苗侨伟儿子苗俊一组大片曝光，你觉得他这组内衣照怎么样？

苗侨伟的儿子苗俊一组大片曝光，这是一组内衣广告照片，说实话我是有点欣赏不了，没有看出来有啥美感。要不是因为他是苗侨伟的儿子，估计他的关注度肯定不会很高。而且他的颜值完全没有遗传到父亲，和帅几乎不搭边。当然可能不同的人审美眼光是不一样的，有的人可能觉得他还是可以算得上是一个型男的。

苗侨伟的儿子苗俊在网上的曝光度并不高，也许是明星出于对家人的隐私保护，不会过多的曝光家人的照片。就连这组广告照片都不是苗侨伟发布的，据说是由苗俊的女朋友在社交平台发布的。苗俊今年已经27岁了，他有一个特别漂亮的女朋友，好像还是一个富二代。

苗俊的父亲苗侨伟，人称“三哥”，他的名气在娱乐圈是非常大的。想必很多七零八零后都知道他，他饰演的《射雕英雄传》里面的杨康特别经典，那种坏坏的帅不知道迷倒了多少人。三哥的警匪剧是非常棒的，《使徒行者》系列、《飞虎》系列，每一步都是经典，他是就是一个特别有魅力的演员。

苗俊的母亲戚美珍也是一位演员，年轻的时候非常漂亮，演过不少经典的影视剧作品。戚美珍的成名作品是周润发版的《笑傲江湖》，她在剧中饰演灵动可爱的小师妹岳灵珊。在拥有庞大豪华阵容的电视剧《杨家将》中，她饰演美丽动人的青莲公主。在1992年，她和苗侨伟结婚，之后就淡出了娱乐圈。

苗俊还有一个姐姐，名叫苗彤，她是名摄影师。苗彤以前在学校的学习成绩非常好，长得也特别漂亮，稳稳地校花级人物。当年TVB曾力邀苗彤去参加港姐，不过她对此并不感兴趣，倒是做了港姐的摄影师。

如今苗侨伟一家四口幸福满满，儿子女儿都各自有了自己的事业，做父母的肯定十分安心了。而且苗侨伟现在依然活跃在演艺圈，他的魅力不减当年的“杨康”，粉丝横跨多个年龄段。事业有成，家庭幸福，三哥的日子让人羡慕。

（以上来源网络，如有侵权请联系删除）

陈伟霆晒腹肌照，这身材也太绝了，他的身材比例如何？借用金星的一句话回复大家：“完美”！讲真，我身边一群姐妹只要听到陈伟霆的名字眼睛就发亮，人长得帅气不说，身材还好，真是绝绝子了。这期就给大家扒一扒陈伟霆的过往。

AngelaBaby在圈内知名的前男友是陈伟霆

AngelaBaby在圈内知名的前男友是陈伟霆，两人一起在香港发展，成为模特很受欢迎，也是罕见的金童玉女，但后来逐渐发展起来，AngelaBaby与内地真正的大佬接触，逐渐放弃了香港原来的模特圈，开始在内地成为自己的顶尖女神，当时的陈伟霆真的很混乱，几乎所有的她都比他发展得好！

娱乐圈的帅哥们

娱乐圈里有很多帅哥，也有身材好的人。说到有肌肉体型的人，可能很多人会首先想到彭于晏。

其实除了彭于晏，还有很多男明星，他们的身材也很棒，陈伟霆的肌肉身材隐藏不住。

而且最近陈伟霆自己的包臀9888厘米，陈伟霆还在自己账户上。

像这样9888厘米的臀围和8张腹肌一样，这样的身材比例很优秀，如果陈伟霆是女生，那么这个身材绝对是完美的。

很多网友朋友在陈伟霆的账户下相继留言，陈伟霆平时也有健身，陈伟霆的肌肉身材也很好。与彭于晏两者相比可能存在一定差距，但与其他鲜肉相比，陈伟霆的身材非常好。

陈伟霆35岁大男孩释放魅力

陈伟霆相貌比较帅气，属于那个流氓帅哥，很受女生欢迎，比现在的小鲜肉更受欢迎，现在陈伟霆已经35岁了，他的颜值和刚出道的时候真的不一样，男明星也这么注重皮肤的保养吗？

6月27日下午，陈伟霆晒出腹肌照，照片中陈伟霆上半身没穿衣服，下半身穿白色运动装，以陈伟霆的姿势躺着，真的很想进入非非非非非非，周日不想起床，让粉丝们更加不稳定。

这个动作在发布后的评论区瞬间爆发，出道多年的他身体一直很好，没有幸福现象，状态还是个大男孩。颜值也一直在线。

他没想到自己的腹肌会让所有的粉丝平静下来，还是低估了自己的魅力。

吴磊在采访的时候吐槽拍杂志的时候穿衣服实在是太暴露：“我现在拍杂志的衣服真的是越来越过分了，领口都开到这了，我说这不行，不守男德，在我眼里这简直跟裸奔没什么两样了。”随后这段视频上了热搜，引起了不少人的热议。明星的身材一直很受粉丝的喜欢，因此一些明星为了吸引更多的粉丝，在拍摄或者平时打扮上可能会比较暴露，我们来看看有哪些男明星穿着暴露？

王嘉尔

王嘉尔是一个人气很高的当红明星，这几年在中国内地的发展也是如火如荼，而王嘉尔给人的感觉也是一种傻傻的样子，尤其是上了几档综艺节目之后，大家对王嘉尔更是关注。有一次王嘉尔在自己的社交平台上发布了一组不穿衣服的照片，大家看到王嘉尔的腹肌可是相当眼红。

姜思达

姜思达是一个很有个性的明星，他的一些穿衣打扮很独特，尤其是参加了《奇葩说》这档辩论综艺之后，他的一些行为更是让人看不透。甚至有一次，姜思达举办了一场非常特别的粉丝见面会。当时姜思达上身赤裸，而且还带着一头的花，而他的上身就是为了让粉丝留下笔迹，当时有不少的粉丝上前在姜思达身上涂涂画画。另外还有一张只穿了内裤的照片，看到这样的装扮，很多网友觉得姜思达脑子不正常，不过也有网友认为这其实是行为艺术，没有什么大惊小怪的。

谢霆锋

谢霆锋当年可是风靡香港和中国内地的明星，他长得非常帅气，而且也很有实力，不仅唱歌跳舞了得，就连演技也是杠杠的，虽然他是星二代，但是他全都是靠着自己的能力走红。谢霆锋年轻的时候，曾经拍过一些杂志，当时他身穿着透视装，只穿了一条短裤，身上的肌肉线条展现出来，非常性感，迷倒了不少人。

在娱乐圈里，有那么一群人，他们都有一段刻骨铭心的经历，如今他们的经历已成为励志故事。反之，也有那么一群人，她们在娱乐圈中也是出了名的，不过最后留下的往往更多的是负面新闻，让观众提起往往是嗤之以鼻。

杨洋，解放军艺术学院出身，穿军装有模有样

胡歌，伪装者，机智勇敢

王凯，严肃，有领导模样

钟汉良，双眉一皱就散发一股英气

孙红雷，看上去狠辣无情

陈伟霆，英气逼人，举手投足尽显帅气

陈晓，显得很斯文

吴京，很有军人样子，是典范

李易峰，不愧国民校草

梁朝伟，身着警服儒雅智慧

霍建华，老干部，不用多说

黄晓明，一副军阀大帅模样，很有男人味

李幼斌，霸道将军

张一山，意气勃发

刘烨，镇定自若

吴秀波，很淡定

张若昀，年轻却很平静

谷智鑫，特种兵气势！

李晨，骁勇善战

王宝强，兵王许三多！

成功是不可复制的，娱乐圈的成功也不例外，每个人都有自己的成功方式，现在，越来越多的人走进了成功的误区，怀抱着所谓的成功法则，踩着成功人士的脚印，小心翼翼的向前迈进。通往成功的道路总是崎岖坎坷的，没有一帆风顺的那种道路，想要获取成功就要付出比常人更多的努力。结果没有靠近理想，反而越走越远。娱乐圈如此，普通人的生活中亦是如此。

不知道大家喜不喜欢殷桃这个演员，我觉得这个演员从我小的时候就是这个样子，现在我长大了，他还是这副模样，而且他在微博里面发自己练出马甲线的照片，从照片中我们可以看出，他还是一副少女的模样但其实他已经有40多岁了，现实生活中，40多岁的女性跟他相比的话长相可能会苍老许多，果然，明星还是明星，因为他比一般人更自律而且更懂得保养，所以说一个女人保养和运动是非常有必要的，无论什么时候都不要放弃自己。

记得小时候非常喜欢看他出演的电视剧，基本上殷桃出演出演的女一号，而每一个人物角色她都能够诠释得非常到位，可以说是一位实力派的演员，长相的话更不用说了，感觉我们路人30岁都看着比他老，所以说在她面前自惭形秽，我们没有他那种自律，仅仅12天就能够练出马甲线，这是常人做不到的，需要有非常坚定的意志力。

对于我们普通人来说减肥是一件非常困难的事情，但是明星说胖就能胖，说瘦就能瘦，可想而知他们在日常生活中有多么自律，明星的饭碗也不是那么好吃的，虽然他们在台上看起来光鲜亮丽，但是私底下有吃了多少苦，只有他们自己知道，俗话说，台上一分钟，台下十年功，他们不能够随心所欲的吃自己喜欢吃的东西，可能吃一块肉就要锻炼很长的时间才能将它的脂肪消耗掉，这也是为什么他们能做明星，而我们只能是普通人的原因，同时，我们也能够看到其他的明星应该也是这样生活吧，有收获就要有付出，他们必须要将自己最好的一面展现给观众，所以台下需要比别人努力。

黄晓明代言的都市锋尚。

都市锋尚是都市丽人集团下推出的男士内着装品牌，集“品质、格调、”于一体，以优雅简约、时尚经典的设计，紧贴都市流行风，为都市主流男士提供魅力的内着装体验，男士内衣消费新潮流。

黄晓明在几年前代言过国内一个知名的内衣品牌，当时的黄晓明的身材也十分不错，虽然体脂率有点高，但是肌肉线条还是十分不错的，而且一股痞帅的风格入眼还是不错的，不过岁月如梭，当下的黄教主恐怕身材不如当时代言内裤的时候了。

目标消费群为28-40岁，是积极进取的一群城市工薪家庭人群，他们生活质量稳步提升，处于中等消费力。努力提高家庭生活品质，以行动追求事业成功，通过证明自己赢得认可。

小心花！除了余文乐彭于晏玉妍，星爷居然晒肌肉。你还知道哪些肌肉男明星？

随着通讯技术的不断发展，现在人们越来越关注娱乐圈的人物。而娱乐圈的一些男明星想要站稳脚跟。除了演技稳重，颜值超高，身材也是很好的一个方面。足够健美，足够强壮，会受到很多女粉丝的青睐。有些明星不仅演技好，还是肌肉男，真的让很多人羡慕。

吴京，武打演员，现在也是导演。由他自导自演的《战狼》取得了超高票房，一度打破票房纪录，向我们展示了他的实力，证明了自己。作为一个武打演员，没有肌肉是不可能的，也是因为现在的成绩，因为所有的肌肉，很多问题都落下了。早些时候，一名记者在机场拍到吴京拄着拐杖。看着真让人难过。我希望吴京在接下来的拍摄中注意他的健康。毕竟好的身材和健康的身体是持续带来好作品的前提。

除了彭于晏虞嫣、吴京等人，娱乐圈还有很多肌肉男，如李晨、韩东君、“大黑牛”陈伟霆等，个个都出类拔萃。他们既有好看的外形，又有让人羡慕嫉妒恨的肌肉，在娱乐圈占有一席之地。他之前曝光的一张肌肉图，真的让人觉得她男朋友充满力量，李晨的肌肉真的很棒。无论你是否同时参加各种活动，他们都来自帅帅，这很酷。

所以，男明星要想在娱乐圈立足，一定要有自己的长处。黄波虽然没有很高的颜值，但是演技和情商都很高；而鹿晗呢，在娱乐圈就是靠脸的价值。除了拍戏，李晨丰满的肌肉也让很多女粉丝疯狂。

作为一个非专业健身爱好者，她看到东西就想吃，有健身卡洗澡十次九次。这样的肌肉刚刚好！上图是评测！

可能对于一些专业健身，或者对健身行业有自己独到见解的非专业大牛。余文乐的数字根本不值得一提。但是对于吃瓜群众来说，余文乐的肌肉真的是恰到好处！单从这张照片来看，后背的宽阔线条，侧面的线条，肩膀和手臂的尺寸都感觉不错。反正我觉得对于初学者或者普通健身爱好者来说，练出这个效果之后，应该就可以出门装逼了。

另外，总有人喜欢攀比，我也不想重复《摔跤吧，爸爸》年克里斯蒂安贝尔为了拍**而增肥减肥的故事。说实话，好莱坞演员的敬业精神真的很值得学习。没有专业素养是不可能做好自己的工作，热爱自己的工作的。

总而言之，从健身的角度来说，每个人都需要健身，不是每个人健身都只是为了增加肌肉和维度，所以不要只喷别人的健身成绩，更不要一味的和别人的身材比，健身，突破自己，改变自己，快乐自己。祝大家健身愉快，不要受伤！

余文乐光着膀子展示了8块腹肌。不去健身房怎么练出8块腹肌？

很多同学羡慕别人的六八块腹肌，觉得自己很性感，但往往没有信心或勇气去练腹肌。很多人不知道怎么练，很多人坚持不下来，经常半途而废。先给大家介绍一下如何练腹肌。

锻炼腹肌的方法有很多，也有很多不需要去健身房的健身运动。所以如果只是练个腹肌不去健身房也没关系。我来介绍几个动作。

一个是众所周知的平板支撑。这个动作看似简单，没做过的人不会明白这个动作的本质。做过的人都知道，很累，需要毅力。我就说几点：1。做的时候一定要用力收紧腹肌，不要靠背部的力量，也不要靠臀部的力量。2臀部一定不能抬得太高，达不到训练效果。3这个动作很消耗体力，新手可以量力而行。

第一次做的时候，每次只坚持了不到一分钟，尤其是后面。我的腹部肌肉不仅酸痛，而且疼痛。当你停下来休息的时候，明显感觉到腹肌有撕裂感，达到了效果。所以女生要注意这个动作的难度，不要一次挑战很久。太难了。

还有就是用哑铃的卷腹动作。这个动作比平板支撑难度更大，绝对是对腹肌最大的考验。这个动作可以等到练习一段时间后生效。

以上动作足够我们锻炼腹肌了，但是减肥还是要做有氧运动。光靠练习就算不减脂也看不到肌肉的形状，尤其是像腹部这种容易堆积脂肪的地方。也可以控制饮食，不要吃太多的糖和脂肪。

提起余诗曼，相信很多观众都知道，她是一位出色的演员，她出道至今饰演了许多优秀的影视作品，受到了观众的喜爱。余诗曼长相甜美，有着超高的颜值，她是那种有气质的女星。余诗曼健身穿运动内衣大袖美背，她平时是靠着运动维持身材。作为一位女明星，时刻要保持最好的形象，她们对于自己的身材要求也十分苛刻。

为了练就好的身材，她平时会去健身房健身，偶尔也会在户外跑步。她的饮食也十分考究，她吃的营养又健康。明星如果吃的太胖，那么就会导致形象受损，他们在上镜的时候会变得臃肿，会导致事业走下坡路。如果被媒体拍到她们的丑照，那么还会在网上不断放大，对她们的事业造成影响。从网上流传的照片可以看到，余诗曼还是那么的年轻，她的皮肤保养的很好。

岁月一点都没有在她的脸上留下痕迹，她看上去还像是少女一般。她除了重视运动，也会控制饮食，她每次都吃很少的食物。如果发现身材长胖了，她就会吃水煮菜，这样就能够将肉肉减掉。她的餐盒里永远都摆满了蔬菜，看上去很健康。她的饮食较为清淡，她从来都不吃油腻以及油炸的食物。她的状态一直都很好，脸上有着满满的胶原蛋白。

她的演技也是毋庸置疑的，不管是什么样的角色，她都能够很好的诠释。将观众的情绪带入其中，她的演技属于天花板级别，可以秒杀一众新人演员。余诗曼在娱乐圈有着举足轻重的地位，她是凭借着实力证明了自己。她出道至今很少传出负面新闻，她是一位不可多得的明星。她为人低调，从来都不少大牌，和很多明星都处成了朋友。