实用穿衣指南，高个穿搭术

无论是个高壮汉，还是个高肥胖，又或者是高瘦的身型，看起来很有优势的他们，其实一样会有穿衣的苦恼。

上篇已经介绍过了个高肌肉男，骨架大和偏胖男士的穿搭技巧，那么这篇就来说说骨架小又高瘦的，也就是竹竿型男们的穿搭问题。

实话说，个子高骨架小的人，在冬天还是很占优势的，因为你可以多穿几层。

首先，两个同等身高的人站在一起，一胖一瘦，很显然瘦的人看起来更加显高，而如果骨架还小的男士，显高的可只不是一点点了。所以在穿衣搭配时， 你更应该增加质量并减去身高。

这时候，水平细节就是关键 。

格子元素和横条纹元素你要懂得运用起来，因为它们能营造出横向感。骨架小的男生最容易从身板、肩膀和胸膛等部位看出来，而横向元素的增添，可以在视觉上拉伸身形比例，这对个子又高又瘦的人来说是很实用的穿搭技巧。

当然，也要尽量避免选择竖条纹的纹理，垂直的纹理从上到下的收缩修饰了宽大的肩型，这适合肩宽的人，竟然是骨架小的男士还是别尝试了。不然在冬天会显得你更加“ 弱不禁风 ”。

休闲装可以采用不对称的图案或纹理来抓住视觉注意力保持在身体中部高度；，而商务通勤装想穿图案格纹的话，记住要稳重一点才好，内搭也是一样，尽管不一定要求西装。

最最最最适合高瘦而且骨架小的男士穿搭方式，就是之前说过的叠穿法了。《试过之后，才懂得「叠穿」的好》

从里到外的层次感造型，fashion感十足，还能让你看起来“ 厚实 ”很多，冬季的叠穿真的敲带劲der！（瘦子就是好，叠穿多少层都不会觉得胖……不过还是要提醒大家，不要超过3-4层）

高瘦的人，你的衣柜里一定要有两件东西，那就是 西装外套和牛仔外套，这两个都是身材高挑男士的秘密武器，怎么穿怎么好看，超有型（个高就是好）

例如说牛仔外套的质感比较重，另外版型造型感强，所以可以为胸部和肩部增添厚实的视觉感。

对于骨架小的男生，总是怕撑不起西装。选择适合的就 Don't worry，西装外套上要有 肩部衬垫、厚帆布衬里、更坚挺的形状 ，塑造起结构来，不要选择软不邋遢的那种西装外套，并不是任何瘦高个穿起 oversize 来都很自然。

另外，建议 选择双排扣的西装外套 ，因为双排扣本身在衣物上就有加宽横向水平感的效果。

除此之外，（内搭）夹克或者马甲都可以增加身体的横向线条。需要注意的是，在颜色的选取上要与内搭的服饰色尽量区别开来，同样是为了区别出层次感来，效果会更佳。

另外，夹克或者大衣以及在其他外套的选择上， 翻领可以尽量选择大些的 ，这样的细节也可以巧妙地让你的肩膀看起来宽厚一点。

记住，骨架小的人 特别适合厚重面料 ，就是具有一定质感的面料衣服，这样可以增加身体视觉上的重量，例如说上面说到的牛仔夹克，还有灯芯绒、皮衣、毛呢等等都可以让你变得“ 充实 ”。

而且在寒冷的冬季，像羽绒服、毛领大衣外套等等都是巨保暖的单品，对于高个子还瘦的人来说，真的是很吃香，更不用提骨架小的瘦男了，穿上去不仅不会显胖，还能更容易的驾驭出多种造型。

不能忘记的，还有毛衣。

毛衣本身的蓬松感就比较强，购买穿着毛衣的时候不要选择太过于贴身的，宽敞一些，针织质感较厚的毛衣为佳。

高瘦的人要避讳V领毛衣，因为会拉长脖颈线，会显人更长更瘦。而圆领毛衣和高领毛衣都是最适合于高瘦人群的单品，另外骨架小的男生，高领毛衣在你身高优势的驾驭下已经更胜一筹，遮住了细长的脖颈但同时又带给你宽厚踏实的暖男感。

冷光色的衣物（例如白色）会让你的整体身形看起来没有太单薄，原本就很显瘦的一身深色系的穿搭配上了白色的外套，除了加强了搭配的造型色彩差，更重要的是缓和了显瘦的效果。

另外，也可以利用荧光色的效果来拉伸视觉的肩头比。

荧光色的反射感较强，色彩饱和度一样是过于强烈，如果和暗沉色搭在一起，对比的效果更为突出。如果一件衣服上的肩头采取了这种色彩设计，那骨架小的高瘦男士不妨可以一试，会呈现给人不一样的视觉效果。

全身黑的搭配并不是不适用于高瘦，骨架又小的男士，只要根据以上提及的几点来进行穿搭即可，例如说蓬松感足的面料，叠穿法、鸭舌帽等。

而运用衣物上的小设计或者是配饰,，它们在一定程度上都可以干扰视觉的焦点，例如说衣物上的方形口袋，搭配上来的项链、领带、宽腰带、挎包等等。但是要注意不要一次性添加太多的配饰，这样反倒会显得很琐碎。

围巾打造造型层次感很强以外，将围巾盘起来也可以增加视觉肩宽比。

最后，还有各种帽款能缓和你的身高线（外增高）。

本文首发自公众号： TOPMEN男装网（ID: topmencomcn） ，新浪微博：@TOPMEN男装网

这种搭配也很适合出现在办公室哦，没那么严肃，又看上去沉稳有加。小白鞋和白色衬衫以及西装口袋上露出的装饰白巾在颜色上互相呼应，十分统一。灰色棉服搭配浅色西装，搭配高领白色毛衫，保暖时尚。搭配米色九分西裤，搭配运动鞋，混搭风格，清爽时髦。如果你配其他的鞋子只会变得滑稽可笑！就算是休闲鞋，也必须是休闲皮鞋！如果你配帆布鞋，板鞋或是运动鞋，你可以试想一下那会是什么效果！

当要求必须穿正式一点，西装搭配皮鞋的时候，我们还要注意皮鞋的颜色，一般我们会选择黑色或棕色，黑色表示更正式的外观。棕色会显示些轻松的氛围，但可以在各个场合使用。到中年，身体各方面已经大不如以前，消化和吸收功能也大不如以前，这个年龄段，一是要学会保养，二是要合理运动，每天运动一定的时间，来恢复和维护身体机能。他们只有不穿衣服的时候最好看。对，就是参加健美比赛那种状态最好看。所以对肌肉男来说，运动衣裤可以做的更加宽松以及高科技弹力面料，相对来说是个不错的选择。

时尚君给的建议是有经济条件的定制西装套装，西装合身是王中之道。选择成衣的话，就让裁缝帮忙修改至适合您的体型。一般成衣的裤腿很长，一定要修改，这一点毋庸置疑。可以尝试休闲裤和运动裤或者破洞牛仔裤，穿搭跟身材也是有关系的，如果身体偏胖一些可以相对穿些宽松版型

穿上能遮肉，显瘦，而且宽松版上身也舒服。穿运动服套装，通常看起来阳光爱运动，这种搭配方法会给人带了乐观向上、热爱生活的感觉，这样的穿着会使你交到很多朋友同时显得阳光帅气。

男生沙滩穿什么衣服好看

男生沙滩穿什么衣服好看，夏天的时候很适合去海边游玩的，感受海风的气息，除了玩之外，总喜欢的就是穿着美美的衣服拍照啦！下面分享男生沙滩穿什么衣服好看及相关资料。

男生沙滩穿什么衣服好看1

推荐搭配：浅色衬衫+短裤/阔腿裤

男生海边穿搭以简约的为主,一件浅色衬衫和短裤或者阔腿裤就是很好的选择，选择比较的宽松版型 而且有些还很骚气，在海边也可以很舒适自由。

海边肯定迎合着海的自然，那么海军风的款式也是少不了的装扮，蓝白拼接的款式，下身搭配一条直筒牛仔短裤，干净又不失帅气。

T恤搭配短裤/牛仔裤

海军风T恤的海边一定是清凉的，不好好冲浪的小哥哥T恤搭配长裤安静的做一个美男子也是极好的。

白T+短裤/阔腿裤

白色T恤搭配黑色的短裤，低调的颜色搭配绝对不会让你埋没在亮丽的海边风景里头，相反会因为有你这一身亮丽的搭配，增色不少。

黑白搭配清爽干净，男生就应该给人简单阳光的气质。

背心搭配短裤

男士去海边旅游不妨多考虑背心加短裤最为清凉舒适简单的搭配，背心会让你的肩膀变得更强壮，搭配短裤会让你看起来显高，如果颜色选择恰当，分分钟钟你就是海边丽人了哦。

另外你可能需要一条沙滩裤。因为无论在哪里度假、放松，并不意味着可以衣着不讲究，在海滩，更是如此。因此，相比起过于紧身内裤样式的泳裤，沙滩裤就显得优雅很多哦~

衬衫搭配沙滩裤

如果你不太习惯直接光上身，那么用衬衫搭配沙滩裤效果也是很不错的，尽显绅士、儒雅风。

POLO衫/T恤搭配沙滩裤

沙滩裤纯色搭配POLO衫，而且因为颜色正、裤型等特点，平时当成休闲裤穿出街，也是完全没问题。

沙滩裤only

只穿沙滩裤露出上半身明显的肌肉线条明显，更是释放荷尔蒙气息的标志!

另外我温馨安利沙滩裤的选择

选购沙短，一般只考虑这三种长度。

1、长款：正好全部遮住膝盖; 中等长度与黑色都有收敛作用，会让整体显得协调。偏瘦的汉子不要选择素色加下收口款式，那只会让你看上去更纤瘦。

2、适中：遮住一半膝盖; 适中长度与横向花纹都会让腿在视觉比例上缩短。但凌乱、细碎的图案绝对可以达到视觉膨胀的作用。

3、短款：一般离膝盖的长度从5厘米到20厘米不等; 不适合肌肉型男，会让腿显得过于粗壮，看上去像是穿了条内裤。但超短型沙滩裤也是会让腿部显得更加修长。

男生沙滩穿什么衣服好看2

1、浅色衬衫+短裤/阔腿裤，男生海边穿搭以简约的为主,一件浅色衬衫和短裤或者阔腿裤就是很好的选择，选择比较的宽松版型而且有些还很骚气，在海边也可以很舒适自由。海边肯定迎合着海的自然，那么海军风的款式也是少不了的装扮，蓝白拼接的款式，下身搭配一条直筒牛仔短裤，干净又不失帅气。

2、T恤搭配短裤/牛仔裤，海军风T恤的海边一定是清凉的，不好好冲浪的小哥哥T恤搭配长裤安静的做一个美男子也是极好的。

3、白T+短裤/阔腿裤，白色T恤搭配黑色的短裤，低调的颜色搭配绝对不会让你埋没在亮丽的海边风景里头，相反会因为有你这一身亮丽的搭配，增色不少。

4、背心搭配短裤，男士去海边旅游不妨多考虑背心加短裤最为清凉舒适简单的搭配，背心会让你的肩膀变得更强壮，搭配短裤会让你看起来显高，如果颜色选择恰当，分分钟钟你就是海边丽人了哦。

男生沙滩穿什么衣服好看3

一、去海边玩怎么搭配好看而且又特别

1、连体裤：既清凉又方便。

2、印花图案的衣服：印花很适合去海边度假，颜色鲜亮好看。

3、浅色牛仔裙：这种颜色清新自然。

4、飘逸的上衣或裙子：海边风大，穿上飘逸的衣服走起来都带风，拍出的照片特别有感觉。

5、蕾丝类衣服：蕾丝和外边也是挺搭的，精致又好看。

6、露脐装配短裙：这样的搭配看上去活泼又俏丽。

7、露脐装配长裙：对比比基尼，这样穿既性感又优雅。

8、特别的配饰：首饰，帽子，太阳眼镜等，在海边穿搭得夸张些也无妨。

二、女生去海边穿搭什么好看

1、白色长裙：对于用不好颜色的人来说，白色无疑是最百搭的颜色。长裙既掩盖了身体部位的缺点，又显得纯洁、素雅。

2、披肩：有时候一件普通的打底衫配上一条披肩也是很不错的选择。给人一种舒服、透气的感觉。

3、礼服：简洁的礼服款式搭配一个花环，有一种雅典娜女神的即视感。

4、波西米亚长裙：美美的一条裙子，把人衬得很高挑，颜色和海水相互呼应。很有存在感，很亮眼哦。

5、雪纺衫：雪纺的质感很轻盈，所以在海边风微微吹起，裙角飘逸起来真的很美。

6、泳装：要说到海边，不带泳装怎么能行，大好的秀身材的机会，身体和自然完美地结合在了一起。

三、男生去海边穿什么好

男生的穿搭比较简单，可以说，一件T恤就可以走天下了。男生不像女生那么多选择，什么长裙、帽子、还有很多短裙好看的款式一大堆，而男生一件T恤配上短裤即可。特别是跟女朋友去海边游玩可以穿得很休闲，T恤配短裤，这是肯定百搭的装扮。我给男生们推荐几款去海边玩简单的衣着搭配吧。

推荐搭配一：浅色衬衫 + 短裤或阔腿裤

推荐搭配二：海军风上衣+短裤或牛仔裤

推荐搭配三：白T+短裤或阔腿裤

此外，男生去海边玩，可以挑方便脱和穿的了，那么背心是个非常好的选择。不过不要挑一些过于宽松的背心，否则会让人感觉穿着睡衣。如果是肌肉男，可以选紧身的背心，纯色为主，穿上就尽显好身材啦。而对于一些比较瘦的男生来说，运动背心会是很不错的选择哦。

炎热的夏天，带上你的她（他），去海边尽情地玩耍吧。去之前别忘记准备多几套适合去海边穿的衣服哦。穿上精心准备的衣服，不但能够凹造型，还能够拍好多好看的照片呢，那绝对是美美哒。至于怎么穿搭好看，我已经推荐了好多给你们了，希望大家都能有一个美好的假期哦。

夏季肌肉男适合穿什么服装, 夏季肌肉型男怎么穿 夏季肌肉男搭配指南

肌肉男和普通体型的男生有什么区别吗？为什么你以为自己肌肉大就要穿得特殊一点？一般的运动T恤就可以，身材好透过简单的服装也能看出来，不需要靠暴露来让别人注意

肌肉男适合什么衣服

紧身薄T恤衫，而且不带大图案的。

肌肉男夏天穿什么衣服

背心 开领 敞胸的衣服适合肌肉男的特点！

肌肉男适合穿什么衣服不那么难看

这么明显的问题你也问

夹克啊 夹克夹克夹克夹克

就像施瓦性格壮到那样不也是以夹克加牛仔裤征服了亿万影迷

就是别穿那么太宽松的就好了

肌肉男适合穿翻领的休闲服吗？

你高吗 如果又高又壮 穿什么都好看

几岁适合练肌肉男

青少年也是需要适度的进行肌肉锻炼的，这有利于青少年的生长发育。一般来说，负重不超过体重的一半就可以了。

锻炼肌肉不会使人长不高，青少年也需要适当的肌肉锻炼来促进发育的。只是年龄太小（如儿童）时要注意运动量和运动强度，在此年龄段不重点追求肌肉、力量等方面的锻炼发展，主要应侧重灵活性、协调性、平衡性、技术性等方面的锻炼。

哑铃训练等力量训练科目不会影响身高，平时看到的举重运动员都比较矮，是因为，为了取得好成绩，在运动员选材上，会选一些个子不高的强壮者。　

另外一个事实是，科学的青少年中等强度力量训练对青少年的发育有很大好处；训练不只让青少年肌肉变得强壮，而且会使他们的心理变得强大，可以让他们更习惯于承受压力当然哑铃训练可以作为青少年中等强度力量训练的一部分。

如果你已经不会再长了，可以尽情利用哑铃来雕琢体型、进行专门提高力量素质抑或进行功能性训练。如果是正值青春发育期，要注意一下哑铃的配重，不宜使用太大重量哑铃进行训练。一对哑铃的总重量最好控制在自身体重的一半以下。而且每次锻炼时间最好不超过45分钟。

肌肉男穿什么衣服

穿紧身修身的衣服，衬托身材。穿些宽大的衣服怎么衬托身材呢。

肌肉男适合什么发型素描

肌肉男适合短发，还有光头，根据不同人的脸型，披散的垂肩长发也适合部分肌肉男。头发对于肌肉男来说不过就是一个遮挡物而已，要么短发光头，要长发披肩或者扎小辫子。

肌肉男适合什么发型寸头

一般是短发显得精壮有力，或者是油头背头这种，因为一般肌肉男体脂率低，脸部更棱角分明