郑恺为新片增重40斤，演员为了拍戏可以有多拼？

演员为了拍戏可以非常拼，为了角色演员可以做出很大的牺牲，只要可以诠释好这个角色就可以做出自己最大的努力。

我觉得这就是专业演员的态度，作为演员来说就应该有这种敬业态度。

这样才算是一名合格的演员，所以其实演员也没有我们想象得那么轻松。

演员为了更好地呈现这个角色需要付出很大的努力和汗水，演员为了拍戏可以很拼。

郑恺为新片增重40斤

郑恺为新片增重40斤一事曝光后引发了很多人的关注，郑恺原来的身材也是比较标准的。

这次为了**《超越》 做出了很大的牺牲，因为这部作品中郑恺所饰演的角色是一个胖子。

为了更好地为观众呈现这个角色，郑恺不惜狂吃油腻和高热量的食物。

一个月的时间郑恺就成功增肥40斤，变成了油腻大叔的样子。

彭于晏为了新戏暴瘦

有些演员为了角色增肥，也有演员为了角色暴瘦，彭于晏为了新戏《热带往事》 暴瘦十几斤，网友们看到彭于晏暴瘦的照片几乎不看认。

为了尽快达到减肥的效果，彭于晏在片场狂吃彩椒，这才把自己的体重减下来。

所以说演员的意志力很强，而且他们都很自律，所以才能控制好自己的身材。

赵丽颖为拍戏克服跳水的恐惧

赵丽颖在拍摄《知否知否应是绿肥红瘦》的时候克服了自己对水的恐惧，有一段戏份是需要赵丽颖跳入水内。

本来赵丽颖也可以选择替身，但是为了达到更好的拍摄效果赵丽颖还是决定自己完成。

其实很多演员为了拍戏都可以很拼，一方面是因为他们热爱演艺事业，另外一方面是因为他们是专业演员，所以就必须要有专业演员的态度。

通俗文案类

1、八月，再见，九月，你好！时间总是飞快地流逝，希望未来遇见更好的自己。

2、褪去夏日炎炎的热烈，温凉静美的秋即将开始。向后，对酷暑八月说一声再见，向前，对金秋九月道一句你好。

3、给九月一个热情洋溢的微笑，无论好坏都留给过去的八月，张开双臂，深情拥抱九月。八月，再见！九月，你好！

4、告别八月，也请你跟内心的浮躁说再见，告诉自己，每一个美好日子就是今天。好好拥有今天，也好好感受今天。

5、九月你好，八月再见，往事不回头，未来不将就。

6、八月再见，九月你好，不负时光，为自己加油！

7、把握现在的每一天，不要给自己留下任何遗憾，祝愿大家早日把梦想实现，祝愿九月的您，好事连连，为自己加油。

8、愿你单纯如初见，不为世事变态多，愿你一切都如愿，过你想要的生活，到这里这个暑假就结束了，九月你好呀！

9、八月结束了，九月的誓言应该立起来了，我要减肥，我要化妆，我要变美，我要学习，我要考博，我要成为最优秀的自己，然后去找寻我爱的人，九月你好。

10、你好九月，希望岁月的沉淀回馈你的是越来越好。

10、8月再见，愿所有的苦闷都一去不返；9月你好，愿一切的美好都不期而遇。

篇一晒花草文案

1、笑看花开是一种欣喜;静赏花落是一种内心静的回归。

2、天工造物，精致小巧，玲珑剔透。

3、花之色，粉与白交错相宜，浓与淡相得益彰。花之香，沁人心脾，使人烦闷顿消，忘却尘劳，仿佛超然于世外。

4、以赏花的心情看人生，人生就是一次短暂的花开，一次百花的盛筵。

5、生命的花期只有一次：花开前夕的静默与期待，花开时分的张扬与热烈，落花时节的苍凉于无声。

6、这是花的宿命。纷纷扬扬的落英以一种悲壮的永别姿态离开枝头。

7、花开静谧无声，但是它的芳菲会使我们伫足停留;花落悄然无息，或许它的那份飘逸使我们凝眉深思。岁月如花，笑看花开，静赏花落是人生的一种极致。

8、归山深浅去，踏青去愁忧。须尽丘壑美，苦恼莫逗留。莫学武陵人，做个快乐人。暂游桃源里，幸福每时刻。生活中，愿你无忧无虑，幸福永远。

9、春天踏春的日子，和男友一同衣服款式约会郊外，一身邻家女孩装扮衣服的穿配法绝对迷住他。

10、定期以班级为单位组织一些户外活动，如踏春，登山，参观博物馆等。

篇二吃烧烤文案

1、烤翅一对快乐加倍,好吃的东西要吃进肚子里。

2、一寸光阴一寸金,多烧两串牛板筋

3、生活除了诗和远方,还有烧烤和啤酒

4、如果在意体重,那就对不起这段烧烤了

5、春暖花开踏青烧烤走起

6、俗话说得好,在天愿作比翼鸟,在地就要吃烧烤。

7、世界上没有一顿烧烤解决不 了的事儿,如果有,那就两顿。

一尼古拉斯赵四

8、女孩子千万不要夜跑,太危险了,万-遇到烧烤摊就完了。

烤翅Q-对,快乐加倍。

9、青春岁月已老，我们，还在烧烤。

10、如果你啃的是羊排，那最好带着些许仇恨，把它想象成生活中的敌人。

烧烤重口味,能吃到-起的,都是难得的缘分。敢一起尝试的,都是过命的交情。

篇三游玩照片文案

1、以为对的人还在最远的地方等候，所以值得放弃了所有。

—— 《幸福的轮廓》

2、一个人旅行的确会有些寂寞，但那种寂寞也应当存在于旅途中。

3、每个人都曾渴望成为飞行的鸟，在天空和太阳之间穿行。 —— 《飞翔鸟》

4、有的人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，却注定只是匆匆而过。

5、来者要惜，去者要放。人生是一场旅行，不是所有人都会去向同一个地方。

6、我们最终都要远行，都要跟稚嫩的自己告别 —— 海子

7、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。

8、一个有信仰的人生，不管成不成功，至少不会迷茫。一段有意义的旅行，不管到不到达终点，至少不会后悔。一个对的人，不管有没有走到最后，至少不会寂寞。

9、人生如逆旅，我亦是行人。

—— 苏轼

10、如果你不出去走走，你就会以为这就是世界。

—— 《天堂**院》

知名演员好像变成了一个香馒头岗位，赚钱多、受注目、有粉丝……各种各样益处让很多人对知名演员相见恨晚。但实际上，想变成一名出色的知名演员，不但要有着扎扎实实的演出基本功，连身型还要能随时随地操纵，依据人物角色的必须来转换。

大家所了解的知名演员白敬亭，如今的身形就变成了这样。

白敬亭为了新戏变身肌肉男

由白敬亭和许魏洲主演的电视剧《荣耀乒乓》播出，这一部剧内置俩位男主的光晕，从一开始就遭受粉丝们的热情关心！

而剧里白敬亭为营造好乒乓参赛选手一角而疯狂运动健身长全身肌肉的精彩片段，引起网民们热情探讨！由于白敬亭在大伙儿印像中本来是鲜嫩娴雅的小鲜肉明星。苗条软弱的大少爷，早已变成了肌肉型男，完全颠覆了网民们的三观，白敬亭肌肉线条的话题讨论也喜提热搜榜！

看一下白敬亭的剧图，与以前的那个人对比的确大不相同，肩膀和二头肌都较为粗大。跟他秀气的脸蛋儿产生了独特的差距，你乃至能见到他胳膊上爆起的青筋暴起！

白敬亭何时悄悄的运动健身，早已蜕变成了当之无愧的肌肉型男，他的自拍图都把粉丝们给看呆了，陆续高呼：这身型是用心的吗？

看看剧中的他，满满的肌肉感与力量感，这就是健身带来的改变，整个人的气质都不一样了呢！不过这也不是白敬亭第一部肌肉感十足的影视剧了，之前跟马思纯主演的《你是我的城池营垒》中，白敬亭还在剧里“凡尔赛”式秀肌肉呢~

从奶油小生到一位特警，白敬亭所面临的是前所未有的挑战，但他身材的改变告诉了大家，这不是没可能的事！

白敬亭一直梦想做演员

1993年出生的白敬亭可以说是当下演艺圈中名副其实的小鲜肉。2014年，他因饰演网剧《匆匆那年》中安静、内敛又略带忧郁气质的男二号“乔燃”开始受到大家的关注。如果你以为白敬亭是哪个影视高校科班出身的演员，那可就错了哦！他其实是个从小练体育的音乐生，但从小就一直梦想做演员。

白敬亭说：“艺考是项特别费钱的东西”，为了不给家里增添负担，他瞒着爸妈偷偷上网自学，虽然尝试去考了北电中戏，但也不出意料地被刷了下来。

上了大学之后，一心想做流行文化的他却发现自己学的还是古典乐、中西方音乐史，便重新笃定了要做演员的梦想。但由于没经验、没门路，白敬亭只能漫无目的地投照片，甚至花5块钱给自己涨了100个微博粉丝，在58同城上投简历，还遇到了许多的诈骗公司。

白敬亭参演匆匆那年出道

因为在朋友圈偶然看到的一条演员招募广告，白敬亭得到了参演《匆匆那年》的机会。后来他又接到了喻初原这个角色，和杨洋、吴磊等共同出演偶像剧《旋风少女》。之后还接了**《谁的青春不迷茫》，电视剧《夏至未至》等。

在这些影视剧中，不论是安静内敛还是外向奔放，白敬亭不仅都能消化，并且也在角色转换之间赢得了观众的好评。钢琴十级和篮球技能也为他加分不少。而生活中的白敬亭更是个爱怼天怼地对空气、一言不合就“尬聊”的“话题终结者”。如此接地气的性格，让粉丝们疯狂迷恋~

不过，一直以来身高183cm的他都是纤瘦的体型，从没见他壮过，而且他的长相显年龄小，女粉丝们都把他叫做“初恋男友型爱豆”！现在28岁的他，演起高中生来也毫无违和感，你说气人不气人~

不过，当你深入了解白敬亭后就会发现，虽然他体型不是大块头，但他在健身上是十分努力的，经常晒各种健身日常！2016年的他还是个麻杆儿身材，可能是由于易瘦体质的过，白敬亭增肌的难度比普通人都大，但他仍坚持锻炼，身材也慢慢开始发生变化！

在他的脸上似乎看不到岁月的痕迹，但身材却是越来越结实了。很多粉丝调侃他是“童颜巨臂”。而他坚持撸铁也是为了让自己的戏路更广，挑战更多不一样的角色。天生瘦体质的人增肌是十分困难的，小白同学就属于这种。不仅吃上要注意，训练的强度也要达到，前不久他练完背后疲惫的背影也让粉丝们感到心疼。

白敬亭为了演戏从暴瘦到全身肌肉

此次为了拍摄《荣耀乒乓》，他在身材管理上可谓下了血本了！这部戏是讲述男主角在球场上的成长历程，所以需要白敬亭本色出演从乒乓菜鸟到高手的各个阶段，同时要呈现出由弱到强的身体状态！所以一开始，白敬亭先是减脂暴瘦到了58公斤，让自己看上去很瘦弱，这样才符合运动员刚入门时的状态。

当时他几乎快到皮包骨的画风了，让人心疼！然后随着拍戏的不断进展，他又开始疯狂增肌，要从瘦弱的状态变成肌肉高手的即视感，以更好贴近角色！在那段魔鬼训练期，他每天都举铁三个小时，各种力量动作轮番轰炸，感觉把之前没练的都给补上了！为了还原乒乓球运动员粗壮的手臂线条，他非常注重手臂训练！

就这样，白敬亭一边训练一边拍戏，前期减脂后期增肌，到最后硬生生让自己从最瘦时的58公斤，增肌到了目前的75公斤，完成了他在过去想都不敢想的逆袭！他现在不仅手臂粗壮、胸肌发达、腹肌嘎嘣脆，转过身后，他的倒三角背阔肌也是帅的一批，简直不敢相信这竟然是小鲜肉白敬亭！

其实无论是增肌还是减脂都是非常困难的事，尤其是对于天生体型纤瘦的人，想要变壮就一定需要超出常人的意志力。而让自己的身材可胖可瘦，已经成为衡量演员职业素养的重要标准。为了达到这样的目标，他们在背后需要付出巨大的努力，这既是对演员这个职业的尊重，也是对自己的证明！而所有这一切的背后都是白敬亭严格自律和默默付出，台前的掌声和鲜花是他应得的回报！

总结：

无论明星还是素人，在身材管理上从来都没有捷径可走，你付出多少就会收获多少！从现在开始，坚定信念，用扎实的行动和自律的品质，去打造一个更加优秀的自己吧！哪怕你现在只是一个瘦小的自己，也会有强大的一天！

没有收到礼物的幽默句子如下：

1、我没收到礼物，是因为我家门口的那棵树把送礼物的人挡住了。

2、我收到了一张卡片，上面写着“你的礼物在路上，可能需要一段时间”，估计是寄丢了吧。

3、七夕不适合我，没人陪，没礼物，或许我应该过双十一。

4、婚后，我老公估计怕我缺氧，连节日都送空气给我了！

5、别人以为你只是低调不秀礼物，其实只有自己知道根本没收到礼物，憋出内伤，委屈到爆炸。

6、我长这么大没有收到过玫瑰花这种俗气的浪漫，我从没有经历。

7、老公最疼我，怕我缺氧送我空气，以后如果发现我朋友圈晒礼物，那指定是换老公了。

8、节日可以不过礼物不能没有，漂亮的女孩子不能只听漂亮话。

9、任何节日也没有礼物和惊喜，要不是有个娃我都以为自己是单身。

10、礼物大概就是，我自己不会主动花钱去买，但是收到了就很意外的很喜欢。

加油打气励志的如下：

加油打气励志的句子：

1、学会一笑置之，超然待之，懂得隐忍，懂得原谅，让自己在宽容中壮大。

2、宁愿选择跌跌撞撞过一辈子，也不平平凡凡混一辈子。

3、学会改变生活，学会品味沧桑，方可无悔青春，无憾岁月的消逝。

4、如果生活捉弄了你，只要你坚定信念，生命的长河中一定会激起绚丽多彩的浪花。

5、如果你心中有痛苦，不仿常去看流星，也许痛苦会随着流星划过长空的瞬间减轻。

6、茫茫人海，只有敢于和魔影抗争的人，生活才有滋有味。

7、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。

8、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。

9、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。

10、谁也不必再抱怨什么，毕竟自己的故事，终究要由自己去完成。

11、天赋的才华，生命的阅历，加上后天的坚持，是成功。

12、天上永远不会掉下玫瑰，如果想要更多的玫瑰，必须自己种植。

13、不怕你没能力，怕你有了能力以后却忘记了努力。

14、诺不轻信，故人不负我；诺不轻许，故我不负人。《君子一诺》

1余生很长，愿你拥抱自己，努力成长，眼里长着太阳，笑里全是坦荡。

2小时候我们词不达意，长大了我们言不由衷。

3爱的时候不辜负人，玩的时候不辜负风景;睡觉时不辜负床，一个人时不辜负自己。

4把所有的不快乐给昨天，把所有的希望给明天，把所有的努力给今天。

5不要轻易将自己的伤口揭给别人看，你永远不知道别人是在嘲笑你还是在可怜你。

6懂你的人不言而喻，不懂你的人百口莫辩。

7小时候一直不理解，父母为什么可以那么早起床，长大后才明白，叫醒他们的不是闹钟，而是生活和责任。

8没有不会哄人的男朋友，只有不够喜欢的感情。

9这个世界上没有人有义务对你好，所以你应该这样想，那些冷漠和刻薄是理所当然，那些温柔相待才更应该珍惜。

10不敢说会陪你一辈子，但只要我在一天，你的身边一定有我。

看淡一切的伤感句子表达心情带有精选

看淡一切的伤感句子

①　看淡人生，是一种责任与义务。人生过半，当知父母恩深终有别，夫妻义重也分离。应孝敬父母，夫妇互重，关爱子女，呵护家庭。

②　看淡人生，是一种境界与豁然。涉世历事，有所为，有所不为，有所争，有所不争，有所求，有所不求。自身利益不轻丢，身外利益不强求。

③　看淡人生，是一种包容与释怀。持身待人，以责人之心责己，恕己之心恕人，渡尽劫难兄弟在，相逢一笑泯恩仇。

④　看淡人生，使心灵不再受世俗的羁绊，潇潇洒洒，淡淡定定，从从容容，快快乐乐。把紧锁的眉头舒展，让久违的笑声从心底传出，开开心心的生活，活出自我，活出从容，活出多彩!

⑤　遇到一件事，如果你喜欢它，那么享受它;不喜欢，那么避开它;避不开，那么改变它;改不了，那么接受它;接受不下，那么处理它;难以处理，那么就放下它。其实，人最难的是放下。放下了，就释然了。

⑥　在经历了飘移动荡不安彷徨迷茫以后，自己内心的归属原来就是那么简单生活原来本应该是渴望踏实而平淡的，是最简单的一粥一饭的幸福是一起吃苦的幸福是执子之手与子偕老的幸福是相濡以沫的幸福是含饴弄孙的幸福。

⑦　最佳的报复不是仇恨，而是打心底发出的冷淡，干嘛花力气去恨一个不相干的人。

⑧　人生只有经验才会分明，只有分明才会去珍惜，生平中总会有一小我私人让你笑得最甜，也总会有一小我私人让你痛得最深。健忘一切，就是最好的善待本身，很多工作照旧看淡的好，人生的进程不外就是失与得，看淡了也就轻松了，在一切看淡后我不知道我该垂青什么

⑨　看淡人生，应坚持自我，为自己而活。酒逢知己饮，诗向会人吟。坦荡磊落，不卑不亢。不趋炎附势，不摧眉折腰。

⑩　看淡人生，以一种平静恬淡的态度去对待人生。人生过半，当顺天命，不必对过去懊丧嗟叹，对未来斤斤计较。不必为未知的命运背上沉重的行囊。负重而行。

11　一切，都只是戏而已，但又是那么真，谁也不是谁生命里的主角，都只是生命里的匆匆过客而已，何必深深在心里牢记呢

12　习惯用那虚伪的笑，来掩饰内心的伤痛。

13　我们掉过的眼泪，其中一些的确毫无意义;但是，有一些眼泪，终归清明了一双眼睛;而这些眼泪，大部分是痛苦的眼泪。

14　我开始一个人的生活，没有爱情的生活，一个人走陌生的路，听陌生的歌，见陌生的人，然而，不知不觉中，我已然忘记了爱情的味道，那所谓的爱情，在我的舞台中华丽谢幕，永久尘封。

15　生活里，有很多转瞬即逝，像在车站的告别，刚刚还相互拥抱，转眼已各自天涯。很多时候，你不懂，我也不懂，就这样，说着说着就变了，听着听着就倦了，看着看着就厌了，跟着跟着就慢了，走着走着就散了，爱着爱着就淡了，想着想着就算了。

16　看淡一切，善待自己，每个人曾经都经历过很多事，将来还要去做很多事，所以要学会看淡一些过去的悲伤以及现在的烦恼，好好的珍惜现在。

17　看淡人生应是心态上的调整：人生在世，当解天律，生不带来，死不带去，万里长城今犹在，不见当年秦始皇。

18　人非贤人，谁能无错，看淡一切，一切也就过眼云烟，假如然的忘不了，就冷静地珍藏在心底的　最深处，藏到光阴的烟尘触及不到的处所……

19　一直以为幸福在远方，在可以追逐的未来。后来才发现，那些拥抱过的人握过的`手唱过的歌流过的泪爱过的人，所谓的曾经，就是幸福。在无数的夜里，说过的话打过的电话思念过的人流过的眼泪……看见的或看不见的感动，我们都曾经历过，然后在时间的穿梭中，一切都成了永恒。

20　看淡人生，应看淡功名利禄，看轻荣辱得失。富贵无意，荣辱不惊，厚德积福，逸心补劳。

21　看淡人生，只是安然满足者劳碌有得家和事顺的慰藉;看淡人生，只是坎坷失意者时运不济命运多舛的无奈;看淡人生，只是功成身退者门前冷落世态炎凉的怅叹。

22　看淡人生，应知足常乐，坦然面对现实，从容应对艰难，淡定承受困苦，少一份失落，少一份困扰，多一份满足，多一份快乐!

23　看淡人生，应是心情上的纾解：人生如梦，当知天乐，对酒当歌，人生几何，遇饮酒时须饮酒，得高歌处且高歌。

24　看淡人生，应是心理上的定位：人生过半，当明天理，山有高低，人有高下。命中若有自会有，命中若无莫强求，

25　人生就是这样，挂念着烦恼着自由着限定着;走出一段旅程，转头一望，却也活跃着瑰丽着;有着你爱的人和爱你的人，有着你喜好的事和需要你做的事，有着挂念你的人和你挂念着的人;人这一辈子是短暂的，以是要让本身康健着开心着幸福着，无意还要醉着。

26　假如，简朴的对待一切，信赖情人的爱，伴侣的真，遇事往甜头想，坦诚待人，不奢望不强求，天然不会烦恼，着实，快乐就在本身的心中。

27　假如人生不曾相遇，我还是那个我，偶尔做做梦，然后开始日复一日地奔波，淹没在这喧嚣的城市里。我不会了解这个世界还有这样的一个你，只有你能让人回味，也只有你会让我心醉。假如人生不曾相遇，我不会相信有一种人可以百看不厌，有一种人一认识就觉得温馨。

28　看淡，是人生的第三境界。凡事超然物外，凡事看淡，这是大智慧。可以将功名利禄置身度外，将世间的所有看淡，人生经过沉淀和历练之后，或许才能到达这一境界。看淡，或金钱，或名利，都抛之度外。这是何等气度，何等境界。人生短短数十载，自我价值的实现和幸福的归属感，超然物外。看淡，是人生的第三境界。

29　三杯清茶，两盏淡酒，日落，有风。我陪你，和着这万千姿态千百滋味一并饮下。

30　如果有来生，要做一棵树，站成永恒，没有悲欢的姿势。一半在土里安详，一半在风里飞扬，一半洒落阴凉，一半沐浴阳光，非常沉默非常骄傲，从不依靠从不寻找。