人体比较重要的肌肉都有哪些

每一块肌肉都是一个器官。

　　肌肉：muscle

　　肌肉主要由肌肉组织构成。

　　肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。

　　头肌可分为面肌（表情肌）和咀嚼肌两部分。躯干肌可分为背肌、胸肌、腹肌和膈。下肢肌按所在部位分为髋肌、大腿肌、小腿肌和足肌，均比上肢肌粗壮，这与支持体重、维持直立及行走有关。

人体内最大的肌肉是臀大肌。略呈四边形，产生于髂嵴、骶骨、尾骨和骶骨韧带的背面，肌肉束斜向下向外延伸，以厚实的腱板穿过髋关节的后部，终止于臀部结节和髂胫带。臀大肌是臀部肌肉的后部肌群之一。

一个宽而厚的四边形，位于臀部皮肤下，从髋骨外侧和骶骨后侧，纤维斜向外下方，覆盖在大转子上，止于股骨的臀转子处。这块肌肉使大腿向后延伸并向外旋转，同时保持躯干挺直，防止其向前倾斜以保持平衡。它受下臀部神经（l5，Sacro1 ~ 2）的支配。臀部是最常用的肌内注射部位，因为这块肌肉肥大。人体有600多块肌肉，其中最大的肌肉是臀大肌，当我们爬楼梯时，臀大肌是对抗地球引力的主要肌肉。

我将给你们其他人一个不同的答案。爱上这个人让你感觉很特别。人体中最大的肌肉，你说的是它的体积，对吗？这就是我们所说的尺寸。别人都认为是屁股，但我要告诉你不是。因为他对不同的人来说会有不同的结果，比如说。我见过一个骑自行车的人，他有四个头。

如果你把他的肉切下来，他的股四头肌要比他的臀大肌大得多、多得多。如果一个人不做深蹲，他就会疯狂地锻炼他的胸肌。也有可能他的胸大肌比他的臀大肌更厚更大。所以讲了这么多，我也凑够了字数，还故意为了说你不一样，凑久了你就不肯说实话了。

研究发现，听音乐能使跑步时的挫败感及疲劳感降低10%。当音乐从外部刺激人脑时，人体内部分信号就无法传输到大脑，例如肌肉或器官产生的疲劳感。这就是为什么听音乐时常会让我们跑得更快更轻松。

对于最强壮的肌肉，因为我们身体的每一块肌肉都有不同的作用，所以没有最强壮的，因为它们对人体来说都是不可或缺的，绝对力量的第一名是咀嚼肌肉，大概在1986年的时候，佛罗里达的湖城理查德在2秒内释放了442千克的咬合力，创造了爱尔兰啤酒的世界纪录，很多人认为人体肌肉功能之王是舌头，因为舌头富含神经和血管，由八块肌肉组成，是文武两种完整的真正肌肉。

温可以控制进出口腔的空气，以帮助说话。除了普通人需要舌头来参与说话，那些说德语，俄语等有大量舌头声音的人也会得到舌头肌肉的锻炼，当然，你不应该低估说唱歌手的舌头，舌头可以搅拌食物并有助于咀嚼，舌头有味蕾，本身就是人体五种感官的味觉器官，舌头也是表达爱的终极武器，法式吻需要良好的舌头肌肉控制。

其次，还有很多人他认为心脏也将被认为是船和猫最强壮的肌肉，但是因为心脏的运动是无意识的和持久的，因此，这个心他其实是不能触及问题的核心，因为肌肉型是从大腿向膝盖倾斜伸展的肌肉，是全身最长的肌肉，但不是最强的肌肉，最强的其实我认为他有两个，一个是用来咀嚼东西的咀嚼肌肉，咀嚼肌肉非常有力。

而且每个月每一天没小时，它都为我们人类服务，咀嚼食物，有些人可以在牙齿的帮助下用它来咬核桃，松子和核桃。我们可以在外面上看到，一些杂技演员在表演动作时可以用嘴握住一些重物，因为他们依靠强烈的咀嚼，另一个是臀大肌。

关于人体活动主要靠各部分肌肉身体内最强壮的肌肉在哪的问题，今天就解释到这里。

肌肉力量表现在很多方面，比如绝对力量（absolute strength），速度力量（爆发力）（Speed Strength），力量耐力（endurance），和动态力量（dynamic strength）。

动态力量指可以维持更多运动次数的力量。

绝对力量第一名是咀嚼肌，1986年福罗里达州Lake City的Richard Hofmann在2秒内释放了442公斤的咬合力。并创造了吉尼斯世界纪录。

动态力量的第一名是眼外肌。眼外肌可以在看1小时书的过程中至少牵拉眼球运动10000次。 而且人能连续看书几个小时。据研究看**时的眼外肌运动远比看书要频繁，每小时远大于10000次，而且普通人也能看好几个小时**。

绝对力量的一个无法测量的冠军是子宫肌肉。生孩子时的强力宫缩，使子宫肌肉产生人体最强力量。但这个力量受激素和其它生化因素影响，因此无法测量。

心脏肌肉是力量耐力之王，因为它从人出生跳到死亡。

孤立的肌肉，最有力的是臀大肌（前面的咀嚼肌是一个肌群）。臀大肌是主要的抗重力肌，维持人的直立。人类所有直立完成的动作，都要臀大肌发力。

下面还有小腿比目鱼肌（或者算上腓肠肌）。小腿肌肉是对外发力最强肌肉，并不是说小腿肌肉本身可以产生多大的力量，而是提踵时脚尖为支点，小腿肌肉利用了省力杠杆原理，表现出对外的发力很大。 顺便科普一下，人体的大部分骨骼肌发力牵拉骨骼都是以费力杠杆形式完成的。

人体肌肉的功能之王当属舌头。舌头内富含丰富的神经和血管，其由八块肌肉组成，是人体真正文武双全的肌肉。文可以控制口腔进出气流辅助说话，除了普通人说话都需要舌头参与外，那些说德语、俄语等有大量大舌音的人舌头肌肉也会得到锻炼，当然你不要小看饶舌歌手的舌头。舌头可以搅拌食物，辅助咀嚼动作。舌头有味蕾，本身又是人体五感中的味觉器官。舌头同样是表达爱意的终极利器，法式热吻需要良好的舌肌控制力。

Tips：

1、很遗憾没有股四头肌，而且更没有拿杠铃深蹲出来说事。因为杠铃深蹲是全身几十块肌肉的合力。这里是单一肌肉间或肌群间的PK。

2、谁是爆发力之王呢？爆发力没有冠军。因为爆发力通常不是单一肌肉或肌群的结果，爆发力是多肌群在肌肉链式发力过程中的协同发力。继续者张付给爆发力下的定义：多个大肌肉群参与，同时快速发力，最终形成对外的一次发力总和的发力形式。比如出拳，射门，挺举，短跑中的每一步，跳远等。