如何评价宁泽涛?

宁泽涛，河南省游泳队运动员，擅长短距离自由游泳，2014年9月25日，在第十七届亚运会男子100米自由泳决赛中以47秒70的成绩打破亚运会纪录，也是第一位游进48秒的亚洲人，也获得该项目的冠军金牌，从这个时刻开始，宁泽涛成为了风光人物，全国人民的偶像，各种广告代言也是纷至沓来，其商业价值刷刷的向上长，当然，人民也对他的奥运会之旅充满了期待，可是，往往希望也大失望也就越大。而后，关于宁泽涛所受到的不公平的待遇也是一一地浮出了水面。

宁泽涛的颜值好，身材也是没说的，身高190公分，肌肉线条更是令万千少女大呼过瘾，完全可以靠颜值在娱乐圈打拼出自己的一片天地，宁泽涛的性格有点内向，我们从他的采访中可以看出，淡淡的笑容里总是透出一丝的谦逊，不明白为什么宁泽涛会受到国家队开除的待遇，不过，宁泽涛不会离开他心爱的泳池，一定会以王者之态回来的。

宁泽涛也是凭借外形，在赛场上的一系列的骄人成绩，成为大众力捧的男神，宁泽涛更是获得2014年CCTV体坛风云最佳男运动员的奖项，也当选为2015年中国十佳运动员之一，了不起的成就，有颜值，有实力，而且还比较的谦虚，在赛场上也是奋勇比赛，为国争光，也许国家的体制是不能让自由的发展的，毕竟游泳和网球不一样，国家的体制就这样，还是应该去适应，为了自己的发展，也为了万千喜爱你的人，宁泽涛，努力吧！！

宁泽涛也是游泳界一颗冉冉升起的“新星”，虽然现在有一些舆论使得宁泽涛受阻，但是我相信“包子”宁泽涛一定会回来的，你也一定会再次以好的成绩来回报大家的喜爱的。

众所周知，中国是一个体育强国，体坛里边的运动员们有很多颜值很高的运动员，而作为一名职业运动员，身体是最重要的。运动员都是靠身体吃饭的，他们必须要保持自己的身体状态。训练和健身成为了最好的方法，每个运动员基本上都是体脂率低的吓人！脱下衣服，满眼的肌肉，今天我们就来介绍一下国内身材非常棒的一些运动员。

说起张继科，想必是大家很熟悉的一位体育明星，他是乒坛用时最短获得大满贯的运动员了，被喜欢他的粉丝们称为“藏獒”。他不仅代表国家争得荣誉，而且还是一位文艺青年，跨界歌王让人们认识到他不同的一面。看看他的肌肉照，你也许会知道为什么会喜欢他了。

林丹，他也被称为“超级丹”，5岁就开始打羽毛球，17岁的时候进入了国家队，19岁就成了国际羽联排名第一的运动员，为国家赢得了不少荣誉。林丹虽然皮肤有点黑，长相非常成熟沧桑，有一种独特的魅力，同时还拥有着强健的肌肉，虽然他的肌肉块头不大，但是蕴含着强大的爆发力。当时的林丹还是很多女士心目中的男神，如今男神已经年过30了，也是越来越有味道了。

宁泽涛是游泳运动员，其实游泳项目本来是想说孙杨的，但是对比起来宁泽涛的身材和相貌都更加出色。在泳坛上，能够和孙杨的人气相媲美的，也只有他了！宁泽涛有着一张颜值超高的脸蛋，但是在泳坛上也是拥有着不俗的实力！由于长时间的训练，使得宁泽涛的身材十分完美的，游泳使得宁泽涛的身材十分好看，再加上小鲜肉的脸蛋，使得宁泽涛拥有大量的粉丝！

易建联的肌肉早就在CBA出名，作为现役男篮一哥，易建联身体素质极为出色，在对抗上他不输CBA的一些外援。易建联之所以身材这么好与他极强的自律能力有关，休赛期阿联极少外出度假，他每天都会保持一定量的训练，在力量上他足以超出CBA的大部分球员。

而在一些网上曝光的国足运动员们的照片上看，他们白花花肚皮更是让人印象深刻，如果他们也能像前面这些运动员们自律和刻苦的训练，锻炼好自己的身体，拥有非常好的身体素质，那中国足球的进步也是指日可待的。小伙伴们对此有什么想说的呢？欢迎留言评论哦。

体育明星往往都是健康和美的代表，他们拥有健壮的体魄和顽强的意志，是所有人学习的榜样。运动员们的身材都是符合自身运动需要的，例如跳高运动员大多不是肌肉型，而是低脂型身材，而举重等一些项目的运动员就是个个肌肉健硕。对于普通人而言，太过于爆炸的肌肉也并不是他们所欣赏的，更多的是喜欢那种肌肉线条明显，外形好看的那种。纵观世界体坛，有很多运动员拥有完美腹肌，如果排前三名，我国游泳运动员宁泽涛上榜，榜首实至名归。

第三名：NBA球星韦德

韦德是美国著名篮球巨星，与此同时，他还是一位世界级型男。韦德巅峰时期经常会拍摄一些写真照片，大多是健康杂志封面照之类。韦德的身材虽然不是特别健壮，但整体轮廓堪称完美。韦德的八块腹肌非常明显，胸大肌的外形也非常饱满对称，这不是简单的练习就能够形成的，爱好健身健美的人都知道，如果不采用正确的锻炼方式，练出来的肌肉会非常难看，并且很难恢复。能够把肌肉连城韦德这种形状，真是能够赶得上专业健美人士了。

第二名：中国游泳运动员宁泽涛

宁泽涛曾经一度成为国民老公，他帅气阳光的长相再加上完美的身材令很多小女孩为之痴迷。韩国前艺术体操运动员孙妍在就公开向宁泽涛表达好感，能够让这样的亚洲女神主动献殷勤，可见宁泽涛的魅力之大。宁泽涛作为游泳运动员，身材保持得非常好，他的强项是短距离游泳。

因此他的爆发力非常强，游泳不同于跑步，更多的是依靠手脚的配合，比跑步要有更多的肌肉群参与，因此游泳运动员的小肌肉群往往都比较发达。宁泽涛的肌肉线条非常好看，两手臂维度恰到好处，腹肌和胸肌也都很明显，称得上完美身材。

第一名，NBA巨星詹姆斯

詹姆斯的肌肉一直是他引以为傲的资本，也是他冠绝联盟的法宝。詹姆斯一身肌肉如钢筋铁骨，帮助他在赛场上横冲直撞，除了有超强的实用性，詹姆斯肌肉外形有着一种暴力美学，配上他胸前、手臂的纹身，显现出一种暴力艺术感。层次感分明，维度又大，真的是非常完美，虽然不像健美运动员那样夸张，却有一种整体的美感，堪称体坛第一完美肌肉。

宁泽涛26岁生日当天，突然在微博发布了一条令人震惊的消息 ，宣布正式从国家队退役。不惧过往，不畏将来！告别泳池碧水，开启自己的崭新生活。文字不长，却是自己与职业生涯的诀别与开启美好生活的愿景。这位曾经的“亚洲飞鱼”虽然已经不是当打之年，但是丰富的游泳经验和观众对宁泽涛2020年伦敦奥运会大展拳脚的期待，对于这个爆炸性消息都深感震惊，这个曾经的年轻的高龄选手退役后现状如何成为观众关心的焦点。

宁泽涛的身材优势使他青少年时期便在便在省队鹤立鸡群，在一次训练中一眼便被国家队教练选中，从而进入国家队学习。在教练的指导下，宁泽涛得以均衡发展，并最终敲定自由泳。在当时的国家游泳队， 孙杨斐然的成绩成为宁泽涛学习的榜样，加之科学的训练都让宁泽涛进步飞快。

在2013年举办的全国游泳比赛中，宁泽涛一鸣惊人成为游泳赛场上的一匹黑马 。在男子100米自由泳决赛中，宁泽涛以48秒6的成绩打破亚洲记录，并顺利拿下奖牌成为冠军。台上一分钟台下十年功，背后的默默努力让宁泽涛在以后的数次比赛中都取得了骄人成绩，成为职业生涯中的高光时刻。

当然，由于宁泽涛较好的容貌让不少人对他的实力产生质疑，原因在于宁泽涛在2015年举办的TV风云人物中，获得最佳运动员称号。 但是当时与他一同提名的林丹、张继科等曾获得奥运会奖牌的实力派运动员却落选了，不免让人浮想联翩。

几个月后所有的质疑都在喀山游泳世锦赛后烟消云散了， 在喀山宁泽涛凭借熟练的游泳经验和辛苦的背后训练，一举夺下世界冠军 。在场观众无不血脉贲张，发出热烈的掌声响彻在喀山，这即是观众爱国情的表达也是对宁泽涛实力的认可。

宁泽涛的载誉而归让媒体炸了锅， 在赛事中崭露头角的运动小将让更多网名认识了这名运动小将。但是身处荣誉之中，或多或少让宁泽涛逐渐迷失了自己，在糖衣炮弹中，一次次的代言风波改变了宁泽涛的职业生涯甚至人生的方向。

在比赛后，宁泽涛将大多数时间转向了商业活动，精力也被分散。其实运动员在一战成名后，接受商业采访或者进行商业代言者数不胜数，屡见不鲜。其个人的商业开发利益与集体利益冲突当然不可避免的发生， 如当年的雅典奥运会后田亮被国家队以“商业活动过多”而被开除。

按说宁泽涛的行为，的确违反了国家 体育 总局规范化管理和游泳中心对现役运动员，从事商业活动的相关规定。 宁泽涛在一定程度上侵害了国家队的权益和影响了国家游泳队的名声 ，他和国家队的纠纷也因此而起，并面临分道扬镳的尴尬局面。

雪上加霜的是，宁泽涛在一次比赛中戳伤了手指 。在我们看来这次似乎并不严重的小伤却导致了宁泽涛的韧带撕裂。由于手指戳伤未得到重视和及时的医治，使得两个月后宁泽涛的手指仍然肿胀，甚至不能正常弯曲，从而最终影响了宁泽涛参加比赛的结果。

因为伤病影响比赛，在宁泽涛的游泳职业生涯中并不少见。这些突然袭来的伤病和一直伴随的肠胃疾病也是困扰宁泽涛和国家游泳队的难题。 由于患肠易激综合征，一旦运动量过大，宁泽涛就会恶心呕吐不止。

在一部纪录片中，我们可以看到这样的一幅令人心痛的画面，令人不禁潸然泪下。在镜头下，宁泽涛独自坐在休息室的垃圾痛旁干呕的痛苦画面，满头大汗。 在高强度的训练下，宁泽涛由于身体原因有时一天干呕小十次，痛苦而又挣扎。

不可计数的伤病和不适导致宁泽涛不得不屈服从而频繁退赛 ，关键时刻掉链子成为他挖苦和讥笑自己常说的一句话。熟悉他的人都懂，没能登上关键大赛的场地和错失交臂的奖牌成为他职业生涯不可抹去的遗憾。

身体的原因，加之年轻运动员中的高龄化和与国家游泳队的纠纷导致宁泽涛开始思考何去何从 。自己是继续留在自己喜爱的游泳队还是选择在巅峰时期退去的抉择让他痛苦万分。然而在身体 健康 恶化的情况下，身体的不适已经不允许他再从事高强度的 体育 运动。

这次退役风波后，有不少国家向宁泽涛抛出了橄榄枝，希望宁泽涛担任外教，但是一直深受爱国教育的宁泽涛明确拒绝。 想到曾经为国争光奉献自己的青春与汗水，闻鸡起舞的训练希望取得金牌 ，现在的宁泽涛又怎会选择去国外任教。

其实以宁泽涛的外在条件以及大量的粉丝基础， 娱乐 圈似乎是宁泽涛一个不错的备选项。 如张继科、田亮等 体育 前辈在 娱乐 圈已经混的是风生水起 ，前人的经验对于宁泽涛来说或许是个参考。但是对于宁泽涛，军人家庭的出身使得宁泽涛对于进军 娱乐 圈是异常抗拒的，而且他明确表示不进 娱乐 圈是自己的底线所在。

后来在一次采访中，宁泽涛明确表示想先休息一段时间，放松一下身心，然后选择一所高校殿堂，重新学习文化课知识沉淀自我。 谈到宁泽涛的选择，他如此决绝的与游泳事业诀别，因为游泳固然给自己带来了荣誉的光环和成功的喜悦 。但是这项运动让宁泽涛身体和精神上都承受了莫大的痛苦，我们作为外在的观众是无法理解和感同身受的，这或许就是成功后的喜忧参半。

四、总结

我们带着美好的祝愿审视宁泽涛的急流勇退，也许在退役后的某天，宁泽涛突然释怀。他像运动名将菲尔普斯，北岛康介那样，发现自己的一生所爱仍是游泳，然后重返体坛，我们报以期待也报以美好祝愿 ，希望无论我们的曾经的游泳小将可以寻找灵魂到归处，安放身心，静待花开。

我在网上看到了这一个消息，“宁泽涛身材”上热搜，如何才能练就他这样的身材？其实宁泽涛从小瘦弱，免疫力差，为了增强体质才去训练游泳。不过天赋极高的他再加上后天努力才成就今天的一番辉煌，身为运动员的他平时健身和力量训练自然不可缺少，宁泽涛也经常在微博秀出自己的健身照，分享一些健身心得，与网友一起共享交流。可见，想要拥有宁泽涛这般身材，除了专业的训练和技巧之外，坚持和刻骨是宁泽涛的另一大秘诀。

一、如何练就一身好身材？

想要成为好身材，就一定要从内心深处告诉自己，你很棒，需要瘦身的人应在内心将瘦身的目标强迫性的牢记，并不断对自己重复，在心理上给足暗示。可以将走路作为一种减肥运动，不能像平常散步一样随便，要适当加大步幅，这样能运动你的大腿肌肉，避免萝卜腿出现。健身不只是在健身房才能干的事，随时都能健身，平时做家务事，这也是很好的健身方式哦。特别是拖地，能够很好的锻炼全身。饮食也特别重要，一定要有一个健康的饮食习惯，不要暴饮暴食，也不能喝酒熬夜，吃的东西最好清淡一点，多吃一些蔬菜水果，肉也要适当的吃。

二、好身材重不重要？

其实有一个好的身材，代表着一个人有较强的自律性。你的身材就是你的名片，他能折射出你内在的品质，性格、习惯……又有一个好身材的人，肯定会知道，控制自己的饮食、喜欢运动，坚持锻炼，每天的作息时间固定，坚持良好的生活习惯。虽然看起来这些都是不起眼的生活小细节，其实却需要拥有良好的自律品质，不然这些事情还真是很难达成。所以，一个人管好自己身材的人，展现在人面前的是他超强的自律性。