蝴蝶机夹胸锻炼的注意事项

蝴蝶机夹胸锻炼的注意事项

　蝴蝶机夹胸锻炼的注意事项，现在越来越多人去健身房锻炼身体了，因为健身房的仪器比较多，在锻炼的时候可以根据自己身体的情况选择适合的仪器，下面分享蝴蝶机夹胸锻炼的注意事项？

蝴蝶机夹胸锻炼的注意事项1

　 蝴蝶机夹胸标准动作

　根据自己的身高调整坐垫位置，把手与你的肩在同一高度，选择合适自己的配重（一般选择能做12次），背部贴近座椅。挺胸收腹，双手握住把手，双臂保持微弯状态，圆弧式向胸前推动杠杆，每次推出后，配重片不要完全落下，手臂将在一个相对固定的位置完成一套固定的轨迹运动。先吸气后做动作，内推时呼气，还原时吸气 ，依次循环。这样保证锻炼中的氧气充足，和动作安全性。

　 蝴蝶机夹胸锻炼的注意事项

　1、挺直身体，不借助外力，内夹时要用胸大肌发力，放松还原时要和缓。

　2、 动作过程中肘关节保持向后和外侧，而不是向下。

　3、坐凳高度要合适，否则手把位置过高，锻炼肩三角肌会多一些

　4、双把手快要接触时，略做停顿，可以通过尽力收紧胸肌，或相距少许距离即分开来加强对胸肌的刺激作用。

　 反向蝴蝶机夹胸

　蝴蝶机反向夹胸发力方向和蝴蝶机夹胸相反，导致作用力更集中在肩部三角肌和背部肌肉上，是锻炼三角肌后束和背部肌肉非常棒的训练方法。

　做反向蝴蝶机夹胸的动作，反向做在蝴蝶机上，收紧核心，保持背部挺直。要以肩部和肘部发力带动双臂后摆，然后沿弧线尽量向后摆臂。

　持肘关节微屈，在动作的过程中始终保持挺直腰部。一直摆臂到达体侧为止，并且挤压片刻。双臂在充分的控制下，慢慢返回起始姿势，如此重复。整个锻炼过程保持肘部稍微弯曲。发力时，双臂和肘部越靠后，后三角肌和中背部的肌肉就越能更多地得到锻炼。

　蝴蝶机夹胸锻炼的方法

　1、坐在凳子上，背部紧贴靠垫，调整上面的杆子到合适的角度（让你的肩膀舒适就行），双手对握住器械的手柄，让肘部微微弯屈，不要锁死。

　2、将双臂向内推，此时腰背要挺直，让背部紧贴靠垫，头也要靠住后面。这时候手肘同样要轻微弯曲以免受伤。

　3、动作过程中要充分感受胸肌的发力收缩，在最后你要用力紧缩一下胸肌，让胸肌额外受到更大的刺激，在顶峰收缩停留2-3秒。

　4、之后恢复原动作，要注意不是完全放回去，你要找到一个最“紧绷”的点，也就是你做下一个动作时最需要用力，最有弹性的点（这样你的肩膀不会受伤，而且因为没有完全放松时的休息，对整个胸肌的刺激也更强了）。缓慢回去，再进行下一组动作。

　使用蝴蝶训练机是有一定好处的，那就是加在胸肌上的张力恒定，不会因手臂位置的变化而变化，动作幅度可以更大，安全性更好。刚开始使用它的人都能强烈的感受到胸部的酸胀感，你说它是不是很实用的，你一定要亲自试试它。

　蝴蝶机“玩”不是那么简单的，操作事项了解一下。

　1、一定要挺直身体，紧贴住靠背。另外肘关节不要锁死，手臂记住是弯曲的不是伸直的。

　2、动作过程中肘关节要保持向后和外侧，而不是向下。

　3、整个动作幅度尽可能大，这样才能更好的拉伸胸大肌

　4、不要借助外力，内夹时要用胸大肌发力，还原的时候要放松时，双手不要用力去捏把手，这样胸肌的刺激会变小。

　5、整个动作幅度尽可能大，这样才能更好的拉伸胸大肌

　6、在动作的最后一定要给胸肌一个额外的静力收缩，节奏要稳住

　不同的`坐姿方式会得到不同的训练效果，就比如背靠着靠垫做，对练胸很有疗效；面向靠垫做，会刺激肩胛和三角肌后束。可以根据自身的的需求做出训练调整。

蝴蝶机夹胸锻炼的注意事项2

　 蝴蝶机夹胸的呼吸方法

　一般来说用力向内夹时呼气，松开时吸气。当然就像我我以前提倡的，反正不是特别大重量的动作，只要你的呼吸能够规律就可以了。

　 蝴蝶机夹胸训练动作要领

　1、 坐在凳子上，上背部和臀部贴住靠垫，脚着地，调整上面的杆子到合适的角度（让你的肩膀舒适就行），肘部和手臂呈一条直线，掌心相对抓住把手

　2、 将双臂向内推，此时背部要紧贴靠垫，头也要靠住后面。肘部要轻微弯曲以免受伤。

　3、 在动作的最后，你的前臂应该和地面平行，整个手臂还是要有些弯曲，尤其注意！在最后你要用力紧缩一下胸肌，让胸肌额外受到更大的刺激

　4、 返回初始的动作，这里注意不是完全放回去，你要找到一个最“紧绷”的点，也就是你做下一个动作时最需要用力，最有弹性的点（这样你的肩膀不会受伤，而且因为没有完全放松时的休息，对整个胸肌的刺激也更强了）

　 蝴蝶机夹胸注意事项

　1、 头、臀部、上背部一定要贴住，另外手臂记住是弯曲的不是伸直的

　2、 在做到动作终点的时候，双手不要用力去捏把手，这样胸肌的刺激会变小

　3、 整个动作幅度尽可能大，这样才能更好的拉伸胸大肌

　4、 在动作的最后一定要给胸肌一个额外的静力收缩。

　 男人练蝴蝶机夹胸的好处

　蝴蝶机夹胸的好处是加在胸肌上的张力恒定，不会因手臂位置的变化而变化。由于可采取"桥"式动作，并使双肘相触，故动作幅度可更大，安全性更好。不仅中下胸缝(平卧哑铃飞鸟的主要刺激区域)，对整个胸缝都有很强的刺激作用，且可通过变换握把形式着重刺激胸缝上部。

　 蝴蝶机夹胸正确方法

　坐于凳上，手握把手，肘弯抵住档板。如觉坐的位置偏高或偏低，可调节坐凳的高度。动作幅度可通过上面两侧的半月形板的孔位调节。

　采用"桥"式动作，即只将上背贴在靠板上。打开时充分吸气、挺胸，双肩竭力后展，注意力完全集中于胸缝。通过控制，使胸部肌肉充分伸展。如对镜练，应注意观察胸肌的伸展，这样可以更好地集中注意力。

　合拢时双肘档板应相触，并略做停顿，进行顶峰收缩1~2秒钟。这时感觉会更费力，不像哑铃相触时更省力。只能通过尽力收紧胸肌，或相距少许距离即分开(不等胳膊与身体平面呈垂直状态)来弥补张力的流失。次数为8~15次/组，逐降重量做3~5组。

男士脸部护肤步骤的正确步骤

　男士脸部护肤步骤的正确步骤，护肤是我们每天必做的事情,我们的面部每天都暴露在各种各样的灰尘、污染物之中，所以会经历各种的伤害，这个时候护肤也就显得相当的重要了。下面是男士脸部护肤步骤的正确步骤。

男士脸部护肤步骤的正确步骤1

　 1、正确的洁面

　男人在护理皮肤之前要知道正确的洗脸方法，大多数男人洗脸的时候可以毫无负担地用毛巾擦脸，其实这样的做法是错误的。大多数男人认为用力的擦拭可以让脸部的皮肤更干净，事实上，这种用力摩擦脸部皮肤的行为只会给面部的皮肤带来更大的负担及伤害，通常毛巾的表面都比较粗糙而且细菌很多。

　男士可以根据自己的皮肤状态选择合适的洁面产品，有祛痘、控油和补水等多种选择，洁面的产品能够有效的去除面部的污垢和细菌，之后在选择洗脸巾之类的擦脸效果更好。

　 2、防晒工作

　男生的皮肤同样需要防晒霜的保护，因为紫外线对皮肤的伤害特别大，除了变黑之外会让皮肤变得干燥脱皮，所以夏天要选择适合的防晒霜涂抹面部皮肤。另外一方面还需要做好充足的防晒准备，大太阳底下可以佩戴防晒帽、太阳镜或者使用太阳伞，可以最大程度的减少皮肤晒伤的情况。

　 3、补水

　给面部肌肤补充水分特别重要，通常很多肌肤问题都是因缺水导致的，所以生活中使用补水的护肤品很关键。尽量选择对肌肤不刺激的补水产品，搭配使用补水的面膜效果会更好。

　 4、卸妆

　涂抹防晒和隔离产品的男生，睡觉前一定要先给面部卸妆才能入睡，不然残留在皮肤内的护肤品成分会损害皮肤，卸妆后能够让面部的皮肤更清爽。

　其实护肤是一种习惯，长期的坚持会发现比同龄人看起来年轻很多，而且会护肤的男生看起来更干净更有异性缘。正确的护肤需要从洁面开始，如果不知道选择怎样的洁面产品，可以在美妆导购的推荐下选择适合自己皮肤状态的产品。

男士脸部护肤步骤的正确步骤2

　 一、爽肤水

　错误的手法：用手拍打

　爽肤水能够很好的补充肌肤水分，但是很多妹子为了方便以及节省时间，会直接将爽肤水倒在手上，再拍打到脸上，这是不正确的'手法。手上的细菌很多，这样很容易带到脸上的皮肤中去。

　正确的手法：用化妆棉

　可以先取一张化妆棉，用爽肤水浸湿，再由内而外，由上而下的方向轻轻的擦拭，这样不仅可以去除脸部老化的角质，还能保持皮肤的清爽。

　 二、眼霜

　错误的手法：横向推开

　这种手法不仅会使眼周肌肤受到伤害，还会增加小细纹出现的可能，因此不建议这样涂抹。

　正确的手法：用点压手法涂抹

　取绿豆般大小的眼霜，用点压的手法轻轻的按在眼周的肌肤上，从外而内，轻轻的用无名指点压均匀，直至完全吸收。

　 三、精华

　错误的手法：直接将精华涂抹到脸上

　为了图方便，很多女生直接将精华涂抹到脸上，再用打圈的手法均匀涂抹，但是这种方式并不能发挥精华的最大功效。

　正确的手法：将手掌心搓热，在倒入适量的精华，从鼻翼向两侧涂抹，额头和下巴的位置分别的涂抹均匀，并配合适当的按摩手法，可以促进皮肤的吸收和循环。

　 四、面霜

　错误的手法：大面积涂抹

　很多女生都是将面霜倒在掌心，再从上往下的大面积涂抹，这样的涂抹顺序很容易导致皮肤松弛，因为从上而下会加剧地心引力的牵引。

　正确的手法：扩展开来涂抹

　在下巴、脸颊、鼻翼和额头的位置分别点上面霜，从下而上，用打圈的方式慢慢地向额头的方向涂抹开来。建议可以使用舒缓香型的面霜，可以让鼻子最先享受到芬芳的气味。

　 五、隔离

　错误的手法：从中间向四周推开

　很多女生涂抹隔离的手法都是从中间向四周推开，这样涂抹隔离是不正确的。不仅很难均匀的涂抹开来，还会导致隔离涂抹的太厚，影响皮肤的正常护肤。

　正确的手法：轻轻晕开，再拍均匀

　使用隔离采用的是轻轻拍打的手法，取适量的隔离于指尖或者是掌心的位置，轻轻晕开之后再用手拍打均匀即可。特别是颈部、胸口、手臂、耳朵等比较容易忽视的地方，一定要记得使用隔离。

男士脸部护肤步骤的正确步骤3

　 男士基本护肤步骤教程

　 洗面奶

　步骤1：洁面膏至于手掌，加少量清水在手掌揉搓至大量泡沫产生,再将泡沫按摩于脸部。

　步骤2：大面积从下往上打圈，因为从下往上才能逆着毛孔开口方向清洁毛孔目的。

　步骤3：用温水彻底冲洗干净，若使用毛巾，只能轻轻按压，注意不要用力搓洗。

　步骤4：擦干脸部后，用爽肤水调理。

　 爽肤水

　步骤1：取适量爽肤水于掌心中，以拍打的方式涂于全脸。

　步骤2：并非所有的爽肤水都可以用于娇嫩的眼部，但轩谛的爽肤水可以用于眼部。

　步骤3：使用化妆棉可以节省爽肤水用量。将化妆棉浸适量爽肤水，按照从中间向两边的方向轻拍。

　步骤4：手掌搓热后按压脸部，进一步促进爽肤水的吸收。

　 眼霜/眼部精华

　步骤1：用无名指取绿豆大小眼霜。

　步骤2：从内到外以点压的方式从内而外涂于上下眼睑，注意不要推扯皮肤，摩擦会使眼部肌肤产生色素沉淀。

　步骤3：眼部护理尽量使用无名指，因其是最柔弱的手指，不容易因为用力过猛而误伤眼部。

　步骤4：若眼角有较深皱纹，一边手把眼角皱纹撑开，另一只手提拉眼角。

　 精华霜/精华乳/精华液

　步骤1：取适量与手掌心轻柔预热，以促进吸收。

　步骤2：用食指、中指和无名指指腹轻轻拍打脸部，促进吸收和提高皮肤弹力。

　步骤3：以从下巴中央-下巴线末端、鼻尖-耳朵中央、留海-太阳穴、额头中央-太阳穴的顺序进行拍打。

　步骤4：手掌搓热后按压脸部，进一步促进精华吸收。

　 面霜/面乳 （这个主要是保湿）

　步骤1：适量与手掌心轻柔预热，以促进面部吸收。

　步骤2：以打圈方式按摩于脸部，并轻轻拍打以促进吸收和增加肌肤弹性。注意避开眼周口周皮肤。

　步骤3：在脸颊做向上提拉按摩，以助于刺激面部穴位，消除脸庞浮，紧致面部肌肤。

　步骤4：手掌搓热后按压脸部，进一步促进面霜吸收。

　 方法同4

　 面膜（男生比较懒，我推荐大家可以用泡沫面膜，睡眠面膜）

　步骤1：适量与手掌心轻柔预热，以促进面部吸收。

　步骤2：将面膜取出并展开。

　步骤3：贴服于脸部并挤出空气。

　步骤4：揭下后轻轻按摩片刻。

　 注意事项

　男士基本护肤的前提一定是要先了解自己的皮肤类型然后选择适合自己的护肤产品，护肤品不是价格越贵越好，慎重购买！

　护肤早晚都要使用，养成好的习惯，相信自己一定会自信很多哦

　如果条件有限，基本护肤中的第四部可以省去，其他必不可少

　面膜每周使用1-2次。不宜过多

每个人的脸型都是不一样的，但是不管是什么类型的脸型，其实都是有独特的美丽之处的。不仅仅是女人在意自己的外貌，男人也和在意自己的外貌的，有些男人的脸部赘肉多，那么，男人怎么瘦脸？下面就跟着小编来看看文章的解答，一起来学习下。

1、男生瘦脸的方法

第一，沐浴加强皮肤运动

沐浴是可以加快我们身体的新陈代谢，方法合适的话还能够起到瘦脸的功效。类似于桑拿浴，沐浴时让水至胸口，热水让身体和脸部大量出汗，通过强制皮肤运动来达到瘦脸目的。

第二，冷热交替洗脸

单独洗脸的时候，可以先用很热的水彻底清洗脸部，然后用冷水，冷热交替，使皮肤获得强烈的刺激，促进血液循环，这样洗出来的皮肤最有弹性。弹性好的脸部通常没多少赘肉，因此不仅能快速瘦脸，而且让脸部皮肤更加紧致！

第三，按摩瘦脸

每天洗脸的时候用两只手的大拇指把颧骨脂肪往上、往内顶，一次维持数秒，反复几次，你可能会感觉到有点疼痛，但这是效果开始有效的征兆，无需担心，如果能加上一些瘦脸霜，会更加有效。

第四，DIY大蒜瘦脸面膜

其实大蒜面膜具有瘦脸及治痘及去角质的功能。具体方法是，把大蒜剥皮后放入微波中小火转二分钟去味，放入果汁机里加水搅拌，将面膜布泡在大蒜水中，然后拿一个小碗放入一些绿豆粉，加入大蒜水，调匀，敷在面膜上。

第五，手指敲打瘦脸法

方法是以手指关节轻轻敲敲下颧骨，每天坚持做十五次左右，即可达到瘦脸的功效。用手指敲打颧骨，会使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩，对减少脸部脂肪有很大的帮助。

2、男生护肤方法

一、给肌肤一些按摩的时间

按摩可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。按摩的方法是：先在脸上涂一些按摩，然后用手指顺着面部肌肤的纹理由下而上划圈式进行按摩，每天早、晚洗脸时进行，每次按摩10分钟左右。按摩后，用浩水洗净擦干，涂上收敛水即可。

二、无论天冷还是天热，切记防晤防冻

经常在户外作业和活动的男士，要夏云坠晒，圣云防冻。夏日出门不要忘了准备些堕哑油、霜之类的防护品，以防皮肤晒伤。行家认为，皮肤防晒应从春天开始，虽然春天并无夏日的炎炎烈日，却干燥多风，晴天多，云量少，紫外线非常强烈。因此，防晒用品a月份就可以使用。隆冬季节出外时要涂些油脂或防冻曹，以防面部被冻伤或开裂。晚上临睡前涂些滋润霜，如果嘴唇干裂，可涂点唇曹，使皮肤得到充分的营养而保持湿润光泽。

三、正确的剃须习惯是需要养成的

男士的胡须长得快，有的人胡须还特别浓密，需要经常刮胡、修面。刮胡子应选择在早晨，因为此时脸部和表皮都处于放松状态。要选择品质好、刺激性小的剃须曹、皂和温和的剃须水。先净面，待毛孔放松张开、胡须变软再开始剃须。

操作时顺序应从鬓角、脸颊、脖子到嘴唇周围及下巴。剃须后，用温水洗脸，再用凉水冲一遍，以利于张开的毛孔收缩复原。之后，涂些滋润液、霜等，以安抚皮肤，减少刺痛。另外，平时切忌用手或摄子乱拔胡须，以免因细菌入侵引起炎症、毛孔外翻等皮肤病，从而伤到皮肤。

3、瘦脸的食物

1菠菜

菠菜在现代已经慢慢开始成为一种绿色蔬菜经常出现在餐桌上，但是MM多吃菠菜，除了可以为身体提供补充各种营养物质和促进肠胃蠕动之外，对于想要瘦脸的MM来说，菠菜也是不容错过的一种食品。因为菠菜中丰富的钾物质可以帮助有效地消除脸上的水肿，当脸上的水肿现象消除后，大脸也就会慢慢变成小脸了。

2豆苗

所谓的豆苗，实际上就是我们常说的豌豆苗。而在我们日常所吃的豆苗，大部分都是豆苗中的嫩梢和嫩叶，豆苗的这两个部位的口感是非常的娇嫩的，因此很多人经常都会吃豆苗。除此之外，多吃豆苗其实还可以减掉自己脸上的赘肉，塑造纤小的巴掌脸。

豆苗中含有各种维生素和胡萝卜素，这些物质可以对于利水消肿有着不容忽视的功效，因此当MM摄取豆苗的时候，这些物质就会帮助消除脸上的水肿，让浮肿的脸变瘦。另外，豆苗还可以促进口腔活动，这样就可以让脸上的脂肪在口腔不断的活动中被消耗掉，这样对于瘦脸就更加容易了。

3鸡肉

鸡肉含有丰富的维生素C和蛋白质成分，这些物质都很容易被人体吸收，而且对于促进消化脂肪也有良好的效果。与此同时，在吃鸡肉的时候最好能够去皮再吃，因为鸡皮中含有大量的脂肪，很容易会在人体内囤积脂肪。如果将鸡肉去皮食用的话，还会有着意想不到的瘦脸功效。因为去皮的鸡肉是属于低脂的食品，还可以帮助消除脸上出现的水肿，这样就可以轻松打造一张小脸了。

4鱼干

很多MM都喜欢吃鱼，因为鱼鲜嫩的口感很容易就会让人轻易上瘾。另外，鱼的脂肪含量极少，却含有丰富的蛋白质，因为可以起到一定的减肥的目的。但是如果将鱼制成鱼干，这就会达到良好的瘦脸的效果。

鱼干本身的含盐量非常高，而且也同样含有丰富的钾，因此可以有效地帮助消除脸上的水肿，让MM们快速远离大饼脸。但是在吃鱼干瘦脸的时候要注意，因为鱼干中盐的成分极高，因此最好不要多吃，否则很容易让导致各种疾病的发生。

5西芹

西芹这种蔬菜在我们的日常生活中经常出现，它本身含有的芹菜油还可以有效减低血压和帮助利尿，因此可以说它是一种非常健康的绿色蔬菜。而实际上，西芹除了一定的利尿消水肿效果之外，在一定程度上也可以帮助消耗脸上的脂肪。因为西芹可以促进口腔的活动，这也就是说，当MM吃西芹的时候，口腔就需要不断地运动来让西芹被胃吸收，这样脸上的脂肪就要不断地代谢让口腔能够持续活动。这样就可以轻松瘦脸了。

6胡萝卜

胡萝卜的瘦身效果在近年来逐渐被人们熟知，但是如果对于想要增加魅力的MM来说，胡萝卜的功效并不仅仅是局限于瘦身。因为胡萝卜本身还有良好的养颜美容效果。换句话来说，胡萝卜同样可以让脸上的皮肤更加光滑富有弹性，这样就可以在一定的程度上减少脸上多余肉肉的囤积了。所以说，胡萝卜同样是是一款极佳的瘦脸食品。

7坚果

坚果是很多MM都十分喜欢的一种零食，而且这种零食的营养价值非常高，可以为人体提供补充营养。但是更加重要的是，坚果是一种瘦脸功效明显的食品。因为坚果可以有效地强健脸部的肌纤维，换句话来说，坚果实际上可以将脸上的松垮的肉肉变得更加紧实，从而将脸上多余的赘肉消耗掉。这样就可以达到良好的打造小脸了。

8木瓜

很多人都知道木瓜是的营养非常丰富，而且对于丰胸的功效是尤为突出。但是事实上，木瓜除了以上的功能之外，还可以帮助想瘦脸的MM甩掉脸上的脂肪，从此远离大饼脸。因此木瓜本身可以帮助分解脂肪，但木瓜进入口腔的时候，分解脂肪的物质也同样会对脸上多余的脂肪起到一定的分解效用。所以说，多吃木瓜不但可以丰胸，而且也同样可以甩掉脸上的脂肪哦！

　如今很多人通过美容手段去追求瘦脸效果，打瘦脸针、美白针是近几年来常见的美容手段。即使是男人也开始逐渐注重颜值的问题，因而也想要通过各种方式来瘦脸消水肿。那么， 男生瘦脸的最快方法 有哪些？下面我来给大家介绍几种男生瘦脸的方法。

男生瘦脸的最快方法

　1、运动法

　运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

　2、饮食法

　平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

　3、沐浴法

　我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

　4、早晚按摩5分钟→松弛、水肿都有效

　假期时间充裕，不用像平时一样精简护肤步骤，因此不管是皮肤松弛还是水肿形成的大脸，都建议每天早晚按摩3-5分钟。很多品牌都有提拉紧致、消水肿的产品推出，配合按摩，会让效果得到更好的发挥。

　可能男生瘦脸的最快方法并不多，如果想要告别水肿，其实选择护肤品十分重要。但我建议您，要到正规专业的柜台去咨询，选择好的方法，男生才会有好的按摩减肥瘦脸效果哦!

　5、点按神秘瘦脸穴位→紧致皮肤有神效

　位于前颈喉结外侧3cm处与位于嘴唇斜下凹处的穴位，有增进脸部血液循环和使皮肤紧致的神奇功能。

　仰面躺在床上，用手肘支撑身体，将颈部尽可能地向后伸展，坚持10秒钟，慢慢将下巴尽可能地收回，停留5秒钟后放松下来，再重复多次。

瘦脸方法有哪些

　1、热敷毛巾法

　使用毛巾敷脸，能够有效地放松脸部的肌肉。假如再配合一些脸部运动，瘦脸的效果将会更好。需要注意的是每5分钟要更换一次毛巾，每次热敷10-20分钟即可。

　2、正确咀嚼法

　咀嚼方式也会影响脸型，不正确的咀嚼方式不仅会让脸部变得不匀称，甚至还会让腮帮变得更加突出，这样即使吃得再少也会感觉非常肥胖。因此正确地咀嚼非常重要，最好是吃一口食物就能够在牙齿两侧细细地咀嚼15-25下，细嚼慢咽，这样才能够拥有匀称美丽的脸部。

　3、正确呼吸也很重要

　可能很多人都不知道，自己的呼吸习惯会影响到鼻子、嘴巴还有牙齿的咬合。有很多人在睡觉的时候会用嘴巴来呼吸，长久这样，舌头会向前倾，影响到咬合，并且下巴的部位也会渐渐地变形，影响到整个脸型。所以要养成正确的呼吸习惯，让鼻子成为呼吸的主导部位。

　4、面部表情是瘦脸的关键

　人的表情就像是脸部的符号文字，不论我们展示出来的是什么表情，是欢笑的也好，还是悲伤的也好，所有的表情都会在我们的脸部上留下记号。所以我们要好好地利用表情来瘦脸，在微笑的时候要将脸颊两边的肌肉，还有嘴角旁边的肌肉都往上提。另外，做出其他一些可以锻炼脸部肌肉的表情，也有瘦脸的功效。

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男人的哪三个部位“很敏感”，若随意让你碰，说明真的喜欢你？

都说女人心思细腻，男人大大咧咧，但其实男人也是有自己的绝对领域，不让人随便碰的。男人的头、脸和耳朵都是他们认为十分隐私敏感的地方，仔细观察你会发现，就算是日常打闹，要是碰到这几个地方，对方准炸毛。对于男人而言，触碰这几个部位会痒呼呼的，因此不喜欢别人碰。但如果是自己喜欢的女人，那么他就会很双标，非常乐意对方碰自己的头、脸或是耳朵，又或者女人摸这些部位男人没有任何抗拒，那他绝对对对方有好感。

喜欢一个人，就是想不断靠近对方，有肢体接触。被摸了头发、脸和耳朵后，如果他们表现得很开心，有幸福感，就说明人家稀罕你。

嘉欣大学期间喜欢班里的帅哥伟豪，她鼓足勇气向男神表白，但却遭到了伟豪的拒绝。即使是这样，嘉欣也没有放弃自己的告白之路，总是隔三差五地向伟豪嘘寒问暖，喜欢出现在他面前，吸引他的注意力。时间久了，嘉欣以为总能让对方心动，但有时候玩笑打闹时，嘉欣想与伟豪有肢体接触，却明显感觉到对方的回避与冷漠，这让她十分心碎。后来，她遇到了低自己一级的学弟伟成向自己告白，对于这个热情主动的学弟，嘉欣渐渐有了好感，两人日久生情，最终走到了一起。伟成就是典型的忠犬男友，十分爱嘉欣，喜欢在她面前撒娇，也爱让女友摸自己的头，非常的粘人，两人的感情也因此变得越来越好。所以说，男人喜欢一个人的表现其实非常明显。

那么，这几个地方到底有什么特别的吗？

01男人的耳朵，很敏感

不管是男人还是女人，耳朵都是比较敏感的五官，一般而言都会避免别人去碰触。因为耳朵软，轻轻碰的时候会感觉到痒，所以男生并不习惯让别人摸自己的耳朵。如果有，就会立刻撤开。所以，当女人触碰自己男朋友的耳朵，他并没有太大反应，而是很顺从地让你摸，说明你们的感情很好。相反，如果两人之间出现嫌隙，这时候再去摸对方的耳朵，他会觉得难受下意识躲开。

妻管严的男人常常被老婆拧耳朵，这其实从侧面反映出来男方对女方的感情是十分深的。所以女人们，碰上一个肯让你随时随地捏他耳朵玩的男人，你就赶忙收了吧。

02男人的头，很敏感

男人的总体颜值可以从几个方面来看，脸、手、身材、衣着和发型，就像女人化的精致的妆容，男人也会对自己的头发进行打理，也许是喷个发蜡。所以，对于男人而言，头发是不可触碰的，发型就像女生化好的妆一样，不可以被毁掉。因为随便一揉，造型就没了，所以男人都不喜欢别人碰自己的头。

这时候，女人如果发现男人愿意让你碰他的头，说明他很在乎你。因为喜欢，所以会享受你触碰他头发的感觉，有时候摸舒服了，会往你身上拱，还会撒娇，就像被主人顺毛顺舒服的狗狗一般。

如果男人不让女人碰他的头，要么就是臭美，要么就是不喜欢对方。所以，女人如果遇到愿意让你随意搞乱他发型的男人就趁机收了吧。

03男人的脸，很敏感

男人的性格比较大大咧咧，平时与好友相聚都是打打闹闹，勾肩搭背，被摸脸会觉得肉麻。脸是每个人的外貌表现，如果一个男人愿意被你摸脸，说明他在你的面前是放松的，对你也是十分的纵容。

若是遇到这样一个愿意让你摸脸的男人，他一定是很喜欢你的。因为，摸脸需要很近的距离，也是十分亲昵的举动，这样的距离不是普通朋友能达到的。聪明的你，一定会发现对方的心意，何不好好把握机会。

两个人在一起，是因为喜欢对方，恨不得每时每刻都和对方腻在一起。如果一个男人愿意放下戒备，让你触碰自己这三个部位，那他一定是把你当自己人，可以在你面前轻松地做自己，也很喜欢你。那么这段感情就是真诚的、甜蜜的，被爱的你一定会很幸福的。

摸男生哪里他会心动男生这几个部位如果不爱请别乱摸

俗话说的好“男人的头，女人的腰，不是情人不能摸”，可见男生的头女生是不能随便乱摸的，摸了容易让他心动。如果你不喜欢他的话请你不要摸他的头，不然当他死心塌地爱上你后你可要负责啊！但除了男生的头以外摸男生哪里他会心动呢？其实除了头之外男生的这几个部位你不喜欢他的也请你别乱摸。

摸男生哪里他会心动

1、摸男生的头

“男人的头，女人的腰，不是情人不能摸”，头是男生非常在意的一个部位，如果是不熟的男性去碰的话可能很多男生都会发脾气了。如果是女人碰的话，他可能就会对你心动的，所以如果你并不喜欢他请你不要去轻易碰一个男生的头，以免他爱上你。

2、摸男生的喉结

在就是男生的喉结也不要轻易的去碰，很多男生的喉结非常性感，女生看着老是想摸一摸，但你知道吗如果一个男生能愿意给你摸他的喉结其实说明他心里已经对你有好感了。如果你这个时候再去摸的话，他可能就会爱上你了。

3、摸男生的耳朵

其次就是男生的耳朵，男生的耳朵也是身体非常敏感的一个部位，如果女生随便去摸男生耳朵的话，会导致他体内的荷尔蒙增加，会使他对你心动的。对于女生而言如果你不喜欢他，也尽量不要去摸男生的耳朵！

4、摸男生的肚子

然后是男生的肚子，有些男生有个肉肉的小啤酒肚，女生觉得很有意思摸着很舒服，于是便经常想摸。但你知道吗只有两个关系亲密的人才会这样，并且你摸男生的肚子在男生心中会将你的地位提高的，久而久之必然会对你心动！

5、摸男生的眉毛

最后就是男生的眉毛了，男生的眉毛也是不能摸的，因为你摸他的眉毛就必然和他会挨得非常近，这样会让他的心里就像小鹿乱撞一样，如果你这个时候在和他来个眼神的触碰，说不定他都会一下子吻住你了。

有哪些自然的肢体接触能让男性心动？

女生主动肢体接触：对方咳嗽或者身体不适，可以轻轻拍拍他的背。开玩笑时可以装作生气，小拳拳捶你胸口。晚上看不清路，下楼梯的时候，可以轻轻扶一下他的胳膊肘。穿高跟鞋路不平的时候，轻轻拽住他的衣袖。

开车的时候，帮他系一下安全带。调皮地说要看手表，然后轻轻拿住对方的手腕。户外运动，爬山的时候，可以伸手让对方扶自己一下。夸赞对方的时候，可以轻轻拍拍对方的肩膀，对他微笑。一些巧妙地肢体接触，可以适当的释放可得性，也可以制造不确定性，会使对方觉得你对他有一定好感，但是又不确定，给对方制造出暧昧的气氛。

女生想要吸引男生追求自己，拉近关系，就可以引导男生肢体接触：比如在稍冷的季节，约会或者见面的时候，小仙女们可以穿的稍微少一点，或者在出门的时候表现出自己有一点冷，那么大多数男生会主动把衣服脱下来帮你穿上。在过马路的时候，可以微微走向男生后侧，这样做男生就会知道他需要保护你过马路，接下来在过马路的时候，就有可能拉着你或者轻揽你的腰。

在路上遇到小水沟或者坑洼，男生跨过去之后，你可以停住犹豫一下，男生回头看到就会伸手扶住你，或者拉你过去、在比较嘈杂的地方，你可以用正常声音跟他说话，当他听不清就会凑过来，你就可以在他的耳边说悄悄话啦，这个时候说悄悄话的声音可以轻轻柔柔，带一些气声，男生的心跳指数一定会直线上升。

让男生好感倍增的细节

让男生好感倍增的细节

让男生好感倍增的细节，如果一个女生想要走进一个男生的心里，那么女生就得注意一些细节了。毕竟有句老话说得好，细节决定成败，那么，以下分享让男生好感倍增的细节。

让男生好感倍增的细节1

一、让男生好感暴增的细节

1、在工作上或者经济上，能表达对男生的理解。

男生往往都是希望能得到女朋友的关心和理解的。无论是深夜加班后回到家后女生的一句“好心疼”，还是男生忘记给她想要的礼物的时候，女生的一句“没关系，我能理解”，都能让他瞬间觉得心里暖暖的。

爱是需要表达的，让也许有点迟钝的他能感受到你的爱。当然，如果你能在口头表达的同时，再做出一点实际行动出来，这样能让这个男生更加爱你。

2、能做个造型百变的魅力女孩。

爱情是需要新鲜感的。如果你和他在一起的时间长了，你能偶尔转换一下造型，想必也能让他眼前一亮。在两个人漫长的相处时间里，就算他真的很爱你，但你的一成不变也会让人觉得有些乏味。如果你懂得时不时地变换风格，让他看到不太一样的你，这无疑让他对你的好感度暴增。

3、能关心男生的身体和情绪。

长久以来，人们对于男生的印象就是强壮、神经大条，但其实男生也会有脆弱的时候，如果这个时候你能察觉并且关心他，那你在男生心中的地位会急速地升高。

比如说在他不开心的时候，你亲自下厨给他做喜欢吃的东西，或者是自觉地给他买一些平时喜欢的东西。如果一个女生可以做到关心男生的身体和情绪，那你就一定能在他的心里有着一定的地位。

4、能明确地提出自己的诉求。

怎么才算明确地提出自己的诉求呢？就是明确到具体事物的诉求，不要让男生时刻去猜你的心思。

因为生活已经够累了，回到自己爱的人身边，结果还要猜对方的心思。这样的生活过久了，对方多多少少会感到心累和厌倦。在这种情况下，你如果能明确地提出自己的诉求，对男生来说无疑是一种最好的体贴。

二、怎么让男生对你感兴趣

聊他有兴趣的

和一个男人聊天，倘若是想使他对你心存好感度。那_，你就需要先大致的了解一下他的兴趣爱好和喜好。看一下他对什么行业有兴趣，随后和他聊他有兴趣的事儿。这般，他便会感觉你俩的兴趣爱好和喜好是一致的，才会与你相聊甚欢，甚为合得来。一个男人与你聊到高兴，你也就取得成功地造成了他的留意。他对你心存好感度是一定的了，喜爱你全是有可能的。

用温婉的语调和他聊

针对男生而言，是无法拒绝一个优雅的女人的。一个优雅的女人和他聊天，是会使他感觉如沐轻风，情绪很泛起的。因此，和男生聊天的情况下，要想使他对你心存好感度，就用温婉的语调和他聊吧！这般，他便会对你很痴迷，感觉与你聊天很舒服和自得。一个男人和一个女人聊天深感轻轻松松和开心，当然会对这一女人的心生好感度。这般，他喜爱你全是能够希望的事儿了。

聊天的情况下撒一卖萌

撒娇的女人最好是命，因此想让一个男人对你心存好感度，就在和他聊天的情况下，撒一卖萌吧！你一卖萌，男生骨骼都酥了，对你是没什么抵触之手的。对嗲声嗲气的你，他会感觉你一定要宠和哄。这般，当然便会对你心存好感度。一个女人假如很擅于应用卖萌的武器装备，那_绝大多数的男人都是会对她撤兵的。

三、女生必学恋爱技巧

1、情深地看你

摸男生哪里他会心动？女生必学的4小动作，撩到让男生腿软女孩喜欢一个人的情况下，或是她不容易说出来，乃至嘴边否定，但她的目光是骗不上人的，她看你的微笑会尤其温婉，尤其情深，和看别人是不一样的。

2、积极关注你

女生撩男生必杀动作有哪些？女孩喜欢一个人的情况下，便会把女士独有的“母亲的爱”显现出来，积极关注你、照料你，每日都不辞劳苦地嘱咐你按时用餐、入睡，下雨天外出要带伞，这些。假如你病了，她还要焦虑不安去世了，恨不得飞到你身边照顾着你。女生摸男生哪里他会心动呢？

3、在你眼前展现她的新长裙

她期待把自己的幸福一面展现给你们，吸引住你的目光，使你也迷上她，而且她很心疼你的点评，假如你夸赞她的新长裙或是新做的发型漂亮得话，那_她就高兴去世了。说白了“女为悦己者容”，便是这个意思吧！

让男生好感倍增的细节2

第一大类，可爱。

可爱一般会展现在一些小动作上，因为女性可能对一个男生的好感，来自于这个男人的阳刚，而男性对一个女性的好感，大多数来自于可爱，你看现在很多男生都说，想要有一个小可爱，能融化他的心，那么女生到底应该怎么样，去展现出你的可爱呢？

我教给大家几个小动作，比如说你在倾听男人说话的时候，可以鼓起你的腮帮，然后用手指顶着腮帮，认真地去听他说话，这个动作极其撩动男人心，还有包括你在日常生活中，如果跟男人一起出门买了一杯奶茶，你喝一口，然后别急着吞，把它放在你的嘴里，然后还是一样的鼓起你的腮帮。这些都是属于小女生可爱的动作，这些小女生可爱的动作，都是非常撩男人的。

第二大类，温柔。

就是男性都喜欢温柔的女人，而温柔的核心用两个字形容，触碰。也就是用一些温柔的动作，去触碰到男人，比如说你们一起在聊天的时候，聊得很嗨，然后互相吐槽一下，这个时候你可以用手，轻轻的推一下他的手臂，这种轻轻的推一下，他的手臂的动作，就极其的展现温柔，也会非常的撩动他。

包括男人遇到了一些伤心的事情，你不必跟他说话，用手轻轻的拍下他的背部，这个动作也是展现温柔的一面。为什么说这些温柔的动作，能够撩动男人呢？因为这些动作必然是他非常亲密的人才会做。比如说拍他背部的这个动作，可能只有他母亲一个人做过，所以这些动作，就能把你带入他的心里。

第三类，模仿。

什么叫模仿呢，就是去模仿对方的动作，因为人都有一种，处在一个环境里面，都想找一个与自己同类的人，以前有个心理学家，做过这样一个实验，找了40个互相都不认识的人，一起出去做了一场活动，回来的时候你会发现，这三个人一起，那四个人一起，那五个人一起，变成三五成群的了。因为他们找到了跟自己相似的人结伴了

所以说如果你第一次跟男生见面，你们一起吃饭的时候，你就学会模仿他的'几个动作，让他的潜意识里面觉得，你们是契合的。哪些动作可以模仿呢？比如说吃饭的时候，他是把骨碟放在左边呢，还是会压着他的碗下呢，你可以模仿一下

还有他的坐姿是翘着腿呢，你也可以去模仿一下，他的筷子怎么去夹菜的，也可以去模仿一下这种动作，这些细节。这些动作你用的好了，就能够让男人的内心激起那份涟漪，让他把情绪压在你的身上，也希望对你的感情相处有所帮助。

让男生好感倍增的细节3

1、为男友亲自下厨

俗话说得好，想要抓住一个男生的心就得抓住一个男生的胃。男生累了一天后，想回到家吃一顿热腾腾的饭菜，于是你这时候把你煲的汤端上去，炒的菜端上去，这时候男生会感受到很温暖，那一刻他会感受到幸福。他会对你的好感暴增。然后还会更爱你。

2、关心男友

在他去掉一身疲惫回家，心情特别不好的时候，你要学会察言观色，问他发生了什么，公司是有什么不开心的事吗，调节他内心的情绪，抱抱她，关心他。那时候可能是一个男生最脆弱的时候，听到你的关心心里瞬间会有一股暖意，那你在男生心中的地位会急速地升高。

3、能做个百变的美丽女孩

爱情是需要新鲜感的。如果你和他在一起的时间长了，可能会对你视觉疲劳，如果这时候，你能转换一下造型，想必也能让他眼前一亮。在两个人漫长的相处时间里，就算他真的很爱你，但你的一成不变也会让人觉得有些乏味。如果你懂得时不时地变换风格，让他看到不一样的你，这能让他对你的好感度暴增。

4、不要强制男生为你买东西

有些女生认为男生为自己的女朋友买东西是天经地义，然后会毫无节制的要求男生，买这买那，不管男生有没有钱，而且还会挑着最贵的买，就算他咬牙满足了你的需求，但他心里多多少少会有点芥蒂的，这样时间长了，他就会慢慢看低你。所以不要强制男生为你买东西，换位思考才会让他对你好感暴增。

男人哪些部位最敏感让人心动

男人哪些部位最敏感让人心动

男人哪些部位最敏感让人心动，每个人都有着让人心动的地方，这些让人心动的地方常常会让人对其升温，产生感情，那么男生有哪些部位最敏感，同时也会让人心动呢，接下来由我分享一下相关内容。

男人哪些部位最敏感让人心动1

1、唇齿

很多人喜欢舒淇，不仅因为起率性的个性，还因为她有着一副丰满诱人的唇齿。

女性用舌尖半含半露地在自己的唇齿间轻舔，这个动作，在视觉上就常常会强烈地唤醒男性的性触觉。而唇齿之间的交触——接吻，对男性而言，更多的是激发比较明确的冲动。

因此，唇齿也是男人身体的9大敏感带之一，要想突破男人的防线，不妨先从他的唇齿开始，只要他的唇齿接纳了你，为你打开，那么接下来你将享受到一场至今难忘的性爱体验。

2、颈项与耳际

抚摩颈项对男人是种暧昧的暗示，男人的耳垂尤其是个特别敏感的性感区域，热吻时请不要忘记这个角落。对很多男人来说，亲吻其颈项与耳际时会很痒，这便是激发起他内心的欲望。不少男人表示自己的耳垂能够唤起快感，其中呼吸、呢喃和情话都是挑逗此区域的重要组成部分。

3、胸膛

男人强壮的胸膛是女人的港湾，也是女人进军的必攻阵地。男人的胸膛虽然很敏感，但是千万不要让他难受，对男人胸部的动作还是省省吧。对于这个部位，男人感兴趣的是去抚慰对方而不是被抚慰。

4、脊背

不少女人评价男人强壮与否，经常看的是男人的脊背。一个有着强壮脊背的男人，被认为有着很强的毅力，能承受这个社会赋予的压力。别以为男人的脊背仅仅是强壮的标志，除此以外，他还是其中一个敏感地带。

对男人的脊背，按摩与瘙痒的形式是严重需要摒弃的，在频率上做文章就是心意了，惟一的不同就是他们需要更多的力量。性爱的时候，拥抱在所难免，脊背的抚摩也就在劫难逃，肋骨与腰际间隐藏着很多的奥秘，这里的神经末梢是高于身体其他部位的。因此别忘了男人的脊背了！

男人哪些部位最敏感让人心动2

1、男人的耳朵，很敏感

不管是男人还是女人，耳朵都是比较敏感的五官，一般而言都会避免别人去碰触。因为耳朵软，轻轻碰的时候会感觉到痒，所以男生并不习惯让别人摸自己的耳朵。如果有，就会立刻撤开。所以，当女人触碰自己男朋友的耳朵，他并没有太大反应，而是很顺从地让你摸，说明你们的感情很好。相反，如果两人之间出现嫌隙，这时候再去摸对方的耳朵，他会觉得难受下意识躲开。

妻管严的男人常常被老婆拧耳朵，这其实从侧面反映出来男方对女方的感情是十分深的。所以女人们，碰上一个肯让你随时随地捏他耳朵玩的男人，你就赶忙收了吧。

2、男人的头，很敏感

男人的总体颜值可以从几个方面来看，脸、手、身材、衣着和发型，就像女人化的精致的妆容，男人也会对自己的头发进行打理，也许是喷个发蜡。所以，对于男人而言，头发是不可触碰的，发型就像女生化好的妆一样，不可以被毁掉。因为随便一揉，造型就没了，所以男人都不喜欢别人碰自己的头。

这时候，女人如果发现男人愿意让你碰他的头，说明他很在乎你。因为喜欢，所以会享受你触碰他头发的感觉，有时候摸舒服了，会往你身上拱，还会撒娇，就像被主人顺毛顺舒服的狗狗一般。

如果男人不让女人碰他的头，要么就是臭美，要么就是不喜欢对方。所以，女人如果遇到愿意让你随意搞乱他发型的男人就趁机收了吧。

3、男人的脸，很敏感

男人的性格比较大大咧咧，平时与好友相聚都是打打闹闹，勾肩搭背，被摸脸会觉得肉麻。脸是每个人的外貌表现，如果一个男人愿意被你摸脸，说明他在你的面前是放松的，对你也是十分的纵容。

若是遇到这样一个愿意让你摸脸的男人，他一定是很喜欢你的。因为，摸脸需要很近的距离，也是十分亲昵的举动，这样的距离不是普通朋友能达到的。聪明的你，一定会发现对方的心意，何不好好把握机会。

男人的这三个部位“很敏感”，若随意让你碰，说明真的喜欢你，你怎么看？

都说女人心思细腻，男人大大咧咧，但其实男人也是有自己的绝对领域，不让人随便碰的。男人的头、脸和耳朵都是他们认为十分隐私敏感的地方，仔细观察你会发现，就算是日常打闹，要是碰到这几个地方，对方准炸毛。对于男人而言，触碰这几个部位会痒呼呼的，因此不喜欢别人碰。但如果是自己喜欢的女人，那么他就会很双标，非常乐意对方碰自己的头、脸或是耳朵，又或者女人摸这些部位男人没有任何抗拒，那他绝对对对方有好感。

喜欢一个人，就是想不断靠近对方，有肢体接触。被摸了头发、脸和耳朵后，如果他们表现得很开心，有幸福感，就说明人家稀罕你。

嘉欣大学期间喜欢班里的帅哥伟豪，她鼓足勇气向男神表白，但却遭到了伟豪的拒绝。即使是这样，嘉欣也没有放弃自己的告白之路，总是隔三差五地向伟豪嘘寒问暖，喜欢出现在他面前，吸引他的注意力。时间久了，嘉欣以为总能让对方心动，但有时候玩笑打闹时，嘉欣想与伟豪有肢体接触，却明显感觉到对方的回避与冷漠，这让她十分心碎。后来，她遇到了低自己一级的学弟伟成向自己告白，对于这个热情主动的学弟，嘉欣渐渐有了好感，两人日久生情，最终走到了一起。伟成就是典型的忠犬男友，十分爱嘉欣，喜欢在她面前撒娇，也爱让女友摸自己的头，非常的粘人，两人的感情也因此变得越来越好。所以说，男人喜欢一个人的表现其实非常明显。

那么，这几个地方到底有什么特别的吗？

01男人的耳朵，很敏感

不管是男人还是女人，耳朵都是比较敏感的五官，一般而言都会避免别人去碰触。因为耳朵软，轻轻碰的时候会感觉到痒，所以男生并不习惯让别人摸自己的耳朵。如果有，就会立刻撤开。所以，当女人触碰自己男朋友的耳朵，他并没有太大反应，而是很顺从地让你摸，说明你们的感情很好。相反，如果两人之间出现嫌隙，这时候再去摸对方的耳朵，他会觉得难受下意识躲开。

妻管严的男人常常被老婆拧耳朵，这其实从侧面反映出来男方对女方的感情是十分深的。所以女人们，碰上一个肯让你随时随地捏他耳朵玩的男人，你就赶忙收了吧。

02男人的头，很敏感

男人的总体颜值可以从几个方面来看，脸、手、身材、衣着和发型，就像女人化的精致的妆容，男人也会对自己的头发进行打理，也许是喷个发蜡。所以，对于男人而言，头发是不可触碰的，发型就像女生化好的妆一样，不可以被毁掉。因为随便一揉，造型就没了，所以男人都不喜欢别人碰自己的头。

这时候，女人如果发现男人愿意让你碰他的头，说明他很在乎你。因为喜欢，所以会享受你触碰他头发的感觉，有时候摸舒服了，会往你身上拱，还会撒娇，就像被主人顺毛顺舒服的狗狗一般。

如果男人不让女人碰他的头，要么就是臭美，要么就是不喜欢对方。所以，女人如果遇到愿意让你随意搞乱他发型的男人就趁机收了吧。

03男人的脸，很敏感

男人的性格比较大大咧咧，平时与好友相聚都是打打闹闹，勾肩搭背，被摸脸会觉得肉麻。脸是每个人的外貌表现，如果一个男人愿意被你摸脸，说明他在你的面前是放松的，对你也是十分的纵容。

若是遇到这样一个愿意让你摸脸的男人，他一定是很喜欢你的。因为，摸脸需要很近的距离，也是十分亲昵的举动，这样的距离不是普通朋友能达到的。聪明的你，一定会发现对方的心意，何不好好把握机会。

两个人在一起，是因为喜欢对方，恨不得每时每刻都和对方腻在一起。如果一个男人愿意放下戒备，让你触碰自己这三个部位，那他一定是把你当自己人，可以在你面前轻松地做自己，也很喜欢你。那么这段感情就是真诚的、甜蜜的，被爱的你一定会很幸福的。

男人喜欢把头埋在女生的胸口是一种很好的体验，一来男人可以放松心情体验女生的温柔和对自己的爱恋，二来男人将头埋在女人的胸口本身就是一种享受，最后，男人把头埋在女人的胸口，可以体会久违的母爱带给自己的温暖。

爱情是一种奇妙的东西，尤其是对于一个男人来讲，获得一个自己喜欢的女孩的爱情，对他们来说无疑是他们这辈子最大的光荣。能把头埋在自己喜欢的女生的胸口无疑是对自己这份痴恋最好的回馈。尤其是男人第一次将头埋在女生胸口的时候，闻着女生身体上散发出的幽香，感受着她身上散发出的温度，听着她急促的心跳，抬着头看她非红的脸颊。

闭上眼睛感受这份爱情的伟大，在心中想着你曾经是有多么的爱她，如今你躺在她的胸口，和她有着最亲密的接触，曾经的女神，已经敞开心扉，完完全全的接受了自己，那是怎样的一种光荣。我想只有有过美好初恋的男人才能体会到的事情。我认为这样的男人无一例外不是上天的宠儿。

女人作为这个世界上最完美的，对男人的诱惑力是无比巨大的。她们的一颦一笑，一言一语无不牵动着男人的心。她们娇小可爱，她们温柔可人，她们完美的曲线是这个世界上美的代名词。

尤其对于没有性经历的男士来讲，把头埋进女生的胸口，尤其是那些胸长得比较大的女孩的胸口的时候，她们肯定会受宠若惊，在激动和感恩的同事，对于一个正常的男人，他们的身体也会起本能的反应。有可能他们会顺势抱住女孩来一个法式的深吻，或者是顺势将手伸进女孩的胸部，感受那柔软的触感。男人的征服欲望是可怕的，尤其是面对自己喜欢的女孩的时候。如果女孩给了他们这样的机会，他们很有可能顺势将女孩推到，做男人们都喜欢做的事情。感受身体和心灵最大的满足。而感情都到了这样的地步了，女孩们多半不会拒绝男人的要求。

而且把头埋进女生的胸部，还可以感受到母爱的温暖。因为男人3岁之后就很少接触女性的胸部了。过了这么多年，他们又在另一个女人胸前接触到了它，难免后不自觉的想起母亲怀抱的温暖。而且男人其实都很幼稚，这个时候女人可以抚摸男人的头，像妈妈抚摸自己的宝宝一样。