keep健身手环b3怎么样(keep智能运动手环功能介绍)

在封面上放一张产品代言人的帅气照片来吸引流量。这个小哥哥挺帅的。

为什么是网络名人？因为我参加了ZEALER App的数码产品盲盒公测，并且有幸获得了试用资格。图中的阿贵就是我。因为是盲箱，我没有 一开始不知道是什么，客服姐姐也很守口如瓶，只说是网络名人的数码产品。它 这由你决定。不管是不是网络名人。

试用列表

盲盒开启

快递很牛逼，第二天就到了。当你收到快递时，你会立即打开它。当你打开快递盒的时候，是最期待和惊喜的时候，因为你没有 不知道可以开什么网络名人产品。打开快递箱，看到客服**贴了一张 quot网红手环 quot在产品盒的外面。原来是一个运动手环。所以，参加盲箱测评有两个惊喜，一个是当你配得上公考资格的时候，一个是当你打开盲箱的时候。

装箱单

仔细看看这个盒子。原来是保留B3手镯。打开盒子，里面有运动手环，充电线，说明书，应有尽有。包装盒的设计还是挺好看的，除了代言人Jackson Yee的眼神有点太犀利，有点害怕。147英寸彩色AMOLED屏幕，实时检测心率和血氧，14天续航，磁力充电器是目前手环的标配。如果颜值满意，我个人觉得应该在90分左右。它由硅胶制成 戴在手上很柔软，而且 没有不舒服的感觉。

手环背面的心率/血氧检测传感器和磁性充电器接口

手环功能初探

手环开机，手机扫码连接手环。连接后手环开始升级，操作还是很流畅的。不看手册也能顺利完成。手环的屏幕界面可以上下左右滑动，进行功能选择和操作。基本上一眼就能看出来，设置起来也很傻。普通人入门应该没什么难度，很快就熟悉了。

来，让 让我们先把它吐出来。手环主界面上其实没有电量显示。你需要向左滑动进入另一个界面才能看到电量。我不 不知道开发者是觉得电量不重要，还是觉得手环续航NB。用户可以放心使用手环，无需实时关注电量。

手环主界面没有电量显示。

keep App还提供了丰富的手环表盘，有些是免费的，有些是会员专用的。就我个人而言，我 我对这个功能不太感兴趣，包括智能手表I # 039我现在在用。换表盘的功能很少用。也许我 我太老了，不能折腾了。在看表盘的功能时，我发现有些表盘的主界面有电量显示的图标，比出厂自带的界面要好。

丰富拨号商城

将手机keep App连接到手环后，内置了很多运动课程，并进行分类，包括舞蹈、全集、燃脂、跳绳等类别。按照这些课程来训练。你可以 如果你想减肥，就不要减肥。这应该是B3手环最大的优势或者卖点。

手环运动课程

此外，手环还可以通过手机app进行更丰富的设置，比如：勿扰时间、久坐提醒、来电显示、微信等信息通知等。但是，没有设置心率测试时间或频率的选项。我个人不 觉得没必要提醒人24小时坐着，震动声也不会大到让人感觉不舒服。它赢了 不要太小，否则你会错过提醒。

手镯功能设置

Keep B3手环新微信消息提醒，字体大小合适，显示界面清晰。作为600度以上的高度近视，我看得很清楚。普通人看清楚应该没问题。

微信信息展示

手环续航

手环90%通电，升级后88%通电。充电时间不 感觉不是很快，从88到100基本都要20多分钟。我不 不知道是不是90%以上的电量会被缓冲的原因。它声称有14天的电池寿命。这几天特意试了一下。第一天下午17:30充满电，骑行48分钟。第二天早上骑行45分钟，下午下班慢跑35分钟，第三天早上步行11分钟到公交站，下午从公交站步行7分钟回家。第四天，8o 早上10点，电力仍然是82%。使用过程中手环功能全开，一直实时查看心率，晚上睡觉也会检查睡眠质量。所以，看起来14天的续航应该差不多，厂家宣传的水分不大。

实际体验

，我使用keep B3手环进行户外骑行、户外跑步、散步、跳绳等运动体验，还监测了我晚上的睡眠和中午的午睡。同时和我自己的华米智能运动手表Amazfit T-Rex Pro进行了数据对比。图中左边是我智能手表的数据，右边是keep B3手环的数据。在运动时，我会在左边佩戴智能手表，在右边佩戴B3运动手环。先看数据，再下结论。

运动前发现的一个好处是手环只有140g重，所以很轻，戴在手上没什么感觉。确实比我的智能手表轻很多。

1户外自行车运动

骑行数据对比

在这里，我 我想吐槽一下，支持10项运动的keepB3手环，其实没有 我不能在户外骑马。骑行的时候，不得不选择自由运动模式。对于经常在户外骑行的朋友来说，没有这个功能绝对是差评。结果只比较了心率数据。怎么说呢？心率和手表数据还是有些差异的。至于哪个准确，我不敢妄下结论。不同的电子产品厂商应该有自己的算法。

在使用过程中发现，B3手环的一个优点就是抬腕变亮非常灵敏。在运动过程中，只要抬起手腕，屏幕就会亮起，你可以很容易地看到实时数据，比如心率指示。这比我的手表好。我的手表 的抬腕屏有时亮有时不亮。感觉很佛教。

2户外跑步

这是一组18o 后的慢跑数据；下班打卡。它 it’其实说慢跑更合适，平均配速10分钟/公里。我 我不好意思说我 我在跑步。因为保留B3的手镯并不 没有GPS，距离和速度数据仅供参考，它 没有GPS不准确是合理的。带GPS的智能设备可能不叫手环，叫手表。

因为经常佩戴跑步，智能手表的距离是没有问题的。从心率来看，这个数据比骑自行车的人好很多。至少手环和手表的平均心率和最大心率相差不大，虽然两条心率曲线还是不一致。

3走得很快。

行走数据比较

行走数据类似于跑步数据。因为距离短，手表和手环的距离、心率等数据基本一致，两者的差异在可接受的范围内。

然而，keep B3手环可以与keep软件配合使用。有手机app记录距离，手环负责记录心率，这样骑行、跑步或者走路的距离和配速数据都很准确，运动时的心率数据也有，有点强强联合的意思。

将手环与手机keep App配合使用。

4跳绳

跳绳数据对比

从跳绳数据对比，感觉keep B3运动手环的数据更准确。首先，跳绳的数量更准确。其次，心率比手表更准确。跳绳的时候，感觉心都要跳出来了。根据我平时长期跑步的经验，我的心率肯定在170以上，但是我的手表 心率显示只有140或者150，肯定不准确。自从上次更新手表系统后，感觉心率不是很准，体现在心率高时数据低，心率低时数据高。

5睡眠质量监测

睡眠数据比较

从夜间睡眠数据对比来看，keep B3手环的深度睡眠时间和快速动眼期时间比手表长，浅睡眠时间明显比手表短很多。有一次半夜醒来，手表和手环都被监控了。中午的时候，午睡手表和keep B3手环也受到了监控，时间差不多是23分24秒。监控一起睡的数据，我觉得两个都是玩具。他们俩都能监控睡眠和醒来，这 这就是全部。其他数据只能看看。数据看起来不错的时候，就当是心理安慰吧。唐 不要太认真了。

它 这里还值得一提的是，虽然keep B3手环可以每天实时监测你的心率，但你可以 在软件中看不到心率曲线。看下图就知道你只能看到当天的最高和最低心率数据，但是你可以 看不到这一天的心率变化曲线。既然你在实时监控心率数据，为什么不 你不让别人看吗？我不 这一点我不太明白，希望keep的攻城狮们以后能改进。

日常监控可以 显示心率曲线。

总结

经过几天的使用，我发现了keep B3的一些优点：

表盘可换，表盘商城种类繁多；

心率测试是实时的，可以进行血氧测试；

依托丰富的体育课程；

支持手机来电提醒和新消息提醒等。

手环的重量很轻，运动时戴着几乎没有感觉；

可与keep app，而且两者可以搭配使用；

抬腕时屏幕非常灵敏，可以轻松知道运动时的心率等实时数据。

让 吐槽手环的缺点：

出厂自带的表盘主界面没有电池电量信息；

作为运动手环，10运动不支持户外骑行；

有实时心率监测，但没有实时监测记录曲线，只有最大和最小心率。而且无法设置心率监测频率和时间段；

没有NFC功能，这个我觉得没有 没关系，但许多人认为它 这是必需的。

再次感谢ZEALER App平台。这一期公测的题目是《数码产品盲盒：ta值这个价吗？对于我评测的keep B3运动手环，如果你在日常使用、健康监测、室内运动健身等方面，都是值得的。而如果你只是缺少这样的智能可穿戴设备；如果是跑步、越野或者户外骑行，建议直接给智能运动手表加钱。

最后一句话：保留B3运动手环，现在你只是一个网络名人，你需要更加努力才能成为明星。

王者之心2点击试玩

简介：本人175cm/66Kg，日常训练卧推70Kg，硬拉90Kg，深蹲100Kg

希望题主先要给自己设定好增肌增重的目标，仅推荐APP之类的跟着练，效果极差。

目标：可以把增肌的目标设定在三大项达到1倍体重的水平，这时候该有的肌肉基本都会有了。

APP：推荐FitTime(两款，黄标和蓝标)，Keep，NIKE+

（APP不需要多，精简就好。在健身前期你没有足够的分辨能力，以上几款的定制课程已经足够新手和进阶使用了）

书籍：《施瓦辛格健身全书》《硬派健身》《肌肉健美训练图解》

（以上三本互相参照基本可以解决你健身时大多数的困惑和问题，《囚徒健身》需要有选择性的看，稍偏激）

补剂：前期：增肌粉；中期：乳清蛋白粉；后期：乳清蛋白+氮泵；（跑偏：激素）

（增肌增重需要足够的补剂，依你个人财力和观念而定）

周边：耳塞、眼罩、运动耳机、速干毛巾/衣物、运动鞋、弹力带、手套……

（视个人财力而定）

如果觉得有用，请采纳(๑•ᴗ•๑)

重复出现"keep畅练卡"和"会员卡"可能是由于以下原因：

1 命名重复："keep畅练卡"和"会员卡"可能是同一种卡片或服务的不同命名方式。有些公司或品牌可能会为同一个产品或服务使用不同的名称，这可能是为了吸引不同的目标群体或提供不同的优惠政策。拓展：在市场营销中，合理的命名策略可以帮助品牌在竞争激烈的市场中脱颖而出。

2 组合套餐："keep畅练卡"和"会员卡"可能是一种组合套餐，其中"keep畅练卡"可能是提供健身场所或训练课程的特定卡片，而"会员卡"可能是提供更广泛会员权益的全面卡片。这样的组合套餐可以满足不同消费者的需求，并提供更多选择和灵活性。拓展：在市场竞争激烈的情况下，企业常常通过套餐销售来提高产品或服务的价值。

3 区域差异："keep畅练卡"和"会员卡"可能是在不同地区或不同品牌之间存在的差异。不同地区或品牌可能有不同的销售策略和市场定位，因此会采用不同的名称来区分产品或服务。拓展：在市场细分和定位中，根据不同的消费者需求和市场环境，适当调整产品名称和定价策略是常见的做法。

总之，"keep畅练卡"和"会员卡"重复出现可能是由于品牌的命名策略、组合套餐设计或区域差异等原因。了解背后的原因可以帮助我们更好地理解市场运作和产品销售的策略。

1 活动目标：将keep微信公众号的粉丝转化为keep APP的新注册用户，数量为10000。

2 活动时间：3月25-31日（考虑到3月初为大学生春季入学第一个月的最后一周，没有太多繁杂事情，同期想要瘦身塑形的用户也在此期间爆发，开始运动）

3 活动资源：

1）预算：10万元

2）公众号粉丝（新榜预估粉丝334077，平均预估量在23337左右）

3）keep已有的大学生用户

4）keep的自媒体矩阵资源：微信公众号、微博、小程序、APP

5）keep的品牌背书

4 活动目标用户：大学生

1 大学生最喜欢的和keep能结合起来的运动主要是跑步、健美操/瑜伽这一块；

2 有健身的大学生中有60%以上的都在使用keep，说明大学生对于keep的了解和品牌认可度比较高；

3 大学生最喜欢的健身场所主要是操场、体育馆和宿舍，所以此次推广活动也可以线上和线下同时进行，线下以北上广几个定点城市的大学来引领此次活动。

三、为目标用户匹配卖点

在之前的作业中，我总结过keep的7个产品卖点，结合本次活动方案的目标用户——大学生的痛点和需求，我为其匹配的卖点如下：

四、确认发力点

根据已有的资源和渠道，我门可以推断出，keep微信公众号的平均阅读量在23337左右，且根据公众号目前的情况，每天阅读的号内用户变化率不是很高，如果单纯依靠公众号推动此次活动，瓶颈会比较大，所以建议多渠道推广此次活动。

由此得出，本次活动用的转化公式：

也就是说，如果要达到预期活动效果，需从三个方面入手：

1 活动曝光量

①免费曝光渠道——微信公众号、微博、APP、已有用户朋友圈

②付费曝光渠道——今日头条、抖音付费推广、广点通朋友圈广告

2 活动页面转化率

①根据以往keep的推广数据，拿出2套转化率最好的页面经常推广。

②活动期间准备3-4篇今日头条文章，从用户的痛点、需求等角度进行撰文，推广前次多次打磨、自检，确保内容和福利有足够的吸引力。

3 APP注册转化率

①准备目标用户大学生对应的APP内页面或专题，让用户在注册APP后有理由留下来

②实时监控数据，并对用户进行分类后针对性运营——老用户再注册、新用户、新用户注册留存、新用户注册流失等

结论：根据以上数据的总结和分析，我认为要在短时间内达到10000的新注册用户点，必须把keep微信公众号内的用户和号外的其他潜在用户结合起来，通过号内硬性推广和号外用户自发分享去吸引流量，再借助用户喜欢的运动形式（跑步、健身操、日常计步）以及有吸引力的奖品（健身课程+健身运动器材、装备+荣誉）等方式作为核心支撑点去撬动整场活动。

五、设计活动主线玩法&形式

1 玩法：

①跑遍全国——用户可以组团和全国各地的线上、线下伙伴一起用keep跑步，每个组参与人数所在城市达到10个，小组所有人员跑步里程总和达到520公里，其中第一组和第二组可以免费参加keep线上的所有马拉松活动（限量2组10人），其余3-10名的70位用户可以获得keep年度会员（710）

②跑出我爱你——单个用户7天跑步超过521公里，可以获得情侣/兄弟/闺蜜运动套装2套（限量前50名）

六、设计活动支线玩法&机制

1 每一秒都算数——用户7天登录使用keep超过520分钟，即可赠送keep赠送的尤科斯羽毛球拍1支（限量100支）

2每一步都算数——活动期间用户可同步开启keep计步，7天达成52000步，并坚持每天打卡，累计前20名，将会获得Gift card

七、活动预算

八、风险评估及玩法补充

九、用户参与流程