澳洲留学行李规格

本人到澳洲时乘坐的是中国国际航空公司的飞机，规定留学生行李不得超过40公斤，但最好分成两个皮箱装，因为要求每个皮箱不得超过32公斤。随身携带的行李不得超过5公斤（笔记本除外），虽然要求随身的行李不得超过5公斤，但我看上飞机的人都是大包小包的，还有皮箱什么的，我觉得都不止5公斤，上了飞机也没人管，太沉的空姐还好心的帮你拿，也许只是一个规定而已吧，只要不带违禁的物品上飞机就好了，但托运的要求很严，超过了要罚款的！规格只要常规的就好，不要超大的就没问题！

这个运费取决于你寄什么物品，重量，选择的快递形式。通过国际快递DHL,EMS

等官方站点网站也可以下单的，或者通过国际转运公司发件，这样运费较官方会

有很大的折扣优惠，个人邮寄的一点物品。没有什么麻烦的手续的，提供一下详细

信息可以得到准确的合适的渠道推荐。，

是的。说实在的，重量太大了。你不能停下来，然后继续每天吃2200卡路里的食物。你的身体现在很混乱;营养不良，身体虚弱，多年来一直在分解代谢。你的荷尔蒙分泌不足，甲状腺可能处于甲状腺功能减退状态，而且你的身体多年来一直在吃自己的东西，所以你不能只是开始狂吃东西。

我希望你喜欢这种审美，因为在你的体内是一种新陈代谢的屎秀。在接下来的一年里，是的，你将不得不开始慢慢地每周增加大约200卡路里的热量，持续6周，让你的新陈代谢赶上你新的卡路里水平。1200卡路里，然后1400，然后1600，等等你会增加一些体重，但除非你想继续挨饿，你必须这样做。热量限制长期对我们的新陈代谢有负面影响。这意味着，你的静息代谢率会很低，之后你吃的任何东西都会导致体重增加。任何一种长时间减少热量摄入的节食方式都会让身体误以为自己处于饥饿状态。

当你开始增加你的卡路里，你可能会发现你的身体确实增加了一些重量-但这是正常的，发生在每个人身上。

一个好的策略是让自己慢慢地增加卡路里，并且有策略地长期增加卡路里。这个问题最终会自行解决的。诀窍是，吃得好，用心地吃，让它顺其自然。

我想和你分享的一个小窍门是，间歇性禁食绝对可以帮助你重新控制自己的身体。这是一种卡路里限制，但在一段时间内停止进食，然后恢复正常进食，直到禁食开始。

这需要3-6个月才能看到效果，因为你的身体开始变得对胰岛素更加敏感，新陈代谢开始再次活跃起来。多年来，我一直受到热量限制的困扰，发现自己越来越臃肿，无法减掉我想要的体重。禁食为我解决了这个问题——并且一直持续到今天。

关于禁食，我最喜欢的想法是，我可以吃更多，并享受我的食物，没有罪恶感，因为我知道，禁食期间会平衡一切。这是用最少的麻烦达到你想要的形状的最好方法之一。

我鼓励你尝试一下，如果你有任何需要讨论的健康问题，请告诉你的医生。

答案1：

首先借用之前大神说的，主人公是第十个进去的，但是超重，这肯定有原因，但是我不认同大神说的藏尸，首先我来反驳下大神说的广告牌，如果真的是用镜子发现有人死了，那么就不会用‘想到’这个词而会用‘发现’。然后我来说说我的观点。我认为是那九个人被谋杀了，。首先，人死后有两个小时左右会出现僵硬，这段时间内会出现增重，但是不会多，10斤左右应该会有，那么9个人就有90斤左右了，算上凶手可能用什么东西来固定尸体，绝对能顶得上一个人的重量。然后在夏天，没闻到异味，说明刚刚死亡，与之前的推断也符合，再者就是我自己的一个猜想，因为文中没有说到细节，那么可以说，我进去的时候就现在中间，而凶手肯定不希望人们能很早发现尸体，就会把尸体靠墙安放，这样人们就不会一进入电梯就被不会动的尸体挡住。第二我的一个猜想，一般人走出电梯，电梯不会马上关闭，而且有几秒的停留，这时候基本人们会去按关门键，虽然文中没有提到，但我们可以想象，九个面无表情的僵硬的尸体在你周围，然后你发现超载了，走出门后，不耐烦的等着电梯送走这一批先，然后看着电梯门慢慢关上，而里面的人一动不动。

这是我的回答，小弟智商有限，只能想到这个啦。

答案2:

分析是这样的，首先电梯里有9个人，夏天，无任何重物，无尸体，而电梯的人数设置一般是比较保守的，就是说，如果有9个身材不是特别过分的人在电梯里，第10个人进去时绝对不会报警的，而我进去没有惊讶，而是直接出来了，说明里面的情形不是很过分，也就是说，这9个人的身材不足以引起我的惊讶，但是电梯确实报警了，只有一种可能，电梯坏了，而我出电梯后忽然想到这个事实，就说明，我在进电梯之前就知道电梯时坏的，说明我是来修电梯的，只是刚才进去的时候忘记了，于是很惊恐~~~~

答案3：案情推理分析：

此案的关键就是找出电梯超重的理由以及当事人报警的原因。灵异事件，机械故障，当事人的精神问题排除在外

一个十人承载的电梯之所以在走进第十个人会超载，是因为所谓的第十人实际上是第十一人，也就是说，在看似只有9人的电梯里，已经有了十个人，所以导致当事人走进电梯时候发现已经超载

根据题目所说的“电梯顶部没有尸体”，则说明被隐藏的第十一人已经死亡，尸体被隐藏。而尸体被隐藏在电梯里的原因，则是因为电梯内的9人是共犯。有人说是9人分尸藏在身上，也有人是分食尸体，不但恶心没有艺术感，而且也不符合命题。命题的目的已经很明显，不可能藏尸。

既然如此，那么我们就可以初步确定，尸体在电梯内，并且被巧妙隐藏。

有了以上这点根据，我们在看第二个关键：当事人如何发现异常

由命题可以看到，当事人走进了电梯，发现超重后走了出来，在关上电梯门后，“感觉”恐怖，才报案

在这里，“感觉”两个字看似平常，却意义重大。

在关门后才感觉到的异常，说明并非由直接感官造成，不是声音，不是气味，所以这也更加否定了分尸分食说。

那么，为什么要在关门后才会感觉到？说明电梯关门的过程让他察觉到了异样。“电梯关门后”也许提示的是时间，也可能提示的是“感觉”触发的起点。提示时间并没有意义，那么就是提示“感觉恐怖”的触发起点。

综上所述，电梯内巧妙掩藏着尸体，并且不能被感官察觉，但是在电梯关门的时候会发现异常。

坐过电梯的人都知道，电梯的门是从两边往中间关上的，也就是说，在电梯外的人往电梯内看时，视野被一点点压缩，最后停留在中间那一条上。而中间那一条，则一般是广告画或者是镜子。

那么我们再次来整理一下：当事人进入电梯，没有察觉异样，但是出了电梯，随着电梯门关上发现了异常并且报了警，说明藏尸方式跟广告画有关。

答案4：

会不会，尸体其实藏在电梯门后面，其中有人先拖着尸体，不让他倒下，当那个人刚进去的时候，一般而言，在踏入电梯后，警报响了，他就不会再往里进，于是出去，电梯门关上的那一瞬间，那个扶尸体的人放开了，倒下去的时候是有一道阴影的

答案5：

1，你是在走出电梯后想到报警的，一定是和电梯里的某样东西联系到了一起。因为你是第十个，那么应该不会超重。但是事实是超重了。那么电梯里肯定还有一个人。其实你是第十一个，所以这是凶杀案。

2，电梯里有男有女，没有孕妇，没有胖子，没有行李箱，电梯顶部没有尸体，那么尸体一定在电梯内。但是你进去时应该只看到了9人。所以第十人一定被藏起来了。

3，提示里有当时是夏天这个条件，所以原因一定与这个有关。通过夏天可以联想到，夏天会很热，气味容易散发，所以你没有看见但是却闻到了。所以你退出来后报了警。

4，至于尸体藏哪里，有很多地方可以藏，但这不是重点。

5 重点是报警的原因。是因为闻到了尸体的味道。

答案6：

那个人是第10个人，按理说电梯还没超重，但却显示超重，，表明里面其实已经有 10个人了。 那那个人看到电梯里只有9个人，那还有一个人在哪里呢？~~~然后再看三个提示~~表明人是正常的。然后那个人报警，，有什么东西需要求助JC的呢？~~~ 于是我猜。。可能是电梯的吊绳出了毛病，，有断裂的倾向，于是不足10人也说超重，，那人发现了这个可能性，，并且知道电梯启动的时候由于要产生加速度而导致吊绳的拉力大增（物理知识呢），觉得即将会发生电梯坠落事故，，于是赶紧报警~~

答案7：又是SB推理设定，电梯都是限重而非限人的，标准型号限重1000KG，不信你们可以自己留意。根据提示10人还有夏天和没有拉杆箱藏尸，显然作者想告诉我们电梯里有一个看不到的人，引导我们找到一种藏尸方法而且与夏日气温所带来的尸臭有关。 但是我偏不这么想，作者遗漏了一点，9个人+ 一对杠铃，第十人出电梯后想到了家里煤气没关而且忘带钥匙，这样够了么，完全符合所有条件。。。。这种不严谨的推理题都是先产生答案，再产生问题的，所以完全没有逻辑性，一个问题可以有N种答案，你又没说要充分利用所有条件

答案8：首先电梯正好能够乘带十人，他进去按道理应该正好，但却超重了那就说明这十个人中，有人带了很重的物品。PS：LZ说了这里面没有孕妇，没有胖子，没有宠物，这就说明这里的人没有带超重的东西，这样其他九个人都排除了，那就是主角带了。 LZ又说：当时是夏天而电梯顶部没有尸体，（我认为这时关键的地方）就说明这里肯定有一具尸体，但不再电梯顶部。 LZ还说了：没有人携带拉杆箱之类可抛尸的包裹物。这个按照我的推理那具尸体就在这个包裹物里，而LZ说没有人这个词，那就说明这个东西很显眼，这九个人没有人带这个东西。呃，不说了头马上被转晕鸟，直接说我的推理吧，，，，我认为事情大概是这样的：主角杀了一个人，把尸体包裹在一个拉杆箱之类的包裹物里，准备处理掉，但当他走进电梯里的时候发现超重了（因为多带了一具尸体），走了出来（主角犯2了，没把尸体带出来）发现自己装尸体的包裹忘在电梯里了（因为紧张）。

（PS：这个时候是夏天，而主角带的包裹很显眼。不说尸体会不会发散异味被人发现，只要电梯里还剩下一个人，那他就会知道这个东西是别人遗落下来的，被发现那具尸体是迟早的事情）主角知道自己完了，于是报警投案自首。

最轻是68kg，这个规矩是很久之前就定下来了的，目的是怕低于68kg会出现偷工减料出现安全隐患，不过现在的技术想低于68kg同时保证安全是轻而易举的，现在环法有些车太轻了，不达标，为了增重，会故意加铁块或不用碳弯把用铝合金弯把

使用舒朗腰椎牵引器的前几个个步骤

1夹紧固定器

将固定器夹住承重板（例如结实的门板等，请事先确定承重板的稳定及安全性），旋转固定器的螺母直至固定器不会松动。

2开启安全警示灯

将位于拉力秤上方的警示灯开/关从”OFF”调整至”ON”。

3调整限重设定钮

根据使用者体重调整限重设定钮。一般颈椎牵引器的牵引拉力不可超过使用者体重的四分之一，例如：体重为50公斤，限重设定为125公斤。原则上以自身忍受为限，具体数据请遵照医师或复健师之建议。

4调整辅助限重绳

将辅助限重挂钩挂于B挂钩上扣紧，调整辅助限重绳至刚好被拉直。

5调整头套

使用增重绳调整到适当的高度。

6头部套入头套

先用热毛巾敷颈10分钟或适当活动颈部肌肉，坐于头套正下方的椅子上，并使背部直立贴紧椅背，将头部套入头套中，颈部自躯干纵向前倾17度（不可站直或向后倾斜），由后向前将A/B黏扣带贴于脸颊两侧的头套上，调整头部位置及头套的贴合度，以确保头部的安全性与舒适度。

7调整牵引力度

左手向下慢慢拉动增重绳会感受到头部向上牵引的力量，每听到”咔”一声表示牵引力度将增加1公斤，建议此时短暂停顿感受颈部牵引力是否合适。颈椎牵引一般从使用者的体重七分之一开始，例如：体重50公斤则从7公斤开始。

人体增肥满足两个条件 1、每天必须额外摄入500千卡热量。当人体摄入的热量大于消耗的热量时，才能有多余的热量用于肌肉和脂肪组织的生长，经研究表明，体重无变化时，摄入和消耗的热量是相等的，此时在饮食量和消耗量不变的基础上，额外增加摄入3500千卡热量，便可增重1斤左右。科学健康的增重方式是：将额外增加的3500千卡热量分配到1周内摄取，即每天额外增加热量摄取500千卡，1周的体重增加数控制在1斤左右。 2、摄入热量的分配必须科学。人体摄入的热量主要来自蛋白质、碳水化合物、脂肪这三种营养素，它们都可以产生热量，但不能相互代替，否则对健康不利：如碳水化合物过多脂肪过少，会加重胃肠负担；如脂肪过多而碳水化合物过少，则可能引起肥胖症、心脑血管疾病；如蛋白质过少，会使生长发育受抑、机体抵抗力降低……所以它们的摄入必须有一个科学的比例：人体摄入热量的50％~60％左右应来自于碳水化合物，20％左右来自于蛋白质，其他来自于脂肪——这样的比例，才能增“重”——感觉结实，而不是增“肥”——感觉虚胖，同时提升体能状况。 所以，增加热量的摄取，并不表示可以毫无忌惮地大吃大喝，也不是任何零食都可以随便吃，因为目标是增“重”——感觉结实，而不是增“肥”——感觉虚胖，应该避免脂肪含量高的食物，如油炸品、肥肉、甜食等。 二、在增肥过程中需注意以下几点： 1、“增重”不等于“增肥” “增肥”顾名思义就系增加身体内脂肪组织的比例，而增重，其意义除咗包括脂肪组织的增加之外，仲函括肌肉组织比例的增加。 人体重量，来自骨骼、肌肉、脂肪、内脏以及水分，可以合理增加的只有脂肪与肌肉。健康增重其意义应该注重在肌肉上。脂肪的增加超过一定比例后对身体产生一系列的不良影响，最直接关系明显的是心血管疾病。 如何健康增重，其主要方法有三大要素：合理饮食、科学训练、规律生活。不过，这三句话真的是说得容易，做得难。很多人都无法真正做到。 2、增重者的运动 增重者的运动首先要与减脂者的运动区分开，减脂者以有氧运动为主，而增重者则以力量运动为主，有氧运动只是辅助作用，不必常做。 力量训练对于增加肌肉比例效果非常明显。借助哑铃、杠铃与训练器材的使用，配合大肌肉群的完全收缩与放松，再与饮食辅助补充，可以达到肌肉的建造工程。 3、增重者的饮食 高蛋白、高热量饮食绝对系健康增重者的首选。少食多餐、同补充消化酵素以增加对食物的消化吸收率亦都好重要。 蛋白质： 选择优良的蛋白，特别系动物性蛋白，因为动物性蛋白组成与人类蛋白组成最接近，利用率最高。例如鸡蛋、牛奶、肉类、海鲜等。如果植物性蛋白，必须氨基酸摄取量受到限制，必须多种组合先可以完成补充蛋白质的任务。植物蛋白里面唯一一种含有全谱氨基酸的就是：大豆蛋白。但大豆蛋白有大豆异黄酮，系类雌激素，对于增肌者来说会妨碍有助肌肉生长的雄性激素分泌。建议不作选择！ 糖类： 增肌者对糖类选择都系十分重要的一环，糖类提供身体必须的热量摄取，以及脂肪燃烧、蛋白质合成的必须佐料，首选的糖类：米饭、土豆、番薯、南瓜、芋头等。每日糖类摄取应该占全日热量摄入40％以上。 4、饮食多样： 要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充 足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化 和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上 班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。 还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不 开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状 态、和谐的人际关系则有助于增肥。脂肪： 应该以单元不饱和脂肪为主，这类脂肪多数来自植物，有降低胆固醇的功能。例如介花籽油、黄豆油，橄榄油等。还有部分必须脂肪酸，来自深海，深海鱼油也是人体需要吸收的。 5、进食建议： 总脂肪<30%总热量 饱和脂肪<10%总热量 单元不饱和脂肪 10％～15％总热量 多元不饱和脂肪<10%总热量 三、增肥方法： 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生 化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏 力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治 疗，会有很好的效果。 瘦弱测试 一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否 瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以09，得出的答案就是本人标准体重。如个 人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×09=72公斤，低于或高于标准体重10%都 属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。 四、食物增肥秘方 山药粥 成分：山药、乳酪、白糖。 其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌 匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水 调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。 山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪 可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚 佳。 常常听到体瘦者抱怨，现在减肥药满天飞，就是没有增肥药。其实，一般瘦弱欲 增肥健身，无需求助于药物，只要恰当饮食，用食疗来调补，就能收良效。 体瘦之人，多有阴虚、血亏津少，故饮食上宜多食甘润生津之品，如牛 奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖（甲鱼）、海参、银耳等。 常用有效食疗方有：核桃牛乳饮，蜂 蜜饮料，海参膏，龟肉百合红枣汤，甲鱼滋肾羹，参麦甲鱼，银耳鸽蛋，百合鸡子黄 汤等。阴虚往往内心热，体瘦者多见烦躁易怒、口干咽痛、性欲亢进等虚热内生现 象，故在滋养的同时，还要注意清虚火，可选食蛤蜊麦门冬汤、菊花肉片等。