一喝酒就长胖是什么原因

喝酒当然容易长胖，因为喝酒本身就会吃很多的，下酒菜而且酒精里面很多东西会让你的内脏长脂肪出来就是常说的脂肪肝。这些具体的科学原理，可以自己去搜一下，反正喝酒的话是会容易长内脏脂肪的当然这个也不是绝对如果更严重的情况下产生的，肝硬化等等，就不会长胖，越喝越瘦越有的人喝酒非常的，但这样其实也不好，总的来说，能不喝酒就尽量不喝酒能少喝就不要喝多了。

您好，很高兴能帮助您。

常喝啤酒会使人发胖，产生啤酒肚。实际上把喝啤酒与发胖联系在一起是没有道理的。

啤酒可以产生较高的热值，这主要来源于酒精成分和其它浸出物营养成分。

由于啤酒的种类不同，含热量多少存在差异，如大瓶佳凤啤酒约有 160千卡热量，

浸出物成分转化为90千卡热量，这些热量可供正常人每天约 1/5的热量。

啤酒中并不含有使人体发胖的高脂肪，所以喝啤酒本身不会使人发胖。

但值得提及的是啤酒具有促进人体内胃液分泌作用，能够增加食欲，加上喝酒时，

吃上含有高热量的菜肴，增加脂肪等吸收，那就难说了。

所以不加节制地暴饮暴食才是致使人体发胖的真正原因。

仅供参考~~

因为啤酒含有酒精，过量饮用啤酒，酒精过高，就会会阻止体脂的消耗，从而造成肥胖。

啤酒中含有少量的酒精，只要不是对酒精过敏的人，少喝一点啤酒是没有什么太大的关系的。但是，如果长期喝啤酒，而且是在晚上喝的话，那么肯定是伤身又伤神的，也是非常容易造成人体发胖的，所谓的啤酒肚这一说法就是这么来的。因为啤酒中含有大量的水分，在晚上喝啤酒之后，会堆积水分在腹部，也容易造成身体水肿的现象，对于神经，胃粘膜，血压方面的影响都是非常大的。

注意事项：

1、一般般成年男子一天酒精摄入量不应超过25克，按照酒精°%来计算，每天啤酒饮用量不应超过800毫升，即应控制为两小听或一瓶。

2、喝啤酒时尽量不要搭配烧烤、鸡鸭鱼肉等，多选择清淡蔬菜，还要适当减少主食量。而高脂血症和痛风患者最好不喝。

3、适当的饮用啤酒，可以帮助我们保健身体，但是它的健康饮食原则问题我们必须遵守，如说很多食物是不适合喝啤酒搭配的，而且过多的喝啤酒确实容易让啤酒肚出现，因此希望大家可以做到健康的喝啤酒。

如果只“干拔”喝酒，不进食任何其他食物，无论喝的是什么酒，第二天体重都不会增加，相反会出现一定幅度的减轻。因为，酒精是强力利尿剂，酒精利尿作用会在酒后数小时内导致体液的额外排泄，造成体重的减轻。比如，在一项研究中，健康男性志愿者在空腹状态下于15-25分钟内以喝下相当于每公斤体重051克，068克或085克酒精的纯威士忌（40%酒精度数），在接下来的7~8小时内，尿液量从喝酒前的每小时30~60

毫升，增加到平均117毫升，113毫升和373毫升。那么以7小时计算，总共排出尿液分别近1000毫升和2000多毫升，折合导致体重1公斤和超过2公斤的减轻。

丨酒后第二天体重增加的原因只有一个，“佐酒”饭菜吃的多，超过利尿导致的体重减轻

我们通常说的“喝酒”其实基本上是“吃酒席”，吃和社交的成分大于喝酒的成分。越是重要的社交性饮酒，酒席往往越丰盛，人们吃下去的佐酒饭菜分量也就可能越大。在农村的很多地方，有这样一句话，叫“吃一席饱一集”，说的就是吃酒席必须胡吃海塞这一现实。“吃酒”期间，如果吃下去饭菜超过酒后利尿作用导致的体重减轻效应，那么，第二天体重就会增加。有的答主说，喝下去的酒精分解“顶”了体内能量物质的消耗，自然会造成体内脂肪的堆积，体重增加。这种说法就太过想当然了。酒精的那点热量，相对于酒席宴间的进食量和酒精利尿造成的体液减少来说，基本上可以忽略。虽然，酒精是能量物质，这种能量物质被身体存储，而且有毒，因而会被优先分解，分解产物乙酸可以进入能量代谢的共同通路，的确可以“顶”掉糖或脂肪的分解。

但是，由于酒精是强力精神活性药物，一个70公斤体重的男人，只需要56克酒精血液酒精血液浓度就能达到醉酒的80mg/100ml,即使烂醉的240mg/100ml，也不过170克酒精。取中间值，一般人达到一般性醉酒需要110克酒精，只能“顶”85克脂肪，或200克糖

。这点点重量，相对于利尿多排的体液，或者酒席宴间多吃的饭菜（要知道，即使不能被吸收的成分也暂存在肠道内一样100%充体重）而言，难道不是可以忽略吗？

因此，无论是谁，只要肾功能正常，喝酒后第二天体重增加，原因必然是酒席宴间胡吃海塞的量超过酒精利尿排泄体液的量的结果。

如果是喝啤酒的话，可以说很少有越喝越瘦的情况。喝啤酒的人多数是越喝越胖。经常喝白酒的人是有越喝越瘦这种情况的，胖的人喝酒肯定是吃的多，缺少运动。而瘦的人多是喝酒伤了脾胃，胃口不好，消化不好引起的。

　　想减肥的人，注意了。即使只喝一点点酒也会危害到你的腰围，饮用低卡烈酒也不例外。

　　专家指出每星期仅酗酒一次，其摄入的热量就能让我们增重两磅(约09公斤)。

　　而且大部分赘肉来自我们草草吞下的下酒菜，并非酒水本身。

　　研究者提醒：泡吧后摄食高脂肪的外卖，以及为减轻宿醉不适感而吃的全英式早餐，会使男士们额外摄入5000卡热量。

　　即使我们坚持健康的生活习惯，经常性的每周一次通宵聚餐也会使我们每年增加2英石(相当于127公斤)的体重。

　　减重组织Slimming World发起一项针对饮酒习惯的调查，指出公众需要重视饮酒对肥胖的作用，并希望生产商在酒罐和酒瓶上标明其所含热量。

　　民调机构YouGov对2000多名英国人进行了民意测验，结果显示饮酒导致的英国人的肥胖危机是全欧洲最严重的。

　　研究发现，一般人摄入超过这个量――含有105个单位酒精的饮料，或4品脱啤酒――就达到了临界值。

　　超过临界点的饮酒量和高脂肪食物如薯条、烤羊肉串、披萨和汉堡等，会让人多摄入6,940卡热量。这个量超出了男性日需热量的三倍，相当于38包薯片的热量。

　　女性的饮酒临界量是8个单位酒精――仅为2到3杯葡萄酒的量：超过这个量，女性就多摄入了5,725卡路里的热量――这几乎等同于日需热量的三倍，相当于将近24个果酱甜甜圈的热量。