你的身体30亿岁了！

从30亿年前漂浮在浅海里的单细胞斑点开始，制造你身体的基因就已经存在了。这些基因可能来自水里的鱼、天上的鸟，甚至已灭绝了的恐龙，经历了漫长的30亿年，才造就了现在这个独一无二的你；

你是唯一有下巴的动物；是唯一会因为情感而流泪的生物；也是唯一把空气和食物送往同一条通道的哺乳动物。

你的眉脊不再向前凸起，取而代之的是风度翩翩的小眉毛；

你的身体保有在树上睡觉的记忆，所以你在床上睡觉也不会掉下来；

你的大脑比一万年前小了很多，但它30秒处理的信息比哈勃望远镜30年的还多；

你的拇指比黑猩猩多了三块小肌肉，所以你能更有力地抓握工具，从而创造出伟大的人类文明……

然而，30亿年进化的结果并不全是好的，今天我们的很多痛苦也都跟这个漫长历程有关：

直立行走让我们常年承受背痛和膝盖痛之苦；

为了行动更方便，我们的骨盆变小，成了自然界中分娩最痛苦的生物；

人类进化的速度永远赶不上病毒变异的速度，所以我们面对病毒永远手足无措；

癌症更是进化的代价，因为没有细胞的变异，我们就永远不会得癌症……

翻开本书，从单细胞斑点讲起，看看30亿年来你的身体的进化史。

大脑的一大悖论是，你对世界所知的一切，都来自一个从未亲眼见过这个世界的器官。大脑存在于静寂与黑暗当中，就像关在地牢里的囚犯。它没有疼痛感受器，不折不扣地没有感觉。它从未感受过温暖的阳光，或温柔的微风。对你的大脑来说，世界只是一股电脉冲，就像一连串的摩尔斯电码敲击。从这赤裸裸的中立信息中，大脑为你创造（不折不扣的创造）出一个充满活力、三维立体、在感官上引人入胜的宇宙。你的大脑就是你。其他一切都只是管道和支架。

你脑袋进水了吧？

你的大脑80%都是水！

人类的大脑很神奇，但是长得毫不起眼。我们常说：“你脑袋进水了吧？”，殊不知，人类的大脑除主要成分脂肪和蛋白质外，75%~80％都是水。

就是这三种平平无奇的物质，凝聚起来竟然带来了思考、记忆、视觉、审美。

是的，关于大脑的一大悖论是，你对世界所知的一切，都来自一个从未亲眼见过这个世界的器官。

对大脑来说，世界只是一股电脉冲，就像一连串的摩尔斯电码敲击。

而就是从这些赤裸裸的中立信息中，大脑创造出了一个充满活力、三维立体、在感官上引人入胜的宇宙！

我秃我骄傲

说到底，毕竟没有谁会死于秃头呀！

一个残酷的事实：大约60％的男性到50岁就基本上秃顶了；1/5的男人在30岁就秃了。男人对抗脱发这件事，一点不比女人对抗减肥来得容易。

因为随着年龄的增长，一种叫作二氢睾酮的激素容易变得紊乱，使得头上的毛囊关闭，鼻孔和耳朵里的毛囊反而保留得较多，鼻毛耳毛肆意生长。

所以，阉割竟然是一种公认的治疗秃头的方法！

（自行体会这里面的逻辑 ）

而且最讽刺的是，头发在活人头上这么容易秃，在坟墓里却能保存几千年! (没天理了

对于秃头，最积极的看法大概是这样的：

如果说我们身上必定要有某个部分向中年屈服，那么，牺牲毛囊可以算是最明智之选。

说到底，毕竟没有谁会死于秃头呀！

发烧？烧着吧

我发烧我富贵

发烧有可能是人的一种防御机制，体温仅升高1℃左右，病毒的复制速度就会降低到原来的1/200。

所以，让发烧顺其自然（虽然现在真是发不起这个烧了 捂脸）有可能是最明智的做法。

但如果只要把体温升高1℃~2℃，就能极大地帮助身体抵御入侵的微生物，那为什么不永久性地升高体温呢？

答案竟然是——它太贵了。

只把体温提高2℃，我们对能量的需求就将上升20%，而且在大多数情况下，哪怕是正常体温，也能不错地抵挡微生物了。

一种能把你逼疯的，痒

人类经常会产生很多莫名的瘙痒，比如当你看到“痒”这个字时，可能就会产生一股冲动，想抓一抓刚刚根本没痒的某个地方。

最令人发狂的瘙痒是幻痒，有些截肢的患者，会在根本没法抓挠到的部位产生持续的痒感。

美国有一位患者，她在染上带状疱疹后，前额产生了无法抵挡的痒感。

因为觉得痒，她抓掉了一块直径约一英寸半的头皮，就连睡着了也会特别激动地抓挠这个位置。

有一天，她醒来时发现，脑脊液顺着脸颊流了出来 原来是她挠穿了颅骨，手伸进了大脑。

据报道，这位患者现在已经能控制住抓痒的动作，但瘙痒从未消失。最令人费解的是，她几乎彻底摧毁了那块皮肤上的所有神经纤维，但令人抓狂的瘙痒仍然存在。

人类是动物界分娩最痛苦的生物

在大约250种灵长类动物当中，只有我们选择了站起来，只靠两条腿行动。

直立行走让我们骨盆变小，为分娩的妇女带来了巨大的疼痛和风险。人类社会进入近现代之前，地球上没有任何其他动物在分娩时死亡的概率比人类更高。

甚至直到现在，也没有任何动物在生育时要承受那么大的痛苦。

爱护姐姐们吧！她们在为人类直立行走这件事上付出了多么大的代价！！

真真假假，

你的记忆完全可以被篡改！

你知道吗，通过错误的暗示，可以往人的脑袋里植入完全错误的记忆。

科学家向受试者展示他们童年时坐在热气球里的PS照片，尽管受试者都没有坐过热气球，但他们会突然回忆起当时的经历，并兴奋地描述起来。

“911”事件之后，伊利诺伊大学的心理学家立刻找来700人，详细地询问他们听说这件事时身在何处、在干什么。

一年后，心理学家向同一批人提出同样的问题，结果近一半人的回答明显矛盾。

就连作者自己也发生了“记忆造假”，记忆中事件发生时，自己跟两个孩子一起看直播，但后来才知道，有一个孩子在英格兰。

记忆像是维基百科页面，你可以动手去修改它，其他人也可以。

人类真的很强了！但病毒更强！

疫情中，各国政要明星富豪纷纷中招，硬核病毒显然不打算放过任何嘴硬的人类。

科学家做了两个小实验，模拟病毒传播的过程：

一个实验中，实验者的鼻孔被装了一种装置，能以流鼻涕的速率泄漏掺有荧光剂的稀薄液体。

他参加鸡尾酒会一段时间后，打开紫外灯，荧光剂出现在了酒会上每个人身上、门把手上、沙发垫上、零食碗里，以及所有能想象到的地方。

另一个实验，研究员在办公楼的金属门把手上涂了颜料，四小时后，“病毒”扩散到了整栋大楼，感染了半数以上的员工，并出现在了每一台复印机和咖啡机上。

以上内容都来自比尔·布莱森的《人体简史》，一部从30亿年讲到今天的人体百科全书。

他的这本科普书诙谐幽默，无论题材有多枯燥，看完他的文字都能会心一笑。

跟同类读物不同，《人体简史》不仅是就人体讲人体，而是从进化的角度，让我们看到了一幅令人惊奇的景象：

我们身上残留着恐龙、鸟、鱼、虫，甚至是单细胞生物的基因；

我们只是因为大拇指中多了三块小肌肉，就可以有力地抓握工具，从而创造了人类文明；

进化让我们盆骨变小，成为自然界分娩最痛苦的生物；

进化也让细胞不断变异，我们因此每天都有5次得癌症的机会……

人类历史、生物进化史，乃至地球的历史，都镌刻在我们身体里的每一个角落，从这个维度可以说，我们的身体已经30亿岁了。

国外有10岁孩子的父亲说，读完《人体简史》以后，他不再恐惧死亡。

看《人体简史》是认识自己的过程，当我们认识到了人体的构造与运行，以及医学进步的艰难历程，当我们从自然、宇宙的维度来看待自己，会让人理解自己的渺小，进而不再恐惧个体的消失，更重要的是，我们不会再纠结于生命中的那些小事，获得全新的慰藉。

这几天重复听樊登解读《人体简史》，人体原来这么好玩。

比如有一段，说 我们的肺大概每天要呼吸20000次，大概12500升空气。你的每一次呼吸，大概会呼出25×10^22个氧分子，这是一个异常庞大的数字。在一天的呼吸里，你很可能会吸入至少一个曾经在世上走一遭的人呼吸过的氧分子。也就是说我这样喘口气，这口气里有孔子呼吸过的分子，有克里奥佩特拉呼吸过的分子，有拿破仑呼吸过的分子，在你这一口气当中进入你的体内。

你想想你每天呼吸多少口，从此刻直到太阳熄灭，所有曾在或者在世上走一遭的人，都会时不时地吸入一丁点你的气息，从这个意义上讲，在原子层面我们是永垂不朽。赶紧呼吸吧，就你现在呼出去这口气，全世界所有的人，而且到太阳熄灭为止，所有的在世上走过一遭的人，至少都会吸进去那么一个分子，这太好玩了。

更早之前，我们看《冰雪奇缘2》，有一段雪宝说到， 水是有记忆的，一滴水在进入你的身体之前，至少进入过4个生物的身体 。不去说恶不恶心的问题，单纯从这个角度来理解，生命真的是生生不息的过程。你只要存在过，就会因为你的呼吸而永垂不朽，这给了我们努力过好当下生活的巨大动力。只要还能呼吸，就尽量去呼吸，还能喝水，就多喝水，而所有这些，都将以另一种方式，延续你的故事，这比生命的延续不是靠谱得多吗？

所以，无论幸福还是悲伤、顺境还是逆境，都享受自己还“存在”这个事实吧，除非你答应，没有什么可以再打败你！

《人体简史》

这是本科普书，讲了整个人体的变化。

《思想实验》

当你没法做现实实验时，就要做思想实验。

其中谈到一个矛盾现状：假如有一天你进到一个咖啡馆，这个咖啡馆里有你喜欢的一切，你玩的很舒服，但是你不能离开，那你有没有失去自由呢？

《深奥的简洁》

这本书也许不是实用性的工具书，但是它解答了许多不可思议的问题。

《洞见》

这是一本从进化心理学的角度让我们更清醒地认识自己的书，它很清楚的告诉我们，大脑是怎么欺骗我们的。比如：快乐易逝，意味着人会不断地循环追求快感，就像看到甜甜圈的时候，我们立刻想到它有多美味，而不会想到吃下她几分钟后会更想吃下一个，也不会想到糖分刺激消失后，人会感到疲倦和焦躁。

《陌生人效应》

这本书用大量的案例告诉我们：过度自信会让你误判对方的行动。

《跨越式成长》

T型人才，指我有精深的领域和广泛的涉猎。

π型人才，比T型多了一种独特的竞争力，也就是比T型人才多了一条腿。有两个足够深入的技能，一个技能与工作相关，第二个技能与爱好相关。

《内在动机》

这本书讲专注，专注投入决定你的状况。当你处于梳理状态时，对方是感受不到你的诚意的，专注做好一件事情。

《穿越寒冬》

这是一本创业者手册，手把手教你从0到1开始创业。

在创业过程中，过多的钱会掩盖错误，导致创新不足，这是低风险创业的基本逻辑。如果你手上没有那么多资源，反而能迸发出新的想法，因为穷则思辨。

《不拘一格》

当每个人被大量赋能时，管理者应该如何管理员工、和员工互动。有4点，分别是：目的是帮助；反馈应该具有可行性；要感激与赞赏对方；可以接受也可以拒绝。

《授权》

授权不代表不管，而是教会大家统一价值观、理念和步骤。

《曾国藩的正面与侧面》

曾国藩说：人生之败，非傲既惰。天道酬勤，勤则百弊皆除。

曾国藩给大量普通人带来希望：人很笨，但是可以更勤奋，勤则百弊皆除。

《欧阳修传》

欧阳修没有苏东坡那样完美，欧阳修有很多小毛病，但他是一个好人。

《杜甫传》

杜甫前40年都家境殷实，生活富足。40岁之后，家道中落。亲自体会到生活的辛酸与艰难，才能深刻地认识到底层人民生活的苦痛，写出蘸满血泪、沉郁悲哀的现实主义诗作。

《张爱玲传》

做自己想做的事情，有价值的事情，爱美的心态也体现了她积极生活的态度。

《一生的旅程》

每个人都不愿一生碌碌无为，不是说非得多大的成就，但一定都一样拥有价值。

罗伯特·艾格的方式，任何一项工作，交代给他，都会尽量做到有创意，做到最好。

《自驱型成长》

《为什么我的青春期孩子不和我说话》

《准备》

《幸福关系的7段旅程》

《樊登讲论语》

我是一个对数字不太敏感的人，但在这本书里所有的统计数据都令我感受到生命的难得与可贵。人类由一个大脑，一个躯干，遍布身体的神经和结缔组织，70%的水分，几十种元素，数以亿记的细胞和各种微生物。有机构统计过，大概用不到20万英镑（大约相当于177万人民币）便可以制造出一个成年男子身体所需的全部元素，但是无论这些元素怎么组合，都不可能组合成一个活生生的人，构成一个人的元素唯一特殊的地方，就在于它们构成了一个人，这是生命的奇迹。

我们体内有数不清的微生物，含有各种细菌、真菌、原生生物甚至病毒。人体内的环境就像一个微型的生态环境，但好在大多数时候它都维持在一个能够使我们的肌体良好运转的状态，学过生物的都知道，红细胞为我们的血液输送氧气，白细胞能够杀死不利于人体正常运转的细菌和病毒。但我们没有人能够知道，为什么是这些成分来组成我们的人体，而不是其他？

我们的大脑80%都是水，剩余的20%却能让我们拥有视觉、味觉、嗅觉、掌握语言，获得记忆，甚至还能够学习和思考，且我们人类已经存在这个世界上那么久，科技发生了突飞猛进的进步，但我们无论如何不能制造出一个人的大脑，大脑不得不说是人类最大的奇迹。

虽然人类已经算是地球上的“主宰”了，但我们却无论如何不能完全掌握我们的人体，我们的身体可能会因为各种状况或者无缘无故“失灵”，一代一代的科学家致力于研究和治疗人类的疾病，但对它我们仍然知之甚少，生活水平的提高减少了心脏病等发病概率，使人类平均寿命得以延长，但在这个世上，每天每100人平均会死亡一人，可能是因为疾病，可能是因为事故。事故都是意外或粗心导致的，疾病产生的原因却五花八门，健康的生活习惯固然减少了得病的机会，但却无论如何不能避免，人类之所以不太容易得病，是因为人体内存在免疫系统，但我们的免疫系统也不是任何时候都很“灵光”，有的时候它也会攻击对人体有益的细胞，且选择对某些病毒视而不见，且可能会在攻击细菌或病毒时“失控”，产生“细胞因子风暴”（细胞因子风暴严重会导致器官衰竭乃至死亡）。

人类的成长靠细胞不断的分裂，但细胞的分裂次数却是有限的，细胞分裂到一定阶段，人体就不可避免的走向衰老，没有任何一种药物和器械能够阻止这一现象，且疾病也最喜欢和衰老的身体作伴，超过80岁的老人，有1/3的人最后的时光是在重症监护室度过的。目前已知最长寿的老人活到了146岁，差不多是人类平均寿命的2倍，但也有的人出生不久便走向了死亡。

死亡是所有人类的归宿，不管你富贵还是贫穷，美丽或是丑陋，高尚或是卑鄙。人生来本无意义，所有活着的意义都是人类的大脑自己赋予自己的，这便是人类与其他动物的最大区别。我们终将要死去，早或者晚，我们体内有数以万计（可能更多）的细菌和病毒，我们生存的环境里潜伏的能够致我们死亡的细菌和病毒更多，且我们还可能因为车祸、被砍伤等意外事故死亡，哪怕我们躲过了致命的细菌和病毒，侥幸在那么多次事故中存活下来，我们仍旧躲不过人体的衰老，人体的衰老，使我们的听力、视力、记忆力，血流的速度、心跳的频路、皮肤的弹性都呈现了不同程度的老化，且这过程不可逆。

既然我们注定终将死去，且死后我们终将变成尘埃，在这世上不会留下一点痕迹，那么让我们努力的活吧，把每一天都当成最后一天来活，做自己想做的事，努力成为自己想成为的人。因为不知道明天和意外哪个会先来，那么请珍惜今天，珍惜这大自然给予我们的的“present”！

过去白喉、天花和肺结核是最令人担忧的疾病，但对普通人来说，就连破伤风、溺水、被患狂犬病的动物咬伤或是遭遇地震，也远比癌症可怕。

一部分原因是，过去的人们通常活得不够长，来不及大批量地患上癌症。

癌症是一种会感染的东西吗像细菌感染一样吗？ 事实上，癌症完全是内发的，是身体自身的问题，是没有传染性的。

说到底，癌症就是你自己的身体竭尽全力要杀死你，它是未经许可的自杀。

癌细胞和正常细胞一样，只是它们疯狂地激增。因为表面上很正常，身体有时无法检测到癌细胞，也不会像对外来因素那样引发炎症反应。

这就是说， 大多数癌症在早期阶段不痛，也看不见。只有当肿瘤长大到压迫了神经或形成肿块时,我们才意识到出了问题。

癌症跟其他疾病很不一样，它的攻击往往无休无止。战胜癌症几乎总是来之不易，而且往往还会付出重大的代价，牺牲受害者的整体健康。

面对猛攻，它会撤退、重组，并以更有力的形式伺机再来。即使表面上失败，它也可能会留下“沉睡”细胞，这些细胞可以在休眠多年后再次焕发生机。

最重要的是，癌细胞是自私的。正常而言，人体细胞完成任务后，就接受其他细胞的指令，为了身体的健康而死亡。肿瘤细胞不这么做，它们只为了自己的利益而扩散。

癌症不是一种疾病，而是200多种病因不同、预后不同的疾病套装。80%的癌症，也就是众所周知的恶性肿瘤(carcinomas)，产生于上皮细胞，也就是构成皮肤与器官膜的细胞。例如，乳腺癌并不是在乳房内随机生长，而是通常从乳管开始。 只有大约1%的癌症是在结缔组织中发现的，这类的癌叫作肉瘤。

生活方式是决定人患癌症的一个重要因素。有些研究计算出，超过一半的病例是由我们可以采取措施解决的事情引起的，主要是吸烟、饮酒过度和饮食过量。

环境接触也是癌症的一个重要来源，空气和水中的污染物，比如甲醛，还有病毒和细菌同样会导致癌症。

对于癌症的治疗，在从前同样是粗糙且痛苦的。

手术是唯一可能的治疗方法，但在麻醉被发明之前的日子，手术跟癌症本身一样令人痛苦，差不多致命。直到19世纪中期，麻醉学的发展，才在很大程度上消除了手术带来的疼痛和惊恐。

上个世纪，居里夫妇发现了放射性物质:镭。但那时候人们认为辐射完全有益，许多药物都大剂量地添加放射性产品。但有时候，放射治疗尝试能带来不错的结果。因此直到现在仍是治疗癌症的一种手段。

在癌症治疗领域，化疗是继手术和放疗之后的第三大支柱。

芥子气本质是第一次世界大战里军队用来彼此残杀的武器，但人意外发现，这些化学品的某些衍生物，或许对治疗某些癌症有用，化疗就这样诞生

癌症在儿童中很少见。在全世界每年确诊的1400万癌症病例中，只有大约2%的患者年龄在19岁或以下。

儿童癌症的主要原因是急性淋巴细胞白血病，约占白血病病例的80%。50年前，这等于是死刑宣判。药物可以缓解一段时间，但病魔很快会卷土重来，5年存活率不到01%。如今，存活率达到了90%。

在任何人类身体上，这都是一件困难的事，更何况，这还是些尚在发育形成的年轻身体。儿童癌症死亡的病例，有很大比例的直接死因不是癌症，而是治疗。

最明显的表现就是毛发细胞受损，使得患者头发脱落。更严重的是，治疗还会对心脏和其他器官造成长期损害。

男女两性的生育能力都可能受到影响，在很大程度上，这取决于癌症的类型和治疗方式。目前在美国，过去30年里死于癌症的人数少了240万人。

1、你遇到的每个人都经历着你所不知道的战斗

请心存善意，直至永远

——《Skam France》

2、阳光和微风，从不曾有过偏心，每个人都可以平等地做梦 ——柴田丰 《别灰心》

3、人生中充满了各种破事，但说的最多的就是没事

4、爱的开始是一个眼色，爱的最后是无尽的苍穹 ——林清玄 《人生最美是清欢》

5、有时候觉得，你应该遇见一个比我更好的人，

可是我喜欢你的时候，觉得自己也是值得喜欢的

——海桑

6、世界上许多人需要的其实不是实用的忠告，而是充满暖意的附和 —— 村上春树

7、希望有一天，可以仅仅为了「我喜欢」这三个字去做事 ——夏遇

8、自卑的人就连下车，都在心里提前演习几百遍，没勇气喊师傅停车，当同一个地方有其他人喊下车时，都会暗自窃喜

9、想做的事情马上去做，不要因为想跟某个人一起去做就一直等待。很可能最后你既没等到那个人，又没做成想做的事

10、许多事儿，不是想明白之后才能无所谓，

而是无所谓之后，才能想明白

——七堇年 《晚风枕酒》

11、把你体内的DNA搓成一条线的话，它能延伸100亿英里，

比地球到冥王星的距离还远。所以光靠你自己就足够离开太阳系了

从字面意义来看，你就是宇宙

——比尔·布莱森 《人体简史》

12、我本就是一个不喜欢主动的人，

虽然灵魂有趣但不爱表达，还死倔，也慢热。

遇到懂我的人是幸运，

遇不到也是很正常了，

慢热，沉默，喜欢独处，三观正，

比你想象的深情，也比你以为的冷漠

——贾平凹 《自在独行》

13、万物生长，又何曾顾及他人目光 ——刘庆祥

14、年轻时候的我，以为坚持是永不动摇。

这个年纪明白了，坚持就是犹疑着，退缩着，心猿意马着，一步三停着还在往前走

15、按照自己的内在心灵轨道往前走，不要被人推着赶着往前走。

知道自己是个什么样的人。

知道什么样的生活适合自己。

知道在任何一种结果来临之前，

我们必然要付出很多播种与耕耘。

——庆山 《心的千问》

16、我们可以做许多白日梦，可以失败，可以哭泣，可以光芒万丈 —— 萨特

17、人道主义的起点在于一个人面对另一个受苦的人并且心里咯噔一声：

如果我是他呢？

—— 刘瑜

素材来自网络，侵联删

大脑里有75%~80%都是水，其余的主要成分是脂肪和蛋白质。这三种平平无奇的物质，凝聚起来竟然带来了思考、记忆、视觉、审美。

大脑没有疼痛感受器，它从未感受过温暖的阳光，或温柔的微风。 对你的大脑来说，世界只是一股电脉冲，就像一连串的摩尔斯电码敲击。光是静静地坐着，什么都不做，你的大脑在30秒里处理的信息，就超过了哈勃太空望远镜30年的工作量。 一粒沙子那么大的大脑皮层，就可以储存12亿册你现在正读的这本书。

人们通常把大脑形容成一个饥饿的器官。它只占我们体重的2%，但却用去了我们20%的能量。对新生儿来说，大脑的能耗不低于65%。这就是婴儿总是在睡觉的原因。

眼睛是件神奇的东西。我们1/3的大脑皮层都与视觉相关，如果你手拿一颗人类眼球，可能会对它的大小感到惊讶，因为当它嵌入眼窝时，我们只看到了它的1/6大小。这圆顶形护目镜不仅可以保护眼睛免受外界攻击，还完成了眼球2/3的聚焦工作。

角膜看上去一点儿也不起眼，区区半毫米多的厚度，却有着精密的五层结构，为了透明，它的血液供应非常少几近于没有 。

另外，我们的眼泪，其实要比想象的重要得多。它不只是伤心的时候才会产生。实际上，我们每时每刻都在生产眼泪，泪不仅可以保持眼睑的流畅滑动，还可以抚平眼球表面的微小瑕疵，让视觉聚焦成为可能。它们还含有抗菌的化学物质，可成功地阻止大多数病原体。

有些人是棕色的，有些人是蓝色的，还有些人有着绿色的眼睛。这是因为虹膜给了眼睛不同的颜色。

虹膜由一对肌肉组成，可调节瞳孔的开口，很像是相机的光圈，能根据需要放入或遮挡光线。表面看来，虹膜像一道整齐的圆圈， 环绕着瞳孔,但经更仔细的观察，它其实是“乱糟糟的斑点、楔形和辐条”。 每个人的虹膜各不相同，就像指纹一样，所以虹膜识别设备如今越来越多地被应用。

“色盲”通常缺少三种锥细胞中的一种，所以并不是看不见所有的颜色，而只是看不见部分颜色。完全没有视锥细胞，也就是真正色盲的人叫作“全色盲”。他们的主要问题还不在于世界暗淡苍白，而是很难应对明亮光线，在日光下可以说完全失明。

耳朵由三部分组成。长在头部两侧、靠在最外面、我们称为“耳朵”的软壳，正是耳廓。

耳廓在立体地捕捉声音方面做得非常出色，不只如此，它们还能找到声音来自哪儿，辨别是否值得关注。这就是为什么你不光能听到某个人在念你的名字，甚至还能转过头去，毫不含糊地准确辨识出说话人是谁。

耳廓以外的通道叫耳道，结束于一块绷紧而坚固的组织，科学上称为鼓膜。连接着听小骨等三块小骨头。

听小骨的存在是为了放大声音，通过耳蜗将声音传递到内耳。耳蜗是一种蜗牛状结构，里面充满了2700条头发状细丝，名叫静纤毛，声音通过它们，就像是风穿过草原。尔后，大脑将所有信号整合到一起，运算出刚才听到了些什么。

我们的耳朵是在安宁的世界里演化出来的。演化并未预见到，有一天人类会朝自己的耳朵里插入塑料耳机，让耳膜隔着几毫米承受高达100分贝的旋律咆哮。

随着年龄的增长，静纤毛往往会磨损，并且不会再生。一旦你弄坏了静纤毛，就彻底失去了它。

我们可以通过分贝来标记声音的大小。120分贝的噪音会让耳朵疼痛，高于150分贝的噪声可使耳膜爆裂。

举几个例子：图书馆或者乡村，音量约30分贝，打鼾是60~80分贝，打雷是120分贝，而站在飞机起 飞引擎的轰鸣里，人承受的音量是150分贝。

耳朵靠一套灵巧的小装置，前庭系统为你保持平衡。前庭通道内部是凝胶，通过重力感应告诉大脑我们正朝着哪个方向行进。所以，哪怕是闭上眼睛的情况下，你也能觉察到自己在电梯里是上升还是下降。

当我们从旋转的东西上跳下来时，会感到头晕,其原因在于，虽然头部停止了运动，凝胶却还继续运动，因此身体暂时迷失了方向。

而且，随着年龄的增长，凝胶变稠，不再能顺畅地四处晃动了，这是老年人脚步往往不那么稳的一个原因。

如果长时间或严重地失去平衡，大脑搞不清这是怎么回事，只好将之阐释为中毒。这就是失去平衡通常会导致恶心的原因。

我推荐《人类简史》（Sapiens: A Brief History of Humankind）这本书，它是以科学的方式探讨人类历史上的重大事件和进化的著名著作。

这本书讲述了人类的历史，从早期人类的起源开始，到今天人类文明的发展。作者将人类历史分为几个重要时期，包括认知革命、农业革命、工业革命和科技革命等。在这些时期中，作者深入探讨了人类文明的进展、宗教、政治、经济、科技等各个方面的发展和变革，并提出了一些新颖的观点和思考。

这本书非常值得一读，因为它不仅提供了深入的历史知识，而且还可以帮助我们更好地了解人类社会的本质和演化。读完这本书，你会对人类历史有更深刻的认识和理解，同时也能够更好地理解当今世界的各种问题和挑战。

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