女生快速瘦胸的方法

女生快速瘦胸的方法

　女生快速瘦胸的方法，很多女生都羡慕胸大的女孩子，却不知道胸大的女孩子也会有自己的烦恼，胸大对我们的生活会造成很多的影响，那么我们应该要怎么减胸呢？以下这篇关于女生快速瘦胸的方法的文章告诉你。

女生快速瘦胸的方法1

　 1、裹保鲜袋减胸法

　要想迅速减胸得话，能够将胸部搽点冷水后，抹上强生公司保湿乳液，用一些保鲜袋包起来自身的胸部，每日开展30分钟的有氧运动减肥，那样就可以使自身的胸部很多的排出来人体脂肪和汗液，一周就做到减胸的实际效果啦。

　 2、单方精油减胸法

　柠檬精油减肥瘦身非常好，减胸实际效果也非常好。把柠檬精油抹到胸部，推拿后皮肤消化吸收，对减胸也是有一定的功效。

　 3、食盐水推拿减胸法

　每晚，用食盐水由正中间向两侧推拿。

　 4、平板支撑减胸法

　平板支撑的训练，能够提高肌肉的牢固度，对减胸会出现出乎意料的实际效果。

　 5、跳蝇减胸法

　高韧性跳绳半小时以上，并少吃晚餐，还可以在胸部裹上保鲜袋跳蝇。

　 6、冰块儿减胸法

　提前准备一块相近肥皂大的冰块儿（也能用冰棍儿替代），用冰块儿敷胸部15-20分钟，为防止刺激性，可以用纯棉毛巾隔着。 每日做一次，一星期你也就能够发觉胸部确实缩小了。

女生快速瘦胸的方法2

　 1、运动缩胸。

　将胸部裹上保鲜膜，然后每天慢跑20分钟，让身体发汗，然后在进行20分钟的跳绳，坚持3个月，可使胸部脂肪减少约1半，非常有效的减胸方法。这就是保鲜膜减胸+跳绳减胸大法。如果再配合俯卧撑练习，可提升肌肉结实度，消除副乳。

　 2、按摩瘦胸：

　大部分巨 乳女性，主要是因为胸部脂肪过多，可以通过胸部运动，消耗胸部多余脂肪以达到缩胸效果。在日常生活与各种运动中，胸部几乎没有什么活动量。为了让胸部能够动起来，可以坚持按摩乳房，用外力让它运动起来。

　做法：每天淋浴时 SOSEMA 按摩胸部，力道适中，不产生疼痛感为宜。

　 3、按摩手法：

　●抓捏式的挤压：左手握住右乳房，注意要用五指固定住整个乳房，以免长期的按压使乳房外扩下垂，用手指抓捏并向内推挤。持续按摩5分钟换右手按摩左胸，同样持续5分钟。

　●旋转式按摩：左手从乳房上方将其握住，五指做围绕乳房外侧的旋转运动，将乳房向内侧挤压。持续5分钟换右手按摩乳房。

　●托起式的按摩：两手同时握住同侧的乳房，向上和中间推挤，推至最高处停留30秒，重复10次。

　 4、冰冻乳房。

　把自制冰快或冰棍，放在胸部上呆10-20分钟(不要直接接触皮肤，可以垫1小块布)，每天1-2次，一般1个星期就可以看出效果。

　 5、用Bra缩胸。

　在穿着方面，大胸美女适合买大而紧的胸罩或者整体型内衣，可以包住整个乳房，又有紧缩感，可以把胸部压平一点。

　胸罩要结实而且很薄，面料结实可以固定好胸部而不随意晃动，而薄的话又不会增加胸的厚度。外衣要选面料略厚、比较板正、不易变形的，这样可以过渡曲线。要不就选择宽松随意的蝙蝠衫。

　 6、缩胸手术。

　所谓缩胸术，就是通过手术缩小双 乳的尺码。据报道，仅在加拿大安大略省，每年就大约有6000名妇女做缩胸手术，平均从每个乳房中取出的结缔组织、脂肪以及乳房假体等物质不下数百克。

　影视界一些以双 乳高 耸而著称的性感明星，也通过手术，取出隆胸的物质，减小胸围。在美国，做缩胸手术的妇女人数也在激增，整容外科医生应接不暇，在有些知名医院，排队等候做缩胸手术的预约时间已经延长到9个月，有的则要等上数年。

　接受缩胸术的病人，胸部普遍是E、F罩杯，不少人是先天性的巨 乳症，也有一些是因为肥胖导致胸部增大。

女生快速瘦胸的方法3

　1、一般而言，肥胖的人大多胸比较大，可能是个人身体脂肪比较多的缘故。适当减肥，整体体重下降了，身材纤细了，胸也就跟着会小一些。可以适量的节食，运动来减少整体体重。所以说，瘦胸，减肥很重要哦。

　2、胸部是女人身上最柔软的地方，也是脂肪堆积的地方，可以做一些胸部运动，来达到瘦胸的目的。利于。扩胸运动，可以每天做20分钟的扩胸运动，这样会让胸部看着紧致一些。胸型也会好看一些。

　3、将双手伸出来，呈现直角状，从前往后划圈，手臂要伸展开，每10个为一组，每天做5组。长期坚持下去，胸型会紧致好看很多。

　4、很多人认为胸部十几岁开始发育，到成年20岁就不发育了，其实这种观点是不正确的，女人的胸在21到25岁之间还会长的。这时候一定要选择合适的内衣，有利于胸部的教主，这样会让胸长的挺、紧，如果是一盘散沙，那样就会显得肥胖了。不然还会臃肿下垂。

　5、胸部是脂肪堆积的地方，如果你的胸足够大，你就不要吃一些刺激胸部生长的食品了，例如木瓜、核桃之类。养成良好的饮食习惯，多吃水果，不要吃煎炸、膨化食品，对于瘦胸有好处。

水瓶女想被你睡的表现

水瓶女想睡你的表现

水瓶女想睡你的表现，星座是由星星之间相互连接而成，有很多人都会关心自己的星座运势，这个星座在生活中人缘很好，这个星座的吸引力是十分强大的，了解更多的水瓶女想睡你的表现。

水瓶女想睡你的表现1

1、默默关心你

她们喜欢一个人会隐藏的很深，绝对不会让你察觉。但还是会默默地关心你，支持你，甚至想保护你。所以被水瓶女喜欢上，你会很幸运，更会莫名的感受到感动的感受。

2、你不会察觉

她喜欢你的话，没有特意的表现，她不会特意和你说话，也不会主动接近你，甚至你的帮助她也要拒绝。

3、会对你忽冷忽热

有时候粘你要死，有时候离你很远。

4、会逗你开心

她越喜欢你就会越想挑逗你，逗你玩时间很开心的事情。

5、送你礼物

她喜欢你愿意请你吃饭，给你买好吃的东西，且不求回报，就是自己开心就好喽!

水瓶座女生喜欢一个人的表现

一、默默关心你

虽然水瓶女喜欢你的时候，不会有什么明显表现，但是，水瓶女的性格就是超好的，她们习惯关心身边的人，对自己喜欢的人肯定是更加关心了。当然，你可能不会感觉到有什么特别的，她们总喜欢在背后关心你，悄悄的咨询和你相关的信息，不把你了解的透彻，都不是水瓶女了。其实被水瓶女喜欢也是很幸运的，你会享受到从未有过的贴心关怀，甚至是莫名感动。

二、喜欢捉弄于你

当水瓶女已经和你很熟悉了之后，可能会表现出一点迹象，比如，典型的，她们喜欢捉弄你。喜欢你就是捉弄你了。这样才能吸引到你的注意力，水瓶女的思维也是比较简单的，她们对待爱情比较纯粹。特别善良，不忍心伤害别人，也不会提防人家的伤害，往往在爱情里面失败了，还是笑着说没事，就是因为她们太不会想太多了。

三、让你误会

虽说水瓶女喜欢你的时候，不愿意表现出来，还会喜欢捉弄你，你可能会因此而讨厌她，觉得她是个莫名其妙的人。但是你可能不知道，你的每个喜好、行为，她都能记住，你喜欢干什么，吃什么，她可能都会默默记住，然后希望有一天能帮你实现，还喜欢把你和她一些有纪念意义的东西藏起来，你都不知道的事情。比如你向她借过的一块橡皮擦。这就是那个你不懂得水瓶女。

水瓶女想睡你的表现2

水瓶女对你动心的表现

水瓶座女生不会主动出击，如果碰到爱的人，她们也可以表现的很淡定，但内心早已经澎湃了。爱你会悄悄地注意他，不断的留意，然后在爱到一定程度的时候会躲着他，不知道怎么和他相处。当然有时候水瓶是很好演技，别人都看不出来。甚至还会做一些掩饰。不过水瓶座有时候很冲动，会自己创造机会的，不过只是限制在一时冲动之下，当冲动过去了，也许她就会恢复原来的冷漠。

水瓶女是个含蓄的人，不爱直来直去的说明白自己的心意。她反而是爱那种慢慢的接近，由暧昧到相知到相惜，什么事情都不会直接说出口，而是让对方慢慢品味，这个过程对于瓶女来说很重要。她会用心的留意你的表情，说话的语气以及所有的爱好，只要是你关心的问题就是她要关心的问题。但这些功课她会偷偷的去做，不会让别人发现，如果爱的人表现的不开心，那水瓶女就会暗暗检讨自己是不是哪里做的不好

水瓶座女生暗恋你的表现

水瓶座是十二星座当中最有浪漫气质的星座，他们特别适合校园恋情。因为他们会非常具有文艺范地做各种浪漫的事情。只不过，让他们明目张胆地表白也是很困难的事情。

1、你在角落里为对方唱情歌，画画，弹吉他。

2、当他把脸贴近你时你会脸红，心跳加速，当你看到他开心时你也会扬起一丝笑意。

3、开始特别注重自己的着装，想要按照对方的口味打扮自己。

4、制造惊喜，让温馨随处发生

水瓶女求新求变，这一点即使到了爱情中也不会改变。因此，在陷入一段感情后，古灵精怪的水瓶女会时时注意改变自己的形象，追求新潮的她们也会尝试各种时尚元素来改变自己的发型、装扮，以达到让恋人对自己称赞有加的目的;她们也会时常制造些小惊喜，小浪漫，让对方能跟自己一起幸福地沉浸在恋爱的甜蜜中。

二、水瓶女喜欢你的信号

水瓶女是特别聪明的那种，甚至有些古灵精怪的程度了。她们不会轻易的去爱上一个人，因为她们并不想要一个看上去并不长远的感情，容易为情所困，是她们感情当中最伤心的弱点。但水瓶女更喜欢去捉弄自己喜欢的男人，或许她们以为自己伤害的足够深，才能让那个男人明白，背弃一段感情的痛苦也不过如此。

水瓶女想睡你的表现3

1、故意作死。水瓶女本来就挺作死的。她们明知道前面有枪口，还很有可能开心地往上撞，平时就是这样，想考验一个人的时候就更是这样，她们期望的理想状态是对方也可以毫不犹豫地冲上去，为自己解决掉一切麻烦，不管自己闯出多大的祸事，对方都可以费尽心思地帮自己解决。

2、接受奇葩的挑战。水瓶座最不能接受要跟自己共度一生的那个人是个平庸的人。她们往往喜欢想出一些奇葩的挑战来考验对方，这些考验总是很为难人，但是水瓶女却觉得只要对方是真的爱自己，那么肯定会愿意为了自己接受一切挑战的。并且只有敢于接受这些奇奇怪怪的挑战，才是与众不同的人，才是自己值得托付一生的人。

3、对你忽冷忽热。其实水瓶座的女生天生就带着“忽冷忽热”的特性，所以也不是特意用这样的德性去考验你。如果说你真的爱她，那么就要接受她的脾气，甚至你要清楚她就是这么一个人。所以，水瓶座的女人，爱其实很简单，就是你适应她，她也愿意跟随你，不觉得你厌烦。

4、经常称赞你。她会经常称赞你。如果她称赞你在比赛上射进的一球，或是问你为什么没参加，那就证明了她对你的关注度比比赛本身更高。她会利用赞美作为借口，跟你多讲几句话，这明显就是她喜欢你的信号。如果她称赞你一件根本没有做得那么好的事情，那更有可能她是喜欢你。

5、喜欢捉弄于你。当水瓶女已经和你很熟悉了之后，可能会表现出一点迹象，比如她们喜欢捉弄你，这样才能吸引到你的注意力，水瓶女的思维也是比较简单的，她们对待爱情比较纯粹。特别善良，不忍心伤害别人，也不会提防人家的伤害，往往在爱情里面失败了，还是笑着说没事，就是因为她们不会想太多。

床上让水瓶座舒服了会怎么样

床上让水瓶座舒服了会怎么样

床上让水瓶座舒服了会怎么样，每个星座的个性特点也都不一样，星座的划分和天体的运行规律有很大关系，星座在一个人的运势上起着关键的作用，每个人的出生都像是上天落在黄道带上的一颗星星，接下来就由我带你了解床上让水瓶座舒服了会怎么样。

床上让水瓶座舒服了会怎么样1

水瓶女在床上自然是不用说的，她们太熟悉流程是怎么样的了。因此水瓶女总是能够很好的跟对方配合，只要对方一个眼神示意，水瓶女就会知道自己接下去该要用什么样的动作了。有时候一些难度很大的，别的女生根本就做不到的，她们也能够很好很轻松的驾驭。

水瓶座的优点一：思维独特，智商超高

思维独特和智商超高是水瓶座的突出优点。水瓶座创造能力很强，他们很容易得到灵感，而且个人主义色彩很浓重，是一个极富有研究和创新的人。水瓶座就像不属于这个星球的一样，他们有着独特的思维，超高的智商。他们的想法总是异于常人，总是会冒出各种各样新奇的点子。他们的各种表现都是源于他们的高智商，因为智商高，所以习惯独来独往，因为智商高，特别有主见，有自信。总相信自己的东西一定会比别人好。

水瓶座的优点二：理性

个性冷静理性又安静内敛，无论遇到什么事情都能够保持镇定自若，为人处事有条理性，极少会感情用事。水瓶座是很理性的一类人，知道现实的爱情会受很多因素影响，很难找到始终心灵相通的人，理性控制思维的水瓶，即使对工作产生倦怠感，也不会沉溺消极负面情绪，可能在思想上是比较容易想得开的，但是心里还是会难过，情感上的问题能全都通过大脑来解决。

水瓶座的优点之三：独立自主

水瓶座独立自主，他们不喜欢求人，对于自己的事情，水瓶座通常会自己一个人完成，没有想要请求别人帮助的想法，是一个十分自立自强的人。在工作中行事低调，无论是多么大的压力，他们都会自己承担起来，不会让别人帮他。他们对自己的立场很坚定，会努力的生活，水瓶座是特独立的一个星座！

床上让水瓶座舒服了会怎么样2

揭秘水瓶座女生床上表现

水瓶女：床上的冷静冥想家

床上游魂指数：90

最强战斗部位：脑部。

水瓶座是个冷静、崇尚脑部活动的一群，大多时候，她们不喜欢一声不吭就闷头做事，非得把事情讲个透不可；再者，继承了风象星座多善变的性格，水瓶女很难有耐心对某件事情持续长期的兴趣，或者是全神投入，因为她们的神志几乎永远保持清醒，少有被冲昏头、迷得乐滋滋、晕陶陶的时候。

多半时候她们一心多用，而且对事物的新鲜要求高过一切。我们可以用水瓶女的“水瓶”这个意象来做个比喻：水瓶里的水，不足以翻江倒海、兴风作浪，但是肯定会让你不理性的热火，“擦”一下，莫名其妙就给浇熄。当你趴在她身上，自以为勇猛地奋力冲刺的时候，她们如果因为爱你、不忍伤害你而还留在你怀里勉力配合的话，思绪铁定神游太虚，不是在想年终股价季线，就是担心火星上的水不足以产生生物。

是的，诚如上述，水瓶女的性爱指数并不高，她们的确是最难沉溺于感官性欲当中的一群，大多数时间也都是替自己的利益著想计算，如果你执意为之，她们是有可能给你个“冬天饮冰水”、25岁就尝到65岁的悲伤滋味的。想和你的水瓶女来场皆大欢喜的性爱飨宴，非得事前认真沟通不可，把你的意图、想获得的、以及她会得到或者失去的，还有可能的风险，通通摊开来，仔细地讨论一遍，让水瓶女了解，上床除了享乐、繁殖外，还有重要的情感沟通意义，并不是没完没了的动物性活塞运动。然后，在正式上阵的时候，不妨来个意外的小花招让喜爱惊喜的水瓶女，开始感觉性爱是场男女间有趣的斗智游戏！

水瓶女被你睡过以后

水瓶女被你睡过以后

水瓶女被你睡过以后，星座的运势和我们的生活是息息相关的，当星座的天体运行到你的头顶，这个星座本身就富于想象，星座的内涵在于天人合一的思想，我这就告诉你水瓶女被你睡过以后。

水瓶女被你睡过以后1

各种缠着你

水瓶女才不是那种省油的灯呢，她们一直都觉得那种傻乎乎的女生最笨了。被男人呼之则来挥之则去的，一点自我都没有，完全就是在依靠男人过日子。水瓶女虽然也会献身，但是她们那是自己也有这方面的需求，所以不在乎。但是在这过后，她们也会开始缠着对方就是了。

已经认定自己是你的人了

因为水瓶女虽然豁达，但也不是随便的'女人。她们就是因为在心里面已经认定了对方，觉得对方就是她们想要找的那个人，因此才会在对方对自己有所求的时候，会选择默认，从了对方。如果水瓶女不喜欢对方的话，那么不管对方用强硬的还是求好的方式，她们都不会答应的。

会阻止你跟其他女生接触

水瓶女其实也是挺霸道的一个女生的，她们要是喜欢一个男生的话，就会用尽各种手段要去霸占对方。她们不允许男方跟其他女生有任何一丁点的接触，因为水瓶女知道，腹黑的女生太多了，自己稍微不小心，可能就会让对方得逞，自己的男人就要错失了。

水瓶女被你睡过以后2

绝不能够冷落自己

水瓶女在占有对方的同时，也会要求对方要爱自己。她们不仅想要对方的人，她们还会想要对方的心。如果对方无心的话，那么占着这么一个躯壳的话，水瓶女也会心有不甘的。所以水瓶女经常都在问对方，到底爱不爱自己，她们每天都要重复问好几遍，就是要求得安心。

平常接受

水瓶女向往和谐和平的生活，她们是个比较豁达开朗的人，在选择男朋友方面不难看出她们的谨慎和小心。被男友强的原因之一也在于她们的同意，很平静但又用另一种眼光对待。

水瓶男特别想睡的女人

水瓶男想睡哪种女人

水瓶男想睡哪种女人，星座很广泛的影响着人们的生活，每个星座面对自己喜欢的女生的时候态度截然不同，水瓶男平时给人一种高冷的态度，那，水瓶男想睡哪种女人。

水瓶男想睡哪种女人1

经常穿包臀群的OL

包臀裙能够很好地勾勒出女人的身体曲线，尤其是臀部，性感无比。OL们天然就有一种诱惑力，相信很多水瓶男都幻想过在办公室里和OL来一次艳遇。

事业线深不可测的女人

几乎没有水瓶男不喜欢事业线深的女人，大胸永远是水瓶男的最致命诱惑，水瓶男们都希望自己能够不断地“越过山丘”。

清纯可人的少女

有个段子说：水瓶男很专一，当他20岁的时候，他喜欢18岁的女孩;当他30岁的时候，他还喜欢18岁的女孩，当他40岁的时候，他依然喜欢18岁的女孩。可见，水瓶男们对少女，尤其是清纯可人的少女非常情有独钟。

风韵犹存的**

这种类型的女人，早已是斫轮老手，而且浑身充满着母性，她的怀抱就是一种温柔的港湾。

卖萌的女人

头上戴着兔耳朵，嘴巴嘟着，说话声音嗲得让人酥麻爱卖萌的女人也很受水瓶男欢迎，尤其是大叔型的水瓶男会更喜欢

水瓶男最受不了哪种女人的诱惑

水瓶男：互相理解的红颜知己

风象星座一向喜欢自己自由，也给别人自由，水瓶男在外表上看比较开放，而且很有异性缘，其聪明幽默的特性吸引了不少涉世不深女生，但是水瓶男并不会因此而感到骄傲，反而认为能够跟自己心意相通，理解自己的思维和处事方法，才能够长久的在一起，所以善解人意的红颜美女是他所向往和追求的。

水瓶男想睡哪种女人2

水瓶男喜欢的4种女人

1、独立而有想法

我在和他交往后不久后就询问了他具体喜欢我的理由。他说的，独立有想法不用说了，就是有自己的'坚持，有自己的梦想，并且在努力实现;个人感觉他们喜欢强势的女人;

2、心大

水瓶很多时候都口无遮拦，而且因为他们的自我，特别爱说自己感兴趣的事情，我这个是爱说他跑步的事。双鱼是出了名了敏感和小心眼，我之所以能和他处半年，因我并没对他动心。比如刚开始追我就经常提前女友的事情等，正常情况下这种情况我基本拉黑，但是因为没有很认真，所以我都忍了，否则两人根本不可能开始交往，而且异性朋友也很多

3、在感情中会自觉的“你来我往”

比如今天他请你吃饭，改天你记得要回请他。正因为他喜欢强大又不传统的女人，所以他们可能不觉得水瓶男应该承包所有费用。我就被这个水瓶要求过买单，实话当时我还挺震惊的，交了几任男朋友，出去从来没自己付过钱，这是第一次被男方要求买单。单我还是买了，这件事我也没吵架，还是因为我没认真。不过因为我很记仇，所以哪怕后来他想要承包所有约会费用，我都不肯，他给我买的东西我也会照单把钱全给他，我甚至在分手的时候给了他一个大红包做分手费，目的就是为了：你既然要你来我往，我索性就和你彻底划清界限。

4、不作

唯一一次在外面作就是他要求我买单的那次，我们去酒吧，我喝多了，在外面有点神智不清，所以开始耍赖撒娇看到沙发就睡。他的原话就是：这里很多人不要作。居然叫恋爱中的双鱼不要作，我真想呵呵，当即就醒酒了，记下了这一笔。后来我也让他用无数的眼泪加倍偿还了。

水瓶男想睡哪种女人3

水瓶男主动想睡一个女孩说明

当水瓶男每次找你约会的时候，大多都是定在晚上，并且很多时候都是在晚上十一点之后才会疯狂的给你发消息打电话，约你出去。水瓶男从来不会主动在白天找你约会，甚至有时候你白天主动找他们见面的时候，他们也总是推三阻四的，说自己很忙，没有时间。那这就说明，可能水瓶座男生只是当初的想要睡你，把你当做炮友而已，并不是真心喜欢你的。否则，他们怎么可能怕白天从未主动找你呢

在你和水瓶座男生相处的时候，你大多时候都能够清楚的感觉到他们似乎根本不喜欢和你聊天。你们在一起的时候，他们除了抱抱你乘机揩油之外，似乎再也没有任何非常亲密的举动了，并且他们好像也懒得和你进行交流，回你问题的时候也是心不在焉的。

水瓶座男生要是想要睡你的话，那么他们在约你的时候，选择的约会地点，不是你家就是他家。就算你说想要出去远一点的地方玩，他们总是会找各种各样稀奇古怪的理由拒绝，总是，你们约会的地点一定是非常隐秘又安静的。他们和你约会的时候，绝对不会离开有床的地方。这样隐晦的暗示，他们想要做些什么也就不言而喻了吧，所以，当水瓶男约你去他家的时候，可要慎重考虑。

古怪的水瓶男深爱一个人的时候，他会有这些改变!

1、忽冷忽热减少，待人热情

爱的力量是无限的，寂寞已久内心被这份爱所充满，热的像初恋一样，这是一种前所未有的感觉，可能是单身太久了，再次尝到爱的味道让他整个人灵魂都升华了。

水瓶男平时给人一种高冷的态度，有了这份爱之后，心情大大变好，身边的人不太容易发现，毕竟他比较低调，即使有了好事，也不会炫耀，只会在不经意间流露出那份开心，待人开始热情，这种热情不仅是对另一半，还有身边的人，平时那种过山车式的心情变化也会减少，毕竟人逢喜事精神爽，当有一天，你发现身边的水瓶男热情的和平时不一样的时候，那就说明他有爱了!

2、懂得克制幻想，思想成熟，不再YY

水瓶男脑子里那些天马行空的想法让他习惯性陷入一种不切实际的幻想中，有了爱之后，这种幻想开始减少或者说学会克制，毕竟脑海里都是另一半的身影，思想日趋成熟，他想做一个实力派，这是他自信的前提，也是他爱一个人的筹码，爱了就要爱到极限，给予对方一切，他开始注重身体健康，热恋中的他希望自己走心又走肾!

3、不再刻意掩盖缺点，承担责任

早期的水瓶男比较佛性，就是不争不抢，给人一种随性的感觉，所以早期的他患得患失，碌碌无为，没什么成就。水瓶男思想开窍比其他人晚，后期阅历丰富，加上周围环境的变化以及生存的压力，他不再逃避，毕竟他是个不服输的人，结合他自身的优势和那份责任，迎难而上，改掉困扰已久的缺点，这是一个后期爆发的星座，而且潜力巨大，有了爱之后的他希望通过自己的努力在物质和精神上让另一半生活过得美好。

虽然很多女人想要拥有大胸部，但是对于一些大胸的女人来说，胸部太大也是一件令人烦恼的事情。如何让胸部健康呢？其实大胸对女性的伤害也是比较大的，也会导致女人身材走样。那么如何缩胸效果好呢？

如何缩胸

缩胸大法一：盐水 。

大部分 女性，主要是因为胸部脂肪过多，可以通过胸部运动，消耗胸部多余脂肪以达到缩胸效果。在日常生活与各种运动中，胸部几乎没有什么活动量。为了让胸部能够动起来，可以坚持 ，用外力让它运动起来。其中以蓝心湄尝试的盐水 法最吸引眼球。

做法：每天淋浴时用盐水 胸部，力道适中，不产生疼痛感为宜。

手法：

●抓捏式的挤压：左手握住右 ，注意要用五指固定住整个 ，以免长期的按压使 外扩下垂，用手指抓捏并向内推挤。持续 5分钟换右手 左胸，同样持续5分钟。

●旋转式 ：左手从 上方将其握住，五指做围绕 外侧的旋转运动，将 向内侧挤压。持续5分钟换右手 。

●托起式的 ：两手同时握住同侧的 ，向上和中间推挤，推至最高处停留30秒，重复10次。

缩胸大法二：冰冻 。

把自制冰快或冰棍，放在胸部上呆10-20分钟（不要直接接触皮肤，可以垫1小块布），每天1-2次，一般1个星期就可以看出效果。

缩胸大法三：运动缩胸。

将胸部裹上保鲜膜，然后每天慢跑20分钟，让身体发汗，然后在进行20分钟的跳绳，坚持3个月，可使胸部脂肪减少约1半，非常有效的减胸方法。这就是保鲜膜减胸+跳绳减胸大法。如果再配合伏地挺身练习，可提升肌肉结实度，消除副乳。

缩胸大法四：用Bra缩胸。

在穿着方面，大胸美女适合买大而紧的胸罩或者整体型内衣，可以包住整个 ，又有紧缩感，可以把胸部压平一点。

胸罩要结实而且很薄，面料结实可以固定好胸部而不随意晃动，而薄的话又不会增加胸的厚度。外衣要选面料略厚、比较板正、不易变形的，这样可以过渡曲线。要不就选择宽松随意的蝙蝠衫。

缩胸大法五：缩胸精油。

使用缩胸精油、缩胸霜等运动对减胸也有一定的作用。

除了增强胸部运动外，在日常饮食上要注意控制油脂、脂肪的摄取量，尽量选择蔬菜、水果、鱼类食物。少吃保健品，特别是一些含雌激素的保健品，如蜂胶等，这类保健品会起到丰胸作用。

此外，大胸MM更应坚持定期上医院进行 检查。因为胸部过大，通过自己 检查发现肿块比较困难，最好定期到医院，请医生帮忙检查。

缩胸大法六：缩胸手术。

所谓缩胸术，就是通过手术缩小双乳的尺码。据报导，仅在加拿大安大略省，每年就大约有6000名妇女做缩胸手术，平均从每个 中取出的结缔组织、脂肪以及 假体等物质不下数百克。

影视界一些以双乳高耸而著称的性感明星，也通过手术，取出隆胸的物质，减小胸围。在美国，做缩胸手术的妇女人数也在激增，整容外科医生应接不暇，在有些知名医院，排队等候做缩胸手术的预约时间已经延长到9个月，有的则要等上数年。

接受缩胸术的病人，胸部普遍是E、F罩杯，不少人是先天性的 症，也有一些是因为肥胖导致胸部增大。

大胸对女性的伤害

伤害一：胸部下垂。

过大会让身材显得不匀称，这只属于最直观的伤害。更大的伤害是：它往往在不同程度上伴有 下垂，使女性失去匀称、苗条的曲线美的轮廓，形体臃肿，影响美观。即使戴上胸罩后能改变胸形，但过大的胸部很难搭配出好看的衣服，影响自信心。

伤害二：受皮肤病困扰。

医生曾经就碰到过这样一个病人，对方40多岁，E罩杯，天气炎热时，两侧 之间和 下皱襞区，常常因为处于浸湿状态生痱子、湿疹等皮炎之类的皮肤疾病，苦不堪言。

伤害三：颈椎病也是大胸带来的直接后果。

有些病人因为 过大，胸罩带子紧紧卡住肩膀，肩部、背部非常酸痛，还容易得颈椎病。晚上睡觉时，如果是平躺，胸部常常有压迫感。

如何让胸部健康

健康的饮食习惯

遵循低脂高纤饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白的摄入，同时注意补充适当的微量元素。

在日本这种以低脂肪含量的食物为主食的国家，女性患乳腺癌的比例只有美国的10%~15%。脂肪含量高的食物一方面阻碍了雌激素的排出，同时会促进体内细菌的生长而使体内雌激素水平升高。

每天至少食用30克纤维，诸如多吃些全麦面包、胡萝卜、南瓜，各种纤维均有助于过多的雌激素排出体外，从而阻止激素 组织，对 的保健具有很好的作用。

摄取维生素

饮食中应摄取富含维生素C及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节摄护腺素E的制造。同时，少吃人造奶油，因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸转化为Y-亚麻油酸的能力，进而抑制催乳激素的产生。

经常

轻轻 ，可使过量的体液再回到淋巴系统。 时，先将肥皂液涂在 上，沿着 表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将 压入再弹起，这对防止 不适症有极大的好处。

对于女人来说，其实胸部不大不小是最完美的，胸部太小就没有魅力，如果胸部太大就会导致自己特别容易胸下垂。所以在平时的时候，一定要注意对胸部的 保养，这样才能让你拥有完美身材！

(摘自：法泊 邱浚彦 ,法泊,邱浚彦资讯网)

很多女性都想要拥有丰满的胸部，来增加自己的魅力，胸部太平，会让有些人感到自卑，如何丰胸成为许多女性关心的问题，胸部在后天的努力下是可以有效的丰满起来的，要掌握正确的方法，那么如何变成胸大的美女？怎样让自己胸部变丰满？

1、如何丰胸

1、正确穿戴胸罩：胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。胸罩夏天应每天换洗，冬天每周至少换二次，以保持乳房的清洁。

2、沐浴健胸按摩：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂。

3、定期使用丰胸产品：配合由上往下、由外往内的正确按摩，植物精华能快速渗透表皮，促进乳腺发育，增加脂肪体积存量以丰满胸部。停经5天后，荷尔蒙比较旺盛，胸腺、相关细胞也比较活跃，这时用一些丰胸的产品。美国在60年代已经提出这种理论，日本、台湾80年代也意识到这一点，国内一些大型的美容机构也开始利用这种技术。

4、经常游泳、做俯卧撑、扩胸运动，每天早晚仰卧在床上，用双手按摩乳房。具体操作是：在乳房周围旋转按摩，顺时针、逆时针方向，直到乳房皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次，这样能刺激整个乳房，包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等，使乳房得更丰满，更富有弹性。

5、适当运动：驼背或姿势不好最容易影响乳房的正常发育。腰、背挺直贴在墙上，双手置于膝盖上，举起双手到垂直位置，头、手尽量向上伸，但腰部必须保持直立。

2、快速丰胸的方法

1：沐浴+SPA按摩

女生在洗澡的时候，时间总是花得比男生来得更多。因为，女生在沐浴的时候，还得花点时间进行丰胸按摩！

善于利用沐浴液或者沐浴盐，双手打湿之后，按上沐浴液，涂满在乳房四周，然后洗干净并擦干双手，以打圈的方式按摩乳房。或者用沐浴盐加上沐浴液，丰胸效果更好哦。按摩到微微发热的时候，就可以用莲蓬头从下而上的冲洗干净乳房，这一步对丰胸效果也非常重要，可以刺激乳腺，增加乳房的弹性。

2：经期+酒酿

在经期间，也可以一丝不苟地进行丰胸，尽管不能减肥，但是丰胸还是一样要进行的。在经期女生往往会容易受寒，那么此时多吃酒酿，可以让身体微微发热，而且多吃酒酿对乳房有紧实和丰胸的效果。

用酒酿加上清水适量，放入微波炉叮2分钟就可以吃了。或者有心思的女生可以做成酒酿蛋、酒酿汤圆，不仅丰胸，风味也极佳。

借用酒酿中可以促进女性胸部丰满的天然荷尔蒙，有效改善胸部血液循环，从而达到丰胸的目的3：牛油果+青木瓜

木瓜大家都知道能丰胸，加上富含维生素A和维生素E的牛油果，丰胸效果就加倍了。

青木瓜稍微煮一下，放入排骨、葱、姜、料酒一同煮开，并小火炖煮3小时即可食用。如果吃腻了青木瓜，一天内还可以制作牛油果鲜奶汁，用牛油果半个，鲜奶25毫升，核桃适量，一同搅拌打成汁，最后加入适量的蜂蜜调味，丰胸100分呢！

4：经期后+药膳

在每个月的经期结束后开始吃这款各位网友都推荐的丰胸食谱，加快丰胸的步伐！

准备花生100克，去核红枣100克，黄芪20克，一同煮成粥食用。最好在经期后就开始吃，连续食用一周。

这可是广大网友们都推荐的丰胸药膳，不仅有着良好的丰胸效果，而且还能调节女性的内分泌，有助于活血生津。花生、红枣、黄芪一同搭配，让丰胸效果发挥得淋漓尽致。

5：丰胸小动作——夹书

找来两本2cm厚的书，小编建议是从较厚的书，逐渐习惯后，就改夹较薄的书。找来书后，放到腋窝底下夹紧，双手向前举起，然后平举到同肩高，坚持这个动作一直到手臂发酸或者书本掉落为止。每天在空闲的时候都可以多练习。

通过这个动作，可以锻炼到胸肌，让胸部更加挺拔。应注意，在夹书的时候要保持身体端正，挺胸收腹抬头。

大胸的女人最幸福是什么样的？

大胸的女人最幸福是什么样的？

先看看外国人的观点:

据报道，快乐似乎伴随着美女的身体曲线出现在人们的大脑中。这项英国研究调查了3000名女性，研究发言人表示，胸围100厘米、胸罩85度的女性对自己的身材更满意，对事情也更乐观。调查显示，穿85C文胸的女性对自己的生活和外表都非常满意，她们非常自信。其中，25%的人觉得比其他女性更幸福，超过43%的人对自己正在做的事情非常满意，30%的人对自己的爱情生活非常满意。

在这份“最幸福排行榜”中，佩戴85B文胸的女性在各项指数中排名第二，其次是佩戴75A、90C和75B文胸的女性，她们都认为自己沉浸在幸福之中。

调查人员发现，穿90E胸罩甚至更大罩杯的女性是最不快乐的，其中近20%的人对日常生活非常不满意，10%的人对爱情生活非常不满意，不到4%的人对事业非常不满意。在最不快乐排行榜上，穿90B胸罩的女性排名第二，其次是穿90C胸罩的女性。然而，研究人员发现，不快乐的不仅仅是罩杯大的女性，拥有70A文胸的女性也排在第四位。这个标准乍一看是按照白人的体型划分的，显然不适合中国女性的体型。

中国人对乳房的审美标准

我一直以为中国女性开始关注自己的乳房是西学东渐的结果。在中国历史上，从来不知道女人裹胸裹脚。除了杨玉环这位唐代“但有天赐之恩，不可遮掩”的胖子，在唐代掀起了一股丰腴之风外，在大多数历史朝代，她清瘦的身材都美如弱柳。

纵观中国古代服饰，无论是宋代的中山装，还是清朝改良前的旗袍，无论哪一件都是身材修长，女性穿起来更漂亮，从而造就了中国那么多胸低头的中国美女。然而仿佛是一夜之间，人们的视线被那些胸大无脑的美女所吸引。与国外那些乳房浑圆挺拔的女性相比，许多女性感到羞愧。

但是胸大真的美吗？大胸真的更受男人欢迎，以至于可以改变女人的命运吗？其实男人择偶首先会注意到女人的家庭背景和气质，不会第一眼就注意到女人的胸部。更何况他还没听说过有哪个女人仅仅因为有丰满的DCUP胸就嫁得比平胸女人好。

相亲前，负责介绍的中间人会向双方描述自己的才华和长相，绝不会告诉人家这个女人有巩俐那样丰满的36D胸部。胸的大小永远是锦上添花。胸部丰满固然好，不丰满也没关系。

所以有人说你说的是婚前。如果你去上坟，可能会有点不一样。所以，总会有一个电视广告，讲述了很多已婚女性因为胸部下垂而不再被丈夫喜欢，然后用某种产品让胸部丰满起来，重新获得丈夫青睐的故事。但是，这就好比秦香莲被陈世美抛弃，不仅仅是因为她又老又黄，胸部下垂，而是因为她能够一飞冲天，直接影响他以后的仕途。

这也是被毁了的老婆经常不打官司的原因。如果你和你老公是共生的，在生活中互相依偎，就不会有不受欢迎的根源，因为他不敢。也许婚姻中的男女关系会被分析为赤裸裸的利益关系，但你想通过隆胸留住老公的心，这就是纯洁无瑕的爱情吗？如果你态度不好，ACUP女人救不了的爱情和婚姻，就算变成DCUP也救不了。

胸围尺寸，更多来自女性同性观点。

其实关于胸围的大小，女性的意见更多来自同类。如果是同一个ACUP，在购物的时候，你可以互相取笑，说你买不起这样那样的衣服。真的没有其他人开心。听说女人丰胸有问题就从36A变36D，再从36D变回36A。女人会轻啜一口咖啡，笑着说，看，这就是美丽要付出的代价。这可能就是伤害的方式。

林志玲马破胸成新闻，肖强让记者按胸证实自己生36C。那是垂死的明星和狗仔队的做法，他们靠这个为生，和你我这样的普通女人没有任何关系。辗转反侧，不过是女人面面相觑。

所以，女人能否获得甚至把握幸福，与胸围大小无关，而与心态有关。亲爱的，如果你固执己见，坚持把爱情和半身像联系在一起，那么，请你向自己多要些祝福，让悲伤与你同在。

在过去的几天里，边肖收到了一个大胸女孩的投稿，分享了一些她因为胸部太大而遇到的麻烦的故事:

我，一个刚进入职场的20岁女孩，因为胸前那两块肉从小就比普通女孩发育得好，所以自卑！

朋友听说我不喜欢大胸，以为我是故意炫耀:你胸部不好吗？它不像我这样平胸的女孩那么平。

你不知道一个大箱子能给我们带来多大的麻烦！

1学生时代被同学戏称为疯子。

从初二开始，我发现自己的发展速度比班上其他女同学都要快。记得有一次上体育课，老师让我们跑步。跑完步，短袖全是汗，衣服贴在身上，胸前的两点非常明显。

当时妈妈只给我买了一件小背心，面料太薄，遮不住我的乳房。

当时我没有注意自己的失态，或者是班里一个玩的很好的女生看到后提醒了我。我低头一看，发现小兜头若隐若现，立刻跑到班里穿了一整天的外套。

从那以后，我开始穿普通的胸罩，从那以后，班里的一些同学开始给我起外号，比如大胸女孩，波巴奶茶这种。

我很生气。他们说我开不起玩笑。让我沉默。他们只觉得我默许了这些绰号，在我面前更肆无忌惮地大喊大叫。

终于等到初中毕业了。结果上了高中之后还是掩饰不住这些不友好的外号。即使在高质量的大学里，胸大的女生还是会吸引眼球。

几年后，有一次初中同学聚会。每个人都变了。没有人认识任何人，但仍有学生能从我的胸围瞬间认出我。嘿，你不是那个胸大的女孩吗？这么多年过去了，她的胸部越来越大了~。

2胸大的女生会驼背。

有乳房的大女孩会驼背，不是因为乳房的重量，而是为了遮盖有驼峰的乳房的大小。

这样别人的注意力就不会放在我的胸前，我已经习惯了一年四季都带着这个蝴蝶结走路，但久而久之我的姿势就会变得不雅观。

3运动时要抖。

每次跳绳跑步，胸部都会跟着节奏上下跳动，场面不要太壮观。

所以，每次运动的时候，我都会把手臂放在胸前刻意遮住。

不仅如此，运动时胸部极度疼痛，因为胸部大部分组织都是脂肪。当他们上下跳动的时候，脆弱的皮肤会随着震动上下撕扯，整个感觉会隐隐作痛。

在前岛国的一则内衣广告中，小动物的重量被描述为不同大小乳房的重量:

现在看来，我的两块肉像两只白兔一样重。

4、真正下垂的乳房

无论你穿多好的胸罩，你都无法摆脱几年后胸部下垂的事实&

因为胸部重量会影响乳房的悬韧带，它是连接皮肤和胸大肌筋膜的纤维束。纤维隔膜，一端与胸肌筋膜相连，另一端与乳房皮肤相连。它能使乳腺保持在一定的位置，在皮下有一定程度的活动，避免站立时明显下垂。

然而，当我们运动、行走甚至坐着时，乳房的悬韧带正在工作，这将使它在长时间后失去弹性。此外，大乳房的重量和剧烈运动会加速其弹性的丧失。时间长了，乳房下垂会成为残酷的事实。慢慢的，胸大的女生会越来越不自信，越来越像有胸的座头鲸。

5穿衣太局限了

大胸女生真的比小胸女生更难挑衣服！

总之，穿圆领t恤让你显胖，穿V领衣服太暴露，穿紧身衣让你的胸部更明显，更可怕的是明显是S码的腰。因此，因为胸大而被迫买XL码的衣服并不夸张，否则胸前的扣子随时都有可能弹出来。

简而言之，任何衣服对于胸部小的女生来说都可以很时髦。

但是对于胸大的女生来说，普通的衣服看起来就像孕妇装，稍微酷一点的衣服又色情又性感，太揪心了。

6你永远买不到好看的内衣。

每次去内衣店，看到那些设计清新雅致的小内裤，我就想试穿一下，店员会马上拦住我，然后瞟一眼你的胸部:对不起，美女，这里的款式不适合你的胸罩。我带你去适合你的内衣区。

然后被店员带到了一体机阿姨的内衣区，内衣区一般都是用钢圈设计的(就算是没有圈的内衣也很丑)，里面塞满了厚厚的海绵，永远都是那些颜色，肉色，白色，黑色&

而且，每天穿久了，一大块肥肉，也就是附属奶，就会从挠痒痒的窝里溜出来！

7夏天就像拿着两个刚出炉的肉包子。

夏天，胸口会闷死。胸罩里的海绵满是汗，很粘很湿。很难进入空房间，汗水瞬间冻结，凉在胸口。觉得累的女生可以理解。

长期以来，密不透风的胸部容易引起皮炎、皮疹等，越挠越痒，越想挠越难受。

8习惯性地把胸部放在桌子上。

反正我很习惯把胸部放在桌子上，因为超级放松，但是有时候在外人面前不注意做这种迷惑人的行为，结果很尴尬。

这几年一直因为胸大而自卑。以前想做吸脂手术，但是因为担心安全隐患没有去，但是这两年也习惯了自己的大胸。

看完粉丝的分享，边肖希望大家对胸大的女生友好一点，少一点异样的眼光，不要那么狠，不要随便给她们起外号。你无意的一句话，会影响一个女孩一辈子。

也希望觉得自己不完美的女生不要太在意外界的眼光。只要他们健康，胸大，有什么关系？总有人会发现你的美丽。