维金斯从进入联盟起就是好的防守者，他为何能这么厉害？

勇士队已经结束了季前赛。在季前赛的三场比赛中，勇士队也有惊喜和担忧。从季前赛的三场比赛来看，维金斯是勇士最让人惊讶的。很多球迷看过武布雷的表现，但似乎忘记了维金斯。虽然威金斯的季前赛数据不是很好，但是威金斯在季前赛的表现并没有被数据反映出来。勇士季前赛出其不意，维金斯成为最佳防守球员，出乎所有人的意料连续两场比赛贡献了3个盖帽的数据，维金斯也成为了队内盖帽之王。整个季前赛，维金斯在防守端投入了更多的精力。维金斯是勇士队整个季前赛最好的防守球员。维金斯无论是个人防守还是团队防守都非常出色。相比于Ubraden的赌博防守，维金斯的防守更加稳定，休赛期增重的维金斯甚至可以防守对方的第五位。

维金斯目前在勇士打小球队时防守对面中锋。面对国王，对面的巴格利在面对维金斯时完全处于劣势。从季前赛第三场来看，维金斯的防守选择是合理的。威金斯在比赛中也多次进行精准切球，伊戈达拉是当年最厉害的一个。维金斯成为只谈吐槽的永久客人之前是什么样的？他不费吹灰之力就成为了最佳新秀，场均169分，虽然不算惊艳，但足以从同一个新秀中脱颖而出。接下来的两年，他稳步成长，第三年场均236分，距离全明星仅一步之遥，夏天成功拿下数亿续约合同。威金斯的报告草稿:詹姆斯之后最强的天才，健康属性是人们期待已久的

但是没有人预料到维金斯的健康属性在签下大合同后开始显现。连续两年下滑，被体育画报评为现役球员第100名，被交易…很明显，威金斯直到现在都没有达到原稿的预期，因为他的才华太抢眼了。威金斯无疑是高中时代的第一人，压下了贾巴里·帕克的同一个班级，获得了几乎所有的奖项，是美国历史上第一个外国最佳高中生。来到堪萨斯大学后，威金斯继续表现出色，场均171分59个篮板，创造了堪萨斯大学一年级球员的得分记录。除了狂三冠军，威金斯还打出了近乎完美的大学表现。

当时他的物理测量数据引起了不小的轰动。他穿鞋子的高度达到了205米，臂展达到了21336米，站立触地达到了2718米，垂直弹跳高度达到了112米，超越了巅峰时期的乔丹和麦迪。休赛期，维金斯确实在防守端下了功夫。从季前赛来看，勇士让维金斯相对成功，但维金斯在季前赛的进攻欲望并不是很高。勇士队教练史蒂夫·科尔接受记者采访时谈到了勇士队球员安德鲁·威金斯。“我们很高兴看到维金斯打得有侵略性，尤其是从比赛一开始。我们需要他进球，尤其是克莱汤普森打不了的时候。我们希望威金斯进入攻击模式。

我想去跑一次马拉松，可我没到二十岁，不报名的话能跟着跑吗

马拉松这项运动都会有组委会，要按照流程手续去报名参赛。

一般参赛资格都需要有一定的成绩积累，有的还要是注册的。

想参加北马这样的，建议从别的小站开始跑起，积累成绩。

多说一句，马拉松一定程度上是有违人性的，爱好要适当。

马拉松，可我没到二十岁，不报名的话能跟着跑吗

一般是不行的，马拉松比赛赛道都是有封住的，外面的人正常是进不去的，除非你能偷跑进去··

不过这算是违规了。

如果你在18岁以上的话可以报名半程的

我真想去跑马拉松 作文

一、影响身高的因素

（1） 来自父母的遗传因素，遗传因素对生长发育有很大的影响，但并不是不可改变的。

（2） 疾病的影响，如肝、肾功能不全，会影响到生长激素转化为生长激素介质，影响身高的再生长。

（3） 儿童自身的机体状况导致营养不良而影响发育，内分泌腺的功能尤为重要，如生长激素，促进甲状腺素等。

（4） 心理因素，如受到某种惊吓，心理压力过大，忧虑等都会影响大脑垂体前叶功能，减少生长激素的分泌。

二、影响小儿发育的饮食有哪些

（1） 不宜饮茶。茶会影响牛奶、蔬菜等食物中铁、钙质的吸收，引起相应元素的缺乏。

（2） 不宜喝果子露。因果子露是由人工配制而成，除含有白糖、枸椽酸外，还有糖精和色素。

（3） 不宜多食冷饮。食冷饮易使胃肠功能紊乱，导致肠炎腹泻，消化不良，影响食欲。

（4） 食物不宜过咸。过咸的食物破坏食欲 粘膜，还可导致儿童高血压等疾病。

（5） 少食甜食。甜食过多会影响食欲，导致偏食厌食，另外还影响机体吸收和利用锰、锌、铬等微量元素及维生素B族成份，降低抗病能力，影响生长发育。

跑一次马拉松瘦多少

看体质啊。有些人瘦个几公斤。但有些人不瘦，甚至可能还增重。 不过通常跑完一次会有些失水，大约2公斤左右。

整个训练过程通常是2-3个月，也有人训练半年1年的。训练过程如果坚持下来瘦2公斤还是可能的。 如果不控制饮食有可能不增不减。

年轻人通常瘦的多些。中年人不容易瘦。 老年人要控制一下，千万别瘦得太多。

胖些的人瘦得通常快些。也会比较的明显。

我本人就属于不增不减的那种，因为训练强度没有超过我的极限，所以只是失水，跑完了就补回来，所以达不到减肥的目的。 跑过后还吃得略多些，有时候还增肥了。膝盖没有完全好，不敢运动强度过大。大约5公里30-33分钟。

顺便说一下，马拉松的训练，其实就是每天5公里左右。周末10-20公里。偶尔跑一个30公里就足够了。轻松就可以跑完。只要控制好速度。

我想跑马拉松老公可以帮我报名吗

一般网上报名只要提供身份证号，手机号，支付报名费就可以。但你确定你能跑的下半程或全程吗？

要去跑马拉松，现在练习一次能跑22公里，想问下隔几天跑一次好

当专业运动员时，一般1年2次全程马拉松，田协的冯树勇老师说要有规律坚持跑步1年以后，能跑5公里，10公里，半程以后，再尝试全程的比赛。国外研究说，一个马拉松后身体至少需要三周才能恢复到正常的状态。

可现实生活中：有跑友四周连续四个全程，还一次比一次跑得快，有跑友14天内跑了3个全程马拉松。。。有的跑友从来没跑过10公里却咬牙完成了一个全程。

这次在上马陪一个朋友挑战全程，之前他只练习了3次，最远距离20公里，鞋子也没有磨合，一双新鞋就上阵了。5公里后明显不行，开始喘气，一路因为拍照，喝水，吃东西，走走停停，一点儿节奏都没有，越跑越累，所幸凭着他登山的底子和强大的毅力在关门前10分钟完成比赛。这次陪跑经历让我深刻体会到一点：跑步可以挑战自己的极限，但是不能打没准备的仗，一定要科学训练，待身体预备好了再挑战全程。因为即便你冲过终点，也不会体会到整个过程中的快乐，因为疼痛和不舒服会一直伴随着你。

建议：一年最多4个全程马拉松，平日注意锻炼就好了。

马拉松可以代跑吗

如果你只是业余爱好 完全没问题 没人管 也不会查证件（谁跑马拉松还要随身带身份证啊？不怕丢吗）

如果是高手，运动员达标什么的，涉及利益了，这几年查作弊查得很严。怎么查呢？事后通过各种相片比对、分段成绩比对之类的。

我想跑马拉松

一、影响身高的因素

（1） 来自父母的遗传因素，遗传因素对生长发育有很大的影响，但并不是不可改变的。

（2） 疾病的影响，如肝、肾功能不全，会影响到生长激素转化为生长激素介质，影响身高的再生长。

（3） 儿童自身的机体状况导致营养不良而影响发育，内分泌腺的功能尤为重要，如生长激素，促进甲状腺素等。

（4） 心理因素，如受到某种惊吓，心理压力过大，忧虑等都会影响大脑垂体前叶功能，减少生长激素的分泌。

二、影响小儿发育的饮食有哪些

（1） 不宜饮茶。茶会影响牛奶、蔬菜等食物中铁、钙质的吸收，引起相应元素的缺乏。

（2） 不宜喝果子露。因果子露是由人工配制而成，除含有白糖、枸椽酸外，还有糖精和色素。

（3） 不宜多食冷饮。食冷饮易使胃肠功能紊乱，导致肠炎腹泻，消化不良，影响食欲。

（4） 食物不宜过咸。过咸的食物破坏食欲 粘膜，还可导致儿童高血压等疾病。

（5） 少食甜食。甜食过多会影响食欲，导致偏食厌食，另外还影响机体吸收和利用锰、锌、铬等微量元素及维生素B族成份，降低抗病能力，影响生长发育。

三、人体必需的营养素

蛋白质主要来源于乳、蛋、鱼、肉、豆类；脂肪主要来源于乳、蛋黄猪油、奶油、肉、鱼、肝、植物油；糖主要来源于乳、五谷、糖类、粉类、豆类等。维生素A、维生素B1、B12、D等都有助于生长发育，来源于肝、鱼肝油、新鲜蔬菜、水果等食物中。微量元素有助于生长发育，广泛存在于多种食物中。最易缺乏的是钙、锌等，应当注重补充。

四、孩子生得矮小怎么办

要想让孩子长得高，建议家长注意以下几点：

（1） 充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前给孩子喝怀牛奶是很有好处的。

（2） 坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。

（3） 保证充足的睡眠，不宜造成身体的过度疲劳。

五、常用治疗方法

迄今为止，治疗矮身材的方法较多，病因性治疗，使用激素、补充营养素等，中医主要采用补脾健胃、活血化瘀的方法，以达到补肾填髓、促进骨骼的发育，改善不同程度的微循环障碍和骨细胞的血供。

八十岁了还能跑马拉松吗？

近日美国一位80岁的老奶奶就刚刚创造了一项半程马拉松的老年组世界纪录，成绩为2小时13分钟23秒。

在上周末，总共有19000人参加了在美国加利福利亚洲亨廷顿海滩（HuntingtonBeach）举行的马拉松和半程马拉松比赛。80岁的安妮-加勒特（AnneGarrett）跑出了2小时13分钟23秒的出色成绩，创造了80-84岁老人组的半程马拉松非官方世界纪录。

当地媒体对此事都进行了热烈的报道，不过安妮-加勒特本人对此倒是显得心态平静：“事实上，在我冲过终点线之前完全不知道自己到底跑出了怎样的成绩。我使用了一个全新的速度仪，但是我并不是非常清楚应该如何使用它。我一定是按错了一个按钮，使得我提升了自己的速度，但是毫无疑问这是一个非常甜蜜的惊喜。”

随后赛事组委会将安妮-加勒特打破纪录的照片发到了Facebook上面，结果有超过2000人为其点赞。不过这已经不是安妮-加勒特第一次打破纪录了，去年十月在波特兰的一项半程马拉松赛中，她就以2小时14分钟58秒创造了这个年龄组的世界纪录，不过由于这项赛事并没有知会美国田径协会，因此这个纪录同样还没有得到官方的承认。无论如何，安妮-加勒特今日又再次刷新了自己的个人最好成绩。

安妮-加勒特真正让人感动的是她的速度居然随着年龄的增长反而有变快的趋势，通常在她这个年龄段，跑步者的速度下滑得都非常明显。安妮-加勒特表示道：“去年我和自己的孙子一起参加了在圣罗莎（SantaRosa）的一项半程马拉松赛，我跑出了2小时15分钟的成绩，随后我接连将自己的成绩提升到了2小时14分钟和2小时13分钟，也许当我明年再次参赛的时候，我能够跑到2小时12分钟。”

更加令人难以相信的是，如今拥有如此速度的安妮-加勒特开始跑步居然仅仅只有九年的时间，之前她曾是一位竞走运动员，在退役之后成为了一位竞走助理教练。在她64岁的时候，安妮-加勒特以竞走的方式完成了自己首个马拉松的征程，成绩是5小时19分钟。而在她72岁生日的时候，安妮-加勒特决定以竞走的方式参加一项半程马拉松，而她的女儿杰恩-克莱因也参加了这项比赛，安妮-加勒特在女儿的影响下开始放弃竞走尝试跑步，结果证明她就是天生的跑者，速度提升非常迅速。

我想跑马拉松，下一届马拉松长跑在哪举行。

您好。建议最好您直接百度查询一下，每年中国会有很多很多的全国各地马拉松运动的。更何况2018年不是刚开始吗？祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。

NBA球星之所以会成为无数篮球迷们的偶像，一方面是因为他们篮球技术出神入化，扣篮、抢篮板、空中接力等动作做得跟行云流水一般，另一方面是因为NBA球星们有着非常强悍的身体素质。不夸张地讲，NBA球星们的身体素质，可能不算是地表最强，但也接近了。毕竟NBA球星们至少在身高层面超过了90%的人类，而且他们还都不是瘦竹竿，而是肌肉发达的硬汉。毕竟NBA球星们跟普通人不同，他们为了能够在NBA站稳脚跟，会勤奋努力地训练，而且是天天练，要知道天天练出来的身体素质，可不是盖的。还有就是看NBA比赛时就能看到，一些球员滞空数据非常突出，要知道这可都是代表着核心力量的强悍，也是身体素质的体现。那NBA球星们的身体素质究竟有多强呢？我们不妨一起来看一下他们跟其他球员相比，究竟有多大的差距。

按照正常情况来讲，人体重越大，身高越高，往往在对抗性运动中，会有非常大的优势。因为人体重越大，往往力量也会越大，而力量越大，在对抗性运动中就会越容易把对手推开。但NBA球星不同，他们可能身高不如你，或者体重不如你，但你要扛他，可能根本扛不动。在中美对抗赛热身赛中就发生过这样一个案例，国内CBA总冠军球员李根就曾经跟NBA球员克莱汤普森对过一次。从身体数据来看，李根身高196cm，体重100KG，在CBA中是出了名的身板好，在小前锋位置上几乎没有对手。但面对身高201cm，体重93KG的克莱汤普森，李根尽管有着7KG的体重优势，而且克莱汤普森看起来也不是那种非常壮汉的形象，但李根面对克莱汤普森背打，李根竟然死活扛不动克莱汤普森，只能原地打转，场面一度非常尴尬。

当然除了李根扛不动克莱汤普森之外，篮球场上还出现过一个更加尴尬的场面。那是在上海男篮访问火箭队的时候，221cm的张兆旭对阵哈登，其实从身体数据来看，张兆旭拥有2个身体方面的优势，身高比哈登高25cm，体重比哈登重17KG，因此按照正常情况，张兆旭单打哈登几乎不可能会落下风，毕竟他身体优势太明显了。但尴尬的是，张兆旭背打哈登，竟然也没有扛动，为了避免尴尬他只能匆忙上篮，但很可惜没有命中，投完篮没中，篮板球还被哈登拿了。不夸张地讲，NBA球星在身体素质上，是领先CBA球员的。但这不是什么人种问题，就是看球员努力不努力，如果球员每天撸铁认真训练，假以时日身体素质完全有可能追上NBA球星。