大象腿女生怎么搭配 ？？

朋友你好！下面我来为你回答：一般来说，大象腿女生上身不要穿紧身衣 比较贴身就好了 不然会显得很怪的 而且要长款的 能盖住PP 比较流行的哈伦裤是不2 的选择 独特的剪裁恩好的修饰我们的腿型 你可以买买看哈~喇叭裤就尽量避免吧 会显得更加粗壮 直筒裤为宜 料子尽量选弹力的牛仔 和布料 的 黑色最好 牛仔裤就深的 非常完美另外，胖女孩在服装颜色搭配上一定要花些心思，尽量穿同一色系的服装，实用的穿法如深浅不一的蓝、灰、粉上衣与裙或裤相搭配，一定会让人有惊艳的效果。需要注意的是颜色对比一定要小，而且最好是上下衣分穿，这样看起来就不臃肿了。对于胖女孩儿来说，将浅色穿在里面，而深色套在外面不仅使整个人显得活泼，而且身材也会看起来很苗条。切忌将浅色穿在外面，深色穿在里面，这样人看起来会有不胖也平添几斤的感觉，而且还显得很土气。以黑色的连衣裙、袜裤、鞋子、手套、帽子、手袋作组合，并以金质项链来点缀，会使你在神秘之中显现出迷人的身段，这样的胖女孩夏季服装搭配，一定会让你的这个夏季不再寂寞。黑色服装是胖女孩的首选颜色，但一成不变的黑色太土了吧，如果在黑色的服装上加些乳白色蕾丝边，效果就会不一样的。白色字母图案的暗红色长袖衫，搭配一件深蓝灰色及臀外套，下身再穿一条显瘦的牛仔长裤，胖女孩夏季服装搭配就这么简单。小白点圆领上衣，再穿一条及膝的黑色喇叭裙，可以使发胖的身材显得瘦削些，同时裙子能将腿粗的缺点遮盖起来。白色圆领T恤搭配灰色带帽及臀外套，下面穿件与外套同色喇叭裙，整体看不出身材胖的缺点，搭配效果极佳。胖女孩大多不喜欢亮色的服装，其实只要搭配得当，胖女孩也可以穿亮色。比如上身选择亮丽的白色或橘**的短袖服装，下面搭配一条暗色的深蓝绿色或深蓝色牛仔裤，让人不由自主往亮色的上衣去看，而不会注意你发胖的身材。胖女孩掩盖缺点可以用视线转移的方法，穿浅色衣服的同时佩带一些小饰品、如小 丝巾、胸坠等，或夸张一下身上较瘦的地方，以整体效果掩盖局部的一些不足，把自己装扮成既时髦又有品位的美女。要注意饰品的颜色不要太过鲜明。胖女孩掩饰的重点应该放在腰部，有皱褶的裙子可掩饰过粗的腰围，而白色的衣领非常典雅，白色衬衫是重点的点缀，给人清爽的印象，整体看起来也会不失优雅，蛮适合胖女孩在正式场合穿着。全身的花朵是不适合胖女孩的，但是局部的装饰会起到很好的效果，建议采用。碎花的连衣裙，胖人也可以选择，但切忌不要选择大花在布料上面，小花会显得瘦。在花色选择上应选用竖条纹中等大小花型、颜色较深的衣服，可以给人一种轮廓模糊的朦胧感觉。圆裙比长筒紧身裙更能掩饰过胖的身材，在飘逸的白色圆裙上，搭配合身的深色上衣，巧妙地衬托出纤细的腰身。再加上一串复古的长项链点缀，马上使你成为韵味十足的淑女。胖女孩应选择有修饰性长线条的裤子，可造成拉长效果。在裤子的两边加些深色修长的图案边，令裤子看上去窄些，这种则为阴影效果，原理如同化妆时打阴影使脸型变小。穿上适合体形的牛仔裤，不仅可掩饰身材的缺点，还能表现一份年轻与自信。胖女孩只要将深色的牛仔裤束起上衣，并用皮带点缀，发胖的身材就变得纤细许多了。胖女孩可以为自己选择一条下摆加些蕾丝装饰的碎花喇叭裙。上身搭配一件稍稍合体的背心，颜色可以选择亮一点的。胖女孩如单穿连衣裙，容易显胖。搭配蓬蓬裙后能增加全身层次，再搭配黑色丝袜收敛下身视线，达到显瘦效果。剪裁合体的吊带搭配一条有竖纹的A字裙，对胖女孩来说也是不错的选择，竖纹本来有拉长身体的效果，可以将发胖的身体拉长，给人的感觉不是很胖。胖女孩应选择线条简单、细根或尖头的鞋；将手袋夹在手臂间，吸引别人的注意力在您的上半身。希望对你有所帮助！

纤细修长的腿部会让人看起来很瘦，穿起衣服来也更加好看，纤细修长的腿部，有些女孩子的腿部肌肉发达，显得很粗，给人的感觉非常不好。

减大象腿的方法

1、剪刀脚

大腿往上抬，能抬多高抬多高，然后往左右分开，分得越开越有效，这样的动作持续个30下左右，一天2次，要坚持，这是最有效的瘦大腿方法，它是帮助你拉开大腿的韧带，伸展大腿肌肉，促进脂肪的燃烧，对于腿部减肥非常有效果。

2、靠墙伸展

如何健康减肥每天吃完饭5分钟以后，就去背靠墙壁站立，然后两脚并拢，腿伸直，腰挺直。脚，腿，腰，肩，头呈一条直线，贴在墙壁上。两手抬起，十字相扣，手心朝上尽量往上举，保持10到15分钟，每天坚持，大约20天就可以看见效果了记住这个腿部减肥的好方法吧!

3、拍打

每天晚上洗完澡在大腿处抹上紧肤霜或瘦腿产品，然后用两手不停的拍打，每天用半个小时的时间做这个动作，坚持下来一个月就能看到腿部减肥的效果。

4、床上踩单车

具体做法如下：平躺在床上，双脚在空中模拟踩单车的姿势。我一般坐4组。第一组，基本动作：两腿分开从上往下，即正着骑单车。具体当作分解是：平躺在床上，双腿贴床、自然并拢，双手放在大腿两侧，自然呼吸;开始动作，左腿屈膝上抬并伸展小腿直至整条腿处于竖直位置(意念是大腿先动、带动小腿，这个很重要)，然后缓慢的放下去贴到床面，但是不要放松这条腿;左腿从竖直位置开始往下放的时候，右腿同一时间从床面屈膝上抬，抬到竖直位置后放下，同时左腿开始重复之前的动作;如此循环，两条腿一个上下为一个动作。第二、三、四组动作都是第一组基本动作的变形。第二组，两腿分开从下往上，也就是说倒着骑，所有的动作与第一组都是相反的。第三组，两腿并拢一齐从上往下;第四组，两腿并拢一齐从上往下倒着来。一开始每组20个，做几天习惯了之后慢慢增加数量，半个月之后增加到30个。每做完一组，平躺在床上休息90秒——反正就是不要休息太久;这时小腹也会感到酸痛，可以手掌顺时针划拳按摩。手掌顺时针按摩不仅可以放松，还可以预防便秘。

女生瘦肌肉腿最有效方法

1爬楼梯

别总依赖电梯啦，八楼以下的上班族们就多尝试一下爬楼梯吧。爬楼梯的过程中，可以有效拉伸大腿肌肉，帮助燃烧脂肪。为了达到最佳瘦大腿效果，爬的时候最好采取一步两个台阶的方法，上半身要保持挺直状态，速度不用过快，不觉得费力就好。

2高抬腿

高抬腿也是很好的瘦大腿运动，可以有效的消除大腿脂肪。身体站直，然后单腿轮换，做抬起运动，双臂也随着身体自然的摆动。高抬腿运动后，要按摩放松腿部，以防形成肌肉。高抬腿运动不仅有很好的瘦大腿功效，还能帮助拉伸腿部线条。

3深蹲

很多姑娘以为深蹲会让腿部变得更加粗壮，其实不然。大腿粗，都是脂肪堆积的缘故，而深蹲可以有效锻炼到下半身肌肉，有很好的提臀瘦腿功效。深蹲的时候要保持腰部挺直，频率不必过快，动作要尽量标准。想要达到最佳燃脂效果，可以尝试负重深蹲。

4空中蹬腿

睡觉前，平躺在床上，双手放置后脑勺处，双腿在空中做蹬自行车的动作。这招可以有效促进下半身血液循环，帮助双腿放松，不仅有极好的瘦腿效果，还能改善腿型缺陷。整个过程中，可以尝试脚尖绷直。同样，频率不要求过快，注意配合呼吸。

5踮脚尖

在家中的时候，就可以尝试垫脚尖走路，别小看脚尖踮起这个动作，长期坚持的话有很好的美化双腿的效果。脚尖踮起的同时，最好能收腹提臀，使身体肌肉处于一个紧张的状态。这个动作简单有效，随时随地都可以进行。上班休息期间，等公交，排队上厕所时都可以进行。

6拉伸运动

忙于上班的工作党们，没有时间运动的话，平时就多做做拉伸运动吧。赘肉的堆积就久坐不运动导致的，拉伸运动能有效防止赘肉的产生。早起和睡前都可以抽出十分钟的时间，做做简单的拉伸运动，或者来几个瑜伽动作，拉伸一下身体，不仅有瘦身功效，还有很好的美体效果。

怎样瘦大腿

1、下蹲运动

站姿，双脚打开，与肩同宽，两手臂向前抬起来，与肩同高，蹲下去，使大腿与小腿呈90度角，然后再站起来。这锻炼的是大腿后侧的赘肉。

2、空骑自行车

平躺，然后双腿抬起来，开始做骑自行车的脚蹬运动。这需要掌握有规律的节奏，不要太快，也不要太慢，这运动相对有点难度，做一会儿就会很累，长期坚持做的话，效果会很明显的哦!

3、侧抬腿

侧躺，上面的腿向上抬起来，再缓缓地放下去，越高越好，自己规定个次数，完成后，在翻过去，换另一边侧躺，两腿可以交换做运动。这种运动是瘦大腿内侧的。

4、登山或走楼梯

登山和走楼梯同样需要耐力，很多成功瘦下大腿的美女，就是用这种办法达到的，很简单，只需要坚持，就ok这种运动可以很好的锻炼到大腿肌肉，使其燃烧脂肪。

5、敲打按摩大腿的外侧

洗澡时，可以在大腿上涂上沐浴液，双手对大腿做一下按摩，促进血液循环。清晨起来，可以用手敲打大一两侧，那是胆经的所在，可以促进胆汁分泌，从而使深沉代谢加快，血液循环加速，起到瘦大腿的作用。

吃什么瘦大腿

1、芝麻

提供人体所需的维他命E、B1及钙质，尤其是其中的亚麻仁油酸成份，可去除附在血管壁上的胆固醇，真可说是瘦大腿之最佳营养素。

2、海苔

含有维生素A、B1、B2、矿物质及纤维素，调整内分泌的效果良好;最好挑选低糖低盐的海苔来摄取会更健康。

3、红豆

能有效增加肠胃蠕动的石堿酸成份，让你多排尿又解宿便，进而防止身体浮肿。

4、苹果

含钙量超丰富，不但可以帮助排出多余盐份，苹果酸更可代谢热量，有助于防止下半身脂肪堆积。

5、葡萄柚

丰富的钾成分以及低卡路里，是高营养成分的水果女王。其中独特的枸椽酸成份，可帮助顺畅新陈代谢。

6、木瓜

含蛋白分解酵素以及番瓜素，能有效分解堆积腿部的脂肪，其中果胶成份帮助分解食物、健胃整肠。

7、奇异果

富含丰富的维他命C，另外纤维素可以吸收水份，膨涨后让女生产生饱足感，就不会再乱吃零食让体重增加。

8、蕃茄

利尿功效第一名，帮助女生排出身体多余水分，预防水肿造成的假肥胖。

9、西瓜

基酸柠檬黄素是最棒的利尿元素，帮助盐分顺利随尿排出，想要瘦腿一定要记得。

10、芹菜

含有大量的胶质性碳酸钙，能够很轻易地被人体吸收，来补充所需钙质，充沛的钾成分可预防下半身浮肿。

穿衣搭配是一门学问，想要显瘦显腿直，裤子应该怎么选？

女人们穿衣服最大的诉求当然是为了美观，而天气寒冷时穿着臃肿，里三层外三层很容易显得敦实矮胖。尤其是腿粗的女孩，更是在多层包裹下变成“大象腿”，徒增了许多烦恼。怎么穿保暖又好看？选对裤子很重要

一、裤子选择雷区1：紧身裤很显瘦

天气寒冷时不太提议大伙儿穿紧身裤，即使你的腿很苗条，里边再穿一件打底衫也是会凹出印痕的，不但不好看行动起来都不便捷。腿粗的女性更别说，紧身裤绷在腿上肯定可以把你的“大象腿”昭告天下，起不了一丁点的修饰功效。再遇到X型腿、O型腿、肌肉型小腿的问题更是把缺陷无尽变大，就连假胯宽的问题也展现出来了，想变美丽的女孩最好是避开这类裤子。

2：裤子越宽松越好

或许你可以说：紧身裤会裸露缺陷，我选宽松的版型不就好了！这一构思是对的，但是并非越宽越好，例如多元性很强的阔脚裤，裤腿太宽松非常容易有负累感，倘若是承受力强的牛仔裤和呢子面料更非常容易横向变长反倒有显壮的效果。比较合适平常人的是宽松适当的直筒裤，不仅有紧身裤的干练干脆利落，又有阔脚裤的强劲多元性，显瘦不挑人。

二、显瘦“神器”：直筒裤（烟管裤）

这儿指的直筒裤也叫“烟管裤”，从腰臀向下顺收，膝关节处向下呈直上直下的“烟筒”状，因而对臀大、胯大和大腿粗的女孩子有不错的多元性，也可以掩藏腿部肌肉及其各种各样腿形有缺憾问题，让小腿曲线更顺畅。假如你要打造出苗条挺直的两腿，选直筒裤绝对不会出差错！

1：牛仔面料直筒裤

最多见的便是牛仔面料的直筒裤，休闲娱乐百搭又减龄。为了避免多层面穿衣搭配许多裤子都做了带绒加厚型设计，这类版型含有一定宽松度不容易紧贴在腿上显臃肿，在温度不太低的南方一条就可以了。喜爱街头风就加上运动鞋舒服减龄，或者是九分裤配女靴，很随便地chic风，日常上下班穿很提气场。

2：西裤面料的直筒裤

西裤面料的直筒裤垂坠有质感，会把脚部修饰得更为挺直。而它简约干练的设计十分合乎职场女性干练的特性，加上一件基本款毛衣和长大衣就能穿出大大方方的高贵气场。除开基本的黑色直筒西裤还能够多试着米和灰，更为温和的色彩充满亲切感，减少撞脸概率时尚又高端。

3：羊毛、呢子面料直筒裤

怕冷的女生不妨试一下羊毛或者呢子面料的直筒裤，拥有更好的保暖性，足够的分量穿出来垂坠有质感，修饰效果更好。这条在正前方做了裤线设计，减少横向面积更显腿细。九分裤裁剪露出脚踝避免上下一样宽，利用视觉反差更显纤瘦，加上高跟鞋干练不失女人味，很适合ol职场女性。

   肌肉是每个男生梦寐以求的东西啊，因为肌肉型的男生真的是穿什么衣服都会好看。

   穿紧身衣服的话，就会显得肌肉很突出，是很性感的。也是因为如此，很多肌肉型男都会喜欢紧身衣服，但是紧身衣服会显得上身比较壮实，所以不可以配小脚裤。因为小脚裤会让人的下身显瘦，不管是肌肉男还是普通的男性，穿上小脚裤都会显得比实际更瘦。而肌肉男在穿紧身衣服的时候如果裤子还是紧身的就会很奇怪，跟GAY一样，还会有一种头重脚轻的感觉。因此如果是穿紧身的衣服，可以配合穿一下比较休闲的牛仔裤，然后挽一下裤腿，是很帅气的，而且整体也会比较协调。

   如果是穿宽松的短T的话，配短裤或者是五分裤是最好的。因为宽松的衣服只能看出肩膀比较宽，把肌肉都遮住了，这就比较可惜，但是没有关系，如果是肌肉型的男生，整个身材都是匀称的，所以露出脚也是可以的。手部露出来的部分跟脚上的肌肉刚好可以让人对你衣服盖住的身材产生兴趣，让女孩子意*不断。

   不过我是非常受不了肌肉男穿背心的，本来肌肉就已经多了，而且又会比较突出，穿着紧身背心嘞着，就跟猩猩一样，视觉冲击太大了，一点儿也没有美感。还不如直接脱掉衣服更好看呢！

   总之，肌肉男穿衣服是肯定比那些瘦嘎嘎的人会有型，也更加好看，但是一定要避开背心这个雷点，好像也很多女生都不喜欢看男生穿背心，觉得丑。

图中这位**姐身穿一袭白色短裤，搭配豹纹背心，优雅又不失性感，这样的穿搭小编觉得太好看了。豹纹元素的背心时尚大气又性感，很受年轻**姐们的青睐。搭配白色短裤，既能拉长身材曲线，又能让气质出众，非常的时尚有韵味。这样的一身穿搭不论是逛街还是约会，都能穿出靓丽的风采与知性韵味。**姐选择了这一身套装，上面搭配的是一个豹纹的背心，非常的优雅端庄，有气质，并且我们看它是短款的背心，这样看起来非常的性感，还增加一些小俏皮，让我们看起来上面这些显瘦显的更加的纤细苗条，这是视觉上显瘦十斤的效果，拼命减肥都达不到这样的效果呢。并且我们来看它采用的是豹纹的设计。豹纹穿搭看起来非常的有活力，并且非常的时尚减龄，让你看起来像是18岁少女一样充满了校园风格和少女感。

并且我们来看这个颜色属于深棕色和卡其色搭配，看起来非常的衬托我们的皮肤，我们的肤色看起来更加的光滑，细腻白皙，简直就是开了磨皮和高光的效果，谁能够不喜欢呢？并且我们来看它采用的是绒绒的面料，穿在身上非常的柔软舒服，也不会有廉价的感觉，反而非常的高端大气上档次。并且我们再来看一下，它采用的是锁链的方式。非常的有设计感，小众感，非常容易搭配衣服，看起来就非常的帅气有型，并且它属于小款的设计，这样看起来可以让我们更加的性感，迷人俏皮。锁链的设计可以让我们露出锁骨和颈部，可以修饰我们的颈部线条，让我们看起来更加有女人味，更加的成熟，露出性感的锁骨，可以让我们看起来更加的有魅力。

这样的衣服非常容易搭配，你觉得怎么样呢？我们再来看一下它搭配的这一条白色的短裤，短裤的颜色采用的是白色，非常的时尚又百搭，也非常衬托我们的肤色，让我们的皮肤看起来更加光滑、细腻又洁白。而且这个颜色不挑身材，不挑年龄，不挑肤色。随便一个人穿起来都非常的有气质，非常的有档次，并且它采用的是短裤，短裤的话可以拉长身材比例，就是大长腿，让我们的腿部线条看起来更加的完美，让我们的腿看起来又细又长又直。哪个女孩子不想拥有同款筷子腿和大长腿呢？如果你是肌肉腿的身材和大象腿，那么你千万要选择这样一条裤子，这简直就是显瘦神苦，让你分分钟变成大长腿。并且它采用的是宽松的版型，穿在身上非常的柔软舒服，面料也非常的柔软，不会有厚重感和闷热感，长时间久站也不会感到疲惫和劳累。

并且我们再来看一下，它属于简单的版型，没有图案的设计，也没有繁重的挂锁和装饰物，简简单单给人一种超凡脱俗的感觉，穿上它就像是邻家小妹妹，这样的一身套装，你觉得怎么样呢？优雅而又不失气质，简直就是时尚女王的选择。走在大街上，相信你的回头率真是100%的，你觉得这样的衣服怎么样？你喜欢今天的这一套衣服吗？

肌肉男可以穿那些微微显身材的衣服，但是重点在于显身材。而不是故意穿透明又会粘在身上的衣服，那样会感觉这个人很土，特别喜欢炫耀，这样就失去了那种感觉，只有穿微微显身材的衣服才会优雅而又不失内涵。