胸口的骨头疼

你好 ，根据你的描述，考虑你的情况有可能是胸骨软骨炎，或者是肋骨软骨炎等引起的，主要是由于劳损导致的一种无菌性炎症。跟你喜欢侧卧睡觉有关系。对于这种情况，建议可以外擦点药膏 ，如扶他林软膏；适当的口服药物，如西乐葆，英太青等；做做热敷治疗，可以用热毛巾 或者是热水袋进行热敷治疗等。一般很快就会好的。

肋间神经痛或微循环障碍，小血管淤血压迫肋间神经痛，可试用以下几招：

1、涂红花油；

2、用双手掌搓揉，疏通小循环，晚上睡觉前后光身躺床上，100下；

3、洗热水澡或热敷；

4、做能牵动两肋的上肢运动