月经期间体重会增加吗

一般是经期前体重增加。

经期前体重增加只是短暂的变化。女性排卵后自身雌性激素分泌减少，黄体激素增多。这样一来，细胞内吸收了较多的水分和盐分，是脂肪代谢率下降，所以女性在这段时间易肥胖。大部分的人在生理期前5天开始，体重难减或者增加因人而异，大概增加500g至3kg左右。

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经期减肥进行运动的时候要注意，运动的量不要过大，可以打打乒乓球、投篮球。一些剧烈的运动如跳高、百米赛跑等最好就不要进行，以免导致经血过多和子宫移位。

另外经期也不适合进行水下运动，不要洗冷水澡，以免导致月经不调和造成感染。经期期间保持心情舒畅，让紧张的神经缓和下来。

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月经来潮，体重究竟会增加几斤，这是不确定的，是因人而异的。

用户来月经时的体重不一定会增加，一般来说月经期间的体重还是比较稳定的，不会有太大的变化。月经来潮，盆腔处于充血的状态，体内雌激素水平相对孕激素来说，是比较高的，而雌激素的生理作用之一就是可以引起水钠潴留，也就是可以引起水肿。

因此也就可以表现为体重增加。但具体增加几斤，需要看个人身体情况。即使增加，也不会太多，而且这种症状是会随着月经结束而减轻或消失的。

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注意事项：

1、多吃促进血液循环的食物：经期内应多吃葱白，木耳，花生，核桃，大枣，桂圆，玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

2、多吃富钙食物：女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶，奶酪，酸奶，强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。

3、不要错过早餐：为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征。

-月经期

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月经期间体重是会适当增加1到2公斤左右，女性在经期因为水分潴留会有水肿症状，再加上月经来临前身体代谢速度会有所变慢，使得女性食欲会比较好，所以体重方面就会有一定程度的上浮，不过女性也不用太过担心，一般等月经结束之后，体重就会恢复正常。

但如果发现月经期间体重上升过快，且月经结束后并没有下降的趋势，那么就要引起重视，要适当控制饮食，尽量吃些清淡容易消化的食物，油腻、脂肪高、糖分高、生冷以及辛辣刺激的食物是一定不可以吃，这样可以避免月经期间体重增长过快，同时能避免造成月经失调或痛经的症状发生。

月经期间女性还应注意做好保暖工作，尤其是腹部的保暖，避免受寒着凉，而且要保证充足的休息睡眠时间，不能劳累，也不要做剧烈的运动，最重要的一点就是要做好月经期间清洁卫生工作，勤洗澡勤换洗内裤，内裤洗干净后要在太阳光下晾晒，杀菌消毒，预防感染的发生。

　体重增加月经不来原因是什么增重体重，是每个女孩都深恶痛绝的事情，毕竟没有女生愿意被人讲自己胖。所以很多女孩都会拼了命去减肥。不过言归正传，女生体重增加，让月经不来原因到底是什么呢让我们一起来看看。　　

体重增加月经不来原因

　原因一：怀孕原因导致月经推迟

　对于有过性生活的育龄妇女，当月经推迟的时候往往怀疑自己，是月经异常还是已经怀孕，这个问题在日常生活中是很常见的现象。

　首先确定是不是怀孕。如果月经周期一向正常，从来没有推迟的迹象，而且出现一些妊娠反应的表现，应该在月经推迟之后的第五天(也可以从月经开始计算的第五天)，使用早孕试纸测试尿液，若为阳性应配合妇科盆腔检查;如果宫颈呈紫蓝色改变，子宫体饱满或增大，并可能有乳房胀痛，恶心等伴随症状，可诊断为妊娠。

　原因二：内分泌失调导致月经推迟

　临多囊卵巢综合症、卵巢功能早衰等内分泌原因也会导致月经推迟，应用及时进行检查，一旦发现异常，尽快进行治疗。

　原因三：过度减肥导致月经推迟

　许多女性为了控制体重，服用一些减肥药物或者过度节食，从而导致月经推迟。这种情况如果时间短暂可以自然恢复正常的月经周期，但对于时间较长者，往往需要进行药物调理才可恢复正常的月经周期。

　原因四：慢性疾病导致月经推迟

　一些常见的慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退等慢性疾病，常常因营养缺乏而导致月经推迟。

　原因五：宫颈粘连导致月经推迟

　有经血，但是经血因为粘连是宫颈不能正常排出，聚集在子宫内，患者会有周期性腹痛，B超检查可见宫腔内有也行暗区，往往需要到医院行宫颈扩张术。这种情况不及时改善会导致子宫内膜异位。　　

月经量少会导致肥胖吗

　月经量少本身是不会导致肥胖的，月经量少可能是某种内分泌紊乱的疾病导致的，而这种疾病是可能导致发胖的。女性最常见的这种疾病就是高水平的雄激素为病理机制的多囊卵巢综合症，本病由于雄激素水平高，是可能导致月经量少、后错、闭经并且伴有肥胖等症状的。

　月经量少常见的原因如下：

　1、为减肥过度节食。出于各种原因，许多女性对自己身材的要求达到了苛刻的地步，女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大，特别是已经出现经期问题的女性应停止减肥，加强营养，恢复健康。

　2、作息无度内分泌失调。快节奏的生活，高强度的工作，如果再碰到每个月都不舒服的那几天，估计许多女性都会抓狂，如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情，就很可能造成月经过少。

　3、常生闷气心理抑郁。女性朋友受到了委屈千万别憋着，从中医的角度来看，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。此外，过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少。

　4、人工流产。人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等，一般在2—3个月后恢复正常。

月经前几天出现体重上涨是正常现象，因为在月经来临前，体内雌激素水平会逐渐达到高峰，从而将许多水分锁定在体内，出现水钠潴留，因此体重会有所增加。但是，月经结束后随着水分的排出，体重会逐渐恢复正常，不需特殊处理。但若体重持续异常增长，与月经无明显相关性，那么建议查一下激素水平，以排除内分泌功能紊乱的可能。

在月经前7天左右会出现体重增加的现象，因为在月经前7天体内雌激素和孕激素分泌水平比较高容易导致体内水钠潴留，并且在这个时候食欲比较好，饮食量也会比较多会出现体重增加现象。但体重不会重太多，会重1-2斤左右，通常情况下月经过后体重会逐渐恢复正常，一定要注意合理的饮食，不可以暴饮暴食，应当减少盐分摄入，饮食上要注意清淡，多吃水果、蔬菜。避免吃含糖量比较高、油脂比较高以及辛辣有刺激的食物，同时要注意合理运动，以免导致月经后体重不减甚至会增加的情况。