大学才开始打篮球怎么练啊，大家看看我怎么开始、得分手段应该是什么。

万丈高楼平地起！基础最重要，人家常说台上一分钟，台下十年功，如果你真的热爱篮球，那么劝你最近两三个月不要在打比赛了（包括平时的2V2或者3V3），当然最好能找一个志同道合的一起练习，效果更好！为什么这么说呢，因为平时玩的时候注重的是什么？？？当然是赢球啦，所以交给最准的人投，拼命的防守，运球机会又少（运的多了会被人骂打球独的），所以得出的结论是你在浪费时间！！！！最多是连了一会体能!

如果你想在短时间内进步，你就要系统的进行训练，而且越枯燥越好！因为篮球主要是肌肉记忆的运动！重复不断的枯燥动作，有利于你迅速掌握技巧。

方案简单的说就是第一是运球，这个最最最重要了，没有良好的手感，说什么都是浮云啊！从最简单的直上直下排球（这个应该多练，千万别拍两天就觉得自己会了）到各种花式运球（另外左右手的三步上篮一定要开始练习了，一开始始可以慢一点，熟练了之后上篮的速度越快越好），两只手都要练习（随便说一个右撇子选手练习左手的技巧，就是生活当中除了拿笔和筷子，能用左手的尽量用左手），每天定点投篮100个（不能再少了，以后根据自己的体能逐渐的增加），投篮的姿势最好找视频或同学中投篮准的教教，虽然什么投篮动作都能练到很准（熟能生巧的道理），但是标准的投篮动作是最容易连成功的，其他的时间进行体能练习，练习的方法网上都能很容易找到，这里说一下最重点的是要练习腰腹力量和身体协调性！！两个月的基础练习之后，就可以增加一些实战技巧练习了，例如急停跳投，背转身之类的动作

你能严格按照我说的，三个月出关，我敢说你班里单挑很难找到对手

以后多找一些比自己水平高的人玩，练练跑位和挡拆，还是防守的技巧，高手之路，指日可待

还有说一个自身经历，篮球和下棋比较像，和臭棋篓子越下越臭！！所以有机会多和高手切磋，进步会更快的，不过和武侠小说写的一样，前期的进步是飞速的！！到了一定的时候基本就到了瓶颈期了，这个瓶颈期来临的早晚和你基础练习有关系，往往达到瓶颈期后要想在进步的话，很多人会选择从篮球基础重新练起，就是这个道理！不过你也不打NBA，娱乐一下而已，按照我说的练习基本够用了，基本上到哪里不敢说是最厉害，起码打比赛进个首发名单没问题，个人亲身经历，相信我没错的，不过就看你有没有这个毅力了！！

给女生26条极简风生活建议：

1学会打扮，因为没人会愿意花时间去了解一头猪善良的内心。

2学历真的很重要，在社会上工作两年就会知道。

3钱真的可以买很多东西，买漂亮、买学历、买健康，还可以买别人的时间和自由。

4穷真的会增加很多烦恼。

5当你开始对这个世界心怀抱怨的时候，先看看镜子里的自己，问问她，为什么会变成这样。

6你可以是一个人，也可以认识一个人，还可以认识一群人，但前提是你要快乐。

7少吃多动，不一定能减肥，但确实也不会增重。

8有没有效果很好，又很便宜的护肤品推荐？有，早睡早起，多喝热水。

9如果只是为了满足生理需求，不建议谈恋爱，这样会减少很多烦恼。

10不是所有人都值得当作朋友，特别是刚认识不久的。

11日久见人心。

12开玩笑要有度，让朋友知道你的底线是什么，这很重要。

13能百度就百度，至少它不会嫌你烦，但生病的时候尽量不要百度。

14久坐的危害我想大家都听过，很抽象又很难想象，具体表现为痔疮，所以请尽量不要久坐。

15贪小便宜一次两次不会被发现，但时间一长，就会变成一种自然而然又很理所当然的习惯。

16培养一个爱好，除了别人问起你爱好是什么的时候，可以接得上话，它还可以帮你在遇到挫折时转移注意力。

17有第二份收入，可以保证你在工作不顺心的时候不会饿肚子。

18控制自己的情绪和欲望，避免伤害到你爱的人和爱你的人。

19人不可貌相，高富帅和白富美也可能只是人设而已。

20能用钱换时间的时候，一定不要犹豫，富人思维有时候确实也很有用。

21尽量少点外卖，就算是在外面吃，也尽量堂食，一是量多，二是会比塑料包装更安全卫生。

2220岁以前能表白就表白，因为20岁以后你可能都不会那么容易遇到喜欢的人，就算遇到了，你也会顾虑很多而不敢表白。

23有钱的时候多出去走走，多了解一下各地的风土人情和习俗，不是为了聚会聊天的时候装面子，确实你能多很多人生感悟，读万卷书不如行万里路，这话很在理。

24钱不是省出来的，是花出来的。你可以大手大脚地去花钱，前提是要在自己的经济条件下，喜欢的东西都可以买，但也一定要学会怎么去赚钱。

25什么时候结婚都不会太晚，看看现在的离婚率这么高就会明白，有时候结婚太早也并不是一件好事。

26熬夜这件事我以前也经常干，直到我开始买护发产品和越来越贵的护肤品的时候，我才明白，原来早睡早起还能帮我省一大笔钱。

我与父母共读一本书

书是五彩生活的万花筒，书是大千世界的缩影。书既像一位慈祥的智慧老人，不断启迪我们，教给我们怎样做人的道理；又像是一位真诚的朋友，跟我们面对面地交流，鼓舞激励着我们，让我们涌起对美好生活的憧憬，并勇于追求！正如伟大的作家高尔基所说：“书是人类进步的阶梯。”书不仅是人们获取知识的阶梯，更是人与人走到一起的阶梯。通过阅读书籍，人们可以交流彼此的观点，从而达成共识。

现在，我和爸妈常常共同阅读一本好书或是文章。在读过之后，我们总是会谈谈各自的想法和感受。通过从不同的思考点来评析书籍能让我和父母更深地了解彼此。我在理解他们的同时，他们也能知道我的所感所想。

随着年龄的增长，我学习的压力也随之增重，一天下来，常常感到十分疲惫。晚上本想看看球赛来放松自己，可每次我都被爸妈无情地催回房间。所以，常常免不了一场家庭风波。我知道父母如此大动干戈完全是为我着想，但是不好好放松，我又不肯罢休，这使我左右为难。眼看着就要升入初三了，我心里愈加焦虑不安。就在这时，一本书帮助我从困境中走了出来。

无意之间，我和爸妈同时发现了一本名为《孩子别烦恼》的书。书中记述了一个男孩从呀呀学语到走进哈佛中的各种辛酸故事。我惊喜地发现：书中主人公哈里的经历竟和我出奇的相似。哈里也因学习问题和家里闹了矛盾，就此离家出走了两周。在这两周中，哈里走遍了许多的地方，以一个观察者的视角，体验到社会底层劳动人民的艰辛，同时也为他们强烈的求知欲所感动。当他回到家中准备重新开始时，懊恼的父母也认识到了自身的错误，于是，三人重归于好。之后，哈里的父母不再过分苛刻地约束哈里，哈里也十分用功，最终实现了自己的远大前程——哈佛。

在读完了整本书后，我长长地舒了一口气，心中无比的喜悦。既然哈里的故事如此精彩，为什么我不借鉴过来呢？说干就干，正当我准备向爸妈袒露我的观点时，我惊喜地发现，他们也正准备找我。就在那一瞬间，我们的眼神交织在一起，于是一切明了，无需再多的言语，我们立刻理解了彼此。就此，我心中的焦虑也随即灰飞烟灭。

经过这次事件后，我深刻地认识到：其实，父母与子女之间真正需要的是互动，是了解。这种互动的方式是多样的，共读一本好书就是一种好的方法。它就像一座桥梁，能将两代人的心紧紧连在一起，它就像一座山，将误解隔绝，它就像一盏明灯，指引我们上前去……

我和父母共读一本书

书是五彩生活的万花筒，书是大千世界的缩影，书是人类进步的阶梯。书既像一位慈祥的智慧老人，不断启迪我们，教给我们怎样做人的道理；又像是一位真诚的朋友，跟我们面对面地交流，鼓舞激励着我们，让我们涌起对美好生活憧憬，并勇于追求！ 每当走进我的书房，扫视着倚墙而立的书柜，浏览着各式各样的书籍，嗅闻着淡淡的书香，我就仿佛沉浸于知识的海洋，置身在书中蕴藏着的五光十色的世界，伸展着通向世界各国的触角……

最近，我和爸爸一起看了一本让我受益匪浅的书--《哈佛女孩刘亦婷》，这本书让我深受感动，让我受益匪浅。

刘亦婷不但是一个孝顺的女儿，还是一位曾经轰动全国唯一考上哈佛的女孩。这本书是刘亦婷的父母为了纪念女儿的成功，向全国的广大家长推荐了自己的教育方法。这本书记录着刘亦婷父母的教育方法，还记录了刘亦婷一步步迈向成功的足迹。

刘亦婷是不幸的，幼小年纪父母离异，亲生父亲离她而去；她又是幸运的，继父对她如亲生女儿一般看待，母亲像掌上明珠呵护她，在怀有刘亦婷的那几个月里，她曾说过：“只要我的子女不会有智商问题，我一定要把她培养成有着超智商的哈佛学子。”她终于成功了，真的把自己的女儿保送入哈佛的大门，她的付出有了双倍的回报。她创造了一个中国的奇迹，也是一个中国教育史上的奇迹。

在辉煌的背后，有着汗水流过的痕迹。刘亦婷之所以能有今天的辉煌成绩，除了她父母的悉心教育外，和她平时的努力是分不开的，她虚心好学，刻苦钻研，从不放过一个疑难问题，这是她所应得的回报，是她在付出过后应得到的回报，她是我们学习的榜样，我们应该像她一样，刻苦学习，做到一个小学生的本分，最起码在你可以努力的时候加把劲，才不为你年迈时，已经无法努力的时候留下丝丝遗憾。

我想珍惜这现在的每一时每一刻，用在有意义的方面，也许辉煌的明天就在不远处为你点亮着成功的道路。

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我和父母共读一本书

我和父母经常共读一本书，有什么感受，我们就坐在沙发上讨论各自的观点和感想。

爸爸妈妈和我都爱看《意林》，里面的文章很感人，也比较难懂，我们经常把重点划出来，一起研究大致的意思，抒发自己的感受。

我们在看《意林》，其中有一篇文章的大致意思是这样的：儿子向往自由，大学时突然“失踪”，父母历尽才千辛万苦找到了儿子。我觉得儿子在大学时逃走虽然方式不对，但他只是因为向往自由，并不是厌恶父母，所以他并没有什么大错。但爸爸和妈妈却认为儿子是大逆不道，自己的自由是建立在父母的痛苦之上，是很不对的。我们你一句，我一句，唇枪舌剑论战了半小时，最后谁都不服谁。

我认为“我与家长共读一本书”是个读书的好方法，这样可以既能增进孩子与父母的感情交流，还可以互相学习呢！

爸爸妈妈也觉得这样的方法很好，他们说：“对文章的不同理解，互相之间不同观点的碰撞，以不同的视角和切入点去看待一个问题，就有不同的感受，不同的想法。另外，人生经历和社会阅历是一个渐进的过程，随着阅历的丰富，对问题的分析，对人生的品味，也会随之变得深刻。”我们认为通过父母与儿子共同看一本书，这是一种有益的尝试，可以增加互相之间的感情交流。同时也可以了解孩子成长的心路历程。通过互动，既可以共同提高文学素养，也可以创新思维方式，得到不少有益的启迪。总之，这种方式本身也是一种理念的创新，通过这一方式更能激发父母与孩子之间的学习兴趣，也更能挖掘人性思维的潜能。