小臂肌肉指的是:胳膊肘肘到手腕之间的肌肉。小臂由三个小肌肉群:肱桡肌,屈肌和伸肌。
肱桡肌,位于前臂肌的最外侧皮下,呈长扁形。近固点时,可使前臂屈。远固点时,可使上臂向前靠拢。采用负重弯举和引体向上等练习可发展该肌肉的力量。肱二头肌及肱肌是肘屈曲后,有使肘关节保持屈曲的作用,亦可能有关旋前,半旋后的作用。
手部屈肌,是使手腕或手指弯曲的肌肉。
伸肌按其机能为骨骼肌的一种,通常是指肌收缩运动而能引起关节处骨骼伸展的那种肌肉而言。使四肢或身体其他部分伸直的肌肉。其腱常通过关节角顶。一般跨过关节冠(额)状轴的后面,如肱三头肌。但在下肢的膝关节和踝关节例外,此处伸肌跨过冠状轴的前面,如股四头肌和长屈肌等。
扩展资料:
1、背伸肌系指使脊柱伸直的大小肌群的总称,主要的功能是伸腰、背、颈。
伸和过伸背伸肌群的锻炼有利于:
1、提高背伸肌肌力和耐力;
2、增强局部血循环促进水肿消退;
3、增加伸直运动有利于脊柱生理弧度的恢复和维护;
4、稳定脊柱及提高灵活性防腰扭伤;
5、平衡躯干屈伸肌的力量,维护良好体态。特别是腰部在伸直运动中肌肉节律的收缩,使“肌泵”在促进小静脉回流,减轻局麻水肿的作用更是药物推拿所不能企极的。主动运动能提力及耐力促进血循环。
-伸肌
-手部屈肌
-肱桡肌
人是一个具有生命活动功能的整体。不同的部位,有着不同的名称。头颈部的名称:头、颈;躯干部的名称:胸、背、脊椎。
颅骨:
1、脑颅骨,包括:额骨、筛骨、蝶骨、枕骨(各1块)、顶骨、颞骨(各1对)。
2、面颅骨,包括:上颌骨、颧骨、鼻骨、泪骨、腭骨、下鼻甲(各1对)、下颌骨、舌骨、犁骨(各1块)
肌肉系统:
一、头部肌
1、颅面肌、颅顶肌、眼周围肌(眼轮匝肌)、口周围肌(口轮匝肌)。
2、咀嚼肌,包括:咬肌、颞肌、翼内肌、翼外肌。
二、颈前外侧肌
1、颈浅层肌和颈外侧肌,包括:颈阔肌、胸锁乳突肌,
2、舌骨上肌群,包括:二腹肌、茎突舌骨肌、下颌舌骨肌、颏舌骨肌。
3、舌骨下肌群,包括:胸骨舌骨肌、胸骨甲状肌、甲状舌骨肌、肩胛舌骨肌。
-人体器官
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