我的姐姐作文600字五篇

回忆那些在一起的时光，友情的岁月，是记忆力最美的画面。以下是和大家分享我的姐姐作文600字五篇，欢迎你的参阅。

 

我的姐姐作文600字五篇1 我的姐姐姐又胖又懒。别看她嘴上不承认自己有多胖，其实啊，已经足足120斤了。

 

说起姐姐的懒，在家中可是无人不知、无人不晓。我的姐姐很懒，每回有什么事都找我干。放假时，她写完作业就往沙发上一躺看电视。肚子饿时，就让我下面给她吃。当然，她不会亏待我，下好面条后，会慷慨地给我10元当酬劳，在她眼睛里，只要有钱，就可以解决所有地事。我真想把毛不易的《像我这样的人》改一下送给她：“像我这样很懒的人，你还看过多少人？”

 

有句话说的好，每逢佳节胖十斤。这句话用来形容我的姐姐一点也不错！比如说在过年的时候，她天天吃薯片薯条、啃鸡腿鸡排，尽是些含油量比较高的食品。一旦吃完，就立马给我钱让我出门买。所以，她每天胖个半斤或一斤，不在话下。有时候她也会叫嚣着要减胖，但是说着容易做着难，根本就兑现不了！

 

人们都说：饭后走一走，活到九十九。我和爸爸妈妈都按这句话来做，每次吃完饭，就到楼下走一走。可姐姐呢，只想在家里看电视，她认为吃饭和休息是这世界上最幸福的事。

 

她现在的腿像“鸡大腿”，肚子像“大西瓜”，常被妈妈嫌弃她的身材。还有，她脸上的青春痘很多，皮肤黑的像木炭，身上的肉一大堆，还有个子也不高，我不敢想像她长大后会是什么样子，但我仍然希望她长得好看点。

 

啊！我亲爱的姐姐，你什么时候把你的身材给管理完美，把身上的缺点都改掉，那你长大后一定会是个很棒的女孩子！

 

当然，你现在改还来得及，希望你会成功！

 

我的姐姐作文600字五篇2 我有一个幸福的四口之家：有爱我的爸爸妈妈，还有漂亮有趣的姐姐，今天我想说一说我的姐姐。我的姐姐是一名白衣天使，她还是医院的护士长呢。姐姐有着一头垂及腰部的柔顺黑发，一对乌黑且水灵灵的眼睛，望着你扑闪扑闪的，很像夜空中的星星。

 

和所有的女孩一样，姐姐是个爱美之人，特别对化妆品情有独钟。为了追求完美化妆效果，姐姐每次买回化妆品，我就责无旁贷的成了她的“实验小白鼠”。这不，姐姐刚买回来一盒眼影，便兴冲冲地冲我大叫道：“妹妹，快过来！”我还以为她有什么好事情要和我分享呢，等到乖乖的过去了，才发现姐姐手里拿着一个五颜六色的长方形盒子，不看不知道，一看吓一跳：原来是满满一盒各种颜色的眼影，看来她又要拿我开刀了。果不其然，姐姐说了一堆甜言蜜语，哄我安静地坐下，只见她一会儿在我脸上涂这个颜色，一会儿又在我脸上抹那个颜色，忙得不亦乐乎，等到她捯饬完了，我朝镜子里一看，天哪，那哪是人的脸，分明是一个小花猫呀！我气呼呼地瞪着姐姐，可她却只知道挤眉弄眼地傻笑，哎，真没办法！

 

姐姐有点胖，但爸爸妈妈却说她胖得匀称，胖得好看，这句话蒙蔽了姐姐很长一段时间。没想到她医院的一份体检报告，因为胖还导致有些指标不大合格，于是姐姐痛下决心减肥。最近她开始她的减肥计划，每天都出去跑步，可问题是，她每天下班回来后，连连喊饿，一餐要吃好几碗，才很满足的擦擦嘴巴，你想想呀，这样能够减肥吗？结果果然是肉肉一点儿都没减下来，还增重了好几斤，姐姐看着体重指标，都要崩溃了，我在旁边却乐不可支！

 

我的姐姐给我们家增添了许多的乐趣，有时候还会让我们哭笑不得，但是我们都很喜欢她。

 

我的姐姐作文600字五篇3 我有一个姐姐，她叫陈笑妍，她今年16岁，在天印高中上学。她特别喜欢看书。

 

她长着一头乌黑的头发，像瀑布一样从头上泻下来；一双炯炯有神的大眼睛，闪烁着智慧的光芒；她长有一个小巧的鼻子，还有一张樱桃小嘴。你可别小瞧这张嘴，说起话来就会“呱啦呱啦”地说个不停。

 

她的爱好有钢琴、拉丁舞、看书等，她最喜欢看书了。记得有一次周六上午，姐姐写完了作业，从书包里拿出一本《红楼梦》来，津津有味地看了起来。时间过得飞快，一眨眼的功夫，吃午饭的时间到了。只听见奶奶在餐桌旁喊道：“笑笑、奇琪吃午饭了。”我听见奶奶的喊声，迅速跑到餐桌旁，准备吃饭。可是过了好久，也不见姐姐的身影，于是奶奶让我去喊姐姐吃饭。

 

我悄悄地来到房门前，推开房门，大声喊道：“姐姐，吃午饭啦。”姐姐小声地说：“知道了。”后来我又和奶奶等了一会儿，可还是不见姐姐的身影。我气冲冲地来到姐姐的房间，一把将书夺了过来。姐姐大声说道：“你为什么要夺走我的书？”我说：“都跟你讲了多少遍了，吃午饭了。”姐姐恍然大悟，对我说：“能让我把《红楼梦》最后一章看完吗？”我说“不行，等你看完了，饭菜早就凉了。”于是姐姐恋恋不舍地放下了书，跟我一起洗完了手，来到餐桌旁，吃起了香喷喷的米饭。

 

可她吃饭的速度非常快，不一会儿，只听她说道：“我吃饱了！”接着她放下碗筷，推开房门，又去看起了书。

 

这就是我的姐姐，一个特别爱看书的姐姐。你们喜欢她吗？

 

我的姐姐作文600字五篇4 我的姐姐是一个性格很勤奋、对待什么事情都很认真，干什么事情都要追求完美的人。

 

记得那一天，我们刚从学校里回来，姐姐就让我妈把她的作业打印下来，到了晚上。我看见姐姐把作业拿出来，握紧笔，一笔一划的在写着。脸上皱紧眉头，一副神圣不可侵犯的样子。我后来也拿出了作业开始写。但是还没有写完半张卷子就躺在床上呼呼大睡了。深夜，我起来上厕所时候。发现我的姐姐趴在桌子上睡着了，我看了看她的作业。这时候我发现姐姐原来是写了两份。我把姐姐叫醒让她睡了。到了第二天上午，刚吃完早饭姐姐就又拿出作业本来写作业，我看了看她还是写的双份。我问她说：“姐姐你为什么写两份作业。”姐姐对我说；“你没看见吗？我的第一份写的答案不好看，第二份是认真一笔一划写的。我仔细地看了看果然是这样。下午妈妈说带我们去樱花园玩。到了那里，姐姐把书包里的作业拿了出来，坐在了板凳上认认真真的写起来了。

 

返校的前一天晚上，姐姐问我作业写完了没有，我胆怯地说没有写完。就在这时候姐姐对妈妈说我们要睡觉了，其实她是要让我写作业，姐姐一直盯着我，一边检查有没有错的一边督促我写完作业。我写完的时候已经是凌晨1点半，我的姐姐就看着我到1点半。

 

到了返校的那一天了，妈妈要检查作业，当姐姐把作业拿过来展开的时候。我和妈妈都大吃一惊，姐姐的字写的非常好看。而我的呢！一看就没有认真写作业，横不平，竖不直的。而且我是在返校的前一天写的作业。姐姐在第二天下午就写完了。

 

我的姐姐就是这样勤奋认真，她的勤奋和认真令我敬佩。

 

我的姐姐作文600字五篇5 我的姐姐，名叫张婉林，今年二十二岁，她和我长的非常相像，都是白白净净的，但是我比姐姐高，所以每次和我一起出门，她都穿增高鞋，我知道，她是为了面子呗！

 

我的姐姐很开朗，也很有活力，每次一起出去玩，别人都累得半死，她还是元气满满，活蹦乱跳，谈笑风生。

 

她有一个特长，那就是吃，这一点我们俩比较像，因为我们两个棋逢对手，实力相当，可是，遇到单一品味的东西，我就没底气了，特别是甜食。那一次姐姐请我们吃甜品，点了整整四十个，五花八门，琳琅满目，装了整整一大筐，最后，哥哥吃了五个小蛋糕，我吃了七个，剩下的被姐姐一网打尽，你们知道这些姐姐怎么吃的吗？她要了一个最大的蛋糕盘，把所有的小蛋糕抹进盘子，堆得像座小山一样，又拿一个糕点大铲，一铲一口，风卷残云，狼吞虎咽，我和哥哥合力把她吃的过程录了下来，走出蛋糕店的时候，老板的嘴还吃惊的没闭上，因为姐姐在半小时内搬空了三分之一的店，我猜老板心里肯定美滋滋的，同时也在祈祷这样的顾客多来几个多好，可以以一抵十了吧！

 

我是真的很吃惊姐姐的大胃王，又羡慕她吃多少都不会发胖。

 

我的姐姐还很臭美，过年回家两个星期，行李箱就带了五大个，还背了三大包化妆品，和一些小饰品，我问：“姐，你是把家搬过来了吧？”她边搬东西边说：“不，这些东西还不到我东西的十分之一呢！”“这么多东西你都知道放在哪儿吗？”我有些疑惑。“每个箱子上都有纸条标放了什么！”我吃了一惊，没想到粗心大意的姐姐，居然有如此细心的一面，真是叹为观止呀！

 

我姐姐还有很多优点，她学习好，也是班里的学霸，她为人低调，不喜欢张扬。但同样也有缺点，正所谓：甘瓜苦蒂，世间物无全美。

如果你想增重，这篇文章你得好好看啦！

半年前我还是114斤带点腱子肉的小哥，而现在是顶着小肚子的140斤的伪青年。

谁能想到在之前还是狂吃不胖，工作之后体重却是蹭蹭的往上涨。

那么我是怎么做到的呢？

其实很多情况下吃不胖多半是肠胃吸收功能不太好，导致吃的再多也长不了肉。

所以第一步，调理一下肠胃功能，我是去了当地的中医院找了个当地的名中医，喝了一两个星期的中药以后，虽然没有很明显的效果，但胃口是比之前好多了。

然后就是去了趟四川，在那边呆了一段时间，当地的饮食都带点辣，真的十分开胃！再加上当地的叔叔阿姨哥哥姐姐们十分好客，动不动请客吃火锅

我一个月起码吃了十几次火锅，真的吃嘛嘛香，胃口极好，这个时候也导致我的体重开始蹭蹭的往上走。

之后回了老家，开始上班，一天的运动量只有上下班的骑自行车，一整天都坐在工位上没有运动。而且最最最重要的是，中午吃饭女同事点外卖一份吃不完，也都给我先夹一些。可以说原本一人份变成两人份！

就这样…30斤的肉，慢慢的就长到了我身上。

所以如果你想增重，先调理肠胃，然后多吃点饭菜，少运动…

但这样很不健康，所以昨晚我散步走了两小时，天了噜，罪过罪过…

怀孕了体重会增加多少？怀孕怎么样才长不胖？孕期提货在那个增加多少才算合适哪？如果孕期过胖可能会导致日后婴儿发生肥胖等代谢性疾病，也会增加妈妈流产和早产的风险。

但是对于怀孕的我们来说，体重增长是件很正常的事情，关键是增加多少才是合理的？一般来说，孕期体重增长的合理范围可以根据孕前的 BMI 来确定。BMI 是身高体重指数，具体的算法可以按照这个公式：BMI = 体重（千克）/ 身高（米）的平方。

对于单胎妊娠的孕妇，可以根据孕前的 BMI，参考以下孕期体重增长的建议： 

孕前 BMI < 185 千克 / 平方米：属于体重不足，孕期总体体重增长范围推荐为 125～18 千克；

孕前 BMI 在 185～249 千克 / 平方米：属于标准体重，孕期总体体重增长范围推荐为 115～16 千克；

孕前 BMI 在 250～299 千克 / 平方米：属于超重，孕期总体体重增长范围推荐为 7～115 千克；

孕前 BMI ≥ 30，属于肥胖，孕期总体体重增长范围推荐为 5～9 千克。

 

怀孕怎么样才长不胖？面对孕期这个特殊时间，我们还是以宝宝营养为主，在保证宝宝营养的前提下，补充“Hicibi”解决孕妈妈身上的多余脂肪,将孕妈妈身体多余的脂肪,转换成脂肪油,脂肪,而高蛋白供给营养脏腑的需求,在此期间,达到了脏腑的内吸收,使溶解后脂肪中的营养被人体吸收，这样既做到了保证宝宝营养，也做到了孕期不长胖的状况，真是一举两得的方法啊！我已经瘦下15斤，你还在等什么呢？而且还没反弹，就是这般爽！（怀孕了体重会增加多少？怀孕怎么样才长不胖？）

 

 

 

怀孕了体重会增加多少？-----重视超重带来的危害

 

我们都知道太胖不好，思想是有了，但是行动上却还是看见美食走不动道，不管男人女人都在为远离肥胖做斗争，其中有一个人群需要特别注意——孕妇。一胖可就是两个人的事啊！

《澳大利亚医学杂志》上发表的一篇文章中显示，在澳大利亚有百分之50的

女性在怀孕前期就已经出现了超重或者肥胖的症状。在中国，相信这个比例也不会小。

这些还都是孕前期的比例，怀孕之后，我们想象一下现在大多都是独生子女，一人怀孕，四个老人紧张，今天吃这个明天补那个，一不留神肉就蹭蹭蹭的长，心塞塞……

心塞过程中，乐乐还是要和孕妈妈说说如果孕期体重过重所带来伤害

 

“Hicibi”研究表明，

孕期如果缺少“Hicibi”会造成孕期体重过重，对孕妈的影响有：

 

1、造成生产过程中的困难

肥胖对妈妈们有诸多不利影响。不仅容易导致顺产艰难，剖腹产的风险也很大。而且还会由于脂肪组织厚、伤口张力大、可能发生脂肪液化等，肥胖产妇的伤口愈合也较难。

2、导致产后肥胖

孕期超重的女性产后较普通孕妇更难减肥。产后肥胖可是每位孕妇的梦魇，产后想要减重可是路漫漫其修远兮啊~

而且肥胖对孕妇的身体还会造成危害，孕期肥胖会增加女性罹患妊娠高血压、妊娠尿糖病的风险（怀孕了体重会增加多少？怀孕怎么样才长不胖？）

 

 

“Hicibi”研究表明，

 

孕期如果缺少“Hicibi”会出现孕期体重过重，对婴儿的危害

 

1、孕妇营养过剩，婴儿却发育不良

孕期体重增加过多容易导致妊娠高血压和妊娠糖尿病，血液中糖分的增高会使胎盘的动脉硬化，妨碍血液的流通，其后果是婴儿得不到足够的养料，出现胎儿窘迫或发育迟缓，所以孕妈妈不是你体重上去了，胎儿就健康成长了！

2、可能会使产后宝宝短命

这点是经过科学验证的，主要原因是肥胖的孕妇生下的孩子端粒（端粒是一中DNA）短了百分之55，日后生活中罹患慢性病的风险更高，而且有可能寿命也更短。

所以现在正处于怀孕的你，为了下一代的健康长寿，千万要远离肥胖呀！

 

在首段我们根据BIM推算了什么孕妇要增长体重多少才算合理，现在我们从生产过程中所丢失的重量，来分析孕妈妈整个孕期要增重多少才合理？

宝宝重量：5-8斤（8斤属于巨大儿）

胎盘重量：1斤左右

胸部、子宫、羊水重量：5斤左右

产后排水月中：3斤左右

这样前前后后总体算下来生产过程中也只能减掉16斤多点，所以孕妈妈们自己心里有点数哈！

国际科学减脂研究院提出了多项肥胖体质修护成分和指标配比。法国“Hicibi”减脂补剂，解决人体肥胖疾患，率先通过国际CLR WHO标准

 

“Hicibi”减脂标准:

 

 

1、燃烧内脂，溶解消化系统油脂率提升百分之 18-20

2、2、减少皮脂，加快分解脂肪堆积百分之13-15

3、降低血糖，修护血糖的动态平衡 百分之12-15

4、降低血脂，抑制脂肪酶活性，修护血脂正常含量 百分之10-12

5、预防反弹，收紧松弛脂肪细胞数量大小百分之21-23

6、皮肤收紧，彻底改善肌肤失去弹性的根源 百分之17-19

7、易瘦体质，调节消化酶打造易瘦体质 百分之12-15

8、收缩胃肠组织容量，恢复消化系统过度扩张 百分之9-11

9、食物热量阻断，避免脂肪堆积的源头 百分之16-22（怀孕了体重会增加多少？怀孕怎么样才长不胖？）

 

 

 

 

 

那么整个孕期体重怎么增长才算合理哪？

1、前三个月：11~15公斤。

2、中间三个月：02-04公斤/周

3、后四个月：05公斤/周。

 

孕妈妈们要控制体重增长的速度，以免诱发其他疾病。建议孕妈怀孕期间每月至少得称一次体重，可以提醒自己，是不是过重了，又或者宝宝体重不够要加强营养了。

 

 

 

明星、模特是怎么做到怀孕期间只大肚子不长胖的，生完立马恢复犹如怀了个“假孕？美国医学博士安吉尔《女人：秘密的身体地理学》分享丽秘诀，告诉大家孕期如何长胎不长肉？

 

 

 

一般而言，孕早期（0-3个月）因胎儿太小，对营养物质需求不大，吃得太多，会造成孕中晚期体重过重，生产困难，甚至导致妊娠期糖脲病，增加流产、死月台的风险。

 

 

有条件的话，尽可能选择安荃性高的食物，如“Hicibi”孕产期平衡营养群组I当得知自己怀孕之后，一些妈妈为了能够让自己的孩子不输在起跑线上，就会一日多餐，大鱼大肉，生怕亏了肚子里的宝宝。殊不知宝宝是否能够得到充足的营养，完全取决于准妈妈对食物的科学选择和合理的搭配。

 

 

 

很多女人估计都希望通过“Hicibi”孕产期平衡营养群组I在怀孕后可以坐到“长胎不长肉”，这样不仅宝宝可以发育好，而且还有利于自己的身材恢复，可现实生活中往往是女人在怀孕后体重就会不受控制的往上涨”。（怀孕了体重会增加多少？怀孕怎么样才长不胖？）

 

 

怀孕了体重会增加多少？怀孕怎么样才长不胖？-----这样做既能控制体重，宝宝还聪明

 

 

 

上文对于怀孕了体重会增加多少已经有一个数据列举，生产后会减掉16斤左右，研究给出的标准是整个孕期体重要控制在25斤内，如果太胖，上文说到的危害，可能就会在你身上体现哟！孕妈要注意

 

那么孕妈妈在孕期怎么做才能长不胖哪？其实不管是孕期肥胖、还是产后的发胖；都和饮食脱离不了关系，对此美国医学博士凯斯勒《过度饮食的终结》写的书中说：那些让我们无法拒绝的食物，糖、脂肪、盐、淀粉，是舌头对这些味道的需求，让身体无法拒绝这些美食，而美食的背后就是热量囤积，怎么消耗成了要点。

 

对于没有怀孕的女性，方法广泛些，但是对于孕妇就不是我们想象的那么简单了。

 

欧盟数据显示：孕期配合综合的“Hicibi”孕产期平衡营养群组I营养丰富，可以为宝宝提供多种维生素和脂肪酸，有助于增强大脑和神经组织，保护胎儿的视网膜，而且吃鱼有利于大脑的发育和视网膜的发育。

 

 

 

 

同时“Hicibi”孕产期平衡营养群组I不像其 他肉类那样会导致人身体发胖，这是因为它本身含有的脂肪本身就不多，孕妈吃了可以帮助胎儿快速的生长，而且还不会长胖，而且肉的营养还会全部进入到胎儿的身体里，并不会长到孕妈身上。

孕妈妈在整个孕期合理按照体重应该发展的重量进行发展，那么也就不会出现上文说的那些危险了，孕妈健康，宝宝才能健康成长，而且产后妈妈还容易恢复身材！（怀孕了体重会增加多少？怀孕怎么样才长不胖？）

 

 

 

 

怀孕怎么样才长不胖？----孕期不长肉这些要点要注意

 

 

 

1、在孕期注重控制自己的热量囤积

 

在怀孕的时候，很多孕妈妈通常的做法都是根据自己的性子饮食量上不受控制，认为自己不挨饿，宝宝才能健康成长，这种想法导致孕妈妈体重不受控制的增长！

 

 

其实抵御孕妇来说，是不适合减重的，因为孕期体重的增长不单单是饮食问题导致，还有一种是因为孕期激愫的分泌导致的，激愫分泌导致脂肪囤积、每天摄入的食物产生脂肪囤积，它是需要通过一些科技的方式让他轻松的面对，主要的方法就是“Hicibi”孕产期降脂平衡营养群组阻断多余的热量堆积成脂肪和适度锻炼，而如果这个期间控制饮食，就会导致胎儿发育不好，这是不可避免的影响到孩子的。

 

 

所以在孕期，饮食上不能刻意的控制，通过“Hicibi”孕产期平衡营养群组来阻断多余的热量堆积成脂肪，就能够起到控制体重和降低体重的作用。

说到饮食，那么孕期到底应该怎么吃才合理，才能保证宝宝的营养哪？、

孕早期（0~3个月）

 

宝贝生长还很缓慢，所以孕妈并不需要补充过多的营养和热量。但由于孕早期孕妈会出现不同程度的妊娠反应，所以对于恶心、呕吐严重的妈咪，建议食物要可口能促进食欲，且易消化。能吃下的时候尽量吃，少食多餐，清淡饮食，努力为宝贝争取营养。

孕中晚期（4~9个月）

 

孕中期开始，宝宝生长速度明显加快，孕妈需要增加摄入量以满足娘俩的需求，但这个“增加”也是有个限制的，增加200千卡的热量就够了。200千卡相当于2杯可乐、3个鸡蛋、4片全麦面包的热量！

提醒各位孕妈妈在孕晚期的蕞后1个月，要适当限制脂肪和碳水化合物的摄入，以免宝贝过大，影响分娩。（怀孕了体重会增加多少？怀孕怎么样才长不胖？）

 

 

 

 

 

2、坚持适度的锻炼

 

除了要注意饮食，孕妈妈也需要运动，不但对控制体重有帮助，还有助于生产。一般到了孕中期宝宝在妈妈肚子里已经稳定，此时最适合运动，比如散步、游泳、孕妈咪瑜伽、低强度的有氧操。

 

 

3、拥有不会胖的体质

 

这个想必是每位孕妈都希望自己有的，特别是看见有的孕妈怀孕之后除了肚子大了，身体其他部位一点都没有改变，简直让人太羡慕了。难道她们在怀孕期间都不怎么吃饭吗，其实并不是这样的，这主要是和孕妈自身的体质有关。

 

 

有的孕妈就算孕期补充营养再多，自己的体型也没有什么明显的变化，因为这些营养都被腹中的胎宝宝吸收了。如果你在孕期也是只长胎不长肉，那么就要恭喜你了，一点都不用担心产后瘦身的问题。

 

2012年《美国医学预防杂志》，本来极少数人知道的调理方法，明星产后之所以能长期保持纤瘦健康的身材的秘密终于揭开。通过临床验证，每餐摄入“Hicibi”孕产期平衡营养群组，在哺乳期女性每日通便顺畅，在她们的粪便中，包括了吸收食物中能量和营养后的食物残渣，还包括了消化液，消化酶中的废物，大量的饱和脂肪酸，反式脂肪和胆固醇的代谢。做到让吃进去发胖物质全部阻断不被人体吸收。

 

 

其实作为孕妈妈我深刻能了解，让一个怀孕的女性在孕期减肥是比较困难的，一来是因为不能运动，怕动了“胎气”，二来不能控制饮食，怕影响了宝宝的营养吸收，当然也有家庭方面的压力。

但是作为现代女性，我们自己要清楚，孕期肥胖给自己还有宝宝带来的伤害，这种伤害可能不是短期内体现完的，在产后可能会影响更大，所以孕妈为了自己也为了宝宝在孕期合理控制体重的增长，如果实在太胖，也要根据上面科学的方案进行合理控制体重的增长，将体重控制在合理范围内，不仅造福下一代，还能为自己带来好身材。（怀孕了体重会增加多少？怀孕怎么样才长不胖？乐）

因为这一事件的出现，所以有很多人就会比较好奇，为什么在捐赠骨髓的时候要进行增胖。其实，在捐献骨髓的时候要进行增胖，这可能是和大家的身体有很大关系。

一、有利于后期恢复

在捐赠的过程当中，如果大家的体重不达标，是不可以进行捐赠的，所以就会有很多人在捐赠骨髓的时候要进行增胖。这是由于大家身体内的造血细胞出现移植的时候，大家如果是比较偏轻，或者是身体质量不好的情况下，会影响到大家的后期恢复。所以捐赠者在捐赠的时候，一定要进行增重，达到医生要求的体重以内才可以进行捐赠。这是为了保证大家的后期恢复，因为在捐赠以后大家的营养是必须要跟得上的，而且在增胖的过程当中，大家的耐受力也会增强，所以这样对于大家的身体来说，是可以避免造成很大的伤害。

二、捐赠骨髓需要注意的事项

在做出捐赠的时候，大家也有需要注意的事项。正常人在捐赠骨髓以后半个月左右就可以恢复，而且对于捐赠者来说，是不会造成很大的伤害。不过，有一些捐赠者在捐赠以后会出现疼痛、乏力等症状。这种症状比较类似于感冒，在恢复一段时间后就会自行缓解，大家不必太过于在意。但是在捐赠以后，大家一定要注意休息，而且也要注意饮食。饮食要以清淡为主，因为捐赠骨髓也是一项手术，所以在手术以后大家要注意自己的身体健康。

三、总结

河南的这一个姐姐捐献骨髓就弟弟是非常感人的一个事件，而且有很多网友在看到这件事件以后，连夜为他们捐赠一些钱来帮助他们手术。其实在生活当中像这样比较有爱心的人还是非常多的，不过大家在捐赠骨髓的时候，一定要做好相关的注意事项。因为捐赠骨髓是一个手术，要避免做手术对大家身体造成比较大的伤害，所以就要注意一些相关的注意事项。