左右季肋部在人体什么部位

左季肋部的位置主要是在左上腹，左侧肋缘下。右季肋部的位置主要是在右上腹，右侧肋缘下。

右肋区域是肝、胆、十二指肠、结肠、肝曲、右肾和右膈所在的区域。因此，右肋疼痛应该首先考虑这些器官的病理变化。

此外，右四分之一肋骨由肋间神经支配，当右胸部病变刺激肋间神经时，也可能引起右四分之一肋骨疼痛。根据右季肋部疼痛的发生率，考虑疼痛的原因。

左右季肋部也是人们身体结构很重要的一个骨骼，主要是指腹腔上面的一段肋骨。主要是对于人们内部器官起到一个保护的作用，特别是对于一些消化器官，脾胃肾等起到一个很重要的保护作用。

扩展资料：

如果左右季肋部发生疼痛的时候，主要是在右上腹、右侧肋缘下疼痛比较明显，一般也会伴有消化道症状，比如恶心、呕吐，呕吐的内容物一般都是胃里面的内容物，因为季肋部的主要器官是胃。

身体左侧自上而下的左季肋区、左腰区和左腹股沟区；右侧自上而下的右季肋区、右腰区和右腹股沟区以及中间位自上而下的腹上区、脐区和腹下区。

-季肋部

剖析：肺与外界环境进行气体交换的过程，叫做肺通气。肺通气是通过呼吸运动实现的。呼吸运动是指胸廓有节律地扩大或缩小。它包括吸气运动和呼气运动两个过程。

(1)吸气运动

人在平静呼吸状态下，肋间外肌收缩，肋骨上提，胸骨向上向外移动，使胸廓前后径和左右径都增大；同时，膈肌收缩，膈顶部下降，使胸廓的上下径增大。此时，胸廓扩大，肺扩张，肺的容积增大，肺内气压下降，外界空气通过呼吸道进入肺。完成吸气动作。

(2)呼气运动

当肋间外肌舒张时，肋骨因重力作用而下降，使胸廓的前后径和左右径都缩小；同时，膈肌舒张，膈顶部回升，使胸廓的上下径缩小。此时，胸廓缩小，肺也随着回缩，肺容积偏小，肺内气压升高，迫使肺泡内的部分气体通过呼吸道排出体外，完成呼气动作。

1、站姿垂式弯举

做这个动作的时候，需要保持站立的姿势，双脚分开距离和肩部同宽，然后双手握住哑铃，掌心朝里，虎口位置朝上。之后上举哑铃的时候，保持手肘微微弯曲，幅度不要太大，也不要伸得太直，然后保持水平线，也是虎口位置向上，做一个上举动作。

2、哑铃划船

做这个动作的时候，首先要，让身体俯下身来，上身尽量保持和地面平行，然后双脚分开距离与肩部差不多宽，膝盖微微弯曲。然后双手握住哑铃，做一个划船的动作，向上提拉，手肘部尽量向后，感受背部肌肉的紧张感。

如果认为双臂对你来说效果不是很明显，那么可以试一试单臂哑铃划船，单臂哑铃划船主要针对了我们某些被孤立了的肌肉。

3、哑铃推举

做这个动作需要我们双手握住哑铃，将哑铃横着举，虎口位置朝里。然后逐步微微弯曲，向上做一个推举运动，放下哑铃的时候，我们大臂小臂架角度约为90度就可以了。做这个哑铃推举，主要是在锻炼锻炼两肋肌肉。

4、站姿臂屈伸

做这个动作的时候，同样需要保持站立姿势，双脚分开与肩部同宽，然后双手握住一个哑铃，再将我们的背部挺直，膝盖微微弯曲。然后将哑铃举过头顶，再从背后往下放下，做一个弯曲动作。

在做这个动作的时候，需要注意的是，哑铃重量不要太大，如果哑铃是那种裤子的重量，那么最好不要做这个动作，如果哑铃是有哑铃片可以下下来的，那可以把哑铃片的重量适当的减轻一点。

扩展资料：

健身注意事项：

1、健身之前要热身

在健身之前不热身，不对身体进行预热，会提高在运动过程中受伤的几率。健身前一定要来个15分钟的预热活动。

2、按照顺序健身

所谓的顺序不是健身房的机械的摆放顺序，而是无氧→有氧→拉伸的顺序。在做好热身之后，应该先去无氧训练区域参加一些力量训练。健身如果不按照一定的顺序来，那么功效就会大打折扣。

3、健身力度应合适

健身力度会影响健身功效，如果运动力度过大，很容易会导致身体的不适应，进而开启应激反应。如果运动力度过小，运动效果达不到，那就是白白努力了，所以说找到适合自己的健身力度非常重要。

4、掌握紧急处理运动伤的方法

因为健身而导致受伤的案例不计其数，比如肌肉拉伤、骨折、骨裂、脱臼、出自各种原因导致的眩晕呕吐、擦伤等等。掌握正确的处理方式能最大限度地保护我们的身体，所以掌握基础的运动伤处理方法是很有必要的。

5、健身部位顺序应正确

健身的部位也有一定的顺序。首先是胸背，其次是肩部（也就是三角肌），再之后就是手臂和腿部，最后是腹部肌肉（也就是核心肌肉）。这样的顺序才是正确的。

你说的是“肋骨下面”还是“肋骨里面”？肋骨里面是肺，下方左边是脾，中间是胃和肝左叶，右边是肝右叶和胆囊。再低一点左右两边都有的是肾。其中心和肺在上面被称为“胸腔”的空腔里面，是肋骨保护的主角。如果你是说肋骨下面，那就是腹腔上部了，主要有胃、小肠（十二指肠等）、大肠（横结肠）、肝胆、胰脏等，再往下就是腹腔了，那些地方距离肋骨就较远了。

内脏包括消化系统、呼吸系统、泌尿系统、生殖系统的所有器官。

消化系统：口到肛门的管道（食道、胃、小肠、大肠等）和开口于此的消化腺（唾液腺、肝、胰腺等）。

呼吸系统：鼻、咽、喉、气管、支气管和肺。

泌尿系统：肾、输尿管、膀胱和尿道。

生殖系统：内生殖器（包括生殖腺、生殖管道和附属腺）和外生殖器（以两性交媾器官为主）。男性生殖腺为睾丸，生殖管道为附睾、输精管和射精管，附属腺为前列腺、精囊和尿道球腺，外生殖器为阴茎和阴囊。女性生殖腺为卵巢，生殖管道为输卵管、子宫和阴道，外生殖器为大阴唇、小阴唇和前庭大腺。[1] 

内脏器官的形态不尽相同，按其构造可中空性器官和实质性器官。

内脏主要集中于胸腹盆腔内，可按人为划分的标志线及分区进行定位观察。

人体结构图

人体内脏结构分布,主要包括人体胸腹部内脏器官的分布:喉、气管、肺、心脏、肝脏、胆囊、胃、肾、小肠、脾、直肠、十二指肠、胰、输尿管、膀胱等重要器官的位置示意图。

人体内脏结构彩色图