健身美女把自己晒黑，小麦色肌肤和肌肉更配，网友：健康之美！你怎么看？

今日生活新鲜事，带你看遍社会上每个人生活中的故事，每天带你尝尝鲜。健身美女把自己晒黑，小麦色肌肤和肌肉更配，网友：健康之美！

对于爱美的女性们而言，都希望自己有白皙的皮肤，俗话说“一白遮白丑”这点其实也没毛病的，但是你见过皮肤黑的美女吗？其实，有些现在很多女生认为，小麦色的皮肤再搭配好的身材，那就是另一种不一样的美，对比欧美的健身美女，就有很多小麦色皮肤的健身女神，而他们的身材在搭配小麦色，真的非常好看从而现在也有也多亚洲美女开始去尝试，竟然就有一位爱健身的美女，就将自己给晒黑，网友们看到后纷纷表示：健康之美！接下来就让我们一起来看看吧！

大部分的亚洲女性都不喜欢自己的皮肤变黑，其实这些都是因为她们的身材和小麦色的肌肤不符合，而想要完美的驾驭住小麦色的肌肤，是需要有好的身材的，没有迷人的曲线和结实的肌肉是很让驾驭的，所以这位健身美女孙娜恩，就坚持健身，基本以力量训练为主，完美的将小麦色肌肤和好身材融合在一起。

绝大部分的亚洲女生们，健身的时候都喜欢自己能够有纤细苗条的身材，不过现在的很多人去健身房的时候，也能够看到越来越多的女性开始做力量训练，而同时作为健身教练的孙娜恩，她的学员也越来越多，基本女性居多，之所以会有那多，都是取决于她的好身材，从她在ins晒出的健身照来看，就能够看到出这样的身材真的非常有美感。

最初的孙娜恩在有了迷人的好身材之后，就开始追求小麦色的皮肤，而在休假期间就会经常去马来西亚旅游，同时让她获得了小麦色的肌肤，成为了一了健身圈很多人的目标，她的身材和颜值完全碾压那些白皙的美女。东南亚的风光和小麦机房搭配，相得益彰，孙娜恩用迷人曲线诠释了小麦色肌肤的美感。

孙娜恩在追求小麦色的肌肤，所以定期都会将自己晒黑，她认为这样的搭配才是最好看的，而且她现在的身材也已经有了欧美的那种范，对此她也展现出亚洲女性的另一种不一样的魅力，而在她的ins上的粉丝，欧美人士的占比例60%，同时还得到了很多亚洲女性的认可，都纷纷表示，以她作为自己的目标。

健身女生的特点

　健身女生的特点，人的生命在于运动，所以日常的运动锻炼是必不可少的，当然想要自己的身体强壮与健康还要保持良好的行为习惯和饮食习惯，特别是健身的人会更加的注意。以下分享健身女生的特点。

健身女生的特点1

　 1、身体会非常健康。

　健身的养生功效已经是众所周知的事实。健身不仅可以抗癌延年，还可以预防心脏病、心血管疾病、血栓和动脉硬化。它不仅能保护视力，预防感冒，还能对抗乳腺癌，帮助受孕。在预防牙周病和阿尔茨海默病的同时，还可以减轻中风后的脑损伤程度。经常健身的女人一定很健康。

　 2、不易衰老

　除了预防疾病，健身还有美容养颜的功效。健身能改善人体新陈代谢，淡化色素，使皮肤更白更光滑。经常健身的女人真的不老！

　 3、身材好。

　环顾四周，法国和美国的女性不仅漂亮，而且不会因为生育而影响身材。主要是因为他们经常有健身。健身有减肥的效果，因此，经常有健身的女性一定身材好。

　 4、气质优雅脱俗

　经常是健身的女人懂得欣赏和品味，所以会有很好的修养和内涵，谈吐优雅，品味好，气质优雅端庄。如果说优雅的穿衣可以学，优雅的气质却学不来，那是一种发自内心的态度:优雅地生活。和这样的女人走在一起的男人绝对有面子。

　 5、善于社交

　常健身的人性格开朗活泼，善于交友，懂得有效的社交技巧，懂得举止得体

　 6、充满女人味

　爱健身的女人更懂得保持自己的优雅、气质和美丽，因为她们向往美，坚持追求美。

　所以，从健身开始，好处不会凭空而来，羡慕别人，成为别人，坚持才会有效。

健身女生的特点2

　 1、欧美型

　基本数据：若身高在160厘米以下，体重为52-56公斤，身高在165米左右，体重为56-65公斤！

　特点：这样的身材在欧美屡见不鲜，臀腿力量非常强壮，深蹲或硬拉超过100公斤很平常，她们甚至令人怀疑女生长肌肉是否真的如传说中的那么慢！

　 2、纤细型

　基本数据：这样的身材在泰国和韩国非常流行，如果身高160-165厘米，通常体重也只有42-47公斤左右。

　特点：即使健身非常努力，她们也会极力控制饮食来控制体脂率，看起来非常苗条，也有不错的曲线美，但不是很健康。

　 3、比基尼型

　基本数据：这样的身材在亚洲已经越来越流行，如果妹子身高160-165厘米，体重一般在52-56公斤，一般健身1-2年可以达到目标，略逊于欧美范。

　特点：这样的身材能让更多的女孩接受，且相对来说比纤细型更健康，如果你也想健身，想登台打健美比赛，那这样的身材可以是你的目标！

　 4、大码型

　基本数据：这样的身材似乎在亚洲很难看到，若她们身高为165厘米，体重最少也得140斤，高的也有160斤，数据看起来很夸张。

　特点：你不能说她们胖，因为她们胖的同时腰还细，这着实令很多爱美女士不爽了，凭啥她们脂肪分布的这么好，这着实是令人不解的问题。

　 5、肌肉型

　基本数据，一般这样的身材，若身高为165厘米，往往体重在130-140斤左右，个子若为175厘米，会比不健身的男性更重！

　特点：这样的肌肉型身材在欧美比较常见，相对欧美范，体脂率更低，肌肉更强壮，但不排除有使用类固醇的嫌疑！

健身女生的特点3

　 一、结交更多朋友

　很多女性由于性格比较内向，所以在生活当中不善言辞，朋友也比较少，朋友圈子非常小，而通过健身可以增加女性结交朋友的机会。在健身的时候可以认识到很多志同道合的朋友，并且健身也可以增加与他人沟通交流时的共同语言。

　 二、获得自信

　健身这一件行为对于提升一个人的自信心来说有非常大的帮助，通过健身女性可以改变肥胖的身材，并且它可以塑造出更加完美的体型，展现出女性的个人魅力。所以长期健身的人往往会比较乐观开朗，并且对于自己的身体有更多的热爱以及自信，这在生活当中是非常重要的一种性格态度。

　 三、改变精神面貌

　长期健身的人和平常不喜欢运动的精神面貌人精神面貌是不一样的，通过健身可以改变一个人的精神面貌，让女性看起来更加活泼开朗，让女性可以变得更加阳光灿烂。并且长期健身可以让女性的皮肤状态变得更好，这样整个人就会看起来阳光水润。

　 四、获得认可

　人生活在这个社会当中，认可感是非常重要的一种心理，自己得到了认同才能够有更大的动力前进，才可以收获生活当中的幸福感。通过健身可以获得更多人的肯定以及认可，这对于塑造一个人乐观开朗的性格来说有着非常重要的意义。健身带给人们的不仅仅是身体上的改变，它更可以让性格塑造的越来越好，从而获得更多人的喜爱和认可。

　经过介绍大家都基本了解了，女性健身是非常有用的一种做法，通过健身可以让女性的体质变得更好，让身体变得不那么虚弱，并且健身可以让女性的性格变得更加开朗自信，可以结交更多的朋友，这将会改变女性的整个生活。

健身女生的特点4

　 1、爱惜自己的羽毛，定期做保养

　人也如同机器一样，要不停的运转起来。机器不运转就上锈了，人不运动身体就不通畅。运动就是自己最大的护肤品。健身就是对自己的身体做定期保养。十几年如一日坚持下来，就比同龄人年轻至少5-10岁。

　 2、工作，学习压力大，排泄体内的毒素

　身体不通就痛。现在的工作和生活都是快节奏，很多人每天都承受着高压力，每天都过得很压抑。

　很多办公室工作人员背被一些颈椎病，关节炎，腰椎劳损，坐骨神经痛，肠胃炎等病痛缠身。那么坚持健身就能让身体排出毒素，让关节疏通经络。

　那些让我们难受的东西都随着健身时间的增长而慢慢递减，直到最后好转。一切还是从防微杜渐开始，最后才会彻底变好。

　 3、变得更美，减肥和塑形

　女为悦己者荣。作为女子，谁都想让自己更漂亮一点。健身无疑是个不错的选择，不仅能解决含胸驼背，还能提臀收腹，矫正人的不良姿势。

　那些看起来很有气质，身材[前凸]后翘的女子绝对是美丽的。她们在背后默默付出的努力更值得我们敬佩。

　 4、对生活有着积极心态

　健身还是比较累的，我的几位喜欢健身的女性朋友，比较普遍的特征就是积极、自律、对生活有追求。村上春树曾说过，肉体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽、和清洁。她们不仅仅是坚持健身，而是在坚持健身的同时，追求健康美丽的外表、追求自律的生活、前进的事业。

　 4、交际异性缘更好

　一方面可能是健身身材都更好，爱情和欣赏往往始于颜值（真的没法否认，长得好和身材好的人会给人更好的第一印象）；另一方面是交际范围更广，健身房很容易遇到同好，也很容易遇到兴趣一致的异性；再或者是，健身的女孩子一般比较独立、自律，对自己的生活有追求，也没空去纠结生活中的不顺心，更加开朗、充满活力，不容易抑郁，这样的女孩也很容易吸引异性。

　蓝豆豆营养师说 女人经常去健身房，是爱美的女人，自律的女人，懂得管理身材的女人，会保养的女人，懂养生的女人。背着健身包，脚踩运动鞋，头发高高绑起，或者是去健身的路上，或者汗晶晶的刚刚完成健身，无关美丑，而是生命的原生力，是生命原生的美。

　是自律的有节制的女人！爱家人首先要爱自己，身体健康不带来负担！健身很辛苦，坚持下来那么对生活就有了抗压力！健身减出好身材对自己的爱人也是一种爱的表现。

　运动的女人刚柔相济，似水却利万物又包容万物。在柴米油盐中挣的一点自己的时间去完善提升，去和男人一起去撑起自己的天空。

世界男子举重记录

56公斤级

奥运纪录 土耳其 穆特鲁-哈里尔 挺举1675公斤 悉尼 20000916

世界纪录 土耳其 穆特鲁-哈里尔 挺举1675公斤 悉尼 20000916

奥运纪录 土耳其 穆特鲁-哈里尔 抓举138公斤 悉尼 20000916

世界纪录 土耳其 穆特鲁-哈里尔 抓举138公斤 悉尼 20000916

奥运纪录 土耳其 穆特鲁-哈里尔 总成绩305公斤 悉尼 20000916

世界纪录 土耳其 穆特鲁-哈里尔 总成绩305公斤 悉尼 20000916

62公斤级

世界纪录 中国 石志勇 抓举1500公斤 萨瓦那 19990704

世界纪录 中国 乐茂盛 挺举1805公斤 雅典 19991123

世界纪录 世界标准 总成绩325公斤 19980101

69公斤级

奥运纪录 保加利亚 波维斯基 挺举1965公斤 悉尼 20000920

世界纪录 保加利亚 波维斯基 挺举1965公斤 悉尼 20000920

世界纪录 保加利亚 博夫斯基-加拉滨 抓举1625公斤 雅典 19991124

世界纪录 保加利亚 博夫斯基-加拉滨 总成绩3575公斤 雅典 19991124

77公斤级

奥运纪录 中国 占旭刚 挺举2075公斤 悉尼 20000922

世界纪录 中国 占旭刚 挺举2075公斤 悉尼 20000922

世界纪录 亚美尼亚 卡潘纳克茨扬 抓举1705公斤 雅典 19991125

世界纪录 世界标准 总成绩3725公斤 19980101

85公斤级

世界纪录 希腊 迪马斯-皮罗斯 抓举1805公斤 雅典 19991126

世界纪录 中国 张勇 挺举2180公斤 拉马特甘 19980425

世界纪录 世界标准 总成绩3950公斤 19980101

94公斤级

世界纪录 希腊 阿卡基科斯 抓举1880公斤 雅典 19991127

世界纪录 世界标准 挺举2300公斤 19980101

世界纪录 世界标准 总成绩4175公斤 19980101

105公斤级

奥运纪录 伊朗 H塔瓦科利 4250公斤 悉尼 20000922

世界纪录 世界标准 抓举1975公斤 19980101

世界纪录 世界标准 挺举2425公斤 19980101

105公斤以上级

奥运纪录 伊朗 雷扎萨代 抓举2125公斤 悉尼 20000926

世界纪录 伊朗 雷扎萨代 抓举2125公斤 悉尼 20000926

奥运纪录 伊朗 雷扎萨代 总成绩4725公斤 悉尼 20000926

世界纪录 伊朗 雷扎萨代 总成绩4725公斤 悉尼 20000926

举重女子世界纪录

48千克

抓举： 935千克 李卓 1981 中国 20030910 秦皇岛

挺举： 1165千克 李卓 1981 中国 20030910 秦皇岛

总成绩：2075千克 王明娟 1985 中国 20021119 华沙

53千克

抓举： 1025千克 李成姬 1978 朝鲜 20021001 釜山

挺举： 1275千克 李雪久 1980 中国 20021120 华沙

总成绩：2250千克 杨霞 1977 中国 20000918 悉尼

58千克

抓举： 1100千克 王莉 1985 中国 20030810 巴厘

挺举： 1330千克 孙彩艳 1974 中国 20020628 伊兹密尔

总成绩：2400千克 王莉 1985 中国 20030810 巴厘

63千克

抓举： 1130千克 安娜·巴丘什卡 1981 白俄罗斯 20031118 温哥华

挺举： 1375千克 娜塔利娅·斯卡坎 1981 乌克兰 20031118 温哥华

总成绩：2475千克 刘霞 1981 中国 20030912 秦皇岛

69千克

抓举： 1175千克 刘春红 1985 中国 20031119 温哥华

挺举： 1485千克 刘春红 1985 中国 20031119 温哥华

总成绩：2650千克 刘春红 1985 中国 20031119 温哥华

75千克

抓举： 1200千克 尚世春 1979 中国 20031120 温哥华

挺举： 1530千克 尚世春 1979 中国 20031120 温哥华

总成绩：2725千克 尚世春 1979 中国 20031120 温哥华

+75千克

抓举： 1375千克 丁美媛 1979 中国 20031121 温哥华

挺举： 1685千克 孙丹 1983 中国 20031031 海德拉巴

总成绩：3000千克 丁美媛 1979 中国 20000922 悉尼

看了上述资料，可以得到如下结论：

第一，在同样的体重下，女性的力量输给男性。

第二，黄种人的绝对力量不比白种人差。

在欧美人的眼中，性感的女人往往是看起来比较健康美的，尤其是那些经常锻炼的女人，有形状的肌肉在欧美人眼中看起来就很性感。而我们的审美往往是追求曲线美，但同时又希望女人是苗条瘦弱的，所以我们眼中的性感往往都是天生的身材优势造就的性感，这是我们与欧美人眼中的性感不一样的地方。

有形状的肌肉，比如手臂上的肌肉、腹肌、大腿上的肌肉，在很多欧美人的眼中看来这些都是性感的体现，而不会觉得是“金刚芭比”。而我们现在常常追求的马甲线、直角肩等也同样比较符合欧美的审美。因此不少欧美女人常常在健身房中进行肌肉方面的训练，希望能够让自己的肌肉块头变大，让自己显得更加的性感。

微胖的身材配上无袖上衣，大胆地露出自己的手臂和后背，在一些欧美人眼里也同样很性感。很多欧美女人不会刻意去掩盖自己身材的缺陷，而是大胆的露在外面，并不会觉得自己的身材有什么不足的地方，这也是中外审美的一个不同之处。我们追求的是骨感美，而欧美人追求的是健康美，大胆展现自己的身体，在他们看来就是性感的。

还有一类是有异域风情的性感，比如很多欧美女人的肤色比较偏黑，再加上合适的妆容以及比较朋克的打扮，也会让人觉得比较性感。唇钉、肚脐钉等等，以及各类纹身，可能在我们眼中比较不能被大众接受的事物，在他们眼中却是一种能够接受的性感之美，欧美人眼中的性感更多的是大胆奔放。