陈好演的电视剧里有什么角色被夹胸了

《吕不韦传奇》芸姜被夹掉了胸。

《吕不韦传奇》第18集当中，赵高察言观色，巧施毒计。芸姜无辜被押进大牢。赵高严刑拷打芸姜，让她供出吕不韦和赵姬的私情。芸姜死不张口，赵高用专门折磨女人的酷刑摧残芸姜。

剧中芸姜由陈好饰演，她本是一个婢女，为吕不韦做事当奸细，将芸姜的胸夹掉了最后被酷刑害死。

简评：

《吕不韦传奇》中赵高对芸姜用夹刑，这种刑是专门针对女性所设置的一种刑罚，非常的残忍而且几乎没有人能够抵挡得住，芸姜之所以承受这样的刑罚就是因为赵高等人想从她的嘴里听到吕不韦和赵姬有染的消息。

中班幼儿园教案篇1

活动目标：

1、尝试将6以内的物体按数量归类，并用数字表示物体的数量。

2、继续学习正确目测6以内的数群。

3、乐意主动的讲述自己的操作过程和结果。

活动准备：

1、教具：分类底版，6以内的实物卡片，相应数量的数卡

2、学具：超市售货员（分类底版，6以内的各种实物卡片，相应数（点）卡等），给一样多的发花（不同排列形式的实物操作卡，雪花片），一样多的放一起

活动过程：

1、游戏导入，了解游戏玩法。

（1）出示分层式分类底版，各种球类实物卡。

教师：超市里有许多的球，让我们看看有哪些球呢？它们各是几个？你是怎么看出来的？

引导幼儿用目测的方法数数，并能说一说自己数的方法。

（2）师幼共同讨论整理“分层货架”的规则：一样多的球放在一起

（3）幼儿示范分球，师幼共同读一读，检查分得对不对。

（4）出示3—5的数卡。

教师：谁愿意来帮助球儿们找到运货的小推车呢？

幼儿讨论得出：每层货架上放的球儿数量是几，就摆上数字几的卡片，把数卡放在每层货架的最后空格处。

2、小组操作活动。

（1）介绍各组活动（有重点的介绍“超市售货员”的规则）

（2）小组活动与规则。

第一、二组：超市售货员（能将6以内的等量实物放在一起，并为各底版空格处摆上相应的数（点）卡）

第三、四组：给一样多的发花（能用目测的方法进行6以内实物的等量判断）

第五、六组：一样多的放一起（能用目测接数的方法快速辨认实物卡上的数量）

（3）教师重点观察指导“超市售货员”的活动。

3、活动评价。

中班幼儿园教案篇2

图形游戏

活动目标 1、复习巩固各种图形的特征。

2、通过动手操作，发展幼儿空间想象能力和创造能力。

3、培养幼儿对数学活动的兴趣。

活动准备 1ppt课件-图形

2趣味练习：各种各样的形状

3大的圆形、正方形和三角形各一个，小箱子一个（里面放图形若干，纸做的小鸟一只），

3每人一套几何图形（有三角形、正方形、长方形、梯形、半圆形，圆形等若干）

活动过程

一、引出课题，激起兴趣 今天我带来了几位图形宝宝，这些图形宝宝可真有趣，它们会变魔术，变成另外一个图形宝宝呢。

二、复习巩固几何图形

1课件

请小朋友看看有哪些图形，并说说。

2教师从小箱子摸出圆形，请幼儿猜猜圆形会变成什么？有几个？

3请两位幼儿上来从小箱子里分别摸出正方形、三角形，并猜猜分别会变成什么？

4教师出示小鸟，请幼儿说说这只小鸟是用哪些图形拼成的？

三、游戏“图形变变变”

1请你们来试试用两个三角形宝宝能拼成什么图形？

（教师观察幼儿拼的结果，并在黑板上演示给大家看）

2我们来比赛，用四个三角形宝宝拼一个正方形，看谁拼得最快。

四、幼儿操作活动

请你们用小筐里的几何图形，给小鸟造一间漂亮的小房子，小房子旁边要有树，

比比谁设计的小房子最漂亮。

五、请幼儿展示自己的作品，并说说自己设计的房子用了哪些图形？

中班幼儿园教案篇3

活动目标：

1、幼儿感受身体控制球，进行多种玩球的小游戏。

2、能与同伴协一致的进行运球活动、共同玩球。

3、懂得遵守游戏规则，感受参加集体活动的乐趣。

4、培养幼儿与同伴之间的相互配合。

5、通过活动幼儿学会游戏，感受游戏的乐趣。

活动准备：

皮球。

活动过程：

一、玩球。

幼儿人手一个球，分散进行玩球活动，鼓励幼儿想出各种玩球的方法。

让幼儿相互交流、学习各种玩球方法。

二、移球游戏。

教师：想一想，一个人怎样给球搬家

鼓励幼儿自由探索各种“搬家”方法，如：两手心托球、用手背托球、用一只手和手臂夹球、把球夹在两腿的之间、抱球在胸前等。

引导幼儿想一想：两人合作该怎样搬运球请两个小朋友示范运球，然后两两结对进行运球练习。

采用接力的形式开展游戏活动---胸夹球。安排幼儿两两面对面，用胸部或腹部夹住球往前走。(可采用接力赛进行)

结对开展集体游戏----背夹球。采用接力赛形式进行，让两个幼儿背对背，用背部夹住球往前走。

三、放松活动——玩球。

教师带领幼儿表演拍手、打气、向上轻轻跳起等动作。

活动分析：幼儿能想出各种各样玩球的方法，在活动中很好的利用了发散性思维。

活动反思：

在体育活动中让幼儿从爱玩球发展到会玩球。鼓励幼儿大胆求异，培养发散性思维。全面提高素质完善人格，自定游戏规则。经常左右手运球，还能开发左右大脑，使肢体各部位平衡。在活动中鼓励幼儿手脑并用，以会玩为切入点，激发幼儿对运动的兴趣，体会到玩的乐趣。

中班幼儿园教案篇4

活动目标

1、理解蜗牛的身体特征

2、明白做事情不要轻易放弃、坚持才会成功。

3、能分析故事情节，培养想象力。

4、引导幼儿细致观察画面，激发幼儿的想象力。

教学重点、难点

1明白做事情不要轻易放弃、坚持才会成功。

活动准备

1、《花蜗牛爬高墙》故事挂图、幼儿用书、故事录音。

2蜗牛头饰。

活动过程

一引入部分：

歌曲(蜗牛和黄鹂)：小朋友们，今天我们先来唱一首我们学过的蜗牛歌。

啊门啊前两颗莆萄树、啊嫩啊嫩绿地刚发芽、蜗牛背 那重重的壳啊!一步一步往上爬。

二欣赏故事

1出示挂图、小朋友你们看一下蜗牛有那些特征啊!身上背着一个什么啊!

它的身上背着个重壳能爬得快吗

2花蜗牛住在墙脚下，春天到了，花蜗牛看到一群群密蜂，蝴蝶都向着高墙那边飞去，看美丽的苹果花朵开。

3花蜗牛也想看美丽的花朵，于是开始了爬墙行动。爬呀爬终于爬到一半了，突然刮起了大风，小朋友风刮得那么大蜗牛会怎么样啊!会掉下来。掉下来了怎么办啊!看不到那边的花了，要怎样才可以看到花啊!小朋友们快帮蜗牛想办法啊!再爬上去才可以看到。好小朋友们帮它加油吧!蜗牛又开始爬呀爬，快到墙顶了，大暴雨来了把蜗牛一冲又冲到墙脚。但它并不放弃，它说我一定要看到花。爬呀这次终于爬上去了。

4花蜗牛坚持不懈爬呀爬，最后终于爬到了墙顶，看到了又大又红的苹果。当它墙到墙顶时春天已过了，秋天又来了。花蜗牛的这种精神值得我们每个人学习。

中班幼儿园教案篇5

活动目标

1．了解种子的传播方式。

2．知道种子的来源。

活动准备

1．蒲公英草、苍耳树、大豆藤、椰子树、柑橘树的；蒲公英、苍耳、大豆、椰子、柑橘的。

2．教学挂图。

活动过程

1．知道种子的来源。

教师：你们知道这些是什么吗？

依次出示蒲公英草、苍耳树、大豆藤、椰子树、柑橘树的。

引导幼儿看图回答。

教师：你们知道它们的种子宝宝都是什么吗？它们都长什么样子？

引导幼儿大胆回答。

出示蒲公英、苍耳、大豆、椰子、柑橘的，引导幼儿看图认物。

教师：你们想不想知道蒲公英草、苍耳树、大豆藤、椰子树、柑橘树的种子宝宝是怎么出生的？

先请幼儿猜一猜，然后教师给予常识讲述。

2．了解种子的传播方式。

教师：秋天到了，种子宝宝慢慢地长大了，它们都想离开妈妈去别的地方旅行，可是它们没有手，没有脚，不能自己走，这可难坏了种子宝宝们，可是它们都很聪明，各自想出了一个好办法，那小朋友猜一猜它们各自想出了什么好办法呢？

教师引导幼儿发挥想象逐一讲述。

教师：小朋友想出的办法又多、又好，特别棒，小朋友以后要是看到了子宝宝，就把咱们的好办法告诉它们好不好？今天老师带来了一幅漂亮的图画，这上面就有种子宝宝旅行的方法，请小朋友认真看图后告诉老师它们分别是怎么旅行的。

出示教学挂图，引导幼儿认真观察后回答问题。

种子传播的方式：蒲公英的种子通过风传播；苍耳挂在小羊的皮毛上传播；大豆成熟后，种子从豆荚里蹦出来；椰子成熟后掉入海里；柑橘会被小鸟吃进肚里，种子会通过排泄物排出体外。

中班幼儿园教案篇6

目标：

1、通过幼儿自身的探索活动，了解发现磁铁能吸住铁的物理特性。

2、培养幼儿动手动脑的良好习惯及探索科学的兴趣。

准备：

1、磁铁、小铁钉、曲别针、啤酒瓶盖、塑料积木、木块、纸、布、硬币、石块等。

2、多媒体课件"滑动的小兔"。

过程：

（一）开始部分

1、放课件，出示磁铁，认识磁铁

2、出示"滑动的小兔"，猜一猜，小兔为什么能在纸盒上滑来滑去？

演示小兔在纸盒上滑动，激发幼儿好奇心。

教师：这是怎么回事？小兔怎么会滑动呢？给幼儿充分自由发言的时间。

3、教师展示出磁铁，如果我们换成别的来看看小兔还会滑动吗？

（二）基本部分

1、"小兔想和我们中一班的小朋友交朋友，你们愿意吗？那好，小兔要请它的好朋友们去它家做客，它给小朋友们准备了好多好玩的东西，你们可以自由玩一玩，看看你们能发现什么？"

2、幼儿自由摆弄物品，启发幼儿发现磁铁可以吸东西。

教师：现在请你们把发现的告诉大家。

3、教师：刚才小朋友发现有的东西能吸起来，有的吸不起来，现在请你们再玩一玩。把磁铁吸起来的物品放在一个盘子里，把不能吸起来的放在另一个盘子里。

4、填写观察记录表提问：请你们说说，哪些东西可以吸起来？并在记录表中打"√"，不能吸起来的打"×"

"吸起来的东西是用什么做成的？（铁制品）""哪些东西吸不起来？它们是不是铁做成的？"

5、教师小结：磁铁的好朋友是铁制品。

（三）结束部分"小朋友，今天天气真好，想和教师一起去钓鱼吗？拿上我们的小鱼竿钓鱼去喽！""哇，小朋友都钓到了鱼，你们真棒，天色不早了，拿起小鱼我们回家吧！"

真正的幼儿体育一定是在锻炼孩子身体机能的基础之上，再提高孩子的四肢协调性，以及加大孩子的活动量，真正达到身心健康，以下是我精心收集整理的幼儿园大班晨练体育活动方案，希望对你有所帮助，如果喜欢可以分享给身边的朋友喔!

幼儿园大班晨练体育活动方案1

活动目标：

1、让幼儿体验体育游戏的乐趣。

2、培养幼儿勇敢坚强的优秀品质、3、掌握双腿跳跃的能力。

活动准备：幼儿每人一条布袋、地垫若干、篱笆四组、动感音乐一组。

活动过程：

一、

1)队形队列练习(齐步走，左右转，左右看齐、前后转、报数、、、)

2)随音乐热身运动

二、

1、导入：今天老师给你们准备了一些好玩的东西，快看看是什么幼儿排队取布袋，这些布袋怎麽玩呢小朋友们快来试试吧!

2、1)幼儿自由探索布袋的玩法，教师引导发现好的玩法。

2)让特殊玩法的幼儿展示分享3)师：刚才你们都玩得非常棒，你们还有和刚才不一样的玩法嘛让我们再来试试吧!

4)幼儿再次尝试不同的玩法，教师引导多种玩法，引导幼儿钻入布袋，探索各种布袋里的各种玩法，启发幼儿讲述自己怎样玩的，模仿的那种小动物。

5)师：让我们都来变成小袋鼠模仿一下袋鼠跳吧!，可爱的袋鼠们你们想到森林去旅行吗可是在旅行的路上可能会有很多很多的困难，有小河，小山，如果小袋鼠们没有本领行不行那袋鼠们赶快来学本领吧!

3、师介绍场地和规则：“小袋鼠要一个接一个要双跳过篱笆，一个一个爬过草地然后到起点重新开始，小袋鼠要注意安全，把袋子提起来不要摔倒，不退不挤，可爱的小袋鼠们赶快来联系我们的本领吧!

幼儿园大班晨练体育活动方案2

活动目标：

1练习追逐跑和躲闪跑，提高幼儿跑的能力及活动的协调性。

2能听信号迅速作出相应的动作，增强反应能力。

3体验身体运动带来的乐趣，发展自身创造力和竞争意识。

活动准备：

材料准备：花环人手一个，铃鼓一个，塑料圈两个，沙包、夹子、塑料袋若干。

经验 准备：幼儿有看过或玩过躲闪游戏的经验。

活动过程：

一、准备部分

1师幼跟着音乐一起手拿花环进入活动场地做热身运动。

2师：我们刚刚做运动手里拿的花环是用什么做的呀(幼儿：塑料袋。)今天我们就用塑料袋做游戏好不好

二、基本部分

(一)出示塑料袋，探索塑料袋的玩法。

1提问：小朋友们想一想塑料袋可以怎么玩呢(鼓励幼儿凭借以往的经验来 说说 )

2幼儿尝试各种玩塑料袋的 方法 (头顶、胸夹、手拍、脚踢等，可自己或与小伙伴一起探讨)，教师观察，帮助有需要的幼儿。

3教师 总结 幼儿探索出的玩法，并个别示范玩法。

4幼儿自由结伴，分散练习，教师进行个别指导。

(二)竞赛游戏，培养幼儿的竞争意识和团结合作的精神。

1游戏“抓尾巴”。

幼儿自由分成两组，相隔一定距离面对面站好，幼儿把塑料袋用夹子夹在身体背后，听教师的“开始抓”命令发出后，幼儿迅速用手去抓对方身后的塑料袋，以抓中他人的塑料袋者为胜，最后哪一组抓掉对方的尾巴多的即为获胜组。

2游戏“踩气球”。

在上一游戏的基础上加大难度，幼儿把塑料袋系在脚踝上，相隔一定距离站好，听教师的铃鼓声节奏单脚跳或双脚跳。铃鼓声停，两队幼儿迅速相互追逐，设法去踩掉对方组员脚上系着的塑料袋。最后哪一组所剩的塑料袋多即为获胜组。

3合作性游戏“运粮忙”。

幼儿通过团结合作，跳过小水沟(塑料圈)，绕过障碍物，跑到粮仓前，通过幼儿间的相互传递帮小动物将粮仓内的粮食全部运完，体验合作的快乐。

(三)总结评价

1引导幼儿进行自评，互评。

2教师进行总结性评价。

三、结束部分

1师幼跟随音乐做放松运动。

2带领幼儿整理好活动场地，结束本次活动。

活动延伸：

将塑料袋投放到晨间活动材料里，丰富晨间活动内容，继续训练幼儿追逐跑和躲闪跑的能力，并且幼儿在探索的过程中发展幼儿的 想象力 ，体验体育活动带来的乐趣。

幼儿园大班晨练体育活动方案3

活动目标：

1、引导幼儿体验春游的快乐，激发对春天的热爱。

2、增强幼儿的团体意识;培养开朗、勇敢的个性。

3、提高幼儿基本动作的灵活性，快跑时会闪躲，不碰撞。

活动准备：

1、开展过春天主题的系列活动，有相关知识经验。

2、音乐磁带，录音机，

3、布置好的活动场地。

活动过程：

1、导入活动，引起幼儿兴趣。

(1)教师：你们春游过吗心情怎样是怎样进行的

(2)介绍游戏场地及玩法。

2、开始游戏。

(1)教师带领幼儿随乐做操：上肢、下肢、体侧、跳跃、放松等。

(2)幼儿在布置好的场地上快乐地游戏。

在“池塘边”：学小蝌蚪游、青蛙捉害虫。

过“小河”：下雨了，排队撑“伞”过“桥”(月亮板搭成)。

“草地上”：“抓蝴蝶”：教师带个别孩子扮演蝴蝶， 其它 孩子扮演抓蝴蝶的人。“放风筝”：教师扮演放风筝的人，孩子扮演风筝。教师说“风筝飞得高(低)”，孩子们往前(倒退)跑。

上“山”：钻过“山洞”(钻洞)，上“山”跟“鲜花”合影。要求至少有四个伙伴，动作每次要变化。再下“山”回到草地。

3、(3分钟)放松身体，活动结束。

游戏：“春风吹来了”，学“春燕飞”。

幼儿园大班晨练体育活动方案4

活动目标：

1、学习肩上挥臂投物的动作，促进上肢肌肉的发展;

2、复习走平衡木、连跳的动作技能;培养幼儿团结协作、勇敢地品质。

活动准备：

沙包若干、灰太狼、小彩旗、轮胎、平衡木、音乐《我最棒》《别看我只是一只羊》。

活动重点：

练习肩上挥臂投物的动作，锻炼手臂力量。

活动难点：

幼儿投掷的距离在4米以上。(标准目标：女孩35米;男孩4米)

活动过程：

一、热身运动

徒手操(音乐：《我最棒》)

二、沙包游戏

1、自由探索沙包玩儿法;

2、小结沙包的玩儿法;

3、学习沙包投掷的方法：

师分解动作讲解;

幼儿空练;

为幼儿提供沙包进行练习;

教师小结投掷正确姿势;

幼儿再次投掷沙包;

提高难度，幼儿自由选择4米以上的距离进行投掷;

三、游戏：《弹打灰太狼》

1、幼儿热身演练;

2、教师讲解游戏规则：

玩法：幼儿分成人数相等的两队，分别站在起跑线后。游戏开始，教师发出信号：“出发!”每队立即跑出，走过30厘米的平衡木;连跳两个25厘米高的轮胎;拿起沙包，向“灰太狼”

投去。再从两侧直接跑回拍第二个幼儿的手，投去。再从两侧直接跑回拍第二个幼儿的手，然后站到队尾。依次进行，以打中“灰太狼”返回速度快者为胜。

规则：起跳时双脚同时跳起;没按要求重新完成。每名幼儿每次只能投一个沙包;接力的幼儿要拍到手后才能跑。

3、竞赛分组。(美洋洋组、喜洋洋组)

第一次比赛;第二次终极赛。

四、教师小结。

五、放松练习;

(音乐：《别看我只是一只羊》)

幼儿园大班晨练体育活动方案5

活动准备

一根长绳子。

短绳若干。

活动目标

能探索出绳子多种玩法掌握跳绳的基本技能发展幼儿的身体动作。

活动中体验创造性跳绳的乐趣发展幼儿的想象力与创造力，培养幼儿的合作意识与合作能力。

活动过程

1、教师带领幼儿做热身运动。

2、听老师口令练习跳跃及上肢动作。

师;跳、跳、跳，幼儿跟着老师跳、跳、跳，原地双击此处师问;"还可以怎么跳"引导幼儿向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、单、双脚跳。

3、上肢活动师绕绕臂，绕绕臂。幼儿跟着老师绕绕臂。

师问"还可怎样绕"引导幼儿向前饶、向后绕、单、双手绕、举起手臂绕等，发展幼儿动作的灵活性。

活动开始

引导幼儿探索跳绳的多种玩法

1、单人双脚跳。幼儿两人或三人一组，有人单脚跳绳，其他人跟着节奏数数。看一看谁跳的多。

2、双人双脚跳。两人一根绳子，幼儿面对面，两人同时双脚一起跳，跳得多者为胜。

3、幼儿自由结伴2人、3人或多人合作探索跳绳的玩法。

长绳一根，两名幼儿在两头摇动绳子，其他幼儿2-3人一起跳。看谁跳得多，多者为胜。

4、请幼儿相互交流合作玩游戏的方法。

放松整理随着老师做整理运动活动延伸回家后与爸爸妈妈及小伙伴做跳绳的游戏。

活动 反思

通过跳绳活动，不仅可以锻炼幼儿的体质，还有利于幼儿心智发展,有助于幼儿体力、智力和应变能力的协调发展;能培养幼儿身体的平衡感和动作的节奏感。尽管在活动中有些幼儿动作不是很灵活，但是重在参与。在游戏的活动中培养幼儿的合作意识和合作能力，让幼儿体验合作游戏的快乐。

幼儿园大班晨练体育活动方案相关 文章 ：

★ 幼儿园大班体育活动方案5篇

★ 2020最新幼儿园大班体育活动方案5篇

★ 幼儿园大班体育活动方案设计方案5篇

★ 2020最新幼儿园大班体育活动方案

★ 幼儿园大班体育活动方案5篇案例合集

★ 幼儿园大班体育活动设计方案5篇

★ 幼儿园大班体育活动策划方案5篇

★ 幼儿园大班体育活动策划5篇

★ 幼儿园大班体育活动计划方案5篇

★ 幼儿园大班体育活动策划方案

每当看到别人傲人挺拔的小山峰时，小编都会默默地低下头，欣赏自己靓鞋，都会不仅感叹道：不愧是自己挑的，就是好看。然而内心还是对那些有着性感曲线的人羡慕不已。但是又不仅问道，如何才能丰胸嘞？最健康简单的方法当然就是按摩啦。正确的按摩不仅能促进血液循环，起到丰胸效果，甚至还能增强免疫力，预防多种疾病。那么接来下就让小编为大家介绍几种正确的胸部按摩手法。

按摩手法一

1、一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕，另一只手轻轻地挤压住。

2、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，并顺势轻轻向外拉，注意不要拉到痛哦。

3、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，轻轻积压手指稍稍并紧，成圆弧形旋转。

4、一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推。

5、两手贴紧乳房四周由内而外打圈按摩。

6、一只手放在胸骨位置，向腋窝方向划螺旋状按摩

7、一只手托住乳房，另一只手从下而上轻轻敲打乳房，不要打疼了哦，时间长短自己把握吧，次数不要太多，每天坚持最佳。

按摩手法二

1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。

2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。

3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部（不是下部）往乳头方向作提拉动作。重复20次。

4、双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。

胸部保养运动成效：每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。

按摩手法三

1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。

2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。

3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。

成效：刺激胸部组织，使得乳房增长。

按摩手法四

1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。

2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。

3、在双乳间做8字形按摩。

成效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。

在按摩的时候还建议搭配着精油进行，不但可以减少摩擦力，减少疼痛感，还可以进一步刺激乳房，疏通胸部的经络乳腺，调畅气血，促进雌性荷尔蒙的分泌。当然最重要的还是要有一个良好的生活习惯，一个健康的体魄，如此日积月累长此坚持，你一定会收获满意的效果。

lelejaan没有看过那个**。是夹在乳房下面的，老奶奶的胸部就觉得夹得住。和肌肉没有关系

是周星驰的**，很老了，这句话是毛舜筠扮演的角色的台词。具体实在想不起来了，估计是《情圣》