杨洋胸肌太养眼了，娱乐圈里还有哪些身材好的男星？

保持一副好身材是作为明星身份的一个门面，不仅可以凭借自己的身材诠释多种角色，而且还能强身健体，在这个休息、饮食不规则的演员行业里为自己的健康打下基础。不得不说做演员真的很拼，有时为了一个角色而增肥，有时会因为一个角色暴瘦，再次站在观众们眼前又恢复成了原有的身材，拥有超强的自律习惯不得不让人佩服，并且还能保持完美的好身材。比如彭于晏、韩东君、张耀扬等等，他们都是在娱乐圈里身材好的男星。

一、彭于晏

彭于晏这三个字在不少人眼里其实是个形容词，他如果整容了，那就相当于毁容，拥有如此高颜值的他，身材也特别完美，自律运动是他生活的一部分，不仅仅每天早上的公里长跑，还有练拳击、跳绳等等，他一天的时间都被各项运动充斥着，彭于晏的身高在娱乐圈里算是高挑，肌肉维度也不大，但却非常明显，符合了大部分人的审美观，身材真的很棒的一位男星。

二、韩东君

韩东君凭借自己帅气俊朗的形象和深入人心的演技塑造了不少经典影视作品，他很喜欢亮出自己的身材，182CM的他臂长优越，拥有很多人都无法形成的“天鹅颈”，其次他的腿又长又直，被街拍到的韩东君就像是模特一样，走到哪里都特别吸睛，他的身材瘦而不柴，比例非常好，有肌肉但不会太壮，非常匀称的好身材。

三、张耀扬

张耀扬，饰演阴狠毒辣的乌鸦让观众们记忆犹新，一副一天演反派的面孔也同样拥有可匹敌的身材，他的肌肉维度非常均匀，“三角型”的上身有一种说不出的美感。他不仅仅是一位演员，而且还涉足模特领域，呈现出的各种霸者姿态特别有男人味，还有他的背部，清晰的肌肉线条看起来很柔和却不乏力量感，强壮结实的公狗腰特别诱人。

你还知道娱乐圈里有哪些身材好的男星吗？欢迎在下方评论里留言。

　　杨洋浴照展现完美身材

　　在《盗墓笔记》主演“张起灵”的杨洋备受大家的关，,原因不光在于杨洋那英俊的外表和结实的肌肉，原来杨洋的长相非常像《快乐星球》第一季中的男主角丁凯乐。其实，丁凯乐的扮演者的真实身份是李瑞，他的脸型和外观与杨洋非常的相似，再加上出生年龄都是1991年，因此有网友认为杨洋和李瑞此前应该认识，甚至有可能是堂兄弟的关系。不过杨洋真实身高比李瑞高一些，但是体重却比李瑞轻一些，可以说杨洋才是标准的型男。

杨洋照片

　　杨洋和李瑞的身高、体重对比

　　说道这里，有网友可能不敢相信，实际上杨洋的真实身高是1米80，李瑞的身高是1米75。杨洋的真实体重是120斤，李瑞的体重是128斤。

　　杨洋和李瑞是什么关系

　　李瑞在1991年1月16日出生于河南省郑州市中原区。　2004年起参演大型科幻少儿剧《快乐星球》系列电视剧。曾在《快乐星球》第一部和第二部中饰演丁凯乐(第二部为客串)而受到观众喜爱，成了当时孩子们心中的欢乐，也出版了个人书籍《快乐我作主》等作品。

杨洋一展好身材

　　他俩唯一的关系是帅的有些一致，但毕业于不同大学，光从经历就能判断是配图搞错了，那不是长大的李瑞，李瑞长大后很低调了也不拍戏了。杨洋完全是另一个人，他学舞蹈出身的，没拍过快乐星球。

　　杨洋，中国内地男演员，1991年9月9日出生于上海，籍贯安徽合肥，体重:60KG，毕业于中国人民解放军艺术学院2003级舞蹈系。因成年宝玉一角而崭露头角

李瑞照片

李瑞照片

杨洋照片

　　杨洋的生平资料详解

　　杨洋，中国内地男演员，1991年9月9日出生于上海，籍贯安徽合肥，体重:60KG，毕业于中国人民解放军艺术学院2003级舞蹈系。

　　2008年因出演电视剧《红楼梦》中成年宝玉一角而崭露头角，正式进入娱乐圈[;2010年《红楼梦》播出，杨洋凭借该剧荣膺年度BQ红人榜“最佳新人奖”。

《特战荣耀》中，杨洋因为太瘦穿假肩肌，而这五位配角，才是真的浑身腱子肉麒麟臂的大块头！

这五位演技也不错，就是范劲，白龙，曹奔，吕屠，岳空这五人，杨洋站在这些大块头面前，都显得小鸟依人了许多！

饰演 范劲 的演员叫柳文欢，真是最人不如其名的，名字像个文邹邹的书生，人却长得人高马大

虽然剧中，一直穿着军装，看不到身上这波澜起伏的肌肉，依然能看出来整个人肩胸背的壮硕！

饰演范劲的柳文欢，还挺有军人的体能体魄的！

演技也不错，看起来整个人物，很自然放松！

还有 白龙和曹奔 ，这两人也是一身的腱子肉啊，白龙的厚肩背和麒麟臂，曹奔那呼之欲出的胸肌，我一个女性，都自愧不如啊！

饰演白龙的演员郭洺宇，他的麒麟臂的维度，简直是杨洋的2倍了！

郭铭宇有过当特种兵的经历，退伍后转行做演员，演军人就是轻车熟路，本色出演了！

剧中饰演 曹奔 的是演员胡毅，在这之前，他还是《王牌部队》里的林北海，也是演军人！

自从向飞牺牲后，曹奔就一直活在痛苦之中，本来向飞是他两个共同的排长兼恩师，曹奔之前跟白龙的关系，也跟“破云天”一样的！

在红蓝两军演戏结束时，白龙就彻底接纳了曹奔，对白龙说：虽然我还是看不上你，但是，和你一起战死沙场，我还是愿意的！

虽然，可可爱爱的大眼睛曹奔，听到白龙原来接纳了自己，开心得像个孩子，但是真的是一语成谶啊，最后他们两人真的一起战死沙场了！

曹奔长得一张萌萌哒的脸，一双大眼睛忽闪忽闪的，甚至可爱！

看到有网友说，曹奔长得好像吉娃娃呀，别说，还真像，就是这种反差萌！

白龙是长得就很粗糙硬汉，曹奔就是一张小黑兔的脸，然后一身腱子肉！

看到网友说：老燕这颜值，真的生不出燕破岳这样的儿子，杨洋太过于秀气，应该是白龙的爸爸吧？

两位演员都长得粗犷阳刚……疙里疙瘩…哈哈哈，白龙跟燕老爷子还真像一家人！

猎豹中队长 吕屠 ，饰演者刘硕，剧中他一直穿着教官服，看不出来身材，但是在《亲爱的爸妈》中，这一身的腱子肉，真的是穿衣显瘦，脱衣有肉啊！

吕屠在剧中，人也好温柔啊，秦锋像严父，那么吕屠就像是慈母啊！

还有昨晚上已经牺牲的 岳空 ，跟白龙站在一起，身形不相上下呀！

岳空 为了掩护郭笑笑，把郭笑笑推开，自己被炸牺牲了！

郭笑笑再一次，失去了她的队友，她才刚刚从上一次的悲痛中走出来，她才刚刚真的会笑了。

当初她说起的冷冰啊，但是正如笑笑不会笑，这个冰冷不冷又不冰，还是个社交牛逼症的开心果，笑笑因为她，真的被冰山融化了，成了出生入死的好朋友，好姐妹，好战友！

说到这里，郭笑笑脸上第二次，露出了淡淡的微笑，灯光下，她的侧脸，美得像一幅画！

岳空还说：难得呀，咱们笑笑终于会笑了！

但是在一次行动中，岳空依然义无反顾地把她推开了，自己牺牲了，还是死在郭笑笑的身边，我看到笑笑眼睛里，不是泪，更像是血！

在出发这次行动之间，岳空还跟自己父母打了电话，说了好多贴心话，电视剧的剧情都是这样的，最后这些话都成了遗言！

岳空牺牲着实太意难平了，多么好的一个人啊，有实力而且会关心人，当初红蓝军军事演习，为了救郭笑笑，牺牲自己，也要助她完成指标任务考核，真的挺暖心的，这一次，再次推开了队友，自己面对了炮弹的轰炸！

杨洋在《特战荣耀》中，网友真是用显微镜在看啊，有网友说，杨洋穿假肩肌，还罗列了几张镜头穿帮图！

还批评道：“表情管理、身材管理、台词功底，这些都是演员的基本功和必修课！你连这一点都做不到，你还当什么演员？你领那些片酬是干啥吃的？”

不好意思，我看剧的时候，真没发现这个，注意力真的没在这些细节上面！

我只看整部剧情和人物的塑造，只是觉得他很放得开，完全没有包袱了，演得也很好，起码比偶像剧好很多！

还有《与君初相识》任嘉伦这个鲛人，从水中第一次惊艳出场时，就是光着身子的，说实话，刚开始看得时候，我的注意力都在他的神情上，本来对任嘉伦这个演员就很喜欢，根本没注意到细节上的假腹肌！

之后看到其他网友发的：“任嘉伦的假胸肌，尽管边缘接口已经p得看不出来了，但就这质感，还是浓浓的塑料味！

让人看了，就不禁出戏，谁说鲛人就得有八块腹肌，真实点不行吗？”

对于这一点，我相信很多观众，包括我自己，都是没有注意到的，就算这里用了假腹肌，观众对此也是抱有宽容的态度的，不会因此攻击演员不敬业！

确实没人规定鲛人就必须得有8块腹肌的，但是导演要规定啊！演员本人可能也是不想这么做 假的！

而且任嘉伦在《蓝焰突击》中，开始的各种跑酷，到后来成为一名消防战士，身体素质还是很棒的！

每个人的体制不一样，有些人瘦下来很容易，但是长上去就很难，我就是从停止长身体开始，就一直保持在80斤，怎么吃都不会长得！

尤其是长肌肉，就更难了，需要很长时间的大器械训练，加上饮食规划，还得天天喝蛋白粉！

但是演员接到戏之后，整个剧组是不会都来等，极个别演员长肌肉的，到了时间就要开机的！

而且杨洋是从小跳舞的，舞蹈出身的人，都是刚柔并济的，他在剧中也展现出了男人的力量！

至于为什么要带假肩膀，可能也是导演要求吧，为了更贴合角色，就像有些角色需要带假发套一样吧，只要演员演出来，能跟剧中角色的力量和体能贴合就行，总比那种看起来大块头，又没体能，又没胆识得要好吧！

对于一些明星来说，长相只是一时的，着重的锻练自己的身材以及自己的演技，才是自己能够立足在演艺圈的根本。杨洋就是这样一个明星，他不满足于自己身上小鲜肉这个标签，因此他想要通过自己的努力，来让自己身上其他标签的光芒盖过小鲜肉这个标签，因此杨洋也是非常努力的锻练自己的形体。熟悉杨洋的粉丝，都知道杨洋的腰线和胸肌都比较完美，他保持身材的秘诀就是长时间的锻练、健康的饮食、休息时间非常规律，下面给大家详细解释一下：

一、长时间的锻练

任何一种身材的保持都离不开锻练，因为锻练可以减少我们身体中多余的脂肪，让我们的肌肉线条看上去更加的孔武有力显得更加硬朗，熟悉杨洋的粉丝都知道，杨洋在私下里有时间的时候都会通过健身的方式来保持自己的身材，不让自己的身材变得臃肿。

二、健康的饮食

只有健康的饮食在搭配长时间的训练才可以让一个人的身材一直都保持在一个比较完美的状态。杨洋这个明星在平常的时候，对于自己的饮食要求也是非常的严格，正是因为如此，他才可以获得那样比较完美的身材。

三、休息时间非常规律

有了长时间的锻练

和健康的饮食之后，自然也是需要有着一个规律的休息时间才可以让自己的身体每时每刻都充满着能量，虽然杨洋平常拍戏的时间经常拍到很晚，但是他依旧保持着自己充足的休息时间，因此他才可以一直保持着自己的身材。

各位看官，以上就是我对“腰线胸肌都很可的杨洋是如何保持身材的？”的回答，如果您还有更好的想法，欢迎在下方的评论区留言。

我们都知道杨洋是一位非常优秀的演员，而且他长得非常的帅气，非常的有气质，我特别的喜欢他，我觉得他是一位非常优秀的人，也是一位非常真实的人，杨洋可以说有很多的粉丝，而且他是一个非常暖心的人，我看过他参加的综艺节目，他在里面一直在照顾女孩子，是一位非常细心的人，最近，杨洋荒野户外写真出炉，可以说他的镜头感非常的好，而且表现力也非常的强，但是我最看重的就是他的演技，我们都知道杨洋演过很多的角色，而且他的每一部角色都非常的好，他的演技也非常的好，他也收获了很多影视方面的奖项， 第七届中国电视好演员奖 中国电视好演员优秀演员， 第2届中国电视剧品质盛典年度人气剧星， 国剧盛典最具全媒体影响力演员， 国剧盛典年度最受关注演员爱奇艺尖叫之夜年度人气演员奖。可以说非常的优秀，而且也可以看得出来他的镜头表现力非常的强。

一、杨洋的镜头表现力非常的强

杨洋荒野户外写真出炉，可以看得出来他的镜头表现力非常的强，而且我觉得他是一位非常优秀的演员，他对自己的要求非常的高，他对工作非常的认真负责，所以我非常的喜欢他，我觉得每一个人不管在做什么事情，都应该要认真负责，要认真的对待自己的工作，而杨洋就做得非常的好。

二、杨洋是一位非常优秀的男演员

杨洋出道非常的早，而且他一直以来的资源都非常的好，他不管是影视资源还是商务资源和时尚资源都非常的好，而且我特别认可他的演技，我觉得他是一位非常敬业的演员，他一直在努力的学习。

杨洋荒野户外写真出炉，可以看得出来他的镜头表现力非常的强，而且他一直都非常的帅气。