要加强你的腰部和腹部力量 还还有背部 的反老力 技巧看人了 这种情况技巧是用的不大 ，你是比赛还是 打架 啊 比赛的话就是力量加强 有的气势相面和体型盛气凌人 其实也不咋地 关键是自己的力量爆发力的训练 技巧这种情况也需要大力量辅助
使劲扭腰不要扭肩 腰扭了在扭肩 还有一种 是腹部挺起 腿弯曲挺起 最后没办法了 就用腿屈回 类似做仰卧起坐那样你的脚夹脖子 因为脖子力量小 交其他也可以 然后前后 或左右摇晃 逃脱 个人 愚见
每个女生都希望自己的身材苗条，拥有完美的胸部，但是现实生活中还有有很多女性朋友的平胸的，有些是因为遗传的原因，有的因为后天的营养不好导致的，女人们总是在寻找各种丰胸的方法，甚至还有人去做丰胸的手术，下面，给大家介绍一种中医丰胸的按摩法。
1、中医丰胸按摩法
先按乳头
1、一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕，另一只手轻轻地挤压住。
2、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，并顺势轻轻向外拉，注意不要拉到痛哦。
3、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，轻轻积压手指稍稍并紧，成圆弧形旋转。
再按乳房
4、一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推。
5、两手贴紧乳房四周由内而外打圈按摩。
6、一只手放在胸骨位置，向腋窝方向划螺旋状按摩
7、一只手托住乳房，另一只手从下而上轻轻敲打乳房，不要打疼了哦，时间长短自己把握吧，次数不要太多，每天坚持最佳。
2、平胸的原因
女人最烦恼的就是自己没有傲人的胸部，但是你知道为什么自己是“太平公主”吗？也许是一些不起眼的小习惯导致你被列入太平系列哦，今天小编就来给大家分析一下平胸的原因。
1、遗传性平胸
遗传性平胸也是很常见的现象，大多数女士平胸都是与遗传有关的。
2、雌激素分泌不正常
乳房的健康发育和成形与雌激素的活跃密切相关，多为雌激素分泌不均，过少或过多，造成常见的单侧单发，生长缓慢，甚至停止生长和过早下垂。
3、月经不调致使平胸
月经不调，100%会使胸部松垮下垂，所以月经不调的MM一定要先调理好自己的身体，才能丰胸成功。
4、生活饮食不规律
压力过大、生活不规律或情绪比较压抑，都会影响到胸部的发育。因为精神压力大就会导致肝脏的气血淤积不通畅，而乳房发育所需要的能量传送就会受到阻碍。
5、睡姿不良
很多女性都喜欢趴着睡，但其实趴睡会严重压迫胸部，使乳房下垂、凹陷。所以，应该尽量不要趴着睡觉，最好采取仰卧并稍稍向右倾的姿势，既能聚拢胸部，又能放松心脏。
6、减肥不当
也许大家都有这样的经验，只要一开始节食减肥，先瘦下去的一定是胸部，结果导致身体没有减肥，Bra反而空了起来，所以如果要节食，一定要配合吃一些丰胸的食物和局部按摩运动。
7、不正确的胸罩购买及穿着致使平胸
很多MM都说自己胸小，不断的试很多的丰胸方法，但是，很多MM胸平很大原因是自己从来不留意自己内衣！很多MM为了买一件衣服宁肯逛到脚断，内衣却只是随便买一件连试也不试，这样的MM占平胸MM的尽大多数。实在，合适的内衣是丰胸的第一步，假如没有这个，一切都是空谈。
3、胸部受到的污染
污染1:霓裳
伤身关键词：蕾丝、尼龙
可能问题：乳腺炎
加了莱卡的各种化纤尼龙面料，果然看起来挺括许多。可是蕾丝过多，尼龙质地接触皮肤，会引起皮肤敏感，甚至可能有脱落的细小线头进入乳头突起，纠缠堵塞输乳孔或输乳管，造成泌乳障碍或形成乳腺炎。高热、寒颤，乳房局部变硬、皮肤红肿，有压痛以及搏动性疼痛，有时乳头还可能排出脓性液体，都是乳腺炎的症状。
污染2:手术
伤身关键词：人工流产、滥用避孕药
可能问题：乳腺增生
人工流产后，妊娠突然中断，体内激素水平骤然下降，使刚刚发育的乳腺停止生长，腺泡变小以至消失，乳腺复原。但这种复原通常不完全，容易诱发乳腺小叶增生。有统计资料显示，乳腺疾病由人工流产诱发的占40%左右。而个别避孕药的激素成分同样会引起乳腺增生。
污染3:心绪
伤身关键词：压力、郁闷
可能问题：乳腺导管乳头瘤
中医称之为“乳衄”,认为多由肝郁火旺或脾虚血亏所致，加之肾阴亏损，所以乳窍常可以挤出或渗出血性的液体。
乳腺导管乳头瘤好发于40~45岁女性。肿瘤的体积较小、质软，疼痛并不明显。乳头有血性分泌物流出，一旦积血排出，肿块大多会变小，疼痛也随之消失。但这种肿块有恶变的可能，所以要争取早期手术治疗。
污染4:动作
伤身关键词：触摸、暴力
可能问题：乳腺囊肿
乳房很娇气，不能粗暴地对待它们。当乳房受到猛力冲击后，其内的小血管会破裂、出血，从而形成血肿，在血液被吸收和破坏之后，就会形成囊肿。了解不要粗暴，正确的哺乳方法、良好的卫生习惯也很重要。
污染5:饮食
伤身关键词：美食、高卡路里
可能问题：乳房脂肪瘤
脂肪瘤大多与喜好高卡路里的体胖者有缘，是体表最常见的良性肿瘤之一，可以发生在身体中有脂肪组织的任何部位，但以乳房比较多见，发病年龄以30~50岁为多。
它的主要表现是呈单侧生长，增大较慢的肿块。形状为圆形或不规则的分叶状，边缘清楚而柔软，很少发生恶变。主要的治疗方法需要动手术，而且要彻查有无残留，以免复发。
污染6:束身
伤身关键词：钢丝、松紧带、束身
可能问题：乳痛症
要知道过分束身的内衣，简直就是在给自己的乳房上刑，又勒又挤，久而久之会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛。
乳痛症一般在月经前一周开始发生，表现为乳房胀疼，活动后会加剧、加重，而当月经来潮后就会逐渐消失，到下一月经周期又卷土重来！如果乳房检查并无肿块，只要放松身体、放松心情，多数情况下2~3年这种情况就能自行消失了。
污染7:风范
伤身关键词：香烟、尼古丁、酒精
可能问题：乳腺癌
再没有什么比尼古丁、酒精更能伤害女性身体的了！有资料证明，吸烟史超过10年的女性患乳腺癌的几率是其他女性的3倍以上；每日饮酒1杯或1杯以上者，乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45%以上。
乳腺癌肿块一般生长较快，质地坚硬，边界清楚，皮肤表面呈橘皮样改变；早期疼痛较轻，晚期加剧。但乳腺癌也是最有希望治愈的癌症，只要早期发现，可以完全治愈，所以每月的自检和每一年半的体检非常重要。
污染8:激素
伤身关键词：雌激素
可能问题：乳房纤维瘤
雌激素的活跃与乳房纤维瘤密切相关，所以这种疾病好发于20~25岁青年女性，多为单侧单发，生长缓慢，常在无意中发现乳房内有球形肿块。
纤维瘤好发于乳房的外上部，通常没有明显的自觉症状，月经周期对肿块的大小也没有影响。虽然乳房纤维腺瘤属于良性，但有恶变可能，所以最好及时手术治疗。
污染9:睡姿
伤身关键词：侧身睡觉、不对称性活动
可能问题：乳房不对称
长期偏于一侧的睡眠姿势能够增加女性乳房不对称的现象；不仅如此，肢体的不对称性活动也能影响乳房的血液循环，造成单侧乳房发育较快但这些不过是生理现象！
生理性的双侧乳房不对称随着不良习惯的纠正、身体发育的成熟，或经过反复有效的良性刺激，当乳房与性腺轴建立起稳定的生物反馈时，两侧乳房就会逐渐趋向对称，不必过分担忧。
污染10:发育阶段不健康减肥
伤身关键词：减肥、内分泌紊乱、性激素
可能问题：乳房发育小
在乳房发育的阶段，如果进行药物减肥，就会造成内分泌的紊乱，从而引起性激素分泌的失调，影响到乳房的发育！
在性激素中，雌激素和孕激素可以促进乳腺的发育，增加乳房组织的脂肪堆积。所以，切忌只顾瘦身，不计健康，最后弄得想瘦的地方固然瘦了，但是不该瘦的地方也变成飞机场。
结语：对于“飞机场”的女孩，一定要学会保护自己的胸部，养出迷人“傲峰”!
要经过工伤部门鉴定，看具体情况，具体鉴定如下：
伤残等级
41 Ⅰ级伤残
411颅脑、脊髓及周围神经损伤致：
a) 植物状态；
b) 极度智力缺损(智商20以下)或精神障碍，日常生活完全不能自理；
c) 四肢瘫(三肢以上肌力3级以下)；
d) 截瘫(肌力2级以下)伴大便和小便失禁。
412头面部损伤致：
a) 双侧眼球缺失；
b) 一侧眼球缺失，另一侧眼严重畸形伴盲目5级。
413脊柱胸段损伤致严重畸形愈合,呼吸功能严重障碍。
414颈部损伤致呼吸和吞咽功能严重障碍。
415胸部损伤致：
a) 肺叶切除或双侧胸膜广泛严重粘连或胸廓严重畸形，呼吸功能严重障碍；
b) 心功不全，心功Ⅳ级；或心功能不全，心功能Ⅲ级伴明显器质性心律失常。
416腹部损伤致：
a) 胃、肠、消化腺等部分切除，消化吸收功能严重障碍，日常生活完全不能自理；
b) 双侧肾切除或完全丧失功能，日常生活完全不能自理。
417肢体损伤致：
a) 三肢以上缺失(上肢在腕关节以上,下肢在踝关节以上);
b) 二肢缺失（上肢在肘关节以上，下肢在膝关节以上），另一肢丧失功能50%以上
c) 二肢缺失（上肢在腕关节以上，下肢在踝关节以上），第三肢完全丧失功能;
d) 一肢缺失（上肢在肘关节以上，下肢在膝关节以上），第二肢完全丧失功能，第三肢丧失功能50%以上；
e) 一肢缺失（上肢在腕关节以上，下肢在踝关节以上），另二肢完全丧失功能；
f) 三肢完全丧失功能。
418皮肤损伤致瘢痕形成达体表面积76％以上。
42 Ⅱ级伤残
421颅脑、脊髓及周围神经损伤致：
a) 重度智力缺损(智商34以下)或精神障碍，日常生活需随时有人帮助才能完成；
b) 完全性失语；
c) 双眼盲目5级；
d) 四肢瘫(二肢以上肌力2级以下)；
e) 偏瘫或截瘫(肌力2级以下)。
422头面部损伤致：
a) 一侧眼球缺失，另一眼盲目4级；或一侧眼球缺失，另一侧眼严重畸形伴盲目3级以上；
b) 双侧眼睑重度下垂(或严重畸形)伴双眼盲目4级以上；或一侧眼睑重度下垂(或严重畸形)，该眼盲目4级以上，另一眼盲目5级；
c) 双眼盲目5级；
d) 双耳极度听觉障碍伴双侧耳廓缺失(或严重畸形)；或双耳极度听觉碍障伴一侧耳廓缺失，另一侧耳廓严重畸形；
e) 全面部瘢痕形成。
423 脊柱胸段损伤致严重畸形愈合，呼吸功能障碍。
424 颈部损伤致呼吸和吞咽功能障碍。
425 胸部损伤致：
a) 肺叶切除或胸膜广泛严重粘连或胸廓畸形，呼吸功能障碍；
b) 心功能不全，心功能Ⅲ级；或心功能不全，心功能Ⅱ级伴明显器质性心律失常。
426 腹部损伤致一侧肾切除或完全丧失功能，另一侧肾功能重度障碍。
427 肢体损伤致：
a) 二肢缺失(上肢在肘关节以上，下肢在膝关节以上);
b) 一肢缺失（上肢在肘关节以上，下肢在膝关节以上），另一肢完全丧失功能；
c) 二肢以上完全丧失功能。
428 皮肤损伤致瘢痕形成达体表面积68％以上。
43 Ⅲ级伤残
431颅脑、脊髓及周围神经损伤致：
a) 重度智力缺损或精神障碍，不能完全独立生活，需经常有人监护；
b) 严重外伤性癫痫，药物不能控制，大发作平均每月一次以上或局限性发作平均每月四次以上或小发作平均每周七次以上或精神运动性发作平均每月三次以上；
c) 双侧严重面瘫，难以恢复；
d) 严重不自主运动或共济失调；
e) 四肢瘫(二肢以上肌力3级以下)；
f) 偏瘫或截瘫(肌力3级以下)；
g) 大便和小便失禁，难以恢复。
432头面部损伤致：
a) 一侧眼球缺失，另一眼盲目3级；或一侧眼球缺失，另一侧眼严重畸形伴低视力2级；
b) 双侧眼睑重度下垂(或严重畸形)伴双眼盲目3级以上；或一侧眼睑重度下垂(或严重畸形)，该眼盲目3级以上，另一眼盲目4级以上；
c) 双眼盲目4级以上；
d) 双眼视野接近完全缺损(直径小于5°)；
e) 上颌骨、下颌骨缺损，牙齿脱落24枚以上；
f) 双耳极度听觉障碍伴一侧耳廓缺失(或严重畸形)；
g) 一耳极度听觉障碍，另一耳重度听觉障碍，伴一侧耳廓缺失(或严重畸形)，另一侧耳廓缺失(或畸形)50％以上；
h) 双耳重度听觉障碍伴双侧耳廓缺失(或严重畸形)；或双耳重度听觉障碍伴一侧耳廓缺失，另一侧耳廓严重畸形；
i) 面部瘢痕形成80％以上。
433 脊柱胸段损伤致严重畸形愈合，严重影响呼吸功能。
434颈部损伤致：
a) 瘢痕形成，颈部活动度完全丧失；
b) 严重影响呼吸和吞咽功能。
435胸部损伤致：
a) 肺叶切除或胸膜广泛粘连或胸廓畸形，严重影响呼吸功能；
b) 心功能不全，心功能Ⅱ级伴器质性心律失常；或心功能Ⅰ级伴明显器质性心律失常。
436 腹部损伤致：
a) 胃、肠、消化腺等部分切除，消化吸收功能障碍；
b) 一侧肾切除或完全丧失功能，另一侧肾功能中度障碍；或双侧肾功能重度障碍。
437 盆部损伤致：
a) 女性双侧卵巢缺失或完全萎缩；
b) 大便和小便失禁，难以恢复。
438会阴部损伤致双侧睾丸缺失或完全萎缩。
439肢体损伤致：
a) 二肢缺失（上肢在腕关节以上，下肢在踝关节以上）；
b) 一肢缺失（上肢在肘关节以上，下肢在膝关节以上），另一肢丧失功能50%以上；
c) 一肢缺失（上肢在腕关节以上，下肢在踝关节以上），另一肢完全丧失功能；
d) 一肢完全丧失功能，另一肢丧失功能50%以上。
4310 皮肤损伤致瘢痕形成达体表面积60％以上。
44 Ⅳ级伤残
441颅脑、脊髓及周围神经损伤致：
a) 中度智力缺损(智商49以下)或精神障碍，日常生活能力严重受限，间或需要帮助；
b) 严重运动性失语或严重感觉性失语；
c) 四肢瘫(二肢以上肌力4级以下)；
d） 偏瘫或截瘫(肌力4级以下)；
e） 阴茎勃起功能完全丧失。
442头面部损伤致：
a) 一侧眼球缺失，另一眼低视力2级；或一侧眼球缺失，另一侧眼严重畸形伴低视力1级；
b) 双侧眼睑重度下垂(或严重畸形)伴双眼低视力2级以上；或一侧眼睑重度下垂(或严重畸形)，该眼低视力2级以上，另一眼盲目3级以上；
c) 双眼盲目3级以上；
d) 双眼视野极度缺损(直径小于10°)；
e) 双耳极度听觉障碍；
f) 一耳极度听觉障碍，另一耳重度听觉障碍伴一侧耳廓缺失(或畸形)50％以上；
g) 双耳重度听觉障碍伴一侧耳廓缺失(或严重畸形)；
h) 双耳中等重度听觉障碍伴双侧耳廓缺失(或严重畸形)；或双耳中等重度听觉障碍伴一侧耳廓缺失，另一侧耳廓严重畸形；
i) 面部瘢痕形成60％以上。
443脊柱胸段损伤致严重畸形愈合，影响呼吸功能。
444颈部损伤致：
a) 瘢痕形成，颈部活动度丧失75％以上；
b) 影响呼吸和吞咽功能。
445 胸部损伤致：
a) 肺叶切除或胸膜粘连或胸廓畸形，影响呼吸功能；
b) 明显器质性心律失常。
446 腹部损伤致一侧肾功能重度障碍，另一侧肾功能中度障碍。
447 会阴部损伤致阴茎体完全缺失或严重畸形。
448 外阴、阴道损伤致阴道闭锁。
449 肢体损伤致双手完全缺失或丧失功能
4410 皮肤损伤致瘢痕形成达体表面积52％以上。
45 Ⅴ级伤残
451颅脑、脊髓及周围神经损伤致：
a) 中度智力缺损或精神障碍，日常生活能力明显受限，需要指导；
b) 外伤性癫痫，药物不能完全控制，大发作平均每三月一次以上或局限性发作平均每月二次以上或小发作平均每周四次以上或精神运动性发作平均每月一次以上；
c) 严重失用或失认症；
d) 单侧严重面瘫，难以恢复；
e) 偏瘫或截瘫(一肢肌力2级以下)；
f) 单瘫(肌力2级以下)；
g) 大便或小便失禁,难以恢复。
452头面部损伤致：
a 一侧眼球缺失伴另一眼低视力1级；一侧眼球缺失伴另一侧眼严重畸形且视力接近正常；
b 双侧眼睑重度下垂(或严重畸形)伴双眼低视力1级；或一侧眼睑重度下垂(或严重畸形)，该眼低视力1级以上，另一眼低视力2级以上；
c 双眼低视力2级以上；
d 双眼视野重度缺损(直径小于20°)；
e 舌肌完全麻痹或舌体缺失(或严重畸形)50％以上；
f 上颌骨、下颌骨缺损，牙齿脱落20枚以上；
g 一耳极度听觉障碍，另一耳重度听觉障碍；
h 双耳重度听觉障碍伴一侧耳廓缺失(或畸形)50％以上；
i 双耳中等重度听觉障碍伴一侧耳廓缺失(或严重畸形)；
j 双侧耳廓缺失(或严重畸形)；
k 外鼻部完全缺损(或严重畸形)；
i 面部瘢痕形成40％以上。
453脊柱胸段损伤致畸形愈合，影响呼吸功能。
454颈部损伤致：
a 瘢痕形成，颈部活动度丧失50％以上；
b 影响呼吸功能。
455胸部损伤致：
a 肺叶切除或胸膜粘连或胸廓畸形，轻度影响呼吸功能。
b 器质性心律失常。
456腹部损伤致：
a 胃、肠、消化腺等部分切除，严重影响消化吸收功能；
b 一侧肾切除或完全丧失功能，另一侧肾功能轻度障碍。
457盆部损伤致：
a 双侧输尿管缺失或闭锁；
b 膀胱切除；
c 尿道闭锁；
d 大便或小便失禁,难以恢复。
458会阴部损伤致阴茎体大部分缺失(或畸形)。
459 外阴、阴道损伤致阴道严重狭窄，功能严重障碍。
4510 肢体损伤致：
a 双手缺失（或丧失功能）90％以上；
b 一肢缺失（上肢在肘关节以上，下肢在膝关节以上）；
c 一肢缺失（上肢在腕关节以上，下肢在踝关节以上），另一肢丧失功能50%以上；
d 一肢完全丧失功能。
4511 皮肤损伤致瘢痕形成达体表面积44％以上。
46 Ⅵ级伤残
461颅脑、脊髓及周围神经损伤致：
a 中度智力缺损或精神障碍，日常生活能力部分受限，但能部分代偿，部份日常生活需要帮助；
b 严重失读伴失写症；或中度运动性失语或中度感觉性失语；
c 偏瘫或截瘫(一肢肌力3级以下)；
d 单瘫(肌力3级以下)；
e 阴茎勃起功能严重障碍。
462头面部损伤致：
a 一侧眼球缺失伴另一眼视力接近正常；或一侧眼球缺失伴另一侧眼严重畸形；
b 双侧眼睑重度下垂(或严重畸形)伴双眼视力接近正常；或一侧眼睑重度下垂(或严重畸形)，该眼视力接近正常，另一眼低视力1级以上；
c 双眼低视力1级；
d 双眼视野中度缺损(直径小于60°)；
e 颞下颌关节强直，牙关紧闭；
f一耳极度听觉障碍，另一耳中等重度听觉障碍；或双耳重度听觉障碍；
g 一侧耳廓缺失(或严重畸形)，另一侧耳廓缺失(或畸形)50％以上；
h 面部瘢痕形成面积20%以上；
i 面部大量细小瘢痕(或色素明显改变)75％以上。
463脊柱损伤致颈椎或腰椎严重畸形愈合，颈部或腰部活动度完全丧失。
464颈部损伤致瘢痕形成，颈部活动度丧失25％以上。
465腹部损伤致一侧肾功能重度障碍，另一侧肾功能轻度障碍；
466盆部损伤致：
a 双侧输卵管缺失或闭锁；
b 子宫全切。
467会阴部损伤致双侧输精管缺失或闭锁。
468外阴、阴道损伤致阴道狭窄，功能障碍。
469肢体损伤致：
a 双手缺失（或丧失功能）70％以上；
b 双足跗跖关节以上缺失；
c 一肢缺失（上肢在腕关节以上，下肢在踝关节以上）。
4610 皮肤损伤致瘢痕形成达体表面积36％以上。
47 Ⅶ级伤残
471颅脑、脊髓及周围神经损伤致：
a 轻度智力缺损(智商70以下)或精神障碍，日常生活有关的活动能力严重受限；
b 外伤性癫痫，药物不能完全控制，大发作平均每六月一次以上或局限性发作平均每二月二次以上或小发作平均每周二次以上或精神运动性发作平均每二月一次以上；
c 中度失用或中度失认症；
d 严重构音障碍；
e 偏瘫或截瘫(一肢肌力4级)；
f 单瘫(肌力4级)；
g 半身或偏身型完全性感觉缺失。
472头面部损伤致：
a 一侧眼球缺失；
b 双侧眼睑重度下垂(或严重畸形)；
c 口腔或颞下颌关节损伤，重度张口受限；
d 上颌骨、下颌骨缺损，牙齿脱落16枚以上；
e�一耳极度听觉障碍，另一耳中度听觉障碍；或一耳重度听觉障碍，另一耳中等重度听觉障碍；
f 一侧耳廓缺失(或严重畸形)，另一侧耳廓缺失(或畸形)10％以上；
g 外鼻部大部份缺损(或畸形)；
h 面部瘢痕形成,面积24cm2以上；
i 面部大量细小瘢痕(或色素明显改变)50％以上；
j 头皮无毛发75％以上。
473脊柱损伤致颈椎或腰椎畸形愈合，颈部或腰部活动度丧失75％以上。
474颈部损伤致颈前三角区瘢痕形成75％以上。
475胸部损伤致：
a 女性双侧乳房缺失(或严重畸形)；
b 心功能不全，心功能Ⅱ级。
476腹部损伤致双侧肾功能中度障碍。
477盆部损伤致：
a 骨盆倾斜，双下肢长度相差8cm以上；
b 女性骨盆严重畸形，产道破坏；
c 一侧输尿管缺失或闭锁，另一侧输尿管严重狭窄。
478会阴部损伤致：
a 阴茎体部分缺失(或畸形)；
b 阴茎包皮损伤，瘢痕形成，功能障碍。
479肢体损伤致：
a 双手缺失（或丧失功能）50％以上；
b 双手感觉完全缺失；
c 双足足弓结构完全破坏；
d 一足跗跖关节以上缺失；
e 双下肢长度相差8cm以上；
f 一肢丧失功能75%以上。
4710 皮肤损伤致瘢痕形成达体表面积28％以上。
48 Ⅷ级伤残
48l颅脑、脊髓及周围神经损伤致：
a 轻度智力缺损或精神障碍，日常生活有关的活动能力部分受限；
b 中度失读伴失写症；
c 半身或偏身型深感觉缺失；
d 阴茎勃起功能障碍。
482头面部损伤致：
a 一眼盲目4级以上；
b 一眼视野接近完全缺损(直径小于5°)；
c 上颌骨、下颌骨缺损，牙齿脱落12枚以上；
d 一耳极度听觉障碍；或一耳重度听觉障碍，另一耳中度听觉障碍；或双耳中等重度听觉障碍；
e 一侧耳廓缺失(或严重畸形)；
f 鼻尖及一侧鼻翼缺损(或畸形)；
g 面部瘢痕形成面积18cm2以上；
h 面部大量细小瘢痕(或色素明显改变)25％以上；
i 头皮无毛发50％以上；
j 颌面部骨或软组织缺损32立方厘米以上。
483脊柱损伤致：
a 颈椎或腰椎畸形愈合，颈部或腰部活动度丧失50％以上;
b 胸椎或腰椎二椎体以上压缩性骨折。
484颈部损伤致颈前三角区瘢痕形成50％以上。
485胸部损伤致：
a 女性一侧乳房缺失(或严重畸形)，另一侧乳房部分缺失(或畸形)；
b 12肋以上骨折。
486腹部损伤致：
a 胃、肠、消化腺等部分切除，影响消化吸收功能；
b 脾切除；
c 一侧肾切除或肾功能重度障碍。
487盆部损伤致：
a 骨盆倾斜，双下肢长度相差6cm以上；
b 双侧输尿管严重狭窄；或一侧输尿管缺失(或闭锁)，另一侧输尿管狭窄；
c尿道严重狭窄。
488会阴部损伤致：
a 阴茎龟头缺失(或畸形)；
b 阴茎包皮损伤，瘢痕形成，严重影响功能。
489外阴、阴道损伤致阴道狭窄，严重影响功能。
4810 肢体损伤致：
a 双手缺失（或丧失功能）30％以上；
b 双手感觉缺失75％以上；
c 一足足弓结构完全破坏，另一足足弓结构破坏1／3以上；
d 双足十趾完全缺失或丧失功能；
e 双下肢长度相差6cm以上；
f 一肢丧失功能50％以上；
4811 皮肤损伤致瘢痕形成达体表面积20％以上。
49 Ⅸ级伤残
491颅脑、脊髓及周围神经损伤致：
a 轻度智力缺损或精神障碍，日常活动能力部分受限；
b 外伤性癫痫，药物不能完全控制，大发作一年一次以上或局限性发作平均每六月三次以上或小发作平均每月四次以上或精神运动性发作平均每六月二次以上；
c 严重失读或严重失写症；
d 双侧轻度面瘫，难以恢复；
e 半身或偏身型浅感觉缺失；
f 严重影响阴茎勃起功能。
492头面部损伤致：
a 一眼盲目3级以上；
b 双侧眼睑下垂(或畸形)；或一侧眼睑重度下垂(或严重畸形)；
c 一眼视野极度缺损(直径小于10°)；
d 上颌骨、下颌骨缺损，牙齿脱落8枚以上；
e 口腔损伤，牙齿脱落16枚以上；
f 口腔或颞下颌关节损伤，中度张口受限；
g 舌尖缺失(或畸形)；
h 一耳重度听觉障碍；或一耳中等重度听觉障碍，另一耳中度听觉障碍；
i 一侧耳廊缺失(或畸形)50％以上；
j 一侧鼻翼缺损(或畸形)；
k 面部瘢痕形成面积12cm2以上，或面部线条状瘢痕20cm以上；
l 面部细小瘫痕(或色素明显改变)面积30cm2以上；
m 头皮无毛发25%以上；
n 颌面部骨及软组织缺损16立方厘米以上。
493脊柱损伤致：
a 颈椎或腰椎畸形愈合，颈部或腰部活动度丧失25％以上；
b 胸椎或腰椎一椎体粉碎性骨折。
494颈部损伤致：
a 严重声音嘶哑；
b 颈前三角区瘢痕形成25％以上。
495胸部损伤致： 、
a 女性一侧乳房缺失(或严重畸形)；
b 8肋以上骨折或4肋以上缺失；
c 肺叶切除；
d 心功能不全，心功能Ⅰ级。
496腹部损伤致：
a 胃、肠、消化腺等部分切除；
b 胆囊切除；
c 脾部分切除；
d 一侧肾部分切除或肾功能中度障碍。
497盆部损伤致：
a 骨盆倾斜，双下肢长度相差4cm以上；
b 骨盆严重畸形愈合；
c 尿道狭窄；
d 膀胱部分切除；
e 一侧输尿管缺失或闭锁；
f 子宫部分切除；
g 直肠、肛门损伤，遗留永久性乙状结肠造口。
498会阴部损伤致：
a 阴茎龟头缺失(或畸形)50％以上；
b 阴囊损伤，瘢痕形成75%以上。
499肢体损伤致：
a 双手缺失（或丧失功能）10％以上；
b 双手感觉缺失50％以上；
c 双上肢前臂旋转功能完全丧失；
d 双足十趾缺失（或丧失功能）50％以上；
e 一足足弓构破坏；
f 双上肢长度相差10cm以上；
g 双下肢长度相差4cm以上；
h 四肢长骨一骺板以上粉碎性骨折；
i一肢丧失功能25%以上。
4910 皮肤损伤致瘢痕形成达体表面积12％以上。
410 Ⅹ级伤残
4101 颅脑、脊髓及周围神经损伤致：
a 神经功能障碍，日常活动能力轻度受限；
b 外伤性癫痫，药物能够控制，但遗留脑电图中度以上改变；
c 轻度失语或构音障碍；
d 单侧轻度面瘫，难以恢复；
e 轻度不自主运动或共济失调；
f 斜视、复视、视错觉、眼球震颤等视觉障碍；
g 半身或偏身型浅感觉分离性缺失；
h 一肢体完全性感觉缺失
i 节段性完全性感觉缺失；
j 影响阴茎勃起功能。
4102 头面部损伤致：
a 一眼低视力1级；
b 一侧眼睑下垂或畸形；
c 一眼视野中度缺损(直径小于60°)；
d 泪小管损伤，遗留溢泪症状；
e 眼内异物存留；
f 外伤性白内障；
g 外伤性脑脊液鼻漏或耳漏；
h 上颌骨、下颌骨缺损，牙齿脱落4枚以上；
i 口腔损伤，牙齿脱落8枚以上；
j 口腔或颞下颌关节损伤，轻度张口受限；
k 舌尖部分缺失(或畸形)；
l 一耳中等重度听觉障碍；或双耳中度听觉障碍；
m 一侧耳廓缺失(或畸形)10％以上；
n 鼻尖缺失(或畸形)；
o 面部瘢痕形成,面积6cm2以上；或面部线条状瘢痕10cm以上；
p 面部细小疤痕(或色素明显改变)面积15cm2以上；
q 头皮无毛发40cm2以上；
r 颅骨缺损4cm2以上，遗留神经系统轻度症状或体征；或颅骨缺损6cm2以上，无神经系统症状和体征；
s 颌面部骨或软组织缺损8立方厘米以上。
4103 脊柱损伤致：
a 颈椎或腰椎畸形愈台，颈部或腰部活动度丧失10％以上；
b 胸椎畸形愈合，轻度影响呼吸功能；
c 胸椎或腰椎一椎体三分之一以上压缩性骨折。
4104 颈部损伤致：
a 瘢痕形成，颈部活动度丧失10％以上；
b 轻度影响呼吸和吞咽功能；
c 颈前三角区瘢痕面积20cm2以上。
4105 胸部损伤致：
a 女性一侧乳房部分缺失(或畸形)；
b 4肋以上骨折；或2肋以上缺失；
c 肺破裂修补；
d 胸膜粘连或胸廓畸形。
4106 腹部损伤致：
a 胃、肠、消化腺等破裂修补；
b 胆囊破裂修补；
c 肠系膜损伤修补；
d 脾破裂修补；
e 肾破裂修补或肾功能轻度障碍；
f 膈肌破裂修补。
4107 盆部损伤致：
a 骨盆倾斜，双下肢长度相差2cm以上；
b 骨盆畸形愈合；
c 一侧卵巢缺失或完全萎缩；
d 一侧输卵管缺失或闭锁；
e 子宫破裂修补；
f 一侧输尿管严重狭窄；
g 膀胱破裂修补；
h 尿道轻度狭窄；
i 直肠、肛门损伤，瘢痕形成，排便功能障碍。
4108 会阴部损伤致：
a 阴茎龟头缺失(或畸形)25％以上；
b 阴茎包皮损伤，瘢痕形成，影响功能；
c 一侧输精管缺失(或闭锁)；
d 一侧睾丸缺失或完全萎缩；
e 阴囊损伤，瘢痕形成50%以上。
4109 外阴、阴道损伤致阴道狭窄，影响功能。
41010 肢体损伤致：
a 双手缺失（或丧失功能）5％以上；
b 双手感觉缺失25％以上；
c 双上肢前臂旋转功能丧失50％以上；
d 一足足弓结构破坏1/3以上；
e 双足十趾缺失（或丧失功能）20％以上；
f 双上肢长度相差4cm以上；
g 双下肢长度相差2cm以上；
h 四肢长骨一骺板以上线性骨折；
i 一肢丧失功能10%以上。
41011 皮肤损伤致瘫痕形成达体表面积4％以上。
5 附则
51 遇有本标准以外的伤残程度者，可根据伤残的实际情况，比照本标准中最相似等级的伤残内容和附录A的规定，确定其相当的伤残等级。同一部位和性质的伤残，不应采用本标准条文两条以上或者同一条文两次以上进行评定。
52 受伤人员符合2处以上伤残等级者，评定结论中应当写明各处的伤残等级。两处以上伤残等级的综合计算方法，可参见附录B。
53 评定道路交通事故受伤人员伤残程度时，应排除其原有伤、病等进行评定。
54 本标准各等级间有关伤残程度的区分见附录C。本标准中“以上”、“以下”等均包括本数。
你的描述应该是 肌筋膜综合征，引起的背痛，主要表现背部肌肉疼痛，酸胀感，一般和劳累受凉可以加重或者复发， 不易治愈。 如果症状不是太严重，建议充分休息，改变不良的工作生活习惯，也可以用理疗试试，如 远红外线疗法 中频电疗法，；也可以局部封闭治疗，效果会更好些，如果效果不理想，建议去医院做相关诊治。可以做腰部的锻炼动作，一般比较理想的是 滚腰发，就是躺倒床上，用双手交叉于双下肢处，以腰部为轴做滚动动作，开始是可以做10个，以后根据体力可以做到几十个。好了祝你早日康复。
《吕不韦传奇》芸姜被夹掉了胸。
《吕不韦传奇》第18集当中，赵高察言观色，巧施毒计。芸姜无辜被押进大牢。赵高严刑拷打芸姜，让她供出吕不韦和赵姬的私情。芸姜死不张口，赵高用专门折磨女人的酷刑摧残芸姜。
剧中芸姜由陈好饰演，她本是一个婢女，为吕不韦做事当奸细，将芸姜的胸夹掉了最后被酷刑害死。
简评：
《吕不韦传奇》中赵高对芸姜用夹刑，这种刑是专门针对女性所设置的一种刑罚，非常的残忍而且几乎没有人能够抵挡得住，芸姜之所以承受这样的刑罚就是因为赵高等人想从她的嘴里听到吕不韦和赵姬有染的消息。
,傲人双峰 1）俯卧撑。这个动作很常见，不过女生做的时候一般都是双膝着地。如果你有力量，可以按照图示来进行锻炼。 重复此动作3组，每组10次。2）胸前挤压。这个动作既可以锻炼胸部，也可以锻炼肩膀和手臂。盘腿坐在地上，双手中间夹一个球（也可以徒手做，即双手紧握互推），注意小臂要与地面平行。双手挤压球时，感觉胸部用力，然后保持1～2秒再慢慢松开。重复此动作3组，每组20次。3）哑铃卧推。仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。两手各握一哑铃，手掌向前，注意手腕要直，与手成一直线。肘部略低于踏板。然后垂直向上伸出哑铃，但不要完全伸直手臂，保持微弯。这时手腕、两肘与两肩在同一平面，然后再慢慢回到起始位置。举起哑铃时呼气，下放哑铃时吸气。这个动作重复3组，每组10次。4）胸上提拉。仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。两手握住一个哑铃慢慢向上伸直，然后向后缓缓落下至头后，落下时吸气，举起时呼气。要控制好速度，太快就无法锻炼到胸前的肌肉。 重复此动作3组，每组10次。备注：以上4个动作组合成一个很好的胸部训练计划，一周3次即可，每次45分钟左右，隔天进行，则傲人双峰指日可待！想要在人前更加挺拔和自信吗？请立即投入健胸大行动/
我认为看看女人胸部夹着些什么非常复杂,我都这么辛苦作答了，给个最佳答案把，谢谢啦！ 煤矸石粉碎机
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