巨石强森疯狂健身，两月增重9公斤，只为演超级反派

最近，**《黑亚当》放出了一支先导预告片

巨石强森饰演片中的“黑亚当”一角

黑亚当是DC漫画旗下的一位超级反派

影片将围绕黑亚当在被封印了5000年后

终于重见天日并发誓复仇的故事展开

片中他将可能会与超人等正义联盟成员战斗

值得一提的是

这似乎是巨石在银幕上的首个反派角色

从2002年的**《蝎子王》

——巨石第一次担任主演开始

并在往后的18年荧幕生涯中

巨石一直是一个“好人专业户”

他所饰演的角色

大多是拯救苍生于水火之中的正面人物

在《海滩救护队》中饰演救生员

在《狂暴巨兽》中饰演动物饲养员

在《末日崩塌》中饰演消防队飞行员

看惯了善良正直和幽默的老强森

看多了英雄救美人的老戏码

这次的《黑亚当》是否会带给我们不一样的震撼呢

让我们拭目以待吧

影片于2020年开拍，并会在2021年上映

话说这次为了准备黑亚当这个角色

巨石在2月份就开启了疯狂增肌模式

我们之前介绍过他的一周训练计划

能看到训练频率达到了一周6-7练

而且还包含5次有氧，6次腹肌训练

这容量确实疯狂

到了4月，体重就已经增到了281磅约合127公斤

对比巨石早前118公斤的体重，增了足足9公斤

作为一个健身数十年的肌肉老炮

还能够像新手一样骑着火箭在进步

这增肌速度确实令人羡慕

所以下面我为肌友们盘点了几条巨石的训练技巧

如果你是一位增肌困难户，或许会对你有启发

肩膀篇

等长收缩侧平举

巨石练中束最喜欢做的训练

方法是在一边做侧平举的同时

另一手也抬起，保持等长收缩

中束的撕裂感、燃烧感十足

反手前平举

这个动作可以强化前束

增强前束和胸肌之间的连接

反握做是为了对肩膀更加安全

肩膀有问题的肌友建议选择这种做法

背部篇

单臂哑铃划船

巨石最常做的背阔肌训练

手臂略微内旋，带一点角度

动作节奏为1秒拉起、2-3秒放下

下拉

巨石总是抓非常宽

这是为了刺激大圆肌，增加上背宽度

反握则可以让背阔肌的附着点之间彼此远离

比正握对背阔肌有更好的拉伸效果

胸肌篇

双杠臂屈伸

动作节奏同样是1秒起，2-3秒落

有条件的话可以在脖子上挂铁链

这样可以把重力线往前移

增加对胸肌的刺激

腿部篇

箭步蹲

巨石喜欢用徒手箭步蹲来收尾腿部训练

一直蹲到脱力跪下为止

这样不仅考验肌肉对酸痛的承受能力

身体也会处于比较缺氧的状态

对身体素质非常有挑战性

手臂篇

杠铃弯举

巨石做弯举从来不过多的控制速度

节奏基本保持在1秒起1秒落，较高的次数

基本是带着爆发力做弯举

这样的训练更偏向刺激快肌纤维

而二头肌内的快肌纤维比例比较高

态度篇：

巨石从来不会固定训练次数，而是以痛苦为参照物

他总是会在表情变得最狰狞的一刻

直到全力以赴之后，才停下

篇一2020年高考经典励志故事精选

　　又是一年高考时。大学懒散的生活几乎模糊了所有不重要的记忆。但是我相信对于经历过高考的人来说，当全社会焦点都放在这场盛大的学术选拔上时，曾经的经历或喜或悲都会涌上心来。

　记得高考前几天学校就开始放假了，所有人都在搬运厚厚的课本和试卷，在教室进进出出，像是很悲凄地清理干净在教室里留存的回忆。依稀记得某天傍晚的自己和同桌在快清空的教室里撕了厚厚的一沓物理考卷，两人念叨要在结束考试以后烧掉所有的书本、试卷来祭奠我们被高中吞噬的青春。撕扯一半的时候，检查教室的教导主任敲门出现，愣在门口估计有半分钟。

　“同学……你们没事吧？”至今都记得那年主任小心翼翼地问，“发泄得差不多就好了。地就别扫了，你们早点回家吧……”

　我们很听话抱着书走了，完全也没有理会身后的教导主任打扫那些被撕得很碎的卷子内心有多纠结，心里就想着活该活该，谁叫你以前检查仪容仪表检查得那么认真？他走远了以后，我们就相互学着主任那像是怕我们被折磨崩溃的语气，哈哈大笑……

　那时其实没有很多人想象中的那么“压力山大”，倒是每天的地位让我们十分满足，连不苟言笑的班主任都很乐于扮小丑逗我们开心，在家里更是类似神一样就差没有供奉起来。每天都很平静，都在向往着三个月的漫长假期和大学的美好。

　考前一天看考场回来，去了孔庙祈福。我们那儿没有考前大批考生拜祭孔子的习惯，所以那天的孔庙只有三三两两的老人闲庭信步。

　我很虔诚地拜了好久，心里想的却是孔夫子保佑的科目包不包括物理、化学、生物……后来和几个朋友在小吃街，除了一个女生郁闷自己明天星座运势很差以外，大家都抱着“要死的话再担心也没有用”的态度走走逛逛，分享着路边卖烧饼的阿姨免费送我们的“加油饼”，大嚷着说要不要买几张李宇春海报求“春哥”再保佑一下，闹得路人纷纷注目。

　回家以后，喝了妈妈煮的苦菜汤，然后开始了我绵延一周左右类似惊天浩劫的肚子疼。高考的前一天晚上患了肠胃炎，全家几乎都惊动了，妈妈急得快哭了，到处打电话，在晚上十点左右还是决定去医院挂急诊。家里浩浩荡荡跟了四五个人一起去。看见那阵仗医生就笑了：“小姑娘你明天高考了吧？”

　我点头算是回答，然后身后的“皇亲国戚”就开始七嘴八舌解释起了我肚子疼的起因经过，但是谁也不敢提“万一考不好……”这样的话题，生怕自己一个乌鸦嘴就坏了我的前程。

　打了点滴吃了药就回家歇着了。那几天每当看书看卷的时候就自我催眠：“我不会的就一定不会考到。”然后安安稳稳睡大觉。

　考试的早上肚子又是出奇的疼，在厕所跑进跑出，这时候我才真正感到紧张：难道要被这样的疼痛毁灭梦想么？临近出门，我窝在厕所里哭了。妈妈让我匆匆给老师打了个电话，被开导几分钟就出门迎战了。事后才知道，我出门后妈妈也哭了，明显心情不比我轻松。

　忘了是第几场考试，进考场前，前面走着的一个清瘦女生突然回头大喊了一声“大家加油！”整个小道上突然就像回声谷一样回荡着所有人的加油声，此起彼伏的声音还有大家的笑容突然让我莫名感动，觉得这场全民紧张的“战争”带给我们的青春其实很美好。

　关于高考自然是有很多的苦痛和艰辛，很多高中学子也很憧憬大学的美好。殊不知我们对此都只是报以一笑：你们太年轻了啊！因为有了大学生活这样的参照，回望那年为了梦想而奋斗的过程、生活时而风雨时而阳光却一直充满能量，才会知道，那才是真正的青春。那段经历不是“挨”，而是真真切切的“成长”。

篇二2020年高考经典励志故事精选

　　眼下，又到了一年一度的高考大片上映之时。作为从老资历的学生转变成刚满一年期的职场菜鸟，对于6月7日、8日两天，只看做日复一日劳苦工作的寻常日子，若不是同事偶然提起，大概早就淡忘了xxxx年这时候的自己，也曾经历了那么一场轰轰烈烈的万人战役。

　说是轰轰烈烈，其实大多是媒体和社会肆意渲染，似乎这么个寻常的考试自诞生之日起便背负了“用以实现人生转变”的关键。于是爸妈哄着，老师逼着，全社会关注着，身为当事人的自己也被周围不寻常的气氛熏陶得加快了心跳绷紧了神经。

　在高三最后的温书假里，我们用最老套的题海战术一遍一遍提高自己的应试能力。而因此聚集起来的一个个战斗小组，在彼此竞争的大环境里却保持了同舟共济的革命友谊，一起做题，一起分析，一起把家搬进了自习室里，复习之余还可以玩笑嬉戏。现在回想起来，仍是高考带给我的收获。

　同在战斗队伍里的还有我们的父母，为了打好高考这场硬仗，他们似乎付出了比我更多的精力。

　记得当时老妈天天变着花样给我增加营养，连终日大大咧咧的老爸在最后冲刺的日子里也变得小心翼翼，生怕一个脚步一个喷嚏就打断了我做题思路影响心情。倒是身为当事人的我显得散漫而随心所欲，看书做题的间隙总是停不了进食的嘴，复习的日子不光飞涨了应试能力还增重了10斤。

　考完的当日，老妈便生了场大病，像是马拉松长跑之后突然放松了神经就降低了对疾病的抵抗力。而我，功成之后为了照顾生病的老妈，也正好把复习期间积累起的赘肉重新减下去。

　后来揭榜的时候，小组里的人都各自悲喜着。当时天真地以为高考成绩的高低便是一锤定音地决定了各自未来的命运，经过四年大学生活的洗礼之后，就觉得彼时我们认为的“改变人生的关键”其实并没有为毕业之后的发展提供特别有利的证据。无论是985还是211，抑或是其他名不见经传的院校，其实是金子，在哪里都能发光。

　记忆里真正关于6月7日、8日两天高考当时的“桥段”已经相当模糊了，回想起来整个过程与平日里无数大考小考无异，倒是高考前后的各路轶闻，在后来每一次的同学聚会里，都成了百谈不腻的话题。

篇三2020年高考经典励志故事精选

　　30年前，一位老人庄严地宣布关闭了10年之久的高考大门又一次向人们坦露了它无私的胸怀。从此，寒窗苦读，考取“功名”，又成了广大知识分子成才的必由之路，

　在高考之中，每个人无疑都是心酸的。看了那么多的书，学了那么多的单词、语法，背了无数高考后一辈子也用不到的公式、古文，为的只是增加高考考好的几率。难道高考真如别人所说是“好学生之间的撞大运”就算完全牺牲了18岁应有的激情与快乐，买到了一张有所有号码的**，却发现拿着这张**的不止你一个人，分到的奖金甚至不如原来的三等奖多，那是，你会不会有一种欲哭无泪的感觉呢当我们拿到了高考的卷子，却发现自己做了那么多的“无用功”，搭进了那么多的青春年华，换来的只是面对这一张卷子的一丝从容，会不会对着这一张卷子轻轻一叹呢所以，高考之人是心酸的，为自己渺茫的理想，也为自己的青春年华，

　那么，高考之外呢我们消耗了极大的时间，那我们又在高考之外得到了什么呢

　夜幕降临，他依然伏在书桌上复习功课，做题的快乐无与伦比。午夜11点，笔在手中颤抖，抖得不停，筋疲力尽，一时间，竟不能自已。就在他准备放弃的时候，门轻轻的开了，母亲像往常一样端着一杯热牛奶，放在桌上，温柔的一句：“早些休息吧，别太累了。”他抬头看了一眼母亲，母亲仿佛比自己还疲惫，鬓角的白发愈加明显，一定是最近为自己过分操劳导致。母亲从未向他抱怨过什么，永远是慈爱的微笑。

　抖动的手停了下来，握住了杯子，一股温暖涌上心头，“妈，你快去休息吧，我会注意的。”母亲留下了一个微笑，转身离去。他望着牛奶，母亲慈爱的笑容在他的脑海中挥之不去。

　手再次抓住了笔，不在抖动，奋笔疾书，心也逐渐静了下来，嘴角微笑。因为他明白，尽管自己付出了许多也不一定会有回报，但有亲人的关怀与支持，他就不能轻易放弃，获得了亲人的信任，他无怨无悔。

　体育课，别的同学都已经去操场活动了，他却独自一人在教室里，依旧奋笔疾书，遇到难题，紧眉思索，思索无果，听到窗外同学欢笑的声音，起身，走出教室。

　他不喜欢和男生们一起打球，也更反感和女生一起说笑，他感到了孤单，仿佛整个世界只有他一个人。仍然是独自一人，在操场上走着，脑子里仍冥思苦想着那道难题。脚碰到台阶，他狠狠地摔到地上，不自觉地叫了起来，可他的一声并没有引起任何人的注意，他艰难地站起来，拍了拍身上的尘土，看着自己胳膊与腿上被擦上的伤口，流下了眼泪。

　下课后，回到教室，他极力去掩盖自己的伤口，但还是被一旁细心的同桌发现了，“学霸，怎么受伤了我给你找个创可贴。”后桌听到，“要不要紧啊，要不要扶你去医务室，可别感染了。”简单的问候，他刚才失落的心情烟消云散，原来同学们并不是不关心自己。

　他看着周围的同学，看着这间奋斗了三年的教室，微笑。奋斗三年，痛苦、伤心、流泪，都已无所谓，只要在伤心时有同学的一句安慰、一声关怀，就已足矣。友情，将会是他高中三年获得的最重的礼物。

　又一次模考结束了，他望着自己停滞不前的成绩，有些茫然不知所措。滴滴的雨声结实地打在他的心坎之上，泪水流下，冲刷着他的付出与努力，难道这就叫做心碎的感觉他心里想：我付出的无数个白天与黑夜难道都会随风而去只留给我涩涩的痛楚这叫我怎能甘心难道要我就此放手那将意味着教室里这所有浸透我汗水的稿纸都将被怯懦的狂风吹走。“不，不，我绝不能被打败，我要战斗到底!”他大声地喊出来，脑子里回想起那句话“人不是为失败而生，一个人可以被毁灭，但绝不能被打败!”。

　再一次与心魔交锋后，他再一次站在了胜利之巅，镜中的他稍显疲惫，但依旧遮掩不了他胜利的笑容，轻瞥被他抛在身后的“烦恼综合症”，笑道：“心中装有执着信念的人，岂能被你这空心的敌人所”时间的磨砺之下，他的实力与日俱增;煎熬的铁锤之下，他的毅力日益延展;焦灼的煅烧之下，他的自信不断成长。“我相信，我有能力拥抱6月的骄阳。”他再次微笑。

　他长大了，高考之外，拼搏之中，他收获了亲情、友情、自信与毅力，他收获了属于自己的成长。他仿佛听到了花开的声音。

　那么他又是谁呢他在我们每个人的内心，他是我们每一个高中生的缩影。诚然，高考是高中最重要的任务，高考能让我们上一所理想的大学，难道那一张大学录取通知书就是我们最后的成功高考之外我们究竟获得了什么呢

　高中三年，高考之外，亲情、友情、毅力与自信，我们得到的可能更多，这些都是成长道路上的一块块基石。将伴随我们在今后的人生之路上一直走下去，直到我们到达真正成功的彼岸!

其实我觉得这个题更关心的是，如果不请教练自己要怎么练，怎么增肌。至于是否请私教，关键看你的经济水平，如果经济还可以，而且自己没有接触过健身，那么还是建议请一个专业的私教带一套课程，也就是12节，一周三次课，一个月上完。一方面是打一个基础，一方面也避开一开始自己不知道从何练起，不能坚持，容易受伤。有了一个月比较好的基础，之后再自己练会更好一点。

我们一起来看看瘦子的烦恼吧，这个在胖子朋友看来很欠揍的特质，却是许多瘦子不能言说的伤呀。一说我还想长肉呢，怎么吃都不胖，就被朋友们怒怼。

然后连瘦子们也就认为自己就是吃不胖的，其实并不是吧。不吃早餐，熬夜，吃不健康的零食，还时不时暴饮暴食。这些坏习惯很多瘦子都有的，还总是以此来说你看我吃这么多就是不长肉呀。也有的说等瘦子到了中年就会长肉了，拜托那是发福，我们瘦子不要。排除所谓营养吸收不好，甲亢等生理疾病。不难发现，曾经的吃不胖，真的是吃得不够多，更多的是zuo的关系。

接下来说一个故事，我也曾是一个以为自己吃不胖的人。自以为每顿饭都吃很多。孩提时家长还为了我去寻求偏方，可看到偏方材料根本不敢吃了，不要问偏方是啥，早不记得了。为改变，从高中开始就一直琢磨着要去健身，可是各种扯淡的客观因素和懒，造成了一直没有付出坚持的行动。在经历了多次的放弃与开始，终于在2013年初，想要改变的内在驱动力空前强烈，下定决心，定要见到更好的自己。于是在公司与住处之间觅得一家健身房，真正行动了。100天的坚持，从58kg长到了68kg。

盘点几个健身小知识

三分练七分吃饮食比训练更重要，三分练七分吃这个说法是正确的，而大多数人却想着怎么训练才能有效增肌，忽略了饮食，导致效果始终不佳。

为什么要吃？人的身体需要摄入热量，也会代谢热量。宏观来说，当你摄入的热量大于你代谢的热量时，你的体重就会增加，反之则减少。也就是说，只要你吃的真的足够多，即使你不去健身，也能够增重——只不过增加的可能更多是脂肪，身材不会变好，也没那么健康。

怎么吃？增肌人群尽量多补充碳水化合物，多吃面食米饭之类，和补充适量的水果蔬菜，同时要少食多餐，少油，甚至无油，戒烟限酒，最好戒酒。平均每天进餐6次左右。最重要的，要补充大量的蛋白质。对于锻炼的人来说，每天需要补充自己体重/10002g的蛋白质，例如一个人体重70kg，每天需要补充140g蛋白质。

吃不吃蛋白粉？蛋白粉只是众多运动补剂中的一种，用于补充正常饮食中达不到的蛋白质的量。从经济成本和便捷程度来看，蛋白粉是相对便宜且极其方便的一种。无需神化它的作用，也无需妖魔化它。一句话，你的饮食中摄入的蛋白质够的话可以不吃，不够的话，可以选择在健身后泡一勺喝。

搞清楚这几个关键问题，就要安排吃什么，练什么了。        

早餐：一颗苹果、三个全蛋+2个蛋白，一碗粗粮粥；曾经吃过比较奇怪的混合早餐饮料，就是把燕麦、牛奶、鸡蛋、香蕉、蛋白粉，一起用搅拌机搅拌一大杯喝下去。还做过Overnight Oatmeal（隔夜早餐燕麦粥)之类洋气的早餐。

加餐10:00：香蕉+1小把坚果

午饭12:00：碳水化合物+高蛋白+适量有益脂肪+果蔬搭配形式。在食堂吃饭的时候就多吃点肉、菜。有时候还自带便当。

加餐15:00：燕麦粥，坚果适量作为加餐。

晚餐17:30：与午餐一致，只是量可稍微少一点。

训练19:00-20:00

加餐20:00：牛奶泡蛋白粉，外加一根香蕉。

每天练什么  ？       

基本上，采取都都是大小肌肉搭配的分部位练习。第一个月按照一周三练（练一天休一天）的频率锻炼；之后就按照一周五练（周四、周天休）的频率。

期间换过各种计划，这是其中一个阶段的训练计划，其实关于训练计划网络上有各种版本，要做的是去尝试，从而找到合适自己的那一种，而不是一味地等着谁给一套计划，照着练。

开始锻炼之后，也通过看书，看视频等各种方式学习动作。如果经济条件还允许的话，建议找个私教，好好学习，打好基础，之后训练起来也能事半功倍。此外还通过在线上运动打卡，鼓励自己坚持。

体育运动有很多种，对运动员的要求也不同，有的需要强健的体魄，有的需要超高的技术。但是有一种运动他是要求运动员足够的肥胖才可以达标。没错，很多人已经猜出来了，那就是相扑。相扑要求运动员有足够的体重和技巧才能赢得比赛。相扑是指两人在土表中角力的一种格斗技，一方将对手扳倒或推出土表外即为胜者。相扑界一位重量级的选手他的体重曾经达到过800斤，他的名字叫亚伯勒。让我们来看一下这位相扑界最重的选手的故事吧。

亚伯勒出生于美国家庭不富裕，但是他身高2米10， 体重370公斤以上，最重时曾到达过415公斤，这么胖的人在生活中一定遭受过他人的歧视，他自卑过，迷茫过，但是上帝为他关上一道门的同时，为他开启一扇窗。亚伯勒为了生活他成为一名相扑运动员，因为体重和身高远远超过其他选手，亚伯勒在美国的相扑赛场上战无不胜，攻无不克。他曾多次获得美国相扑公开赛的冠军，从此他的名字在相扑界名声大振。他获得过“大象人”的称号，可见他的身材有多魁梧。

亚伯勒在2013年获得世界上最重的运动员的吉尼斯世界纪录，当时他的体重是326公斤。为了在事业上有更长足的进步，亚伯勒专门来到了日本。为了能够立足于相扑运动，坐稳冠军的宝座，他开始增重每天需要吃大量的食物，体重达到830斤以上。这一切远远超乎正常人的想象，经过自己的努力，他的体重成为绝对的优势，他成功地拿下了“相扑之王”的称号。

亚伯勒事业的成功给他带来了非常丰厚的收入，身价高达数千万美金，让我们非常的羡慕，同时他也收获了爱情，取了一位貌美如花的美女模特，美女身材苗条只有90斤，他们之间的身高差距大，体重差距更大，这让粉丝开始质疑他们是否是真爱，每天他们又是怎样生活的？

成也体重，败业体重，肥胖让他在事业上风生水起，但是过度的肥胖让他患上疾病。在治疗糖尿病期间他积极配合治疗，妻子不离不弃的照顾着他，但是不幸的事情还是发生了，仅仅结婚一年，在2015年51岁的亚伯勒去世了。在一次采访他的妻子时，妻子坦言嫁给亚伯勒感觉很幸福，虽然幸福是短暂的，但是亚伯勒带给我很多的快乐，让我记忆犹新。

亚伯勒酷爱旅行，对于他来说可能会很难，但是他因梦想而不断前行，并且总是微笑着面对他人，他乐观的态度总是能够把快乐带给其他人。能够成为亚伯勒的妻子是一件幸运的事情，能够得到亚伯勒的爱和陪伴让她感到很幸福。他的妻子继承了他的千万遗产，至今仍然一人生活，由此也可以看出两人感情真的很好，他妻子对他是真爱。

对于亚伯勒的事迹你有什么感慨？欢迎大家来评论？

乔丹并不是一开始就成为了现在这样霸气四射，无与伦比的乔丹的，他有他自己的成长史，有自己奋斗的足迹。而他真正的蜕变中，最让人感到惊喜的就是他的体型发生了质的进步，开始了真正的蜕变！乔丹从小瘦子变成肌肉人，到底都经历了什么呢？

我们应该知道，减肥很难，同样健身也不容易，日复一日变态式的自律才能换来身材上的突飞猛进，乔丹初入联盟也只是一个拥有伟大梦想的配角。当时的他并没有后来这样具有如此美感的肌肉和体型，身体略显单薄，很明显就是个还没有开发完全的篮球小子。人们对于他的印象也不算深刻，外表粗糙，身高体瘦，但好在能力方面比较努力，弹跳力和速度上优势明显，而他的转变同样也是源于他开始对于自己体型的塑造。

进入公牛以后的乔丹开启了他的全面提升计划，1988年之后，乔丹的变化与日俱增，体型无比强壮，从原来的90公斤增长到了98公斤，当然这不仅仅是体重计上的数字变化，同样也是乔丹身体素质的质的飞跃。为了对抗更为强劲的对手，乔丹更加变态的折磨自己，“纸片人”形象一去不复返。

除此之外，原本略显土气的乔丹精神面貌也发生了微妙的变化，高挺的鼻梁，自信的气质，都让他一跃成为当时的体育巨星。巅峰时期的乔丹体脂率惊人，身上的肌肉匀称有美感，无论是谁看到他都会被吸引过去，这也让他拿下了那个时期最有名的广告代言，乔丹的成功也在那个时候初显优势。

为了成为一个肌肉人，乔丹不得不加大训练，更加规律的运动计划和作息，让他们看到了后来国民偶像的乔丹。强壮以后的乔丹在球场上大杀四方，战绩显赫，带领公牛一次次冲击NBA总冠军，而他的FMVP同样也实至名归。为了打球，他增重，因为年龄增长，为了保证实力，乔丹选择减重，没有谁可以拼得过乔丹，他的故事成为永恒的历史。

乔丹之所以能够成为后来的乔丹，他的天分和影响力已经让是人为之一振，而且后来转业打棒球，也没有影响他的篮球能力，他的退役复出让股票都为之一振。那个时候的乔丹已经不是刚出道瘦弱的乔丹了，有魄力的乔丹已经开启了篮球的新神话。

饰演段家宝的董思怡，为这个角色增肥二十斤。

剧中段家宝P图简历上的照片，一键将自己P成迪丽热巴，网友看过董思怡本尊增肥之前的照片、纷纷惊呼“难怪她能P成热巴”，是典型的标志美女。

大好年纪的女演员，为角色增肥二十斤，风险、压力自不必说。

有意思的是，“胖”并不影响董思怡的魅力，段家宝这个角色同样拥有青春故事里的种种可爱面相。

众所周知，“故事里一定要有一个胖子”规则里，胖子大多负责搞气氛，是笑点担当。

鬼吹灯系列三人组里有一个胖子，盗墓笔记铁三角里也同样有一个胖子，《那些年我们一起追的女孩》中男主的好朋友阵营里也同样有胖子，不论哪个版本胖爷都是喜剧氛围担当。

但段家宝不是。

虽然重了二十斤，但董思怡这个角色并非以“扮丑博一笑”的模式上线。

大宝的感情线是大厨和吃货的故事，从吃的层面解锁“创作者和知音”的相知相惜模式，可爱、真实、又有几分高山流水的价值认同感。

大宝亲吻时胖出双下巴的画面，也同样可可爱爱、少女心爆棚。

在千篇一律的以瘦为美、白幼瘦当道的语境之下，月半女孩大宝的美丽、可爱，感情线的甜蜜质感，是更加值得珍视的非典型存在。

Yamy老板羞辱她丑的录音，公布之后一石激起千层浪，各路博主纷纷表示“美不能被单一的标准限制”。

101系列中美黑的王菊杀出来时，这份和甜系软萌妹子不同的美感，也一度成为热点。

然而在诸多呼吁之后，主流审美依旧“白幼瘦”当道。

各路**中的女主角一定是“瘦才美的”，偶尔有一个胖女孩的故事，也一定要安排她痛下决心减肥、瘦成一道闪电，然后才有机会开启人家赢家模式。

何必呢？

胖乎乎的大宝不可爱不美吗？

环肥燕瘦各自不同，大千世界五彩斑斓，接受更多样的美、世界才会更广阔更美好。

爹妈感情和睦、恩爱，家庭氛围温暖、幸福，这其实是比家财万贯更值钱的真正财富。

段家宝这个角色当然有缺点，但瑕不掩瑜。

在和梁爽组队搞事业的过程中，大宝也越来越勇敢，越来越有勇气表达出内心真正的想法。