如何让小宝宝增重？多吃什么食物可以达到增重的效果？

其实标准体重只是一个参照数字，不一定非要达到那个数字才算是健康的，只要相差不多的就好。要让孩子增重方法有很多，一个是多吃肉类高脂肪食物，一个是运动增重。运动增重主要是增加肌肉密度，让孩子身体更结实，当然营养要跟上，不然光运动，没有营养补充也是不行的。

1给孩子做一次全身检查

儿科医生很有可能会使你带上小孩子去做一个全身的检查。在这段时间，你的儿科医生很有可能会了解你的孩子的养分摄入的情况。他也许会要想了解你的孩子所吃的和喝的食材的确切的数目和食材的类型，乃至还包含水果汁的摄入量。除此之外，他很有可能还会要想了解你的孩子是否出现了一些比如说拉肚子，发高烧或者是呕吐的症状。

儿科医生很有可能还会在确诊之后给你的孩子做一个详细的检查身体。要是没有检查到一切的症状得话，你的儿科医生很有可能会需要在下面的好多个月关注你的孩子的体重的变动情况。有一些情况下，他很有可能还会建议你的孩子去看看儿童营养师，或者是其余的一些专家。

2孩子们的饮食习惯

不必给你的孩子吃过多的水果汁。为了提升小孩的食欲，你的儿科医生很有可能会使你简单化孩子们的就餐程序，进而来降低孩子们就餐的工作压力。许多的儿科医生都是会告知父母，根据给孩子们一些小甜点的方法来尽量的让孩子们自身用餐，而且让孩子们培养一日三餐的饮食习惯，而且一天只给孩子们吃两到三次的零食。

在孩子们吃过饭后，只给孩子们喝果汁或者是其余的一些饮品，不能用“行贿”的方法逼迫孩子们吃东西。当孩子们和父母产生矛盾的时候，孩子们很有可能会不要吃东西。给孩子们吃一些高热量而且营养丰富的食材，不要给孩子们吃太多的水果汁或者是碳酸饮料。

3建议

此外儿科医生很有可能会使你给孩子吃一些营养成分含量高些的食材。针对稍微大一点的小孩而言，你能给他喝一些脱脂牛奶或者是炼奶。在给孩子们吃一些脱脂牛奶牛奶布丁的时候，你还是可以提升孩子们对蔬菜水果奶酪或者是花生酱的摄入量。

苗苗家的宝宝刚出满月，去游泳的时候称了一下体重，长了16斤，她觉得不对劲。听人家说一个月都能长3斤呢，怎么才长这么一点呢？

新生儿第一个月平均来说一般是长2-3斤，注意是平均，不是说第一个月非要长这么多。一般前3个月是涨势最好的，后面就会慢下来。第一个月自己的增重标准是600g，大于这个体重就没问题。

宝宝的生长不是直线有规律的，而是阶段性的，长16斤也很正常，起码比600g重了点。一个月的宝宝平均体重是372-472公斤，可以参考一下。

宝宝刚出生的时候，体重一般在6斤左右，出生后几天，体重会出现生理性下降，到一周后体总才会恢复到出生时的体重。所以，对新生儿来说，只有3周的增重时间。再有其他因素的影响，体重就不会增加太多。

如有黄疸，增重就不会太多

新生儿是不是有黄疸？第一个月因为要治疗黄疸，需要大量排泄，体重增长就不会很多。

比如，我家二宝，第一个月才长了350g，第二个月就长了4斤，到100天时，体重就是出生时的两倍了，后期一直持续增重。

还有很多妈妈分享了他们家宝宝1个月的增重情况：

妈妈1：我家好像就2斤多，月子黄疸医生开的黄疸的药，光吃药使劲喝水去了，奶吃的少，然后就没怎么长。

妈妈2：我们家宝宝满月才长2斤

妈妈3：因人而异的，我家二宝，百天之前，每天长一两

妈妈4：我的两斤

妈妈5：我家宝宝就是只长了2两

妈妈6：我家二宝今天满月了，一个月都在拉，一使劲就叽咕屎，但是吃睡没问题，而且一个月还涨了不到3斤

妈妈7：我家的满月没长半斤，到一岁还没到10斤(出生时6斤)

妈妈8：我外孙40天才长1斤2两，能吃能睡

妈妈9：我家宝宝满月长了3斤。

从这里看出，体重增加不多的大有人在，所以完全不用为新生儿担心，每个新生儿都有自己的规律，只要按需喂养，有苗不愁长。

健康宝宝的正常表现

1、吃奶：

宝宝吃奶时吸吮有力，吃饱了不哭闹，就说明奶量是充足的。有的宝宝吃的多，大约一次120ml或着150ml，两小时吃一次。有的宝宝则少量多餐，一次吃60-90ml，一小时就要吃一次。不同的宝宝不同的特点，都为正常。

2、排便：

宝宝每天打湿6块以上的尿布，至少排便一次。

3、精神状态：

宝宝精神状态很好，也说明宝宝是健康的。

4、作息：

宝宝白天能稍微玩一会儿，一个小时左右。晚上睡眠正常，一两个小时起来吃一次奶，这些也都是正常的。

从以上这些方面观察宝宝，没有异常情况就大可放心，他攒着劲在后期猛长呢。

您好，有几种可能：一个是没有吃饱。看您喂的奶量是不是达到标准了。二是看看宝宝的大便是不是正常，是否存在消化方面的问题。三、看看宝宝睡觉时间和质量，这个月的宝宝一天最少要睡15个小时。四、宝宝醒的的时候观察精神状况怎么样。如果宝宝不精神，建议去医院看下。五、如果以上都没问题的话，也不用太担心，有的孩子长得比较晚，如果确保没有生病的情况下，可以再观察一下，如果您是母乳喂养的话，看看奶量是不是够宝宝喝的，不够的话就需要加奶粉了。建议您可以买育儿书看看，上边每个月宝宝发育、饮食、睡觉等方面的对照表。这样比较方便观察您的宝宝发育情况。希望可以帮您。

1、吃得多却不长体重。有的孩子吃得不少，可是时间过去了，体重一点不变，有的反而还减少了，没有肉感。这种情况父母要观察一段时间，看看是否宝宝最近活动量过大，睡眠不足或肠胃不舒服。有的宝宝这个月不长下个月可能就突然增重了，如果持续偏瘦，就要去医院看看了。

2、总是偏食。一般一岁左右的宝宝偏食比较严重，有的已经断奶开始添加辅食了，孩子已经开始有自己对食物喜好的看法。这种偏食，家长要及时帮助纠正，不能宠溺他的想法，可以通过一些食物替代或者改变形状，添加到他喜欢吃的食物中去。

3、婴儿总是吃不饱的。有的孩子吃得少一下子就饱了，而有的孩子却总是吃不饱。家长要观察下是什么原因，是因为心理因素产生对食物的依赖感，还是身体疾病引起的。所是前者，家长要多与孩子沟通陪伴他，若是后者，则要去医院检查下。

4、该怎么解决偏爱零食。有的孩子长大后偏爱零食，一方面是自己喜欢，另一方面则是大人惯坏的。不给零食吃就哭闹，这种情况解决的办法就是通过其他一些食物替代零食，宝妈可以自己做些小饼干，小薯片来给宝宝吃。

5、不喜欢吃蔬菜，只吃肉。有的宝宝只吃肉，不吃蔬菜也是很多宝妈头疼的问题。添加辅食时蔬菜味道清淡，且有些菜叶不好消化。家长可以将蔬菜泥放在碎肉里，包成饺子或者其他类似玩具的形状，引导孩子吃蔬菜。