如何促进婴幼儿大脑发育

　　如何促进婴幼儿大脑发育

　　提供适当的信息刺激

　　从婴儿时期开始就要注意与之交流。根据近几十年来的科学研究发现，人的大脑中有上亿个脑细胞，其中有1/10非常活跃。每一个活跃的脑细胞有两万个分支，这些分支又与几万、几十万个脑细胞连接，传递信息。而这些连接的建立有赖于早年的感知、运动的锻炼，如对其微笑，轻声细语，抚摸拥抱，翻身滚爬，为孩子布置一个色彩鲜明的小天地等。

　　所以，科学家提倡从0岁开始就给孩子各种良性刺激，帮助大脑尽快尽好地建立智力系统。

　　在孩子1岁时，就应让孩子多看各种物体的颜色、形状、大小，并让其辨别;两岁时要孩子用嗅觉去闻各种气味，以刺激嗅觉细胞的发育；3岁时教孩子用舌头品尝各种味道，刺激味觉细胞发育等等。这样通过视觉、触觉、嗅觉与味觉来促进孩子感觉中枢神经细胞的发育，对促进孩子的智力发育会起到良好的作用。

　　用形象的语言启迪

　　随着年龄的增长，培养孩子要从具体的形象思维逐渐进入到抽象思维的发展。

　　在教育自己的孩子时，尽量让孩子用完整的语句表达意思，以便较早地开发孩子对语言的感知力和接受力。如“笔是用来写字的”，“我们每天都喝牛奶”、“吃饭要用筷子”等，通过生动、新颖、形象的话语，促进他的理解和记忆，萌发出孩子们形象联想，并调动出自由天真的幻想。

　　左右脑同时开发

　　人的大脑分左右两部分，即左半脑和右半脑，他们分别具有不同的功能。右半脑负责处理节奏、旋转、文学、图像和幻想(形象思维)。孩子在学习时很少使用右脑，培养绘画能力、手工劳动及体育训练是开发婴幼儿右脑智力的最佳方法。

　　因此，要多使用左眼、左耳、左手、左脚，发挥其功能，促进右脑的发育。多做一些由简单到复杂、由被动到主动的运动;要有意识地激发婴幼儿用手抓、握、捏、扔、接、拍及跑、跳等各种运动，尤其是要训练其手脚的精细动作，促进小脑发育和平衡。

　　培养孩子，要科学施教，使潜能多开发出哪怕1%也会超过天赋优越而教育逊色的孩子。因此，父母良好的教育能使天资优秀的孩子充分发挥才智，也能使先天稍差的孩子开发潜能弥补不足。

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婴幼儿大脑发育的特点是公卫执业助理医师考试中会涉及到的内容，为此，我为大家搜集了相关的内容，分享出来。婴幼儿大脑发育特点：大脑在出生的时候是370g，到6月的时候增加一倍，到2岁的时候又增加一倍，到3岁的时候就接近成人的范围了。与身体其他发育不一样，大脑的发育是一次完成，是不可逆的，换句话说大脑发育是有时间性的，倘若错过了发育时间，大脑发育不充分，带来的将是终身遗憾。所以，抓住婴幼儿智力发展的最佳期，利用其脑神经的敏感性，进行早期教育，确有事半功倍的效果。

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这里我们会讨论四件被科学证实了的可以帮助宝宝大脑发育的行为。重要的是，它们都遵循“适量”这个法则。这些行为在怀孕的后半段特别重要，它们是：体重，营养，压力，还有运动。对了，这里并没有前文提到的心音设备哦。

在怀孕的阶段，如果增加适量的食物，你会有一个更聪明的宝宝，为什么呢？你宝宝的智商跟她的脑容量相关。大脑的尺寸可以在20%的误差范围之内用来预测她的智商分数。因为脑容量跟出生重量相关，所以在某种程度上而言越大的宝宝就越聪明。

从四个月到最后生产，胎儿对你吃的食物的分量和种类极其敏感。极度缺乏营养的婴儿在长大后，会表现出更多的行为问题，延迟的语言能力，还有低智商。

智商会随着体重的增长而增长，直到8磅（约等于726斤）。但体重的增长也需要适量，实验表明从65磅的宝宝到75磅的宝宝，智商分数只有一分的区别。超过9磅的宝宝，平均而言智商分数反而会下降一分。这一分的缺失很有可能是因为较大的宝宝更有可能受到缺氧或者出生过程中受到的危害。

那你需要吃多少呢？这取决于你怀孕前的健康程度。可惜的是，55%的美国适孕女性都太胖了。她们的BMI（身体质量指数）在25到299之间。如果你的BMI也在这个区间的话，你只需要增重15到25磅就可以生出一个健康的宝宝。根据权威机构，你需要从第四个月开始到宝宝出生，这段关键的时间里，每个星期增加05磅。如果你太瘦了，也就是说BMI小于185，则你需要增重28到40磅去优化宝宝的大脑发育，也就是说在怀孕的后半段，你需要每个星期大概增加1磅的体重。这个数量也适应于有正常体重的女性。

食物的分量很重要。但越来越多的证据表明，食物的种类在关键时期也很重要。下一个平衡我们要讨论的是孕妇想吃的食物和宝宝大脑发育需要的食物。很遗憾，它们不常常是一样的。

孕妇总有很多奇怪的食物偏好，会突然讨厌原来很喜欢的食物，也会突然喜欢原来很讨厌的食物。比如说，让我们非常惊讶的，有许多孕妇喜欢吃碎冰。更奇怪的爱好包括爽身粉，煤块，土，和泥巴。这样的爱好有时可以持续超过一个月。

这些奇怪的爱好需要引起你的特别注意吗？是不是宝宝偷偷告诉你这些东西里有她需要的养分？答案是否定的。有一些证据表明铁的缺失会被你意识到，不过支持的数据并不是很多。绝大程度上，这些爱好与每个人的饮食习惯有关。孕妇会常常焦虑。当一个焦虑的人吃到巧克力而得到缓解之后也许会发展出一旦有压力就想吃巧克力的习惯。这是一种学出来的习惯，并不是生理上的需求，（虽然我太太不会同意这一点）。科学上，我们其实并不清楚为什么孕妇会有这些奇怪的食物偏好。

当然，这并不表示你的身体没有营养需求，毕竟你需要供给两个人。在45种已知的关于身体发育的必须养分中，38种对神经系统发育有至关重要的作用。这个列表可以在绝大部分为孕妇设计的维生素产品的包装上找到。关于养分，我们可以从人的进化史上得到更多的信息，同时也可以从中猜测哪些食物是对大脑发育有帮助的。

研究人员相信，在过去几千年的时间里，人类的主要食物由草本植物，水果，蔬菜，小型哺乳动物，还有昆虫组成。偶尔我们会碰到猛犸象，然后就狂吃二，三天红肉。每年也许还有那么一到两次我们能碰到蜜蜂窝，然后可以吃到一些糖，但也仅仅是解链的葡萄糖和果糖。有些生物学家认为龋齿的产生原因正是因为糖并不是人在进化的过程中会经常食用的东西，所以我们的身体也没有进化出对糖的有效防御机制。现在有一些人按照原始人的方式（除了昆虫以外），发明了一种称为原始人饮食法（paleo diet）的食物选择。

总而言之，虽然有点无聊也听起来非常熟悉：我们需要摄入均衡的食物，特别是着重于水果和蔬菜的摄入。这也很有可能仍然是对孕妇最好的食物建议。对于非素食者而言，从红肉里得到一定的铁也是合适的。铁是大脑发育和维持正常身体机能的必需品，对成人也是如此。

不仅是对孕妇，还有对所有人而言，有非常多的流言关于哪些东西能吃，哪些东西不能吃。这些流言都需要被检验。以我知道的一些例子来说，银杏并不能改善任何健康成人的认知功能，它提高不了记忆，提高不了视觉空间能力，提高不了语言能力，也提高不了精神运动速度。而且银杏也不能预防和延缓老年痴呆（阿尔茨海默病）。其他植物学的产物，比如说圣约翰草也同样没有发现任何作用。相比而言，好的睡眠也许是最有用的。为什么关于这些营养品的流言能骗到这么多的人？第一，营养学的研究非常，非常困难而且很难拿到研究经费。那种可以证实一种食物有效作用的严谨的实验非常缺乏。第二，绝大多数的食物在分子层面非常复杂。举个例子，红酒能有三百多种成分。判断食物中的哪些成分有益或者有害，是件非常困难的事情。

我们身体处理食物的方式则更加复杂。每个人都不一样，尤其是孕妇。有些人用花生黄油当蛋白质的主要来源，另外一些人则闻到花生气味就会过敏。这些因素让几乎所有的研究人员都感到头疼。没有一种饮食方式会对所有人产生同样的效果。

根据以上原因，你可以理解为什么到现在为止，我们只有充分的数据证明两种营养品对宝宝的大脑发育有益。一种是怀孕前和怀孕初期使用的叶酸，另一种则是 omega-3 脂肪酸（omega-3 fatty acids）。这种脂肪酸是神经元细胞膜的重要组成成分。没有它，神经元就不能很好的工作。人的身体有时候很难产生这种脂肪酸，所以我们需要从外界摄入。吃鱼，特别是有油的那些，是一种很好的方式。

如果正常的omega-3脂肪酸摄入量能让你的大脑正常工作，那吃下一头鲸鱼能增加脑力吗？特别对宝宝而言呢？一项哈佛大学的研究表明，从第四个月开始吃更多鱼的孕妇能生出更聪明的孩子。这里我指的聪明，是在出生六个月后，这些宝宝们在记忆，识别，注意力的测试上得到了更好的分数。这个分数区别并不是很大，但确实存在。所以根据研究结果，研究人员推荐孕妇每个星期至少吃12 ounces的鱼。不过鱼不是含有的汞元素吗？汞不是会损伤认知功能吗？虽然如此，研究结果表示吃鱼的益处大于害处。研究人员建议关于那12ounces的鱼，最好来自于有较少汞元素的种类（salmon, cod, haddock, sardines, and canned light tuna），而不是活得比较久的处于食物链上端的种类（swordfish, mackerel, and albacore tuna）。

话说回来，我自己的肚子就是证据，吃合适的食物太难了。你不光需要控制食物的分量还要控制食物的种类。最后，还是那句话：你需要充足的养分和正确的食物种类，但不要补太多。

1998年的1月的魁北克，冻雨持续了八十个小时，高压电线像多米诺一样的倒下。整个加拿大东部成为了一个大冰窟窿，三十个人失去了生命。虽然被当做国家级险情进行了处理，数千名居民还是在没有电的冰冷的环境里生存了好几个星期。想象一下当时的孕妇，她们不仅没有办法去做产检，而且如果孩子是在那个期间出生则更加残酷。

这场风暴会存在于经历了那个灾难的孩子们的脑中很多年。这个我们是怎么知道的呢？有一组研究人员研究了这场自然灾害对当时还在子宫里的孩子们的影响。他们跟踪调查了这些孩子在长大后的表现。结果非常可怕，到五岁的时候，他们的行为明显区别于没有经历过这场风暴的孩子们。他们的口头表达能力和语言发展都体现出了发育不良。而原因正是那场风暴给当时的孕妇们带来的压力和刺激。

压力和刺激会严重影响孩子的发育。可在原来很长一段时间里，我们不这么想，我们甚至不确定那些由压力和刺激产生的荷尔蒙能否可以够到子宫里的宝宝们。答案是可以的，而且这会带来长时间的后果，反应在孩子的行为上。特别是在怀孕后期，非常敏感的那几个月里，如果孕妇遭受严重的或长时间的压力和刺激，那么后果有：

1 改变孩子的脾气，孩子会变得易怒而不好安抚。

2 降低孩子的智商，根据David Wechsler's 1944数据，平均降低的分数为八分。

3 抑制孩子未来的运动技能，注意力水平，和专注的能力。这个差别从六岁开始可以被观察到。

4 破坏孩子的压力反应系统。

5 收缩孩子的大脑尺寸。

一篇综述文章总结了超过100项在不同经济发展程度中的国家的测试。结果证实了这些对大脑发育的强烈负面影响是跨文化的。是不是这些发现给正在读这本书的你带来的压力和刺激？幸运的是，不是所有的压力都是一样的。少量的适度的压力，也就是那些孕妇经常会感觉到的，实际上对婴儿是有益的。压力会使人行动，我们觉得这会丰富宝宝的环境。子宫有一个出乎意料的友好的结构，这让它和它里面的小乘客应对正常的压力和刺激是完全没有问题的。它只是不能长时间的受到压力的进攻。那么，我们该如何区分有害，有益和正常的压力呢？

研究人员找到了三种有害的压力和刺激。它们的共同特征是：你感觉到你控制不了朝你来的坏事情。随着压力从正常上升到严重，从短暂上升到长期，这种控制不了的感觉会变成灾难性的，继而开始影响宝宝。这三种有害的压力和刺激是：

1 太频繁的。在怀孕期间长期的持续的压力。在这种境况下，压力不需要是剧烈的。毒素来源于长时间的处于没有办法控制的压力的环境里。这可以来自于负荷量大的工作，慢性病，缺乏社会支持，和贫穷。

2 太剧烈的。常常来自于非常严重和困难的事件。这样的事件经常和关系相关，比如说离婚或丧偶。剧烈的压力也可能来自于失业或遭遇犯罪。罪魁祸首，再强调一次，是那种无法控制的感觉。

3 对你而言太多的压力。根据精神健康专家的总结，有一些人会对有可能带来压力的事情更为敏感。如果你经常性的感觉到有压力，你的子宫也会是如此。越来越多的证据表明这是会遗传的。对于这样的女性，在怀孕期间，压力需要被维持在最小值。

这些由压力和刺激带来的害处是在实验室里被证实了的。科学家们用小鼠做了相关实验。发现如果小鼠没有办法移除压力的源头或者没有办法消化压力，则会有疾病和其他后果产生。

最重要的压力荷尔蒙是皮质醇（cortisol），它是一群统称为肾上腺素（glucocorticoids）的坏分子中的明星成员。这些荷尔蒙控制了我们身体里最熟悉的压力反应，从让我们心跳加速到突然想上厕所。肾上腺素非常强大，以至于我们的大脑中有一个“刹车”系统会去关闭它。

女性的压力荷尔蒙会通过胎盘进入宝宝的大脑。这些荷尔蒙就像导弹一样。第一个目标是宝宝的大脑边缘系统，这个区域对情绪控制和记忆有很大的影响。这个区域的发育会因为过度的荷尔蒙而变得迟缓，这也是我们认为如果妈妈遭受太剧烈或者太长时间的压力，宝宝认知能力则会受到损害的原因之一。

导弹的第二个目标是上文中我们提到的用于控制肾上腺素水平的“刹车”系统。来自于妈妈的过多的荷尔蒙会导致宝宝在使用她自己的压力反应系统时遭遇困难。她的大脑会被肾上腺素给浸泡从而导致她的专注力不容易被控制。宝宝会带着这个损坏的压力反应系统长大。然后她会很难在有压力的时候给自己“刹车”，肾上腺素上升也会变成她的家常便饭。等她怀孕的时候，这便会传给她的下一代，然后形成一种恶性循环。过多的压力是可以传染的：你可以从你的孩子身上得到压力，你的压力也会传给你的孩子。

上文中我们提到，关于压力影响宝宝的罪魁祸首是那种无法控制的感觉。那如何重新掌握控制力呢？很显然，太多的压力对孕妇和宝宝是不好的。为了宝宝大脑的最佳发育，你需要待在一个没有太多压力的环境里，特别是怀孕的最后几个月。但是你不能完全颠倒你的生活，颠倒生活本身就是一种压力。你可以减少你的压力，比如说用来自于另一半的爱。我们会在下一章书里更多说到这个。你可以标记出让你觉得无法控制的事情，然后有策略的去规避它们，这会让你重新掌握控制力。也就是说，你要学会从有压力的情况中撤退出来，这有时候是需要勇气的。但你要知道这一点勇气会让你宝宝的大脑终生受益。

有很多方式可以帮助你减压。在这本书的网站上（wwwbrainrulesnet），我们列举了一些减压技巧。其中很重要的一条是运动。运动可以带来非常多的好处，这也是我们接下来要重点叙述的。

进化论告诉我们，运动曾是人生活中的一个不可或缺的部分，包括怀孕阶段。人类学家觉得人曾经的每天甚至走到了12英里。

这是指孕妇应该运动吗？答案是，对的。运动的第一个好处非常实际，女性需要生产。很多女性报告说生产是她们最兴奋同时也最痛苦的事情。那些经常运动的女性会比肥胖的女性容易生产很多。对于健康的女性而言，在生产的第二个阶段，也就是你需要用力的那个阶段，平均需要27分钟。不健康的女性则平均需要一个小时。在意料之中，健康的女性也认为那个过程没那么痛苦。因为这个用力的阶段要短很多，这些健康女性的宝宝们受到因为缺氧而导致的大脑损坏的可能性也会要小一些。

健康的妈妈，相对于肥胖的妈妈，会生出更聪明的宝宝。这有两个原因，第一个原因来自于运动，特别是有氧运动，对大脑发育的直接好处。当然这一点需要更多的研究去证实。有氧运动可以促进大脑中的一种分子去阻挡那些坏肾上腺素产生的有毒影响。越多这样的分子就表示越少的压力，也表示越少的肾上腺素会达到你的子宫，最后表示你的宝宝大脑发育会更好。也许这听起来很奇怪，但是健康的妈妈会有很大的可能性生出一个更聪明的宝宝。

像其他因素一样，运动也要适量。宝宝能感觉到妈妈的动作。当妈妈的心率和呼吸率上升的时候，宝宝也会一样。但这样的有益结果只会出现在适量的运动中。太过于激烈的运动，特别在怀孕后期，会导致宝宝的心率和呼吸率下降。过激的运动还会关闭子宫的供血，限制宝宝氧气的供应从而对大脑有害。而且子宫会在这个过程中变得过热，如果子宫温度被提高了多余二摄氏度，流产的概率会增加，宝宝的大脑和眼的发育也会受到影响。从第七个月开始，你的氧气储存量本来就比较低，所以应该减少过激的运动。游泳是一种在怀孕后期特别好的运动，水可以帮助子宫降温。

那什么是最好的？答案是适量的，经常的有氧运动。对大多数女性而言，这表示你需要让你的心率保持在最大心率的70%之下（最大心率为二百减去你的年龄）。然后在生产日越来越靠近的时候，减少你的运动量。记住，除非你有妇科或者其他的并发症，你需要运动。美国妇产协会推荐每天进行三十分钟或者更长时间的适量运动。

你也许没有每天运动的习惯。你也许还在为早上喝的第二杯咖啡感到内疚。如果是这样的话，你也许可以从我们的研究结果中得到一些安慰：作为人类，我们已经成功的生产了25万年。这也是说，没有这些知识，我们也做的非常好。但是你为了宝宝创造一个更好环境的意图，比如说在肚子上敲摩斯密码，验证它们还需要很长的路要走。

1 在怀孕的前半段，不要打扰宝宝。

2 不要浪费钱在声称可以提高孩子智商，脾气，和性格的产品上。至今为止，没有一样产品被证实了有效果。

3 在怀孕的后半段，宝宝的感官有了很好的发育。她可以闻到你喷的香水味道。

4 在怀孕阶段，帮助宝宝大脑发育的方法：增加合适的体重，吃均衡的食物，适量的运动，还有减压。

新生婴儿的大脑重量为350克—400克，是成人脑重的25％。

新生婴儿的大脑重量为350克—400克，是成人脑重的25％；6个月时婴儿的大脑重量为700克－800克，是成人脑重的50％；1岁时婴儿的大脑重量为800克—900克，是成人脑重的60％；2岁时婴幼儿的大脑重量为1050克—1150克，是成人脑重的75％。

扩展资料：

经过研究认为，如果一个人在其17岁时的智力水平是100％的话，那么他在4岁时的智力水平就已达到50％，再4～8岁之间其智力水平可发展30％，在8～17岁之间其智力水平再发展20％。

尽管有人对这种理论还有异议，但它至今仍对心理学、教育界有着巨大的影响力，足以说明人在4岁前成熟的智力水平发展已完成了一半，而另一半是在4岁以后的十几年里去完成的。这里也可以看到人的智力水平的发展也有先快后慢的规律。

上海学前教育网——从脑科学研究及其理论看婴幼儿的早期教

0～3岁宝宝脑发育 大脑是人体最重要的指挥官，家长不但想清楚了解大脑的发展状况，也想知道如何从大脑科学的角度来教养宝宝。俗语所说的「七坐八爬」，乃至个性喜好，这些都和大脑有关。本文从认识大脑构造开始，接着以发展学的角度来看如何适时给予宝贝应有的 ！

先了解，后启发

Part1 认识大脑

大脑是如何发展？讯息传递又是如何发生的？从脑的重量、体积到外观，了解大脑运作原理！

) 大脑质量与重量发展

迟景上副院长表示，大脑发展对一个人来说非常重要，因为大脑掌控身体的所有功能。一般来说大脑从妈妈怀孕起，由原始神经母细胞慢慢分裂，分裂过程是：胎儿的外胚层形成皮肤、神经系统和部分眼睛；形成过程中先产生一层凹陷之神经板，凹陷后再分化成管状，然后形成大脑、脑干和小脑。出生时，大脑的重量约400公克，1岁半时大约800公克，3岁脑重量约1000公克，成人约1300～1400公克（由于体形的关系，男比女重一些）。

由比例上来看，出生时脑的重量占全身重量的125％，成人的脑重量则只占全身重量的2％，由此可看出脑的发育对早期人体的发展来说非常重要。3岁前神经的分化呈抛物线状成长；青少年后期到成人的时期到达高点，到了50～60岁时，大脑开始逐渐萎缩，重量就会慢慢变轻。至于体积，翁菁菁医师指出一般来说是看头围的发展，出生时约30几公分，男生平均头围较大，2岁前头围增加快速，到3岁时约50公分左右，每年约增加1～2公分。故0～6岁被视为大脑快速发展的时期，也因此有许多以促进大脑发展为号召的教材出现。

绝大部分来说，每个人都有固定数目的神经元细胞（约一兆），也就是大脑的基础。但人类用不到这么多，之后要靠脑的分化来决定脑的质量。虽然神经元数目固定，但是就像小树一样会长粗、变茂盛，脑的内容会越来越丰富，重量也会越来越重；神经元细胞相互之间会产生联结，在联结过程中，是神经元细胞伸出一个像树枝一样的「突出」，又称谓「轴突」，且「轴突」上会覆盖像树皮样的外膜，又称谓「髓鞘」，此「髓鞘」是由神经胶质细胞形成。神经胶质细胞不断分裂就会使脑的重量变重。「髓鞘」就像保护膜和加速器一样，外观如同一段一段的电线外皮，可使信号跳跃式地传递，协助「轴突」之效率，使传递讯息的速度变快。

大脑的颜色与折皱

大脑分为灰质和白质，灰质属于神经元细胞核所在地，也就是发号施令处；白质就是细胞伸出去的轴突、突触等神经部分。白质和灰质同样重要，若先天白质或灰质较少的话就会影响大脑的功能。大脑自出生后除了重量会增加以外，脑表面还有一条条的脑回，脑回纹路会越变越深。脑回随年纪而加深，加深的脑回则代表了大脑增加的功能，脑的密度也会越来越高。突触相接的部分会更多，加上大脑神经的信号传递是跳跃式的，所以年纪越长，讯息传递的速度也就越快。翁菁菁医师在此打了个比喻，若孩童的讯息传递为拨接式速率，成人的讯息传递速率就可能像光纤速度了。此生物性原理也可说明为何通常在学习新事物时，大人学得比较快。

大脑的连结关键：体质、疾病、文化

脑里面有很多细胞，细胞之间要先有联结（每个细胞各有突角，末端产生化学物质吸引连结），才有信号的传递。换句话说，前面提到一兆的细胞不是每个都用得上，关键就在于是否联结。而联结与否的关键则与染色体上的基因和文化 有关；比如父母的语言能力很棒，他们的孩子就有这样的基因去掌控大脑语言区里的细胞联结程度。又比如在非洲长大的孩子与台湾长大的孩子，其大脑神经元联结的方式有所不同，看事情的角度、是非观念等也都会不一样，所以文化背景对大脑的影响也很大。最后会影响发展的就是疾病有关；若大脑曾受过伤，也会影响神经元区域的连结。所以基本上体质（基因）、疾病与文化三因素会决定神经元的成熟程度。

神经元细胞的选择性影响习惯！

温和的妈妈带出温和的小孩；幼稚园里的老师总是大吼大叫，则班上也通常是吵吵闹闹的；爱漂亮的老师影响班上小女生也都喜欢漂亮的东西．．．，这些「选择性联结」决定细胞的存留，不常用的细胞就会出现自杀性行为又称谓「细胞凋零」。大脑细胞的自我修剪和环境有极大关系，对熟悉的东西，日经月累就对那方面反应特别快；反之不常用的东西就会容易遗忘，那部分的能力也会退化喔！

脑发展的功能导向

大脑的区块分为顶叶（位于头顶），颞叶（位于两侧），额叶（位于前额）和枕叶（位于头后部），每个区块上都有不同功能的神经元细胞，掌控人体不同地方的主要功能。低等动物的脑部以原始的神经元细胞组织区为主（原始皮质区），负责原欲反应，也可说是与直接反射性的动作有关。人类的大脑则多了高层次思考的功能区（新皮质区），而如何思考就和家庭教育、社会文化等有关；像是狗看到陌生人会狂吠，或是人突然被吓到时会狂叫，就是原始皮质区功能的展现。翁菁菁医师则补充，「原始皮质区」与原始生物本能有关，例如看听、抓握、吃喝、排泄等，这些行为可说一出生就会了，后天的教养就是要教导孩子如何去自我掌控，以符合社会标准，而这也就是出生之后，才会发展的大脑「新皮质区」功能部分。

人类之大脑中有个区域称为「边缘系统」(位于大脑的中间区域)，属于原始神经元皮质区，其他部分就属于新的皮质区，而人类的新皮质区长得很丰厚，其负责的功能包含文化规则、思考学习、逻辑思考等。在发展过程中原始皮质区和新皮质区虽然是一起发展，但由于脑发展是功能导向，故脑的成熟仍有先后顺序，感觉神经会先成熟，所以婴儿会先看人，再来才会坐，会坐之后才开始走路。从大脑的位置上来看，大脑后方区域的视觉及感觉神经会先成熟，再往前成熟到额叶部分，包括动作、主导思考、个性和专注力，最后掌管记忆和情绪的颞叶逐渐成熟（由大脑功能影像学可看出，女孩的成熟速度较快）。

原始反射动作：

如成人若把一只手指放在婴儿掌心，则其手掌会自然包握住成人的手指，此为抓握反射。把手放在嘴巴附近婴儿就会想去吃；把宝宝的头转向右边时，身体躯干会转往左边；搔婴儿脚底时脚部会蜷曲．．．，翁菁菁医师提醒，这些反射动作都应在1岁～1岁半以后消失。

Part2 大脑发展 VS 外界

幼儿的大脑构造对其行为有何影响？又听说神经元的联结能借由外界 而运作顺畅，但是该怎么做才适当？

大脑分龄成熟且具有 重塑／代偿功能

迟景上副院长指出，大脑的生长依年龄而有功能上的区别，其成熟度也会决定幼儿的行为表现。0～3岁由于感觉及运动神经先成熟，而负责专注力的大脑额叶尚未成熟，所以注意力不像大人那么集中，因此要求幼儿注意力非常集中是不可能的。此外，左右脑之间有连线，若幼儿一侧之大脑受了伤，另一侧之大脑就会把受伤的那一侧大脑功能转移过来（替代功能），而成人发展成熟的大脑则无法出现此种替代性的功能，所以幼儿的脑有这种优势，又称为脑的细胞可塑性；故现在很强调3～6岁之前的孩子应给予适当学习或训练，以利大脑之发展。随着儿童之成长，左右脑合作的模式逐渐定形，左脑掌控学习、右脑掌控架构的基本模式。翁菁菁医师也说，脑在婴幼儿的时候，脑细胞之间越有强大的互补功能；神经元总数不会增加，但细胞间有代偿能力。若大脑受伤或发展不好之范围不大的话，邻区脑功能都可加以取代。例如听障的人除了听觉细胞没有发展得很好外，其它感官的细胞就会发展得更加敏锐和发达。成人的大脑已几乎丧失这项功能。

皮亚杰（Piaget）的概念与脑发展结合

婴儿大脑虽各种机能都具备，但由于脑的发展影响外在表现，且掌管较高层次思考的神经元细胞尚未成熟，所以婴儿的学习看起来是低层次且被动的；但事实上婴儿都有主动探索的本性及原欲被满足的内在需求（原始神经元细胞指令），比如初生婴儿就懂得寻找食物来源、幼童看见东西就会放到嘴巴里等，都是孩子主动行为的例子。对此翁菁菁医师则补充，宝宝出生后最容易被观察到的就是动作的改变与进步。2岁前属于皮亚杰所说的感官思动期，此时发展最快的就是手部功能，当孩子会爬会翻时，就会开始积极地探索，「抓到东西就想往嘴巴放」也是此探索期的特色。她并提醒，这个时期家长不用太焦虑，当孩子做出这样的行为时不要去打他的手说好脏；当然也不必保护过度（如老一辈所说的绑手绑脚）。

这个时期过了之后，孩子2岁开始会喜欢敲东西或丢东西，对其发出的声音有兴趣；对简单的因果产生好奇，所以很可能会反复将东西倒进容器又拿出来，也因此对体积和容积的变化产生初步兴趣，也渐渐可以查觉简单的因果关系。此外，幼童也开始模仿，比如看到爸妈会拿奶瓶喂自己，后来也会依样画葫芦地喂玩偶喝牛奶。在家庭教育与大环境文化薰陶的交互影响之下，大脑中神经元细胞之间的连结方式慢慢成形，逐渐懂得何谓合乎社会规范。对此迟景上副院长提醒，国内许多公共设施在建造之初就要考虑到婴幼儿的行为发展，在设计上必须做好防护措施，以避免意外事件之发生。

Note 皮亚杰是瑞士的教育心理学家，他的认知发展理论（cognitive development)是近代认知心理学中最重要的理论之一。

提倡「发展营养」概念

迟景上副院长特别指出，「生长」是指身高体重的增加或性征的出现等；而「发展」则是指人的心理与生理功能的表现（动作、语言、智能等）。在孩子的成长过程中，父母很容易看到宝宝生长的部分，为此父母提供宝宝许多营养食品，如哺喂母乳或喝牛乳，希望孩子长高长壮。而「发展」是注重在脑的发展，不容易立即察觉，要靠时间的累积才能比较。脑细胞的发展除了需要有碳水化合物、蛋白质、矿物质等营养物外，还需要外界的教育文化薰陶之营养，后者之营养又称谓「发展营养」。

国外研究曾经发现，0岁提前开始教育的确有其效用，但迟景上副院长提醒，青少年时期还有情绪问题等；研究发现，这些经过0岁提前教育的孩子到了青少年时期反而不喜欢看书；探讨到最后的结论可知，就算一个人的智商很高，因情绪问题而对念书感到厌倦，导致成绩较差。由此可证，人的发展中并不是只有智商的问题，除认知外，情绪掌控、与他人互动、团队合作、内心世界等多方面之因素都会相互影响个人的发展，因此，就算起步早了点，也未能代表之后的大脑发展能够顺着同样的步调来进行。

参考健康手册的发展时程

迟景上副院长建议孩子在发展过程中，依照脑的成熟度来给予适当的训练；大脑的发展过程会先由感觉及运动区块发展，宝宝1、2个月大时，针对视觉区和原始皮质的发展来训练他对外界反应的能力；大部分婴儿的学习模式会以视觉学习为主，因此在教导幼儿时通常需要让孩子「看到」怎么做，而不能只用讲的就期待孩子会懂。建议爸比妈咪们可照着「儿童健康手册」上的发展时程来观察宝贝的状况，同时也要确保原始需求的满足（如吃饱喝足以及心理层面的安抚）。当发现孩子发展比较慢时，医生会给予父母指导或建议，让父母知道可用什么样的方法提供宝宝所需的训练，让宝宝能迎头赶上，这也是「发展营养」之概念。

不鼓励宝宝坐螃蟹椅？

孩子大脑发展过程中需要外界适当的信息 。**泰山并非唯一的例子，只要是长期缺乏语言的 或学习，日后虽然语言神经元依然存在，却很难再重拾完整的语言能力。同理，螃蟹椅会让孩子总是受限于家长的活动范围里，就「发展营养」的概念来看，其实应该适时让宝宝自己在地上爬、探索，提供孩子大脑发展连结所需的发展 之养分。

由脑发展角度看「记忆力」与「专注力」

由位置来看，额叶的后面区域与动作有关，前面则与注意力、个性、短暂记忆及分析能力有关；所以注意力不集中与额叶成熟与否有关。颞叶是最后发展的地方，例如国中生常发脾气，就是因为颞叶和额叶正在发展当中，了解神经元的发展也就不会过度要求孩子了。颞叶也跟长期记忆有关，幼儿通常只有短期记忆能力，所以若要就特定事件教导幼儿前因后果时，最好能够掌握事情发生当下的时效性，否则容易效果不彰；至于背诵能力则和数理能力一样，每个孩子天生的基因不同，多少会有差异性存在。

小朋友的活动量很大，1岁起开始会走时，会很好动，到处去探索世界，所以动态的活动最能引起孩子的注意，若家长想要训练孩子一些静态的活动、或培养孩子的专注力，翁菁菁医师建议可先从带有一点动态的活动开始，比如坐着叠积木、拼形状板，或是看一些操作书（书里有可以翻的东西），让孩子的手能够有东西操作的话，能帮助孩子较静下心来专注某事；但2岁幼儿的专注时间很短，所以一个活动不要超过3～5分钟才是适当的。专注力的发展每个孩子不同，没有说女生比男生好，也要看孩子本身的兴趣，所以幼儿上才艺班其实常常对孩子来说是种负担，一堂课至少也要30分钟，因此有些孩子容易坐不住、起来乱跑，这都是很正常的。

从各层面观察孩子的功能表现

迟景上副院长并补充，孩子脑细胞分化及功能表现可从以下几方面观察到：画图、握笔、叠积木、涂鸦等（细动作）；坐、站、走、跑步、跳跃等（粗动作）；语言的了解、表达与沟通（语言发展）；将事物了解而内化变成自己的知识（认知发展）；与人互动、具有同理心等（情绪发展），这些发展除了要靠神经元细胞来执行，也要靠脑细胞的量和品质，食物营养及文化营养的 ，而且缺一不可。翁菁菁医师则提醒，除了不能让孩子太累，也要注意到孩子的专注力问题。孩子2岁后进入模仿期，此时家长亲身带孩子、和孩子的互动经验就显得更加重要；此时也因为模仿的能力很好，所以就算家长有意让孩子背诵。但由于没有经过理解程序，过了一阵子就会忘记。大脑发展过程中，动作、模仿和记忆等能力会先出现，所以才让父母有种孩子什么都记得快的感觉，但未经深化的记忆，则来得快去得也快，要靠之后逐渐成熟的推理、理解能力，才会真正转为长期可用的知识。

行为模式与脑科学的连结

除此之外，很多行为模式是可以经由训练而达成，像是大人可经由禅坐达到专注力提升的结果，也许家长会问，若持续地训练孩子打禅是否也可以达到相同效果？其实答案是可以的，但在此需要思考的是，禅坐时也会因相对地缺乏探索外界之机会，使得大脑神经元减低其他的文化 之机会，而大脑的发展也会因此顾此失彼，这也是家长在教养孩子时所需注意到的部分。此外，行为模式也和模仿有极大关联，家庭文化若是给予孩子「打骂」就能解决事情的概念时，孩子大脑自然会将两者产生连结，如此打人、咬人的行为模式就容易出现。

迟景上 现职：童综合医院教学副院长、儿童神经科主治医师 学历：国防医学院医学系毕业 经历：台湾小儿神经医学会理事长、台湾癫痫医学会理事长、台中荣民总医院儿童医学部部主任

翁菁菁 现职：台北市立联合医院早疗评估中心主治医师 学历：国立阳明大学医学系毕业 经历：国立台大医院精神部儿童精神科主治医师、卫生署立桃园疗养院儿童精神科主治医师

最重要的就是促进孩子感知觉的发育，孩子94%的信息来自于视、听觉的刺激，要给予孩子多一些刺激，比如父母的抚摸，、声音的刺激，这样才能促进孩子感知觉的发育。

饮食非常重要，多吃鱼类、DHA，富含卵磷脂和脑磷脂的食物，可以促进大脑的发育。

多做益智游戏，训练左、右脑的开发，培养良好的兴趣，多和孩子玩，训练孩子的思维能力。

四、应该多运动，运动对刺激大脑发育也是很有帮助的。

建议可以给孩子选择DHA，含主要成分DHA100mg（二十二六烯酸），每日一粒，可满足孩子大脑所需，更利于吸收。

tips：在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

运动有助幼儿大脑发育

   

    科学研究发现，幼儿年满3岁时，如果脑缺氧或血糖不足，会严重影响的脑的正常发育和聪明智慧，而运动对大脑有独特的功效，能提供大脑必需的氧和思维活动不可缺少的血糖。幼儿运动要适量，要符合孩子的生理、心理发育特点，要安排一定时间的活动，循序渐进，最好每天带孩子到户外晒晒太阳，呼吸新鲜空气，增加营养物质和氧的吸收。同时，帮助孩子做扩胸和两臂上伸运动。孩子大一些的时可教做深呼吸和慢跑。3个月大的孩子已有翻身的意识，要给穿宽松的衣服，这有利于活动，稍后可用色彩鲜艳动物玩具，逗引孩子向左、向右练习翻身动作，这样就训练了反应能力。6个月大的孩子，已能自主抓物，家长可让孩子抓住自己的手指做向上蹦跳的运动，加强孩子内脏各器官活动而促进血液循环，幼儿学爬时，前臂不如腿有力，可将彩球在孩子目前滚来滚去，引导孩子向前抓取。孩子已会走路时，就可以开始做推凳子、踢皮球、骑童车等活动。

   

    丰富多彩的运动刺激，都会使婴儿的大脑细胞活跃起来。实践证明，凡是聪明的孩子，同时也是活泼好动的孩子，脑力的发育同体力的增强是相辅相成的。因此，让幼儿适量运动，有助于大脑发育。

我们都希望孩子健康、聪明，从怀孕起，定期产检，都是为了让孩子的健康着想，都希望生一个健康、聪明伶俐的小宝宝。

那么在孩子出生后，大脑发育存在一个高峰期，那是大脑发育最快的时期，错过了就难以弥补了！

大脑发育黄金期

大脑发育黄金期是在宝宝出生后三个月内，宝宝这个时候大脑尺寸可以达到成人的一半以上，其中，参与运动的大脑区域发展最快，参与记忆的大脑区域发展相对缓慢，但是整体来看，头三个月是大脑发育最快的时期，错过了就再无法弥补了。

男宝女宝有所不同

《美国医学会杂志》有一项研究，男宝的发育速度要大于女宝，从平均数据来看，新生儿男宝的双顶径也比女宝要大一点。

这就很好解释，为什么新生儿在头三个月学习新技能要比上学后学习知识快很多。那么作为宝妈，如何把握好孩子大脑发育黄金期呢？

一、怀孕期

没错，从怀孕期你就要注意，因为早产儿，不管后期如何补充，都比正常出生的宝宝的大脑要小2%-4%，后天是难以弥补的，所以在孕期合理饮食，不要做危险动作，尽量保证孩子足月出生。

二、饮食上补充

不管孕期还是哺乳期，孩子都是从妈妈这里获取营养，孕期不能增重太多，注意合理饮食，荤素搭配，但每天保证两颗核桃，同时一周两到三次吃鱼，每天一斤牛奶，保证蛋白质的摄入。

如果孕妈条件允许，也可以额外补充dha，促进大脑发育。孩子出生后，如果是母乳喂养，那么妈妈可以通过摄入营养，输送给孩子。也是多吃核桃，适当补充dha。

三、保证睡眠

新生儿一天一夜需要大约16-17个小时的睡眠，在孕晚期妈妈就要注意自己的作息时间，不要熬夜，孩子出生后，尽量在9点之前就让孩子睡觉，保证孩子睡眠充足，大脑才能得到休息和发育。

宝妈们，大脑发育高峰期，一生仅此一次，可别错过了哦！