想增重的人应该吃什么食物

首先，可以尝试多吃一些鸡蛋，鸡蛋中含有大量的蛋白质，也有大量的热量，每天坚持吃一个，可以有效的帮助我们增重。

其次，我们也可以多吃一些牡蛎，牡蛎的营养价值极高，含有大量的蛋白质，多吃一些，很容易就会增重的。

我们还可以多吃一些鸡胸肉，这个大家应该都明白，鸡胸肉的蛋白质是非常多的，而且鸡肉的营养价值也是非常高的，多吃一些，很快就可以增重了。

之后，我们还可以多吃一些板栗，板栗的热量是非常高的，热量高的食物有利于我们增重，这点大家应该都是明白的。

再之后，我们可以多吃一些牛肉，西方很多女人都比较胖，她们从小就多吃牛肉，牛肉对于增重的效果是非常好的。

最后，我们可以多吃一些薯条，薯条中含有大量的淀粉，人体摄入大量的淀粉的话，是很容易让体重增加的。

入职体检前一周 的饮食怎么安排比较好

1、女士生理期，不宜作妇科检查及尿检;做妇科检查前应排空膀胱;乳腺远红外线复查最好选择在生 理期后一周内。未婚女士不宜做妇科检查,有特殊需求者要签署相关协议(告知书)方可进行相应检查。

2、内科体检前请先测血压、身高、体重。

3、检查当天需抽完血、做完腹部超音波检查后，方可进食。

4、体检当日穿着要求：穿脱方便的服装、鞋袜，最好不佩戴项链等，女同志的文胸不要带钢托，不要穿金属亮片的内衣。

5、体检有热成像项目时，检前须排空便、尿，还须禁食、水。

6、体检请先预约安排;体检前一天忌酒，限高脂高蛋白饮食，避免使用对肝肾功能有影响的药物。

7、检查前三——五日饮食宜清淡，勿食猪肝、猪血等含血性之食物，检查前一日晚上十二点以后， 请完全禁食(包括饮水)。

8、抽血及肝、胆B超须空腹进行;做膀胱、前列腺、子宫、附件B超时，请勿排尿;如无尿，需饮水 至膀胱充盈。

9、做X线检查时，宜穿棉布内衣，勿穿带有金属钮扣的衣服、文胸;请摘去项链、手机、钢笔、钥匙等金属物品。怀孕及有可能怀孕之女性受检者，请先告知健检服务人员，慎做X光检查。

10、保证较充足的睡眠。睡眠不足会导致免疫力下降，从而影响体检结果

11、忌采血时间太晚

体检化验要求早上7：30～8：30采空腹血，最迟不宜超过9：00。太晚会因为体内生理性内分泌激素的影响，使血糖值失真（虽仍为空腹）。所以受检者应该尽早采血，不要轻易误时。

12、忌体检前贸然停药

采血要求空腹，但对慢性病患者服药应区别对待。如高血压病患者每日清晨服降压药，是保持血压稳定所必须的，贸然停药或推迟服药会引起血压骤升，发生危险。按常规服药后再测血压，体检医生也可对目前的降压方案进行评价。服少量降压药对化验的影响是轻微的，可以忽略不计。所以高血压患者应在服完降压药后再来体检。对糖尿病或其他慢性病患者，也应在采血后及时服药，不可因体检而干扰常规治疗。

13忌随意舍弃检查项目

体检表内设定的检查项目，既有反映身体健康状况的基本项目，也包括一些针对恶性疾病和常见疾病的特殊检查项目。有些检查对疾病的早期发现有特殊意义。如 指诊检查，对四十岁以上受检者直肠肿物的发现尤为重要。有的受检者因怕麻烦或害羞，自动放弃该项检查，若受检者真有病变，自然也就失去了治疗的最佳时机，其后果不言而喻。

14忌忽略重要病史陈述

病史，尤其是重要疾病病史，是体检医生判定受检者健康现状的重要参考依据，据此制定干预措施，对疾病的转归有极其重要的影响。有的受检者抱定一种“考核”一 检医生水平的心理，认为疾病只能靠查出来，不能靠说出来。殊不知这样做的结果往往是事与愿违。例如，在对高血压患者进行治疗指导前，必须搞清楚其高血压病的发病时间、治疗过程、用药情况等关键问题，才能有针对性地提出进一步的治疗意见，包括加减用药剂量、调整用药品种等，从而达到最佳治疗效果。如受检者记不住所服药物的名称，可以把药盒带来辨认。病史陈述要力争做到客观、准确，重要疾病不可遗漏。

15体检前1到3天饮食要清淡，专家提醒，最好在体检的前两周少吃海产品等食物，一些海产品易影响体检结果，具体由以下六种食物：

1、含碘高的食品

体检前两周不要食用含碘量高的食品，如深海鱼油、藻类、海带、海鱼、海蜇皮等，由于这些海产品含碘量高，会影响甲状腺功能检测。

2、含嘌呤类的食物

中年人每年做健康体检时，要注意检测血液的尿酸浓度，由于嘌呤类的食物对尿酸检测有影响，所以不要吃含嘌呤类的食物，如动物内脏、海鲜类食品。

3、动物血液制品

动物血液制品对大便潜血试验检查有一定影响。

4、含糖食品

体检前尽量不吃各种甜食、饮料等，这些食品含糖量高，对血糖、尿糖的检测有一定影响。

5、高蛋白食品

如鸡蛋、肉类等，以免影响对肾脏功能的检测。

6、高脂肪食品

如果吃了高脂肪的食物，如肉类、动物内脏等，血脂会上升， 影响血脂的检测。

16、心电图检查：检查前应安静休息5分钟左右，不能在跑步、饱餐、冷饮或吸烟后进行检查，这些因素都可以导致心电图异常，从而影响对疾病的判断。

在此倍力体检网祝您和家人身体健康！

上海哪里入职体检比较好

上海能做入职体检的很多，

正规三甲医院就比较好一些。

既然是入职体检那就要看用人单位的要求，

入职单位要求你在哪里做就在哪里做。

深圳哪里做入职体检比较好

深圳市做入职体检最好就是在居住地附近或者入职单位附近的所属区级以上公立医院。

入职体检，哪比较好，价格多少

入职体检一般都有指定医院体检的

没有指定医院的话 可以有很多选择的

也可以直接出报告！

深圳入职体检哪里做比较好

深圳最专业一体化的体检医院就是市二医院都是在那里体检的!包括我们公司全体体检的时候!因为二医院里面有一栋是专门做体检的大厦

长沙入职体检在哪做比较好

这里算是比较好的

请问入职体检哪里做比较好？

我也刚 刚 做 完 入职 体 检 不久 ， 我上次 就是 在翼 健康 上 面 先 网上 预 约然后 在 去医院 体 检 的 ， 我 觉得 这 样 比 较好 安 排时间吧 ， 然 后上面 的 那 些三 甲 医院我 都是 比较 放心的 ，不怕会 不 小 心 去到 了不 正 规 的 医 院 花 冤 枉钱还浪费 时 间 。

入职体检去哪个体检中心比较好？

国贸那儿有个慈济体检的，一般的医院体检科也可以的

广州哪间医院入职体检比较好？

一般天河区都选择位于黄埔大道的广州市第十二人民医院作为入职体检，全套下来是108元。

体检的当天不要吃早餐哦。

祝你顺利。

请问入职体检去哪里比较好呢？

正规医院都可以。

个人饮食和生活习惯会对征兵体检结果产生非常大的影响。

参加征兵体检前至少十五至二十天内，个人饮食要以清淡为主，多吃蔬菜，适当吃一些瘦肉、鸡蛋，切忌暴饮暴食，不要吃高油脂、高糖份类食品，在制作方法上尽量以清炒、蒸煮为主，尽量不要食用油炸、烧烤、腌渍的食品，特别要少吃动物内脏、鱼虾海鲜类食品，少喝最好不喝酒。

此外，体检之前要调整生活规律，定时起居，不要熬夜，避免过大运动量的活动。