练肌肉后吃牛肉干（很辣的那种） 长期这样身体会不会有问题？

可是可以。但是牛肉干里可能有防腐剂，而且也不卫生。其实你老师说要多吃牛肉，主要是让你摄入大量足够你一天训练肌肉所需要的蛋白！所以，我建议，除了吃牛肉，你可以每天在早上吃6-7个水煮鸡蛋,注意一定要水煮的哦，这样足够了。如果还不放心，你可以到药店或保健品店，买一些蛋白粉，肯定有的，也可以补充蛋白。另外，除了补充蛋白，其他饮食上，一定要注意不要挑食！还有，很重要的一点，补充钙质和VD。相信药店有买。如有条件，可以煲骨头汤喝。