场均得分32+，库里成为赛季得分王，再度致敬勇士名宿的他有多强

17日，勇士队在常规赛最后一轮比赛中以113比101击败了灰熊队，球队头号球星库里不仅成为赛季得分王，而且帮助球队杀进季后赛附加赛。

对于库里，这场比赛有着很多意义：勇士队凭借这场比赛胜利，将自己的常规赛名次锁定在第八的位置，他们将直接竞争对手灰熊队挤到了第九的位置，按照季后赛附加赛赛制，第七与第八、第九与第十分别进行较量，第七与第八的胜者直接晋级季后赛，输者则还有机会，与第九与第十之间的胜者再打一场，获胜则锁定季后赛最后一个名额。至少，勇士队有了更大机会进入季后赛。

此外，这场比赛库里打出了一场非同寻常的比赛，他总共打了40分钟，这是此前并未出现过的，要知道，这个赛季库里刚从手部骨折的伤势中恢复过来，并且他还有多年的脚踝部位的老伤，因此球队一直在对他的出战时间加以限制，但这场比赛主教练科尔给库里的场上时间开了绿灯，这也让库里得到了更多的机会去打出疯狂比赛。同时，这场比赛总共有36次出手，其中22次是在三分线外，这两项数据均是他职业生涯最高，从这组数据中你可以看到他的比赛欲望与进攻侵略性之强。而这场比赛之后，库里以场均32分得分，加冕了本赛季的得分王，在这个赛季库里与奇才队比尔就得分王的竞争日趋白热化，最后库里在最后一轮比赛中的得分表现胜出，这让他的个人荣誉再添一个丰碑。

最后，库里在命中本场比赛最后一个三分球后，他做出了一个致敬勇士队名宿戴维斯的掀衣庆祝动作，2007年季后赛时，当小胖子戴维斯隔扣基里连科后他做出了一个这样的庆祝动作，如今库里再次效仿。“我就是在致敬戴维斯。你知道，我不可能隔扣球员，但我可以用三分球去解决问题。”库里在赛后说。

库里在这个赛季打出了超出人们预期的比赛。要知道，他上个赛季因为伤病总共只打了5场比赛。在这个赛季前，外界不知道库里在阔别球场如此长时间后还能有何种表现，更何况库里身边的队友变化太大，他此前身边的是汤普森、杜兰特、格林这样的全明星级别的球员，库里打球的环境、对于他的依赖程度等多方面，都与现在有着非常大的不同，这个赛季库里的身边只有一个追梦。

队友维金斯说起库里，“与他一起打球的感觉超级棒。有时你要做得的事情很简单，就是在场上看着他进攻，见证那些伟大的时刻。与他打球是一种享受。”

文/北青 体育 宋翔

库里增重为了加强低位进攻。

库里：哦，是的！三年前，我还无法往右侧突破或者熟练地用右手打球。我喜欢用左手。所以连续两个夏天，我都努力训练：当我往右侧攻击的时候，我如何能变得更有爆发力和更有效率？如果你给我一对一单挑的机会，99%的可能我会往左侧进攻。但现在，我已经拥有其它选择。像这些细节都帮助我成为一名更好的球员。去年夏天，我的训练重点是创造空间。在狭小的空间内保持运球高效，并创造出足够的空间完成出手投篮。还有正确的平衡能力。明年，我可能会增加低位进攻，但是我必须先增重。

过去的这个赛季，勇士在赛季开端前并不被外界所看好，但在库里的带领下，勇士以西部前三的排名，阔别两个赛季再度杀入到了季後赛舞台，而在分别淘汰了掘金、灰熊、独行侠三支劲旅後，勇士又在总决赛上以4比2干掉凯尔特人，成功夺得队史第七座总冠军奖杯，而库里也收获了生活第一个FMVP奖杯。

早在20-21赛季便交出生活最高场均得分，这次总决赛库里场均砍下31+真不奇特

这次总决赛上，库里场均可以交出312分6篮板5助攻2抢断，三项命中率分别高达482%、437%和857%，丝毫看不出像是一位曾经34岁的老将，其实早在20-21赛季库里就一度可以生活最佳的场均32分，成为了当时继迈克尔乔丹之後全联盟最老的得分王，假设克莱能够早一点复出，勇士很有可能在去年就闯入季後赛舞台了，而在再老一岁的情况下，库里并没有呈现那种断崖式的下滑，在常规赛仍然可以交出场均255分，确实是让不少球迷赞扬不已。

库里锻炼师表示库里身体情况进入“成年男性”阶段，身膂力气巅峰才刚刚开端

而在稍早前，库里的锻炼师布兰登佩恩就就透露道：“库里将需求一段很长的休息时间，他近几个星期都不会去投篮。”而在谈到库里34岁高龄仍然能够坚持这样出色的身体状态，佩恩也表示库里的身膂力气、速度仍然在增长，他身体状况曾经进入了“成年男性”的阶段。关於普通的运发起来说，身膂力气巅峰期就是在27-29岁左右，而库里在自己33岁左右的情况下才开端力气巅峰，就像库里自己所说的那样，他可能真的是“laterbloomer（大器晚成的）”。

增加中心力气+成功增肌，库里摆脱玻璃人标签，未来或像老詹一样成为常青树

长著一张娃娃脸的库里，这些年也被球迷亲切地冠以“小学生”的昵称，而在库里生活早期，由於身体的衰弱，加上中心力气较差，经常呈现伤病情况，也一度成为联盟著名的“玻璃人”，不过之後逐渐开端增强自己中心力气，加上有认识地增重，也让库里在之後成为了联盟的“铁人”，从12-13赛季开端，库里之後连续5个赛季都能够坚持至少78场常规赛的缺勤率，近几年独逐个次遭遇的大伤，也只是在19-20赛季遭到手段骨摺的伤势，只打了5场竞赛便赛季报销。而在最近两个赛季，增肌明显的库里，也在自己羸弱的防卫端迎来了大幅提升，特别是在今年的季後赛，库里的防卫效率竟然可以来到全联盟第55的1095。

关於一名34岁的老将来说，库里身体状态真的可以和詹姆斯有的一拚，假设真像库里的锻炼师佩恩所说的那样，库里是在自己33岁的情况下才开端力气巅峰，那麼就库里往常的状况，还真的有可能打到40岁，而在他37岁的情况下，能否和今年的老詹一样，继续打出顶尖数据，让我们拭目以待。

有研究表明:提高出手速度，有利于投篮命中率的提高。同时在面对比自己高大的球员防守的时候, 快速的出手可以减少防守球员的干扰，同样有利于提高投篮命中率。而库里无论是接球投篮还是自主运球投篮, 出手速度都快的惊人。拥有超过16公里每小时的运球推进速度的库里, 却仅仅需要033秒急停并做出投篮动作, 006秒后完成出手, 停球到出手只需04秒。当其他NBA球员出手时, 库里的球已在空中03米的地方了。通过对库里比赛录像及训练视频的观察, 发现了库里有独特的投篮技巧提高出手速度。

同样是为了更快地完成投篮动作, 库里在起跳方式上也与一些投手不同, 库里在球上举之前, 他的双脚已经开始弯曲了, 事实他已开始积蓄力量, 然后通过只用前脚掌触地的方式来更快地完成起跳动作, 这样的方式加强了库里的脚步的灵活性, 即加快了投篮速度, 又提高了他突破速度。

one motion这个词是近一年才为大家所熟知, 意为一次性发力投篮。大部分美国教练把投篮分为一次发力投篮和二次发力投篮, 其区别就在于射球前举球的位置, 在额头前的基本就为一次发力, 如果举到头顶或头后就会再形成一个向前的发力过程, 此为二次发力。但大部分教练会指导球员把球举到眼睛上方, 大概头顶的位置, 这样球员才可以看到篮筐, 不过库里的投篮在出手时遮住了自己的右眼, 拇指刚好碰到眉毛, 出手点在额前位置。

这两个动作各有好处, 一次发力会缩短投篮时间, 求的还是快, 而二次发力因为能利用滞空时间对于有身高有弹跳的球员来说, 更稳定而且更容易调整身体做出高难度的投篮动作。库里选择一次发力的原因当然还是为了加快投篮速度。

所谓投篮轴心线, 即是举球过程轨迹, 库里在接球时会轻微地把球向下一收, 来为投篮蓄力, 带来节奏, 但是下沉不会太多, 大概一个球的距离, 如果不是这样, 他需要手臂和手腕发出更多的力量, 准确性就会降低。虽然这样加长了他的投篮轴心线, 使得投篮轴心线不是一条直线而是一条先向下后向上的弧线。但库里举球过程则是从胸前位置就绕到举球点。而有人选择从肩上位置绕到举球点。之所以选择在胸前就改变位置, 同样是为了快, 即便这个动作一般会牺牲举球点的高度。

库里的辅助手姿势也比较特别, 并非传统的尽量放松随意, 辅助手离开球的时间比较晚, 几乎是射出的同时才离开辅助手, 并且跟随发力手的方向向前。这样的动作无非也是为了能更快速的出手同时保持稳定度。

库里身高191米, 在长人如林的NBA身材属于矮小, 按常理, 他应该在投篮时尽量的跳高并保持较高的出手高度, 然而他的出手高度却只有201米, 低于NBA平均出手高度01米。这样就会导致投篮弧度过低, 从而影响投篮的准确度。但库里在投射时, 他的出手角度会偏离垂直方向5%左右, 三分球出手角度保持在50°-55°之间, 高于教科书式的48°的出手角度, 这样使得他投中空心球的几率提高了19%。库里通过下面的几个技术技巧提高了自己的投篮弧度。

在做了之前一系列的投篮动作之后, 最后的释放动作也必然延续快的准则!库里的出手点在额前, 相对比较低, 但就是这样低的出手点, 允许了库里完成单动投篮。什么是单动投篮, 简单的来说就是只有腿部发力投篮。这使得库里的球在整个过程中都在自己的前方, 而且在球往上的期间, 从来没有停留过, 这是一个至关重要的因素, 使得他可以在12米甚至更远的距离仍然能保持神准的投篮。

通过利用单动投篮, 他可以最大限度的积蓄力量, 包括来自腿部和收球的力量, 然后流畅地出手投篮, 总是保持笔直的。打直手臂, 肘部高于额头, 手腕压到最大限度, 完成这些之后, 库里高弧度的投篮就出现了!

兄弟们还记得几年前的库里训练营中，那位背后运球晃飞库里后，再篮下暴扣得分的白人小将吗？

在前几天结束的2020 Pangos All-American Festival（全美最顶级的高中生明星赛）上，他场均可以贡献恐怖的225分，145篮板，45助攻，125盖帽！

你没有看错，场均125盖帽

并且其中一场比赛，他还单场轰下了24分，20篮板，5抢断，12盖帽的数据

这位白人小将的名字，叫做Chet Holmgren（切特-霍姆格伦）。

好，咱们来了解一下他。

霍姆格伦，身高2米13，臂展2米33，因为瘦长的体型，也被部分国内球迷称为 “ 白周琦 ” 。

但美国球迷，更多的喜欢称他为 “ 白KD ” （咱们后面说这一点）。

去年年初的时候，霍姆格伦还只是一名选秀预测徘徊在乐透段的球员，但短短一年时间内，他的选秀顺位预测就成为了2021届状元热门候选人！

在最新一期的ESPN2021届TOP100球员榜单里，霍姆格伦以总评分97的高分高居第一的位置。

这个进步，除了身体天赋外，还和霍姆格伦同龄人中出众的持球技术有很大的关系。

霍姆格伦有身高，有臂展，在场上大部分时间都是作为内线球员出场。

但是，他是一名持球型内线，并且非常喜欢面框持球突破

观看霍姆格伦的比赛不难发现，他拥有大个子球员里少有的实战运控球能力，包括背运，crossover这些技术，他都能运用的得心应手。

最主要的是，作为一名七尺球员，他还具备中远距离的投射能力。

看看下面这几个进攻回合，有没有杜兰特那味？

能攻，能防，身体天赋出众，潜力巨大等多因素，让霍姆格伦目前已经收到了多所NCAA大学的Offer了。

但因为贾伦-格林开了先例，不少选秀专家都认为他明年会跳过大学联赛，直接加盟NBA发展联盟。

霍姆格伦的天赋毋庸置疑，技术也有很强的可造性，但他目前的问题在于太瘦了。

明年不管是在NCAA还是发展联盟，他都得进行适量的增重，以保证自己有在高等级联赛对抗的资本。

作为一名大个子球员，拥有如此出众的控运球球感确实让人值得期待，只要不受伤的话，他的选秀顺位基本不会太差。

兄弟们，你们觉得霍姆格伦这种风格，有能力当选NBA状元吗？

在过去漫长的nba历史中，现役的雷·阿伦和库里绝对可以排在历史前三的投手之列，库里甚至可以获得历史第一，所以很多人会做一个比较来定义投篮更好的库里和雷·阿伦。目前，雷·阿伦和库里在球队中的角色不一样，作用也不一样。单看投篮的话，库里以后会很荣幸，其实库里和雷·阿伦代表了两种投篮方式，他们的投篮模式有很大的不同。

雷·阿伦是两阶段拍摄的典型代表，也就是《双动》的代表。我们简单概括为两阶段投篮，而库里是One Motion的代表，在同样的防守情况下，两种投篮方式的影响是不同的。雷·阿伦的两阶段投篮是指先将球举过头顶，然后用手指和手腕的力量将球拨出。拍摄前会有明显的停顿。这种拍摄方式比较劳动强度大，需要全身传动，考验腰、腹、腕、下肢力量。这种投篮的优点是可以任意急停跳投，或者中距离面对防守后干拉跳投。但是他的一个缺点就是拍摄速度比较慢。

而库里的一段投篮是把球吊起来后直接投篮，没有中间停顿进行手腕调整，所以投篮速度明显加快。这种拍摄方式更轻便，更节能。库里的投篮方式更适合3分投篮或者超远距离投篮，因为相对更省力。如果用雷·阿伦的投篮方式进行超远距离投篮，对于职业球员来说也是可以的，但是要消耗大量的精力，并且受到很大的干扰，所以基本上很难打出超远距离的3分。

所以这两种拍摄方式最大的区别就是拍摄速度。库里的投篮速度比雷·阿伦快很多，这也是决定他们三分投篮能力的一个方面。在同一个准维度上，如果一个人出手比较快，那么他受到的干扰就比较少，也就比较容易命中投篮。尤其在当今时代，他提倡三分球。库里的投篮方式更省力，在无球跑动位置接球后可以更快。

当然，这两种方法都很受欢迎，哪种适合你取决于你的身体状况。如果你的身体天赋不是特别突出，跳跃能力、腰腹能力或者手腕能力都不达标，那么你可以按照库里的投篮方法，会有不同的效果。相反，你各方面的能力都是可以达到的，所以你可以在两种拍摄方式之间自由选择。