怀孕四到五个月增重多少

怀孕五个月，体重增长5-6斤比较正常。一般情况下，孕前三个月，大多数孕妇可能会有早孕反应，食欲不佳，胃口不好。因此，怀孕前三个月，大多数孕妇体重没有明显变化，从怀孕13周开始，体重指数在正常范围内的孕妇，差不多每周体重增加350克左右。怀孕五个月，体重增长5到6斤左右。当然，孕期体重增长与孕前体重指数有一定的关系。

序言：在怀孕期间孕妇的体重也会慢慢的增加，只要体重在合理的范围内，能够保证自身的健康和胎儿的健康就属于正常情况。一般在整个孕期孕妇的体重会不断的增长，是不会超过15公斤，这也要因人而异，因为每一个孕妇的体重指数不同，身体的素质也有着一定的差异，对于非常容易吸收的孕妇来说，体重会增长得更快一些。

一、体重增长

一般在怀孕的前三个月，每一个月体重都会增加两斤左右，因为这个时候孕妇有着非常严重的妊娠反应，所以体重增长的不明显属于正常现象，这个时候胚胎也比较小，所以体重增长不明显，在怀孕中期孕妇的食欲开始增加这个时候胎宝宝也会增长的非常迅速，体重也会慢慢的增长。只要是逐渐稳步的增加，就是正常的现象，如果是突然猛增的话，孕妇一定要注意自己的饮食，不要暴饮暴食，这对于身体健康是非常不利的。

二、调整饮食

在怀孕期间一定要及时的调整饮食，适当的运动，保持充足的睡眠，这样才能够促进宝宝的生长发育，也有利于自身的健康，在怀孕的时候饮食搭配一定要合理均衡地摄取营养，这样才能够保证胎儿吸到足够的营养，多吃一些营养丰富的食物和容易消化的食物，这样也能够避免给肠胃造成负担。不要去选择，吃一些辛辣刺激的食物，油腻的食物也要避免这些食物非常的不好消化，堆积在体内会让体重增长得更快。

三、适当运动

在吃完饭后可以适当的运动，这样也能够促进肠胃蠕动，有助于消化和吸收，如果不想让体重增长过快的话，在饮食方面多吃一些新鲜的蔬菜和水果，要养成少食多餐的饮食习惯，这样才能够合理的控制体重。平时养成良好的饮食习惯，适量的运动，对身体的好处也是非常多的。