来姨妈前一周体重会变重吗

一般情况下，女性在来例假之前的前一周左右的时间，体内由于雌激素的原因，水分会比较多，体重会有所增加，但是在其他的时间体内的水分会停留在正常的水平，尤其在例假之后的一周，身体的代谢比较快，体重也会明上升。

女孩子在例假前后期的体重是这样变化的，例假之前的一周，因为黄体素的分泌增多，身体内的脂肪比较容易堆积。身体也会有水肿的现象，体重会增加两公斤左右。例假期间，正常的时间在一周左右，子宫内会有连续的出血现象，再加上身体内的雌激素比较低，体重会有下降的现象。

例假之后，由于新陈代谢比较快，身体的黄体素比较低，身体的体重会有所增加大概两公斤左右。不过这个时期体重的增长女性朋友不要担心，只要饮食正常，适当的运动，随时保持身心健康，对身体都是有利无害的。

经期生活起居注意事项

在月经期里应尽量避免游泳、盆浴、过性生活，所用的卫生巾必须保证清洁、柔软，否则可能促使细菌上行进入子宫腔，引起炎症，不及时治疗可能导致日后不孕。至于卫生栓(即内置式卫生棉条)的使用，除了要清洁勤换外，夜间最好不予使用。因为，卫生栓的吸水量是有限的，而夜晚熟睡之后，不可能及时更换，此时的经血外流受阻，很可能逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。此外月经期还要避免剧烈的体育运动，因为它也是引起子宫内膜异位症的危险因素之一。

另外，还有不正常的新陈代谢、低血糖及甲状腺机能减退等原因。有人认为生活、学习紧张、睡眠是不好，引起自主神经功能紊乱也是诸多原因中的一个，对某些妇女而言，感觉精疲力竭还会其他症状。

来月经吃东西会不会长胖，这是不确定的，因为可能与个人体质，患病情况或者是饮食习惯以及运动锻炼等有关系。一般情况下，如果是与平时类似的正常饮食，考虑体重是不会有太大变化的。但是，如果经期吃了过多的甜食，比如巧克力或者是其他高热量的食物，或暴饮暴食，或者是自身体质属于痰湿体质，或者有内分泌系统疾病，消化吸收功能亢进，这些情况都是有可能导致体重增加的。建议经期饮食规律。