我国男性都不太注意自己的身材，这是真的吗？

健身现在已经成为了一个非常时尚的话题，但是去过健身房的小伙伴你会发现，不管是哪种价位的健身房，里面永远都是女生比男生还要多，这里“绅士”就非常好奇，因为在我自己的印象中，从小体育课就各种例假请假，运动后从来都是当拉拉队，各项运动都不行的女生们，为什么现在的运动健身意识这么高呢？

那么为什么国内的男人大多数都是不注重自己的身材，不注重健身和运动呢？

一、异性的选择

不管是人类也好，还是自然界的动物也好，在求偶交配时，总是会选择展示出自己最美、最强壮的一面，异性的选择其实也决定了国内男人们不注重身材的原因，身边有很多健身的男生，身材好、喜欢运动、会做饭做家务、孝敬父母，但是依旧单身很久，原因无他，这些优点并不能现在的女生青睐于你，或者说现在女生更加的势利一些，你没房没车没存款，空有好身材、好性格，又有什么用呢，谈恋爱可以，但是想要结婚，大多数女孩子还是更多的去考虑经济方面的原因，并不会因为你健身，是肌肉男，就会选择你，相信如果异性的选择变成了肌肉男的话，大部分男人还是很愿意去健身房改变一下自己的。

二、为了生活

要说国内男人为什么不去健身的真正原因，还是为了生活，没时间去健身，没时间去重新的修饰自己，还是为了生活，曾经最好的健身时间，也就是你的大学时代了，那时候的你没有任何经济压力、生活压力，你有时间也有精力去健身，去修饰自己，但是现在的大学生在大学时代都干什么呢？LOL、吃鸡、谈对象，就算是有去健身的，也往往在步入社会后重新打回了原样。

说到底，健身确实一件很费时间和精力的事情，不要说什么徒手健身和抽时间健身了，真想减肥增肌的人，哪个又能学会徒手健身的呢？没结婚前，公司老板看你是单身让你晚上加班，结婚后，经济压力更大，工作更加拼命，哪有时间去健身，大部分的男人都会有同感的。

其实，李咏在年轻的时候就是跑步达人。之前在山东卫视的一家节目上，他曾经爆料过，在考上北京广播学院（现中国传媒大学）之前他曾是一名短跑运动员，是当年新疆四个最杰出的年轻运动员之一。

据网友爆料，李咏还曾拿过区上的百米冠军，但最终父母认为“跑步太影响学习”，从而放弃了这条道路。就算没能成为运动员，到了大学，李咏还是喜欢跑步，据哈文爆料，因为李咏的培养，她在大学运动会上都成了百米冠军。

到了工作之后，保持好的身材和体力就更重要了，所以李咏更是经常健身和跑步，妻子哈文就经常晒出李咏去运动的微博，除了健身和跑步之外，游泳也是他的心头好。除了这些爱好之外，李咏还酷爱骑车、攀援等活动。

一般人到中年，发福会成为常态，李咏不仅丝毫未发福，还越来越苗条，穿衣显瘦脱衣有肉，这都是数十年如一日运动的结果啊！

在我们的生活中会遇到很多厉害的人，一般我们称这些人为大佬，我见过很多真正的大佬，有的是身材特别好的肌肉男，有的是非常有钱却低调的大叔，还有非常有才能的科学家，接下来给大家具体说明。1我在健身房里遇到一个身材非常好的男生。

当时是在大学，我感觉很多人的身材非常好，于是我准备锻炼，当我和朋友一起来到健身房之后，看到了一个身材非常好的男生，感觉他的身材就像**里的明星一样，我几乎都不敢相信，对于我这样的一个健身小白来说，他就是真正的大佬。2我还见过非常有钱，但是却十分低调的大叔。

在我们公司的楼下，经常看到一个穿着拖鞋，骑自行车的大叔，他经常骑着一辆老式的小单车，所以我和我的同事都对他印象深刻，后来有一次我们公司请他过来做演讲，我们才知道这个人光房产就有好几套，所以是妥妥的非常有钱，为人真的特别低调。3我还见过非常有才能的科学家。

当时我是在大学的时候，有一次我们在上专业课，老师请来了一个长得比较老成的教授讲课，老师示意我们认真听，因为教授的时间并不多，这个教授看起来比较专注，自己讲课讲的也非常自信，能看出来是有真才实学的，但是穿的衣服全都是比较便宜的那种，也是经常骑着一辆自行车，后来我们才知道，这个教授发表了很多重要的文献，是一个著名的科学家。

总而言之，我见过很多真正的大佬，比如说有一次在健身房，见到了一个身材锻炼的非常好的男生，其次我还见过一个非常有钱，但是平时低调的大叔，也见过非常厉害的科学家。

在香港武打明星中，有很多以出演反派角色而闻名的“打星”，比如：安志杰，邹兆龙、吴镇宇、张耀扬等等，其中，安志杰就以颜值高，身材好而出名，他的武打动作凶狠凌厉，出招速度敏捷，力度极大，古铜色的肌肉非常性感。由于在功夫**中塑造了太多经典反派角色，而被人称为反派“打星”中最强肌肉男。

虽然有时也会让人恨的牙痒痒的，但你不得不佩服他的演技，而且，他长年保持着一个极低的体脂率，肌肉围度和身材都保持得非常好，足矣证明他是个非常自律的人。

安志杰，1977年5月11日出生于美国，祖籍台湾。父母在他6岁时离异，从小跟随母亲长大，母亲是台湾著名歌手金燕，还有一个姐姐是律师，一个妹妹是造型师。

安志杰从小运动天赋很强，喜欢看武打**，偶像是成龙，一有空就会跟着影片学习武打动作，练出了敏捷的身手和强壮的身体，大学时还是学校的美式橄榄球明星。

2000年，他因为没钱交学费而选择了退学，在美国罗德岛的一家酒吧担任调酒师，但他并不喜欢这份工作，就回到台湾照顾母亲，凭借出众的外型条件干起了平面模特的工作，还拍过一些电视广告，在朋友的建议下，他转行当了演员。

2002年，他被中国星老板向华强发掘，一个缺人，一个缺钱，两人一拍即合，他和中国星签下了10年合约，然后，向华强就将他推荐给了导演徐克，在**《黑侠2》担任男主角，正式进入演艺圈 。

他被看作是接替李连杰的接班人，为了拍好这部戏，他还去少林寺进行了一个月的武术培训。

2003年，他与吴建豪联合主演的动作**《少年阿虎》，他饰演其中的拳手“坦克”，肌肉很帅，力度很大，获得了第23届香港金像奖最佳新人奖，成为实至名归的武打明星。

2004年，他与成龙，谢霆锋，吴彦祖联合出演了警匪动作**《新警察故事》，与成龙对打，为了角色需要，故意增肥。

之后他出演的多部功夫**《苏乞儿》，《寒战》、《逆战》、《激战》等等，剧中他塑造的诸多身手不凡的肌肉硬汉角色，给观众留下了深刻印象！

安志杰还主演了**《恶战》、《尸城》。参演了《最后的战争》、《Cyber》、《露水红颜》等中外合作**，进军国际市场。

2002年，在拍摄《有你就够了》MV时，结识了“电臀歌手”李纹，展开了一段短暂的恋情，由于李纹觉得他太粘人，就和他分了手。

2008年，安志杰与谢霆锋的妹妹谢婷婷交往，到达了谈婚论嫁的地步，那段时间，谢霆锋还经常和安志杰一起练拳。但是相恋4年后，还是分手了。

2014年，安志杰在拍摄**《尸城》时，与饰演女主角的JessicaC擦出了爱情的火花，JessicaC是美国菲律宾混血，不仅颜值在线，身材也非常好，是香港有名的模特。

2015年10月16日，安志杰在马尔代夫向杰西卡求婚成功，结婚后两人生活十分幸福，并育有一儿一女，一家四口其乐融融。

在武打明星中，安志杰的身材和肌肉算得上数一数二的，他骨架大，肌肉饱满，线条明显，分离度好，拥有清晰的6块腹肌，整体看上去结实有力，他的身材好到完全可以直接拉去参加健体比赛。

当然，这么好的身材是靠长年累月刻苦的训练换来的，安志杰是个健身达人，平时没少去健身房进行力量训练，训练的重量还挺大，经常练习卧推，腿举，推举，引体向上等等。

这么多年来，他对自己的身材有着严格的要求，每天会吃20个鸡蛋白，每天健身3小时，只为了在最短的时间内，达到所需的荧幕角色效果。

即使再忙碌的工作也没能让他忘记健身，只要是有空余的时间，他一定会到健身房练上一会。还会经常练习武术，拳击，综合格斗等等。

工作忙只是一个很多人都在使用的借口，如果你不想去做一件事，就能找到1000个借口，如果你想去做一件事，就能找到1000种方法。

作为一名功夫明星，拍武打戏危险是非常大的，就算用上护具，也会经常受伤，但安志杰拍戏时从来不用替身，在2008年拍摄《三国之见龙卸甲》时，安志杰就曾受过很重的伤。当时安志杰被用重木制成的大刀砍中面部，左唇受伤严重，伤口至今还留有疤痕。

安志杰在**《绝命逃亡》中的表现惊人，霸气十足的精彩打戏、肌肉线条完美的身材都让他赚足了眼球和人气。

在武打影片《激战》中，彭于晏和张家辉都曾为了角色需要进行了地狱魔鬼式训练，在擂台上拳拳到肉、惊心动魄的打斗更是扣人心弦。其中，在《激战》中打废了彭于晏的就是他，他在《激战》里面饰演新拳王李子天。

他的身材和肌肉绝对不输于彭于晏和张家辉，甚至更强，你可以看出他的胸肌，三角肌都很饱满发达，腹肌线条分明，是标准的肌肉型男身材。

安志杰也透露自己在动作**《特殊身份》戏中吃了不少苦，他说：“每天都在拼命打，我可以说《特殊身份》这部戏，是我拍戏这么久以来最辛苦的一种动作片，因为丹哥拍戏的方法，大部分真的拳拳到肉，所以是一定会被碰到的，没有用到替身的。打得最辛苦的就是影片最后和子丹哥在断桥上的终极较量。现在想起来还会觉得好痛。”

作为打星，拍武打戏是一件很辛苦的事，演反派，更是要经常挨打，会更辛苦，作为反派中最强肌肉男，都替主角捏把汗，害怕他把主角打死，他真得是太硬了！

同样，对健身爱好者来说，健身也是一件需要坚持下去的事情，肌肉并不是用来炫耀的，只有将健身融入生活，在繁忙的生活中默默的坚持下去，才是健身者应当做的事情。健身不易，且练且珍惜。