增肌粉和重肌粉有什么区别

重肌粉和增肌粉的主要成分是蛋白质和碳水化合物，区别是含量比例不一样。重肌粉的蛋白质含量在15%左右，增肌粉的蛋白质含量在30%左右。增肌粉的作用是增肌增重，而重肌粉在增重方面的能力要更强一点。现在市面上一般以增肌粉或者乳清蛋白粉为主，比较有名的muscletech、欧普特蒙之类的，国内没有外国牌子的直营专卖店，但这些在线上线下的PQfitness有。

导语READ睾酮行业市场品牌众多，产品质量不同的品牌差异比较大，消费者在选购时可能会面临选择难题，不知道该买什么牌子好。睾酮到底该如何选购？睾酮什么品牌好？什么更值得买呢？通过由CNPP提供的品牌数据支持，懂视网小编精心整理得出部份值得买的睾酮品牌，同时提供相关的睾酮选购技巧，给你提供参考，助你挑选到称心如意的睾酮品牌产品！睾酮什么牌子好？睾酮品牌推荐行业推荐品牌MuscleTech肌肉科技MuscleTech始于1995年美国，全球知名运动营养品及体重管理类品牌。公司拥有全球科研团队，致力于科研创新，目前已拥有60多项产品专利。产品涵盖蛋白粉、增肌粉、左旋肉碱、支链氨基酸等运动营养品系列，产品远销全球140多个国家和地区。SWANSON斯旺森始于1969年美国,专注于基础维生素和膳食补充剂,提供个人和家庭健康解决方案,美国斯旺森健康产品公司PipingRock朴诺美国互联网膳食补剂品牌,生产和销售膳食补剂/精油及其它健康产品,致力于提供专业有效/优质低价的高品质营养补剂,环球康品(北京)电子商务有限公司GMPVitas企业创建于2013年美国,专注于各类维他命及营养剂补充品的生产/推广及销售的保健品公司,美国GMPGlobalMarketing有限公司Naturies奈氏力斯奈氏力斯成立于2009年，源自新西兰的营养品品牌，是一家专为顾客提供高科技健康产品及专业化健康管理的国际公司，致力于开拓无国界而前沿的营养与健康研究，目前拥有七大系列几十种营养品。VORST成立于1987年,加拿大CELEX集团旗下品牌,专注研发维生素矿物质和新资源食品,陕西沃尔斯特医药生物科技有限公司RealHouse源自加拿大的健康营养品牌,致力于为家庭提供真正优质的健康天然食品,加拿大REAL有机天然之家有限公司MyproteinMyprotein创立于2004年英国，欧洲知名运动营养品牌，其母公司TheHutGroup是英国快速发展的电商巨头之一。公司拥有先进的生产设施和测试仪器，以确保产品的纯度。致力于提供多种具有高营养价值的产品，包括蛋白粉、维生素和矿物质、高蛋白食品、代餐食品、健康零食和专业的健身服饰，销售网络遍及70个国家。IRONMAXXIRONMAXX始于2004年德国，全球知名的运动营养产品生产商，以出色的口味和运动营养产品而闻名，旗下有左旋肉碱、减脂塑形、运动饮料、全线独立氨基酸等产品。IRONMAXX累计推出超1000款产品，销往全球60多个国家和地区，支持2000万健身爱好者和职业运动员的运动营养需求。更多睾酮品牌推荐>>睾酮在哪买比较好睾酮品牌店铺买什么肌肉科技海外自营旗舰店肌肉科技海外自营旗舰店主要销售品牌的保健品、增肌粉、左旋肉碱等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚和热情来关注度：171斯旺森海外自营旗舰店斯旺森海外自营旗舰店主要销售品牌的男性保健品、女性保健品、保健品等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚和热关注度：86PipingRock海外自营旗舰店PipingRock海外自营旗舰店主要销售品牌的鱼油、维生素、钙片、益生菌、辅酶Q等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意关注度：219Naturies海外旗舰店Naturies海外旗舰店在线销售品牌的维生素C、维生素E、鹿胎膏、蔓越莓胶囊等产品，Naturies海外旗舰店网店所售商品款式关注度：136Myprotein海外旗舰店Myprotein海外旗舰店在线销售品牌的运动服饰、蛋白粉、乳清蛋白粉等产品，Myprotein海外旗舰店网店所售商品款式种类多关注度：610IRONMAXX海外旗舰店IRONMAXX海外旗舰店在线销售品牌的左旋肉碱、蛋白粉、增肌粉等产品，IRONMAXX海外旗舰店网店所售商品款式种类多样化、不关注度：101Meinde海外品牌旗舰店Meinde海外品牌旗舰店主要销售品牌的麦片、代餐奶昔、保健品等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚和热情关注度：424奥普帝蒙(ON)全球购自营旗舰店奥普帝蒙(ON)全球购自营旗舰店主要提供蛋白粉、增肌粉、代餐粉等产品的线上销售，产品种类丰富，涵盖了基础营养、增肌增重、高效辅助关注度：1915EricFaver海外自营旗舰店EricFaver海外自营旗舰店主要销售品牌的精氨酸、维生素C、玛卡精华胶囊、男性保健品、左旋肉碱、营养品等产品，店铺致力于为消关注度：103睾酮选购技巧睾酮选购注意事项一、睾酮是什么意思

睾酮是一种囊性激素，也是一种雄激素，由男性的睾丸或者女性的卵巢分泌而来，少数由肾上腺分泌，是男性主要的性激素及同化素。睾酮是一种类固醇荷尔蒙，也称为睾丸素、睾酮素、睾丸酮或者睾甾酮。睾酮对于男性或女性都起着重要作用，包括增强性欲、力量、免疫功能、对抗骨质疏松症等功效。据统计，成年男性分泌睾酮的份量是成年女性的分泌量的20倍。

二、睾酮值多少正常

正常成年人的睾酮值，男性应该是14-254nmol/L，如果低于或高于这个范围值的话，就属于睾酮不正常，偏高或偏低。女性的睾酮值应该是13-28nmol/L，同样也是在这个范围内才属于正常数值。小孩的睾酮值，男孩与女孩的睾酮值相差较大，男孩小于88nmol/L，而女孩则是小于07nmol/L。女性在妊娠期的睾酮指数值也是不一样的，一般在27-53nmol/L。但实际根据医院不同的检查仪器而定。不同的检验方法，不同的机器可能存在偏差值，所以数值不一定都能一一对应。

三、睾酮高是什么原因造成的

1、特发性性早熟或具有家族性质的男性性早熟，会造成睾酮不同程度的升高。

2、具有睾丸或卵巢类的疾病也会引起睾酮分泌的增加，常见的就有睾丸肿瘤、多囊卵巢综合征、卵巢男性化肿瘤及库欣综合征等疾病。

3、患有下丘脑-垂体功能亢进时，人体分泌的促性腺激素会显著提升，从而间接的造成了睾丸和肾上腺分泌睾酮增加。

4、部分人出现甲亢、肝硬化时，体内的性腺激素结合蛋白会提高，引起睾酮含量的增加。

此外，时常服用含性腺激素的保健品、饮料以及药物等，也会引起血清睾酮增加，通常睾酮高的患者需要做具体的检查才能知道具体导致睾酮偏高的原因，也有利于进一步的治疗。

四、睾酮高怎么办

可以通过药物、手术以及中医治疗方法进行治疗。

1、药物治疗

睾酮高的患者可以采用药物治疗，目的在于抑制雄激素产生或抗雄激素，控制体重及去除多毛。

睾酮高主要是应用达英35进行治疗，药物治疗可以对抗雄激素的作用，促使卵泡排卵，一般服用3-6个月左右。服用的时间需要从月经第一天开始，连服21天，然后停药，治疗期间需要定期进行激素6项的检查，经过激素6项的检查，如果恢复正常，可以停药。

患有囊卵巢综合症等的女性可以服用二甲双胍片，一般吃二甲双胍在第一口饭的时候同时吃。二甲双胍是控制吃饭的过程有多余的糖分吸收，预防发胖，配合饭后服用达英35，能有效降低睾酮含量。

2、手术治疗

如果服药效果欠佳，雄激素降低不明显，要考虑腹腔镜的手术治疗。在腹腔镜下手术穿刺卵泡，使雄激素水平下降，从而达到治疗目的。

（1）已生育且无再生育打算的患者可做切除手术。

（2）希望生育的患者，可在腹腔镜下电灼、激光去除多囊，以降低雄激素含量。

3、中医调理

通过中医方法调节女性激素，恢复卵巢功能，促进排卵。

五、睾丸酮药店可以买到吗

睾丸酮是一种激素药物，为处方药，是需要根据医生的处方进行使用购买的。有些药店虽然可以买到，但建议不要去药店，应该去正规的医院进行购买睾丸酮品牌产品，然后在专业的医生的指导下合理用药，这样质量也会有保障，而且对于人体伤害也不会太大。

如果自身雄激素充足就不要使用这个药物了，否则会造成人体内分泌失调，如果体内缺乏雄激素，就可以适当的用药补充，同时也要适当的锻炼身体，提高身体体质，饮食要吃容易消化的食物，一定要以清淡为主，不吃刺激生冷性食品，多注意休息。

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现代人生活压力大，在日常生活中，就要注重补充营养。那么补充营养吃什么保健品好？我们日常用于补充营养的保健品有蛋白粉、牛奶乳品、蜂蜜、蜂王浆、燕窝、葡萄糖、维生素、花粉等等。这些保健品可以额外补充营养，增强体质，令我们每日的精神满满！

蛋白粉蛋白粉可以补充人体营养增强体质、提高免疫力，适合术后患者、老年人、亚健康人群。蛋白粉分为动物蛋白粉和植物蛋白粉，动物蛋白粉来源禽、畜的肉、蛋、奶以及鱼类。植物蛋白粉主要来源于米面类、豆类。

选购要点：选购前看清楚成分含量，口味的选择也很重要，不要贪便宜。MORE+

汤臣倍健蛋白粉乳清双蛋白质营养粉成人男女增强免疫力￥374Muscletech正氮乳清蛋白粉蛋白质营养粉/增健肌粉男55磅￥618康比特果粒增肌粉乳清蛋白质营养粉男女健身/瘦人增重健肌粉￥318健乐多乳清蛋白粉（香草味）33磅1500g运动增肌粉/健肌粉/重肌能运动健身蛋白粉￥208牛奶乳品牛奶营养丰富，被视为最理想的天然保健饮品，牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。我们常见的牛奶乳品有鲜牛奶、纯牛奶、酸奶、奶粉、早餐奶。

选购要点：根据人群身体需求选择乳品，注意看看包装是否完好和保质期，看成分表，口感的选择也是很重要。MORE+

伊利中老年奶粉900克2罐高钙奶粉￥775伊利金典纯牛奶250ml16盒营养早餐奶伊利纯牛奶￥699旺旺旺仔牛奶125ml24整箱礼盒早餐牛奶饮料儿童盒装网红牛奶￥65伊利安慕希原味酸奶205g12盒新老包装交替发货￥699蜂蜜蜂蜜含有果糖、葡萄糖、各种维生素、矿物质和氨基酸，营养丰富。有护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力功效。蜂蜜划分为1等蜜、2等蜜、3等蜜、4等蜜四个等级。根据蜜源植物分为桔花蜜、荔枝蜜、龙眼蜜、枇杷蜜等单花蜜和杂花蜜（百花蜜）。从营养角度来讲，杂花蜜优于单一花种蜜

选购要点：好的蜂蜜色泽清透，光亮如油，质感黏稠，晃动蜜瓶时颤动很小。纯正蜂蜜甜而微酸，口感绵软细腻。MORE+

汪氏（wangs）长白山椴树蜂蜜950g/瓶￥75百花牌天然成熟蜂蜜415克3瓶分离百花蜜￥399冠生园蜂蜜900g农家自产土蜂蜜￥405老山牌蜂蜜洋槐花源自产农家洋槐蜜1000g/瓶1kg玻璃罐装￥569蜂胶蜂胶是一种极为稀少的天然资源，素有“紫色黄金”之称，蜂胶内含黄酮类、氨基酸、维生素、矿物质和微量元素等20大类共300余种营养成分，有润肤生肌，消炎止痛的功效，可治疗胃溃疡、口腔溃疡、烧烫伤、皮肤裂痛，防辐射等病症。

选购要点：第一要看国家批文，要选择有固定销售地点、年份比较长的品牌，看口碑，选择有实力的品牌。MORE+

汪氏蜂胶软胶囊500MG/粒120粒3盒高黄酮量￥759蜂之语蜂胶软胶囊120粒/盒￥268华兴蜂胶软胶囊保健食品1瓶装￥381老山牌蜂胶胶囊03克/粒60粒￥119蜂王浆蜂王浆能明显增强人体对多种致病因子的抵抗力，促进脏腑组织的再生与修复，调整内分泌及新陈代谢，还能有效地增进食欲，改善睡眠并促进生长发育，对人体有极强的保健功能和医疗效果。长期服用蜂王浆可以促进食欲、增强体质，消瘦的人长期使用亦可增加体重，使人精力充沛、睡眠良好、心情舒畅。

选购要点：优等品呈乳白色，有明显的光泽感，呈朵块形，微粘，光泽明显，无幼虫、蜡屑等杂质，无气泡。有一种特有的醇、酸香气，气味纯正，香气越浓，品质越好。有明显的酸、涩，带辣味，回味略甜，不得有发酵、发臭等异味。MORE+

汪氏蜂蜜园鲜蜂王浆油菜春浆500克活性蜂皇浆￥289百花牌鲜蜂王浆450g蜂皇浆蜂乳￥259老山牌蜂王浆冻干粉05g/袋100袋3包套餐共计300袋￥469颐园蜂王浆纯天然新鲜蜂皇浆300克青海活性春浆￥328花粉花粉中富含多种氨基酸、维生素A、维生素C、维生素E、活性物质以及微量元素硒、磷脂、核酸等成分。花粉可以提高免疫力、治疗贫血、抗衰老、对肠胃肝脏有益，而且还可以减肥抗癌，治疗脱发白发有疗效，同时也是美容圣品。

选购要点：颗粒整齐、颜色一致，无杂质、无异味、无霉变、无虫迹、干燥好，品种纯正。有明显的单一花种清香气，手捻易碎、细腻、无泥沙颗粒感。MORE+

颐寿园油菜花蜂花粉225g/瓶未破壁花粉￥69冠生园油菜蜂花粉200克农家天然无添加油菜花粉￥32汪氏未破壁莲花花粉/蜂花粉无添加食用花粉160g￥79恒亮活性新鲜茶花粉天然冷冻蜂花粉250克￥59葡萄糖葡萄糖是一种多羟基醛。葡萄糖能够被人体直接吸收，可以为人们提供能量。对肝脏具有保护作用和解毒功能，并能促进毒物的排泄。用葡萄糖酸的钾、钠、钙、锌、铜、铁、锰等作为人体营养强化剂及药用补充剂，均有很好的治疗效果。MORE+

嘉德青少年成人健身葡萄糖粉幼儿钙锌葡萄糖450g2罐￥399每伴宝宝葡萄糖婴幼儿婴儿无水葡萄糖益生元多维450g单罐装￥39酷幼钙铁锌益生元奶伴葡萄糖200克￥299SchiffMoveFree氨糖维骨力MSM绿盒120粒2盒装￥439维生素维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物。维生素在物质代谢中起重要作用。这类物质由于体内不能合成或合成量不足，所以虽然需要量很少，但必须经常由外界摄入。人体所需的维生素有维生素A，维生素B，维生素C，维生素D，维生素H，维生素P，维生素PP，维生素M，维生素T，维生素U等。

选购要点：如果不是特别缺少某种具体的维生素或微量元素，可选择最基本的复合维生素。50岁以上的老人可选择额外增加维生素D、维生素B12和钙的“老年复合维生素”。MORE+

养生堂牌天然维生素E软胶囊250MG/粒200粒￥16821金维他男女多种复合维生素矿物质80片外卖熬夜族常备营养片VB￥66善存多种复合维生素佳维片30粒成人维生素/bce维生素B族￥41汤臣倍健B族维生素片复合多种vb叶酸b2b6b12旗舰店官网男女搭c维c￥129燕窝燕窝含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种能增强人体对疾病的抵抗力。燕窝作为古老的滋补珍品和养颜圣品，具有滋阴润肺，滋补养颜的作用，同_能促进人体新陈代谢，长期食用，让女人由内而外焕发美丽光彩。销售的燕窝分为燕盏、燕条、燕碎、燕饼、燕角。

选购要点：白燕盏色白为好；血燕盏以色暗红的为佳。呈不整齐的半月形，中部凹陷成兜形，质地坚硬而脆，半透明，断面有镜面样光泽，略有角质感。燕盏中夹带的羽毛、杂质越少越好。有特有的馨香和淡淡的蛋清味。MORE+

燕之屋孕妇即食冰糖燕窝滋补品官燕盏礼盒70g5￥568小仙炖鲜炖燕窝45g7瓶冰糖燕窝正品燕窝即食孕妇食品￥739正典燕窝马来西亚进口臻选100g干燕盏正品孕妇滋补品金丝燕燕盏￥4990北京同仁堂即食白燕丝冰糖燕窝70克6瓶孕妇营养品￥509强化型保健品补钙铁锌硒吃什么厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体的化妆厨房收纳纳厨房收纳，作用：化的化妆抗疲劳保健品缓解疲劳吃什么厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体的化妆厨房收纳纳厨房收纳，作用：化的化妆机能因子保健品功能因子保健品厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体的化妆厨房收纳纳厨房收纳，作用：化的化妆十大保健品如何提高免疫力厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体的化妆厨房收纳纳厨房收纳，作用：化的化妆传统滋补品二十大特色名药补品厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体的化妆厨房收纳纳厨房收纳，作用：化的化妆

喝蛋白粉的话一般是有两个目的的：增肌塑形或者增重。

蛋白粉要找放心的厂家制造，效果主要是多靠自己的高强度锻炼，蛋白若不能及时消耗完对身体是有损伤的。

换口味的话蛋白粉口味也不是那么多 我也没有靠喝蛋白粉增肌。（平时训练增肌是为了锻炼肌肉爆发力）重在多锻炼吧！

蛋白粉一般是在训练半小时后摄入的，增肌的话训练后摄入最好休息一段时间（长一点好），可以减少有氧运动（慢跑等）的频率，因为有氧运动会消耗热量等，会造成增肌效果不是很好。

最后祝你有一个好身材。（非专业人士回答 勿喷/笑哭