孕前体重，孕期增重与新生儿出生体重的关系

就是你的标准体重，如果你评估你自己的体重，在标准体重范围内，那么推荐孕期的体重增长，一般是125公斤，如果你的体重低于这个标准体重的10%，那么我们建议你的体重可以适当增没涨是不可能的，也许是孕妈称体重的间隔时间太短；也有可能是上次衣服穿得多，这次衣服穿的少的原因；也有可能是孕妈吸收到的营养被宝宝吸收走了，都长宝宝身上了，察觉不出体重增没涨，一般是很正常的现象，不过这并不代表胎儿也没涨，在孕期最后一个月，胎儿大概要增重500~1000克。当然，每个胎儿的发育情况都是不一样的。

月体重不增加不是坏事。可以防止最后一个月疯长肉，不利于顺产。如果准妈妈觉得饿，还可以少吃多餐，不要偏食，挑食。努力做到营养均衡。即使在怀孕的晚期，胎儿包括胎盘和羊水都有一定的变化，但是这样的变化带来的影响很小。使得一些妇女们感觉不到自己体重的上升。排尿的增多会长的，而且是最后一个月了，宝宝也是还会在持续发育中，只不过会长的慢些，因为身体各块的”肉肉“都长的差。

体重才可以，如果不涨体重，就担心自己的宝宝会出现问题。实际上整个孕期是不需要胖很多的，一般都在20斤左右。所以最后一个月体重不涨也是属于正常现象的，孕妈不要过于紧涨到了160斤。她自己说自己孕期特能吃，想着自己这么能吃，体重这么飙升，是不是宝宝在肚子里营养吸收的好，长的大一些呢？结果宝宝出生才5斤8两，而自己产后还有145斤。她郁闷的，怎能回事，怀孕的时候，到了孕晚期胎儿就已经成型了，主要就是胎儿的身体功。

怀期最后一个月，体重没有上升，这通常是正常现象，不必担心。每个胎儿的发育是不同的。怀孕29-36周对胎儿来说是一个长期的时期。怀孕36周后，胎儿的生长速度会减慢。母亲在怀孕最后一个月的体重增长不会特别显著。孕妇在怀孕期间体重增加过多或过少都是不好的，准妈妈根本没有增重。母亲减肥也可能有一些原因，导致母亲根本没有增重。

孕妇在怀孕期间体重不增加是正常的。许多孕妇在怀孕期间体重会增加很多。这对胎儿和孕妇的健康不利。因为我们也知道一个胎儿的体重最多为八到九公斤。胎儿看起来有六到七公斤重。最正常的现象是孕妇生了孩子，胎儿长了八到九公斤，这只是胎儿的近似重量。如果体重太高，实际上是脂肪，这对胎儿有害。从怀孕第33周到第40周，这一时期是胎儿体重增长最快的阶段。在这一时期，出生时一半的胎儿体重会增加，所以孕妇不必担心。此外，胎儿和婴儿的股骨长度、腹围和双顶径将在怀孕期间通过B超测量。这些数值也可以反映胎儿的生长发育情况。如有异常，医生会通知并采取相应措施。

它就要生了。准妈妈可以更适当地走路，以促进胎儿的分娩。了解分娩的迹象，如发红、断水和阵痛，以避免婴儿在分娩时仓促行事。准备等待包。足月后，胎儿可随时分娩。确保在上个月准备好等待包。多吃易消化、营养丰富、有益气、储能助产作用的菜肴；如果准妈妈决定母乳喂养，她还应确保每天摄入约100克蛋白质。我们也应该适当补充锌。锌对分娩的主要作用是提高生育能力，帮助胎儿顺利分娩。孕妇也可以多吃香蕉来补充锌。

1 孕期体重增长标准

体重的适度增长不但对孕妇有益，还能确保胎儿的良好发育，体重如果增长异常，那么会容易出现早产，胎盘发育不良以及其他不良反应，一般来说，根据产妇的实际情况，医生会建议产妇将体重增加控制在11到20公斤之间，如果怀的是双胞胎，则控制在20到29公斤之间较为合适。当然，具体重量要根据产妇个人情况确定。

2 孕期体重增长分布情况

一般我们都认为孕妇增加的体重都集中在腹部，实际情况并非如此，孕妇体重的分布情况大致表现如下：

胎儿35-38公斤;羊水09公斤;胎盘09公斤;乳房068-09公斤;血液135公斤;子宫09-113公斤;水18公斤;转化为脂肪储存36公斤。

孕期不同阶段的增重情况是不同的，平均来说，孕妇前20周增重09-225公斤，此后每周增重025-045公斤。

3 孕前瘦弱女性如何增重

孕前较为瘦弱的女性，孕期可适当提高增重幅度，可在上述体重基础上增加25-45公斤体重，医生或助产士会帮助孕妇制定具体的增重措施，确定具体增重量，以确保孕期及分娩安全。

4 肥胖女性应如何控制体重

女性过胖或过瘦都会影响内分泌功能，不利于受孕，即便怀孕后也容易并发高血压综合症，妊娠糖尿病等，因此调整体重到适宜程度孕期女性来说非常重要，体重过胖的女性平时应该积极进行运动，还应该控制热量摄取，少吃油腻或甜腻食品，减少脂肪，适当的摄取盐分，过量摄取盐分，导致体内组织吸收的水分增多，会导致体重不正常的增加。

怀孕最后一个月体重根本没增加是不可能的。或许是孕妈妈称体重的间隔太短；也可能是我上次穿的多，这次穿的少的原因；也有可能是孕妈妈吸收的营养已经被宝宝吸收了，全部长在宝宝身上，没有任何增重。上个月，我瘦了。只要胎儿发育正常，总增重在正常范围内，就没有大问题。如果增重不够，胎儿太小，就要加强营养。

其实怀孕29~36周左右是胎儿的快速生长期。怀孕36周后，胎儿的生长速度会变慢，所以怀孕最后一个月准妈妈的体重增加不会特别明显。其实准妈妈孕期体重增加太多或者太少都不好。另外，准妈妈的体重根本没有增加。可能有一些原因，比如身体负担太重，经常失眠，睡眠不好，食欲下降等。，使准妈妈体重减轻(孕妇减掉的体重等于胎儿增加的体重)，进而导致体重根本没有增加。

怀孕期间，孕妇和胎儿都需要吸收营养，所以需要大量的饮食。这必然会导致孕妇的体重增加。尤其是早中期，体重会明显增加。但也有女性觉得后期不胖。是因为这期间胎儿发育不好吗？其实不一定是这样的。即使在妊娠晚期，胎儿包括胎盘和羊水都有一定的变化，但这种变化影响不大。有些女性感觉不到自己的体重增加。

胎儿体重确实随着月数的增加而逐渐增加，但与孕妇体重和孕肚大小的增加不一定成正比。所以，孕晚期发现体重不再增加，但肚子还在变化的孕妈妈，不用担心。只要孕检结果正常，那么胎儿的发育就是好的。当然，体重这个指标往往预示着一些异常。所以孕妇有必要做一些适当的检查，了解胎儿的发育情况，避免一些异常的发育。