晾衣夹夹胸能夹多久？

晾衣夹夹胸是一种常见的胸部锻炼方法，可以有效地帮助女性塑造胸部形态，增强胸部肌肉力量，改善胸部下垂等问题。但是，夹胸的时间取决于多种因素，包括个人的体质、锻炼的频率、锻炼的强度、以及夹胸的力度和角度等。

一般来说，夹胸的时间应该控制在30分钟以内，以免长时间压迫胸部造成不适或伤害。此外，夹胸的力度和角度也应该根据个人的身体状况进行调整，避免过度用力或角度不当造成胸部损伤。

需要注意的是，夹胸并不是一种简单的锻炼方法，需要配合其他胸部锻炼方法进行综合训练，才能达到最佳的效果。同时，夹胸的时间也不是固定的，需要根据个人情况和锻炼效果进行调整和优化。

胸疼的原因很多，把重要的病排除了，和心血管很有关系，会引起严重后果的三个病一定要排除：1、排除ACS，又叫急性冠状动脉综合征。要排除冠心病、心梗；2、引起胸疼厉害的叫做夹层动脉瘤。动脉发生夹层破裂了，血管撕裂以后疼也很厉害；3、要排除肺栓塞。肺栓塞也表现为胸闷、胸疼，也可以中间疼。把这三个重要的排除以后，其它的胸疼，肺部比如有没有气胸，胃和食管有没有食管裂孔疝、胃病、胃溃疡破裂、十二指肠溃疡破裂出血都可以表现为胸痛。颈椎窜过来的肋软骨炎的疼，其它肺病的咯血疼、吸气疼、胸膜、胸腔积液疼都有可能。结核性心包炎也可以疼，所以原因多多，抓原因、抓重点把重病排除。

有一定的效果。不必用夹子用手牵拉就可。乳头内陷，经常牵拉乳头可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到“定型”作用。每日数次。时间长了乳头自然逐渐向外凸起。如果拉不出可先将乳房近乳头处的皮肤向外推一推。