胸大肌的训练方法和注意事项图片

胸大肌是人体前部的主要肌肉之一，它是我们日常生活中进行推、拉、托举等动作的重要肌肉。想要拥有强壮的胸大肌，需要进行适当的训练。下面介绍几种常见的胸大肌训练方法和注意事项。

训练方法一：平板卧推

平板卧推是最基本的胸大肌训练方法之一。具体操作是：将杠铃放在肩膀后面，躺在平板上，双手握住杠铃，将其举过胸部，然后慢慢放下，再将其推起。注意，杠铃的重量不宜过大，以免造成肌肉拉伤或者其他伤害。

训练方法二：哑铃飞鸟

哑铃飞鸟是一种可以锻炼胸大肌的辅助性训练方法。具体操作是：躺在仰卧位上，双手持哑铃，双臂伸直，然后将哑铃慢慢向两侧展开，直到手臂与肩膀平行，然后慢慢收回。注意，哑铃重量不宜过大，以免造成肩部或手腕的扭伤。

训练方法三：健身器材训练

健身器材也是锻炼胸大肌的重要方法之一。常见的器械有推胸器、夹胸器、坐姿推胸器等。在使用健身器材进行训练时，需要根据自身实际情况选择合适的重量和训练强度，同时也需要注意器材的使用方法和安全问题。

注意事项：

1 训练前需要进行热身运动，以免造成肌肉拉伤。

2 训练时要注意动作的正确性和规范性，以免造成肌肉损伤或其他伤害。

3 训练时要保持呼吸平稳，不要屏住呼吸，以免造成身体不适。

4 训练后需要进行拉伸放松运动，以缓解肌肉疲劳和酸痛感。

5 训练要有计划和目标，逐步提高训练强度和重量，以获得更好的训练效果。

总之，适当的胸大肌训练可以增强身体的力量和耐力，提高身体素质，但训练时也需要注意安全和方法问题。希望大家可以通过科学的训练方式，拥有健美的身体和强壮的胸大肌。

嗨，我是雨橙，一个爱折腾自己的美搭博主。

大胸vs小胸 绝佳穿搭技巧，时髦精都这么穿

发现一到夏天，很多姐妹就开始挑剔自己的身材。大 嫌弃自己太过于丰满，有些衣服穿起来不好看，然后小 mm就想要曲线感~唉，女人呀

你好 很高兴回答你的问题 个人一直觉得衬衫蛮休闲风的，那种职业装除外。所以就在某宝上不停地搜索寻找，用一次次爆扣总结出购买衬衫的误区还有比较适合的尺码什么的。大胸穿衬衫会爆扣那是衬衫的胸围不够，某宝上大码衬衫店铺很多呀，到于显胖的问题，下身可以搭配一件半身吊带裙，一定要显腰！一定要显腰！一定要显腰！这是重点。

这个问题是不是“蓝银”问的，还是替自家大咪咪女朋友提问的。

我特地从百度搜了几张穿衬衣的美女，看着还像那么回事哈！

第一张收腰设计，下摆有点百叶外扩，对于细腰大胸的美女来说，是最显妩媚妖娆的身姿了。

这种款适合长腿，也适合短腿，下身穿牛仔裤，修身裤，弹力裤，搭配着穿更显青春活力，最吸引异性了。

其实说白了，漂亮的姑娘穿什么都好看，小尖领，小方领，小圆领，扣子刚刚到胸以上，若隐若现的感觉。

头发扎起来，看着干练整洁。袖子可以扣上，看起来妥妥一枚金领美女；也可以折到胳膊肘子那里，便会稍微显得随意一点。

这图就有点性感了，中间和袖子都是蕾丝的，此时美女脉脉含情地看着我，那个上胸衬衣部位都快爆炸了！

细腰翘臀美腿，难道是车模？ 太刺激了，小僧眼疾还没好透，就不多看了。

如果你是长得超丑，不光丰胸还水桶腰下垂臀，那这个就有点难度了，您另请高明吧！

我是一本正经胡说八道的小猫！

身材丰满的女孩子，总是象征着性感。但有时候太过性感也是让人担忧，比如说有一些胸大的姑娘，总觉得自己穿衬衫不好看。似乎衬衫是给平胸姑娘的专属，如果胸大的姑娘穿起来，不仅感觉上身胖胖的，还可能会把扣子崩开。那么胸大的女生到底怎么穿衬衫更好看呢？我们不妨来借鉴一些江疏影的穿搭吧。江疏影身材真绝了，穿黑色小吊带配白衬衫，美得让人移不开眼。

江疏影虽然身材纤瘦苗条，但胸部线条还是比较挺阔的。也可以称得上是名副其实的大胸女孩，而她日常的搭配中，也比较喜欢衬衫的穿搭。穿上轻盈的白衬衫，更加的甜美减龄，整个人的气质也是浪漫优雅的。让我们一起来看，江疏影是如何搭配这件白色衬衫的吧。

其实衬衫的选择也是有多种多样的，除了经典的白衬衫以外，还有各种不同的色系可以选择。而大多数时候，我们都是会选择经典的白色系。毕竟白色系更加百搭，穿起来也可以突显出低调大方的气质。相对于死板的白衬衫，我们更喜欢一些宽松的休闲款，穿起来也是减龄又时髦的。

在江疏影的这组穿搭look中，她就选择了一件白色的衬衫。轻盈的白色衬衫，穿起来更显得浪漫甜美。而稍微宽松的版型，驾驭起来也是完全不挑人的风格。像这种利落的翻领造型，更加的高级洋气，束边的衣袖，也是非常精致大方的。胸大的女孩子，可以借鉴江疏影的穿搭方式。

利用白色衬衫与黑色吊带的搭配，更加修饰身材比例。像这种白色衬衫，是一种比较经典的风格。而这种不系扣加吊带带的叠穿方式，则是一种更加新颖的搭配方式。内搭选择一件修身的黑色小吊带，比较修身的版型，更加的洋气减龄。勾勒出纤细腰身，也是非常的迷人。

像这种贴肤性比较强的黑色小吊带，穿起来也是更加显瘦的。修身的款式，勾勒出身材曲线，在黑色的映衬下，更加高级显瘦。下身搭配一条深色牛仔短裤，磨边的裤型更加精致显瘦，衬得双腿更加高挑。披一件白色衬衫，也是非常洋气而大方的。

胸部丰满的女生，为此傲娇的同时也为此苦恼着。胸大女生愁在好多款式衣服上身后，完全没有了想象中的感觉。例如街头酷帅男友风衬衫上身，呈现出的却是妩媚性感，胸大女生其实应尽量少穿衬衣。看看拥有傲人胸围的杨幂穿搭，显瘦更苗条。

女生衣柜中纯色毛衣属必备单品，简约易于搭配，上身基本不会出错。受到冷落的花色毛衣，实际也可百搭。浅色系花色毛衣，建议搭配同为浅色系的裤子or裙子；深色系花色毛衣，建议搭配黑色、灰色或蓝色的裤子or裙子。

是你觉得配色穿搭过于平白无奇，那么，可选择个性十足的撞色穿法。黑红、黑白等是较为安全的撞色搭配，而如杨幂就选择了黑红撞色搭配，红色的短裙将她的肤色衬托的更加白皙，裸色的高跟鞋简洁又不失稳重。

胸大的女生怎么穿衬衫才好看？

大部分胸大的女生应该都有那么一点，就是胸部过大后感觉自己的背膀相对其他女生来说会变厚，胸围加宽，就算是明明不胖，但是一不小心穿衣就显得很壮实。尤其是穿衬衫，修身一点的扣子容易崩开，宽松一点的又显得臃肿肥壮，一点身材都没有。

那么如何改善呢？在穿衣搭配上其实也是能很好处理的，比如穿衬衫，只要抓住这几个元素，就算是胸大背厚的妹纸也能显瘦，好看。

深V领型

因为胸部过大的原因，所以我们要在视觉上弱化，而深V领设计就能很好的修饰出脖颈线条，使之看起来更修长优美，从而拉长上身线条比例，整体看起来就不会显胖了。

简约风

胸部过大最忌讳的就是点缀过多，就算是想要点缀一定要往其他地方搭配，千万不要在上身做吸睛之笔。色彩上尽量不要太多变化，纯色搭配或者同色系渐变搭配都可以，化繁为简才是最好的瘦身法则。如果选择宽松的版型，那么面料尽量选择垂坠度高一点的，上身有质感，穿着显气质。

胸大的女生不要在意别人的眼光，可以适当选择适合自己的白色衬衫，凸显自己的身材的同时又能吸引别人的注意，在工作中能给自己带来很多便利！

爱美的女生们面对百花盛开的春天要如何打扮自己呢，营造出靓丽好看的造型，让你时刻成为路人的焦点。今天我就来说下 时尚 下非常流行的甩甩裤，这种裤子跟喇叭裤差不多，但是甩甩裤属于开口型的喇叭，在行走过程中，因开口后裤管会甩起来，非常的洋气，而备受很多的年轻人喜欢。

我们就来看下这位 时尚 **姐的春季搭配方案，上身穿了米白色的棉麻衬衫配米灰色的甩甩裤，脚穿一双黑色的高跟凉鞋， 时尚 好看又美丽大方，释放出个性的唯美，漫步街头感受春日的阳光舒适又惬意。

棉麻是非常舒适的面料，特别是在春夏期间穿搭清凉又轻盈，而这位**姐选了棉麻衬衫，不得不说这样的选择诠释出了个人的性格魅力，面白色的面料衬托出了气质的美，它没有白色那样比较显眼，低调中带着优雅的气息。宽松的版型让穿搭更加舒适可以更好地包容不同的身材，但是穿搭衬衫肩膀要宽否则很难穿出挺括的美感，所以爱穿衬衫的女生要注意的。

这位**姐为了穿出好的身段，选了高腰型的甩甩裤，米灰色同样跟米白色一样起到了低调优雅的美，不张扬，不轻浮，带着成熟稳重的气息，释放出年轻的活力。甩甩裤非常的流行，很多的女性都喜欢用来搭配，洋气又拉风。这款裤子两侧采用了黑色双线点缀，增加了裤子的 时尚 感。在行走中不光裤管甩起来，更是突显出了运动的线条美。

在鞋子的搭配上这位**姐选了黑色的高跟凉鞋，这样的搭配依旧沿用了低调优雅的气息，细细的高跟穿出了高挑的身材和优雅的气质，让整体的造型更加靓丽有型，穿出了成熟的美。

在包包的选择上，选了一款玫红色的手提包，不得不说这样的选择让整体的搭配增加了女性特有的浪漫情怀，美丽好看又带着年轻的活力，包容着女性对美的追求，这就是为什么每次出门包包是必搭的缘故

没有腰身就是比较显腰的女生。上穿浅色，下穿深色点半身裙子。就不显胖胖。可以考虑穿宽松点的衣服，职业装之类的少穿点

你别管怎么穿好看，你只要知道现实情况是，胸大的女生在男人眼里穿什么衣服都好看。在女人眼里穿什么衣服都不好看。

青春型乳房肥大

是一种在青春发育期发现的乳房渐进性增大，并过度发育，乳腺组织增生、肥大。乳房表现为匀称性肥大，乳房下垂不明显，这类患者有时有家族史。

乳腺过度增生性乳房肥大

表现为乳腺组织过度增生，肥大的乳房坚实，乳腺小叶增生明显，常有压痛。在月经周期期间，常常有自发性疼痛，并伴有乳房下垂，较多发生于已婚育的妇女。

肥胖型乳房肥大

表现为整个乳房均称的肥大。在组织结构上，是以乳房中的脂肪匀称增生、脂肪细胞肥大为主;在手术中可发现乳房皮下有脂肪增生，在乳腺组织之间，也有脂肪增生及侵润。这类乳房肥大的患者常伴有全身性肥胖，肥大的乳房虽可能伴有不同程度的乳房下垂，但较乳腺过度增生性乳房肥大为轻。

胸部太大怎么办

有氧训练减胸部脂肪

运动不仅减胸还让胸部更挺拔

跑步50分钟(连续)有氧操单车必须参加

器械训练结实坚挺胸部

上斜哑铃飞鸟4组每组20次

夹胸4组每组20次

高滑轮下拉3组每组20次

日常完美胸型小诀窍

1、买大而紧的胸罩，可以包住整个胸，又有紧缩感，可以把胸压的平一点。

2、胸罩要结实而且很薄，面料结实可以固定好胸部而不随意晃动，而薄的话又不会增加胸的厚度。

3、内衣和外衣全部选择深色系，最好全是黑色的。有条纹也要是竖条的。

4、外衣要选面料略厚、比较板正、不易变形的，这样可以过渡曲线。要不就选择宽松随意的蝙蝠衫。

5、找个善解人意、胸部略平的知心朋友，经常把自己的烦恼告诉她，她会劝导你，甚至会羡慕你，让她告诉你大胸的好处在里，也让她把自己平胸的烦恼告诉你，给你正确认识自己的信心。

6、找一个你认为是你最喜欢最信得过最聪明的男孩做bf，让他告诉你平胸与大胸的区别，大胸的好处在哪里。从而使你了解大胸的好处，增加自信。

1、梦见胸大的预兆

得境遇安全，能逃灾厄，成功运佳，顺利成功发展，配置良好，但只怕人、地两格，若有凶数者：家庭变成诸多不幸，因之导致失败之虑，若无凶数，则可免忧也。 大吉昌

吉凶指数：78（内容仅供参考，不代表本站立场）

2、梦见胸大的宜忌

「宜」宜观看现场演出，宜跨界合作，宜收账。

「忌」忌露天聚餐，忌等人，忌公开老照片。

3、梦见胸大是什么意思

梦见胸大，有什么小幸运即将发生的感觉在心头蹦蹦跳。越有这样的想法就越有实现的可能。就在身旁的一些平凡小事中却能牵引出机会的暗示。写封信给老朋友、以前的老师等，一点小小的关怀问候_不定有什么令人愉快、幸运的回音喔。如果是用e-mail的话，记得附上一张美丽的更好。

怀孕的人梦见胸大，预示生男，平安顺利。

梦见胸大，按周易五行分析，吉祥色彩是**，幸运数字是4，桃花位在正北方向，财位在西南方向，开运食物是茶叶蛋。

做生意的人梦见胸大，代表内部意见不合，谣言散布宜重新整顿。

恋爱中的人梦见胸大，说明有三角的感情纠纷或二婚现象。

本命年的人梦见胸大，意味着勿急勿躁，宽心处事可除去很多烦恼。

出行的人梦见女孩胸大，建议延后几天出外为佳。

恋爱中的人梦见大胸美女，说明有三角关系，必须抉择其一，婚姻可成。

出行的人梦见抓大胸妹的胸，建议不改行程，照原计划进行平安。

梦见大胸女，按周易五行分析，幸运数字是7，桃花位在西北方向，财位在东南方向，吉祥色彩是黑色，开运食物是莲藕。

梦见大胸女孩，过去的失败、挫折让你在下决定时出现犹豫不决的场面。虽然反省是件好事，但也没必要因此钻牛角尖而使机会丧失了哟。反省时该朝正面乐观的方向去看。而这两天的你适合与较年轻的後辈一起行动，他们的冲劲多少能让你抛弃些顾虑。金钱方面还不错，需要采购的人可以买到令你满意的物品。

恋爱中的人梦见女友胸大了，说明性情难容，互相忍让婚姻可成。

恋爱中的人梦见抓大胸妹的胸，说明虽然有观念上的偏差，沟通之后即好。

怀孕的人梦见大胸女，预示生女，慎防胎位不正要开刀。

怀孕的人梦见大胸甜心，预示生男，勿背重物，慎防流产。

怀孕的人梦见大胸美女，预示生女，冬占生男，注意饮食节制。

做生意的人梦见大胸甜心，代表反覆不定，多阻碍，重新整顿再开业。

梦见大胸女，放慢脚步，让自己过的轻松自在。你的想法均能获得对方的共鸣，进而增进你们的情谊。舒舒服服的过生活，就算荷包空空也没关系。事情如期完成，不禁想好好犒赏自己。

怀孕的人梦见胸大，预示生女，刚有身孕，会害善，身体多保养。

恋爱中的人梦见大胸，说明互相尊重对方，谦虚有礼，婚姻有望。

胸部小的女性总觉得胸部大是一件值得骄傲的事，殊不知胸部大的女性会觉得胸部大给她们造成了负担。为什么自己的胸部会太大？你知道有什么办法能够减胸部吗？本文将为大家一一介绍几种减胸秘方以及注意事项。

胸部太大的原因

1、青春型乳房肥大是一种在青春发育期发现的乳房渐进性增大，并过度发育，乳腺组织增生、肥大。乳房表现为匀称性肥大，乳房下垂不明显，这类患者有时有家族史。

2、乳腺过度增生性乳房肥大表现为乳腺组织过度增生，肥大的乳房坚实，乳腺小叶增生明显，常有压痛。在月经周期期间，常常有自发性疼痛，并伴有乳房下垂，较多发生于已婚育的妇女。

3、肥胖型乳房肥大表现为整个乳房均称的肥大。在组织结构上，是以乳房中的脂肪匀称增生、脂肪细胞肥大为主;在手术中可发现乳房皮下有脂肪增生，在乳腺组织之间，也有脂肪增生及侵润。这类乳房肥大的患者常伴有全身性肥胖，肥大的乳房虽可能伴有不同程度的乳房下垂，但较乳腺过度增生性乳房肥大为轻。

胸部太大怎么办

运动不仅减胸还让胸部更挺拔

有氧训练减胸部脂肪：

跑步50分钟(连续)有氧操单车必须参加

器械训练结实坚挺胸部：

上斜哑铃飞鸟4组每组20次

夹胸4组每组20次

高滑轮下拉3组每组20次

日常完美胸型小诀窍：

1、买大而紧的胸罩，可以包住整个胸，又有紧缩感，可以把胸压的平一点。

2、胸罩要结实而且很薄，面料结实可以固定好胸部而不随意晃动，而薄的话又不会增加胸的厚度。

3、内衣和外衣全部选择深色系，最好全是黑色的。有条纹也要是竖条的。

4、外衣要选面料略厚、比较板正、不易变形的，这样可以过渡曲线。要不就选择宽松随意的蝙蝠衫。

5、找个善解人意、胸部略平的知心朋友，经常把自己的烦恼告诉她，她会劝导你，甚至会羡慕你，让她告诉你大胸的好处在里，也让她把自己平胸的烦恼告诉你，给你正确认识自己的信心。

6、找一个你认为是你最喜欢最信得过最聪明的男孩做bf，让他告诉你平胸与大胸的区别，大胸的好处在哪里。从而使你了解大胸的好处，增加自信。

7、减肥和锻炼胸肌，这样多少会变小一点，但主要是矫正胸型，坚实不下垂，就不像妇女了!

乳房太大怎么减

1、把自制冰快或冰棍，放在胸部上呆10-20分钟(不要直接接触皮肤，可以垫1小块布)，每天1-2次，一般1个星期就可以看出效果。

2、将胸部裹上保鲜膜，然后每天慢跑20分钟，让身体发汗，然后在进行20分钟的跳绳，坚持3个月，可使胸部脂肪减少约1半，非常有效的减胸方法。这就是保鲜膜减胸+跳绳减胸大法。如果再配合俯卧撑练习，可提升肌肉结实度，消除副乳。

3、每天晚上用盐由中间向两边按摩，坚持1个月，也会看见效果。有空就喝掺盐的“低脂优酪乳”，3个月后见成效，不但达到胸部“紧实、坚挺”的效果，而且乳房能缩小整整一个罩杯。

4、在穿着方面，大胸美女适合买大而紧的胸罩，可以包住整个乳房，又有紧缩感，可以把胸部压平一点。

5、常用的减胸方法还包括包括使用缩胸精油、缩胸霜等，瘦身运动对减胸也有一定的作用。也有人实施缩胸手术，这或许是最有效的快速减胸方法，不过减胸手术比隆乳还复杂二倍以上。通常隆乳手术只要一小时左右,减胸手术却要耗费三至四小时,因此费用比隆乳昂贵,手术之后乳房两侧还会留下明显的疤痕。

吃什么能减胸部

吃水果减胸你是不是听说过呢大家都知道水果丰胸，那吃什么水果可以减胸呢丰满的胸部虽然可以让女性更加美丽，但是丰满的胸部也还是会给一些女性带来烦恼，例如对于一些正处于青春期的女性来讲，胸部太大会让她们觉得难堪，那么女性吃什么水果可以减胸呢

吃什么水果可以减胸呢一起看一下吧：

1、苹果

苹果虽然热量不算低，但人必需每天吃一些水果，大多水果都是含糖量较高，由于苹果富含维生素和矿物质，纤维素含量极高，所以我们建议减胸者吃水果可选择苹果。

2、芹菜

芹菜大部份为水分及纤维素，含维他命A及C，性味清凉，可降血压、血脂，更可清内热。芹菜有两种，一种是西芹，一种是唐芹。如果你偏爱味道浓烈的食物，可选吃唐芹，用它来炒肉片，味道较强，减胸效果也更好。

3、豆芽

豆芽含脂肪及热量低，含水分和纤维素多，黄豆生成豆芽后，胡萝卜素增加3倍、维生素Bl2增加4倍、维生素C增加45倍。常吃豆芽不仅可以减胸还对健康非常有益。炒时加入一点醋，以防维他命B流失，又可以加强瘦身作用。

1、梦见老公身边有个大胸美女的预兆

以坚志毅力，克服艰难，达成功扩展，身心皆健，若生辰之原命喜金水者，得此名获。但人、地两格其一是凶者，则虽也能成功发展于一时，但终因急变而逐渐的没落崩败或失和、孤立或遭遇危身灾险。中吉

吉凶指数：75（内容仅供参考，不代表本站立场）

2、梦见老公身边有个大胸美女的宜忌

「宜」宜拍人肩膀，宜早退，宜爽约。

「忌」忌传播科普，忌听相声，忌看3D**。

3、梦见老公身边有个大胸美女是什么意思

本命年的人梦见老公身边有个大胸美女，意味着运不佳，远行外出少去，朋友事少管，有官司。

梦见与美貌女子交往，为破财之兆。

梦见美女，表示事业会兴隆，生活会充满快乐。

梦见老公身边有个大胸美女，让身边人了解你！今天的你若能放得下面具来，在一两个信得过的朋友面前说说你近期的烦恼，往往会有意想不到的收获呢！如果能把这种倾诉变成分享秘密的过程，你会述说得更加安心。

梦见老公身边有个大胸美女，按周易五行分析，吉祥色彩是**，幸运数字是3，桃花位在正北方向，财位在西南方向，开运食物是鸡蛋。

梦见自己是美女，暗示你自己心气较高，因为你也长的不难看。

做生意的人梦见老公身边有个大胸美女，代表起伏波折多，竞争多，宜退守。

怀孕的人梦见老公身边有个大胸美女，预示生女，勿近水边。

恋爱中的人梦见老公身边有个大胸美女，说明心甘情愿，有诚信相处婚姻可成。

通常来说做梦梦到老公，都是出于对老公的爱和关心，或者是希望得到老公更多的爱，更加细致入微的体贴照顾。老公是与自己相亲相爱的人，能够同吃苦共患难生活一辈子的亲人。梦见老公也都含有“相濡以沫、恩爱长久”的愿望。

本命年的人梦见身边坐美女，意味着如意顺利，有喜庆临门。

梦见美女，表示事业会兴隆，生活会充满快乐。

梦见大胸美女，按周易五行分析，幸运数字是2，桃花位在东南方向，财位在正南方向，吉祥色彩是白色，开运食物是牛肉。

梦见俩个大胸美女很暴露，按周易五行分析，幸运数字是2，桃花位在正北方向，财位在正西方向，吉祥色彩是红色，开运食物是毛豆。

梦见美女露胸，比起昨天，沟通不良的问题已经大幅改善，但莫名出包的事情还是尝尝发生。你一直试图把执行进度与方向拉回来，但掌握度还是有点儿差。三番两次之后，你不但没被击倒，反而被激起不服输的拼劲，就不信以自己的能耐，事情无法搞定。

梦见男人摸美女的胸，不是交友广阔，就是独行侠！这往往取决于你临时遇到的环境，人气旺盛又互相熟络的场合，你可以游刃有余；反之，你也可以自娱自乐。富于哲学思维、受过高等教育的异性比较能吸引到你！

梦见美女，表示事业会兴隆，生活会充满快乐。

梦见美女，表示事业会兴隆，生活会充满快乐。

梦见老公身边有个美女，越是熟悉你的人，今天越会用挑剔的眼光来看待你呢！这种感觉会让你觉得有些喘不过气来。要学会自我调节才是，听听音乐，看看杂志，或者去街上溜达一趟。此外，恋情的路今天走得也有些辛苦，恋人有许多事情需要你帮忙，你可能会产生厌烦对方的感觉呢！

梦见与美貌女子交往，为破财之兆。

三部**一直是**市场上一个特殊的存在。无论是第三国，日韩，还是欧美三国。对观众来说，现在好像没有国家了。重要的是看女主的美貌和身材，以及一些大镜头的大小。这似乎是喜欢这类**的人的普遍心理！如果看故事片，估计没人会看这种片子！大胸美女三流**是什么？这是进入这个行业最基本的要求。

而且身材漂亮应该是导演给三部**选演员最基本的要求！所谓三部**，就是能引起宅男欲望的**。这是对剧中女主角外貌和形象的严格标准。胸部不好看怎么保证票房？至少对于投资者来说，这是一个巨大的风险。

除了三部日本**，很多人都有兴趣谈论。其实三部韩国**都不错。毕竟韩国美女的出现在这里。她身材优美。韩国的剧情从来不缺少浪漫和激情。我从来不会失去韩剧的情感部分。所以韩国的这三部**也是很多宅男最喜欢的**类型。

**的一些标准在19世纪可以被评为R级或者禁片，这也满足了看门人。103010艳遇是一部非常有趣的三部**，讲述了一个孤独的女人和一个天真的小十岁的男孩之间的性故事。主要的女主人李，三十多岁，但是身材很好。但还是很迷人。成熟的女性气质是很多单纯的小男生无法抗拒的。

欲望2。女主身材绝对高。被称为标准的宅男长相。没有画出突出和向后扭曲的图形。估计这会让很多宅男不爽。像《坏妈妈》、《好吃的快递》、《好吃的老婆》这样的**很有意思。不仅女人的身材火辣，剧情也很吸引眼球。感兴趣的伙伴不妨搜索一下。

有人说胸部是女人身体最美的地方，虽然现在都以胸部大为美，但是太大的胸部在东方人眼中也不一定就是最美的，比如在世界上最大的胸部 世界知名五大豪乳真的性感吗中介绍过的大胸美女，确实看起来挺刺激的，不过你真觉得这样的大胸美吗，完美的胸部肯定是与身体呈现出完美的比例，比如世界十大世纪美胸，那真的是男人和女人都爱的美胸啊，今天我就来给大家介绍一下最标准的乳头()胸，女人最完美乳房的10个标准形状你觉得喜欢吗？

每一个女性都希望有一对丰满而富有弹性的乳房，使之构成女性特有的流畅、圆润、优美的曲线美。古希腊艺术家雕刻的裸体女性和文艺复兴时期欧洲画家创作的美丽女神中，都突出完美的乳房。做为现代女性应对自身乳房加深了解认识，懂得乳房美的重要性，及如何保护维持乳房美的形态等等，以“挺起胸膛做人”。

1、乳房大小：

瘦小族：胸围(cm)&pide;身高(cm)<049 普通族：05≤胸围(cm)&pide;身高(cm)≤053 丰满族：054≤胸围(cm)&pide;身高(cm)≤055 波霸族：胸围(cm)&pide;身高(cm)>055

2、乳房形态：

从正面来看，乳房的形态大致分为碗型、半球型、圆锥型

a碗型：乳轴高度：2~3CM，小于乳房基底直径的1/2。属于比较平坦的乳房。

b半球型：乳轴高度(乳房基底面到乳头的高度)：3~5CM，约为乳房基底直径的1/2

c圆锥型：乳轴高度在6cm以上，大于乳房基底直径的1/2。较为丰满。

对于未婚少女，以圆锥型乳房为美，已婚妇女则以半球型乳房为美。

3、乳房皮肤：

具有光泽度的 白皙肌肤，再有粉嫩的乳头点缀，仿佛含苞待放的花朵娇艳欲滴，更有如丝般柔滑触感，乳房的完美已不再单单只是大小就能概括的。要想拥有完美乳房，皮肤的保养可是不可或缺的工作之一。

4、乳房位置：

a乳房位置较高，在第二至第六肋间，乳头位于第四肋间，乳头到胸骨中线的距离为11~13厘米

b两乳头的间隔大于20厘米。

东方女性美胸的五条黄金标准

女人拥有一对丰满挺拔的乳房是自信的资本，但是丰满绝对不是美丽胸部的唯一标准。东方女性胸部美学的5大标准是：

1、半球形、水滴形、圆锥形的乳房是属于外形较理想的乳房。

2、两乳头间距离在22-26厘米之间，乳房微微自然向外倾。

3、乳房微微向上挺，厚约8-10厘米。

4、乳晕大小不超过1元硬币，颜色红润粉嫩，与乳房皮肤有明显的分界线。

5、乳头突出不内陷，大小为乳晕直径的1/3。

专家提示：计算一下你的胸围是否标准？

你的胸围是否标准

1瘦小族：胸围（cm）/身高（cm）＜049

2普通族：05≤胸围（cm）/身高（cm）≤053

3丰满族：054≤胸围（cm）/身高（cm）≤055

4波霸族：胸围（cm）/身高（cm）＞055

也就是说，一个160米的成熟的女子，她的标准胸围应该是848厘米；170米成熟女子，其标准胸围应为901厘米。

中国女性完美乳房计算标准

1、 丰满、匀称、柔韧而富有弹性

2 、乳房位置较高，在第二至第六肋间，乳头位于第四肋间

3 、两乳头的间隔大于20厘米，乳房基底面直径为10-12厘米，乳轴(由基底面到乳头的高度)为5-6厘米。

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