瘦子应该怎么科学增重呢？

1、证明自我的潜质：减肥能干成，什么事干不了？

2、年后，向你的孙儿展示自己已经微微发黄的婚纱:当初奶奶的腰只这么一握

3、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子！

4、要想人前显瘦，必定人后掉肉。

5、把一切美食当做毒药，坚决不看不拿不吃。

6、肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。

7、胖子没资格吃!等你瘦了再说。

8、身边有很多关心你的人，为了他们。忍一忍。

9、我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的。

10、女人(男人)不能胖，胖了没对象。

11、姐妹门，胖子没前途！胖子没未来！先瘦下来再说话！

12、青春只有一次，咱们不能浪费青春!咱们要有绚丽的青春!

13、关键是要坚持，要有信心。别人可以你一定会做的更好！要有自己的智慧。

14、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

15、我跟你说，这是个残酷的社会，你不紧要有真本事，外表也狠重要、女生一定要爱自己。

16、关键是要坚持，要有信心别人能够你必须会做的更好!要有自我的智慧

17、不好只是幻想自我瘦了的样貌，而不做发奋!

18、死了都要瘦誓不达目标不罢休绝食多苦只有这样才能瘦下来

19、我一定要坚持晚饭后快步走半个小时以上。

20、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助，但你想靠运动瘦下来，不可能。

21、没办法！人家瘦子！胃小！再不克制就一辈子羡慕别人吧！

22、一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？

23、美食当前，却不为所动，这才是减肥的最高境界。

24、别一减肥就怕会失败，许多奇迹我们相信才会存在。

25、我要在下个暑期，下下个暑期，下下下个暑期都穿无袖衫、迷你裙，照相时候不会郁闷，不会再为是否赴同学聚会而两难。

26、我坚决要洗心革面，美女大变身！

27、你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

28、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。

29、死了都要瘦誓不达目标不罢休，绝食多苦只有这样才能瘦下来。

30、不要只是幻想自己瘦了的样子，而不做努力。

31、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生。

32、身边有很多关心你的人，为了他们忍一忍

33、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生!

34、你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！

35、如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了~

36、没办法!人家瘦子!胃小!!!再不克制就一辈子羡慕别人吧!

37、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！

38、节食是有效的减肥就是要饿户外效果最小

39、看见别人减了斤斤羡慕的要死，他们是怎样熬过来的，你知道吗

40、你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点

41、胖子不对自己残忍，别人就会对你残忍。

42、胖子们你们都别吃了拉!!!瘦子都在嘲笑你们!

43、照相不敢咧嘴笑是吧!裤子不敢穿浅色的是吧!这就是胖子最大的悲哀!

44、是谁当时信誓旦旦的说我要减肥，必须要成功----是你!

45、我要严格遵守和养成早吃好、午吃饱、晚吃少的饮食习惯。

46、咱们是胖子营养过剩的胖子少吃点不会怎样的!

47、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。

48、就喜欢每天对着肥大的裤子，把自己粗壮的腿塞进去？

49、想减肥就别TM给自己找借口，少墨迹，果断点会死？

50、不瘦下来不准买新衣服！

51、照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！

52、吃？你有资格吃么？有脸吃么？不觉得自己恶心么？还想不想要脸乐？还想不想让内些看扁你的人大吃一惊？

53、不用健康安排，凭坚持不懈去努力忍受就会很苗条，忍受饥饿。

54、节食是唯一有效的。减肥就是要饿。运动效果最小。药千万别吃。胖死也别吃药。

55、你们给我挺住!都别吃!都嫩么肥了怎样还有脸吃!

56、把脂肪当成是仇敌来减肥一分一秒都忍到泪水掉下来

57、想想漂亮衣服吧。你穿多少号阿。丢不丢人啊。一定要减下来拉！

58、不管用什么方法瘦下来，只要你不控制绝对成功反弹!

59、不瘦下来不准再做头发！

60、你们给我挺住!都别吃!都嫩么肥了怎么还有脸吃!!!!

61、想减肥就别tm给自己找借口，少墨迹，果断点会死

62、心灵美比外在美重要，但两全其美岂不是更好

63、你就记住：胖子没前途!你再有本事心地再好，也是只是个好胖子~

64、我跟你说，这是个残酷的社会，你不紧要有真本事，外表也狠重要女生必须要爱自我

65、你不好把注意力都放在那里找事情做不好老想是不是没减了心态狠重要

66、就喜欢每天对着肥大的裤子，把自己粗壮的腿塞进去

67、死了都要瘦不瘦到不罢休脂肪消灭美回来

68、我想我这么没出息都能减下来，你为什么不能够!!!对不对!

69、如果你和我说你不能忍饿问我怎样办，我只能说那你别减了。

70、青春只有一次，我们不能浪费青春！我们要有绚丽的青春！

71、为了爱情的朋友们，你们更应该有自制力。

72、饿着痛苦还是丑着痛苦？我要瘦！要美！

73、为了感情的兄弟姐妹们，你们更就应有自制力

74、就多走走路吧有空去逛逛街!去看看好看的衣服有几件是你能穿的啊!胖子!

75、女生不对自我狠心，男生就会对女生狠心。

76、死了都要瘦不瘦到不痛快脂肪消灭美回来

77、你们要自我加油，要证明给自我和那些人看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

78、减肥是每个人都可以做到的，只要相信自己可以变得更加美丽，我一定会瘦身成功。

79、不理会别人是看好或看坏只要你勇敢跟我来减

80、死了都要瘦，不瘦到90不痛快，脂肪消灭美回来。

81、没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。

82、其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？

83、别一减肥就怕会失败许多奇迹咱们坚信才会存在

84、别吃了别吃了!求求你们了!再求一次!

85、如果一个女人，连自己的身材都保持不了，那还能有什么用

86、穷途末路都要瘦不极度疯狂不痛快发会雪白土会掩埋

87、别吃了别吃了！求求你们了！再求一次！

88、小S说体重超三位数的女人没有未来！我要未来！

89、不要只是自己瘦了的样子，而不做努力。

瘦子增重应该是增加身体的肌肉量，而非纯粹增加身体⌄的脂肪，才是理想的增肥。增加肌肉而非脂肪，体型便更结实健美。单靠增加食量而没有做运动，身体易累积脂肪组织，而非肌肉。因此，开始选择超吸餐时，应订定一套运动计划，特别多做肌肉锻炼运动，例如举哑铃等，有效令身体肌肉量增加。高维超吸餐觉得可以的，此外，运动可以纾缓压力，增加食欲，最适合因压力大而影响食欲的人士。若是还有不明白可以加速去知道了解下

我觉得一般瘦子的话他身体上是没什么肉的，所以一般如果身材比较瘦小的人，不想健身的话，你首先要先增肥，只有先增肥之后你才有机会把你的脂肪变成肌肉。这样才能达到一个增重的效果。当然你一定要注意饮食方面的节制，千万不要因为增重而随便暴饮暴食或者在夜间的时候大吃大喝。这样的话你不仅没有达到健康的健身，反而会起到反作用的效果。

随着社会的进步和发展，越来越多的人都处于亚健康状态。很容易出现一些城市病的现象，所以现在得人为了节省时间一般都会选择去健身房锻炼或者在一天之内抽出半个小时的时间去锻炼身体，让自己处于一种饱满的状态去迎接第二天的到来。特别是那些对自己的身体有更高的要求的人他一般都会给自己做一个体测然后根据教练的建议去进行一些体能训练。从而达到增加肌肉或者增重的效果。这个是一种很正常的现象，而且要经过高要求高质量的运动指南才可以达到的。当然还要你积极的去配合根据那些运动指南坚持不懈的去训练才可以。

但是我觉得增肌时只要注意控制饮食，把你所吃的东西都变成肌肉，注意运动的量和方法就可以成功的。首先我们从字面意义上来说，增肌就是增加你的肌肉，并不是增加你的体重或者肥肉什么的。他只是让你的肉的松弛度变得更加的饱满。像平常时我们看到的男生有腹肌或者有肱二头肌就是这个道理他并不是说因为有肌肉就会增加重亮或者增加肥肉，所以我觉得他们可能会对字面上对这个词产生了误解。而脂肪主要是肚皮下面的脂肪，在肚子这里的脂肪也就是我们所说的肚腩。

我觉得一般如果想要达到一个很健康的状态或者说达到一个很完美的一个身材和体重的话都需要付出很大的努力而且一般健身的时候一般都需要有一个很专业的计划去进行。他无论是在运动的达标量上还是在饮食方面的控制，还是一个作息规律上他都有一个很严格的规划，就像运动员那样。我记得我是在看那个举重妖精，这部韩剧的时候那个幸福猪为了增加肌肉，他一直都是在吃肉，增重增肥，然后教练基本上每天都会加大对他的运动，从而达到增肌的效果。

水如果你想有一个更完美的身材的话你不妨试着自己找一个私人教练，每天给你安排一定的运动量。这样的话你在增肥中种方面就有了一个很好的导师

1冬天不减肥，春天徒伤悲，夏天徒伤悲，秋天徒伤悲。

2工作上的一块大石头又可以暂时告一段落了～减肥从去年还是前年夏天说到现在～可还是一直在吃吃吃～意志力永远那么薄弱一百年都没变过。

3减肥没有那么容易每块肉都有它的脾气;

4快恭喜我，今年夏天减肥又不成功，胖的不想出门了！尼玛！

5每当我吃饱喝足闲着没事之后，都会想起减肥这件正经事。

6每到来不及的时候才想起减肥，哈尔滨的夏天说来就来。

7每一次人生转折点上的大减肥都有不可告人的目的。

8那些说我不用减肥的人都是坏人。

9胖子固有一死，或重于泰山，或重于华山，或重于恒山，或重于喜马拉雅山。

10胖子总是被特别在乎的人忽略，会很难过，而更难过的是你还要装作你不在乎。

11跑完步整一瓶，夏天减肥有点费劲啊。

12我妈做的饭菜一次次击败了我要减肥的决心!

13夏天减肥是妹子唯一的目标！逗比的我和我的逗比同事们。

14夏天你都不减肥，老公只能看别人腿。

15夏天已经来了。减肥已经来不及了。

16夏天又到了，该努力减肥了！有志同道合的小伙伴吗？

17想吃怪味豆。夏天到了又要减肥了。

18想晚上不吃饭好减肥的，毕竟夏天露肉肉的季节来了，可是饿的睡不着了，翻冰箱找出黑巧克力，作死，减什么肥。

减肥说说心情短语

一、我不是不想减肥，我只是怕反弹而已。

二、我以前很瘦，未来也很瘦，所以我现在先胖个一段时间，不然人生不圆满。

三、立帖为证，开始减肥因为，去年夏天的裙子，紧了

四、夏天又到了，该努力减肥了！有志同道合的小伙伴吗？

五、心事都憋在心里，怪不得瘦不了。

六、瘦纸永远不知道胖纸站在秤台上的无奈。胖纸永远不懂瘦纸轻意被推倒的凄凉。

七、不减肥怎么好意思过夏天？怎么好意思提去年？好好努力减肥吧~

八、想晚上不吃饭好减肥的，毕竟夏天露肉肉的季节来了，可是饿的睡不着了，翻冰箱找出黑巧克力，作死，减什么肥。

九、看见好朋友发说说，说今晚吃火锅撑死了，减肥又没成功，然后我点进去，点击了一下赞

十、人家减肥减腰减大腿，为什么你非要从脑细胞开始。

十一、没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。

十二、减肥没有那么容易每块肉都有它的脾气;

十三、最近的烦恼，木有找到陪我一起肯德基的伙伴，身边遍布夏天来了我要赶紧减肥团and油炸无感伙，可是我一个人real干不掉一个桶啊！

十四、减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。

十五、每晚都对自己说，夏天到了该减肥了，然而每次都抵不过南门的诱惑。

十六、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。

十七、减肥这种事，说说就好了。

十八、空有一颗学习的心，偏偏生了一条挂科的命空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命

十九、我想对那些辛苦减肥的孩纸说，人类千辛万苦爬到食物链的最高峰，不是为了吃素的。

二十、减肥没那么容易，每块肉都有它的脾气。

二十一、你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点就喜欢每天对着肥大的裤子把自己粗壮的腿塞进去

二十二、看到体重计上的数字：我要减肥。买衣服的时候：我要减肥。碰到身材好的人：我要减肥。看见镜子里的自己：我要减肥。遇到喜欢的人：我要减肥。看见吃的：去他妈的减肥！

二十三、我喜欢夕阳下的我的影子，显得我又高又瘦。

二十四、每一个高喊减肥的妹子，都有一张停不下来的嘴。

二十五、夏天已经来了。减肥已经来不及了。

二十六、每次面对美食，我都告诫自己：吃多了会死。但事实证明，我真的不怕死。

二十七、一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别

二十八、冬天不减肥，春天徒伤悲，夏天徒伤悲，秋天徒伤悲。

二十九、每天吵着要减肥只是吓吓肉而已。

三十、再不克制就一辈子羡慕别人吧!

三十一、每次面对美食，我都告诫自己：吃多了会死。但事实证明，我真的不怕死。

三十二、书没读好就要毕业了减肥没减好就要夏天了。

三十三、幸福就是找到了一个令你想为他拼命减肥的人，而那人却总是拍拍你的头说，再吃点别饿着。

三十四、大S是一天一香蕉吃个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以

三十五、每到来不及的时候才想起减肥，哈尔滨的夏天说来就来。

三十六、胖子总是被特别在乎的人忽略，会很难过，而更难过的是你还要装作你不在乎。

三十七、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥!活该!死胖子!

三十八、肥胖是会呼吸的痛，它流在血液中来回滚动，后悔不减肥会痛，恨不节食会痛，想瘦不能瘦最痛。

关于减肥成功的句子说说心情

关于减肥成功的句子说说心情(最新篇)

1 其他女人都能瘦下来你为啥不行!你是白痴吗你天生就该当肥猪吗

2 你呐拖着臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到

3 女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心!

4 你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走就喜欢每天对着肥大的裤子把自己粗壮的腿塞进去就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣体重3位数的女人没有未来!只有对自己狠一点!

5 不瘦下来不准买新衣服!不瘦下来不准再做头发!你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧!

6 控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥!这不是纯恶心人吗!活该!死胖子!活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪!夏天要到了!你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了!你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么!我比你瘦!比你努力!你活该这么丑!

7 有男朋友的胖子!再张肥你男朋友就不要你了!你当他说你胖胖的很可爱!说你体型刚好是真的啊!你是没张脑子还是咋的!你男朋友要170CM200J你看着可爱不!

8 没男朋友的胖子!为什么没男朋友知道吗!你张这样谁要你啊!现在外貌协会的男人遍地都是!你看看大腿上的肥肉!小腿上的肌肉!你是青蛙还是癞蛤蟆啊!你看看你那肥死人的胳膊!你怎么不去当相扑啊你!

9 吃你有资格吃么有脸吃么不觉得自己恶心么还想不想要脸乐还想不想让内些看扁你的人大吃一惊

10 要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。

11 如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。

12 一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生!

13 你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

14 请记住：胖子是没有前途(钱途)的!再有本事心地再好，也只是个好胖子。

15 要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混。

16 美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊!你好美哦!那样才是美得冒泡。

17 体重3位数的女人没有未来!只有对自己狠一点!

18 胖子没资格吃!等你瘦了再说。

19 你们给我挺住，都别吃。都那麽肥了怎麽还有脸吃!

20 我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麽着，外表更重要。女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途!你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。

21 不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。

22 减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。

23 没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。

24 如果你和我说你不能忍饿问我怎麽办，我只能说那你别减了。

25 你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

关于减肥成功的句子说说心情(推荐篇)

1 经历一场恋爱就像吃巧克力，就算你不用付巧克力的钱，也得付减肥的钱

2 减肥，号称是女人一辈子的事业通常在饭后开始，饭前结束

3 人家减肥减腰减屁股，为什么你非要从脑细胞开始

4 空有一颗减肥的心，偏偏生了一个吃货的命

5 我要减肥我也想变成美丽的女孩

6 瘦子在叫嚣减肥, 学霸在抱怨自己又考砸了, 土豪在皱着头哭穷, 生活就是这样虚伪

7 人家减肥减腰减屁股，为什么你非要从脑细胞开始

8 你要照顾好自己、不要为了减肥不吃饭不要为了玩耍熬夜通宵不要为了偷懒赖床睡觉、你不爱我先走了

9 姑娘 真正爱你的人是那个不许你熬夜晚睡 永远不嫌弃你胖更不允许你瞎减肥的人 是那个不让你生理期着凉

10 瘦子在叫嚣着减肥，学霸在抱怨自己又考砸了，土豪在皱着眉头哭穷，女神在发微博说光棍节又是一个人生活

11 减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气

12 每一个高喊减肥的妹子，都有一张停不下来的嘴

13 不是我们不想减肥，只是敌人太过强大

14 如果有来生，我愿当一块肥皂，那样就不用再为减肥而担心了

15 这一天, 你看到瘦子在叫嚣着减肥, 学霸在抱怨自己又考砸了, 土豪在皱着眉头哭穷, 女神在发微博说

16 [ 瘦子要减肥，学霸嫌自己成绩不够好，土豪在一边哭穷，看多虚伪的社会 ]

17 每一个高喊减肥的妹子 都有一张停不下来的嘴

18 { 妈妈叫我多吃菜才能减肥 ｝

19 别人减肥从肚子开始，你为什么非要从脑细胞开始呢

20 这么多年我妈把我养这么胖容易吗、我就不减肥，坚决不减

21 为了他的喜欢你努力减肥拼命整容别傻了好么不管你变得再好他不爱你

减肥成功的励志句子和说说心情

减肥成功的励志句子和说说心情(最新篇)

1 、大S是一天一香蕉吃个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以。

2 、我不是不想减肥，我只是怕反弹而已。

3 、说出口的伤痛都已平复，绝口不提的才触及心底。

4 、你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点就喜欢每天对着肥大的裤子把自己粗壮的腿塞进去

5 、我要减肥我也想变成美丽的女孩。

6 、爱吃的女人!多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么

7 、既然在烟盒上都标示了肺癌，为什么不在巧克力上标个死胖纸

8 、不瘦下来不准买新衣服!不瘦下来不准再做头发!你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧。

9 、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥!活该!死胖子!

10 、再不克制就一辈子羡慕别人吧!

11 、愿得一人心，白首不相离，这清晰的话语，嘲笑孤单的自己。

12 、说我不用减肥的人都是坏人。

13 、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃!

14 、请不要减肥，因为我要让你去参加吃货大赛给我挣钱。

15 、爱情这东西没道理，有人很抢手，有人没资格。

16 、如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。

17 、吃你有资格吃么

18 、其它女人都能瘦下来你为啥不行!你是白痴吗你天生就该当肥猪吗

19 、空有一颗减肥的心，却生了一条吃货的命。

20 、人家减肥减腰减屁股，为什么你非要从脑细胞开始。

21 、要瘦一定要付出代价的，怕吃苦的太娇气的就不要开始了，没有好方法，就是忍，不要问我怎么忍，就是不要去吃。

22 、不是我们不想减肥，只是敌人太过强大。

23 、即使在期望和焦虑中熬过整个严冬，但下一季也未必是春暖花开。

24 、瘦纸永远不知道胖纸站在秤台上的无奈，胖纸永远不懂瘦纸轻意被推倒的凄凉。

25 、最讨厌那些长得跟竹竿一样的还硬对着我说好肥我要减肥你特么去减啊!

26 、我不是胖，我只是骨架大。

减肥成功的励志句子和说说心情(经典篇)

1 、就喜欢看着自己喜欢的男生，被自己厌恶的女生抢走

2 、就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人，穿着你穿不进的美衣

3 、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生。

4 、你怎么就这么喜欢吃东西你和肉亲啊，还是怎么着

5 、美食当前，却不为所动，这才是减肥的最高境界。

6 、你们给我挺住!都别吃!都嫩么肥了怎么还有脸吃!

7 、死了都要瘦，誓不达目标不罢休，绝食多苦只有这样才能瘦下来。

8 、青春只有一次，我们不能浪费青春!我们要有绚丽的青春!

9 、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生!

10 、绝不要把情绪发泄到食物身上，找其它方式代替，最好就是运动了。

11 、是谁当时信誓旦旦的说我要减肥，一定要成功是你!

12 、如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。

13 、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麽着，外表更重要。

14 、关键是要坚持，要有信心、别人可以你一定会做的更好!要有自己的智慧。

15 、不要因为什么MC来了怕营养不均衡等等借口去吃东西，胖子。

16 、你就记住：胖子没前途!你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。

17 、其他女人都能瘦下来你为啥不行!你是白痴吗你天生就该当肥猪吗

18 、减肥是一个时尚的话题，你正在追赶潮流，你是一个懂得时尚的人。

19 、胖子就算心灵再美也是好心的胖子，那个可耻的称号永远也脱不掉。

20 、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助，但你想靠运动瘦下来，不可能。

21 、暴饮暴食是可耻的行为，是在浪费国家粮食，想想那些正处于饥饿当中的人吧!

22 、大S是一天一香蕉吃个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以

23 、年后，向你的孙儿展示自己已经微微发黄的婚纱：当初奶奶的腰只这么一握。

24 、节食是唯一有效的、减肥就是要饿、运动效果最小、药千万别吃、胖死也别吃药。

25 、看见别人减了斤斤羡慕的要死，他们是怎样熬过来的，你知道吗

26 、还是那句话：要瘦就是要能忍饿如果你一直吃是狠难减的。

1．减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。

2．对于减肥这种高大上的事情，还是等我们吃饱了再好好研究。

3．减肥没那么容易，每块肉都有它的脾气。

4．我知道我为什么一直瘦不下来了，因为身体里面装了一个你。

5．好希望有那么一个人，能让我朝思暮想，茶饭不思，寝食难安，日渐消瘦，日渐消瘦渐消瘦，消瘦，瘦，瘦。

6．有种女孩，脑海里只有两件事：吃和减肥。

7．每一个长期减肥未成功的女子，身边都有一个多年增肥无效的闺蜜。

8．我不是胖，我只是瘦的不明显。

9．人家减肥减腰减大腿，为什么你非要从脑细胞开始。

10．我有一颗减肥的心和一个吃货的胃，它俩天天pK，我掐指一算，艾玛，今天胃又赢了。

关于减肥的QQ说说，有关减肥的搞笑空间说说

11．每次我说减肥，只不过是想吓吓我的小肉肉们。

12．如果真瘦不了，让我长高点也行啊！

13．吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。

14．永远不要低估一个胖女生瘦下来之后的魅力！

15．空有一颗学习的心，偏偏生了一条挂科的命；空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命。

16．每一个高喊减肥的妹子，都有一张停不下来的嘴。

17．其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。

18．我减肥的时候你一定要来哦，因为看见你，我就没有食欲了。

19．我会胖的原因是因为许多事放在心里，不好瘦。

20．有个朋友跟我说等她瘦了再来见我，我听了心里一紧，大概这就是最委婉的诀别吧。

关于减肥的QQ说说，有关减肥的搞笑空间说说

21．我喜欢夕阳下的我的影子，显得我又高又瘦。

22．我在减肥，我既不节食也不运动，我用的是意念，我会瘦，会瘦，瘦。

23．别老说减肥，想当年姐最瘦的时候才五斤半！

24．我爸面对我发胖一事发表了看法：没有韩红的命，还得了韩红的病。

25．从前有个胖子，听说瑜伽能减肥，皇天不负有心人，两个月后，他变成了一个柔软的胖子。

26．胖不是罪，只是上帝嫉妒你瘦下去会太完美。

27．每次面对美食，我都告诫自己：吃多了会死。但事实证明，我真的不怕死。

28．我不是不想减肥，我只是怕反弹而已。

30．我想对那些辛苦减肥的孩纸说，人类千辛万苦爬到食物链的最高峰，不是为了吃素的

关于女人励志减肥的话

关于女人励志减肥的话精选：

1) 不要只是幻想自己瘦了的样子，而不做努力。

2) 我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的。

3) 减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。

4) 我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

5) 女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途!你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。

6) 你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

7) 看美女一个个活得更滋润，为啥

8) 你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。

9) 美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。

10) 你呐拖著臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车还是自己在大冷天只能冒著漂移的危险慢慢开车迟到

关于女人励志减肥的话大全：

1) 不瘦下来不准买新衣服!

2) 不瘦下来不准再做头发!

3) 你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点

4) 你喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走

5) 你喜欢每天对着肥大的裤子，把自己粗壮的腿塞进去

6) 你喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下

7) 你喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣

8) 体重3位数的女人没有未来!只有对自己狠一点!

9) 你怎么就这么喜欢吃东西你和肉亲啊，还是怎么着

10) 是谁当时信誓旦旦的说我要减肥，一定要成功是你!

11) 女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途!你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。

12) 要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混。

13) 一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生!

14) 看见别人减了10斤20斤羡慕的要死，他们是怎样熬过来的，你知道吗

15) 多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么

16) 胖子就算心灵再美也是好心的胖子，那个可耻的称号永远也脱不掉。

17) 其他女人都能瘦下来你为啥不行!你是白痴吗你天生就该当肥猪吗

18) 女人不对自己狠心,男人就会对女人狠心!

19) 饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人 就对你狠!

20) 你知道那些瘦子为什么比你瘦吗!因为在努力劝你吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃!就算吃了也是素，而 且象征性地一点!

21) 吃你有资格吃么有脸吃么不觉得自己恶心么还想不想要脸乐还想不想让内些看扁你的人大吃一惊

22) 美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。 瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊!你好美哦!!! 那样才是美得冒泡。

23) 控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥!这不是纯恶心人吗!活该!死胖子!活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪!夏天要到了!你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了!你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么!

24) 有男朋友的胖子!再长肥你男朋友就不要你了!你当他说你胖胖的很可爱!说你体型刚好是真的啊!你是没张脑子还是咋的!你男朋友要170CM200J你看着可爱不!!!

25) 连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生。

26) 没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。

27) 你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃!

28) 如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。

29) 证明自己的能力：减肥能干成，什么事干不了

30) 加菲猫和机器猫只是卡通人物，我们生活在现实中。

31) 我比你瘦!比你努力!你活该这么丑!

32) 我要在下个暑期，下下个暑期，下下下个暑期都穿无袖衫、迷你裙，照相时候不会郁闷，不会再为是否赴同学聚会而两难。

33) 心灵美比外在美重要，但两全其美岂不是更好

34) 不要因为什么MC来了怕营养不均衡等等借口去吃东西，胖子。

35) 我要恋爱!做一个最美的新娘!

36) 商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它

37) 一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别

38) 美女鄙视我们胖子，我们活该，谁叫别人有毅力呢别人能管住自己的嘴巴，别人就有资格笑我们不想被人笑，就自己坚持点。

39) 要知道，对掌柜的说：有没有XL、XXL、XXXL的衣服时，是很难说出口的;但是这里的衣服太肥了却可以理直气壮的说出口。

40) 大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以

励志减肥的话

1、再难也要坚持！没借口！

2、胖子没资格吃！等你瘦了再说。

3、减肥尚未成功，同志仍需发奋。

4、你知道么？你躺着比站着还高！

5、胖子没资格吃！一定要瘦了再说。

6、减肥关键就是饿，运动是最没用的。

7、我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！

8、姐妹们！你们都别吃了！我求求你们了！

9、别吃了别吃了！求求你们了！再求一次！

10、多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？

11、不吃是肉体的折磨，吃了是精神的折磨。

12、想证明给其他人看看，你的志气哪儿去了？

13、身边有很多关心你的人，为了他们忍一忍。

14、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。

15、熬过了今晚，明天就有更多自信面对生活。

16、美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。

17、不好只是幻想自我瘦了的样貌，而不做发奋！

18、胖子们你们都别吃了拉！瘦子都在嘲笑你们！

19、我消极对待减肥，能不能取消我胖子的资格啊！

20、胖不是你的错！你出来查违章电器就是你的错！

21、你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？

22、饿的时候我就会想：YEAH！脂肪正在燃烧呢！

23、死了都要瘦，不瘦到不痛快，脂肪消灭，美回来。

24、咱们是胖子营养过剩的，胖子少吃点不会怎样的！

25、连自我体重都控制不了的人，怎样控制自我的人生。

26、你们给我挺住！都别吃！都嫩么肥了怎样还有脸吃！

27、别一减肥就怕会失败，许多奇迹咱们坚信才会存在。

28、就喜欢每天对着肥大的裤子，把自己粗壮的腿塞进去？

29、一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？

30、不管用什么方法瘦下来，只要你不控制绝对成功反弹！

31、对于一个能控制自己体重的人，还有什么是不可能的呢？

32、把脂肪当成是仇敌来减肥，一分一秒都忍到泪水掉下来。

33、如果你说你不能忍饿问我怎样办，我只能说那你别减了。

34、我想我这么没出息都能减下来，你为什么不能够！对不对！

35、没办法！人家瘦子！胃小！再不克制就一辈子羡慕别人吧！

36、如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。

37、一个女生如果连自我的体重都控制不了，何以掌握自我的人生！

38、你想一辈子胖吗？想一辈子受人的嘲笑吗？想一辈子抬不起头吗？

39、看见别人减了斤斤羡慕的要死，他们是怎样熬过来的，你知道吗？

40、你是不是经常自虐（打肿脸充胖子）才变成这样的，下次需要代劳吗！

41、其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？

42、吃的就和猪一样，胖的就和屎一样，真是要傻死了，丫肥的只剩下肉了。

43、当你想放下的那个瞬间，告诉自我再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

44、其他女生都能瘦下来你为什么不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？

45、不是自己不自信，而是肥胖太油腻。一旦坚持减下去，世界应你而美丽！

46、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

47、请记住：胖子是没有前途（钱途）的！再有本事心地再好，也只是个好胖子。

48、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

49、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。

50、你没事的时候去一些时装店看看，顺便多看看镜子，然后没事去试几件漂亮的衣服！

51、身材不好穿不了好看的衣服，这年头还有谁去看心灵美的啊就正因胖，经常被人挖苦。

52、女生必须要爱自我。你就记住：胖子没钱途！你再有本事心地再好，也只是个好胖子。

53、你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

54、没人能帮你，只能靠自我。如果你不想我喊你胖子就从此刻开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。

55、不瘦下来不准买新衣服！不瘦下来不准再做头发！你就一向做一个穿过气衣服的土到掉渣的死胖子吧！

56、吃？你有资格吃么？有脸吃么？不觉得自我恶心么？还想不想要脸了？还想不想让那些看扁你的人大吃一惊？

57、漂亮，那是必须要的！但是，脑子也要有减肥的方法有狠多我说的是，别的也有选一个让你最开心的最能坚持的！

58、要瘦必须要付出代价的，怕吃苦的太娇气的就不好开始了。没有好方法就是忍。不好问我怎样忍，就是不好去吃。

59、当你对完美身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就能够成功减肥。减不下来那是正因你对美丽的渴望还不够强烈。

60、美女鄙视咱们胖子！咱们活该谁叫别人有毅力呢？别人能管住自我的嘴巴，别人就有资格笑咱们不想被人笑``就自我坚持点！

61、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠！

62、美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊！你好美哦！那样才是美得冒泡。

63、大家要记得，不好正因减肥影响工作领悟，正因你见肥也是为了生活的更好。咱们要不断充实自我！咱们不好做好心肠的胖子！咱们要做心灵充实的美女！

64、爱吃的女生！多爱吃呀，少吃一口能怎样，能死么？没吃过东西呀，从小到大亏着你了么？怎样就那么不好脸，吃吃吃，看着自我的肥脸，你有什么资格吃！死肥婆！

65、不管年纪，漂亮是务必的。减肥也没有借口，你能把自我吃肥就必须能瘦下来。多岁的女性就应比岁女生更有智慧，你就应知道这个社会对女性多挑剔！务必瘦，不好想太多。

减肥励志的话

减肥励志的话精选：

1) 没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。

2) 你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃!

3) 如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。

4) 证明自己的能力：减肥能干成，什么事干不了

5) 加菲猫和机器猫只是卡通人物，我们生活在现实中。

6) 我比你瘦!比你努力!你活该这么丑!

7) 我要在下个暑期，下下个暑期，下下下个暑期都穿无袖衫、迷你裙，照相时候不会郁闷，不会再为是否赴同学聚会而两难。

8) 心灵美比外在美重要，但两全其美岂不是更好

9) 不要因为什么MC来了怕营养不均衡等等借口去吃东西，胖子。

10) 我要恋爱!做一个最美的新娘!

减肥励志的话最新：

1) 想减肥就别TM给自己找借口，少墨迹，果断点会死

2) 胖子没资格吃!一定要瘦了再说。

3) 你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃!

4) 要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混。

5) 多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么

6) 你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧!

7) 我比你瘦!比你努力!你活该这么丑!

8) 没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。

9) 如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。

10) 大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以

11) 在外貌协会的男人遍地都是!你看看大腿上的肥肉!小腿上的肌肉!你是青蛙还是癞蛤嘛啊!!!你看看你那肥死人的胳膊!你怎么不去当相扑啊你!

12) 不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。

13) 要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。

14) 刚被男朋友甩的胖子!哇哈哈哈哈哈!你终于被甩了啊!你男朋友是只吃只拉的造粪机你也想甩了他是吧!!!还在痛苦里暴食!那你就等着下个男人也甩了你吧!!!

15) 是谁当时信誓旦旦的说我要减肥，一定要成功是你!

16) 女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途!你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。

17) 要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混。

18) 一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生!

19) 看见别人减了10斤20斤羡慕的要死，他们是怎样熬过来的，你知道吗

20) 多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么

21) 胖子就算心灵再美也是好心的胖子，那个可耻的称号永远也脱不掉。

22) 不要只是幻想自己瘦了的样子，而不做努力。

23) 我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的。

24) 减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。

25) 我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

26) 女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途!你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。

27) 你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

28) 看美女一个个活得更滋润，为啥

29) 你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。

30) 美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。

31) 你呐拖著臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车还是自己在大冷天只能冒著漂移的危险慢慢开车迟到

32) 其他女人都能瘦下来你为啥不行!你是白痴吗你天生就该当肥猪吗

33) 女人不对自己狠心,男人就会对女人狠心!

34) 你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点

35) 就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走

36) 就喜欢每天对着肥大的裤子，把自己粗壮的腿塞进去

37) 就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下

38) 就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣

39) 体重3位数的女人没有未来!只有对自己狠一点!

40) 你怎么就这么喜欢吃东西你和肉亲啊，还是怎么着