甲亢治愈后的肥胖该怎么减

甲亢治愈后会开始发胖是正常情况,

减肥应该经常运动，但是运动量不要过量,生活作息要有规律另外就是要注意饮食习惯和营养均衡等问题。尽量不要用药物减肥。

和平常人减肥是一样的。

甲亢治愈还是有一定几率复发的，听从医嘱吩咐，治愈后的注意事项，注意定期复查。

祝你减肥成功。

运动和合理的饮食才能快速的减肥：

一、运动：

1有氧运动是最有效、最健康的减肥方法。它是一项以有氧代谢为主的耐力性运动，提高人体新陈代谢，可以促进能量的消耗，避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚，同时也可以使机体已积聚的脂肪得以分解。

2有氧运动包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、骑自行车、原地跑、打球、爬山、健身操、练瑜伽和打太极拳等。每次运动最好一次持续做完，保证每天累计40分钟以上，中间可以停止，且每次运动总消耗热量须达300千卡。

3运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做，最少两天也要做一次。

二、饮食

1拒吃油腻、重口味、甜度高的食物，像是鸡排、泡面、蛋糕等皆属之，这些食物多半含大量钠、油脂及糖份

2烹调简单、天然清爽的食物，能避免加重肠胃负担，热量若能控制在 100 大卡左右更好。

3吃东西满足感很重要，与 其多吃几口，不如多咬几下。不妨选择那些有咬劲的食物，增加咀噘的时间，体重就没有增加的机会了。

对于患有甲状腺腺瘤、结节性甲状腺肿、甲亢、甲状腺癌等的患者而言，一般都需要进行甲状腺切除手术。不过，在现实生活中，有些做过甲状腺切除手术的患者，体重却在一直增加，这是什么原因？事实上，针对这种情况，原因也是多种多样的机体第一种情况是甲状腺切除后导致甲状腺功能减退。在一般情况下，如果做过甲状腺切除手术后残余的甲状腺分泌的甲状腺激素不足，这样就会满足不了身体基础代谢所需要的，那么身体代谢则会减缓。在这样的情况下，一般都会出现以下几种症状：其一，饮食量不变的情况下身体活动减少、体重增加；其二，精神状态不佳，情绪容易低落、抑郁；其三，引发小腿胫前水肿。那么，对于这种情况下的体重增加，应该怎么办？事实上，办法也很简单，那就是口服补充甲状腺激素，维持机体正常代谢，则体重自然会下降。一般来说，常用的是左甲状腺素钠片。

第二种情况是甲亢病人切除一侧甲状腺后，甲状腺功能正常。在现实生活中，甲亢患者前期最常见的症状是多饮、多食、体重减轻，而做了手术后，甲状腺功能正常了，但平时的饮食习惯、饭量等未作出改变，那么当时甲亢状态下的能量汲取就远超正常身体所需，因而会导致体重增加。对于这种情况，如何才能调整自己的体重，其实也很简单，首先要做的就是控制三餐饮食量，减少能量的摄入。三餐间隔时间如果出现肚子饿的情况，可以喝水充饥，可以吃蔬菜充饥。然后是加强锻炼，增加机体消耗的能量。

总而言之，针对这种情况，当我们在做出饮食调整之前，一定要先明确进行过甲状腺切除手术之后，残余的甲状腺功能是否正常。如果甲状腺功能是正常的话，吃多后体重增加，那么，要想控制体重也非常简单，那就是“管住嘴、迈开腿”，对于患者而言平时一定要保持良好的自律性，这样才能控制住自己的体重，不至于让体重超标。

前面说了，甲状腺需要手术切除一侧的原因很多，比如甲状腺腺瘤、结节性甲状腺肿、甲亢、甲状腺癌等。在一般情况下，对于已经做过甲状腺切除手术的患者而言，在出院之后2到3个月一定要回医院抽血复查，检查甲状腺的功能是否正常。通过检查之后，如果甲状腺功能正常的话，则治疗结束；当然，如果甲状腺功能仍然存在异常情况，那么就需要进行相对应的治疗了，然后通过进一步的治疗，使甲状腺恢复正常。