

一位是打不死的韩国洛奇，一位是为荣誉而战的中国勇士，谁会是最后的勇者呢？杨建平将所有的怒火转换成自身攻击力的加持，一开始便给了金利朔一记重拳，后面运用自身力量优势将对手打倒在地上，杨建平不断将对手击倒在地，金利朔不慌不忙依旧爬起，激烈的比赛还在继续，杨建平发怒地把金利朔提起后往地上砸去，更不用说多次将金利朔拎起来揍。

在肌肉与体力的长达几分钟的对抗后，金利朔一直采用封闭式防守，让杨建平难以找到机会，所有回合结束后，金利朔惨遭中华虎打倒20次，重拳KO倒地不起。

这一次，杨建平为闫西波报仇了，也挣得了荣誉，他是胜者，是有实力有义气的拳击运动员，不少网友在赛后也纷纷表示杨建平是中国人的骄傲！

你喜欢拳击这项运动吗，随着社会自由化发展，现如今中国很多高人气拳击手商业价值暴涨，而且自身的曝光度也在不断地升高，实在是令很多人非常羡慕。今天就向大家介绍中国拳王杨建平，他曾是世界自由搏击65公斤的冠军。现如今杨建平堪称人生赢家，家财万贯的他拥有美丽娇妻。

杨建平

杨建平的名字对于很多拳迷来说相当的熟悉，他曾在多次赛场上展现了自己的实力，也获得了一些观众的认可。很多拳迷印象深刻的则是杨建平在2010年的英雄传说赛场上，他用了1分45秒KO了对方，令在场的观众无比震惊。而杨建平也凭借自己的实力和努力获得了中国十大拳王称号。

获得知名度的杨建平商业价值也在不断的上涨，他受到了很多品牌商的邀请，成为了代言人。除此之外，杨建平也将一部分资金投资商业，名副其实成为超级大富翁。事业取得成功的杨建平，他的家庭生活也是过得幸福美满。杨建平的妻子长相靓丽，气质出众。

人生赢家

很多网友看了杨建平妻子的照片纷纷称赞道：神似林志玲。杨建平经常在社交平台上分享自己的生活照。照片中的杨建平身材健硕，而妻子身材火辣，实在是非常般配。而杨建平也大方地展示自己的地下车库，多辆价值昂贵的豪车，令很多网友非常羡慕。

现如今杨建平不仅家财万贯，身边还有妻儿的陪伴，堪称人生赢家了。值得一提的是杨建平的孩子非常喜欢拳击运动，作为父亲的杨建平也很乐意教儿子打拳击。很多网友对此表示：杨建平的儿子如果走向了拳击的道路，未来的他很有可能成为超级巨星。

没有器械的话很难全面锻炼到各个部位的肌肉，只能锻炼到几个基本部位的肌肉，这也就是许多业余健美爱好者锻炼后身材健壮了但是却不匀称的原因。如果你想锻炼肌肉就要考虑到协调锻炼，就像好多人胳膊很粗，但是胸肌却很小，就是锻炼畸形的后果。另外锻炼肌肉还要注意饮食，补充大量蛋白质和肉类，这样才能提供肌肉形成的物质条件。