65岁张丰毅和55岁李若彤同框，大秀胸肌和马甲线，健身的明星有哪些？

65岁的张丰毅和55岁的李若彤在社交平台上面晒出同框健身照，因此如此的时光，网友们的关关注，虽然两个人年纪加起来都已经120岁了，但是热爱健身的他们看起来身材健硕。大秀胸肌和马甲线的他们纷纷被网友赞叹，画面简直是太上画面，简直太令人赏心悦目了，而除了张丰毅和李若彤之外，在娱乐圈里面保持健身的明星还很多，比如彭于晏、袁姗姗、孙俪等等。

一、因为健身而再次翻红的袁姗姗

提到袁姗姗，相信大家对她的印象都比较深刻，此前在电视剧中雷人的造型，出道后被观众们骂惨了，尤其是其在综艺节目中低智商的表现，更是让不少网友吐槽，希望她尽早滚出娱乐圈。

但即使面对如此多的负面言论，袁姗姗却靠着健身重新翻红。偶然一次她在社交平台上面分享自己的小蛮腰照片，让不少明星及网友们纷纷效仿。A4腰及马甲线让她顺利洗白重新，打打破了在观众心目中的固有印象，甚至一度成为了最受欢迎的女明星之一。堪称是在娱乐圈中励志女星典范，这可能就是俗语中所说的，越努力越幸运。

二、精致养生孙俪

而除了袁姗姗之外，提到热爱健身养生的女性就不得不提到孙俪娘娘，她和老公邓超是娱乐圈中的出了名的模范夫妻。而孙俪娘娘除了演技颇受观众们认可之外，最令人关注的就是孙俪经常健身，业余时间最喜欢在社交平台上面和粉丝们分享她的健身和养生心得。

相信孙娘娘的粉丝都知道孙俪有几个好习惯，除了健身之外每天还会坚持养生，坚持泡脚。老公甚至一度调侃到春天在泡脚，冬天在泡脚，似乎一年四季都在泡脚。虽然现在的孙俪在年纪上可能比不上当下新出的年轻小花们，但是在身材方面却丝毫不示弱。 

三、型男彭于晏 

最后要说健身男星彭于晏，这个帅气热衷于健身的完美型男，堪称是运动员中的演员。但其实彭于晏并不是从小到大都身材这么健硕，此前他在接受采访的时候还曾经说过，小时候自己体弱多病，而且特别胖。后来为了自己的身体，所以开始了健身之路。在晒出儿时照片时，更是让网友惊呼难以置信，如此强烈的身材对比也看得出来，彭于晏在背后默默付出了许多不为人知的努力。

有些吃瓜网友会觉得明星们之所以这么热衷于健身，是为了工作需要，但事实上健身不仅仅是为了在镜头面前呈现出良好的状态，也是为了让我们保持健康。作为普通人的我们，虽然没有大量的时间花费在健身上，但每天空闲时抽出一个小时左右的时间，适当的走走路或者打打球，都能让我们保持良好的身材和积极向上的精神，只有这样我们才能在工作上提高效率。

昨天，李晨发了两张自己健身的照片，表示自己锻炼身体都锻炼到饿了，可是，配图还是然网友们对他刮目相看

在娱乐圈，乐衷于健身的男星可是不在少数，完美的身材固然能够加分不少

李晨自从参加《奔跑吧兄弟》以后，就获得了“大黑牛”的称号，为了这个称号，李晨也是没少努力奋斗，一直看到他在健身房拼命的努力练肌肉

但是，尽管这次李晨秀了自己堪称完美的倒三角的上身，可是，网友看到他的腹肌却不由的笑了，看来，老天没赏口饭吃啊

因为李晨的腹肌显得特别的不好看，坑坑洼洼的，缺少了美感

甚至有网友开玩笑，李晨一身腱子肉还没有王宝强的好看

其实，娱乐圈里面有着六块腹肌的男星不在少数，但是，真正完美的却很少

比如林俊杰，他对自己的身材管理也比较上心，但是腹肌照却显得有点拉分，因为这个肌肉走向也是比较怪异的

再举个例子，比如吴尊，众所周知，他也是个健身达人，虽然他身上的肌肉线条基本都很优美，可是他的腹肌却像楼梯一样，不整齐，乍一看还不错，仔细一看的话却让人忍俊不禁

咕咕询问了一下健身方面的朋友，他们告诉咕咕，锻炼只能帮助减少腹部的皮下脂肪，让腹直肌的几块肌腹显得更加清晰而已。

所以说，你可以把肌肉练得凹凸有致，可是否是整齐划一的8块腹肌，那就要看自己的先天条件了。

这样看来的话，放眼整个娱乐圈，真正拥有完美腹肌的男星真的很少了，蒋劲夫的腹肌也是和吴尊一样都是像爬格子一样不够整齐

彭于晏的话，也是如此，虽然全身练到精壮，可是腹肌还是不够完美啊~

所以说，这种天生注定的腹肌还真不是一般人能够有的，咕咕也问过健身的朋友们比较完美的腹肌有哪些，他们都很羡慕宁泽涛的

对比一下才知道，宁泽涛的腹肌有多好看，难怪就连记者都对宁泽涛的腹肌“垂涎三尺”呢~

不过，不管怎么说，腹肌完美不完美是另外一回事，男生亮出腹肌还是很吸睛的呀~

蒋劲夫走到如今这地步，其实还真的是自己一手造成的，和别人关系不大！

蒋劲夫出道就签约唐人，算是唐人比较受宠的明星，为了捧他，唐人拍摄了《轩辕剑》，让胡歌、刘诗诗等一众唐人大牌为他做配角，这待遇同时期的年轻代演员还真的没有几个能够和他相比。

凭借《轩辕剑》走红之后，蒋劲夫似乎迷失了自我，他开始状告公司压榨他，说什么生病了都不能休息，又说工资不给等等。他想寻求离开，几经波折和多场官司之后，他成功离开唐人，成立了自己的工作室。

早前几年，凭借《轩辕剑》和在唐人时期积攒的人气，蒋劲夫发展还算很不错，之后参加了好几个综艺《奔跑吧》《极限挑战》《真正敢男子汉》等等，人气也累积的很快，之后因拍戏受伤，他想要休息，就萌生了去日本生造的想法。

在日本认识了自己的女友中浦悠花，可当很多人都以为这是金童玉女、事业场上不得力，情场上开疆破土时，结果随后就被曝家暴女友，也为他赢得“拳王”的称号。

之后，蒋劲夫名气受损，回国发展，又认识了后面的女友，不久又被曝家暴，这一次蒋劲夫成为很多女权的讨伐对象，“拳王”真正在全国网络上传播，时至今日，蒋劲夫的口碑依旧很低很低，不少人还在网上抵制他。

家暴事件之后，他的事业一蹶不振，再也没有人敢随便请他，偶尔几次似乎都还是网剧上露露脸，一般正剧都不敢随便用他，毕竟家暴这样一个负面影响太大，再加上这些年都在整顿娱乐行业的发展，像他这样负面影响太大的明星，无论是制作费还是代言方，都只想离得远远的。

可以说，在“拳王”成名之后，蒋劲夫基本上就属于半失业状态，颓废也在所难免。

其实从唐人离开的时候，业内很多人就不是那么待见蒋劲夫，毕竟唐人当年为了捧他，付出了很大的代价，可惜走红就打官司解约，一点感恩的心都没有，这样的艺人圈内很多人不太喜欢接触。

虽然蒋劲夫一直说公司压榨，可问题是没走红之前为什么不说？偏偏要等到走红了，立马打官司解约走人？胡歌也是唐人的艺人、刘诗诗也是，他们一个选择留守一个选择后续和平解约，都算是好聚好散，为什么到了蒋劲夫这里，就变成了压榨？说实话不就是看到了唐人的资源很好，想要谋取发展，走红之后发现，外面给的比唐人给的多，所以心里不平衡罢了。

不可否认，有一定程度上的压迫，可事实上绝对达不到蒋劲夫控诉的那样，这只不过是一个借口，否则他也不会官司败北，最后赔偿违约金离开。

因此才说，蒋劲夫走到如今这地步，其实还真的不能怪别人，只能说自己种下的苦果，自己把自己玩没了！

还记得当年《轩辕剑之天之痕》里那个陈国的王子，那个立志要复辟的大帝？

随着这部剧的播出，蒋劲夫的扮演者也一夜成名，他的职业生涯也达到了顶峰。

只是，他的星途一直都不顺利，甚至到了“查无此人”的地步。

蒋劲夫最近出现在机场，他的形象和人们对他的形象有了很大的不同，这让他很是感慨。

蒋劲夫最近的状态被曝光，他长得胖乎乎的，一点都不像是“鲜肉”了。

蒋劲夫最近出现在机场，引起了很多网友的关注。

蒋劲夫今天穿着一件很普通的休闲装，上身是一件白色的T恤，下身是一条**的短裤，戴着一顶黑色的渔夫帽，帽子也被他故意压低了一些，看起来蒋劲夫并不想被人认出来。

更何况，蒋劲夫还戴着面具，对自己的保护能力还是很强的。

蒋劲夫的打扮虽然很普通，但还是吸引了不少人的目光。

首先是他的身体，和当初火起来的时候相比，现在的他已经胖了不少，四肢也变得粗壮了不少，再加上他那光溜溜的胳膊，更是给人一种彪悍的感觉。

他的首饰也很时尚，耳环和项链，都是时尚的。

虽然蒋劲夫的身材和他的“小鲜肉”格格不入，但他毕竟是个帅哥，再加上他那张平平无奇的脸，也掩盖不了他那颗明星般的气质。

可是，看到他如今的样子，想到他的光辉，他的一切，都让人叹息。

前女友已寻得快乐，蒋劲夫则略感寂寞

说到蒋劲夫“跌落”娱乐圈的原因，就是因为家庭暴力。

蒋劲夫最近几年，除了谈女朋友之外，最出名的就是家暴。

但在他殴打日本女友后，他真诚地道歉，并得到了众多朋友的支持，蒋劲夫的好感度又回来了。

不过，因为和乌拉圭女友的第二次家暴事件，蒋劲夫“翻身”的可能性微乎其微，就连蒋劲夫之前向日本女友道歉的态度，也受到了不少人的质疑。

到了这个时候，蒋劲夫的人气已经所剩无几了。

几个月过去了，乌拉圭的前女友又开始了新的人生，而且还收获了爱情，每天都会在朋友圈里分享自己的快乐。

相比之下，蒋劲夫就显得有些狼狈了。

这一次，蒋劲夫出现在镜头前，他的打扮可以说是“全副武装”，但是他的眼神中，却带着一丝严肃，与他在事业上的辉煌相比，简直是天壤之别。

蒋劲夫一个人提着行李箱，看起来有些落寞。

不过，蒋劲夫自从和前任分手之后，就再也没有公开过自己的新恋情，他的事业也是一蹶不振，但这一切，都没有对他的吸引力造成任何的影响。

之前蒋劲夫曾被拍到和别的女人同框，疑似有新恋情，不过网友们的评价都偏了，都在担心这位女士的安危。

从这一点上，蒋劲夫“家暴”的标签已经根深蒂固。

从一个阳光男孩到一个有问题的明星，他能否重返巅峰？

现在的蒋劲夫，已经不是以前的“陈国皇子”了，现在的他，就像是一个“家暴女友”。

在网民对明星的各种素质要求不断提升的今天，那些有“黑料”的明星也变得越来越不容易被人原谅、被人接受了。

但也有很多有争议的艺人，凭借着自己的人气和人气，凭借着自己的人气和人气，走上了自己的“第二春”。

如果不是因为解约事件和家庭暴力事件，蒋劲夫现在已经是娱乐圈里数一数二的明星了。

蒋劲夫在家庭暴力事件中，能得到这么多大牌明星的支持，可见他在圈子里的影响力。

虽然现在的情况已经无法挽回，但蒋劲夫还是可以通过自己的人脉和模仿别人的方式重新回到公众面前的。

不过，从蒋劲夫现在的情况来看，他并不打算重返演艺圈。

现在的大热**，都是以年轻演员为主，蒋劲夫现在的硬汉形象，未必就“吃香”。

现在很多明星都没有戏，蒋劲夫“复出”后，很有可能要重新回到娱乐圈。

作为一个曾经身居高位的人，他不确定自己是否能够接受这样的落差。

就算蒋劲夫不在乎，但他要面对的是观众能不能接受。

如此一来，蒋劲夫的复出之路，怕是不会那么简单了。

但归根结底，这些都是他亲手酿制的“苦酒”，哪怕味道再差，也要强行吞下去。

你认为蒋劲夫是否有重回演艺圈的可能？

瑟提腕豪为什么叫劲夫

英雄联盟里的腕豪之所以被称为劲夫，是因为这个英雄在游戏中主打上单位置。而上单中有著名的四姐妹，青钢影卡密尔、无双剑姬菲奥娜、放逐之刃锐雯、刀锋舞者艾瑞莉娅，它们都被腕豪欺压。而蒋劲夫在娱乐圈，又有着一些不好的名声，号称是打遍各国女性。慢慢的两者合二为一，英雄联盟里的腕豪，就被人们叫做劲夫。

扩展资料：

2018年11月，蒋劲夫女友中浦悠花晒出多张脸部、身体淤青照片指控其家暴，并表示蒋劲夫行踪不明确实与自己有关，应律师和搜查人员的要求，自己暂时不方便透露。

11月20日上午，蒋劲夫微博发文承认家暴，他表示自己在这一个月一直在忏悔和悔恨中度过，感到十分对不起女友;随后，一位自称是蒋劲夫朋友的网友贴文爆料，文中称女方私生活混乱，是夜店咖，蒋劲夫曾因此要与女方分手，但在女方下跪求情后心软原谅，此外，女方还曾假怀孕，以图骗取蒋劲夫购买房产并写上女方名字。

11月27日，日本的《VIVIT》节目报道称警视厅已对蒋劲夫发布逮捕令。

12月18日，称蒋劲夫律师和对方和解失败，很有可能在刑事审讯中面临监禁判决，并表示在日本，律师的好坏直接影响案件的发展。

12月19日，蒋劲夫因涉嫌在11月12日以外的日期对受害女性施暴，将再次接受警方、检方最长约20天的调查。

12月30日，蒋劲夫律师发表律师声明，称收到日本检察机关对其做出的以不起诉状态的释放决定，即日起完全恢复人身自由。

2019年1月4日，蒋劲夫家暴案结果公布，东京地检决定对其不予起诉。

2019年11月26日，蒋劲夫乌拉圭籍女友在社交平台曝被男友家暴，称和蒋劲夫住一起的日子像在监狱里面，他是个控制狂，暴力狂和妒忌心很强的人。

27日，蒋劲夫通过律师发布声明，否认家暴。27日晚，乌拉圭籍女友再发文反驳蒋劲夫，并晒出手臂淤青的图。她写道：“我的手和腿上有很多这样的淤青，都是他掐我脖子和手臂时留下的”，并表示她的手机被蒋劲夫掌握住，“如果我想拍照片保留证据，他会打我打得更凶”。

穿军装很帅气的明星有很多，我个人比较喜欢的就是李易峰了，他穿起军装来真的是非常的帅气。他在《麻雀》中民国装迷倒一片迷妹，峰峰面目清秀很适合戴军帽，军装也非常帅气，有范有型！峰峰的军装照可以说是非常霸气了，一看就是当大官的气质，整个人看起来十分帅气。

在《真正男子汉》这个真人秀栏目中，蒋劲夫穿上军装也是非常的帅气的。第二季里蒋劲夫的转变更是给观众偷天换地的感觉，如果看过《分手合约》里的夫仔那可是和肌肉硬汉一点都挨不上边儿的 , 可军队里的迷彩就是一件神奇的法宝，穿上它犹如能施展召唤神龙的魔力，再柔弱的男孩都能秒变硬汉，在节目里上演了一幕幕的肌肉诱惑。

杨洋穿上军装也是非常的帅气，而且他本身就是军人出身。他是娱乐圈中真正军人出身的小鲜肉，他曾在南京军区文工团服役，后来才进入的演艺圈，其实从他身上不难看出军人的特质，任何时候他都是腰背挺直一身正气的样子，难怪粉丝都称他为“中国特色社会主义帅哥”这样的杨咩咩绝对值满分！

张若昀穿上军装也是非常的神采奕奕，非常的帅气。他是大家非常喜欢的一位男明星，自从和唐艺昕公布了恋情之后，也受到了很多网友的祝福。最近，有传言称，张若昀和唐艺昕已经领了结婚证，虽然两个人并没有对此事进行澄清和公正，但是很多网友还是非常希望两个人能够修成正果。张若昀给观众和网友的印象，一直都是非常青涩，非常害羞的，但是穿上军装的张若昀也是非常的神采奕奕。

蒋劲夫是近几年新崛起的当红小生，主演了多部口碑不错、收视很高的影视作品，最近，蒋劲夫又主演了一部青春气息的电视剧《进击吧，闪电》，蒋劲夫出演了剧中的男主角叫做冷子峰，是一个愈战愈勇的击剑高手。

蒋劲夫主演的这部《进击吧，闪电》是我国自制的首部关于击剑的电视剧，击剑和体育是息息相关的，健身和体育也是息息相关的，两者也算是殊途同归，蒋劲夫完全可以担得起剧中冷子峰这一角色，是当之无愧的，因为现实生活中的蒋劲夫勤于健身，保持着十分强健的身材，现在大家谈起对蒋劲夫的印象，都从刚出道时的奶油小生，转变成了强健有力的硬汉小生，尤其是他的八块完美腹肌，更是为他吸引了一大批的迷妹粉丝。

蒋劲夫从当初的奶油小生转变为硬汉小生之后，涨粉的速度可谓是呈持续上升趋势，由此可见啊，人的身材保持的如何是非常重要的，八块完美的腹肌让人爽心悦目，自然而然就会爱屋及乌，也喜欢上了本人。所以大家赶快练出八块完美的腹肌，去吸引你心中的她吧。

方法一：卷腹

卷腹的做法和仰卧起坐有些相似，但又不完全相同。首先平躺下来，将双腿屈起，使大腿与小腿之间呈现出直角，双手十指交叉放在头部的后边，然后慢慢的向上屈起你的上身，屈起与地面形成30度的程度。注意在卷腹的过程中，要保持肘部与双肩保持一条直线。20次为一组，做3组。

方法二：平板支撑

平板支撑小编之前已经给大家写过该怎么做了，这里再给没有看到的大家写一次。首先是双手十指紧扣，肘部支撑在地面上，挺胸收腹，后背和臀部收紧，腰部不能贴到地面上，使整个身体呈现出一条直线，两脚打开与肩同宽。3分钟为一组，做3组。

方法三：转体脚踏车

平躺在地面，双手抱头，然后头部向上抬起30度，开始做肩膀转体运动，同时腿部也向上屈起开始做脚踏车运动，左腿向上屈起使大腿与小腿呈直角的时候，右腿呈一条直线踏出去，反之，同样的做法。特别注意的是，左肩向右转体的时候，正好是右腿向上屈起使大腿与小腿呈直角，也就是让左肩和左臂的肘部去碰触右腿的膝盖，反之，就是让右肩和右臂的肘部去碰触左腿的膝盖。左右转体各一次总为一次，15次为一组，做3组。

方法四：垂悬踢腿

双手握住可以支撑身体的单杠一类的器械，双臂打开与肩同宽，使身体保持悬空起来，然后双腿并拢住向上踢起，尽可能的踢到最大的高度。注意在踢腿的过程中，要始终保持双腿并拢。20次为一组，做3组。

方法五：仰卧摆腿

双手抱头，使双臂肘部与双肩呈一条直线，头部与双肩向上屈起，与地面形成一定角度保持不动，然后双腿也向上屈起开始做上下摆动腿的动作。注意，在摆腿的过程中，向下摆的那条腿不可以落地。

 但要避免连续两天锻炼同一组肌肉群，以便让肌肉有充分的恢复时间。