--175肌肉男 !体重一般多少??

轻了。要到180KG才是黄金的比例呢你现在不长个子的话。要看你的身形协调程度。黄金比例是头小，身体壮实，好看才行。不是肌肉多才是黄金比例。其实肌肉不多看起来协调也很迷人的。相比下来。身材不好的人。一般身形比较好找那种塑性的好身材。呵呵。

由于BMI没有把一个人的脂肪比例计算在内，所以一个BMI指数超重的人，实际上可能并非肥胖。举个例子，一个练健身的人，由于体重有很重比例的肌肉，他的BMI指数会超过30。如果他们身体的脂肪比例很低，那就不需要减重。

健身的人不适用BMI值进行计算，还有其他不适用此值的人为：

1、未满18岁； 

2、运动员； 

3、正在做重量训练；

4、怀孕或哺乳中；

5、身体虚弱或久坐不动的老人。

扩展资料：

BMI主要用于统计分析。肥胖程度的判断不能采用体重的绝对值，它天然与身高有关。因此，BMI 通过人体体重和身高两个数值获得相对客观的参数，并用这个参数所处范围衡量身体质量。计算公式为：

体重指数BMI=体重/身高的平方（国际单位kg/㎡）

理想BMI(185～239) = 体重(单位Kg) ÷ 身高的平方 (单位m)根据世界卫生组织定下的标准，亚洲人的BMI若高于229便属于过重。

不过，随着科技进步，现时BMI值只是一个参考值。要真正量度病人是否肥胖，还需要利用微电力量度病人的阻抗，以推断病者的脂肪厚度。因此，BMI的角色也慢慢改变，从医学上的用途，变为一般大众的纤体指标。

-BMI值

-BMI

男士三围和身高的合适比例一般为：

1、胸围=身高 X 061 ( 如:身高175cm的标准胸围=175cm X 061=1067cm )

2、腰围=身高 X 042 ( 如:身高175cm的标准腰围=175cm X 042=735cm)

3、臀围=身高 X 064( 如:身高175cm的标准臀围=175cm X 064=112cm)

男士身高和体重的合适比例一般为：

1、按身高分

身高>165cm：体重（kg）=身高(cm)-100

身高<165cm：体重（kg）=身高(cm)-105（男）

2、按地区分

北方人：体重（kg）=（身高cm-150）×06+50

南方人：体重（kg）=（身高cm-150）×06+48

扩展资料：

男士要想保持好的身材，健身是比不可少的。健身可以针对身材的特点，逐渐使你趋向标准的身材比例。

健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。

游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多：能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生。

美国运动医学院建议，想知道有氧运动强度是否合适，可在运动后测试心率，以达到最高心率的60%—90%为宜。如果想通过有氧运动来减肥，可以选择低度到中度的运动强度，同时延长运动时间，这种方法消耗的热量更多。

参考资料：

-健身

-身材比例

上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合"黄金分割"定律 。 

颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。

胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。

腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。

大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。

小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

扩展资料：

有肌肉担不是非常明显，线条轮廓明晰且不夸张，上半身呈倒三角形状。

肩部（三角肌）、胸肌（内侧外侧和上下部分）、不太夸张的腹肌以及臀部。

因人而异吧，但是冲动是相对的，更多的是心情的愉悦。

也是因人而异，如果有合适的衣服，还是不露比较好，朦胧有的时候更加吸引人。

男模不是很好带来利益的，教练也不错，可以拍一些封面，或是吸引女孩子。

参考资料：

身材_

　其实肌肉男这个概念本身就没有明确的限定，是肌肉能看到，还是肌肉要达到多大的维度呢，这都是没有明确定义的。

　从您的身高、体重和体脂来说，您肯定是一个身材非常好的小伙，同时身上的肌肉应该很明显了。如果从普通人的眼光来讲，我认为就是肌肉男，毕竟大多数普通男性都没有这种条件。一般男性这个体重的，往往脂肪比例不会低于25%。不过从健美的角度来说我不好评判，我也不甚了解。

　如果说新手训练的话，我还有一些经验。一个新人从适应到锻炼到达到一定的线条或者消除一定的脂肪，这个周期并不短，我见过的最快也要1年左右。当然我只是说体型，而不是说能做多少的卧推。

　一般在健身房中，我们经常说2年以内都是新人。所以如果想锻炼成这个状态，不要过度心急，记住3分练、7分吃、剩下90分靠坚持。

身高体重比例标准表如下：

男性：（身高cm-80)×70﹪＝标准体重。

女性：（身高cm-70)×60﹪＝标准体重。

正常体重：标准体重＋-(多少）10%。

超重：大于标准体重10%小于标准体重20%

轻度肥胖：大于标准体重20%小于标准体重30%。

中度肥胖：大于标准体重30%小于标准体重50%。

重度肥胖：大于标准体重50%以上。

儿童标准体重如下：

1～6个月：出生体重(kg)+月龄×06=标准体重(kg)。

7～12个月：出生体重(kg)+月龄×05=标准体重(kg)。

1岁以上：8+年龄×2=标准体重(kg)。