青春期肥胖的肌肉男明星

李现、彭于晏。

1、李现，如今身材可谓是穿衣显瘦，脱衣有肉，肌肉块块分明，他的粉丝里身材粉也不少，但青春期的李现身材圆润，双下巴小肚腩清晰可见，一度被传当时体重有200斤。

2、彭于晏，命定男神，在青春期也是个妥妥的大体重选手，彭于晏的胖是刚出生开始就打下的基础，他出生时就是个超重儿，在儿童到青少年的过渡时期重量更加离谱，身高155，体重还要比身高多上不少，简直就是个横向长方形。

相信大家都知道李小龙，李小龙是世界上功夫巨星，对世界功夫的影响非常大，全世界只要看过李小龙的**都会受到李小龙的影响。于是世界各地就掀起了武术热潮，很多小孩子都把李小龙当做自己的偶像，今天我们要说的就是10年前，发誓要当"李小龙"的三岁肌肉男，如今怎么样了呢？

他是李小龙粉丝团里面最年轻的粉丝，因为他只有三岁。在同龄人还在咿咿呀呀学说话、嚷嚷着要玩具、要吃的要奶粉的时候，他就已经把李小龙当成自己的信仰，并且每天都会锻炼自己，也在模仿着李小龙的一招一式。之所以他会把李小龙当做自己的偶像，这离不开他的父亲，因为他的父亲也是李小龙粉丝团里面的一员，他的父亲非常喜欢李小龙，并认为李小龙的功夫是真功夫，于

是经常会买李小龙的各种各样的纪念物，也会观看李小龙的影片，而他的父亲观看李小龙影片的时候通常都会带着他的孩子，有时候他的父亲会带着她去到公园里面练习武术，而坐在一旁安安静静的他就会认认真真的观看父亲的一招一式，正是因为这样小小的年纪，他就学会了李小龙的很多招式。当他能够平稳走路的时候，他经常会练习一些基本功，比如扎马步、跑步、双截棍等运动，就为了让自己能够拥有一个好的体魄。

小的时候可以说他只是单纯的以李小龙为偶像，但是随着他不断长大，心里面对李小龙更加佩服，而自己也渐渐明白了自己想要什么，他想要的就是成为像李小龙一样的功夫巨星，他想要做跟李小龙一样的事情。一个有梦想的人永远都有努力的方向，小粉丝团的努力方向就是练习李小龙的功夫，越长大他越发现李小龙的功夫非常的棒，功夫的精髓也渐渐融入了自己的思想观念里面，甚至一些李小龙的习惯他都模仿得惟妙惟肖，如今随着时间的推移已经成为了他的生活习惯，成为他骨子里面的东西。他的父亲非常的支持自己的孩子有这样的梦想，并且他的父亲也带动的越来越多的孩子把李小龙当成自己的偶像。他的母亲经常会鼓励和赞同自己的孩子练习武术，在这样的家庭环境下，他永远都没有很大的心理负担，他能够一心一意的去完成自己的梦想。

转眼间10年就过去了，他经过10年的锻炼，渐渐的他的肌肉越来越发达，肌肉线型越来越完美，他的整个精神状态越来越接近李小龙的精神面貌。在网络上经常会看到他父亲晒他的照片，网友看着他非常瘦非常小的，就会担心他是不是因为过度锻炼而没有正常的进食，但是这个想法却让他父亲大为吃惊，为了澄清这件事情，他的父亲在社交平台上发出他不穿衣服的模样，他穿衣服非常瘦，脱衣非常有肉，不穿衣服的他让人们看到了他的健壮肌肉，他的肌肉达到了一个完美的状态。很多网友发现他的身高并没有多大的改变，于是很多人就担心过度的训练会影响了他的身高。但是他并不介意身高，并且认为既然要锻炼出有力的肌肉，牺牲一点没有什么，所以很多人都期待成年后的他会是一个什么样的模样。

要说肌肉男，我最近只服一个人，那就是印度男神——阿米尔汗aamir khan。他被称为是印度版刘德华，为什么呢？他为了拍戏，吃素增肥40斤，结果用5个月重新练回肌肉男，你相信吗？

刘德华

说起帅哥演胖子，

我第一个就想到了刘德华。

为了**效果，

牺牲形象穿上40斤的硅胶，

绝对称得上敬业爱岗好演员。

然而，

在印度还有一位男演员比刘德华更加生猛。

他就是印度国宝级演员

阿米尔汗Aamir Khan

阿米尔汗Aamir Khan

他有一部**曾轰动过我大天朝，

那就是《三傻大闹宝莱坞》

三傻大闹宝莱坞

要知道拍这部**时阿米尔汗已经44岁

知道真相的我惊的嘴巴都合不上了!

阿米尔汗

他不仅是一个导演、制片、影帝、

还是

联合国大使

网球冠军

慈善家

……

Aamir Khan

每一个印度的影迷都是看着他的**长大的

国内的观众称他为“印度版刘德华”，

也有很多人亲切地叫他“米叔”。

印度版刘德华

最近，

米叔的新片《Dangal》首曝中文预告

剧中他饰演一个拳击手，**着实很精彩

但今天我要介绍的并不是这部**

而是阿米尔汗为了这部**付出的努力

米叔

看看真正优秀的人有多努力

阿米尔汗饰演的摔跤手

年轻时是个肌肉男，年老时是胖子

也就是说在这部**中

他既要扮演一个大胖子，

还要演一个肌肉男摔跤手……

印度版刘德华

导演建议先拍瘦的再让米叔吃胖拍老年。

结果米叔说：

“如果先拍瘦再拍胖，那么**拍完了我还是胖子的状态，那我没动力瘦回去了。”

而且这时候的米叔已经51岁了。

他决定先让自己吃成一个胖子，

然后瘦回来拍年轻的样子，

于是米叔在一年时间内胖了接近40斤，

体脂巅峯时达到37%。

问题在于米叔是名严格素食主义者，

虽然与角色素食摔跤手的设定吻合，

但是在增肥的路上还是遇到了困难。

米叔只能每天吃大量高热量的甜点，

甚至在晚上起来也要塞奥利奥。

吃东西

终于增肥成功，

脱下衣服成了这样，

**中老年的状态就是这模样。

增肥之后

顶着这副身躯，

米叔还要同时进行摔跤训练，

长肉以后的世界完全不一样了，

变得更慢更懒更容易累。

做什么事都费劲

终于拍完老年的状态，

米叔已经迫不及待要甩掉这一身脂肪。

首先，

按照既定热量缺口定制健身餐，

每天总摄入控制在1800到2500大卡。

饮食

更是少不了魔鬼训练，

每天健身房八个小时，

累到瘫那是常事。

米叔在期间也明白了饮食对于健身到底有多重要

阿米尔汗amir khan

amir khan

三个月后已经有很大的改变了

四个月后已经可以看到肌肉块了

第五个月……

米叔霸气回归!

米叔

大写加粗的服!

NBA球员变胖会毁了自己，谁越胖越强？

篮球是一项对身体条件要求很高的运动。身体天赋只是一个方面。球员也需要一直保持体力。肌肉男在NBA历史上屡见不鲜。然而，有些人就是不一样。他们很难看到肌肉。有的人甚至带着大肚腩打球！

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现役球员中，安东尼也是那种靠身体赢不了的球员。众所周知，安东尼从进入NBA开始就是技术流，他有历史进攻手段。他年轻的时候，安东尼肌肉就没那么明显了，就没必要在即将退役的时候多说什么了。虽然安东尼在悬挂期间疯狂减肥，但他的腹肌还是只有那块。当然，这并不影响他在季后赛稳定的每场152分的产出。没有他，开拓者不可能像湖人一样长久。

本世纪初，兰多夫绝对是NBA最好的内线球员之一，他最标志性的特征大概就是身材。众所周知，从出道到退役兰多夫都是一个标准的胖子，肚子永远在最显眼的位置。但是，这并不妨碍他杀光NBA的所有球队。当他和保罗加索尔联手的时候，完成了黑八，淘汰了马刺。

和卡戴珊哈登分手后，他终于开始关注篮球，于是开始索要自己的尺码。但在此之前，哈登/的肚子帮他上了头条。当时哈登被称为休城夜总会的小王子，在夜总会花大钱的消息从未停止过。事实上，即使哈登在当时争议很大，但他仍然是当时仅次于韦德的NBA第一控卫，当时和勇士一起拿过总冠军的汤普森也无法和他相比。

奥尼尔作为NBA历史上最具统治力的中锋球员之一，可以分为“骨感期”和“肥胖期”两个时期。“骨感期”指的是他在魔术的四个赛季。奥尼尔虽然当时保持着非常标准的身材，在NBA也表现出了很强的统治力，但从未达到真正的巅峰。

“胖龄”是在他加盟湖人之后，这是他巅峰的开始。当时奥尼尔的体重突然开始突飞猛进，体型也随之上升，但这并没有影响他在场上的表现，反而在某种程度上让他变得更加凶狠。当然，奥尼尔也有他自己的独特之处。虽然他体重增加了很多，但并没有真正影响他的柔韧性。之后埃迪库里这样的球员也尝试过模仿奥尼尔，但结果都是互不相让。